看了这么多帖子，非常失望，征集有效例子【站桩吧】_百度贴吧
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看了这么多帖子，非常失望，征集有效例子
相信绝大多数人站桩的目的都是为了健康，可是在站桩吧晃悠好几年了，看了无数个人发的帖子，好多人发的誓言，结果都是假的，几乎没有人能够坚持，有的能坚持一年半载，后来也放弃了，即使是那些加精的帖子，也是慢慢的没有下文了。放弃的人有的是没有看到效果，有的是难以坚持，说到底，还是效果不明显罢了。所有，问题来了，站桩能治疗一切顽疾，是个伪命题吧？或者有前提条件吧？或者有时间要求吧？到目前为止，确证站桩有效的，只有醒世无量和大爱站桩两人，当然，他们是牛人。所以，开贴征集有效的例子，希望站桩至少两年以上，并确定有效果的人来讲讲经济。那些站了几个月就说精力好点的请不要来打酱油，站桩是炼精化气，刚开始会消耗能量，你感觉精力好点那是错觉，内脏的能量其实被消耗，只有真正经历过换劲的人才知道。那些本来身体就很健康然后站着玩玩的也不要来讲了，你没生病过，不会有站桩治病的感觉。
我也想知道
怀疑就不要站桩，否则效果不好。
你自己坚持2年验证不就好了
治疗一切顽疾？开什么玩笑，没谁能打包票治疗一切顽疾，站桩不能，中医不能，西医也不能！
很多人都是瞎练，真以为自己是武侠小说里的天才没有师傅，只要有秘籍就能行
心魔难征服，九难诱惑多，能挺过来的是高手，潜水在民间。不会在这儿招人显眼。楼主枉费心机，辛苦了！
对别人失望还是对自己失望？谁实践
谁收获益处
我站桩一年多了，受益良多，问题是你信吗？
每个人都有自己的桩，自己的感悟，桩中体验过酸痛，疲劳，烦躁，煎熬。也感受过酣畅，舒适，喜悦，通透。虽说皆为妄念但也是继续站下去的理由！楼主刚刚经历了其中一二，就准备放弃，可惜了
只能说谁站谁知道
楼主，我在西津渡山顶站过几天桩，有机会一起
过去有个说法，可治百病，不包治百病。气功不是吃药，只看对肉体的化学反应，有些人感觉很好，就非常坚信，有些也确实有很强的效果，有些人没有感觉，就怀疑，否定。有人把人归结为敏感型、不敏感型等，似乎有一定的道理。即使吃药，也不是包治百病的。对某人有效果，未必对所有人都有效果。看我们每个都是人，看到的没有一样的人，你的前一秒和后一秒都不同了。
只能具体问题具体分析了，或者以病为师，让患者说有没有效果。
站桩必须配合养生，能站的有的是，但是养生不是谁都能做到的，比如我老婆，我让他早起，他也知道他的病问题就出在早起上，可一年了就是改不了。
你说的这两个人站的都不咋样
你管别人有没有效果干啥，你自己只要有效果就行。我站桩8个多月了，开始身体情况是有胸憋堵痛，走路快一点就像是胸口插了一把刀一样，痛的喘不过气，而且痛感放射至肝部。自我断定，不是就是，至少也可能是肝区有问题了，而且高血压，心跳过快。那咋办，站桩救命吧。从开始连300米都不敢走，到现在可以走路6公里也没事。骑车子可以跑30公里。更重要的是体型发生变化，大肚子缩小了好多，腰部明显细瘦了，脑袋上后脖颈的槽头肉没了，更有意思的是，以前眼睛近视，看东西有些模糊了，本打算明年换一副眼镜，没想到上星期晚上走路的时候发现，以前看不清楚的灯箱广告上的小字都能看清了，这一点一点的好转，只有你铁了心站桩的人才能体会到好处。有人说站桩不能包治百病，其实病是咋来的？还不是你身体阴阳失衡造成的？现在站桩来修养你的阴阳，让他重新平衡了，那些乌七八糟的怪病能不好吗？你没信心站桩，你才啥病都治不好。要想活命，站桩到底！
坚持，并且每天保证有一定的时间量肯定是有效的，三天打鱼两天晒网，每天站个几十分钟，还不如睡觉
病是什么？无非是身体气血运行受阻，站桩就是要身体气血运行通畅，理论上可治百病，但必须要有一站到底的信心，比病更难治的是人天生的惰性。
看到治疗一切顽疾我就笑了，开什么玩笑呢，如果谁说能没治疗一切顽疾，十有八九是骗子！另外，楼主不让健康人说，什么意思？只有病人才能站桩吗？站桩只是治病吗？
呼吸比以前顺畅了，情绪方面比以前稳定了
你每天一次能站上一小时，能坚持一年，那一年后再看看身体有什么变化。只是看别人怎么说没用的，等人家站出健康了你还是在看。
我坚持了五个月，这个确实对身体好处多。你怀疑的话你去跑步啊，也可以健康，人总要运动啊，不过站桩比跑步更好些。
你去知乎看吧 很多人反馈
支持你。多锻炼就行
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保存至快速回贴1被浏览8分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答有哪位正在练气功的老师,能简单教我一下吗?自己在家练练得,最好是能治慢性疾病的，我只有晚上有时间，_百度知道
有哪位正在练气功的老师,能简单教我一下吗?自己在家练练得,最好是能治慢性疾病的，我只有晚上有时间，
我是属于性格比较急的那种，沉不住气，怎样调节，多谢，
我有更好的答案
才可以得其要旨回：推荐1：习静坐+简化太极拳推荐2！当然，有些病还是要早看医生比较好的，上进行视频教学：真气运行法+站桩这些对于强身健体和预防.com/view/fbb8cc0aa6c30c2259019eaa：<a href="http！我推荐的功法都是可以自学的！最佳时间是！建议楼主要做到平常心，就是气功也要恬淡虚无，或者早晚，时间可以自行安排！不然，要医生何用？.baidu！可以到就近地进行培训！一般在2周左右！效果还是比较明显！其它：练习之前要掌握要领，注意通读全文，在打太极拳10-20分钟！中午或者下午时间可以练习站桩，以浑圆桩为最！练习时间为20分钟以上为宜！真气运行可以单独去练习，也可以到官方网去咨询！可以在优酷！可以每天练习静坐5-15分钟，然后稍微活动://wenku！是目前比较流行的功法！也是效果显著的功法之一！也可以远程教学，具体咨询官方网！1.站桩参考资料！练习功法，就要在时间上有一个良好的安排！在厉害的功法，也不是包治百病的！每次练习不少于20分钟，早中晚，治疗都有一些独到的效果
采纳率：53%
晚上在家可以站桩，站桩得气快，产生气感后能够自动对身体进行调节。站桩时可以参考《罗汉神功》百度网上能够搜索到。
气功不是一会半会就能练成的，首先要调气息，佛家的说法就是能够入定，建议你先学习太极24式，每天早晚一遍，相信你很快会有效果的。
简单点，练习呼吸吐纳，就是一种气
能调节身体慢性疾病吗？能具体告诉我怎样练吗？谢谢
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