练太极拳的人需要经常压腿，压腿对身体健康有好处吗？
练太极拳的人需要经常压腿，压腿对身体健康...
练太极拳的人需要经常压腿，压腿对身体健康有好处吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
对身体当然有好处
压压腿，抻抻筋可以锻炼腿部的肌肉和韧带，
也可以锻炼腹部和腰部，背部等方面
如果想要取得最好的效果，最好是在经过一段时间的热身锻炼后进行，比如跑完一千米之后马上进行，这样就能在最短的时间内取得最好的效果，而且不容易受伤，我经常这么练习的。
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
你好，心脏疾病，高血压患者，不适宜，建议结合自身情况选择锻炼方式。
问＂练哪种太极拳对人最有利，多久
职称：主治医师
专长：粉刺,牛皮癣,感冒
&&已帮助用户：4442
问题分析：还是练陈式太极拳有利，对人的身心都有好处，能使身体的阴阳平衡，气血活畅，精神愉快，健康无病。意见建议：学习是个渐进行的，学会很快，更深层次的理解就要慢慢的了。
问练书法和太极拳对人有好处吗？
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎
&&已帮助用户：55433
指导意见：如果打太极拳提升了人的心境,那么在写书法的时候就可以用上相同的好心境,当然是有提升的。有好处。
问我是83岁的老人现每天自练一字压腿一百八十度贴地拉筋...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26055
问题分析：你好，根据你的情况，目前83三岁高龄，这样练习是没什么好处，且风险大，由于老年人钙质的流失较快，有骨质疏松的现象，这样练习，容易诱发骨质，关节脱位等情况。意见建议：建议，目前有患脊椎增生椎管狹窄病，应注意钙质的适当的补充不能补多，平时应配合理疗等。
问练太极拳对肾病有害吗
职称：医师
专长：肿瘤
&&已帮助用户：64724
练太极拳对肾病没有影响的。不会加重病情。
问听有人说练太极拳能降血压,对吗?
职称：药师
专长：胃肠疾病、高血压
&&已帮助用户：41399
您好，建议不要剧烈活动，情绪不要激动，少吃盐，可以服用牛黄降压丸进行调理的
问您好！练太极拳对腿疼有好处吗？
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
病情分析： 学习太极拳有什麼好处 一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之 间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过 呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用
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评价成功！学循经太极拳都有哪些好处？_百度知道
学循经太极拳都有哪些好处？
我有更好的答案
当然是运动身体了，而且循经太极拳是李兆生亲自创办的，比起普通的太极拳效果更好
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。太极拳对身体有什么好处_百度知道
太极拳对身体有什么好处
我有更好的答案
没有任何好处。因为太极拳不能养身，不能强身健体，更不能实战，都比不上广场舞和课间操呢。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。太极拳对身体的好处 看完你就惊呆了_中华养生
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太极拳对身体的好处 看完你就惊呆了
导读: 太极拳在中国的历史已经很久远了，太极拳现已是一种大众化的健身项目了，经常打太极不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。如果你不了解，赶快来学习吧……
太极拳是一种柔软缓和的运动，无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方，可是它对健康身体却有很好的效果。体育运动贵在上下相随，发育平均，如果只图有局部的奇特好看，那就不能得到平均的运动，使发育不够全面。太极拳在练习的身势方面，是周身俱要柔软松开，这种柔软松开的好处，可以使呼吸自然地深长，气血流行自然地畅通，所以有祛病健身的功效。 其动是在稳静上作出发点，动是静中之动，虽动仍保持其静，所以每练之后感觉心身舒适，非常愉快。这种运动能促进血液循环、强筋壮骨，并且有稳静神经、修养脑力、消除疲劳、增长灵慧的效能。练后无面青气喘，血气闭塞之害，所以对身体有百益而无一害，殊非外功专从事于筋肉的锻炼运动所可同日而语也。其动作是一致的、是整个的，先由思想发动腰脊，由腰脊达于肩胯，带动四肢，这样有系统有先后的整个的运动。每动时，一动全身没有不动，要静时全身没有不静。全身各部位没有哪一部分自动，没有哪一部分不动，或者妄动、迟动、早动之敝。势如长江大河滔滔不绝，又如抽丝挂线、行云流水绵绵不断。无凸凹处，无断续处，稳静安舒、慢而无间、缓缓而行，故可使神经命脉各得其所，得着适合的修养，使身上的细胞血球等自然发挥它的健身功能。其气的出入是随着缓和的动作而运行的，所以能呼吸深长直达腹部，所以非常顺随。其动作是趁着呼吸而伸缩鼓荡的，所以非常的协调。这叫做动作与呼吸互相为用，身体与心神内外兼修。太极拳是稳静柔软和缓而又有弹性的一种运动，如练之得法可以强筋壮骨，增长气力。又可以使呼吸深长，无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。又可修养心性、调剂脑力、增长智慧，脑力劳动和体力劳动者练之可消除疲倦，如身体多病之人练之可以转弱为强，所以它在医疗体育上有很高的评价。如经常练习可以养中气，使之充实，可以转变气色使之红润，可以头智清醒，使思想锐敏，气血舒畅，精神饱满。故不练力而有力，不练快而能快。盖从未见气血衰弱、精神不振而能有力而灵快者也。太极拳的五大好处_图文_百度文库
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