吃核桃有效降三高 每天吃多少个核桃最合适
核桃是一种非常受欢迎的坚果类食物，营养价值高，具有补脑、美白、生发等功效，特别是对于三高患者，经常吃核桃可以帮助清除胆固醇的不饱和脂肪酸，利于三高患者恢复身体健康指标。
据专家介绍，高血压、高血脂、高血糖等三高患者通过适量、长期、坚持食用核桃，可以有效降低胆固醇、血糖、血脂，清除胆固醇的不饱和脂肪酸。核桃虽好，但是也不能多吃，根据实际情况，每天摄入核桃数量应保持在3-5个最佳。
1.核桃具有抗衰老的功效
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。
2.核桃具健脑益智的功效
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
3.核桃能降低胆固醇、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。
4.核桃还能治疗失眠、神经衰老等
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。另外，患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。
5.核桃能镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
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想问一下有三高的人能献血吗血还稠
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医生建议：那是要注意饮食的，是要观察看看的
追问:不一定被
医生回答:什么
追问:饮食方面
医生回答:是要吃清淡的
追问:要是血本来就愁呢
医生回答:那是要用点药物就可以的
追问:知道了
医生回答:好的，麻烦评价一下的，谢谢
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&患了轻型，是否可以献血呢？不少患者有这样的疑问。其实，轻型地中海型贫血患者只要他的血红素达标准值以上，是可以献血的，不过有一些注意事项依然要重视。&轻型地中海型贫血是可以献血的&轻型地中海型贫血患者因为遗传基因异常，而有不正常的血红素。血红素异常会使血液中每个红血球的体积较一般人小，红血球所含的血色素量也较低。这样的红血球除了外观不正常，在功能上也有偏差，其02释放的能力不但偏弱，寿命也较短。只是对患者来说，轻型地中海型贫血对他们的健康状况及生命期望值，都不会有明显影响。&轻型地中海型贫血患者的红血球虽然不正常，但常可见红血球总数却增加，这是一种生理上的代偿作用，因而使血红素总值常在正常范围内，或只是略低于正常值，所以轻型地中海型贫血通常并不是献血的禁忌。男生只要血红素值达13g/dL以上、女生达12g/dL以就可以献血。&由于轻型地中海型贫血患者红血球的02释放能力稍差，且寿命稍短，所以其所捐出的全血尽管堪用，质量确实稍差。如果只是献血小板或血浆，而非捐全血，就完全没有问题了。
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网友评论文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议高血压患者为什么不能献血？献血会引起什么后果？
高血压患者为什么不能献血？献血会引起什么后果？
08-11-24 &
因为高血压的人献血时冠状动脉可能会痉挛，引起一时性缺血，导致心绞痛，并有形成心肌梗死的可能；另外，高血压患者献血后血压下降，血流减慢，易形成血栓。因此我国供血者健康检查标准规定，献血者要有正常血压，其收缩压为12至18．7千帕（90至140毫米汞柱），舒张压为8至12千帕（60至90毫米汞柱），脉压差为4至5．3千帕（30至40毫米汞柱）。
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我国供血者健康检查标准规定：献血者要有正常血压，其收缩压为12～18.7千帕(90～140毫米汞柱)，舒张压为8～12千帕(60～90毫米汞柱)，脉压差为4～5.3千帕(30～40毫米汞柱)。高血压患者献血时冠状动脉可能会痉挛，引起一时性缺血，导致心绞痛，有引发心肌梗死的可能；另外，高血压患者献血后血压下降，血流减慢，易形成血栓。因此不宜献血。
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曾有些人错误地认为高血压就是血管内的血液太多导致压力升高，从而引发高血压的。这种观点在现代医学中毫无立足之地。近年研究发现原发性高血压的发病机制为患者体细胞膜离子转运异常,而且与遗传密切相关。另外，肾脏以及神经内分泌系统也对高血压的发生发展起了一定的作用。
由此可见，依据献血而使血压降低的想法并不现实。但是，通过正当的渠道，一年献1-2次血对身体是有百益而无一害的。
有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。看看高血压论坛
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曾有些人错误地认为高血压就是血管内的血液太多导致压力升高，从而引发高血压的。这种观点在现代医学中毫无立足之地。近年研究发现原发性高血压的发病机制为患者体细胞膜离子转运异常,而且与遗传密切相关。另外，肾脏以及神经内分泌系统也对高血压的发生发展起了一定的作用。      由此可见，依据献血而使血压降低的想法并不现实。但是，通过正当的渠道，一年献1-2次血对身体是有百益而无一害的。      有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。看看高血压论坛
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