内家拳与现代搏击的区别
就以三大内家拳的形意拳和现代搏击的拳击比较下。
首先拳击绝对是好技术，直接、有效、实用。1928年国术大赛冠军朱国富就练拳击，而且他还带他的两个弟弟一起练，他的两个弟弟成绩也不错。都进入前20名。所以拳击和形意拳各有所长，可以结合起来练。
拳击，包括一切上擂台的搏击都将自己的技术去掉多余的，做到直接、直接再直接。因为一场比赛的收益是用百千万美圆来计算的，所以投入的再多、研究的再伤脑筋，都是值得的。拳击的技术训练是十分细腻的。体系是十分优秀和庞大的。正是因为人们对它不了解，所以才仅凭比赛时的技术而断言其粗糙。比如说，拳击的步法。很多人都认为它是在做小跳步。就是说在蹦蹦跳跳的。其实这个绝对是个误解。拳击对于它的滑步，要求是非常严格的。绝对是不允许蹦蹦跳跳的。而且做过步法训练的人可能会知道，滑步练习时间稍长，和拳法配合熟练后，是根本不会象某些人说的那样苯滞的。
形意拳其实根本就是象形拳术。说句开玩笑的话，如果你想练成动物般的本能攻击，那么有些技术和拳谱，就简单了。比如说：打人如亲嘴，那是当然的。你看看老虎、狗的扑咬，就会明白，本来就是那样的嘛。根本没有什么可玄密的。老虎扑上猎物，同时就会用嘴咬。老虎是不会什么直拳摆拳的。它的嘴短，所以必须要贴上去咬。形意拳是一步一桩，一击必杀，脱枪为拳，重枪不透甲不如不发，但是在擂台上，你就敢保证步法整体进去了后就绝对可以一击打倒人吗？你就敢保证你的素质就是绝对高于对手吗？你知道拳击运动员中某些人的迎击打法的方式吗？你知道一击不倒而自己又撤不出来后的后果吗？如果你知道了，就不会再说拳击为什么不用整体步法发力了。
“拳从口出，高不过眉，底不过口”，这是劈拳的出手诀，为什么要这么出手？其实还是没有跑出“中线理论”（这个理论咏春拳论述的比我详细，我就不费口舌了），只要按照这个要求出手，就可以起到抢中和护中的作用，还有能起到对头部的防护效果，另外，从这个高度出手，就能起到对对手的“压打”效果，打击角度有点象是向前斜下方，冲击时用效果很好。
什么是“虎抱头”？其实就是你看过拳击的戒备式吧，双手在腮、肋一旁一护，不让别人打到，好好的抱住自己的脑袋，那就是“虎抱头”
拳击从基本技术，之后引靶，配靶，过度到实战对抗，每一个环节，都紧贴实战，对于人的实战的距离感，节奏感等实战要素的培养，是十分优越的。练形意拳的人，如果不能把拳架练活，是根本打不到拳击训练者的身上的。拳击运动员善于移动游走保持距离，以及前手刺拳，保持距离和骚扰对方。游走，破坏了传统武术修炼者的距离感，多用假动作晃几次，基本上，现在的传统武术修炼者就杯具了。
传统武术讲究接手，出手不回手。拳击讲究，快打快收，频率高。所以传统的很多打法、技法都是顺着这个思路或者针对克制这个技术发展的，结果就出现了所谓“接手”打的现象，接手接习惯了，突然遇上拳击等，一下就吃亏了，所以了，这种出手不回的东西，要像形意、八卦这样的“进身拳”（注意不是近身拳）才好用，不然挨死打。出手回手，一个是保护自己，一个是蓄力，预备再打。不信你不回手看看，你能连打几下？而出手不回，在身步调整上，对身体的要求更高。不回手蓄力，直接变换身体姿势和位置发力，也相当于收手了，这是形意的中级打法了。所以，很多传统练习者上台就挨打，是正常的。
那么形意拳的优势在哪里？ 形意拳练好后，具有松中带刚，横竖兼顾的球劲，筋骨强硬，发力启动速度快，冷脆快透的发力，拳的震透力要强于拳击。比如人体内脏是灯泡，肋骨肌肉是外壳，拳击是直接破坏外壳，可能肋骨断了，来破坏里面的灯泡，而形意拳的透劲，是不破坏外壳，直接劲往里走，震坏灯泡。
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网友回复，摘抄如下：
傲慢都是低素质的表现，这些闭门造车的内家拳练习者往往眼高手低。
先说一下我的经历，我是来自小山村的都市外企白领，家传武术，与好些多年习武之人交过手，认识过一位练内家拳三十年如一日的老师傅。老师傅与我交流，我把我的九肘九膀十二拿法给他看，他并不以为然，只言无招胜有招，说他练的东西没有招式，就是练劲，是内家拳，现在他已进入化劲，一拳能打断人的骨头。
我解释说，我所学的武术招式体系相对庞大但并不是要用这么多招去打人，而是用这个体系来提高自己的技击能力尽可能缩小自己的死角与破绽，从而应对各种情况。所有的招式实际上是实战的提炼，坚持练习之后形成自然反应，从而消化吸收这些武术达到随机应变、出手成招。
老师傅又说，你这种东西老了就没用了，而且会得病，还是要练内家拳。
我解释到，真正的武学都是要内外双修，我家乡的所有习武之人都必须练气功，比如开合功，童子功，子午功。真正的气功并不玄乎更没有超能力，而是内练一口气，把内脏练好，增强体力，内气平衡以保持年轻体魄。
老师傅又跟我说他的内家拳不练个十几二十年是没有用的，练上十几二十年有了内功之后就所向无敌。 我觉得，这个时间成本太大了。我学的家传武学是父亲真传，算是我的幸运，大学毕业之后才开始学，真功夫并不难，难的是融会贯通和灵活运用。
通过这个经历，我发觉目前很多的传统习武之人都忽略了内外兼修。就像剑宗与气宗一样争来争去。内家功夫就是气宗，没有外家功夫那些巧妙的招式与实战总结，你再强的内劲也打不到人。
我这里并不是说内家功夫不好，我是呼吁各位武学爱好者应该兼容并蓄，博采众长。内家拳有其独特的养身与运力作用，外家拳有其独特的提高爆发与敏捷力以及观察人体破绽与弱点的作用，现代武术有其快速的突击训练方式与无畏的斗志，都应该学习，不应该相互指责谩骂。
中国武术中的内家拳其实质是通过练习而获得意识，呼吸，与肢体运动的完美协调，从而达到尽可能发掘出人体最大潜能的特点。
而外家拳则是通过训练局部刚性硬度，力度，速度，从而达到克敌致胜的武术技法。
抛开被神秘外衣包装之下的内家拳理，你会发现，他所遵循的科学原理就是，通过放松状态而获得极快的进攻速度，以及通过弹性柔性的肢体状态而获得以柔克刚的防御效果。
如果非要比较熟强熟弱的话，那就要看个体习练者的个人水平了，内，外拳种到了最高状态下是平衡的，结论描述是殊途同归，没有高低之分。
中国武术有句老话讲一招鲜，吃遍天。所有内外拳法，招式都是掩盖真实意图的虚招，而克敌致胜的只是一招杀招。
现代散打就是采纳了武术中几个简单的杀招，日积月累强化训练，从而在实战中比较牛逼实用。
如果内家拳练习者要牛逼，就需要看他的那个杀招练的好不好，强不强了，理论是赢不了人的。
我本身就练过内家拳是看徐浩东的逝去的武林受的影响，后来我发现所谓内家拳要想练出功夫就得开胯生筋才有所谓的功夫上身，李小龙腰马合一就是这么个意思！但是它的功夫有练法和打法一说大部分人都是只用练法去骗人，练法确实有功夫所谓千斤坠确实也能练出来，还有什么抖劲渗透力都可以展示出来！但是有个但是这只是练法的表现，真正格斗瞬息万变都是瞬间的爆发所以那些个大师一打就不行是因为他们没练过打法，打法的表现方式就是和李小龙打的一样爆发力速度，！但是那些大师已有所谓功夫上身为名只练好看的练法而把没有啥功夫体现的打法去除所以才导致如此之不堪局面！所谓内家拳有可能有过高手，那也是刻苦的训练出来的，就拿徐皓峰的姥爷说吧，他练了一辈子也才是明劲，暗劲只听他师爷李存义说过具体都没见过这种表现形式！而如今内家拳动辄暗劲化劲的吹虚，基本上都是超出了物理世界和人体科学的范围了！还有如今内家拳如此骗子众多和那些写国术小说的吹捧不无关系，打着写实的风格吹嘘没见过的神功境界让多少人误以为真？我认识一个写高术莫用国学小说的，整天的神神秘秘不是饮茶就是拿着大杆子抖两下，他的受众以为他是不世出的高手！有人找他比武他学大师一样请人吃顿饭把别人忽悠走，最后还在网上说人家傻，不值得和别人动手怎么滴！在中国吃传武饭的人太多了，不劳而获，动动嘴说点阴阳辩证的武术理论，在和你比划几下在吹嘘吹嘘他的门派！指定让你乖乖的交钱当徒弟！让后替他宣传！这都是套路！中国有大师么？有，但是人家不出来！真人不露相！那些所谓的这大师十个里边十个忽悠！即使有点本事，本事也不怎么大！这是百分之百的。
内家拳看不起散打拳击综合搏斗，有一个深层的文化背景，也有后天的无知。
偶像崇拜是东方文化传统的一个特点,以儒学为代表的的尊经复古思想客观上造成了武术的进步缓慢，再就是权威的崇拜也导致了武术不敢轻易否定前人的技术。
中国武术庞杂的体系形成，与地理环境是有必然的联系，在交通不发达的社会，以宗族、区域为单位，形成了五光十色的武术技艺，但这种环境使之某种武艺与外界的交流甚少。南拳与北方拳种就是截然不同的风格，这种留传形式，是很好的保留了前人技艺，但也阻碍了武艺的进步与改革。
内家拳的传承通常都会上百年历史，也有苦涩难懂的拳谱，前人通常都有了不起的丰功伟绩，中国人长期有崇拜祖先的思想，这是很典型的农耕文化，它的形成也是很合理，种田是要遵循天地规律，更要听从长辈的生活经验，武术也是如此规律发展，后人不是去创新，却总是在古书籍里翻来覆去寻找诀窍，如果否定前人的技术，就被人为是不正宗，现在社会还常有正宗入门拜师等仪式。
古拳谱还有一个特点，就是语言的模糊性，因为中医在后来发展中，基本没有进行人体解剖学，武术本身也没有运动解剖学，只能是大量借用中医的理论，但中医是用来治病，对格斗并没有叙述，可能中医太博大了，内家拳也就使用了经络、点穴、元气等理论，这也导致了盲目自恋。
打沙袋是为了增加手腕的力量和硬度，平时练习的重点还是对抗。打人如薅草？他薅一个试试，证明一下自己啊？
他们的自信来自于哪里？挣钱多啊。以太极拳为代表，将拳法的理论讲的极其之玄乎，光为了弄明白说的什么东西就够费脑子了，哪还有工夫打？其实格斗的理论很简单，重要的是练习。拳击的拳法组合精准，泰拳专攻内围，柔术把物理的杠杆原理和生物的关节研究的及其透彻，摔跤的暴力有目共睹，空手道的腿法也是出其不意。但是中国所有的流派有一个算一个，都是略有涉及却不够深入。八极拳的肘法跟泰拳相比也不遑多让，形意拳最初也只有五种拳法单练跟拳击的直摆勾也差不多一个意思，咏春的日字冲拳速度极快，擒拿对于关节技术跟巴柔异曲同工，中国式摔跤跟西方的相比更注重快摔，十二路谭腿真比空手道的腿法要差？但是这些东西都没有深入发展，并且越讲越玄乎，花架子越多越不实用。
但是能挣钱啊，虽然听不懂他们讲的东西但是绝对好像很牛逼啊！必须承认中国武术的套路在电影中确实是效果很好，比美国的要漂亮复杂的多，外国人一看，惊若天人啊！所以误导了很多人觉得格斗就是这么飘逸出尘不食人间烟火的样子，大把大把的钞票就给了大师们。
而你们练习现代搏击格斗的呢？招式简单，又不能飞来飞去，美观度差，一直以来都是小众项目，在内行眼里有一种暴力的美感，但是普通人一看俩大男人跟杀父仇人一样打，一点风度都没有。你练这个再能打有什么用？在擂台上抛头颅洒热血的挣钱也不多，达到帕奎奥梅威瑟的级别毕竟是少数。还不如在家轻轻松松学点套路，又好看又不疼，还能挣钱，到了一定岁数再自己编点招式就成了一代宗师，名利兼收何乐而不为？人家为什么不能有优越感？
本人虽然没练过武，却粗浅地读过孙禄堂的拳意述真，薛颠的形意拳术，两本武术书籍。个人感觉中国的武术不是假的，也不是不行，是很有道理，很讲科学的。他们都来源于实战，是实战经验的总结，同时内家拳也借鉴了一部分来源于道家的养生思想。
本人只读懂了，最粗浅的一部分，因为没有练过，更深层次的就不得而知了。
中国武术讲究的是：下盘要稳，力从地起，由脚腿胯腰背肩直达手臂；脚步要活，进退闪转腾挪才能灵活；身形要顺，要整，身形不乱，在应敌时才能进退有序，也就是武术上常说的外三合；达到这些基础要求，需要常年累月的练习，才可能成功。
至于内三合，即心与意合，意与气合，气与力合，个人认为讲的应该是反应能力，就是常说的心到手到，类似于条件反射那样的反应速度。
大家应该都学过卖油翁那篇文章，应该记得那句话，我亦无他，唯手熟尔。
我认为中国武术不假，假的是那些大师，中国武术不并非不能，只是那些大师未领悟其精髓，未将其练到家，更未将先辈的传承发扬光大。
我们后辈绝不能把先辈传承从我们手中失传，更不能对先辈的传承唾弃，应继承其传承，补其不足，并将其发扬光大。
这个问题我来解释一下：我也是练过内家拳的，而且是内家拳中的内家拳：杨式太极拳。为什么这样说呢？首先说一下什么是内家拳，内家拳指的是练拳练到一定程度身体内会出现一种感觉，类似于“气感”，而这种内在的体感与身体相合以后不管是感觉灵敏度还是发力的速度都会有一定的提升。但是不是练了内家拳或者练成了内家拳就一定厉害了呢？其实不是的！关键还要有打人的“打法”。就像一个人就算力气大，打不到人还是没用的。而这个“打法”恰恰就是所谓的外家拳或者拳击所学的东西。其实以前的武术大家，比如孙禄堂等，他们一开始是先学外家拳的，后来才练内家拳，这样就有了质的提升。也就是说如果两个练外家拳练的差不多的人，一个又练成了内家拳，这样的话肯定是练了内家拳的人厉害！这样的人看不起光练外家拳的人可能还说的过去。但是如果一个没练过外家拳或者说打法的人，就算内家拳练成了，也根本不是练外家拳或者练拳击的人的对手！
散打拳击综合搏击，他对外对抗，来源于体内的反作用力，也就是说体内失衡。激发出全身的爆发力。散打拳击综合搏击运动员很多选手，生活并不简点。练内家拳的讲身体平衡。内家拳伤人有两种。一种自伤，通过自己使身体失去平衡，来激发爆发力对对手产生相克的力，二是不断使体内平衡与不平衡中增加力量，对内个体看是平衡的，但对外对产生相克的力，所谓内家拳其实是通过养来修复和保护，在进攻中产生对自己的器官进行保护。在攻击一个人是他的力来源于四肢，内蔵，及旋转力爆发在－点上。其实当你的力作用在别人身上时，自身也会受到伤害，作用在别人身上的力越大，自己受伤害越大，内家拳以调气（生物养）可保护内蔵。不练内家拳的拳手包括拳击手也有这么一个体内修复过程。只是内家拳特别注重这一点。但中有一定无效功。这不得不承认前人的智慧与伟大发现。有的内家拳手说看他练搏击，拳击的八十岁还能否与我打其实是这个意思。
内家拳这种提法的产生时间很晚，是清中后期才产生，古代根本没这种什么内家拳外家拳的。
至于说松劲，所有的格斗搏击，无论散打，拳击，传武，甚至剑道这些器械格斗，都讲究放松状态下的突然发力，也就是松劲。没有这个，全身或者局部僵硬，根本打不了人。所以这玩意和内家不内家根本没关系
这个问题很有争议性，其实任何拳法练的都是精气神筋骨皮，散打，拳击，格斗由筋骨皮出发，注重提升格斗能力和攻击性，侵略性很强，也很容易有病痛，比如关节炎，肌肉瘫痪，缺钾等等，内家拳由精气神出发，通过提升内息也就是肺活量来刺激身体机能，再有一些比较狠的招式，时间沉淀下来，攻击力也不弱，病痛的几率很小，因为本身动作对身体损伤也不是很大，所以内家拳觉得自己比较牛逼，但是真正打起来就跟很多因素有关了，比如战斗意志，战斗意识，体型，攻击手段，所以，客观来说，少年时由外而内，中年时内外兼修，老年时由内而外，对身体各方面都好。
回答这个问题需要了解历史，古代史和武术各门派的发展历史。几千年来在冷兵器时代在战争中和人类自保的搏斗中都是以武功做为击败对手和杀人的手段。武术在长期的发展演变中有了巨大的进化和完善。七八个壮汉进不了身的武功确实是有的，古代的人更强壮更力大如牛，像龙武一样的人很多。随着科学的进步有了枪炮，练武的人就少了人的头脑在进化，则四肢的强壮在减弱。特别是建国后不允许武术伤人，只能做为健身保健的一种运动。六十年来武术的搏击功力更是下降了。但是在民间仍然有传承下来的高深的武功。自由搏击和散打，和MMA.的击打技巧和发力都是从武术的技巧发展进化来的。这些运动有竞赛的允许和环境，自然要比禁用的武功能打了。如果能恢复三十年代的武功，要打现代搏击那是不在话下的。
很简单练内家拳的一般都能很长寿，到老了耳不聋眼不花，而练散打格斗的经常会心脏猝死，老年痴呆或者到老了职业原因造成的伤患缠体，内家拳为何受富豪欢迎？有了钱谁不想活久一点可以在事业成功后多享受？这也是原因之一吧，再者现在的内家拳犹豫功法的断片很多东西都失传了，但也有一些隐秘的保留至今，从古到今这种东西都用于厮杀现在限制了禁手改成了武术，所以切记武术和武功不是一个玩意，一个是好看健体，一个是杀人利器不能混为一谈，这也是为啥练武术的打不过散打的，真正会武功的人却不愿意打，因为武功本身就是杀人技，哪有那么多人给你实验禁手的用法？杀人是犯法的。再者现在有些练武的会点皮毛就嘚瑟，刚会运气就装逼，而大小周天的运行没几个人能懂，古武太过封闭经过战乱的洗礼本就没剩下多少，却还敝帚自珍，传男不传女传里不传外也造成了武功的没落，但终究来说传承几千年的东西和兴起百十年的东西谁更有优越感就很明了了。
其实他们是在一种体系下长期洗脑，重新塑造了三观。在武术玄学的世界中，好像可以永无止境的学习，他们在这种满足感中自我陶醉。许多练习内家拳的人训练时间根本不比职业运动员少，但是打起来和普通人无异。与其说他们练武，不如说他们在学习一种宗教。他们在武术，格斗外壳下更痴迷的是所谓“拳理”的研究，而内家的拳的“拳理”包罗万象，易经，八卦，中医都是他们拳理的一部分。传武习练者不进行耐力训练，不进行反应速度训练，不进行抗击打训练。他们相信这些东西是无用，只有把“拳理”学的明白才能最后成为绝世高手！所以传武习练者痴迷于“讲手”，在讲手中讲动作一帧一帧的分解，一帧一帧的解析“拳理”。在玄学的世界中自我陶醉，仿佛揭开“拳理”的一切！而格斗训练在传武爱好者看起来非常无脑，细化成几个方面，科学简洁，研究起来毫无乐趣，简直只有傻瓜才练！这种运动怎么可能被研究宇宙真相为己任的传武爱好者看的上？
练内家拳的起源是战场，自己不知道要打多久要杀多少人，所以练的是功，技是一击必杀的技。第一莫有观赏性，第二时间太短。现代综合搏击基础是商业表演，有大资金投入，各个赞助商都要广告效果和票房，必须精彩，时间长才行。所以这种训练越来越好，技术越来越好，进攻和防守技术同时进步，专业运动员还被刻意训练不下死手，因为一旦下死手就意味着失去市场失去赞助，就得去搬砖了！所以，别看那些比赛血腥，事故率比足球篮球都低！试想一个和传武比赛，赛前千百万投下去，前期宣传一俩月，上台锣一响，响声未绝，胜负已分，外行的观众啥都没看清。。。。这样的运动员会不会被口水淹死？组织者会不会被赞助商打死？传武瞧不起擂台运动员的本源就是这个。当然吹牛逼的拿这个挡事儿的居多。
其实内家拳厉害是有道理的，外练筋骨皮，内练一口气，内家拳练好了，可以说，你能把他打出十米远，但不能打伤他，原理是你打气球再大的力气，也只能是打飞它，伤不了它，因为力是相对的。除非，后面有墙一拳打身上，可能会伤及内脏。打架生命力，强的人，当然胜率更高！个人见解
本来内家拳是强身健体，让你格斗的时候更加持久，还有内家拳是通过一个缓慢的运动去感受力量，练习如何更好的运用力量，但是现在练习的人基本没这个概念，加上现在很多内家拳在传的时候为了多收学费不断乱创造动作，导致99%的招式已经和实站没了关系。而且没有针对感受力量，如何运气发力的练习，纯练招式，跟广播体操一样了。那个招式本身就不是用来打人的，是用来练气，练力量的。练好内家拳需要每天绑几十斤沙袋走路，练拳的时候需要手臂上绑上沙袋，你在来试试内家的慢动作拳，这才是练武，几年以后你一脚一拳能让普通人报废，所以练武是个非常苦逼的运动。现在的人吃不了苦，所以拳术变成了体操。
最近这样的问题在很多，大家都热烈讨论，了解这个事情，我真想给各位研究历史的学者们提个题目，就是谁能不偏不倚地写一个中国的功夫历史。
我的理解是，中国武术发展到今天，一定有它发展壮大的道理，到今天，很多地方都有自己的各种武侠传说，真的假的，自己编的别人送的，都不知道，仅仅是武侠电影 武侠小说 各种民间传言汇集一起。
任何东西都要与时俱进的不是趟在昔日的辉煌和师傅的传授中的，武术也是，搏击散打也是。
西洋的剑击就是从军队训练中逐步形成的运动，各种规则的加入使得运动不再具备实际的效果。射击也是，从火药变成现在的气枪，从各种姿势射击到两三种，其实实战的效果还有多少？
中国武术中有实战的，转成套路以后，也走了这样一条路？
内家拳的主要功劳是不是把道家的修身养性融入拳法中，我们不得而知。是不是这样我想历史地研究。反正胸口碎大石 手劈砖头 顶枪等等表演项目已经被认为是不符合新时代的战斗力养成需要，现在部队不在进行这样的训练，而更多是实战的。
因为传统武术都是师出名门 都是圈子里xx大师的弟子或弟子的弟子 所以一吹出来都是名家 优越感十足 而练现代竞技类搏击的 除了国家队、省队那几个牛逼的 大部分都是跟无名教练练的 即使是去某某知名教练或冠军级运动员开的拳馆去练习 也不是那个教练或运动员亲自教 一般都是些年轻没名气的运动员带你练 虽然师傅没名气 但是遵循的也是现代科学的训练方法 所以 时间久了 除了技术练出来啦 身体强度也练出来了 不要小看这个身体强度 身体强度一旦练起来了 心肺功能（内）代表着长时间保持剧烈运动的能力（也就是粗话说的体能和恢复能力） 身体素质和运动能力（外）代表着吨位、力量、敏捷、速度、爆发力、肌耐力、抗击打能力等等 其实 除了经验和技术（招式） 身体和运动能力方面才是现代竞技类运动员们碾压传统武术家的根本原因…… 传统武术家的弟子 和 现代竞技类搏斗的弟子 就好比 校长的学生 和 体育老师的学生 肯定是校长的学生更有优越感 但实际 身体方面 肯定是体育老师的学生更牛逼。
你拳再猛也有人比你猛，你拳再快也有人比你快。你练到最后结果就是现在分级比赛一样，膂力大占优。内家拳指出了一条以相对的＂弱＂胜相对的＂強＂的路。以＂小＂力化＂大＂力，这是所有武者体能发挥到巅峰后，唯一可能再进一步的路。至于走不走的通，不知道。而且没有到过体能巅峰的人似乎都没有资格去走。
起初我相信很多人对中国武术的认识是基于电影和电视节目，以为武术是真的那么厉害，飞檐走壁、虎虎生风，而且经常也会从耳边听到一些传言说谁是几个人围着他都被他击败又有什么地方有一批神秘高手练过什么内功秘籍在人身上点一下就能杀人，因此更加让武术产生一种高深莫测的错觉，其实武术应该有舞蹈和技巧成分，起到健体和搏击的效果，然而并没有我们想象的那么神奇什么四两拨千斤什么借力打力，练过的人会比普通人反应更敏捷会格斗和抗打击性罢了，类似黄飞鸿这等传奇人物我在佛山祖庙黄飞鸿故居看过黄飞鸿其实也就是开过武馆兼卖艺一个民团教练，什么什么无影腿或许能踢几脚但也没那么夸张，也没有什么为民请命大战老外等传奇故事这些都是港片树立的，所以我们要对中国武术要正确认识，武术是一种强身健体的运动且能防身和搏击更是对人意志力的磨练，正确的认识才能更好的传承和发扬，至于现在闹的沸沸扬扬的太极拳，应该请下神坛少在综艺媒体里面卖弄表演把自己搞的神乎其技什么几个人推自己什么女主持踩肚子什么碰我我就电你，回归太极本真，如果太极散手确实有很强大的搏击功能那就和挑战对手好好练练即能分出个人之间的高低，也就是那句话是骡子是马拉出来溜溜，用实力为自己门派正名
那些把武术搞得神神道道的都不知道大道至简，有些更是没有真知灼见，若不是人云亦云就是故作神秘。有句话叫～真传几个字，假传万卷书。有些人就是拜了假师傅，因为有汗牛充栋的书包可以调，所以才会牛B哄哄！但文无第一，因为文化方面的事可见仁见智，而武无第二，是因为武在手下要见真章，所以许多人都只能吹师傅，然后打打徒弟搞些自嗨和意淫。然后再在文化与养身上一路狂奔，完全背离武者尚武、善武的初衷！因为他们感觉自己过度包装后已不是傻、大、黑、粗的东东，其实有些像买椟还珠那故事，我们买珠是要珠子好、珠子真，但他们偏要那盒子是古董、有传承，若是货好包装佳那自然是锦上添花，但有些却完全是伪货还自命清高，所以这世上所有的自欺其本质都在欺人！因为有些优越感叫我祖上是第一阔人！
世界上任何格斗术，大致的锻炼方法都差不多，无非是先进程度的差别罢了。中国以前练武讲究个打熬筋骨，各种花式角度举石锁训练效果其实类比ufc的抡大锤甩大绳翻轮胎，扎马步一类的锻炼核心肌群类似平板支撑，冬练三九夏练三伏，下了苦功身体素质上去了，再加上长期练套路形成的条件反射，才有体现实战价值的可能。现在的这些大师，苦没吃过，光会拉花架子，当然不能打。不盲从被所谓大师忽悠，也不无脑喷冷嘲热讽，从科学的角度去分析，世上任何事情，主要还是人的因素。
伪命题，真正练武的很少因为练过武，就整天找别人比试。现代人练武大部分都是为了强身健体，修养心智。金钱社会，人们比的是对于金钱掌控的能力，有几个能靠打架成为富翁的？？？塔沟武校出来的该开超市开超市，该当保安当保安，网上吵得那么热闹有几个真正练武的？？？不是水军就是什么都喷的喷子，说实话喷完了该搬砖还得搬，有这功夫还不如陪陪家人实在。
练传统拳法的人多数寿命长，现代搏击的后期病痛多，叶问可能打不过阿里，李小龙，但肯定活得过李小龙，叶问的儿子叶准九十几了还能打几招，找个现代搏击的出来看看，可能七十以上的机会都很少
技击主要还是靠速度，力量，扛击打能力，招式只是辅助不是绝对，而且现在武术有一点神话色彩脱离实际，所以国际上一些综合格斗比赛基本上没有纯粹的武侠大师。还有虽然讨厌日本人不过看看人家的剑道招式少而精，贴近实战，没有咱们那么多花架子。
其实中国的拳术套路，是前人经过实战总结后，用作一种辅助训练的方法，目的是让学习的人快速记住博击招式，再经过实战对练，师付讲解每一招式的迎击方法，更可以在实战中运用，旧社会教拳不是以套路为主，实际是以散打为主，散打这个词就是中国博击的代名词，讲究的就是实战，而且还有很多辅助训炼，各家方法都不相同，要不然那里来的铁头功，铁布衫，铁腿，铁砂掌等等，旧时代的习武人，从小就开始训炼，和拳击的系统训炼一样，所以那时的高手出手更会伤到人，新中国后，众所周知的原因，很多技击训练方法都失传了，加上武术被体育总局设计成一种体操了，变成一种好看的舞蹈，曾经传出女子武术冠军被流氓强奸的悲剧，因此现代社会的传统武术也只有其形，没有其意了，前人的实战训练方法失传了，再没有恢复的可能。总之，拳击术也好，K1也好，散打也罢，只要谁能系统的训练得好，谁就能击到对手。前人总结讲的是一胆，二力，三功夫，功夫是排在最后，就是你再怎么炼得精，技术如何好，没有力量没有体力也不行，就算有力有技术，上了战场没有胆量心虚了，脚趴手软同样干不过有胆量的对手。拳击同样也是一种武术，经过这百年的发展与不断发展，也总结出了一套越来越科学的训练方法，且是在其规则要求内不断精细化的击倒方法，与K1的要求又不相同，所以拳击再练得精，真与一样训练过K1的人对磊同样会吃亏。中国武术的真髓可能真的失传了，再也回不到尚武的年代。
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