一个人在外地生活，感觉不知道未来的路怎么走，没有方...
一个人在外地生活，感觉不知道未来的路怎么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一个人在外地生活，感觉不知道未来的路怎么走，没有方向，没有奋斗目标，时刻在烦恼着，总是失眠，不想奋斗，要我做事情就觉得很有压力。已经生活一年了，还谈了一个男朋友，但是我的心就是定不下来，觉得自己处处不如别人，也不愿意学习。男朋友说想结婚，但是我很恐惧结婚，我应该怎么办？曾经治疗情况和效果：是，心理障碍，婚姻恐惧症和轻度抑郁症想得到怎样的帮助：请医生教教我？？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
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心理分析：根据您的描述，是由于您对未来没有规划，人生的布局是杂乱无章的，这种失调导致了您的烦恼。您在描述也提到了，不想奋斗，原因就在于您都不知道自己应该去奋什么，斗什么，不知道未来的目标在哪。心理指导：您目前的情况属于一般心理问题，会有抑郁情绪，但应该到不了抑郁症，对婚姻的恐惧也是在于婚姻还没有在您的计划范围内，所以对方提出结婚您有些焦虑，但反过来说，生活中的一切其实都不在您的规划范围内，所以与其说您很抑郁，不如说您很焦虑。因此在心理咨询的过程中，一方面是把内心的负面情绪做一个疏通，另一方面，有些认知是需要改变的，比如觉得自己处处不如别人，处处不如别人的人还能有一个想要结婚的男朋友，您要知道全国有多少单身女性还是非常优秀的吗？所以您对自己的认知是不到位的，您一定有闪光点，但被您忽略或者否认了。最后，就是在心理咨询的过程中，对人生做一个规划，把这几方面状态调整好了，情绪的问题、感情的问题和事业的问题都会迎刃而解的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。意见建议：你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
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问题分析：你好,根据你的描述考虑是有轻度的抑郁症状.建议你先冷静下来,给自己制订一个近期的计划和远期的计划,如果心中有了目标,人才会有信念和动力.意见建议：如果迷失了自己就像是在大海上的一艘航船，没有了领航灯,那么就会失去生活的动力.。希望你冷静下来，坚强，勇敢，自信，乐观，克服内心的紧张和焦虑,一点一点积累自己的信心.
问题分析：恐惧症和抑郁症都属于神经症的一种，轻度水平都是可以通过自我调理来改善的。意见建议：建议你需要用意志力对抗抑郁，强迫自己多与人交流，多参加公共活动，慢慢改善。对于婚姻恐惧你可以多与男友交流沟通，练习使用想象放松疗法或呼吸放松疗法来改善紧张焦虑心情。祝健康。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍
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心理分析：没有目标，心就定不下来，就会迷茫，就会被烦恼困扰；所以只要找到目标，很多问题就可以迎刃而解。心理指导：让自己放松平静下来，认真的想想自己到底想要什么，有什么心愿一直藏在心底还没有完成。很多时候，人都是觉得自己的愿望不现实而被埋入心底，实际上只有努力追求了才有实现的可能。当你把未完成的心愿重新找出来的时候，你就有了生活目标，你就没有迷茫的烦恼，自发就会有一种动力。此时你的抑郁症状会消失，也不会有时间拿别人的优点跟自己的弱点作比较。如果现在还没有考虑好结婚，那就再等等，等你自己的事做好了，才更容易接纳婚姻。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍
&&已帮助用户：3587
心理分析：你好，你所描述的想法、感受其实都是你的内在心理状态的一种呈现，其核心原因是你的不自信。你内在有种信念：我不行，所以让你在面对生活时总觉得无所适从心理指导：这种信念和你的成长经历、家庭环境等有关，可以推测你从小到大都是这种状态下的。所以想要改变，需要一个比较长的过程。这需要你先能客观的去看待自己，更多的是能发现自己的优点，并能发挥出来得到自己和众人的肯定，逐渐来增强自信心。建议你可以看些相关的心理书籍，如果能做心理咨询效果会更明显
职称：国家二级心理咨询师
专长：睡眠障碍,情感性心境障碍,网络成瘾,吸毒,网恋,赌...
&&已帮助用户：1595
心理分析：根据您的描述，您似乎对一切都充满了不确定性，对在外地工作不确定、对现在的男朋友不确定、对自己的前途不确定，不确定的原因大概来自于你自己对任何事情都付不起责任吧，或者说自己没有做好任何负责的准备。心理指导：只有当一个人学会为自己的选择、为自己的所作所为承担责任的时候才是自由的个体，否则永远被束缚左右。例如对于结婚这个事情，其实你并不知道婚姻如果不幸福你会为它做些什么，你总是在等待。建议你去独立的承担一些事情。
职称：国家三级心理咨询师
专长：宝宝缺乏安全感,网络依赖,网络综合症,烟瘾,成瘾,...
&&已帮助用户：188
心理分析：一个人在外地生活产生负面情绪，比如恐惧，有压力，感到迷茫都是正常的心理反应心理指导：这样的情绪反应正常，但是要学会排解，因为持续时间久了会造成心理和生理的双重伤害。你的烦恼在于对未来和自己的不确定，那么，首先要正视自己，工作，感情，生活，都要有一个定位。然后看看自己的定位是不是客观合理，这时候可以求助朋友亲人或者心理咨询。你的错误思维比如处处不如人，显然不合理，这样的类似想法对你进行了消极的暗示。你对婚姻的恐惧，你可以试着跟你的男朋友坦白或者你的朋友和家人，这样你就不是孤身一人，你会发现很多人都能给你有价值的建议。不要沉浸在抑郁的情绪中，沟通会让你豁然开朗
职称：国家三级心理咨询师
专长：网络成瘾
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心理分析：您好，根据您的描述，您现在的症状很符合恶略心境，还不能达到抑郁的诊断。心理指导：您现在心境低落，总是会被莫名的负面情绪所缠绕，这也是很多人处在特殊时期经常所面临的状况，建议积极心理学疗法每周至少做三次有氧运动每次不少于30分钟，比如散步，每天多做深呼吸，即腹式呼吸，没事的时候做特别是心情不好时，每次不少于三次，只要坚持心境慢慢就会得到调节，很有效的方法，简单易行，针对于自己可以感知到的内心矛盾冲突，想办法去解决，给自己的心灵减压，找一件自己认为有助于帮助自己树立自信心的事情去完成它，完成一件然后再进行下一件，逐步树立自己对于生活的自信心，希望的的建议能帮助到您。
职称：国家二级心理咨询师
专长：童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析：根据你的述说，你感觉不知道未来的路该怎么走，没有了方向，这是心理的问题，心理想偏了，就感觉没目标了，所以很烦，老是失眠，就有了压力，连结婚都恐惧了，这需要调心态。心理指导：建议；你找一位心理咨询师咨询一下，把你的心态调好，让你要有一个快乐的心情，打开你的心结，从新建立一个奋斗目标，把你的自信心找回来，和人能够好好的相处，这样压力会慢慢的减了，失眠也会好起来的，干你想干的事，为你的目标去奋斗。
职称：医师
专长：子宫脱落,难产,不孕不育，宫外孕，月经不调，产后出...
&&已帮助用户：594
问题分析：您好，根据你的叙述你目前应该是处于一种心境障碍，或是轻度的社交恐怖。意见建议：给你提一些参考建议希望对你有帮助：1、自己不要有什么担心。后天心理方面的问题和疾病，往往是自己给自己造成的，而未必是事实上存在的。你越是担心，你就越不自信，就越封闭自己，会形成恶性循环。其实社交恐惧的心理人人都有，再开朗外向的人也有觉得社交麻烦、想一个人独处的时候，只不过有的人这种时候多些，有些人这种时候少些，你还没到有什么“症”的地步，你不要自己吓自己。2、想想自己身边的人，你是个普通人，思想、感情、行为也并没有什么特别的，别人没必要用异样的眼光看你。你也就自自然然地去按自己的想法去待人接物，不要老担心别人是怎样看你的，你自己做人做事坦然无愧就好，别人不会对你有什么异样的想法看法的。3、要尽量克服自己的畏难情绪，克服对外界的不自信和恐惧心里，主动自然的和人交流。敞开心扉努力克服一些负面的影响。4、有什么事情多和你的男朋友沟通，有了家人的支持，你会更幸福。祝你永远幸福。
问我失眼已经要到一年;不知怎么办。
职称：医生会员
专长：结石科
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问题分析：考虑是神经衰弱的症状。不知有没有口服药物。建议口服枣仁胶囊。谷维素 刺五加治疗看看。有关效果很好。另外也可以看看当地中医。进行中药治疗。意见建议：平时避免过度劳累。减少精神刺激。戒烟戒酒。避免喝浓茶。恢复是没有问题的。不必担心。 祝你健康。
问心里障碍,在吃奥氮平,盐酸帕罗西汀(乐友)停药就失眠,怎...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：你好，你的情况来看应该考虑是失眠的问题,最好采取安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。意见建议：通过适当的户外活动 ，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。
问心里障碍
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
&&已帮助用户：20863
心理分析：一般抗抑郁症的副作用是可以避免的,如果还有别的副作用,建议咨询专业医生心理指导：建议可以服用新的抗抑郁药物,如百忧解,副作用比较少,如果服药以后有恶心和烧灼感的,可以在饭后服药,或加服维生素B6.
问轻度抑郁症的表现
专长：脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户：222623
轻度抑郁症是一种常见的心境障碍可由各种原因引起轻度抑郁症以持续的心情低落为特征在情绪方面心情压抑、郁闷、沮丧对日常活动缺乏兴趣对前途悲观失望病前的精神创伤常盘踞在脑中以致精神不振脑力迟钝患者为此感到羞愧和内疚在认知方面注意力无法集中记忆力降低思维迟缓自尊心和自信心降低自我评价下降常夸大自己的缺点和失误认为自己没有价值没人关爱并为此自责和自罪在行为方面动作迟滞无精打采表现为被动、依赖、退缩不愿意与人主动交往甚至会有自杀的倾向
问轻度抑郁症表现
专长：内科疾病,心脏病
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轻度抑郁症的表现轻度抑郁症是一种常见的心境障碍可由各种原因引起在情绪方面心情压抑、郁闷、沮丧对日常活动缺乏兴趣对前途悲观失望病前的精神创伤常盘踞在脑中以致精神不振脑力迟钝患者为此感到羞愧和内疚自我评价下降常夸大自己的缺点和失误认为自己没有价值没人关爱并为此自责和自罪做为家人要多给予关心
问孝感治疗心理障碍方法都有什么啊？
专长：乙肝、传染科综合
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病情分析：你好，在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。意见建议：多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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怎样在外地生存
我是一个14岁的男孩
身上只有400元我想一个人生存也可以混社会我干过半年的体力活
力气也不小
可以抱起45公斤的货想在外地去独立生存请大家给我点建议和方法不想寻求救助站
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这个城市顶多多一具有尊严的尸体！如果聊的投机，就邀请他也吃你点的菜！
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随便进一家饭馆！找个单独吃饭的人，不要以为那是工业用水或者是处理过的再生水！那是纽约或者是东京的喷泉，气质的行家，一公斤2毛，并排坐下！尽量和他聊天！
中国的餐饮，学校宾馆，也有卫生间！但是有保安！能进的机会在百分之40左右！这个比列在你的穿着，气质的影响下，没人会记得你！
下面谈谈喝水洗簌及卫生间！
商场有卫生间！但是大部分收费！不过在很急的情况下，还有很多选择的！比如——广告牌后面，雕塑后面！
如果遇见结婚的！一个木门换两包方便面不成问题！
高速公路边的铁丝网，一公斤一块多，一忙活一晚上也够生活一天的了！
切记，去喷泉吧！喷泉，而且要找个最忙的时候进去！——混水才能摸鱼！呵呵！
没喷泉就只好到水龙头了！！保证新鲜！然后跑——一直跑```````
如果你是一个有尊严的人，尽管换你的，要象老朋友一样，说个再见！然后大摇大摆的出去！拐过弯就跑``````
注意事项：你一定要比他吃的快！要胆大心细，不要颤抖，只要我们两个手抓住水龙头逆时针用力扳，就会转动的，几圈就卸掉了，如果他不爱说话，但能维持生理需求。
老外开的店都有免费卫生间！
有的人宁可不吃饭也要抽烟，一般情况下娱乐场所门口的烟头是最高档的！两公分往上的很多！正所谓酒后吐真言`````
如果你没胆量照我说的做，那只有吃的差点了，按废铁买的话买20圆不成问题！？很简单——
你只需打个电话！你先记下一个送煤气或者送水的电话号码！每天凌晨5时的时候！
至于喝水于洗簌！
大商场，不要流汗，要自然！
如果你不擅长搭讪，那满大街的水龙头也一个个的加了锁，所以大家不要死心眼的要想办法怎样把那该死的水龙头拧开。这样的目的就是要老板以为你们认识！然后点菜，会有很大浮动，保安是辨别你穿着，中国白分之90是自来水！然后笑容可拘的说谢谢，然后握手！
如急需那么一点点钱打电话，坐车，吃饱之后！再找个机会握手！没机会就随便问个什么。麻烦你送一桶水来，我等你！”然后你就到1单元等着，当你看到一个送水的急冲冲的驮着一桶水来的时候，或者吃东西
找个不设防的小区，死人的红白喜事，打电话一定要说最高的那层！那样时间长！
告诉你们一些你们平常不知道的可以换钱的东西！
空调室外机的管子，铜的，一公斤50，两下就掰断了，然后你到小区旁边的话吧给送水的打电话，这样说： “喂，你好，铝壶，煤气罐``````转一晚上，20块钱很轻松的说！如果发现谁家门口的鞋比你的好，拿个破钳子，也好办！
基本上有卫生间的地方都可以喝水和洗簌，虽然是自来水！
如果实在没长的！
注意事项：不可吃太饱！那样每跑百米会增加几秒的时间！！
注意！但霸王餐也需要技术的！有保安的饭店不要进，门口有木兰摩托的不要进，一定要找个夫妻店！在找一个小区，并记下名字，比如是A小区！那不但有饭吃，还有酒喝呢！运气好还有红包分！以上所说不可当作职业长期经营！
下面说说抽烟，技术发达了！还有岔气的危险，我是A小区1单元7楼左面地，你都在5里以外了，因为送煤气或者送水的自行车又大又破，根本不上锁！所以``嘿嘿！！！点的菜不要太昂贵，让他们感觉没必要追你！这样就可以痛快的喝个够了！
下面谈谈钱的问题，一条一条那种，拽下来一条5块，收破烂的收！
注意事项：不可贪杯，店铺门前的塑料门帘，找十几个短的，先把烟丝倒出来，然后放到烟盒里的锡纸里，用火哄干！我们可以来个另类点的方法——我们可以把水龙头卸下来！（没保安）你可以一个楼道一个楼道的转！很多东西可以换钱的！铝锅！那就只有吃霸王餐了
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　　感动 长沙人好热情
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　　据悉，在10天的历练中，24名同学除了要负责自己的吃住开销外，还要想办法多赚取经费，而这多出来的款项将作为善款全部捐给一位长沙的贫困学子。孙海罗表示，回到学校后，还会开展“一呼百应”活动号召全校捐款，帮扶这边的贫困学子。如果您身边有这种自强不息的贫困学子可以拨打本报热线96333推荐给我们，我们将为贫困学子带去一群自强自立的同龄人和他们的爱心。
　　作者：朱华
本文来源：星辰在线-长沙晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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