普通人如果想打架厉害，练习拳击，散打，自由搏击，哪个更好？普通人如果想打架厉害，练习拳击，散打，自由搏击，哪个更好？爱不爱体育百家号今天为大家介绍拳击、散打、自由搏击、一些比较流行的格斗体系一、拳击知识拳击分为业余和职业拳击两种，（奥运会上的是业余拳击，而我们观看的大赛一般是职业拳击），拳击的技术体系相对别的格斗种类而言比较简单，就是单纯运用上肢的打击技，而且打击方式和部位限制很多。拳击入门训练对先天的柔韧和协调性需求不高,它不像散打和套路之类对身体条件有比较多的要求。男女老少任何人想要练拳击都是挺容易入门的，毕竟它的基本技术动作没有超出一般人的能力，只是最终的水平因人而异。拳击技术动作少和简单，但不代表很容易，实际上拳击的训练原则就是重复，不停地重复，把技术动作和对战反应固化到你的身体和反射神经中。一记最简单的前手刺拳，其优劣程度取决于你是练了1千次还是1万次，天赋是会有影响，但是不会有训练的影响那么大。一个拳手，只要看到他的一记刺拳，基本就可以判断他的训练程度，职业拳手可以在一秒钟内击出七拳。不停地重复，直到形成身体的记忆和条件反射，这一点适用于所有格斗体系，因为格斗中很多时候根本就没有细想的时间，只有靠最本能的反应。二、散打知识散打本身是中国武术演变出来的现代竞技化产物，因为中国武术的体系众多，无所不包，所以散打的技术包括得很广，拳、腿、摔这几个大类都包括了进去，从远距对峙到中距对攻，再到贴身投摔，基本没有照顾不到的范围。散打体系有拳法：拳法在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。散打体系有腿法：腿法有生理优势，在人体四肢中，腿粗壮有力，力量最大。另外腿法有长度优势，腿比手长是人的常识，在搏击场上，长度优势使腿法攻击距离远，范围大。腿的位置比较隐蔽，有隐蔽性优势，腿法还有对手难防守的优势。三、自由搏击知识自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。建议：普通人想短时间内打架能力厉害，拳击会学的比较快。更多搏击知识~关注搏击圈那些事本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。爱不爱体育百家号最近更新：简介:分享竞技体育的独特角落。作者最新文章相关文章登录后才能保存观看记录哦＾-＾
散打初学：拳击手靶练习
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拳击手靶练习
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正在观看：散打初学：拳击手靶练习
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简介： 散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
迈向新时代
大胃王密子君
大胃王朵一
魅力中国城
举起爪儿来【散打与拳击的区别】_拳击_怎么练_方法步骤_差异-大众养生网
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散打与拳击的区别有哪些呢
散打包含的项目是很多的，可以说是全身都要结合的运动，并且还要重视多方面的运动技巧，很多人在选择项目时会选择散打，开始学习的时候没有章法，但是时间久了后会明确，其锻炼则会更快。而拳击则是依靠反应，通过拳的出击能过到目的，可是很多人对这两种运动不清楚，那么散打与拳击的区别有哪些呢?
散打有拳法腿法和摔法，拳击只有拳法，散打的拳法和拳击的拳法(各个武术的拳法几乎都是这样)几乎是一样的。散打和拳击的实战势和步法也是大同小异，练散打的出拳力度一般不如练拳击的。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(AIBA)自一九九七年开始实行的新规则中规定业余拳击比赛实行五个回合制;每个回合打两分钟，回合间休息一分钟;职业拳击比赛一般是实行十至十二个回合制，回合中间休息一分钟。世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在十秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
本文对散打与拳击的区别进行了详细的分析，当我们阅读完文章后就能清楚区别，散打与拳击都有自己的优势和特点，我们要重视其影响才能选择适合自己的武术运动方式。但是要注意每项运动都要消耗很多时间，所花费的精力也是极大的，如果学习者没有坚持的恒心，就不要轻易的开始锻炼。
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&练拳击还是散打在实战中用处大？
来自：保密
发帖：105＋715
最近结了个仇人，想K对方，但自己身体条件不如对方，想练习一个拳术求指导
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：保密
发帖：37＋431
套麻袋，揎一頓不就好了？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：605＋10844
散打有摔法，很重要
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：9＋2779
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
两瓶辣椒水放包里，一瓶流射，一瓶喷雾，管你练什么。
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当时明月在，曾照彩云归
来自：保密
发帖：90＋10242
两瓶辣椒水放包里，一瓶流射，一瓶喷雾，管你练什么。
最后给人家抢去喷你。
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来自：保密
发帖：4＋57
目前在练地面技，感觉一对一打架不持械最实用的技术，不会弄伤弄死对方，但可以逼得对方跟你求饶，很伤自尊的。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：142＋9160
我会告诉你是拳击吗
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袭警吕阿姨 口水娘炮男 爆裂刘先生 博士生三大神兽
来自：保密
发帖：52＋4163
K人最好的办法
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冤有头债有主出门右转是政府
来自：保密
发帖：21＋4463
200一个人，1k叫5个。比去学什么不好~~
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：32＋910
用钱呀 什么都好解决。散打和拳击在真的实战中用处不大，这要靠积累的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...10楼...
来自：保密
发帖：11＋695
拳击相对来说比散打速成，因为不用练摔法和腿法。
不过最速成还是花钱雇人打。
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上海不需要低素质硬盘
...11楼...
来自：保密
发帖：9＋2061
有练拳的这点费用，还不如工地上随便找2个人呢……
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：保密
发帖：19＋4387
拳击吧 反正没几个打架会用腿的，用不好被摔倒，脸上被踢几脚么就圆的扁的随便别人搓了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：保密
发帖：1＋258
找人呀。干嘛要自己上？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
发帖：50＋13880
不管哪种,只有多打才有用,练个架势毛用没有你还不如练跑步;
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这样的夜晚;
除了创造人类,我们还有什么追求?
...15楼...
来自：保密
发帖：60＋8611
打什么打，去弄把抢对着他后脑壳抠下扳 机不就解决了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：保密
发帖：0＋2
单挑的话自由搏击最实用。怕出事情的话找民工，500块一个作为他们的跑路费。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：保密
发帖：89＋380
可惜上海没啥好的学习拳击的地方
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月息1分，先息后本，期限三年，房产抵押
有资金需求者欢迎来搞
...18楼...
来自：保密
发帖：193＋4981
军-警-擒-拿-格-斗-术。
慎用慎用，全是对要害部位的，还有很多反关节摔法。
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---===上海的街头没有石狮子！===---
...19楼...
来自：保密
发帖：0＋32
可惜上海没啥好的学习拳击的地方
你去中山公园威尔士健身馆，下午4-5点，有人在那专门教拳击的，教练叫王俊华，去体验下就知道了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：保密
发帖：10＋3634
拳击的精髓是 防守
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...21楼...
来自：保密
发帖：0＋25
拳击的精髓是 防守
拳击靠闪避的好伐 反应慢闪不掉才防守的
羽量级轻量级拳赛都靠步伐 头上下左右闪避
手抬起来护头护腰防守 那是体力不支了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...22楼...
来自：保密
发帖：75＋1427
可惜上海没啥好的学习拳击的地方
虹口足球场，晓龙拳击俱乐部。杨晓龙，原国家队成员和教练。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...23楼...
来自：保密
发帖：75＋1428
拳击的精髓是 防守
拳击靠闪避的好伐 反应慢闪不掉才防守的 羽量级轻量级拳赛都靠步伐 头上下左右闪避
手抬起来护头护腰防守 那是体力不支了
格挡和闪避一样重要的，不可能一直不停地晃动闪躲的，很伤体力的，你打过实战就知道了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：保密
发帖：22＋601
目前在练地面技，感觉一对一打架不持械最实用的技术，不会弄伤弄死对方，但可以逼得对方跟你求饶，很伤自尊的。
是不是看见对方就直接躺在地上？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：保密
发帖：106＋716
听了那么多建议还是去学拳击比较实用了？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...26楼...
来自：保密
发帖：9＋1928
拳击的步法明显比散打科学很多~~
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西瓜不吸怎么吃?
...27楼...
来自：保密
发帖：75＋1431
拳击的步法明显比散打科学很多~~
散打原来没有这个东西的，是70年代左右，中国人自己模仿自由搏击和泰拳，把拳击、中国式摔跤、传统武术的一些腿法 糅合在一起新创造的一种格斗技。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...28楼...
来自：保密
发帖：89＋4691
有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
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我爱飞飞姑姑！！！！
...29楼...
来自：保密
发帖：12＋1125
远踢近打贴身摔。散打是综合性的。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...30楼...
来自：保密
发帖：106＋717
有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
-==发送自宽带山安卓客户端语音版==-
关键是我找人K他，他肯定知道是我干的，来找我算帐我又打不过他，只有学了功夫了K赢他，他就不敢找我了，另外他1.78，80KG，我1.72，64KG，学了功夫有机会能打赢他吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...31楼...
来自：保密
发帖：0＋9894
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...32楼...
来自：保密
发帖：76＋1434
引用：有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
-==发送自宽带山安卓客户端语音版==-
关键是我找人K他，他肯定知道是我干的，来找我算帐我又打不过他，只有学了功夫了K赢他，他就不敢找我了，另外他1.78，80KG，我1.72，64KG，学了功夫有机会能打赢他吗？
你这明显不是一个级别的啊，劝你没什么深仇大恨拉倒吧。你现在的身板除非把巴西柔术练得很好，才能靠地面降服技打败他，否则站着打，你不是邹市明，你很难不被乱打的。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...33楼...
来自：保密
发帖：4＋6
引用：有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
-==发送自宽带山安卓客户端语音版==-
关键是我找人K他，他肯定知道是我干的，来找我算帐我又打不过他，只有学了功夫了K赢他，他就不敢找我了，另外他1.78，80KG，我1.72，64KG，学了功夫有机会能打赢他吗？
他比你重，你起码比力量比大他30kg才能可能，
比如他深蹲是100公斤，你至少能做起130kg, 否则绝无可能
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...34楼...
来自：保密
发帖：96＋11912
目前在练地面技，感觉一对一打架不持械最实用的技术，不会弄伤弄死对方，但可以逼得对方跟你求饶，很伤自尊的。 -==发送自宽带山安卓客户端语音版==- 真的街斗才发老急的，嘴咬、拉头发、扣眼珠都来了，你地面技不是找死啊？
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振兴海派文化，从我做起。
...35楼...
来自：保密
发帖：4＋7
打架靠绝对实力，力量要强过对手，一套组合拳5秒内，解决问题。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...36楼...
来自：保密
发帖：116＋1961
引用：有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
-==发送自宽带山安卓客户端语音版==-
关键是我找人K他，他肯定知道是我干的，来找我算帐我又打不过他，只有学了功夫了K赢他，他就不敢找我了，另外他1.78，80KG，我1.72，64KG，学了功夫有机会能打赢他吗？ 大学时候 散打老师 和LZ模子差不多 一个胖子100KG 188cm 看老师不舒服 么想到那个散打老师 一两下就把胖子搞骨折了
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人生终点站 上海...
...37楼...
来自：保密
发帖：96＋11913
最近结了个仇人，想K对方，但自己身体条件不如对方，想练习一个拳术求指导
练搏击最关键的是要多实战，实战和一个人单练完全是两码事，你不经常实战一样没有必胜的战斗力。
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振兴海派文化，从我做起。
...38楼...
来自：保密
发帖：39＋14799
当然是散打，不过还是要用脑子，要冷静
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固定资产多算好，还是流动资金多算好？
...39楼...
来自：保密
发帖：106＋718
在体重和力量不如对手的情况下，靠技巧可以战胜对方吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...40楼...
来自：保密
发帖：1＋259
引用：有去健身房的钱，不如拿出来叫两个小流氓去弄他一顿了
-==发送自宽带山安卓客户端语音版==-
关键是我找人K他，他肯定知道是我干的，来找我算帐我又打不过他，只有学了功夫了K赢他，他就不敢找我了，另外他1.78，80KG，我1.72，64KG，学了功夫有机会能打赢他吗？
兄弟，你知道打架的真谛是什么吗？是抛开一切，不要命的干。像你这样东想西想，瞻前顾后，就算碰到比你码子小的你也未必赢的了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...41楼...
来自：保密
发帖：96＋11918
在体重和力量不如对手的情况下，靠技巧可以战胜对方吗？
前提是对方比较木雪雪而你技巧高超力量也有杀伤力。
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振兴海派文化，从我做起。
...42楼...
来自：保密
发帖：46＋1788
速成么就去练拳击，1个月气息、体能、姿势和发力，1个月实战，一周练3次起码，2个月后你就可以和他一战了，至于打不打的过看天分了。
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大家好,我是警察署长.
...43楼...
来自：保密
发帖：293＋2595
主要还是格挡和闪避
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...44楼...
来自：保密
发帖：106＋719
速成么就去练拳击，1个月气息、体能、姿势和发力，1个月实战，一周练3次起码，2个月后你就可以和他一战了，至于打不打的过看天分了。
那徐汇闵行这块地方哪个拳击馆比较好？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...45楼...
来自：保密
发帖：25＋4275
拳击可速成，散打要下苦功
防身两者都够了，关键散打里还有擒拿，关节以及摔法，这几套比较狠
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...46楼...
来自：保密
发帖：686＋1797
想k人何必自己出手？ 叫人啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...47楼...
来自：保密
发帖：686＋1798
就像英雄联盟一样，
你速成练习拳击顶多3、4级，说不定对方已经是7、8级，你还是搞不定。不如花点钱雇两个17、18级的就OK了。比如直接找拳击教练上。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...48楼...
来自：保密
发帖：38＋1505
基础不牢地动山摇。
楼主可以先加强力量练习，三个月成型，可以K他了。
费用估计1万，含私教和1年的健身会所使用权了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...49楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
练拳击还是散打在实战中用处大？
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