少林《玄机秘授穴道拳诀》武功秘籍手抄珍本
本拳谱的主要作者“张横秋”先生，即“玄机和尚”传人。约在明末明崇祯十三年即庚辰年（公元1640年）根据玄机和尚所留少林拳谱结合自身习拳经验，编著了《拳经》一书。流传至“乾隆癸酉”即乾隆十八年（公元1753年），由一位名为“良轮”的拳法传人重辑成《张横秋秘授跌打抓拿法》。后在乾隆四十九年由曹焕斗重辑成《拳经、拳法备要二卷》。
度本：曾有“海陵度我氏藏本”（简称“度本”），“度本”在民国十六年（1927年）由“上海国技学社”改名为《玄机秘授穴道拳诀》。
少林《玄机秘授穴道拳诀》武功秘籍珍本﹙上卷﹚
《玄机秘授穴道拳诀》卷下《金疮跌打接骨秘本》
该书在民国早期，先后出版过多种书名，《玄机秘授穴道拳诀》是其一，另有《点穴秘决拳敌全书》、《拳敌》咐伤科秘本、《点穴拳决跌打骨科秘本》可为一书多名。被武术界统称其为“度本”《拳经》，它与《拳经拳法备要》称其为“曹本”《拳经》，和“良本”《拳经》，三部《拳经》同出一源，分生枝繁，各其述论。三部《拳经》，先后出现在淸朝乾隆年间前期，它们之间都有相互关连性，是传统武术研究者必读之物。
《金疮跌打接骨秘本》
《拳敌》书补页
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今日搜狐热点面膜要怎么敷？杰威尔秘授口诀
面膜中的精华成分，一般都是日常护肤品的好几倍，现在好多面膜甚至含有媲美一整瓶精华的营养成分。相比较每天洗完脸再拍水再抹油的程序，敷一次面膜的效果，要高出许多倍。通过十分钟渗透到皮肤里，都可以提供长达几天的能量。
1、敷面膜的时间
男士首先要知道一天中敷面膜的最佳时间是什么时候，晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
2、敷面膜前清洁皮肤的程度
敷面膜前必须保证肌肤的清洁，不过这并不是说每次都要去角质。我们皮肤天然的屏障正是这些角质层，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，所以最多1个月做1次去角质即可，频繁地去角质反而会损伤角质层。另外，敏感型的肌肤更加需要注意，不需要过于频繁去角质。
3、把控敷面膜的时间长短
敷面膜的时间过久，反而会让肌肤水分及养分流失。因此我们敷面膜除了可以按照使用说明外，还可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，
以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，不过最多也不可超过30分钟。不过倘若你真的不想浪费剩下的精华液，也可以拿来擦身体的其他部位。
4、面膜厚度也有讲究
敷面膜需要抹上厚厚的一层吗-没错。我们在脸部上涂抹上厚厚的面膜时，肌肤温度增加，加速血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。
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