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真人示范 9分钟的魔鬼减肥法
日10:08 　
腾讯女性　
　　STEP1 局部按摩法
　　不要硬邦邦的肌肉，只要苗条纤细的下半身
　　1：大腿
　　轻轻坐在椅子上，将需要按摩的腿稍稍向前伸出，加大力度按摩大腿，结合揉捏及敲打等不同手法，刺激大腿外侧的顽固脂肪及内侧松弛的肌肉。
　　2：腿肚
　　腿肚部位则采用自上而下的方式按摩，从膝盖部位开始揉搓或敲打至脚踝部位，加强血液循环消除腿部浮肿。
　　了解她们生活关注她们的性与情试图体会她们辛酸……　
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