五五开：C9的男枪就是在厂长头上拉屎，还管厂长要纸，太惨了_腾讯视频
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副标题要不要“导师，高冷的女生说和我聊天聊不到一块去，怎么破？”&br&&br&&br&不知道大家有没有遇到过类似的状况。&br&&br&其实大家可以想象一下，你们是怎么和女生聊天的？&br&&br&最后我们对比下来，其实不难发现：在日常的一些简单的聊天中，导致聊天尬聊的，一般来说是我们男生的问题不是女生的问题。&br&&br&&br&为什么这么说呢？&br&&br&&br&因为女生和你刚加的时候，对于女生来说，你是一个陌生人。&br&&br&同理，女生对你来说也是陌生人。&br&&br&那么问题来了，既然都是陌生人。那么遇到这种情况，谁来负责破冰呢？&br&&br&答案是：该由那个更在乎一点的那个人。&br&&br&仔细想想你们应该知道，高冷的女孩子，她是不缺男性资源的，那么这个破冰呢？&br&&br&对她们而言，因为并不缺乏，所以相对来说就不那么重要。&br&&br&那么问题来了，既然你对她们不重要。&br&&br&那么她们对你重要吗？&br&&br&&br&打出租的时候，或者说去商场买东西的时候。&br&&br&&br&你们看那些服务人员，他们是不是事先开启话题。&br&&br&去主动提供话题，去夸奖你，去迎合你的喜好？&br&&br&为什么这些服务人员要这样呢？&br&&br&他们不能等你去开启话题套近乎吗？&br&&br&这个时候懂行的人肯定会说，你是不是傻？&br&&br&哈哈，其实是有需求。顾客是上帝，因为顾客是去他们那去买东西的。&br&&br&你们买东西是会带给他们带来一定的绩效和收入的。&br&&br&&br&同理，你们和女生聊天的时候。&br&&br&是不是希望这个优秀的女生能够喜欢你并和你在一起？&br&&br&甚至有点男生脑补了小韩剧，希望她做你女朋友乃至和你结婚什么的。&br&&br&&br&所以，这个阶段，你们就要分享话题。&br&&br&没有就没资格宅在家里，多出去走走，多经历。&br&&br&&br&这里正好说下男女的不同。&br&&br&从初中的课本上就讲过。&br&&br&记得生物课时脸红红的，开始各种性幻想。&br&&br&&br&从外观上来讲。&br&&br&我们应该都知道的一些东西，也是我们区别男性和女性的共识。&br&&br&比如：&br&&br&1/发型的长短&br&&br&2/有无喉结&br&&br&3/胸部的隆起与扁平&br&&br&4/有无胡须&br&&br&5/上厕所的不同&br&&br&6/手的硬软&br&&br&7/声音的区别&br&&br&8/触觉敏感度的不同&br&&br&好吧，编不下去了。外观上我们通通都不谈。&br&&br&我们来谈谈内在。&br&&br&大家还记得小时候我们的教育么？&br&&br&是不是从小时候就被要求和培养？&br&&br&那些很娘的男生本质上也是从小当女孩子养吧。&br&&br&&br&比如：&br&&br&我们男孩子从小就被要求竞争。男生就是勇气的代名词。我们要迎难而上。这样才能赢，才有成就感。&br&&br&而女生不同呦。&br&&br&女生的教育是，你要和大家处理好关系，你是女生，淑女不能和男孩子牵手呀，女孩子的身体是最宝贵的，不能被男孩子看到哦，等等。对么？&br&&br&&br&再简单的提一个男生为什么和女生不同哈。&br&&br&我们来说说争执。&br&&br&一般男生遇到争执就想赢。&br&&br&乃至火气上来会打起来。&br&&br&而女生之间的争执就有些不同。&br&&br&对她们来说更重要的是社交评价。&br&&br&所以她们一般会私下解决问题，至少表面不会闹得太僵。&br&&br&因为她们从小就被教育要处理好人际关系，她们习惯于交换信息。&br&&br&所以女孩子会争论，真的不行就伤心。&br&&br&然后找熟悉的人去哭诉。&br&&br&她们会说啊，她做的都不对啊，我伤心我有什么事情，然后就会通过诉说去缓解内心的压抑。&br&&br&这是男生和女生的不同的一面。&br&&br&男生倾向于立刻解决问题。而女生倾向于沟通，交流信息。通过诉说缓解内心的压抑。&br&&br&&br&再回到之前说的。为什么女生说和我聊不到一块？&br&&br&那么你们知道为什么会变成这样子吗？&br&&br&再举个小小的例子。&br&&br&男生A和女生B的电脑坏了。&br&&br&男生A是怎么处理的呢？&br&&br&速战速决。&br&&br&自己能修就立马买配件动手。自己修不了的，就出门找电脑维修点修。&br&&br&那么女生B，她也有压力可一定要立马修好它，怎么做呢。&br&&br&她会找人倾诉：电脑怎么会坏了呢，好纠结呀，没电脑怎么办，宝宝心里苦，心好累。&br&&br&女生B会通过倾诉来缓解这份压力。&br&&br&然后呢，然后她就不急了，等她周末抽空了，不急不缓的去电脑城修一下。&br&&br&而男生不同呀，电脑坏了，不管现在急不急用，就想解决问题。&br&&br&所以他不会问，他会先尝试。&br&&br&能自己修就去买东西，自己修。&br&&br&不能就去找维修点修，一定要把电脑的问题解决了，才有成就感和安全感。&br&&br&这是两种处理事情和物体的价值观的啊。&br&&br&角度不同，处理的方法不同。&br&&br&&br&所以造成了你们和女生聊天，沟通中的很多很多的压抑，很多很多的不同。&br&&br&所以女生们会说：“好希望找一个靠谱的男生哇。”&br&&br&&br&靠谱就是看待事物，处理事情的细节问题。给人一种很安心的感觉。交给你，我放心。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-694a0d08e19f68cf75a1e91b1d3b4543_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-694a0d08e19f68cf75a1e91b1d3b4543_r.jpg&&&/figure&介绍几个幽默的小技巧：&br&&br&第一个是假否认。&br&&br&这个技巧与假承认类似但用法相反，也就是在女生对你发出一个指责或者是质问的时候，假装否认，然后重新承认制造幽默的效果。&br&&br&很多的时候男生在面对女生的废物测试的时候都不知道怎么样去应对，那么其实假否认这样的一个方式是非常非常好的，其实任何一个问题都有两种回答的方式都能制造幽默，一种是先承认后否认，一种是先否认后承认，我们可以聊一下简单的几个例子。&br&&br&你搭讪认识了一个女生，那么女生经常会这么问你。&br&&br&你经常在大街上搭讪，认识女生吗？&br&&br&而这个时候你说是或者不是都显得非常非常的低价值。&br&&br&其实在这种时候我们可以尝试用这样的方式来回答：&br&&br&不经常啊，一天只认识十几个。&br&&br&这是一种先否认后承认的方式，那么其实很多的时候女人对你放出一个废物测试的时候，他并不是想要去听你的答案，而是想听应对这个问题的态度与能力。&br&&br&有很多这样的例子，比如说你在酒吧遇到了一个女生，女生问你：“你经常来这个酒吧玩吗？”&br&&br&你说经常那么女生可能会觉得哎你好像很花很坏，你说不经常，女生会觉得：嘿，你肯定在装，那么其实在这个时候我们可以说：&br&&br&“不经常，一天只来一次。”&br&&br&如果有一天你把女生带回家，那么女生问你：“你经常带女生回家吗？”&br&&br&那这个时候就是一个非常非常大的陷阱题了，你可以回答没有啊，我经常带男人回家，这个时候你幽默地化解了这样的尴尬。&br&&br&而有时候女生其实都会问你，你很喜欢泡妞吗？&br&那你应该怎么回答呢？&br&喜欢不喜欢？&br&&br&其实我们可以尝试用这样的方式。&br&&br&没有啊？我喜欢被妞泡。&br&&br&那么其实这样的假否认的方式能够让你在和女人相处的过程中，最大程度的规避女人给你的废物测试，并且让女生觉得其实你是一个非常幽默的人，并没有承认这个事情，也没有否认这个事情幽默的方式。化解了所有的尴尬。&br&&br&第二个小技巧是假附和。&br&&br&女生讲什么话的时候，如果你不同意，不要说反对的话，先假装附和他，然后再引申，夸大，归谬。&br&&br&比如女孩说我最讨厌男人抽烟了，那么这个时候你说爱我从来不抽烟的，那个女生会觉得这个男生肯定是在想要讨好我，或者是男生会说我抽烟怎么了，女生会觉得其实你一点都不尊重我。&br&&br&这个时候我们可以尝试用这样的方式来回答，就是：&br&&br&抽烟应该是你们女人的爱好，这是一个先附和他，然后再否认她。&br&&br&因为其实在男生跟女生聊天的过程中都会犯这样的错误，就是拒绝女生或者是否认女生，那么其实很多的时候女生是经不起男生的否认和批评的，有时候女生会在跟你约会的过程中说我很准时吧，那么这个时候你可以夸她，你真的很准时啊，这其实有太单调了，其实我们可以尝试这样的回答，嗯。每次都超准时的，迟到从来不超过一个小时。&br&&br&或者是当女生问你我的新发型漂亮吗？我的新裙子漂亮吗？我的新口红漂亮吗等等等。&br&&br&你可以说漂亮，非常漂亮，然后沉默一下，两秒钟，咦？你刚说什么？漂亮？&br&&br&女生会说，哈哈哈哈，有时候女生会抬起她的小粉拳打你一下，那么这就是你幽默成功了的很好的证明了。&br&&br&第三个小技巧是反转语序。&br&&br&把对方的语序颠倒过来，依然构成合法的句子，往往能够制造意外和幽默。&br&&br&例如当女生戴上男生的太阳镜，然后说自己特别好看的时候，说我的脸型什么太阳镜戴上都好看，那么这个时候男生可以说什么都可以说，我的太阳镜什么脸型戴上都好看，这种方法可以适用于女生穿男生的外套，女生带男生的帽子，女生带男生的手表等等等。&br&&br&女生经常会说我不喜欢那个酒吧，我不喜欢那个餐厅等等等。&br&这个时候女生并不是在表达一些什么东西，他只是很客观地陈述自己的语句，就在这个时候很多男生会说，那好，我们就不再去了，那女生会觉得其实你是非常非常没有主见的，再见的时候，我们可以尝试用这样的方式回答她：&br&&br&嗯，那个酒吧，也不喜欢你。&br&&br&或者是，你们在酒吧餐厅或者是什么样的地方相遇。女生说每次看到你你都在这个酒吧，这个时候我们可以说你错了，是我每次在这个酒吧都会看到你，这样的方式呢，把他的语序重新对调过来，既不显得你非常非常的廉价，也会显得你非常非常的幽默。&br&&br&第四个小技巧是抢台词。&br&&br&潜台词就是把女生想说的话说出来，有些时候是抢在女生开口之前，就讲有些时候是重复女生讲过的话，或者是重复女生的口头禅，女生还没有开口，你就把他想说的话说了，会让他感觉到意外，也能制造幽默的效果。&br&&br&抢台词的时候模仿女孩的语调和表情，能够强化搞笑的效果。&br&&br&比如和女生吃饭的时候，你把菜单递过去，问女生你想吃什么，然后不等女生回答就说我知道了，我知道了，然后学着女神的语调酸酸的说，随便吧！&br&&br&很多的时候男生在和女生吃饭的那个过程中会有一个非常非常尴尬的情况，就是，问女生你想吃什么，女生就会说随便吧，然后你点了这个又担心不合他的意，问他你吃不吃鱼，吃不吃火锅，吃不吃什么，那么在这样一个过程中，女生会觉得你特别特别的没有主见，其实我们可以尝试用这样的方法就能够瞬间化解你们在吃饭最开始的时候的尴尬情况，不会让女生会觉得偶随便吧，然后你就不断地提问，或者是你自己随便点了一些什么女生又不喜欢吃，那么在这可以提供一些另外的小技巧，比如说你可以问女生不能吃什么，或者是不喜欢吃什么，然后再帮他点单，其实有些时候女生都有一些口头禅比如说好讨厌好喜欢之类的，可以在和女生说话的时候，在各种不同的场合重复这样的一个口头禅。&br&&br&但请切记不要使用太多次，很多女生会说，哎呀好讨厌下雨天，我好讨厌过马路，好讨厌去吃饭，哦好讨厌等车等等等等。&br&&br&那么你可以在很多的时候去重复女生的这些话，好讨厌下雨天哦好讨厌出太阳哦。好讨厌哦，好讨厌啊好讨厌你说好讨厌哦等等等等，这样的时候的女生会觉得这个男生好像还特别特别懂我。&br&&br&第五个小技巧是装好人。&br&&br&装好人也是欺骗技巧，装好人就是模仿女孩周围那些好人的做法，通过夸张的语调表情等暗示自己并非如此，或者通过随后的转折打破自己的好人形象。&br&&br&举个最简单的小例子，有些说谢谢，大部分的男生在这个时候都会说不用谢，或者是你有事儿能够想得起我，我已经很开心了，但这样的回答就太正经太无聊太庸俗了，那么我们可以尝试怎么样的回答呢？&br&&br&我们可以试试，我们都这么熟了，还谢什么谢，然后出现一个转折，不需要谢，你只要请我吃饭就好了，那么其实这样的话，女生会觉得这个男生好像还挺好玩的哦，那么其实女生如果一旦同意了或者是应承了，那么你就多了一次邀约女神的机会。&br&&br&再举一个装好人的招数，女孩讲了一个故事，听完这个故事之后呢，你先对这个故事做一个积极正面的评价，然后再用一句话来打破自己的好人形象，如有个女孩说，每次我们去酒吧，我都会偷里面的色子，每去一次偷一个，现在已经偷了好多好多放在家里了，那么很多的时候，男生会说，哇，这么有趣啊，呵呵好好玩哦，那么其实这样的话，女生会觉得哦也就这样吧，和你聊天还挺无聊的，那么我们可以尝试非常严肃的跟女生说，你怎么能够这样，怎么可以这样了？太过分了，你太令我失望了，然后停顿两秒钟，说为什么每次只偷一个不偷一盒，女生这个时候会哈哈哈哈哈觉得你非常非常的可爱又搞笑。&br&&br&最后举例一个女生之间的对话，让你们找找感觉。&br&&br&小芳：“我今天去理发了。”&br&&br&小曦：“哇，好不好看呀？好看下次我也去。”&br&&br&小芳：“当然好看了，我和你说哦，理发小哥的侧脸很像谢霆锋。”&br&&br&小曦：“就是那十二道锋味的谢霆锋？”&br&&br&小芳：“是的哇，和你说哦，小曦，理完发我心情特好，还吃了巨好吃的烤鱿鱼。”&br&&br&小曦：“是那个小胡子烤鱿鱼么？我喜欢他家的，洋葱他放的特多。味道超好的。”&br&&br&小芳：“对的对的，你也去过呀。”&br&&br&小曦：“嗯嗯，之前购物遇到的，银泰最近打八折，有个白色的披肩特别适合我，对了，我还看到一个打折的打火机，特别帅，你可以买来送男朋友。”&br&&br&小芳：“哇，白色的披肩特别适合你那件白色的裙子耶，八折哇，我也要好好的选一下，最近衣服都没得穿了。”&br&&br&小曦：“嗯嗯，你什么时候去哇，正好给我带一份烤鱿鱼，最近馋了。你不知道，我男友特墨迹，宝宝好累。”&br&&br&小芳：“来，抱抱，下次你陪我去吧，我男朋友也特别墨迹。好想打他，”&br&&br&发现没有，就是刚刚聊天的东西，一开始是理发的是吧，然后聊到什么？聊了很多东西的是么？女生的聊天就是这个样子。&br&&br&&br&你们发现自己和女生聊天有一个差别是什么？就是你们聊天的时候老是喜欢解决问题。&br&&br&聊天一直聊到没话可聊。&br&&br&也就是说，男生和女生的聊天聊不到一块的本质，是话题的承接和跳脱。&br&&br&最后，人是群居动物，喜欢和三观类似的人在一起。&br&&br&请关注&br&雅痞恋爱学&br&每天一篇好文章
“导师，高冷的女生说和我聊天聊不到一块去，怎么破？” 不知道大家有没有遇到过类似的状况。 其实大家可以想象一下，你们是怎么和女生聊天的？ 最后我们对比下来，其实不难发现：在日常的一些简单的聊天中，导致聊天尬聊的，一般来说是我们男生的问题不是…
&p&我已经看过大海了，&/p&&p&我不能假装没有见。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92db2f80_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&287& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&下文的理论、案例，&/p&&p&100%，&/p&&p&我亲手做过、赚过，&/p&&p&不拾别人理论牙慧，&/p&&p&不借别人案例贴金。&/p&&p&&br&&/p&&h2&比如找到与抓住种子用户这事，&/h2&&p&&b&1、楼下那些大资源、多人力的获客法——&/b&&/p&&ul&&li&骗到融资还好，反正赔投资人钱不心疼，&/li&&li&花自己钱的公司还没等找到更别提抓住用户，&br&自己就一夜穷回解放前，从初创期被打回种子期。&/li&&/ul&&p&&b&2、还是得玩小资源、少人力的获客法：&/b&&/p&&ul&&li&从企业看获客的关键，是「精准」——只把资源和人力投入到高投产比与可控性的入口；&br&——什么认知度、知名度、美誉度骗甲方去吧；活着才是一切。&/li&&li&从用户看获客的关键，是「信任」——听信任的人推一记，好过听企业自吹自擂一万句。&br&——毕竟「你不能说服一个成年人，只能帮他自己说服自己」。&/li&&/ul&&p&&b&3、那怎么通过用户信任，精准地获客？&/b&&/p&&ul&&li&代入顾客数=访客数×转化率，&/li&&li&种子用户数=信任的访客×可信的理由——&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&信任访客篇&/h2&&h2&——找到种子用户&/h2&&blockquote&怎样在一句话后面加两个字， &br&使整句话从扯淡的变成可信？&br&——马云&/blockquote&&p&这样，&/p&&p&借别人背书，&/p&&p&原理是人性本就懒：&/p&&p&一旦信任了，会一直信任。&/p&&p&所以，&/p&&p&让消费者信任的人物，推荐你一记……&/p&&p&带来的种子用户，顶你自吹自擂一万句。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&怎么获得推荐，&/b&&/p&&p&&b&带来种子用户？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不自吹自擂， &/p&&p&按可控性高到低，&/p&&p&来秀九个操盘的案例：&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&1、获得顾客推荐&/u&&/p&&p&（可控性：高）&/p&&p&比如某托福培训，&/p&&ol&&li&用水军在豆瓣、百度贴吧、QQ兴趣部落、其他托福社区等所有托福相关社区，秀自己的新东方托福模考成绩与学渣逆袭史；&/li&&li&然后一楼用其他马甲求分享经验；&/li&&li&然后水军回复培训机构；&/li&&li&来了点种子学员，让学员也这么玩，当课外作业布置……&/li&&/ol&&p&没多久年招生任务就完成了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&2、获得同行推荐&/u&&/p&&p&（可控性：高）&/p&&ol&&li&前期求精准&br&用淘宝天猫卖家信息采集器（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.lanzou.com/EF%25BC%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&pan.lanzou.com/1039482）&/a&&br&采集同品类卖家联系电话，&br&然后打电话加微信问，&br&愿不愿意联合营销……&br&合作方案是：&br&a、给对方淘客链接，再联合发短信与邮件，对方拿走20%销售额；&br&b、或我们按每客1元价格，购买对方数据。&/li&&li&后期求批量&br&直接上&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//5pao.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&5pao.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&买同品类的老店，&br&然后导出他们的历史顾客数据，&br&以老店名义发短信与邮件激活……&br&今年我合伙人买了个金冠店，&br&卖数据就卖出买店的本了，&br&卖保健品把本翻几十倍……&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&u&3、获得迷妹推荐 &/u&&/p&&p&（可控性：高）&/p&&p&我自己都费解的案例…… &/p&&p&某少女风的苹果壳品牌，&/p&&ol&&li&建议混混鹿晗粉丝圈，&/li&&li&再PS鹿晗的品牌祝福语与签名，&br&连淘宝店地址，一起晒到粉丝圈里；&/li&&li&然后无数迷妹下单，当年销售额过千万……&/li&&/ol&&p&也许CSO（首席追星官）， &/p&&p&也得作为初创企业标配吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&4、获得代购推荐&/u&&/p&&p&（可控性：高）&/p&&p&&i&a、可以收买代购&/i&&/p&&p&比如Jinammi女包是这么进入中国的：&/p&&ul&&li&怎么搞定代购？&br&百度、淘宝搜索「韩国代购」，然后一一联系，说是韩国江南、明洞有专卖店的女包品牌Jinammi成本价供货，且支持韩国一件代发，只要代购用短信、邮件、微信群、QQ群向自己的老顾客推我们，所有利润尽情拿去。&/li&&li&怎么引来流量？&br&除从韩国一件代发还分所有利润外，我们还为代购提供三大品牌官方验证：&br&一是顾客加品牌官方微信后台输入代购昵称，系统自动回复代购的品牌授权书；&br&二是顾客关注品牌官方微博并私信代购昵称，我们人工回复代购的品牌授权书；&br&三是所有代购售出商品，从韩国发货的同时带上代购授权书并支持北京店验货。&/li&&/ul&&p&&i&b、可以培养代购&/i&&/p&&p&比如某学生品牌，是这么年入千万：&/p&&ol&&li&用SK采集器选定年龄段（12岁-15岁）导出初中生的QQ号，&/li&&li&然后加QQ问想不想做月赚几百的在校兼职……&/li&&li&想的话就给寄内刊，让对方组织团购，&/li&&li&然后赚取20%左右的销售额提成。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&u&5、获得网红推荐&/u&&/p&&p&（可控性：高）&/p&&p&比如mintbear化妆箱，&/p&&p&就是靠网红火起来的：&/p&&ol&&li&只要在直播中每场都摆拍我们的化妆箱，就有底薪；&/li&&li&只要在直播中推一把我们，就可享5%佣金；&/li&&li&每月卖出100个箱子，之后佣金升20%。&/li&&/ol&&p&就这么从零到月销售额百万。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&6、获得大咖推荐&/u&&/p&&p&（可控性：中）&/p&&p&比如之前金日制药要做线上直销……&/p&&ol&&li&买龚文祥、万能的大雄发文，金日集团转战微商，在APP放29%-55%分红，然后阅读原文放APP下载链接。&/li&&li&然后又付费加入这两个社群，联系微商大咖们成为总代理。&/li&&/ol&&p&——如果说互联网时代买KOL的标准是粉丝有多少人，&/p&&p&那么移动互联网时代买KOL的标准就是社群有多少人：&/p&&p&所谓粉丝的黏性不如嚼了一晚上的口香糖，&/p&&p&只有社员才是有凝聚力的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&7、获得业务推荐&/u&&/p&&p&（可控性：中）&/p&&p&所谓业务，典型无非房产、保险、金融、快递、厂商这几类。&/p&&ul&&li&保险、房产、金融业务员，手头高净值人群多；&br&怎么用好他们？可以做带码的赠品，供他们发节日福利，等富人们主动扫码。&br&怎么联系他们？在58、百姓、赶集网发售房、车信息；等他们联系你。&br&怎么搞定他们？给他们底薪，让他们帮你送老顾客赠品与安利。&/li&&li&快递业务员，手头附近居民多；&br&怎么用好他们？让他们把买家都加进朋友圈里，买他们发朋友圈。&br&怎么联系他们？没事就寄个快件照顾生意，熟了就可以谈朋友圈合作。&br&怎么搞定他们？给他们三档底薪，1天发1条朋友圈1档，2条2档，3条3档……&/li&&li&厂商业务员，手头行业客户多；&br&用百分百综合企业名录采集软件采集厂商业务员联系方式，&br&然后象征性地开点兼职底薪，外加超高提成买他们猛推你。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&u&8、获得自己推荐&/u&&/p&&p&（可控性：中）&/p&&ul&&li&不是自媒体的流量不可控：&br&有十万粉丝你做啥都容易——&br&雕爷当初能通过电商逆袭，&br&也靠天涯与派代自媒体嘛。&/li&&li&而是做自媒体的你不可控，&br&没几年内容功力，&br&没几年资源腾挪，&br&做自媒体不是很容易的事。&/li&&/ul&&p&所以屈居第八……&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&9、获得热点推荐&/u&&/p&&p&（可控性：中）&/p&&p&之前黄鳝门的时候，&/p&&p&某PPT转动画工具平台，&/p&&p&用PPT生成动画解析热点，&/p&&p&放到知乎、天涯、豆瓣引流；&/p&&p&并为「门」（如黄鳝门）建QQ群，&/p&&p&然后在QQ群中放出用PPT转的动画；&/p&&p&以此吸引大量受众，其中部分转为用户。&/p&&p&——所有热点都能引流，只要你套路犀利。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&N、总之&/u&&/p&&p&创业初期最珍贵的就是信任访客，&/p&&p&让消费者信任的人物推荐你一记：&/p&&ol&&li&获得顾客推荐&/li&&li&获得同行推荐&/li&&li&获得迷妹推荐&/li&&li&获得代购推荐&/li&&li&获得网红推荐&/li&&li&获得大咖推荐&/li&&li&获得业务推荐&/li&&li&获得自己推荐&/li&&li&获得热点推荐&/li&&/ol&&p&带来种子用户顶自吹自擂一万句。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但这事没完：&/p&&p&找到种子用户之后，&/p&&p&还得抓住种子用户——&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&可信理由篇&/h2&&h2&——抓住种子用户&/h2&&p&以多数人双商之低，&/p&&ul&&li&说得「抽象」听不懂，&/li&&li&说得「具体」反倒信……&/li&&/ul&&p&就比如反中医这事，&/p&&ul&&li&你说中医不可证伪不是科学（抽象）多数人听不懂，&br&「证伪」、「科学」是多数人双商所不能承受之难……&/li&&li&你说中药都是用化肥种的（具体）大多数人反倒信，&br&不怪中医，化肥把中药催熟甚至带毒，所以没功效……&/li&&/ul&&p&而要想赢得消费者信任，&/p&&p&你列出一千个抽象名词，&/p&&p&不如给出具体理由可信：&/p&&ol&&li&定睛的可信理由；&/li&&li&动情的可信理由；&/li&&li&掏钱的可信理由。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&u&1、定睛的可信理由&/u&&/p&&p&满世界都是竞争对手，&/p&&p&消费者凭啥定睛看你？&/p&&p&因为你与对手们不同，&/p&&p&甚至引燃舆论争议呗。&/p&&blockquote&&b&比如某月子中心的Slogan：没有一位男医护人员&/b&&br&是为了让月子中心能深入当地群众的心中，&br&以及用水军、大V与媒体玩一轮大传播：&br&水军发帖自称护理专业男毕业生，&br&毕业以后就有看不尽的春光了，&br&先集一轮火让当地千人唾骂，&br&然后月子中心跳出来说，&br&绝不用的男医护人员……&br&买当地大V与媒体，&br&推成当地热门。&/blockquote&&p&去年这时给某月子中心，还有某妇产医院都提过；&/p&&ul&&li&月子中心金主就是老板，用了预约爆满到明年，&/li&&li&妇产医院金主认了但领导不敢，还是不温不火。&/li&&/ul&&p&现在是2017不是1977，&/p&&p&受众多奸啥玩意没见过？&/p&&p&对手多奸啥玩意不敢掏出来？&/p&&p&只有争议才是定睛看你的具体理由，&/p&&p&而那些半点争议都不敢引燃的领导与甲方，&/p&&p&我讲个故事给你们听：sb对SB说你个大傻逼。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&2、动情可信理由&/u&&/p&&p&满世界都是竞争对手，&br&消费者凭啥为你动情？&/p&&p&因为你比对手们走心，&/p&&p&不惜折磨员工与上游……&/p&&blockquote&&b&比如之前给某搬家公司的概念：无声搬家。&/b&&br&无声搬家三重标准：工人无声、起落无声、搬运无声。&br&&u&所谓工人无声&/u&&br&就是工人罩上印有我们二维码的闭嘴口罩，不发出任何声音；&br&&u&所谓起落无声&/u&&br&说的是保证所有家具包好再搬，温柔落地，不发出任何声音；&br&&u&所谓搬运无声&/u&&br&说的是保证在搬运过程中，不起落与碰撞，不发出任何声音。&/blockquote&&p&虽然，&/p&&ul&&li&从销售看，解决1工人随口加价、2家具野蛮搬运两大痛点，容易说服受众动购买之情； &/li&&li&从传播看，这事本身又是3对同行的嘲讽、4对工人的侮辱，容易说服媒体动传播之情。&/li&&/ul&&p&只是，&/p&&p&这方案没被执行，用来拿了轮融资……&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&3、掏钱可信理由&/u&&/p&&p&满世界都是竞争对手，&/p&&p&消费者凭啥掏钱买你？&/p&&p&因为你比对手们实在——&/p&&p&货是真好、价是真低。&/p&&blockquote&&b&比如给某珠宝店方案：&/b& &u&1、先解决货的问题：&/u&&br&因为货源都是精仿大牌款的水货……&br&那就说是俄罗斯品牌Masterpeace的店，&br&因为：&br&a、品牌名是在Twitter上搜到的，肯定不进中国；百度又能搜到信息，作为品牌存在具体理由；&br&b、俄罗斯货也算是洋货，所以价高有具体理由；俄罗斯文化也粗糙，又给精仿粗糙具体理由。&br&&br&&u&2、再解决价的问题： &/u&&br&毕竟珠宝店是开在上海某地铁口，&br&所以要谈客流量那是相当不愁的，&br&就愁售价被成本拉高、转化不高……&br&所以我设计的是慈善义卖的套路：&br&a、&br&捐赠中俄边境的某希望小学，&br&按捐赠金额两倍抵扣购物款……&br&（公益与特权的具体理由）&br&b、&br&而每人只有一次捐赠的机会，&br&还要登记身份证信息以防伪；&br&每天仅限前10位顾客玩抵扣，&br&可加客服微信预定第二天的……&br&（稀缺与特权的具体理由）&br&&br&就这样，&br&这家珠宝店几百元一件进的水货，&br&被用六千多的标价三千多的售价，&br&卖爆到厂商在昼夜加班赶下一批……&/blockquote&&p&当然如果货不好价不低，&/p&&p&那就用附加值把他拍晕：&/p&&blockquote&&b&1、若他不贪免费&/b&&br&比如某头皮养护洗发水，&br&a、在试用网站派发试纸，&br&b、试过的27%会返单，&br&c、5%发展为代理。&br&&br&&b&2、那就加送赠品&/b&&br&比如建议前海人寿，&br&签到送交通意外险：&br&&u&因为&/u&&br&a、一是出意外是小概率事件（交通工具安全好）&br&b、二是基本不存在骗保可能（很难制造意外），&br&c、三是也是一种刚需的保项（作为意外险），&br&&u&送法&/u&&br&a、第1次签到就送3天保（填写保单可获）；&br&b、之后签到1次，加送1天保；&br&c、连续签到1周，可获3天保；&br&d、拉1位朋友来送1周；&br&e、可自用可转送朋友。&br&于是半年不到，&br&保险的公众号，&br&粉丝从30万，&br&飙升到80万。&br&&br&&b&3、那就让他赚钱……&/b&&br&比如超级车管家，&br&代处理违章扣分，&br&a、&br&录制美女操作过程发给用户……&br&b、&br&并告知若转发美女操作视频，&br&并留下我们的美女客服微信，&br&以及自己的唯一介绍人代码，&br&介绍朋友来体验赚50元佣金，&br&朋友消费赚消费金额的10%。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&u&N、组合可信理由&/u&&/p&&p&如果以上具体理由还不够可信……&/p&&p&那就组合具体理由来循环论证：&/p&&blockquote&&b&比如3年前给阿芙精油追溯码的方案，&/b& &u&定睛具体理由 &/u&&br&阿芙精油在全球签约九座契约庄园，&br&&u&动情具体理由&/u&&br&就为保证每一滴精油都血统清晰，&br&&u&掏钱具体理由&/u&&br&所以每瓶精油都有追溯二维码，&br&扫码可追溯供应链与色谱图，&br&还能抽取购物优惠与赠品；&br&分享朋友圈能再抽一次……&/blockquote&&p&——以上就是帮你抓住种子用户的&/p&&p&胜过列一千个抽象名词的，&/p&&p&三种可信理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&总之，&/h2&&h2&种子用户数=信任的访客×可信的理由&/h2&&ul&&li&信任的访客，无非获得顾客、同行、迷妹、代购、网红、大咖、业务、自己、热点推荐访客；&/li&&li&可信的理由，无非定睛、动情、掏钱的具体理由。&/li&&/ul&&p&上文的理论、案例，&/p&&p&100%&/p&&p&我亲手做过、赚过，&/p&&p&不拾别人理论牙慧，&/p&&p&不借别人案例贴金。&/p&&p&我已经看过大海了，&/p&&p&我不能假装没有见。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92db2f80_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&287& class=&content_image& width=&400&&&/figure&
我已经看过大海了，我不能假装没有见。下文的理论、案例，100%，我亲手做过、赚过，不拾别人理论牙慧，不借别人案例贴金。 比如找到与抓住种子用户这事，1、楼下那些大资源、多人力的获客法——骗到融资还好，反正赔投资人钱不心疼，花自己钱的公司还没等找…
&p&如果在截止目前的人生里，有什么事情是我认为我领悟到的最重要的，那就是&b&人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。&/b&&/p&&p&我的成长经历，如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋、翘课、打架、打球摔断腿这些十年以后都没所谓的事情，其实是一个非常标准的中国学生成长经历。进最好的小学，最好的中学，中考区排名前10，高考分数也足以排入第一梯队。之后我从复旦辍学出国，去的也都是北美最好的大学。&/p&&p&走在这条路上的我，直到大学的时候，都一直认为社会的金字塔就是这样一层一层的筛选形成的。的确，至少从一个校园里的学生的角度来看，中考的失败者们，高考的失败者们，出国留学去了一个不那么知名的大学的留学生们，相比于人大附、清华、哈佛的同龄人，他们被排除在了某一种可能性之外。这种残酷的独木桥就是多少年来鞭策我们每一个人时刻不敢松懈的原因。&/p&&p&毕业以后，起初，父母是达官显贵的去接手家族生意，哈佛毕业的去Top tier投行，清华北大毕业的去知名券商，三本毕业的小学同学去某个不知名的公司领一个月三五千的薪水，这一切都是顺理成章符合设定的。&/p&&p&紧接着过几年，事情慢慢就有点奇怪了。一些在校时候成绩非常优秀的、毕业以后也顺应着期望去投行拼死拼活的，慢慢的受不了了，离开这个行业，去做其他压力小一些的行业，在美国过老婆孩子热炕头的安稳日子；一些教育背景一般般，但是上学的时候就特别“折腾”的同学，回国创业，现在已经小有所成；一些接收父母生意的，干不下去，最后公司卖掉的也有，倒闭的也有；也有一些毫无背景的，工作之余勤勤恳恳的爱好着自己的写作，现在成了小有名气的作者。&/p&&p&在一个经济自由度越来越高，具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小的社会，到底什么事情决定了你要走的路呢？&/p&&p&到底是什么东西，让一些学生时代看起来特别优秀的人，后来成了特别平凡的人，而又让那时候看起来平平无奇的一些人，后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是你的渴望。&/p&&p&我必须要说明的一点是，我在这里不是要judge任何人的生活选择。人生最大的幸福就是求仁得仁。平淡生活也好，激烈拼搏也好，只要最终你获得了你想要的，所有的生活都值得被祝福。但是我最终明白的是，&b&人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式，别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。&/b&因为即使你毕业的时候成绩优异获得了一份高薪高压的工作，如果你是个不那么野心勃勃的人，那么你早晚会被压力逼迫离开这份工作；即使你学的是理工干的是码农，如果你最热爱的是写作，那么早晚有一天，你会用你的闲暇时间因为热爱而驱动自己创作。也许你在工作中得到的是薪水，但你的人生在你的写作里。&/p&&p&大多数人应该都会相信，李白如果做了官，他还是会有一天脱靴骂高力士，他还是会有一天浪荡江湖。为什么？因为他那么一个充满浪漫主义情怀的人，是不可能因为一纸封诰就杀死自己心里澎湃的诗情画意的。&/p&&p&所以，再后来，当我每年遇到那些想从事这个行业的应届生的时候，我总是像无数前辈们一样，喜欢问这样的问题：你为什么喜欢做金融？你喜欢金融的哪个细分？你为什么喜欢这个细分？这个行业你认为会带给你什么？&/p&&p&我也一次又一次的听到下面的这些答案：“金融很刺激，能够改变世界”、“金融需要数学头脑，我数学学得很好”、“金融挣钱多，是很体面的工作”、“我喜欢M&A，一种直觉”等等。&/p&&p&当然也会偶尔有那么一两个人，娓娓道来，告诉我他们对行业的认识和了解，告诉我什么事情表明了他们基因中的东西适合这个行业。&/p&&p&第一种人让我哭笑不得，而第二种人，哪怕他们的答案不那么全面和正确，哪怕他们的答案里有一些矫揉造作，我依然认为他们对这份工作的热爱和渴望要远比第一类人强得多，他们可能会在这个行业里生存的更好。因为当你发现这个行业的本质和电影里决定世界的刺激感与高大上毫无关系的时候，还要有一种别的东西让你愿意去从事这份工作。因为不管金融行业可以给你提供多高的薪水，我相信早晚都有那么一刻，你会发现钱的Marginal Utility不如每天下班陪你老婆吃一顿幸福的晚餐、不如一年可以有五个月去周游世界、不如去写一个程序、不如写一篇小说。把一件事做到8分好也许是因为钱，但是把一件事做到极致一定和钱没关系。&/p&&p&另一件想起的事情，是在北美的那些年里，有几年夏天住在温哥华。有一个夏日的晚上，我坐在&br&自家院子门口，看着才六七岁的外甥和外甥女儿在门口的车道上和邻居家的孩子一起追跑打闹。夕阳落下来，整个天边都是红色的，夏天的温哥华一点都不热，落日余晖晒在我身上，暖暖的。那一瞬间，温哥华那种闲散的生活仿佛积累在一起突然拍打在我的心上。我觉得自己就像一个老年人，每天在这个有雪山有大海的地方，每天遛狗、做饭、和朋友打打牌、陪陪小朋友。&/p&&p&我想很多住在海外移民城市的人都有过相似的感觉。温哥华、墨尔本、Orange County，这些地方就像是一个个巨大的养老院，整个城市与世无争的安坐在那里，和北京上海纽约这种分秒必争的地方形成最鲜明的对比。我也猜想很多中国人奋斗了一辈子就就是希望自己从中国这个压迫感过剩的社会里逃出来。但是在那个晚霞美如画的夏日傍晚，我唯一的想法就是我要逃出来。我才不到25岁，我要离开这个地方，我还想滚滚红尘，我还想做一些什么事情，我还想怎么样都好，但是我不想静止。&/p&&p&我拿到job offer回国的时候，我也知道这不见得是一个多么好的选择，但是这对于当时的我来说，是一个正确的选择。因为迈出这一步，我才知道接下来一个新的我想要什么，而不是在旧的我身体里活活困死。&/p&&p&回到问题上。我想绝大多数中国学生回首自己在学校里的日子，甚至是迈入社会的日子，最应该遗憾没有一开始就被告知的是，&b&人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁，我的性格如何，我有什么优缺点，我适合做什么，我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。&/b&&/p&&p&这些东西最终会决定你愿意为什么奋斗，最终会决定你对一份事业的热情和责任心，最终会决定你把自己放在什么样的位置是舒服的，最终会决定你人生的意义。&/p&&p&&b&最重要的是，这些问题的答案很复杂，不见得立刻就有答案，这些问题的答案还是不断变化的&/b&，这些问题需要你以自己和世界的样子互为对照，去不断地追问，又不断地在追问后塑造。&/p&&p&这需要漫长的时间，会发生很多反复，你会不认识自己，也会不断地重新认识自己。&/p&&p&&b&世俗的选择永远都会给努力的人以入口，也永远都会给想离开的人以出口，只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情，恐怕越早开始越好，因为越早，你就可以以越小的代价去选择你是应当离开，还是应当留下。&/b&&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：近期一个开交流圈子的想法，欢迎大家给我私信或留言。感谢！&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&skiptomylou：开张迎客，欢迎大家加入我的交流圈子&/a&
如果在截止目前的人生里，有什么事情是我认为我领悟到的最重要的，那就是人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。我的成长经历，如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋…
谢邀，这问题不是很简单就能回答的，所以拖了几天才写完，本文仅代表个人看法。欢迎讨论。&br&&br&一、前言&br&&p&不论是贴吧和论坛，经常有如下的帖子出现“我卧推XX可为什么还是摔跤不够xxx”“一身肌肉真没有用，跟xx胖子对抗一点优势都没有”，“锻炼半年多了，肌肉也有不少，可跟搬家工人一比真是个渣渣”。问题究竟出在哪呢？难道真是健身房练出的都是死肌肉，中看不中用？&/p&&p&不，是你的问题，跟健身房没关系，跟器械更没关系。问题出现在你自己的训练思路和侧重重点上。可以明确的说，很多人在健身房的目标本来就不是训练成健美比赛选手那样的一身肌肉，既然是这样，为何你们从不思考，只想做个伸手党，简单地将他人的训练计划拷贝过来，做少许修改就直接套用？人和人的身体状况不同，不依靠自己的身体状况和训练目的就盲目的训练，纯粹的为了练而练是最为愚蠢的。&/p&&p&二、核心训练的重要性&/p&&p&对普通人来说，核心肌群的强健是极为重要的，这是你进行运动，生活各方面能更自由轻松的保证。&/p&&br&所谓的核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆肌群以及下背肌这一区域。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cc848b1a5a6bbc54a944_b.jpg& data-rawheight=&550& data-rawwidth=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cc848b1a5a6bbc54a944_r.jpg&&&/figure&&br&&p&无论是进行何种运动，篮球，橄榄球中的对抗也好，生活中的搬运重物也好，格斗中的摔技、地面技术也好，都要求强健的核心肌群。&/p&&p&知乎上的高科教练说过“强壮，不是你举起了很大的重量，而是你可以很平静很轻松地进行一切活动。”此话对于普通人其实是值得参考的。但也不限于普通人，举重，力量举爱好者在追求成绩的同时依然需要合理地增强自身的核心素质。&/p&&p&为什么新手经常硬拉和深蹲伤腰、伤膝盖，卧推和推举伤肩？训练的盲目占主因。限制你发展的永远是你最为薄弱的环节，而不是你最强的地方。技术贴吗《要想练好硬拉，就不要练硬拉》也是基于这个理论，增强你的弱点，比一味去在强处花时间收益更大。硬拉和深蹲伤到腰的，极大一部分是由于核心力量的不足，训练重量过大，最后蹲是蹲起来了，但下背肌群没能做到收紧，也就是成了“龟背拉”“龟背蹲”，这种情况腰部的受力过重。如此训练久了，不腰突才是不正常的。&/p&&p&所以说对于任何人来说，核心肌群的训练都是极为重要的，哪怕是健美运动员也是如此。身体的弱点被强化改善了，你才有能力去变得更强。&/p&&p&三、训练动作&/p&&p&核心训练的动作其实很多，我个人肯定不能做到完整的收录。这里只是单纯的列举个人已知的有效动作。&/p&&p&核心肌群的训练我一般简单分成两种，一种是强调肌肉力量的动态训练；另一种是强调稳定性的静态训练。当然跟健身中的等长收缩和等张收缩一样，具体到单个动作其实并不能分得那么仔细，很多动作都是既强调力量又强调稳定性的。&/p&&p&以下开始正题，训练动作从徒手训练到器械训练都有。&/p&&p&（一）、基础核心动作&/p&&p&1、平板支撑&/p&&br&关于这个动作上个回答已经很清楚了，就不赘述了。这个动作的有点在于起步低，基本上除了伤病患者都能做。对核心稳定性的效果不错。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bf4add96d8eebd3e5691f_b.jpg& data-rawheight=&336& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bf4add96d8eebd3e5691f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&2、猫爬&/p&&p&对这个动作的了解还是来自于高科教练的作品《城市就是健身房》，算得上是平板支撑的进阶训练了。同时由于动作由静态变为动态，对运动时的肢体协调性和躯干稳定性锻炼更多，对于各个不同水平的健身者都是很好的动作。具体动作和细节可以参考高科教练的帖子&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.hupu.com/4507147.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&深入跑酷稳定性训练--猫爬&/a&&/p&&p&3、桥&/p&&br&桥这个动作的名字我第一次听到是在《囚徒健身》这本书里，虽然此书不足之处很多，但在动作上还是有不少可取之处。桥就是其中之一。此动作主要锻炼到下背肌群，提升竖脊肌力量和耐力。其进阶训练和变式有很多，感兴趣的自行参考《囚徒健身》&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/491fc19b52_b.jpg& data-rawheight=&395& data-rawwidth=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic3.zhimg.com/491fc19b52_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/18ba013d1a0b649_b.jpg& data-rawheight=&412& data-rawwidth=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/18ba013d1a0b649_r.jpg&&&/figure&&br&&br&4、仰卧起坐&br&最基本的腹部训练动作，基本上没人不知道这个动作的，但并不是人人都能将这个动作作对。所以会有人认为这个动作伤脊椎。此动作的要点在于腹肌持续收紧。很多人一坐起就立马放松了腹部肌肉，当然会造成脊椎受力增加。动作就不贴图了。记住“持续收紧腹肌”这六个字就可以。&br&&br&&p&5、举腿&/p&&br&一样的腹肌训练动作，同时难度可调，也有不少变式可以选择。难度的调整可以通过曲腿和直腿，仰卧方式还是悬挂方式来进行。也可以通过腿部绕圈的变式来锻炼到全方位的腹肌。仰卧举腿做得不对同样可能弄伤下背。所以训练时要注意，下背必须紧贴地面。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/eb9e68e731e5c8e23c80_b.jpg& data-rawheight=&366& data-rawwidth=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eb9e68e731e5c8e23c80_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/56c063fcbdecd386c79b0e_b.jpg& data-rawheight=&568& data-rawwidth=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic3.zhimg.com/56c063fcbdecd386c79b0e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b5a0b7a615b09ef68aac5_b.jpg& data-rawheight=&428& data-rawwidth=&238& class=&content_image& width=&238&&&/figure&&br&&p&6、侧撑挺&/p&&br&这个动作既可以作为静态的稳定性练习，也可以作为动态的力量训练。主要稳定肌群是腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腰方肌。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8becd836b8dcb7_b.jpg& data-rawheight=&427& data-rawwidth=&857& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&857& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8becd836b8dcb7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&（二）、进阶核心动作&/p&&p&1、山羊挺（负重山羊挺）&/p&&p&健身房里一般是用罗马椅作为训练的。此动作针对竖脊肌的力量和耐力进行训练。知乎不能传gif图，静态图片也找不到特好的就贴个网址&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/photo/p%3Fkw%3D%25BD%25A1%25C3%25C0%26tid%3D%26pic_id%3Ddfd7cac7c73590f21fbe096b63a939& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&各个动作gif图&/a&&/p&&p&动作最高点身体成一条直线即可，不需要过分后仰。&/p&&p&2、goodmorning&/p&&p&同样的竖脊肌稳定性训练，动作图&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/photo/p%3Fkw%3D%25BD%25A1%25C3%25C0%26tid%3D%26pic_id%3Df05f43a98226cffc651ab554bea3a& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&各个动作gif图&/a&&/p&&p&使用重量不宜过大，重点放在肌肉感觉上，下背部收紧。&/p&&p&3、农夫走&/p&&p&农夫行走是一个综合性质的练习，它对腿部力量和腰背静态支撑能力很有好处。这里就不谈它对腿部力量的好处了，谈谈它对稳定性的锻炼，由于是在行走中保持躯干的稳定，身体随着动作的变化不断调整重心，对肢体的协调性和核心稳定性都有着较高的要求。另外，农夫走对握力的提高也很有效果，与本题无关，不赘述了。&/p&&br&使用器械训练最大的优点是身体素质的提高是线性可控的。可以随着自己能力的提升逐步增重，农夫走可以使用哑铃，也可以使用大环形奥杆来配合杠铃片使用，另外大力士训练中也有专项农夫走的训练用具。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/deb3ae59f552fb938cb168_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&p&4、哑铃侧屈&/p&&br&针对脊柱侧向稳定性的训练，提高腰方肌力量。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/eccce2d9fd3d4fcdf296edd_b.jpg& data-rawheight=&949& data-rawwidth=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic2.zhimg.com/eccce2d9fd3d4fcdf296edd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&（三）、高级核心动作&/p&&p&这些动作不一定都是很高难度的，像深蹲、硬拉主要还是看负重的大小来确定难度，只是为了贴训练视频比较统一这样安排。&/p&&p&1、深蹲、硬拉&/p&&br&在任何一个健身健美类社区问到核心力量，肯定会有人建议深蹲和，硬拉。的确，这两项动作对核心力量的要求是极高的。如果真要详细的讲述这两个动作，基本上写一本书是没有任何问题的，所以我就不细说了，贴上两个我认为极高参考价值的训练视频&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzQ1MzMwODE2.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&Ed Coan力量举教学训练片之深蹲& data-poster=&http://g2.ykimg.com/F1CA3BDE3DB04BB062F6010868F-AE66-F890-BFA2-23BEAB5ED5FC& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g2.ykimg.com/F1CA3BDE3DB04BB062F6010868F-AE66-F890-BFA2-23BEAB5ED5FC&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Ed Coan力量举教学训练片之深蹲&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1MzMwODE2.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzQ1MzMwMDEy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&Ed Coan力量举教学训练片之硬拉& data-poster=&http://g4.ykimg.com/F1C9AF304AC04BB062F4-C09C-7F0A-77EBAB1F62A2& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://g4.ykimg.com/F1C9AF304AC04BB062F4-C09C-7F0A-77EBAB1F62A2&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Ed Coan力量举教学训练片之硬拉&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1MzMwMDEy.html&/span&
&/a&&p&2、高翻&/p&&br&这一个和接下来的三个动作有一定的危险性，相对于深蹲硬拉容错率更低。所以不推荐新手尝试，如果你考虑将这几个加到你的训练计划之中，最好从空杆练动作做起。高翻训练视频&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/gbq4a4u8iBg/%3FresourceId%3D0_06_02_99& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&力量训练教学之高翻& data-poster=&http://i4.tdimg.com/111/992/495/p.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://i4.tdimg.com/111/992/495/p.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&力量训练教学之高翻&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://www.tudou.com/programs/view/gbq4a4u8iBg/?resourceId=0_06_02_99&/span&
&/a&&p&3、过肩深蹲&/p&&br&这个动作常见于crossfit训练，较高难度的核心训练动作。由于杠铃位置较高，对肩袖肌群的稳定性，腰部核心肌群的稳定性要求都较高。&br&&br&&p&4、高翻推举&挺举&/p&&p&这两个动作很类似，前半段都是高翻至肩膀托住杆为止，但后续动作差别较大，一个是站姿推举，另一个则是借用腿部的力量达到杠铃挺举起的效果。两个动作各有千秋，高翻推举强调的是腰部的稳定支撑的能力，而挺举更侧重于腰部与腿部协同发力，协调性要求较高。&/p&&p&6、抓举&/p&&p&这个动作，说实话我没练过。因为目前还掌控不了这个动作的重点。这个相对挺举来说，技术细节更重要，对肩袖稳定性要求更高。&/p&&p&7、前水平&/p&&p&徒手健身里很不错的训练动作，和李小龙的升旗动作类似，可以看做对核心肌群的静态稳定性训练。&/p&&p&8、俄式挺身&/p&&p&极高难度的徒手动作。对下背肌群，肩袖肌群要求极高。具体训练方法网上有不少，高科教练的书里也有具体教程，我自己也做不了，所以就不多分析，以免误导。&/p&&p&四、总结&/p&&p&个人了解的训练动作差不多就是这些了，核心肌群由于其本身的重要性其实在很多训练动作中都有所涉及（比如力量举式卧推），由于这些动作的特殊性在这里我略去了那些普通人基本不会使用的动作。也省略了如俯卧撑这种主体是以目标肌群的动作。动作收录肯定是不全的。但关键在于针对这些动作，看答案的人能看出核心肌群的发力模式是怎样的，如何去根据发力模式来选取动作。这点明白了，动作反而成了表面的招式。&/p&&p&此外，个人知识储备有限，我曾看到过有关crossfit运动员训练中针对核心训练有特殊的训练技巧。在不稳定的状态下训练，比如站在平衡球上做单腿负重深蹲等。有兴趣的知友可以自行进行探索相关训练。&/p&&p&差不多就是这些了，个人经验之谈，难免有所缺失的地方，欢迎交流探讨。&/p&
谢邀，这问题不是很简单就能回答的，所以拖了几天才写完，本文仅代表个人看法。欢迎讨论。 一、前言 不论是贴吧和论坛，经常有如下的帖子出现“我卧推XX可为什么还是摔跤不够xxx”“一身肌肉真没有用，跟xx胖子对抗一点优势都没有”，“锻炼半年多了，肌肉…
声明：我已经在无数网站、论坛、公众号看到他人直接粘贴复制我的答案，本答案版权归张小姐所有，乖一点的话就找我转载，抄袭者必孤独终老。&br&————————————————————&br&&br&深夜福利。&br&今夜～就让我们谈谈，如何与你想泡的妹子聊天。&br&&br&1、打造你的朋友圈。&br&千万别单独露脸，尤其是大头自拍照，除非你长的像吴彦祖。&br&什么时候露脸？可以用合照形式，但合照的其他人，必须比你丑。&br&那些朋友圈全是转发链接、转发“为了家人的幸福我转了”的文字，我只能说，你不被拉黑可以来找我。&br&朋友圈更新频率，一天最多两次，不然会被屏蔽。&br&发什么好？&br&你在餐厅吃饭，拍葡萄酒杯，配字：thats my life。&br&你下班了，拍夕阳，配字：此刻的心情，像你的笑脸。&br&坐在的士上堵车了，拍马路，配字：本想一路狂奔，却不想，摔了一跤。&br&看出什么没有？&br&1）配字只说你想说的7成；2）意有所指，但不点破；3）展示你的生活健康而丰富，富有幽默感；4）最好配照片，只发文字真的没人想看。&br&我举个例子。&br&之前我喜欢个男生，加了微信没聊过。我策划了一个朋友圈。&br&po了一堆吃的，配字：这个点还没吃饭，你说我是吃这个还是吃这个呢。&br&他回我：在哪？请你吃饭。&br&感受一下。&br&&br&2、点赞和评论？&br&妹子每条朋友圈都点赞的人啊，黑名单在等你。能不能有点个性？&br&偶尔重要的朋友圈，评论一下，赞偶尔点一下。&br&如，我发了个健身照片，你评论，这么巧，我也刚健身完。&br&然后马上跟进一个微信（任何朋友圈评论一定要跟进微信啊），健身完累吗？&br&&br&3、你的头像。&br&头像也很重要。头像必须是你本人，但不露脸。&br&那些什么漫画卡通风景网络图片的头像兄，你不可能不被拉黑。&br&很简单，对着全身镜子，从脖子开始拍照，展示你的搭配功力。如果没有搭配的人，还有个办法，拍背影，也可逆光，看不清你搭配。但，你迟早要改变搭配的，自己看着办吧。&br&&br&4、聊天频率。&br&无论聊什么，聊天频率要掌握好。&br&回女生的微信，千，万，不，要，次，次，秒，回。&br&一般秒回和5分钟左右回一条交叉进行，回的时候，要先说抱歉刚才在忙，显得你很有事情做。&br&回复的内容必须超过3句，直接回个表情和哦、呵呵的，再见好吗。&br&还有一招，早安连续说5天，第6天不说，她一般会主动和你说早安的。&br&&br&5、聊天内容。&br&如果想打探妹子的个人信息，必须先自我介绍。&br&如，我住在福田，你呢。而不是，你住哪？我在银行工作，你呢。而不是，你做什么工作。（我曾被一个男的连提十个问题，直接拉黑）&br&因为，你是一个懂礼貌的优质男人呀。&br&内容不要整天吃饭了吗喝水了吗忙完了吗。&br&直接发一个食物图片，说，我正在吃这个，你吃了吗？她说，没你吃的好哦，羡慕。你马上回，下次带你来吃。&br&（啊啊啊，满分啊）&br&多聊点生活趣味方面的，比如看什么书，有什么好吃好玩的推荐，还有朋友的趣事。&br&总之，想要妹子回复你，一定要从她的角度出发，看她喜欢什么看中什么，不然她干嘛回你？&br&&br&6、最多聊两周，约见面。&br&别以为靠聊天就能搞定一个女生。你觉得你们聊的很好了，赶快约见面。&br&超过两周，妹子就快把你拉黑了。&br&如何判定聊的很好？&br&一天到晚在聊肯定没问题。如果你不确定，可以问，和你聊天真的很开心。她回，我也是。&br&bingo。&br&约见面也是相当有技巧。&br&电影上映了，你拍给她，想看吗？&br&她说想，截图给她看时间表，你什么时间方便？我去接你。（去接你太太太重要了）&br&千万不要问，今晚有时间吗，先表达你要做的事情，告诉她你已经准备好一切，只等她出现。&br&&br&至于见面后如何聊天，把握一个核心：千万不要冷场。&br&同时，穿插你的赞美。&br&你比我想象中漂亮多了。你比照片漂亮多了。&br&保持绅士风度，开车门、拉凳子等等。&br&&br&希望你们能get到一点点，让自己更好。&br&有些直男癌问我，为什么我们要这么努力？&br&亲，比你努力的人太多了啊，你怎么好意思自暴自弃？&br&还有女孩问我，如果全世界的男人都这样懂技巧，我们怎么分辨真心？&br&亲，他肯为你花心思，你就好好享受吧，想太多你会太累的。&br&你问我，如果张小姐你碰到聊天高手怎么办？&br&呵呵呵，高手遇高手，自会惺惺相惜。&br&&br&醒来后看到，记得赞我。吐血原创不容易呀。
声明：我已经在无数网站、论坛、公众号看到他人直接粘贴复制我的答案，本答案版权归张小姐所有，乖一点的话就找我转载，抄袭者必孤独终老。 ———————————————————— 深夜福利。 今夜～就让我们谈谈，如何与你想泡的妹子聊天。 1、打造你…
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在2015年，我写下了这些文字,我也知道，一些当时被看做给人启发的想法，随着被广播会逐渐被人们所接受，变成并不新奇的常识，这个我看的很平淡，毕竟没有想从知乎拿走任何名和利，从未接受过一份钱，也隐匿了真实姓名，没有出名的想法。&/p&&p&如果你有所启发，我很高兴。如果你觉得我说的不对，当然可以。&/p&&p&但是&b&《凤凰财经》、《网易新闻》,国家正式出版的畅销书，&/b&无数的微信公众号大肆的抄，真是很令人心寒，这件事情结尾再说罢。&/p&&p&-----------------------------------------------------------------
以下是原文&/p&&p&。
。&b&庄主告诉你一句话：“不要自己炒菜，雇一个厨师”&/b&
。（本文为“叶子庄园”原创于知乎，日）&/p&&p&&u&&b&个体&/b&能获得财富，只有两条渠道：&b&出售资源&/b&或&b&掌握资本&/b&&/u&&/p&&p&&b&1. 一个普通人：他能够出售的资源 = 自己的时间+脑力+体力+（外貌）+ 风险&/b&
所以一般人只能找一家企业工作，出售自己的资源，换来财富。
然而每个人能够出售的资源都是差不多的，能够出售的时间差不多，能够出售的体力也差不多，为了让自己的资源卖上好价钱，就只能提升自己的脑力资源，一个普遍的做法就是读书，这就是为什么父母们都希望自己的孩子好好读书，为什么清华北大的毕业生一般会比没有文化的人起薪高一些。但是现在文凭带来的脑力资源价格差别越来越小，一个普通的一本学生与二本学生已经没有什么本质的差别，反而不如蓝翔挖掘机学的好的人附加价值高，这是因为前者数量多，后者数量少，这里面供需关系决定了价格。
所以，如果你只是一个普通人，要么通过文凭获得高的脑力价值，或者通过善于思考，会做人，会做事，获得自己的脑力附加值。
另外，有的人还有一种资源，就是外貌，如果长得好，突出的可以进入演艺圈，一般的也可以在日常的婚配、工作、生活中获得很多额外的财富。但是外貌只能略微提升，不能本质变化。王宝强就算是健身+保养+专业造型设计，也是无法从外貌上超越刘德华的，所以他是傻根，华仔是神偷。不过说来外貌这种资源不一定是越漂亮越好，王宝强和黄渤的外貌特质也是他们成功不可或缺的一部分。
所有的普通工人、白领、职业经理人，甚至到当年的“打工皇帝”唐骏，都是这种人。明星也是这种人。这种人的特点是，其获得财富是有限的：《知音》上面一大把为了供养亲人打三份工心酸、职业经理人赚的再多也是有数的、过气的明星过的不如普通人等。
当然还有最后一条没有说，就是出售风险，如果你愿意承担坐牢、死亡的风险，去偷、去抢、去骗，比如混黑社会、开赌场、开黄色网站、进行网络诈骗等，你获取的财富也会增加，但是承担的风险也会增加。用知乎流行的一句话说“所有赚钱的方法都在刑法里写着呢”。&/p&&p&&b&2. 具有资源的个体：能够出售的资源 = 其天生拥有的资源&/b&
比如某人住在金矿上，随便拿锹挖一下给别人就可以换取财富（在中国不是这样，无论天上、地下、水里的资源都是属于国家的，在你家后院埋的沉香木你要是卖了钱也是要上缴国家的）；再比如某人住在市中心的破院子里，其天生获得了位置的资源，只要拆迁就可以获得一大笔财富；再比如某人生下来是某名人的儿子，其天生获得的媒体关注就是其资源；或者某人通过努力当上了领导，其手里的权力，就是其可以出售的资源（几乎所有出售第三方赋予的权力的行为都是违法的），这里面包括国家赋予一些国企独占一些资源的权力，比如煤和石油的开采权、出租车的运营权等。
官员、当年的煤老板、现在的拆迁暴发户都是属于这类。
这类财富，可遇而不可求，只能靠运气。这种人的特点就是，其获得财富的多少取决于其拥有的资源的多少：煤矿一旦采光马上就没了收入、官员一旦退休就不再能获得财富等等。&/p&&p&&b&3. 资本家：掌握资本&/b&
美国（想想中国）实际上是个什么社会？很多人会说是资本主义，那为什么叫&b&“资本”&/b&主义呢？为什么不叫“不平等主义”、“自有市场主义”呢？
因为在这样的社会，&b&“资本”是度量和决定一切的标准&/b&。在中国的古代，你富甲一方也没用，官员随时能把你家产抄净，你有钱也要去给权力行贿，去买官。而你只要有了权力，哪怕身无分文，一样生活富庶、吃喝不愁，所以那时是官本位。当今的社会，你有权又如何，还是得想办法把权换成钱，才有作用。一个月收入五千的局长挤公交车都没人给你让地方，而你只要肯出钱，卡宴都会上门接你，司机还要跑下来给你开车门。
某讯公司曾经说过，自己从不做研发，让市场上那些小公司去研发，如果一旦成功，就花钱买过来，如果不卖，就花钱把这个公司的几个核心挖过来。这就是资本主义。（当然无视知识产权是有问题的，正确的做法是花钱买过来）
如果你有了1亿元的资本，你可以花一千万雇上这个国家最聪明的一批人，把你的资本从1亿变成2亿，你躺在床上就赚了九千万。而这一切，只因为你有资本，你不需要聪明、不需要有力气、不需要花时间、不需要长得漂亮。&/p&&p&&b&题主的问题：“为什么人与人之间所赚到的钱产生了巨大的差别？”&/b&
第3种人赚的就是比第2种人多，第2种人赚的就是比第1种人多。
但是世界上并没有纯粹的事情，像民工那种纯粹的第1种人和如今的马云那样纯粹的第3种人是比较少的，很多人具有上述的混合特点。因为中国建国消灭了资本家，所以中国天生具有资本的人是极少的，大部分第3种人都是从第1种人或者第2种人进化过来的，比如马云就是从第1中人进化到第3种人的。虽然目前这种进化已经越来越难了，但还不是没有希望，因为以后会更加的困难。这就是阶级的固化，阶级间流动的减少。
而&b&从第1种人进化到第3种人的方法&/b&，就是每个人都在玩命探索的方法，有的人成功了，有的人失败了。原因就只有两点：&b&你的头脑有多聪明+你积累的资本有多少&/b&
你想到了一个可以改进手机的idea，而且你觉得这个idea可以赚很多钱，那你要问自己，你有没有这个资金去运作这个idea？同样的idea，三星华为都可以支配更多的资金，去雇佣更好的工程师，去更好的推广，你确定不是去给这些资本拥有者蹚雷？或者是正在走向一条已经无数人走过的死胡同？具体举个例子，你做软件开发，天使会不会问你一句话：“如果某讯山寨你怎么办？”
去更好的你想开一个淘宝店铺，你有没有资本去宣传？去压货？如果你在淘宝上卖一件在阿里巴巴上买一件，要么是根本卖不出去，如果你能卖出去，那些更有实力的卖家分分钟用同样的产品把你pk掉。
同时，这也回答了另一个问题：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&赚钱的方法千百样，为何偏偏选择进厂打工这一种？ - 生活&/a&。
答案是：你不打工你能干啥？你以为你出来干别的就能赚钱？几年前网上疯传送快递赚的多，我就嗤之以鼻，这种没有门槛的行业是不可能赚的多的。你愿意赚1万干这个，我分分钟找一个赚九千就干的，我再找一个赚八千的你信不信。最后，无论你是送快递还是摆摊，无论你是卖肉夹馍还是搞it，你都会被拉到一个门槛平均收入。因为IT需要学习，赚的多一些；快递比较辛苦，赚的比IT少，可是还是比打扫卫生的多一些，就是这样。&/p&&p&&b&那到底怎么样从第1种人进化到第3种人？&/b&
第一步，你要进行资本积累，你愿意打工也好，愿意自己做产品也好（有的人就自认为在创业了），先完成资本积累。这一步最重要，也是发挥大家的想象力和实力的时候了，摆地摊、开淘宝、做网站、做APP、炒股票、海外代购、开设计工作室、卖肉夹馍、知乎上还有给幼儿园摄影的，等等等等，没有最好只有更好。一句话，这步就是出卖你的个人资源，就看你卖不卖的上价了，多学习吧，即使不为了文凭；多辛苦吧，只要不是出卖健康。&/p&&p&第二步、善用资本，用资本赚钱。怎么用资本赚钱？问你们个问题你们就明白了。
&b&如果你家开了个小饭店，每个月能赚1万，但是需要个厨师。你自己炒菜水平很高，如果自己当厨师，饭店每月净赚1万；如果雇佣一个厨师，每月花8千，饭店净赚2千。你怎么选择？&/b&&/p&&p&答案：&b&雇一个厨师！&/b&这样你只要能用每月一千利息的贷款，再盘下一个饭店，那个饭店也能净赚一千了。（&b&补充：这个饭店赚两千，还利息一千，净赚一千，数学不好的不要再给我留言了好不，知乎跟微博一个水平么&/b&）。而你，只需要这样盘下100个饭店，每个月就能净赚10万，而你这时，却在国外旅游，成了第3种人。
很多人一直在打工，他们没有成为第3种人，很好理解。但是改革开放之后做买卖的，也有很多人还是没有钱，就是因为，他们自己做厨师，自己的妹妹做服务员，自己的老妈管收银，仅此而已。
郭敬明自己不写书了，投资拍电影了，从炒菜变成了掌柜的，所以韩寒说：“郭敬明一个月的收入等于我一年的收入”。
所以，以后问自己怎么成为第3种人，就是一句话：“&b&不要自己炒菜，雇一个厨师&/b&”&/p&&p&&b&补充1：&/b&这个例子只是想&b&定性&/b&的表达一个观点：如果能用资本去赚1块钱，也比用出售自己的体力赚100块钱更符合金融思维。&/p&&p&&b&但，本文&u&不是&/u&在教你开饭店，你上哪融资去，你的融资成本是多少，饭店能否盈利，饭店扩张后经营成本上升，职业经理人管理不善这种问题，都去问高人去，要不要我给你写个商业计划书啊？&/b&&/p&&p&如果你真的要开饭店，让自己老妈管理饭店，即节约了成本，又解决了家人的就业问题，还没有职业经理人欺诈发生，显然可以更快的完成资本积累；或者您愿意在做大之后，采用家族式管理，获得较高的管理效率，作者都是很赞同的，但这些都不是本文要说的事情啊喂！&/p&&br&&p&&b&补充2：&/b&&/p&&p&&b&另外，聪明和资本，如果你只具有其中一点，记得，要找只有另一点的人去合作，他们也在等着你！&/b&&/p&&p&而且即使是同样类型的人，其财富也是有差别的。同样出卖自己劳动力或者具有同样资本的人，其付出的脑力、体力不一样，所获得的收益也是不同的。就是说，两个一模一样的打工仔/王思聪，一个努力思考、肯付出辛苦，另一个成天打游戏睡觉，前一类还是要比后一类财富来的多的。但是聪明刻苦的打工仔总与打游戏睡觉的王思聪比，就是给自己的人生添堵而已。&/p&&br&&p&&b&补充3：&/b&&/p&&p&&b&原始积累是最难的，没有几个原始积累不是带血的。&/b&很多知友留下一万三千多条评论，不能一一回复，但有一条评论印象最深刻，他评论道：&/p&&p&“&b&又是一个看病不开药的&/b&”。&/p&&p&一针见血。因为赚钱是一个悖论，因为在经济学里面，除了垄断（注意一般人常识中的垄断跟经济学意义上的垄断是有不同的），所有企业的均衡状态是（经济学意义上的）零利润。&/p&&p&所以，但凡能够赚钱的方法，一定是不均衡态产生的。产生不均衡的重要原因，就是信息不对称。通俗一点，一个路子本来很挣钱，知道的人多了，都挤过去，也就不赚钱了。&/p&&p&八十年代，某知名人物，找不到工作，没有办法，拿着照相机去公园门口给人拍照。没想到第一天，把一麻袋的钱扛回家，竟然有上万块，一夜之间跨进万元户，比百十块工资的父母一年赚的还多。然而，现在呢？
&/p&&p&所以，给路子是不靠谱的，有路子我一定自己上，自己没精力的，参股个公司继续上。但是世界之大，容得下每个想赚钱的人，只要方法论通了，各位应用于自己关注的小圈子，专注于一个小的垂直领域，也会赚大钱。&/p&&p&关于这部分，我本来是想多在知乎分享，后来被抄寒心了。比如这个什么叫 “水木然”的著名鸡汤作家，写的什么鸿篇巨著《跨界战争》，里面公然抄袭此文，下面是豆瓣网友的评价：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70c3cb9df71188b85ebf1da3a089ce17_b.png& data-rawwidth=&1318& data-rawheight=&942& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1318& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70c3cb9df71188b85ebf1da3a089ce17_r.png&&&/figure&&p&我想跟这位网友说，这段也是拼凑的呀~&/p&&br&&p&叶子17年才在几个好友的逼迫（帮助）下开了自己的微信公众号，他们会逼着我定期把优质的内容分享进去的，希望知友关注一下，支持一下~ &/p&&p&知乎不让放二维码了，感兴趣的话就关注一下叶子的公众号，并分享推荐给朋友吧！&/p&&br&&p&&b&文章列表：&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/xnrhRfn-IDWMjLwv7YzJ4w& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&创业者，你死不死？&/a&资本的意识（一）&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3Fsrc%3D3%26timestamp%3D%26ver%3D1%26signature%3DtcsqevVIbxbX6xMnr-nUD3zJ%2AeaBHpAylGnB%2AeIz6JnvjbGcT1ioPPr%2AnvUl-DfC1ngEeTRkaqmuIer78XQEUnGYMSt3yJ7GHyPlgzqBD1XJsC2pLpn-w2E8UXPd%2AuQMpU8eVn0JOl2euMHDx47Wi7JmzK5X4iAim71oTWqJow8%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&慈禧的决定：资本的意识（二)&/a& &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3Fsrc%3D3%26timestamp%3D%26ver%3D1%26signature%3DtcsqevVIbxbX6xMnr-nUD3zJ%2AeaBHpAylGnB%2AeIz6JmImzBJFxquPdikHgT3wGhjyiMhiQqg7CRN7EawZsxBbtn1rpQ3MpSU5bS2cLF5y8tvCb8SlFkjlUhkBoEpvwJUWu6SPPTn9msQwqB9TopZKuDx2piWfXH6XUYsSBGkTwg%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一带一路“连横”，大破TPP“合纵”（说的真明白，终于能看懂新闻联播了）&/a& &/p&&br&&p&（长按发送到朋友圈或好友，在微信里面打开，即可关注叶子的微信公众号啦）&/p&&p&也可以在微信里面搜索“&b&叶子庄园&/b&”，找到带我头像的“叶子&b&微&/b&庄园”，进行关注～ 感谢eidosper的提醒，搜的时候不要带微字，否则出来一堆微商，他表示很蛋疼～&/p&
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在2015年，我写下了这些文字,我也知道，一些当时被看做给人启发的想法，随着被广播会逐渐被人们所接受，变成并不新奇的常识，这个我看的很平淡，毕竟没有想从知乎拿走任何名和利，从…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e6654dbcfbeb_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e6654dbcfbeb_r.jpg&&&/figure&&p&【一思：你是如何一步一步成为废材的】&br&&/p&&p&【&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.ximalaya.com//sound/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一思：你是如何一步一步成为废材的【直播QQ群】免费在线收听|MP3下载-喜马拉雅fm&/a&】&/p&&p&本文经作者授权发布&/p&&p&&i&你见过&/i&&i&废材吗？&/i&&/p&&p&&i&“我就是&/i&&i&！&/i&&i&”&/i&&/p&&p&↑↑↑这是我们上课的时候，一个同学的回答。&/p&&p&我们对废材的定义，一般指某个人一无是处，什么都不会做，活着纯粹浪费粮食。&/p&&p&大家都知道我们生活中是有废材的，但是可能离我们很远。在讲废材的特质和产生原因之前，我们先来讲三个故事：&/p&&p&【故事一】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e6654dbcfbeb_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1e6654dbcfbeb_r.jpg&&&/figure&&p&这应该是大学里最常见的场景，男生叼着烟，一起打游戏，看片儿……女生宿舍也好不到哪里去，环境乱糟糟，摆各种姿势，看剧，看真人秀，玩游戏，敷面膜，打麻将……&/p&&p&我认识这么一个人，全身上下都很普通，父亲是小公务员，工商管理局一类的单位，母亲做点小生意，家里不是很富有，虽说老爸是公务员，但不跑外面，也没什么油水。&/p&&p&这哥们儿呢，长得也普通，念了个普通三本，过着普通的大学生活——上课有时候去，有时候不去，点名的话就去睡一觉或者玩手机，不点名就在宿舍睡懒觉，不睡觉也是看小说，玩手机……然后回宿舍，吃完饭回去，心情来了洗洗衣服，实在没衣服穿了就去翻一翻还有什么可穿的。&/p&&p&他自己也有点爱好，每天傍晚跟哥儿几个去打篮球或踢足球，晚上回来就打打游戏开黑，刷刷手机，有时候睡前来兴致了也会讨论一下妹子，这个院…那个系…这个班…那个宿舍……也会互相试探问问你喜欢谁，他喜欢谁，有没有告白，成功了没有，他跟谁在一起没告诉哥儿几个，脱单了请吃饭……&/p&&p&很快的，大一这么过完了，到了大二很多人开始谈恋爱了，他也迎来了自己的春天，交了一个普通的女朋友，过了一段很快乐的时光，有时候带她去撸串儿，唱K，没事儿就去泡图书馆，压操场，当然小树林也是必不可少的……&/p&&p&很快，大三了，面临着实习工作的问题，他是南方人，她是北方人，时间和距离总是折磨人的，由此生发的种种原因，让他们分开了。然后他就每天意志消沉，更加堕落，沉迷游戏，快毕业了，发现还有些学分没有补上，就补课赚学分，最后要找工作了，父母帮他安排了XX厂去做事，结果做着做着发现不得劲，学不到东西，工资又少，熬不住了，辞职出来自己找工作。&/p&&p&但是出去几个月，一直找不到工作，因为学历不行，自身又不善于表达，性格又懒，什么都不懂还嫌这嫌那，然后又跟家里要钱。好容易找到一个大公司愿意要他，说的好听是大公司，但是实际上就是在做发单派单的活儿，每天跑客户，很辛苦也很累，这时候他认识了公司里的一个女孩儿，都是在外面打工，所以相依为命，想着一起奋斗……&/p&&p&这个故事描述的是一类人的经历，在不同的阶段，不同的年龄，却发生一样的故事……&/p&&p&&b&你要&/b&&b&问他现在怎么样&/b&&b&了&/b&&b&？&/b&&/p&&p&他们分手了。因为买不起房，结不起婚。&/p&&p&&b&他&/b&&b&现在做什么工作？&/b&&/p&&p&发单的工作他已经不做了，后来他还做过房地产销售、保险、X团外卖……后来实在顶不住就回家了，回家考了个驾照，弄了辆车，做了X嘀打的。&/p&&p&这个案例是我们的一个学员贡献的，在这类人身上有着很普通的经历，也充满了无奈。&/p&&p&分享完他的经历之后，他来问我们：&b&你觉得我是哪里&/b&&b&出&/b&&b&了问题？我该怎么办&/b&&b&？&/b&&/p&&p&他29了，快步入而立之年，着急了。&/p&&p&相信很多人对这个故事深有同感：困惑，迷茫，不知所措……&/p&&p&【故事二】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc_r.jpg&&&/figure&&p&这是前段时间一直在朋友圈疯传的一个故事：一个工作十年的女硕士找工作的过程。&/p&&p&她原来在某世界500强企业工作，做了十年。现在她找工作的要求：1.大概五千的月工资；2.可预期收入一万左右。&/p&&p&她在原来的公司做的是行政类的工作，一直以来的状态就是：别人辛辛苦苦、跑东跑西，她就出差安排会晤、酒店、行程之类的事情，完事儿之后就是自己在当地玩，旅游，顺便带点礼品回来……在家里也有美好的婚姻，可爱的孩子……这一切不敢说完美，但至少看起来很好了。&/p&&p&但是随着近两年的经济发展，全球贸易加快，她所在的公司也受到了冲击，要裁员，然后她就被裁了呀，因为她所在的不是产生效益的部门。为了开源节流，首先裁掉的就是她所在的职能部门。&/p&&p&在她找工作的时候，有人问她：“&b&你学历这么&/b&&b&高&/b&&b&，为什么要求这么低？&/b&”她回答：“&b&这就是&/b&&b&市场&/b&&b&。&/b&”&/p&&p&什么是市场呢？她的解释：就是像她这样的人，相比于年轻人没有冲劲，如果还以学历资历去要高价，那么在人才市场上是没人要的，这很现实。其次，她这么多年的工作，看上去很滋润，其实什么都没学到。那么去应聘的时候，她可以说自己有十年工作经验，但是对于企业来说，如果他需要的是产生效益的人才，那显然是不会付给你那么高的工资的。&/p&&p&我们看到她对自己的现状有清晰的认识，但也注定了她无法改变现状——&b&她真的面临着没&/b&&b&有&/b&&b&公司要她&/b&&b&的&/b&&b&现实&/b&。&/p&&p&因为她的年龄摆在那里，能力摆在那里，她又不能回归家庭，大家都知道中年危机，她也不能让自己的小孩儿生活和教育水平降低。她也不愿意降低生活的品质，搬砖、送水、快递、外卖……这些她肯定不干。所以她把自己卡死在了一个阶段里。&/p&&p&他们都遇到了人生的困境，很难实现突破，定格在了那里。&/p&&p&【故事三】&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b019fdc4ac_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b019fdc4ac_r.jpg&&&/figure&&p&这天早上，白领一族的他来上班了。同事：“昨天那个文案做好了，发到你邮箱了，你赶紧把配图加上，然后发给我，领导要求今天下午就要提交上去，今天一定要做好交给我哦。” “好的，知道了！”
然后打开了自己的早餐吃了起来，然后再去下卫生间，回来甩甩手打开电脑，开始浏览网页，翻一下微博和朋友圈，心满意足之后才开始打开邮箱浏览文件，开始看同事给的资料。在这过程中有两个电话打进来：1.“喂？儿子，今晚回家吃饭吗？妈妈买了很多菜回来……”絮叨一阵。2. “喂？兄弟，今晚打牌要准时到啊……”
过了一会儿，一看时间，11点多，差不多该吃午饭了，最后还有一点资料就随便看了一下，一个早上过去了，总算是草草看完了。&/p&&p&中午吃完饭休息了一下，下午开始干活儿，发现有些数据不清楚，然后去找同事，同事说：“这个是小何发给我的，你去找他看。”
去找小何，人不在，打电话过去，小何：“我现在在外面呢，不然等我回去发给你？要不我等会有空了给你发过去？” 然后他就等，等的过程中，他又玩了一下手机，看了一下新闻，突然想起来：不行，这个资料今天要弄好的。然后开始催小何，他说没回来。然后他就开始在电话里跟小何咆哮：“你没回来就不知道这个东西应该提前给我吗？那你这样我怎么交差啊？……”然后那边同事也不高兴了：“那随你吧，你做就做，不做的话也没办法，我在外面。”&/p&&p&然后他就脾气来了，手机一扔，键盘一砸，去找给他任务的同事：“&b&搞不定啊，&/b&&b&这不是&/b&&b&我能搞定的，&/b&&b&他&/b&&b&没给我&/b&&b&数据&/b&&b&，不关我事……&/b&”然后去摸摸别的事情，然后熬到了下班。负了一天的戾气：“老子今天不回家吃饭了，打牌去。”&/p&&p&这么一打牌，大家都知道，打到深更半夜，匆匆回家洗洗睡，睡不够又难受，结果上班迟到了。一进办公室，领导黑着个脸（——昨天的事情没完成），把他叫到办公室，然后他所有的怨气就激发了（——昨天打牌还输了钱，今天上班还崴了脚，现在又被领导训），脾气来了：“这不关我的事啊，这不是我的问题，他发给我的数据不全……”然后领导说：“既然是这样的话，那我也不跟你啰嗦，小何有他不对的地方，也鉴于你现在的这种表现，你到财务那里去领这个月的工资吧，白白。”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea6def5bf255a4fabbddcfa_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&268& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&这三个故事在我们生活中很常见。为什么说这是废材的故事？&/p&&p&一个问题：&b&他们活着对社会有益吗？&/b&&/p&&p&第一个是&b&碌碌无为&/b&，第二个是&b&不思进取&/b&，第三个是&b&负面人格&/b&。&/p&&p&无论是哪个方面，都有一个核心——&b&他们对&/b&&b&于&/b&&b&我们&/b&&b&、&/b&&b&对于他们、对他们身边的人，毫无价值&/b&&b&和&/b&&b&意义。&/b&&b&并且&/b&&b&，他们&/b&&b&身上&/b&&b&最&/b&&b&为&/b&&b&统一的特性&/b&&b&：&/b&&b&没有能力改变现状。&/b&&b&就像&/b&&b&困兽挣扎，毫无意义。&/b&&/p&&p&这所有的一切，&b&你觉得是&/b&&b&哪里出了&/b&&b&问题？&/b&外部环境？市场经济状况？家庭出身？他人针对？不努力？不主动？他们不知道自己的问题出现在哪里，对于他们的人生来说，如果不解决现在的问题，再这样下去，他们的未来最有可能的状况：&b&他们&/b&&b&会一直寻&/b&&b&着&/b&&b&这条路走下去&/b&&b&。基本上就会&/b&&b&成为废材，&/b&&b&也就是&/b&&b&说他们已经废了&/b&&b&。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2}