人到中年防“三高”，治便秘，枸杞加一谷物泡水喝人到中年防“三高”，治便秘，枸杞加一谷物泡水喝泊喜上百家号很多人爱喝茶，但不一定会喝茶。日常生活中有很多种类的茶，苦荞茶是一种比较特别的茶，因为泡的不再是叶子。苦荞茶不是药材，也不算是保健品，但可以制成茶来冲泡喝，喝起来还有丝丝的淳厚香味，而且还有降三高的功效。那么苦荞茶还有什么功效，要怎么喝才有用呢？【功效与作用】中医认为，苦荞性平、味甘，归肾，大肠经。健脾益气、开胃宽肠、消食化滞。主治食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风。降三高苦荞茶的功效就是可以降低“三高”，也就是那些亚健康的人群经常会出现的高血糖、高血压和高血脂的症状，经常饮用苦荞茶会让这“三高”降低下去。通便瘦身促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗；另一方面能够帮助防止身体抵抗饥饿，减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积。延缓衰老苦荞茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素。自由基会加速细胞氧化老化，这些物质能够有效抗氧化，延缓身体衰老。美容美颜经常饮用苦荞茶的话，会让那饮用者的肌肤变得更加的白皙，并且可以排除体内的毒素，让身体变得更加健康，还能预防雀斑及老年斑。【苦荞这样喝】苦荞茶是茶类中少数能够吃掉“茶叶”的一种，我们都知道喝茶的时候要不断加水，水见底时，会开玩笑说：“这是要让人吃茶叶吗”？事实上，苦荞喝完后就是能吃。苦荞茶+枸杞味道香甜，能益精明目，有益于肾虚者。苦荞茶+绿茶常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射，也有提神醒脑之功效，所以苦荞绿茶是白领女性的时尚饮品。【和苦荞要注意】苦荞降三高，特别适合三高群体饮用，但是也有注意的点。1.苦荞茶是凉性的茶，因此女性朋友在经期的时候，最好不要饮用。2.胃酸过多的人也不要喝太多，容易胃酸。3.低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用，因为苦荞茶有降“三高的”作用。苦荞茶副作用很少，红茶和绿茶会让饮用者易失眠，而苦荞茶则没有这些的功能，常饮用苦荞茶则可以让人安神，让饮用者很好地休息。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。泊喜上百家号最近更新：简介:带给你不一样的精彩，每上好心情作者最新文章相关文章人到中年就容易有三高，不如试试这些老中医留下来这些偏方，快速降三高人到中年就容易有三高，不如试试这些老中医留下来这些偏方，快速降三高健康卫士君百家号三四十岁得“三高”已经不是什么罕见的事了！不管是哪一高，只要染上了，那一时半会儿是好不了的，所以三四十岁开始防“三高”一点也不是儿戏，毕竟是关乎性命的大事！可是大家也不要过度紧张，只要平时注意饮食，就可以很好的防止“三高”，我们平时吃的东西中，就有很多可以防“三高“的！山楂山楂酸酸甜甜的，不仅可以开胃，还能有效预防“三高“，山楂可以降低体内的胆固醇和血脂，可以抑制肝脏中胆固醇的合成。此外，山楂还可以扩张血管，预防心绞痛，但是山楂本身比较酸，要是胃不好的话可以加一点蜂蜜，泡成蜂蜜山楂水，滋补养生！玉米里面的不饱和酸可以降低胆固醇浓度，并防止胆固醇沉积于血管壁，还能软化血管，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压都与一定的预防和治疗作用，而且玉米属于粗粮，吃了还能改善便秘！山药山药的营养成分很丰富，它可以防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，还能促进胰岛素的分泌，对预防高血糖有一定作用，还可以增强人体免疫力，止咳平喘，女人吃了还能美容养颜！食疗的魅力非常大，吃的过程中就能避免很多疾病的发生，何乐而不为呢？希望各位友友们都能吃得健康，希望身体从此没有疾病，健康享受生活本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康卫士君百家号最近更新：简介:给我一个关注，还你一个健康身体作者最新文章相关文章}