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好吃易做还能缓解上火、口苦、咳嗽等日常不适的食物，找到了！最近小编是饱受上火、口苦、咳嗽之苦啊，过年的大鱼大肉吃得一点不尽兴！再加上有熬夜的习惯，整个人的状态实在差劲！都说药补不如食补，想摆脱不适又懒惰的小编就找到下面这些食物，只因它们好吃易做，还能缓解不适！止咳就饮萝卜蜂蜜水冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也参差不齐。不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到止咳作用。手脚冰凉吃红薯冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷，一天身体暖和和的。皮肤瘙痒多吃滋养食物冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。
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这个魔王不太正常
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◆ 本站首发
来到地球的魔王开始了魔王的日常生活：
教育不听话的妖怪！
打败要毁灭世界的魔头！
完成奥数家庭作业！
等等……！这好像也没什么不对。
（本站郑重提醒: 本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。)
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类别：青春日常
字数：10704
类别：同人
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这个魔王不太正常最新章节试阅
更新时间： 23:32:09
　　。。。。本来想打算后面有空再来继续写的，大纲设定什么的都没丢，因为在拿《就算成为僵尸也要谈恋爱》的全勤，所以这边就先丢下了，看到有观众老爷一直在看。。。很感动我这种咸鱼都有人看。。我只能说尽力先从..
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&　　在日常生活中，很多人都会把白萝卜和胡萝卜放在一起做菜，到底白萝卜和胡萝卜能一起吃吗?这样做菜其实是很不科学的。胡萝卜的功效与作用你了解吗?白萝卜的作用功效和胡萝卜是有抵触的!　　白萝卜和胡萝卜能一起吃吗　　电视烹饪节目教观众怎么用萝卜炖牛腩或凉拌萝卜丝时，常将胡萝卜和白萝卜一起放进去，让我们这些学营养的人看了暗暗着急。因为胡萝卜生吃或和白萝卜一起吃，对营养的吸收非常不利。　　单独来看，胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外，白萝卜含有很多消化酵素淀粉，能防止胃酸过多，对促进消化机能作用很大，适合胃炎患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。　　但是，如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然看起来红白相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。　　另外，胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但维生素A是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。所以，胡萝卜不适合生吃。从烹调方法来说，用高压锅炖胡萝卜比较好。因为它减少了胡萝卜与空气的接触，使其中β—胡萝卜素的保存率可高达97%，在体内的消化吸收率可达90%。&　　胡萝卜和什么相克　　胡萝卜和什么食物相克呢?大家都听说过食物相克，但是我们经常吃的胡萝卜会和哪些食物相克呢?这个可要注意哦，为了照顾好我们的家人，这些都是必备的常识。　　1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。　　2、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病　　3、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。　　4、禁忌生食
(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。　　胡萝卜的功效与作用　　胡萝卜的功效与作用有哪些?中医认为胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：&　　1、胡萝卜有益肝明目功效：　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症　　2、胡萝卜有利膈宽肠功效：　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;　　3、胡萝卜有健脾除疳功效：
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