（转载）我从丑小鸭变成小天鹅的美容方(2) 作者：南丘阳
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（转载）我从丑小鸭变成小天鹅的美容方(2) 作者：南丘阳
作者：&提交日期： 23:19:48&
　　怎么回事呢问：我少白头，从上初中起就开始有了，越来越严重，现在快有一半是白的了，我的父母也是少白头，估计是遗传的，但是我觉得应该还是身体哪个器官有问题才引发的，从初中开始我就有头痛的毛病，一阵阵的痛，疼起来特别痛苦，开始每年也就会复发一两次，每次疼几天，开始每次疼的时间比较短，几分钟吧，后来就疼得时间比较长，用手掌刮额头就会很疼，而且头不舒服的时候会有恶心的感觉。肠胃也不好，手脚一年四季总是冰凉的，　　答：白发也可以说是遗传，不过遗产得是经脉的状态，而不是白头发遗传。肝经堵塞比较重，就白发，多按摩就好了。也有说法是肾脏的原因，那如果肝经没有效果，再按摩肾经，这个不难治。脾胃可以调理一下，手脚冰凉应该是体内寒气过重，这样头痛也有了解释，就是受寒了。不知道我说的对不对症。你翻翻看前面有姐妹给的治疗头痛的按摩方法。希望你长久以来的困扰能够解决！　　　　hesangel问：我的经期总是提前五六天，第一天会痛经，而且还很喜欢大便，过了第一天就会好很多了；还有我偏瘦，一直想胖一些，吃的挺多的还是胖不起来，是不是脾的问题啊，太瘦了胸就大不起来，我还总是做梦，最近还有些失眠。　　答：恩，是脾的问题，瘦和月经都可以通过补脾解决，做些脾胃经脉按摩更好，睡觉做梦是肝脏不宁，精神最近不好吧？按摩肝胆经就行了，包你睡昏过去。　　　　伊人独笑问：我前些日子长了一脸的痘痘,很严重，脖子都长了很多,折腾了好久现在终于好些了,痘痘基本不长了,但是留下了很多痘印疤痕,请问有什么行之有较的方法和什么好东西帮我去痘印疤痕的吗?　　答：我自己祛疤用薰衣草精油特别管用，如果你用了之后，没有效果，可以用刮痧板在疤痕上刮痧，出痧之后，再涂薰衣草，同时配合饮食，增加维生素C和优质蛋白质，促进细胞更新。　　　　gigglegreen问：我yj通常晚7-10天，量少，但手脚还是热的；便秘和腹泻有时交替；这两年两颊、下巴、额头大颗的豆豆不断，豆痕斑点严重；嗜睡，双休日通常可以睡到下午；喜食荤，不喜水果和蔬菜；这个冬天已经感冒4次了，往年最多也就是一年1、2次。　　答：便秘和腹泻交替，我感觉是脾虚，月经晚和量少，身体内脏虚。痘痘分别是肝脏排毒能力弱，肾脏虚弱，斑点重是体内营养不足。身体现在处于一个素质将要下降的阶段，及时食补能够挽回健康，没什么大问题，好东西也不需要每天都吃那么复杂，只要每天都认真的吃点就行了，不需要每天都吃全呼了。　　　　小猪爱绿茶问：例假每次都提前，量很少，有血块，例假的是褐色的、或者是深黑色的，一天半就完了，大学开始长痘痘，主要是额头和下巴， 鼻子还有黑头，三年前遇到沉重的打击，到现在一直没有恢复过来，以前是那种开朗明媚的人 当然现在表面也是 我是比较坚强的人 现在常常夜里哭很久 基本上夜夜失眠 做噩梦 早上容易被吵醒 睡得很不好，心里常闷得疼，所以这两年例假不正常的比较明显，脸上和手上还长出不少斑，颧骨那也有，来例假前和例假期间会觉得后腰很冰凉 其实用手摸并不冰 有时来例假之前会觉得乳房胀痛。　　答：唉，肝郁，没别的毛病，叫我怎么说你好呢！一直就觉得你很活跃，网站把你封了，你还天天来，要是换成我，它封我的帐号，我就再也不来了。我看你真的是被打击的很厉害！以前也听你说过，我总觉得做人不要那么死心眼，大学还没毕业，真是替你感到不值！不管发生什么事情，人生的路还有很长很长，你不调整好心态，将来怎么快乐的生活？你工作找怎么样了？我还是很关心你的，你从一开始就很挺我！　　 　　幽谷里的百合问：慢性咽炎，风湿，好像还有点脾虚，这段时间我一直在补，我是80年的。　　答：风湿我没碰到过，不会看。咽炎是肾虚，自己好好食补就成了。　　　　霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。　　答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。　　　　凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。　　答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。
作者：&提交日期： 23:20:58&
　　老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡.　　答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。　　　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？　　（我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。　　答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。　　　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。　　答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。　　　　生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑.　　答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。 　　　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！　　答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。
作者：&提交日期： 16:19:05&
　　霜林染醉问：以前就有痛经的毛病，量不多，生完宝宝，这次来的推迟了7天，一直都是差不了几天的，但是7天前肚子就开始隐隐不舒服了，到来的那天好像是一直下不来的样子，很痛，最后下来了却一直痛了好几天，比以前更厉害了。肠胃一直不好，经常拉肚子，一直不胖，自从生了宝宝，开始便秘。便秘和腹泻交替，就没有正常的时候。胃里有时候会觉得想呕吐。我的妈妈今年52了，胃非常不好，动不动就会呕吐出来。经常失眠，睡觉质量很不好。　　答：饮食上调理一下脾脏，拉肚子问题应该就能解决，肾脏也要食补一下，肝胆经的按摩可以帮助排解胃的痛苦和睡觉问题。　　　　凝视问：我爸爸前几天去医院检查发现有结石，约了医生今天去打掉，不知道这样处理会不会干净，以前有听说结石没打干净的，还有回来后有什么可以自己调节，比如饮食方面的。　　答：恩，打不干净这种说法，我也听说过，木耳要多吃，可以帮助排除体内一切可以生成结石的东西，同时，你可以帮助叔叔按摩肝经，胆经，这样也不容易长结石。　　　　老赵的兔子问：我是89年的.因为吃了减肥茶.之后就便秘了.最多的时候10天都没上过厕所.而且,我一天想大便的感觉都没有.到现在为止,也是经常这样.4天能上一次就很不错了.从小就脸黄,小的时候耳朵都烂.后来耳朵好了,又开始口腔溃疡.　　答：嗨，还真给碰上一个。我朋友也是，减肥茶的超级粉丝，不是拉到腿软，就是几天不想便便。89年的，你现在正在上大学吧，确切的说，你还在生长，你现在的任务是好好学习和认真吃饭睡觉。真想憋憋你，让你知道以后不能再吃减肥茶了。而且更坏的地方是，你现在把身体搞差了，你将来想丰满都难了，大王大S不就是这样吗。处于你这个阶段就要好好读书学习，不要来灌水了，少上网，多读书，听到了吗？多锻炼身体，自然就瘦了。你看你现在还得专门补气血，不然就肠子就没力气。身体素质需要加强。　　　　风筝的天空问：妈妈今年53岁了，高血压，不过她说是给我爸爸生气气得，我爸爸比较爱喝酒，而且喝点就高，可是最近我妈妈总是头晕，一查血压，发现低了，血压忽高忽低是怎，晚上总是睡不好觉，一到半夜腿就开始挠嚷，妈妈最近可能是到更年期了，月经很不规律，每次来都很多，而且持续很长时间，是不是更年期都是这样呢？　　（我上大二，有一次坏事儿被冻坏了，每次坏事儿都痛，死去活来的那种，疼厉害了会吐，坏事之前胸会涨痛，自从看了楼主的帖子后每天都喝红枣茶，搓后腰，不过因为没原料阿胶没吃，上次坏事儿没痛，应该是吃的东西有效了！160cm，90斤，大家都说我很瘦很瘦，我吃得多，睡得多可就是不长肉，最近按照MM说的穴位按摩方法，天天泡脚按摩，好像长了2斤了！）瘦了胸就平，我怎么丰胸都大不了，现在及其需要知道怎么样丰胸提臀效果最快最好。睡觉多可是睡不好，总做梦，几乎是整晚整晚的做梦。别人都说爱操心，眼袋大，右眼细纹比左眼多。　　答：更年期血压不稳定，是正常的，千万不要吃降压药，不然就要终身服用了，腿抽筋是吗?是肝脏要补养一下的原因，补血舒肝，按摩血海穴，每天晚上按摩腿部，都会缓解，如果月经每次很多的话，就要补脾，不然容易产生妇科疾病的。更年期是个痛苦的过程，希望阿姨能够顺利度过。你呢，就是肝脏，眼袋大估计和心脏有关，脾胃调理一下，丰胸的话需要有肉，身上没有脂肪，我就算有方法，你也是不会奏效的。　　　　萍水相逢问：我前段做宫颈糜烂手术现在恢复很好，每次来月经之前的７－１０天．乳房胀痛，我老公背上天天晚上老说痒，老让天天给他挠有什么办法吗，我家宝贝皮肤不是很光滑，感觉像是鸡皮似的，脸的两边老有小白粒出现，还想让她的皮肤变得白白的。现在有点黑。不是太黑。　　答：我晕倒！这么小的宝贝，你就开始美白大计了！行啊，多吃美白食物吧，按摩合谷穴和足三里穴据说也能够美白，你可以给她吃茯苓，按摩按摩。不光滑的皮肤，就吃杏仁，或者做酸奶面膜，我真晕。你LG可以去做后背刮痧解决了，身体不错，痧出来就不痒了。其实宫颈不做手术也可以恢复，乳房胀的话，自己按摩两侧看看会不会好点。　　　　生活在蔚蓝天空下问：今年34岁,头晕,耳鸣,多梦已经10年了.每天做梦,早上起床头就开始晕..脸色枯黄枯黄的,还有两大片色斑.　　答：睡觉质量很差，按摩肝胆经和心经缓解；色斑是心情太差，肝脏受连累，休息不好，体内产生问题，脸色黄脾脏虚；耳鸣是阴虚症状。 　　　　赶快抓住青春尾巴问：从来月经就没正常过，三个月或半年来一次，量也挺多的；春天时，皮肤有点过敏，红红的，起皮，嘴巴周围最干。晚上，手脚里面心发热，发痒，那种痒和热，无法解决，只能用凉水冲，会稍微好些！　　答：你们家LG，妈妈和你的身体都一般，你要担当起全家保健的责任啊！月经要调理到正常，推迟太久，内脏包括脾脏，肝脏和肾脏都要仔细照顾，才能恢复正常。皮肤起皮，肺也要滋养，嘴巴干用银耳补一下就好，其实还是脾脏。不要用凉水冲，可能是阴虚。自己形成健康的饮食生活习惯，就好转了。　　　　幸福是自己的主张问：我31岁，在小孩三个月时患上了肺结核，由于服药，嘴唇上方像长了胡子，眼睛下方的斑点也连成了一片。生病好了以后，带孩子，晚上起夜好几次，感觉身心疲惫。老公因为工作的，不能帮忙，心里特别委屈。那段时间，吵架成了家常便饭。后来，得了慢性阑尾炎，偶尔疼痛；胆囊息肉；附件囊肿。现在一个很重要的问题就是心情。为了爱情和家庭，放弃了自己喜欢的专业，现在一切趋于平淡。没有合心的工作，每隔半个多月，心情郁闷得要发疯。　　答：你最大的问题就是太以自我为中心，太爱自己，LG太迁就你！我把你的提问删了又删，全部都是描述自己受了多大的罪，吃了多少苦。像你这种脾气，应该让你好好受受罪！你难道不会为别人考虑一下吗？你说你为了家庭奉献，那家庭又何尝不是你的港湾？你爱他吗？这个问题可以放最后考虑。你爱孩子吗？你发火的时候考虑过对孩子的影响吗？你说你应不应该为家庭付出？你应不应该为孩子做个好榜样？平淡有什么不好，工作不称心没法改变了吗？你还很年轻不是吗！希望你能好好冷静下来想想，人生最重要的就是家庭，希望你不要亲手把它毁了！脾气这么大可能与身体也有关系，也不能太责怪你。　　首先，胆囊最好不要切除，通过饮食和按摩，好好保养，恢复它自身的自愈能力。附件的问题，也可以通过肝脏和肾脏的保养来解决；而阑尾炎，只能说你是因为心情差，搞的全身免疫力降低才会造成的，只要身体恢复强壮了，炎症就会消失。你身体没什么问题，大部分都是你的想像，搞的很严重。　　既然结婚，就要遵守家庭的法则，你对家庭是有责任的，不要总想着自己顺心的工作，自己干太多委屈，自己又累又心情不好之类的，人生的规律就是基本上很难顺遂你的心意，还不明白？只有心理上的平等，从来就没有谁付出多，谁付出少的说法。你不是在谈恋爱，这个问题很严肃！　　　　　　跳舞着的流水问：月经不调，有时三个月有时四个月来一次，冬天的时候手脚比较凉，每次来的时候一般就三天，量应该也算正常。　　答：看了你以前的帖子，你是体寒吧，应该是以前受过凉，排除身体里的寒气，周期就好了。　　　　蓝^^问：茯苓粉怎么吃啊..我现在为了去脸上的豆豆,在喝淮山薏仁芡实打成粉熬的粥,喝完后觉得大的豆豆不长了,就是起了点小粉刺,有豆印了.　　答：红楼梦中曾详细介绍了打碎的茯苓的做法，用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天早晨起床后吃上一盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。茯苓在我国作为药用保健已有3000多年的历史。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。有营养学家针对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析研究，发现她常用的补益中药共六十四种，使用率最高的一味中药就是茯苓。如果将茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效，牛奶可使茯苓的作用“发挥到极致”，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养元素的吸收，两者“相辅相成”。　　　　无忧丫丫问：我是82年的，混合偏干皮，有红血丝，感觉比以前黑了，眼睛下面有干纹。　　答：皮肤黑，一方面是美白产品原因，一方面是保湿做的不够，红血丝就用热水和冷水交替洗脸就可以了。　　　　小刺13131问：我26岁，皮肤较黑，偏油，夏天，洗完脸不抹乳液也会干。半年前，脸上开始有痘，右脸，现在全脸（额头和下巴不起）。重要的是只要起，一两个月都下不去，只要下去了，必定留印（我从来不挤）！痘痘很大，红红的，像埋在肉里一样，不疼不痒。痘印也红红的，远处看就跟起痘一样。月经还算正常，量大，持续6-8天。　　答：痘印难以消除，是真皮层营养不够，比如说维生素和优质蛋白质，这些的营养不充足。而满脸都是痘，则需要测量基础体温，看是不是因为身体素质降低造成的痘痘。除此之外，鲫鱼，玉米，高梁，洋葱，这些你要多吃，可以健脾祛湿。因为如果月经的量大的话，就是脾虚，并且如果一直量大，就要当心妇科炎症了。所以健脾是你的首要任务，先把月经量控制回来。　　　　问：珍重小快乐，一. 我今年26岁,身上皮肤还好,看看我的脸就完了.脸上有红血丝,最叫我难受的是到冬天下午的时候脸红还热. (好象在发烧一样) 而且持续时间很长. 几乎每天都是这样.如果热点,或是激动了,或是高兴,忧伤 无论怎么样我就发现我这的脸比我的心情反映还快. 红红的.(夏天红的时候相对来说能少点)二. 我的脸上也有很多黑痣,平平的摸不到那种,我在当地的美容院和医院都点过.点完后还长出来而且按点后的痕迹长.比原来还大了.这个叫我很郁闷.特别是脸蛋上红血丝的地方还有. 样子感觉比原来还丑了 好难受哦三. 我手脚冬天冷,夏天热. 月经有时候量多,肚子痛. 干净后腰痛 周期还算准确30左右. 肚子里面有时候还响. 楼主我是不是有点阳虚?你帮我看看我该怎么解决.四. 最近几个月发现早上起来左手发涨, 白天有时候发麻. 是不是自己有什么病了很害怕.　　答：好奇怪，我点痣就没有你的这种问题。中医认为，痣是人体该经脉在该处虚弱的一个标志，如果点过之后，还长，并且变大，说明你的这种经脉上的问题一直都存在，要增强身体素质哦，早早就开始长痣了，年纪大了还了得！月经后期腰痛是肾脏虚弱，如果量多则是脾脏虚弱，肚子响可能是胃的问题，发麻应该是体质的原因，补养补养就会好，毕竟你还年轻，应该不是颈椎方面问题，脸红应该是血管不正常扩张，毛细血管比较发达，也可以归结到皮肤比较敏感这一类。
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　　问：某 mm，都说怀孕的最佳时间是夏天或者秋初的，可是对于所有人都合适吗？我苦夏得很，夏天比冬天能瘦将近20斤，会不会导致营养跟不上？　　答：我本人夏天和冬天也要差10斤以上，冬天我要是穿上衣服站在称上都要先做好心理准备，不然就会被指针的角度吓一跳。我不是苦夏，而是秋天和冬天都不减肥，随便吃，春天开始减，夏天最瘦。个人感觉不会营养跟不上，你对于怀孕的概念有个误解，并不是营养，而是内脏和血气能够跟得上，就算是瘦下来，身体一样健康，就没关系。而营养的问题是只要每天按时吃，方方面面的蔬菜肉和水果都吃到了，就没问题，和胖瘦无关。营养真的不是问题，因为只要吃了，就OK，而脾胃的健康才最重要。如果自我感觉夏天比较难过，则要注意多喝些酸梅汤，这样能保护心脏，减少个人烦躁的情绪。　　　　问：皮肤薄，我今年19,现在月经周期一直不归律,去年10月份吧大概又不规律,就是月经来了就不走了,吃中药都止不住血,只能用黄体酮止血,在这之前是月经量少,时间不规律,后来就发展成这种情况了。　　答：月经没有规律，内在原因身体的正气不足，抗病能力很差，肾脏精气亏损，外在原因是外邪侵袭，饮食没有规律，营养不良，太胖或者太瘦等因素，而你从小就这样，应该是身体过瘦，脾脏和肾脏虚弱，脾脏统血，月经持续时间过长，属于冲任失调。治疗月经不调重在治本，而通过你之前的治疗可以看出你不是因为疾病而产生月经不调。祖国的中医学重在治本，补肾扶脾是关键，补养脾脏的食物一定要多吃，理气活血法使气血调和，脾胃健壮，则月经正常。　　　　问：wangrong_0s，我月经来之前乳房胀痛，月经量少，持续快2年了，月经会延后，只有第一天量正常，基本第二天就没了，痛经，颜色深，有血块。我比一般人怕冷，由于工作压力大，心情也不是很好。我不是一个心大的人，但内火比较大，吃稍微热性的东西都容易上火。吃过益母草，没什么作用，最近在吃逍遥丸，刚吃还没看到效果；也不知道吃对了没，平时嗜睡，乏力，干什么都提不起精神，周末能睡到中午。　　答：你月经的症状是乳房胀痛，经量少，颜色深，有血块，这些都是气滞的症状，就是气不顺，服用逍遥丸的功效是舒肝健脾和养血调经。可以用于调理肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调等。其实喝酒酿，山楂水都可以达到效果，关键还是自我情绪的调节。月经量少并且推迟，是虚症，如果平时嗜睡无力多半是身体气血两虚。稍微热性的食物就上火，说明情绪确实不平静，心情对这个的影响非常大，还有就是身体素质不好。你最大的问题就是心情，如果情绪愉快起来了，月经问题和火气问题都能得到解决。谁工作压力不大呢？青春只有一次，人是为了过程的精彩，而不是最后的结果。为了将来不会后悔，你要懂得珍惜。　　　　问：悦 竹，我用柠檬片泡水喝，柠檬皮是扔了，还是可以一起泡水喝阿。现在网上的说法太多，有的说不能，会长色斑，有的说可以，我都晕了。　　答：在我看来，这个不是问题。按照前面姐妹的说法，我是个心大的人，细节不太在意。譬如说，银耳只要放过夜就会产生什么亚硝酸盐，说什么一定要一次吃完，什么亚硝酸盐会让血液缺氧。这样说起来，过夜的开水也不能喝，过夜的炒白菜也会产生亚硝酸盐。剩菜都会产生亚硝酸盐，我就是熬一次吃好几天，到现在还是美得不得了！还说牛奶有毒，我照喝。色斑跟柠檬皮压根儿就没关系！我不打算颠覆任何传统，而是要继承，有本事就发展点，没本事就照着学。　　　　问：蓝^^，我吹暖风会头晕头疼，吹凉风就会舒服些，躺在床上时间长了，也头晕恶心。坐公车也是，头晕，恶心，像晕车一样。头痛时用手捏脖子后面的筋会缓解。经常性的长时间打嗝不止，尤其是吃了凉的东西后。脸上，背上长粉刺性的痘痘，怕冷，早上经常时间来不及，不好好吃饭，肠胃不好。　　答：体质一般哦，头晕恶心都是身体素质比较弱，或者很弱的标志，随着身体素质的提高，这些症状都会得到解决。打嗝分为两种，一种是饮食过热过冷，或者情绪激动导致，另外一种是本身已经伤害到胃，胃气上逆导致打嗝，或者身体虚弱，过度劳累产生饭后打嗝。脸上长痘痘如果是满脸长的话，就是全身免疫力大幅度下降的标志，后背长是膀胱经毒素过剩，排不出去。这样的身体状况需要好好调理。　　　　问：嘟嘟猪的脚丫，小时候一直有扁桃体炎，到大学后得了慢性咽炎，期间吃过和打过多种不同的抗生素，搞得我现在对头孢、阿奇霉素等的消炎药都产生抗体了，可是现在咽炎还是没好，每天都有异物感，而且还有好多痰，让我苦恼不已；颈椎第4、5、6节都有一点增生，现在每晚起4～5次夜，白天也是，出门就要找厕所，而且尿尿的时候会胀疼。两眼都是500度左右，一直有很重的黑眼圈，脸色两颊还好， T区和嘴周围都很暗，气色不好。头发易出油有头皮屑。容易感冒，除了夏天很热外，手脚总是冰凉的，最近后腰有时会有点酸疼，YJ每次都会推后7～14天，量比以前变少了，有点血块。　　答：扁桃体炎症，咽炎，黑眼圈，尿频，后腰酸疼，全部都是肾脏虚弱！每一个症状都是典型的肾虚，怎么会年纪轻轻的就有这么虚的身体啊？脾胃的情况怎么样？如果吃的营养不够，脾胃再虚弱，肾脏就无法得到补养的机会。肾虚则咽部就会痒痒，有异物感。吃消炎药很难有效，反而还伤身体，建议还是不要吃为好，毕竟养好肾脏一切的毛病就会治疗好。个人感觉颈椎增生是因为这段颈椎里面有问题，所以就要靠增生出来的骨头来放这些毒素，否则毒素就会作乱到其它地方，而颈椎是督脉循行的地方，由尾椎向上按摩至颈部，是快速提升督脉阳气的按摩方法，也能够补肾，特别如果途中有堵塞感，就更见效。月经退后包括量少，是肾脏，脾脏，血液都虚弱，估计你的健康状况也影响到了你的心情，所以才会有血块。T区和嘴巴周围颜色黯淡，则是肝脏，妇科都得不到正常的滋养。同时还建议你每天都喝点姜茶提高体温。　　　　西瓜baby，我是83年的猪猪，最近没有啃甘蔗了,我每天都吃三个水果,最少也是两个,一般是一个苹果,一个雪梨或蜜梨,一个橙子.还偶尔吃香蕉桔子木瓜等．早上起来喝一杯自调的蜂花粉王浆蜂蜜水,然后一大勺阿胶羹．早餐一般是一小杯紫米粥，两个包子或两个鸡蛋．早上到了公司再泡一杯冰泉女人豆浆．然后上午第一杯茶泡上一杯绿茶，喝上一整天．经常吃红枣．中午在食堂吃饭．吃得比较清淡．晚上我自己回家做．会经常煲汤，煲得最多的是鸡爪山药花生汤，还有排骨山药花生汤．　　　　问：听说蜂王浆现在吃太早．是这样吗？我经常会在下午觉得肚子涨气，鼓鼓的，还想放p。不知道是不是因为我喝水多了还是水果吃多了。我一般在公司喝六杯水左右，杯子大概可装300ml水。早上在家喝的不算。　　答：我是不喜欢年纪小小的就给身体添加额外的雌激素，自我感觉蜂王浆要过了40岁再喝。雌激素是由健康的卵巢分泌产生，额外的补充雌激素会降低卵巢自身产生的能力，因为蜂王浆算是动物性雌性激素，所以不建议早早就服用。雌激素能够使得子宫变厚，从而形成一月一次的行经。豆浆是植物性雌激素，能够调节人体内分泌，如果觉得自己内分泌紊乱的话，比如说，最近生活压力大，节奏过于紧张或者生育过后，可以服用一段时间，它可以升高过低的分泌或者降低过高的分泌。其实问题的关键是在卵巢自身的健康程度，外面的雌激素的补充，都是在通过外力控制卵巢，只有通过补肾补血来调节卵巢，才是王道！如果雌激素过量，比如口服雌激素，则使得身体处于高雌激素环境，很容易产生乳腺疾病，子宫瘤等问题，这些问题都是高雌激素环境的产品。但豆浆的双向调节能力能够治疗乳腺疾病。所以请慎重对待雌激素！有说法是食物补充雌激素就会有女人味，比如胸部变大等等，其实也很难奏效，如果达到了有效的量，那对身体的伤害是非常大的。　　肚子胀的话，可能绿茶要换成其它暖性的茶，想放屁和总放屁的差别还是不小的，正常放屁是好事，而想放则可能是肠子受凉。还有你水喝太多了，根本没有必要每天喝2000ML的水，这真的是个美容界的谎言！过多的水加重肾脏的负担，只要不觉得口干，适量的喝就可以了，每天当任务似的喝那么多，唉。只有当你有肾炎的可能时，医生才会建议你每天2000ML的水，而对于美容，水太多无益，正常就好。水果吃的多点也不怕，非常好。　　　　问：残月晚行舟，我皮肤比较干，尤其是脸颊部分 现在的季节有时候还起皮屑 ，羡慕油性皮肤的人，不容易长皱纹，我1.55米，体重85斤，饭量挺大，但就是不长肉，下身还有点肉，胸部不丰满。我晚上老是起来上厕所，一般每天晚上至少要去一次，很多时候都是两次，很容易睡着，但是睡觉特别浅，一点动静就能醒。喝自己做得豆浆差不多有半个多月了，刚开始几天的时候，一到睡觉就胃疼，刚开始没想到原因，后来看到文章说，豆浆虽好，但并不是每个人都能喝。豆浆营养这么丰富，好不甘心呢。　　答：虽然你的文字不多，但还是能感觉到你的个性。特别是你的昵称起得实在是有些问题，很消极！风有风时，花有花时，并不是别人的就是最好。我本人也是干性皮肤，并不觉得干性有多不好，油性有多好，每种存在都有它的优劣。年纪小小的就睡眠浅，凡事不要想太多。殊不知油性皮肤却有毛孔粗大，痘印的烦恼，豆浆就算不能喝，也没有要扯到甘心不甘心上面来，学会放下反而是给自己一个解脱。也可能是我说多了。皮肤干到要起皮屑应该是肺缺乏滋润，肺的干燥会导致皮肤的粗糙，脾胃虚弱，睡觉前敲打足三里会对睡眠有帮助。　　　　木木蚊子，我是83年的，皮肤很好（除了鼻子和两颊毛孔有点大）、白皙、有光泽，比较亮，因为我对保养和护理都特别注意。我饮食很注意，因为住的地方离公司很近，所以每日三餐我基本上都在家自己做，吃素为主，早上经常煮各种粥或者红薯，中午晚上吃青菜啊土豆胡萝卜之类的，喜欢水果，所以觉得身体里还是比较干净的。我身上的皮肤也好，手上皮肤嫩嫩的男朋友说像豆腐：）身体也很健康，不怎么生病，偶尔感冒。我是双子座，超级乐观容易满足的那种。　　　　问：我160cm，60公斤。我的腿粗，屁股也大，小腿肉硬硬的，胃上的肉多，手臂的大臂肉多，能够怎么做呢？月经每次都会稍稍晚那么几天，来的时候还是很正常的五天六天左右，第二天第三天多，有血块，量比较正常。来月经的时候偶尔会肚子不舒服（就第二天的时候），我总觉得自己口气不怎么好，有味道，我觉得自己有些性冷淡，和男朋友在一起几乎不能达到高潮，最多就是那个部位有紧缩的感觉，再继续就会有点痛不舒服了。怎么回事呢？而且我胸部也不敏感哦！我的胸部Acup，照说按照我其他身体圆润丰满的状态应该大大的才对呀…………苦恼，我虽然挺漂亮的，但是脸大！！从小就大饼脸哦！！怎么办？怎么变成尖尖的脸呢？　　答：确实不算瘦，如果是懒人减肥最好的办法就是每天坚持喝普洱茶，一年里可以匀速减下差不多十斤的重量，如果希望锻炼身体，最好的减肥方法就是做YOGA，但不能心急，否则快速减肥很伤人。如果能强健脾胃的话，你的全身会有非常大的变化！因为你饮食口味不算重，但全身肉肉很多，跟消化吸收功能很有关，特别你这样的体重却没有胸，确实是胃经虚弱！并且有口气，也是胃部虚弱的标志。　　如何能够实现性的满足也是全球专家研究的课题，我个人感觉是，你不是冷淡，而是很热情。如果整个人特别放松，在伙伴面前充满自信，并信任对方，这样的情绪对性爱的成功非常重要，女人的心理比较复杂，性爱也搀杂着激烈的心理活动，所以前面说的三点对于女方来说很重要。性爱是爱的最高表达形式，难道你不觉得，当你爱上一个人，你总想跟他靠得更近，甚至想触摸对方，当双方产生相互的好感，性必然会发生。说这么多，就是想说，性是愉快的是美好的。我也并不打算举起这面旗帜，也并不认可所谓的性解放，只是作为一个女人的一些体会，并且我相信这点体会能够带出一些人走出误区。高潮真的是两个人的事情，如果男方愿意为你做好前奏，那真的是一个好男人，我觉得男人是不需要前奏的，一个好的开始对女人来说非常重要。而过程中持续时间的长短对男性来说没有影响，但对女人来说，时间如果可以长一点则更容易达到高潮。我觉得你的问题是缺乏交流，你应该跟你的男友好好的就这个问题沟通一下，让他知道你更喜欢的方式。　　我觉得性是个判断男人的很好的方法，当然这个时候才判断真的有点晚。最起码能够看出他是否是真的自私，还是真的体贴关心你。
作者：&提交日期： 16:22:59&
　　问：笨齐齐笨，昨晚按照阳阳妹妹的方法试了，按摩眼周的穴位，为了增加效果特意忍痛用指关节按的，按完立刻就肿起来了，睡了一夜早上还是肿肿的，我本来就是大大的胖脸，现在更大了。　　答：首先，暴露出你脸蛋的胖胖问题是因为浮肿，所以脸会大，如果能够把身体里隐藏在肉肉里的水都排出的话，你包括脸蛋和身材应该都会有不小的改善，排水除了要注意吃利水的食物之外，身体的体温也要注意，热性或者寒性体质都容易携带废水，每天坚持吃利水的薏仁粉，将体温调整至健康状态，强化肾脏的排水功能，注意不要吃冰冷的食品，对于你的胖脸来说特别有效。其实正常的脸做这种按摩只会稍微出现凹凸感，不会肿。　　　　问：大头文的幸福生活，想请问下用干辣椒水泡脚瘦小腿的原理是加快血液循环,去水肿从而达到减腿围的效果吗??这适合所有肥胖类型(如:脂肪型肌肉型)的小腿吗?泡完后揉腿肚是起到什么作用呢,揉的手法有什么特别的要求吗?干辣椒是不是就用菜市场买的普通的就可以啦?干辣椒粉行吗？另外除了每天坚持泡脚,还有什么其他方法瘦小腿吗?泡完后要揉松腿肚是怎么样判定是否揉松呢？因为我小腿的肉可能是脂肪较多，本来较松，所以我不知道要揉到什么程度就可确定它完全松了　　答：加快血液循环是一定的，但也不是单独的只祛除水肿，包括人体的一些代谢毒素，排不出去的话，加热整个脚底的穴位，能提高这个脏腑的功能，从而把毒素都带走，我自己还是从健康的角度来看的，特别是能够让人冬天不怕冷，并且不会体寒，都非常有益。什么类型的肥胖都适合，本身按摩就有减肥的作用，如果白天小腿太紧张，肌肉绷的很紧，长期下去，这个肌肉块就很难减，按摩松软则更容易减。随便怎么揉捏，只要能够让肉松软就可以。干辣椒是在菜市场买的，如果用辣椒粉的话，泡完之后还得再洗一遍脚，并且脚指甲不容易清洗干净，还有运动的方法来瘦腿，不过因为本人比较懒得动弹，所以对运动减肥不感兴趣。你如果本来就较松的话，就稍微揉捏一下就好了，不需要费肌肉腿那么大的劲。　　　　问：涩女郎YJ ，我35岁，颧骨的两边、脸颊的边上、眼睛的下方都长出了斑点，颧骨两边还有几颗明显的。甚至现在只要长过痘痘的地方消了以后就是斑了。这两天就是额头上和鼻子下面长了两颗。我月经时间还算正常，只是这两年越来越少，每次来之前都会乳房涨痛，前两天有血块，血块颜色较深，到了第三天就没多少了，是不是气滞呀？平时偶尔有便秘，偶尔腰酸痛，睡眠不多，有乳腺增生，阿胶是不是应该冬天吃？现在不能吃了吧？我能吃花粉吗？我怕有激素，对我的乳腺增生不好。这两个星期开始按摩后腰和捏后腰，可怎么也按不了发烫，是什么原因？　　答：肝脏得不到血液的滋养，加上心情和工作的压力等等原因，肝气得不到舒展，所以肝脏越来越虚弱，斑点因此越来越多。而月经的量越来越少，不单纯的是气滞的原因，考虑到你的年龄，应该还与卵巢功能的越来越弱有关，血海不充盈，月经必然会越来越少。看来你的情绪应该不是特别好，所以在面部肝脏部位全部都长斑点，你要先调整好心情，否则就算方法得当，也很难奏效。睡眠不多也是个问题，估计你应该是肝胆不宁，造成睡眠较少，赭石个恶性循环。阿胶现在也可以吃，像你这种体质可以长期坚持吃，其实并没有非得冬天吃的说法，而是要看身体的需要。花粉我不敢推荐，含有雌激素，我对这个东西还是避而远之。关键还是肾脏，肝脏，脾脏这三个脏腑来滋养卵巢，从而显得年轻漂亮，单纯补充雌激素，治标不治本。怎么按摩也不发烫，就说明确实需要长期坚持按摩了，如果肾脏很强壮的话，稍微按摩就会发热了。而斑点主要靠心情调节，其它疏解肝气的按摩可以每天做，补血之后，斑点会慢慢褪掉的。　　　　问：芊芊，昨天试着用楼主的方法按摩眼睛周围,用的是食指的关节,把我疼的一身汗不说,连关节现在都还不舒服.不过,为了提升眼角和祛黑眼圈,我一定要坚持.姐家的小女孩14岁来的月经.但来了以后就一直时间不准,总是拖后,二个月到二个半月才来一次,而且来之前还要先拉肚子.来了以后又是特别多,头晕。　　答：疼出一身汗啊？那身体是要好好调理调理了，虽然是按摩的穴位，会有酸疼的感觉，但还没到出汗那么厉害的程度，可能是你相关的经脉还是有点问题的。小女孩在最初的几年都会月经不规律，并且身体还处于生长发育的阶段，稍微虚弱也是正常，毕竟还未成年，脏腑都没生长好，将来成年之后还这样的话，就可以补一补，不过月经量特别多，确实是脾虚，可以按照补脾的食物来吃，而月经来之前拉肚子，应该是脾胃虚寒，不过桂圆阿胶之类还是不要吃，普通的食物就可。　　　　问：我爱蝴蝶兰，我现在每天都在吃补血美白的东西。银耳红枣桂圆意仁粉等。皮服颜色真的越变越好。可是我还同时喝大麦茶，这个大麦茶黑黑的，会不会使皮肤颜色变黑呢？　　答：是的，通过补血，补肺，健脾等方面的食物，脸色真的会越来越好，还可以添加多一点水果。大麦茶最好是夏天喝，它除了降血脂、降胆固醇的功效之外，就是能解暑去火。大麦是一味粗粮，能够保护肠胃，健脾，利水，所以你看到了，它不会让你变黑，我个人是觉得变白变黑跟吃的什么颜色的食物影响不太大，除了酱油之类一些比较特殊之外，还是要看体质，身体越差，脸色就越黑，你会说虚弱的人，脸色会苍白咧！那你可以仔细看，苍白之中会不会有灰暗色。　　　　咖啡拌月光，我常常只看自己好的一面，常常对着镜子说，老公，我发现我还是满漂亮的。呵呵。他说我臭屁。记得小时候还读到过一本书里说，女人啊，不要在镜子的谄媚里迷失了你自己。但是，为什么不多给自己一些自信呢。毕竟，女人除了内在美，外在美也是不可少的。扯远了，呵呵。　　　　问：咖啡拌月光，我去年10月怀了宝宝，却遭遇了胚停，住院吃药刮宫。总是在来月经时感冒，扁桃体发炎。特别爱出油，长痘。痘痘常常在无征兆的情况下冒出来，什么位置都冒过，甚至是耳朵、脖子、胸口上，只是脸上冒的多。头发稀疏，眉毛也稀稀的。我曾经去上过一次瑜伽，结果1个小时下来，喘不上气，头晕眼花，摊在地上，好久好久才恢复。　　答：身体很不好，所以怀孕了也没能力抚养十个月。主要还是肾脏提供的能量不足。痘痘看似无端的冒出来，实质上确实在提醒你要注意虚弱的身体。如果你能提早注意到痘痘的问题，说不定孩子就不会有问题。像胸口上的痘痘，是任脉的虚衰标志，而任脉是连接到子宫，主阴的经脉，除此之外主阳的是督脉，这两条对于生育来说实在是太重要。耳朵实际上是我们全身的倒置反射区，脖子上更是诸多经脉必经之路。月经时感冒是肺受伤的标志，一旦气血虚弱，就立刻有反应，扁桃体发炎也是全身免疫力过低的原因。头发稀疏，归属肝肾；而眉毛稀疏，则是心经虚弱。YOGA虽然不是激烈的运动方式，但很强调心脏功能，看来你真的要好好重新审视一下自己了！你不算是一个现实主义者，但也不能一直活在自我的谄媚里吧？　　　　问：Lily家常菜馆，做成伏苓霜后，每天吃多少啊，我想每天吃一勺，会不会太少了啊？　　答：数量不是问题，关键在于坚持。　　　　问：嫵の敔，我78年的，体寒，除了夏天外，手脚总是冰冷，老妈总说我的手脚像青石头，冷透了，不知道这和我小时候溺水有没有关系，在6、7岁夏天溺水，被救时全身发抖，嘴唇发紫。总感乏力，精神不振、食欲不佳，有便秘，不太严重，喝了酸奶后会正常，现在早上喝柠檬蜂蜜水，容易口渴，喝了水过会又会觉得渴；耳鸣，偶尔腰酸，YJ时更是酸，临产症状也是酸；YJ总提前，一般提前三四天，有时是五六天，量不太多，但时间长，八九天，有少量血块，YJ时头晕，晕得厉害时就像脑子进水，对面的人和我说话都听不清，不能集中注意力，平时有时也会晕，这和我血压偏低有关吧，夏天总是会晕，夏天血压一般是上压90下压60；脸色偏黄，好像有层黄气（从小就这样），手指甲有絮状白斑，有黑眼圈，胸还可以Bcup。　　答：你现在首要的问题是肺和大肠，有点摸不着头脑吧？小时候溺水对你的影响真大，特别幼年时期，身体各个器官都还未长成，所以外邪的入侵很难抵御。肺非常娇弱，稍微受凉都不行，肺虚之后，因为肺与大肠在经脉上相连，所以大肠收到影响，从而消化吸收功能悄悄的降低。因为你是全身都掉到水里，所以全身的经脉都藏有寒气，随着年龄的增长和护理不当，寒气就会由经入脏。像你全身阳气不足，就是由于寒气的压制。你最大的问题就是排除寒气，敲打膀胱经，肺经和胆经这三个经脉，同时饮食一定要按照阳虚那几篇的食物吃，柠檬蜂蜜水应该改成生姜水，每天都吃，这样能帮助提升提内阳气，从而赶走寒凉之气。脾脏和肾脏要特别护理，食补和按摩双管齐下，并且坚持，才会见效。你这是典型的由肺伤，而造成的累计肾脏的最后全身虚弱。　　　　问：瑪吉阿米， 26岁,前年查出卵巢呈多囊性变化.一到夏天就开始长痘, 从太阳穴附近开始,开始是几个,慢慢发展的全脸,都是小红豆,偶尔下巴或额头会长一个大硬包,很疼的那种,面部皮脂分泌过多，皮肤粗糙，毛孔大，多毛、脱发(轻微)、月经紊乱(后拖)，但我鼻唇沟及鼻翼两侧发黄,很明显区别的脸部颜色.　　答：我不懂妇科，你的那个名词我也没听过。只是觉得你卵巢有问题，则与卵巢有关的激素分泌则会紊乱。月经推迟并且紊乱是肾脏，肝脏虚弱的标志。你说的鼻唇沟是人中穴，这个地方黄，是子宫或者附件有毛病，正好印证了你的卵巢疾病。鼻翼发黄是胃不好。女性多毛我在一本书上看到是因为肝脏得不到血液的滋养。夏天心经旺盛，平时隐藏起来的症状，当该经络有能力的时候，就会得到体现，我个人认为你的季节性长痘，要看看心经是否有问题。给不了你更多建议，只是觉得肝肾强壮，脾胃得到了营养，那么卵巢就不会有问题。　　　　问：园园爱美丽，我是86年的，天气凉的时候，容易手脚冰凉，我有点月经不调，内分泌失调吧，月经来的不太正常，有时候一两个月不来。痘痘主要集中在两颊，然后都大大的，很多，额头也有几颗大痘痘，夏天吃冰西瓜的时候会拉肚子。　　答：脾胃虚寒，如果体寒的话也会造成月经后期，如果吃阿胶就会来的话，是血虚。与内分泌失调无关，没大问题，不要再吃寒凉的东西了。
作者：&提交日期： 16:24:26&
　　肝炎的治疗（二）　　前面讲了很重要的一条，就是治疗的百分之七十都掌握在你自己的手中，所以我这里能作的就是告诉你调养方法，决定自己命运或者父亲健康的还是要靠你自己。首先要树立信心，坚持不懈的进行自我调养。乙型肝炎的形成以及发展，是来自于湿热病毒的侵袭，但起决定性因素的不是外在病毒，而是内因。　　　　人身体里的正气虚弱衰竭，都是源自于内在，其中又以精神因素的关系最为重要。《黄帝内经素问》里说“精神内守，病安从来”。易怒，忧郁促使病情恶化，治疗结果也令人难以确定。开朗乐观则能够提高机体抗病能力，促使病变早日康复。　　　　肝脏的保养，我们之前都讲过了，关键一点就是肝脏喜欢条达舒畅的心情，虽然肝脏为刚强之脏腑，但它个性喜柔，就是说，个性不要太刚强，要以柔克刚。女孩子都喜欢在吵架中占上风，殊不知过分疏泄，肝气横逆，全身气血逆乱，最伤肝脏。并且，长期生活在恶劣情绪中的伴侣，患心脏病的几率相当的高。　　　　肝脏克脾脏，如果个性忧伤，想的比较多，则伤脾，脾脏损伤则体内运化失常，湿气浊气生长，身体内湿热和病毒丛生，病情所以迁徙，难以治愈。如果单纯肝脏被传染病毒，而脾脏强健的人，病情单一，容易治愈。　　　　在身体调养方面，要避免过度劳累，肝脏主管全身筋骨关节的运动，过度劳累就损血耗气，伤害肝脏，所以近视眼也是一样，不要让身体过度劳累，对肝脏无益，近视也难以恢复。要劳逸结合，适度的锻炼和及时休息，非常重要。注意防寒保暖，节制性欲，保存肾脏之精华，元气充足，病患才容易痊愈。　　　　身体锻炼也是不可缺少的重要一环，有助于促进全身血液循环，调节肠胃功能，恢复体力，强身健体。男性推荐联系太极拳，乒乓球，羽毛球，女性推荐瑜珈，保健气功。　　　　得病之后，切不可急于进补，要针对五脏六腑阴阳气血的偏虚合理食补，大多数乙肝患者的肝脏，脾脏和肾脏都会有一定的亏损，除此之外，大多人都同时还是湿热体质，不可不注意。如果肝肾阴虚，可以服用阿胶滋阴补血；但如果属于湿热体质，食欲不振，则要祛湿降火，这个要注意对症。不推荐服用保肝药和滋补品。
作者：&提交日期： 16:25:30&
　　肝脏的治疗（三）　　没有保肝药和滋补品没关系，我给大家推荐饮食调养。所以除了上面讲过的心情因素，锻炼因素，休息因素之外，再注意饮食调养，你治疗疾病的百分之七十，就完整做到了。这样看来，其实也不是很难啊！　　　　中医向来注意饮食，而且它是一种理想的而有效的治疗保健方法，治疗乙肝也必须重视平日的饮食，这是治疗的一个非常重要的辅助步骤。乙肝大多数人都是肝脾同病，脾胃的吸收和消化功能虚弱，也就是气血的生化源头虚弱，五脏元气日益亏损，湿热病毒更容易入侵。所以在中药治疗的基础上，强健脾胃功能，重要啊！注意饮食营养，太重要！　　　　饮食禁忌因人而异，大概的方向是，清淡滋养，限制脂肪，糖的摄入量，补充蛋白质，维生素和微量元素，这些个广告里最时髦的名词以后再讲。像酒是肯定必须要忌口的，如果病情稳定，还可以少饮。《本草》称酒与火同性，生火助湿。　　　　螃蟹，虾子，牛肉，羊肉，狗肉，辛辣刺激，油炸，熏灸的食物，还有过咸，过甜都要尽量忌口，当然这也不一定，主要还是尊重个人喜好。而适宜病患服用的食物油，新鲜蔬菜和水果，蘑菇，木耳，鱼，鸡，鸭，豆制品等。都是些健康食品。　　　　给大家写几个食疗的方子，辅助治疗，如果不对症呢，服用也没坏处，如果对症了，疾病慢慢就能自愈。玉米须蚌肉汤，单纯的蚌肉汤，我们全家都很喜欢喝，就是买来河蚌之后，用菜刀分别从两边割断河蚌管开盖子关闭盖子的那两根筋，这样河蚌就自然张开嘴了，然后把肉切出来，洗干净之后，用刀背使劲的砸烂它的肉，然后再切碎，煮汤，真鲜啊！　　　　而这个方子里面加了玉米须，它性味甘淡，清热利尿，泄火，平肝利胆，水肿，脚气，血热都可以泡茶代水饮用，它能促进胆囊收缩，显著增加胆汁的分泌和排泄作用；还有止血的作用，还有维生素K和C，能提高血小板的数量，促进血液凝固；此外还有降血压，降血糖的作用，被用来治疗肝脏，肾脏，胆囊的炎症。　　　　第二个食疗的方子是薏仁和茯苓煮粥，同等分量的薏仁大米和茯苓煮，这三样之前都讲过好处了，多吃无害；第三个方子是玫瑰花泡茶；第四个方子茯苓山药汤，茯苓磨粉，煮山药汤；此外还有鸭汤，山楂，何首乌，黄精。　　　　基本上食补的思路是强健脾胃，舒肝解郁，补阴，利湿，顺气，清热。
作者：&提交日期： 16:26:25&
　　肝炎的治疗（四）　　　　介绍完治疗的重点百分之七十之后，给大家介绍治疗气功，和经络穴位按摩。这个功法实在太长，打字打的我累死了！每个功式前面都有名字，这也不是单纯就治疗肝病有效，针对性的肾虚，肝郁，脾虚等都可以练其中的一部分，实在是好东西，才这么费力的全部写下来。　　　　气功是源于古代的养生术，是我国医学中独特的强身保健方法。长期坚持可以健身治病，益寿延年，运用气功锻炼来治疗，经过临床研究，证实是行之有效的方法，是能收到显著疗效的办法，供大家强身健体。　　　　这个方法叫益肝功，能够调节情绪和精神状态，使人树立战胜疾病的信心，因为采用了特殊的导引动作配合意念和呼吸发声，可以有效按摩内脏，促进肝脏等内脏器官的血液循环，有助于受损肝细胞的恢复，改善炎症，促进肝功能恢复正常。　　　　通过临床研究，三个月后治疗有效率为百分之九十六，远比药物治疗组高，说明气功配合药物治疗，抑止病毒再体内复制的效果比单纯药物治疗要理想。因为它可以显著调整人体免疫功能状态，而病患自身免疫功能的改善是抑制病毒的最佳手段。　　　　通过锻炼，促进体内气血运行，有效调整脾胃功能，使得胃气得以生长，肝气抚平，脾胃调和，气机升降有序，“乏力，吃不下饭，腹胀，肝区疼痛”等症状都能消失，消化功能恢复正常，身体内的营养得到补充，新陈代谢和自身恢复能力增强，炎症就治愈了。　　　　好了，第一步（培养丹田）：松静站立，两脚平行分开，与肩膀同宽，眼睛和嘴巴微微闭上，肩部松垂，两手自然重叠放在小腹，掌心都向外，内劳宫和外劳宫相对，自然呼吸。意念丹田的气再双手的劳宫穴的覆盖下聚集，吸气时，意念引导丹田之气从丹田穿过会阴，到达尾骨，沿着督脉上行，到达头顶。呼气时，意念将头顶之气沿任脉下行，重新到达丹田。12遍或36遍，熟练之后，不需要意念，气也可以随着呼吸围绕上半身自然循环。　　　　第二步（益气健脾）：动作采用太极拳中揽雀尾招式。吸气时，身体以腰为轴向右侧转，右臂随着躯干转动到达胸前，掌心向下；左臂划弧放在腹部，掌心向上，意念引导气从左脚大拇指内侧，询着脾经上行到腹部。左脚慢慢收到右脚内侧，吸气尽，成报球式。　　呼气时，口念“呼”字，左脚向左前方迈出，成弓步，身体同时左转90度，左手随之向左前上方划出，右手同时向右下方抚至右大腿内侧。然后左右重复上述动作，21遍或36遍。　　　　第三步（舒肝解郁）：吸气时，右手从丹田部位斜上移到右上腹（肝脏所在地）部，手指向左下方，左手随之翻掌，掌心向上，呼气时，左手掌沿着胸肋骨，右上腹，到左下腹，按摩，身体随之左转，左手按摩小腹，同时，嘴里发“嘘”字音，意念是，肝病沿着经脉下行。随着手掌的推按，从小腹到大腿内侧过膝盖，从双脚拇指外侧排出。共作9遍或27遍。　　　　第四步（补肾养精）：吸气时，身体蹲马步，上身尽量保持正直，肩膀和腰部都放松，脚趾抓地，脚后跟用力，哈哈，好搞笑的姿势，这让我想起来小学时被老师罚蹲马步的惨状。脚底涌泉穴随着吸气提起，两个手臂先向后伸，两手合谷穴对这背后两侧腰会阳穴，这个就是以前教大家搓后腰的位置啦。随着吸气，两手自然提起，从背后划到胸前，同时，身体随着双手上提时逐渐站直，当膝关节完全站直时，双手抱球放在胸前，然后开始呼气，口中念“吹”字音，同时，双手还是抱球，屈膝下蹲，两手掌相对，沿着胸前下落，绕过膝部以后，仍然分开放在腰背两侧。12遍或36遍。　　　　哎呀，累死了累死了，你们不好好认真的练真对不起我花的这功夫啊。方法很简单，描述的真复杂，嗨，就这样，还不知道能作对的有几个呢！不过无所谓，经过我爸妈练习气功中的一两个动作，他们主要是补肾，态度倒是挺端正，但动作那是相当之不标准啊，但效果那真的是立竿见影。像我妈对这些东西最不感冒了，都不得不竖起大拇指啊！　　　　第五步（通调三焦）：双手自然向前平伸，伸到小臂与地面平行，身体稍微下蹲，吸气，小臂向里回收，同时两手无名指略向下压，接近胸前时，翻掌指尖相对，掌心朝着胸部，同时身体站直，呼气，嘴里念“唏”字音，双手翻掌向前，指尖向上，无名指返向上翘，双掌前推，收到胸前，再呼气，口念“唏”字，手掌翻转下压，无名指又向上翘，双臂自然下落到小腹，身体下蹲，两个呼吸为一遍，9遍或27遍。　　　　第六步，终于收功了，再不收我就要上火了。先两手搓热，擦脸，用十指代替梳子，从前向后梳头，掌心对着两耳，食指压中指，食指从中指上滑下，敲击，这叫鸣天鼓啦，也是美容的一个导引方法；然后双手从太阳穴按摩到后颈；活动头颈；双手握拳，从肩捶到手腕；分别按摩任督脉；快速震颤肝区；双手握拳，扣击命门，这个以前也讲过的啊，补肾的方法；行了，再按摩按摩阳陵泉和足三里。　　　　其实说白了，就是一保健操，学会了每天早上起床作一遍，同时配合吃点中药，和生活习惯注意点，三个月就好了。把我累死了，希望有人需要，不要我折腾了半天，没人想看，那我真的要想办法找点别的乐子了。
作者：&提交日期： 16:27:22&
　　文摘)指甲半月痕的奥秘　　　　（一）什么是半月痕 　　　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。　　　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 　　　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。 　　　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 　　　　（二）半月痕的作用 　　　　中医学说： 　　　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 　　　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。　　　　元气的作用：　　　　1、濡养全身五脏六腑。　　　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。　　　　3、抗御外邪（免疫功能）。　　　　4、长寿抗衰老物质。　　　　5、遗传物质。 　　　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 　　　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。 　　　　中医学说：“精不足补之以味。” 　　　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。 　　　　（三）正常半月痕 　　　　1、数量 　　　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 　　　　2、形态 　　　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。 　　　　3、颜色 　　　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 　　　　（四）不正常半月痕 　　　　1、半月痕少 　　　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 　　　　2、不正常半月痕的三种类型 　　　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。　　　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 　　　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 　　　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 　　　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 　　　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 　　　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。　　　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 　　　　中期：半月痕开始缩小。 　　　　后期：半月痕逐渐减少并消失。 　　　　3、半月痕面积 　　　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。 　　　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 　　　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。 　　　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。　　　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 　　　　4、半月痕的颜色 　　　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。　　　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 　　　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 　　　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 　　　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 　　　　（五）半月痕与五指关系 　　　　1、拇指半月痕——关连肺脾 　　　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。 　　　　2、食指半月痕——关连肠胃 　　　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。　　　　3、中指半月痕－关连心包经、神志 　　　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 　　　　4、无名指半月痕－关连内分泌 　　　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容 易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。 　　　　5、小指半月痕－关连心肾 　　　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
作者：&提交日期： 16:28:11&
　　问：Celia，你的很多方法和用品是对皮肤有害的说，很多小的细节方面，不知道LZ注意了没。我修改一点吧，薏仁粉女性是不能多吃的，薏仁粉是凉性的，女性偶尔可以吃点，但是长期吃容易造成痛经，月经不正常，严重者可以导致不孕，注意了一个方面的作用而忽视了其他的副作用很不好啊！还有柠檬水，最好在下班回家后喝，柠檬中含有大量的感光VC，喝多了太阳晒后容易变黑，也容易得皮肤病。还有痛经跟个人的体质有很大的关系，有体热的女性也痛经，血虚也会痛经，血多也会痛经，有很多症状，说的太笼统了，有时候会适得其反的。还有用酸奶加酵母，会产生酒精，用多了伤害皮肤，除非用之前使它暴露在空气中一段时间再用。蜂蜜在不同的年龄阶段要有不同的用处，20多岁的女性用蜂蜜做面膜会加速老化。　　答：你说得对！我确实有些小细节不会注意到，基本上我是个很粗心的人，心大有时是优点有时就会变成缺点，世事没有绝对，不是吗？比如说薏仁，我用茯苓代替它的寒凉性质，其实中医中却有一个例子证明，一位老先生坚持了20多年用薏仁代替米饭，到七十多岁时皮肤白皙，并且没有任何老年斑，身体非常健康。只不过是因为世人寒凉底子的体质多，所以我会比较抵制一切寒性食物。体寒会造成月经量变少，但是单纯的体寒不会造成痛经，怀孕的关键在于充任调和，血海充盈，单纯体寒也不会不孕，你由薏仁出发，做出这么可怕的总结，让人感觉危言耸听了。这又令我想起，在看《本草纲目》时，说到菠菜，书中明确指出菠菜有小毒，有毒的食物和中药又何止菠菜一种？我个人的体验是每个人都要对自己的身体有信心，他是一个非常精密庞大的系统，强大程度超过我们的想象，应该不会如您所说如此的脆弱。　　如果大家因为喝了柠檬水从而得了皮肤病，那真的是科学史上颠覆性的大事件！你可以得到诺贝尔奖，我向你发誓！只要你的论据严谨周密，有现实实验的例子。在维生素被发现之前的好几个世纪，坏血病作为一种不明原因的疾病夺去了太多船员和士兵的生命，所以维生素中的“vita”在拉丁文中意思就是“生命”。正因为如此，在二十世纪初期，关于维生素C研究的重大突破都会得到诺贝尔奖，就是因为它关乎全人类的生命。维生素C具有极强的抗感冒，脊椎炎，心脏病，血管病等重要作用。不过注意服用过量VC会造成腹泻。　　我文中所提到的痛经，是中医的普遍理论，并非我个人原创，我想这个我不能跟你讨论，你可以去跟中医大师去研讨，原谅我不能再高深。关于酒精问题，洗发水，护发素都含有酒精，它是护肤品中不可缺少的一个必要成分，长期来看护肤品生产商也不会抛弃酒精。不知您平时都擦的什么？酒精具有镇定，清洁，抑制痤疮，促进面霜等的吸收等功能。加速老化并不取决于外在，看来您没看懂我想要表达的意思，老化的速度是取决于内在健康程度，与外用面膜一点关系都没有。　　最后说一点自己的小感慨，您还有一些激烈的文字我没有放上来。我的出发点，只是想把自己所学写出来，让大家不要盲目的护肤养颜，要明白由内而外的发掘自身的能量，才能真正变美。包括精神上我也希望自己能够鼓励大家，要正面要勇敢要思考等等。从来都没有想要说自己如何专业，如何厉害之类。如果说要赢得夸赞的话，我有比这更加值得令人惊叹的，那样做又有什么意思？　　你的言论让我感觉有些莫名其妙。希望你能为你的所说过的话负起责任，让我们学习一下关注细节的美容养颜方法。特别是你白天不吃一切含VC食物，并且不用一切含酒精的护肤品，确实让我很好奇，连头都没法洗了。　　我们渴望回归自身，回归自然，希望您能给我们推荐更天然更好的方法。
作者：&提交日期： 16:29:11&
　　问：感谢爱我的人，我两年前得了神经性耳鸣，症状是左耳持续不断的响，听力下降，已经两年了，右耳正常。还有就是我的月经出了很大的问题，我今年24岁月经总是不规律，几个月来一回，而且量少，几乎就是使用护垫，颜色发黑里面有粘稠的块状物体，有时十天二十天不走。　　答：你的身体有可能是气滞血虚，因为血虚，阴虚和阳虚体质都有可能产生耳鸣的现象，所以无法判断准确。既然被西医命名为神经性耳鸣，在中医中，神经系统和肾脏，心脏的关系最为密切，其实提到神经系统并不可怕，无非也是一些火旺和虚症共同造成，你的月经周期暴露出很大的问题，月经周期推后的非常厉害，更加说明肝脏，肾脏和脾脏中有非常虚弱的脏腑。不过可以肯定的是血虚和肾虚，至于心肝脾则要看细节再做判断。　　　　问：松松小猫，我的左右乳房很明显的不对称，大小，位置高低都不一样，左边的大些，而且位置比右边的高。穿衣服很明显的能看出来，这令我很苦恼，穿内衣都得穿最小号的；全身上下大部分器官都不对称，比如我的左右脚大小就差很多，左右腿似乎也不一样长，不一样粗细。胯部很宽，屁股下垂，腿也不直，穿裤子就很不好看，例假来时，每次都常有块状的东西，比较多。　　答：我们的身体符合美学的规律，越对称的身体就越美，越对称的身体也越健康。左右乳房确实会不对称，不过你的不对称性比较明显，由此可见，身体不是很健康。乳房小，说明肾经，脾经，胃经都不是很旺盛，左边比右边大，是因为肝脏在右边，女性常见的肝气不舒，压制了乳房的生长。大家应该会有体会，当你长期疲劳，心情长期不好，营养长期不良的时候，乳房就会慢慢变小。你全身性的不对称建议你好好内调，你让我想方法把脚变一样大，你说还有可能啊？不过你屁股下垂，腿不直就要怪你自己平时不注意锻炼喽！　　　　问：LAL雪仙，我姐的女儿今年13岁了，从11岁半小女孩初潮开始，每次来月经量都很多，前一周像血崩一样而且来的时间很长，后期就老是不干净滴滴答答的，时间周期达15-20天左右，刚干净不了几天结果又该到下一个月正常月经期“大部队”又来了，这期间孩子饮食每次都很清淡也不喝凉水的。上次听介绍吃了几次乌鸡白凤丸说可以调经，结果来月经时比以前量还多很多，吓得马上停药了。不过所幸的是尽管孩子来月经时像血崩一样量多，但孩子精神状态很好，能吃能喝能睡，肚子也不疼，孩子身体体质平时也是满好的。　　答：月经量过大是脾虚，这在中医叫脾不统血，按照我之前讲的那些粗粮食物吃很快就会见效。虽然现在能吃能睡，不过现在小孩身体正在生长发育时期，五腑六脏都用来应付频繁大量出血了，势必减少其它的生长，虽然不是大毛病，不过小病拖久了就是大病了。　　　　问：粉红圆点，我82年的，皮肤混合偏油，毛孔大，眼睛周围有少许斑点，以前长痘，现在很少长了。例假时间正常，每次前两天肚子痛，冬天容易感冒， 06年冬天去过西藏，呆了两个月，从那个时候开始，头皮变的很油，两天不洗就不行，头发开始掉，到了现在，头顶头发非常稀少，去医院看过中医，说我脾虚，喝中药，但是几乎没效果，买了不老林涂，也没效果。吃养血生发胶囊和六味地黄丸，还是没效果。07年冬天得了结核性胸膜炎，已经出院，现在在吃抗结核药物，医生说这种药有肝毒性。我怎么做才能止住脱发，能够和以前一样头发浓密；我看到有卖生发精油的，配方是：佛手柑+茶樹+沒藥＋迷迭香＋熏衣草的复方精油，能用吗？怎么样改善皮肤发黄？　　答：头发变油腻是肝脏的问题，毛孔粗大也是因为肝脏排毒从毛孔出来，对毛孔有损伤。以前长痘不知是体寒还是体热？两种体温都容易长痘，不长痘并不代表体温就正常，这点细节也要注意。毕竟热伤心，寒伤正气。冬天容易感冒说明肺虚，难以抵抗寒气。掉头发是肾脏和肝脏共同的问题，发为血之余，依赖肾气才能健康生长，当体内分泌异常时，就会大量掉发，所以要补肾，把分泌控制住。我以前说过全球生发液除了美国一家之外全部都无效，你可能没看到，希望你还是能从内调着手吧。结核性胸膜炎主要原因在肺，因为外邪入侵肺脏，肺气本来应该向下到达肾脏，但因为外邪影响，肺气上逆，所以咳嗽，胸痛；肺通调全身水份，所以会有胸腔积水，不是说明大毛病，如果用中医治疗会更好一些。你皮肤发黄，应该与肺，肾，脾虚都有关，精油可以好好保养一下毛孔，不过对于长头发没有用，你还是好好的食补吧，你的年纪没问题的。　　　　问：佛之莲，我今年22岁。小时候得过慢性肾炎，从12岁开始就连着看了好几年中医。每年都要感冒好几次，每次都是热感冒。有鼻炎，一感冒，就会塞了，还有黄色的鼻涕。吐痰也不好吐，怕冷的，贪睡，不过我一般都迟睡，将近12点左右吧。我晚上都不困的，总不想睡觉。还有我每天起来都要吐痰，真是很不好意思，每天又吐痰又拧鼻涕的。　　答：很多人都会有这种情况，白天很累，晚上突然有精神了，一点儿都不困，不到后半夜睡不着。这是因为体内火气太大，也就是虚火过旺。寒气过重，看起来很小的问题，不过寒邪一直在和体内的阳气正气作战，你如果不在食物上帮它一下，最终阳气都会被压制，从而身体正气不足，就很容易生病，特别是感冒！而频繁的感冒最伤肾脏。你的寒气太重了，不排出寒气，根本不能谈治肾的问题。湿气也很重，现在只看到你的肺和肾虚弱，不知道其它的怎么样？你自己对照着前面写的好好分析分析，以后我还会写心脏，肾脏和肺的。　　　　问：妞妞不笨 ，体质偏寒，一入秋就开始手脚冰凉，脸色暗黄，毛孔粗大，左边脸颊以及下巴附近经常起痘，而且是那种闭合的大痘，下巴上至今有一颗，已经过了大半年了，还是红红的。皮肤容易出油，头发也爱出油，但是自从泡了脚还有按摩后腰之后，每天半夜都要去厕所，以前总是一觉到天亮的，这是为什么呢？上半身奇瘦，下半身很胖。胸围有70D，可是由于胃附近的骨头比较向外突出，所以看不出来胸部的大小，这个骨头按摩也好用吗？最近买了薏仁粉，结果喝了后来月经的时候痛得要命，那么薏仁还要喝吗？我晚上睡觉天天磨牙，完全不受控制，虽然自己暗示过，但是每天早上起来嘴巴总是会算痛很久，有什么方法能治疗磨牙呢？我老公缺乏维生素C，结果牙龈全部都肿了。吃了很多补充维生素的东西，但是每次只要他一上火，牙龈肿得就会流脓，嘴巴很臭。牙医说一定要洗牙，可是每洗一次牙齿就会严重受损一次，而且最近因为工作的原因，我发现他的身高也严重缩水，有什么补救办法吗？因为今年秋天打算要小孩，所以现在对身体状况很是关切。　　答：建议你们推迟一年再要小孩比较好，以你们俩的身体状况来看，对小孩没有好处，将来小孩也会有这样的问题。左边脸长痘就已经是全身免疫力非常低的表示了，女性左边的问题要比右边严重，男性相反。体寒，肝脏，肾脏都需要调理，按摩之后反而半夜起来，我个人感觉是肾脏排水能力变强所致，是好事情。D罩杯也看不出来？你叫我们怎么活？应该与骨头无关吧，你是不是双乳不够集中和挺拔？体寒不能吃薏仁粉，改成茯苓粉就没事了。磨牙与精神紧张有关，你如果克制不了，就一定要去医院去定做晚上睡觉戴的牙套，否则太伤害牙齿了。牙龈流血可能与牙结石有关，也可能与营养不良有关，建议去口腔医院查查有没有结石，因为他有口臭感觉很有可能是结石，不是洗牙这么简单，要做小手术的，洗牙怎么可能把牙龈肉里面的结石洗掉？他虚火很旺，你描述不清，你自己对照着前面写的看看五脏都怎么样。
作者：&提交日期： 16:30:15&
　　支持抵制法国货行动，祖国对于资本主义世界频繁无聊的人权质疑一直宽容和忍耐，为了和平稳定发展，战争和动荡最受伤害的只有老百姓。集体的力量是伟大的，全球华人联合起来，从现在开始抵制法国欧莱雅公司旗下的一切护肤品。NND，怎么能这么欺负人呢？　　　　问：世上只有妈妈好！，我身体胖，但冬天的时间脚会冷，很冷的，要是自己睡觉自己暖的话。需要2-3个小时，才能暖过来。月经一般往后延，但时间不是很长，也就一个星期左右，最让我烦的就是，一开始来时，断断续续的，量很少，并且是褐色的，不用用什么东西，内裤也不会太脏，要持续3天左右，才会正常些，但总的量不是很多。脾气不好，比较急，但是来的快去的也快。　　答：心脏功能一般，可能要补养点心气，含点西洋参，冬天估计会好得多，不过关键还是心情。应该有点血虚吧，加上脾气不好，应该脾脏也一般，所以会出现一种想来却来不了的状态。脾气不好与心脏有关，以后就写。　　　　问：松松小猫，跟你说过冬天手脚冰冷的事情，你给我断定是阳虚。我就想着，既然是阳虚，那我就热气的东西都可以吃了，所以我吃了好多饼干啊，蛋糕等东西。结果前不久我感冒了，喉咙开始痛，后来还吐黄色的痰，我的月经有点不调了，都迟了一个星期了，有来的迹象，但是每次都是假象，都没真正来，都不知道怎么调理了。《人体使用手册》里介绍了敲胆经的方法，对提升血气有好处，但是我去年试过，后来月经有点不正常了，一时提前，一时推后，有点紊乱了，所以我害怕得不敢再敲了。后来我在别的论坛上看到，说是不是每个人都适合敲胆经的，这是真的吗？而且我有点肝火盛，别人说是更加不能敲胆经的 ，是吗？　　答：你的身体状况我记得总体来说一般。你有鼻炎，肝火旺，喜欢吃油炸肉类，虚火旺盛，曾经过度减肥，所以你感冒和月经紊乱太正常不过了。到底是阳虚还是阴虚，各个内脏都会有它的偏虚，有的严重点，有的则要轻点。你夏天手掌火热，可能是心阴虚，冬天冰冷，可能是肾阳虚。不过呢，减肥就是个好的开始，瘦下来之后再慢慢调整，会慢慢好的。我觉得你要有毅力，像你减肥那样，养生毕竟不是一蹴而就的事情，过程可能会比较艰难和犹豫，我觉得按摩肝胆经长久来看肯定是好事。　　　　问：清清之水，我现产后五个月了，剖宫产，一直母乳喂养，一直很困惑的事情是从生完宝宝后就脚后跟疼，出去走半个多小时回来就开始疼，稍微凉一些也疼，是那种又麻又疼，有时晚上都睡不着觉，感觉放在哪儿都不舒服．很痛苦．还有就是产后到现在肚子还没有回去，大腿小腿大臂后背胃部腰部到处都是肥肉啊，天天在家带宝宝，看着自已没有光泽的样子真烦．心情也会很烦躁．前些日子中医给开了补脾补肾的中药，不想喝，怕对宝宝有影响．　　答：下面是来自于网络上姐妹们给你的建议：　　（1）myctd001s，我也是啊，生完孩子7个多月了，还是肚子好大，用腹袋也没什么效果，到处都是肉。哎，正按LZ说的，按摩胃囊。看觉这个妹妹是月子里受风了，所以手脚才麻又痛。我也有点，不过比你好点。　　（2）爱呆宝，我也是生了小孩不过才二个多月，可是我问过医生，说我月子里是不是落下肩膀和腰上的毛病的，医生说不是的，月子病在现在看不出来的，只有到40多岁之后才显出来的，现在痛可能是劳累损伤的。我也用腹带感觉不好，所以没用了，准备用婷美试试。　　我看很多人就是瘦下去肚子上的肉肉也是松松的．我妈妈教我一个办法，我总是没有时间做．她说就是两脚分开与肩同宽，脚后跟稍离地，吸气，感觉小肚子吸紧了，保持九秒后放松，这样这一个，每天上午二十次，晚上二十次，坚持三个月就能把小肚子收紧．我正在试，告诉坛子里的姐妹，有兴趣的可以试试．当了妈妈就是另外一种美了，只要宝宝健康平安快乐的成长，就是我们最大的幸福了．　　　　问：清清之水，我老公从四年前开始头发里面起痘，尤其是脖子上面发尾处起的都是好大的，特别疼．头发和脸上超爱出油，天天洗头一到晚上都能闻到头油味．他的脸上脖子上也起痘，很大很红那种，尤其是眉心中间总起，又大又红又痛，还有就是鼻翼两侧靠下的部位也常常起，以前挺帅一小伙现在简直没法看了．他从没有便秘的情况，人很瘦，怎么吃也胖不了，很容易拉肚子．后背也全是像小痘痘一样的，还痒．再有就是他从小到现在手心脚心出汗很厉害，不是一般的出汗，手心有时出汗都能往下滴．脚上出汗穿的袜子几分钟就湿了．他平时工作很累，没有休息，一天工作十几个小时，工作压力也很大．我们一直劝他去看医生，但是他非常不相信医生，中医西医都不相信．我们一直两地分居，他住宿舍，我也没法给他按摩和从饮食上调整．　　答：肝脏火气太大了，看来是平时太疲倦，气血耗损过大。我们的身体，当元气和血液有多余时才会自动保存在肝脏里，用做后备并补养肝胆，但是当气血消耗太大，就会动用储备，不及时补充能量，就会形成虚火旺盛的状态，阴阳因此失去平衡，肝脏的消化代谢能力也会减弱。膀胱经毒素堆积很严重，督脉阳气不足。心情不太好吗？用脑过度。夫妻之间要注意精神上的交流和关心啊！肾脏阳虚吧，就不会便秘，因为肠胃无力将食物截留住再吸收营养了，直接上下就通了，中医称此为食物穿肠过。汗为心之液，手心脚心出汗，看看是不是心阴虚？这个我不肯定。两地分居，怪不得呢，夫妻交流太少了，你好好认真跟他谈，他会听你的。不过你不在他身边，他工作又那么忙，食补也很难进行啊？中药都没人熬，突然鼻子酸，感觉你LG好可怜。你又生了孩子，我觉得长期两地分居非常不好，你该放弃就要放弃一些，等你LG身体再差点，你就算得到了一切又能怎样？　　　　问：gongtiantian，我肠道不好，怎么样改善？？？？ 虽然吃很多但消化吸收很不好，所以人很瘦。。呜呜。。。。甚至连黑芝麻糊都消化不了，吃进去什么样，拉出来就什么样。另外我有点便秘。好想吸收好些，人胖些！！！　　答：吸收不好跟脾脏很有关系，吃茯苓粉吧，每天都吃，在每天按摩胃经和敲打足三里，如果身体其它部分没问题，很快就有改善，但是如果肾脏虚弱的话，就不好讲了。　　　　问：雪花飞飞，我今年30岁，164，体重净重56公斤，皮肤很白，气色也很好，白里透红，美中不足的是我年轻的时候起过青天痦，没大有印，就是有点皮肤粗糙，T形区猫孔粗，用你的方法每天泡脚，直到出汗，有10天了吧，我想问一下，得多少时间能见效　　答：泡脚对于容易出油的肤质很快就会见效，其它方面还是需要坚持才会慢慢看出来。泡脚是一个养生保健的方法，通过内调五脏来美容，对于肝火旺盛很有效。你的皮肤粗糙是肺燥，T区毛孔粗大与小肠有关，按摩小肠经和三焦经会变小。　　　　问：懒女孩*，自从给宝宝断奶以后我的嘴唇就老起皮，很吓人的那种，就是嘴唇周围的皮肤起一层厚厚的白皮，嘴唇周围的皮肤还有点发黑干得要命，嘴角裂的说话都成问题，去医院看给我开了红霉素眼药膏，我自己吃了一阵黄金搭档，好了有半个多月，就又不行了！还有一个令我难以启齿的问题，我的阴毛部位老是痒得要命，不知是怎么回事。　　答：与嘴唇相关连的是脾脏，养脾脏嘴唇才会红润，干燥起皮也可能是肾阴虚的原因，肾脏阴虚之后身体就会缺乏水份滋养，从而干燥起皮。任脉围绕嘴唇环绕一周，如果任脉虚弱，嘴唇周围就会发黄，如果发黑的话就是比较严重的阴虚症状了，嘴角干裂可能是心火旺盛的原因，你食补的话可以吃健脾养心补肾的食物，很快就会见效的，因为你只是给生小孩累的，跟体质无关。下面痒痒可能是有细菌感染，你肯定要去医院看看，没什么问题的。　　　　问：冬心怡，我妈妈最近两年更年期，可是从她更年期开始哥哥就不停的惹她生气后来一股火后她就总是耳鸣，不知道应该怎么办？她现在还是有时就会出一身虚汗不知是什么原因？　　答：更年期是一般说来是肝肾阴虚体质，所以会生气着急，烦躁和出虚汗，以及耳鸣。多注意补充补阴的食物，会有所改善。不过最重要还需要本人调适情绪，天塌下来也不要动气，才是养生的根本。　　　　问：笑笑狮子，我好朋友来的量少，时间短，经前皮肤长豆，脸色暗淡，来时感觉身不顺畅，给我刮沙的大夫说我胃热脾虚宫寒，还有肾阴虚，怎么调理　　答：月经量少确实有体寒的因素，并且如果体寒加上身体素质弱，会很容易长痘痘，脾虚则脸色不会好，估计你脸色不好与心气虚或者心血虚也有关，一般脾脏虚弱的人也要注意看看自己的心脏怎么样。调理方法都说过了。
作者：&提交日期： 16:31:21&
　　是抵制法国货我就得越认真写这个帖子，NND，让每个人就吃饭洗脸按摩就能美得比用法国货的还要美，火全都被激起来了，建议大家都去看看圣火传递法国站！　　我今天郑重发誓！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！每个认真看贴的人，都将保证你们通过按摩和清水以及一些中医方法，不用护肤品都能照样美得像整过容一样，NND，老娘就不相信了，离了你们法国货地球还就能不转了？　　别看他们现在这么嚣张支持西藏独立，我们中国人要让他们为曾经的冲动后悔！照样乖乖的回来支持我们国家的领土完整，主权和统一。真TMD气死了，台湾问题刚刚出现转机，又来个西藏什么LAMA，%￥##……—*（省略部分为脏话）　　姐妹们，从今天开始暂时都将台子上的法国货收一收，从今天开始，我将更加认真写贴回帖！！！！！！！！！！！！！给你们半年或一年的时间，不变健康年轻漂亮，尽管来骂我，绝对不回嘴！！！！！！　　　　将爱国落实到行动！
作者：&提交日期： 16:32:22&
　　肝炎的治疗（完）　　　　身体湿热，体寒湿，胃不好，血瘀，脾胃虚弱，阴虚的人，都可以在这里找到自己调理身体的穴位。所以，就算你是健康的身体，也要看这篇，这里的方法对美容，健康和父母的身体健康都有好处。　　　　终于快写完了，高兴！最后给大家推荐穴位按摩大法，哈哈，确实是大法啊，这么好的方法，又不花钱又不吃药，而且疗效显著。并且就算不是为了治病，也是强身健体之良方啊。通过对穴位的刺激，作用于经络和脏腑，调节营卫气血，达到祛邪扶正，治疗疾病的目的。　　　　我们自己不会针灸和灸法，只要自己坚持按摩，只是疗效比针灸和灸法慢而已。运用穴位治疗乙肝，通过临床实验，不但可以缓解症状，改善肝脏功能，还有调节免疫力，清除病毒的作用，虽然我们已经超出针灸范畴，但仍然不离穴位疗法，所以能够收到显著的疗效。　　　　对症下药找适合自己的穴位，至于自己是哪种类型，可以看前面的脾脏，肝脏，气血等篇。　　急性肝炎湿热型，按摩大椎，至阳，胆俞，阳陵泉，阴陵泉，太冲，内庭，足三里；急性肝炎寒湿型，按摩大椎，至阳，脾俞，胆俞，中脘，足三里，三阴交。　　　　慢性肝炎肝胃不和型，按摩中脘穴，那关，足三里，太冲；慢性肝炎气滞血瘀型，按摩中脘穴，期门，支沟，阳陵泉，太冲，足三里，膈俞，肝俞；慢性肝炎脾胃虚弱型，中脘，胃俞，脾俞，章门，足三里，太冲；慢性肝炎肝肾阴虚型，肾俞，志室，命门，太溪，太冲，曲泉，阴谷。　　　　关于穴位的说明，湿热型体质，取大椎，它为诸阳之会，按摩可以泻去阳热之邪；至阳穴湿督脉经气所注，有疏通阳气的作用；胆俞穴，是胆的穴位，配合阳陵泉泻胆腑的湿热，配合太冲穴，通达肝胆表里的经脉之气；阴陵泉是脾脏穴位配合胃的穴位内庭，可以清泻脾的湿热；足三里更是健脾要穴。各个穴位相配合，有清热，利湿，健脾的功效。　　　　寒湿的体质，取大椎，至阳穴位，疏通阳气，温经散寒；胆俞清胆里面的湿气；中脘穴为六腑之会，配合足三里，脾俞健运中焦阳气；三阴交引导湿气下行，共同实现温化寒湿，治疗胆的功效。　　　　脾胃不和型，中脘穴，足三里疏通胃气，升清降浊；内关，通畅上焦，中焦之气，开胸解郁，降逆执呕的作用；太冲，平肝，使胃气和。　　　　气滞血瘀型，取中脘穴，足三里疏通胃气；膈俞是血交会的穴位，配合肝俞可以活血化瘀，疏通肝气；太冲配合支沟，阳陵泉，泻肝胆之实，解胁肋之痛。这个按摩舒肝理气，活血化瘀。　　　　肝肾阴虚，取命门补肾脏之真阳，肾虚的人都要按；志室最善于摄精而填补真阴；太溪，太冲分别为肝肾原穴，内脏有疾病，就要取原穴，所以填补肝肾；曲泉穴为肝经水穴，阴谷为肾经水穴，当滋补肝肾经的水穴，诸多穴位配伍，有养阴柔肝的功效。　　　　各种方法都告诉你们了，饮食，锻炼，导引功法，穴位按摩，最后自己去中医院开符合自己体质的中药方喝，最快三个月，多则半年，最久一年，一定治好！开药时最好之前自己先对照了解自己症状，到底是脾虚，还是肾虚，还是体寒，还是胃虚，做到心中有数，再去看中医，这样可以判断一下，医生给开的药该买不该买。
作者：&提交日期： 16:33:13&
　　问：huiping-2000s，我27岁,油性皮肤,从17.18岁断断续续地长痘痘,有时多,有时少,额头,下巴,两颊都长过,从未停过．以致于现在两颊的毛孔粗大,现在两颊和额头也有封闭性粉刺，又从不用专门的祛痘产品,总忍不住去挤，现在脸上有痘印是肯定的，我希望毛孔粗大及长痘痘的情形可以改善。平常很少生病,偶尔感冒也不吃药自己就好,手脚除了夏天,都是冰冷的,冬天烤火都烤不热,每天也有泡脚,但都是5分钟搞掂。几乎每晚都说梦话,听说说梦话是肝火过大,饮食比较注意,不吃垃圾食品,爱吃蔬菜,水果,有时2天一次大便,平时爱放屁,就是不大便,心里可急了。皮肤软组织较敏感,吃多了牛肉或者燥热的食物,腋窝和膝盖窝就痒痒的，每次来完月经后，外阴会有些痒，用过姐妹清后，会好些；这一直是我的心病；平躺翻身时，大腿根偶尔会抽筋；头发很厚又粗，头皮上有些大块皮皮，偶尔会痒，但不影响工作，不知道是不是皮炎?5.我的脚指甲是灰的，没去医院看过,自己用土方法治过段时间,由于工作忙,没有坚持。　　答：你的毛孔粗大与长期油性皮肤有关，出油的时候很损伤毛孔，单纯做皮肤保养已经很难让毛孔收缩，只能内调，激发皮肤的自我修复能力，主要还是肝脏，通过养肝泻火，增强肝脏的代谢能力，从而油就在体内被分解掉，不需要从脸上头上冒出来。如果想促进脸上类似痘印伤疤之类的修复，除了外用精油之外，还要补充蛋白质和维生素，这样皮肤真皮层就能够自己修复了。内调才是王道，护肤品只是辅助。如果一年四季手脚冷，而又没有肾脏问题，就要补心。无力大便是气血虚弱所致，补养气血才能通畅。你腋窝和膝盖窝痒痒并不是敏感，而是身体好的一个表示，因为吃了牛肉之后人体就会快速补充气血，而腋窝和膝盖窝都在排毒，所以会痒痒。外阴痒痒应该是有细菌感染，建议你去医院彻底治疗好，不要每月都自行清洗，这个习惯要改，其实不算心病啦，比如说出去泡温泉之类的都会容易感染细菌，没什么的}