跑过戈壁，跑赢人生
"老面"是女儿对我的昵称，其实是指老女人。开始跑步也是为了女儿减肥，锻炼她的意志，"超越梦想，乐跑崇明"戈十一上海华东区启动仪式上，我这只菜鸟"老面"从此一发不可收拾！
戈十一开始准备，整整2个年头，开始没有教练，傻跑受伤，中途停歇几个月，戈十二开窍，师从98跑平台于兴波及徐龙教练，不折不扣完成训练计划，不折不扣的调整身体，不折不扣的在跑步-康复-按摩中度过。
经过多次拉练选拔，我这"老面"在3月底的拉练选拔中第一个进入厦大戈十二A队！自此就在领队与新教练的指导下开始模拟拉练，把我这菜鸟的耐力磨练了出来！
五月戈壁季，我准备好了！
5月19日从早上5点出发，晚上8点到达敦煌！
照片前排居中是我女儿，上戈壁比赛那几天正好是她研究生毕业典礼，学校邀请家长参加，由于戈壁赛，我没去，心里耐疚。
不轻松的体验日
烈日当空中午11点开拔，戈十二起跑线上锦旗咧咧，各院校的参赛选手都兴致好高，留影拍照，自然我们也一样兴奋。不要求成绩，我们都在领队及随队摄影师的引领下一路有氧跑，领略戈壁的土丘，皲裂的土路，偶有龙卷风，砂石粒在咔吱咔吱响，各院校的A队参赛者都列队整齐，不时的在身边掠过，一路锦旗飘飘，人类与戈壁无缝亲吻着，说实在，32公里距离也不短，空着肚子在上无遮挡下有蒸烤的戈壁滩飘，并非易事，最后5公里，大约下午3点半左右，尽管步行一段，可是我还是有觉得乏力，好在对讲机里传来随队摄影师的声音，他告诉我们第一天营地的大帐篷已搭好，等着我们到达。第一天体验日，感觉并不轻松。
铿锵玫瑰，戈壁绽放
体验日大帐篷会议，也许领队觉得需要调整战略，从历届戈塞经验而言，后队女生的成绩都无比重要，特别是比赛日的第一、二日，理由是女生有减时优势，但是戈十二厦大后队，今年并不强，所以今年之前战略重点放前队。
可是我认为，成也后队，败也后队，所以必须调整战略，加强后队力量，理由一，三女生并不是弱到无救，一般女生的平均水平应该都有，如果有强的男生补充后队，三女生有理由都产生有效成绩；理由二，前队男生强是基于五一拉练的成绩，这个成绩是建立在男一号文文拉其他男生的结果，可是在五一拉练到比赛之前的拉练过程中，有些前队男生频频出状况，我认为坚持原有战略有风险，不一定抗得住；理由三，偶遇老戈美女公益大使晶，聊起前五后五战略，她提醒，前队男生如出状况，前出不成绩，后帮不上后队出成绩，简直太浪费，她们那届就是这个情况，我觉得有理。
基于以上三理由，我强烈要求领队给我们后队加强力量，并与后队三女生给自己立军令状！也许领队与队长他们也意识到一些问题，拍板把前队强壮可靠的麟调到后队，我们后队一致欢呼雀跃！比赛日果不期然三朵玫瑰绽放，三女生第一天比赛日都产生有效成绩！厦大排名第四！成绩虽然不是理想，但至少存有希望！
失之东隅 憾在战术
成败第二天比赛日。领队在前一天同理召集会议，了解各A成员的状况，同时希望做出第二天比赛日的战略决策，只是会议时间比较短，原因是因为中欧的乌龙事件，领队去组委会申诉去了，期间前队成员为了在第二天扳回名次定了比较快的配速，也没向领队汇报，而领队因为处理申诉事件而引起的后遗症，一直到深夜。
第二天早上起来，领队没来得集中开会，把战略布置直接告诉各位，强壮的麟继续留后队，把原后队黑马辉调前队，决定在5-6公里处，前队会留下来一人给后队，我是很赞成这个调整的，觉得领队很有思想和魄力，临场调整战略本身是存在很大风险的，但是不做调整又会是什么结果，谁也不知道。
前队起步配速过快，导致后尘跑崩，前尘的配速给后队留下状况不错的印像，欢喜头晚发低烧，没作适当处理，第二天状态不佳，多少影响成绩；问题二，后队人员跑到盐碱地后分段前行，没有团队意识。我的状态不是很好，加上与我配合的贵贵一路作呕吐状，我也有连锁反应，我说跑不动，贵贵就汇报我爆了！想想惭愧，可是就在这时，随队摄影师出现了，一路鼓励，不放弃，给我唱歌，给我喊节奏，尽管贵贵很累，随队摄影师还是要他拉我，此时此刻我没有理由放弃，摄影师还说，神仙姐姐最棒，他敢肯定第六人成绩是我，多大的责任啊！可是我在嘀咕我是最后一个人啊！怎么会我是第六人呢？尽管如此还是跑吧！
过了苏勒河，进入红牛补给站，我看到了姐姐玲和强大的麟，心想差距不大，但不知道自己是否还能跑起来，当下需要充分利用5分钟时间补给和调整状态，还是老戈摄影师智和美女金懂我，把我全身浇了个透，我向美女金要了早上朱医生分咐喝的魔力运动饮料。5分钟很快过去，通知打卡出发，因为喝了不少水，感觉肚子小胀，含入口中的能量胶我还是吐掉了，怕自己肚子不适跑不动，摄影师让后队妈咪勇跑我前面，贵贵跟我后面，由于路窄也不好拉，另外他们的状态也不好，我自己咬牙向前，而且建议勇跑我后面。
在苏勒河与风车阵这段小路上我赶上了姐姐玲并超了她，此时耳边传来摄影师的声音，叫麟到前面带我跑，麟上来了对我说："仙姐，你咋拉舒服就咋拉，"OK，拉-跑，尽管这是我俩第一次配合，我尽量踩着他的节奏全速前进，麟是可靠的，信心自然上来。风车阵我们看到的人都是走着的，距离终点3公里处，对讲机里传来前队到达的呼叫，大中午的又热又累，麟说："仙姐，我们可以适当慢点，怎么跑都是有效成绩！"尽管如此，我们还是匀速前行，进入终点，麟问："仙姐自己跑，还是一起冲，"我说："一起冲。"事后想想如果后队战术到位，像第一天都拿有效成绩多好啊！错在哪里了呢？结果当日排名第十，一落千丈！综合2天成绩排名第六！
刻骨铭心第六人成绩
血拼第三个比赛日。尽管头天战略计划是前队拼，7个男生六个拼速度，勇还是跟后队，我希望男生没问题，我可以悠哉悠哉跑，可一开始还是尽力跑，心想万一呢？
一路后队我跟勇向前，奇奇妹与姐姐玲在后，不久等在前面的老戈女神英陪着我和勇跑，勇拉我一段，状态不佳，我和英继续前行，英一路提醒比我们早出发一小时的B队人员给我让路，一路提醒我做好呼吸，我默默跟着她的节奏前行，到断崖，英叫我后跟抓地，直奔下去，下断崖后我觉得肚子阵阵小痛，想上大号，本想一直熬着坚持，英也叫我熬着，可是已经影响配速，后面还有一半路程啊！我果断要求英替我挡下，不能跑得太远，如果这时有人愿意让我出丑，那就来吧！我发现我肠胃出血了！心里有点小顾忌，这是咋回事？管不了这么多了，好在此后，整个人轻松好多，配速提起来了！
前面看到领队与勇横插过来，前面的一上坡，勇又帮了我一把，上了坡，勇与英没有跟上，我跟着领队前行，一路摄像头，领队说想帮也不能帮，鼓励我啊！什么我每天都能给他惊喜，我知道我们的领队不善言辞，说这话就是在给我肯定，虽然一路不敢接腔，可内心憋足了气，我要一鼓作气，不能泄气！
跑到离终点大约还4公里左右，有点乏，估计领队看出来了，一路向B队讨能量胶给我吃，可是没有要到，我看着边上其他院校男神给女神喷水，我内心一阵酸楚。就在这时，摄影师从终点过来接应我们，他又唱歌了，又喊一、二、一啦！又说"神仙姐姐最棒了"又在前面给我指好路了，缓过来了！脚步越来越轻了！
过了CP2距离终点还有800M，摄影师说："神仙姐姐跑快一秒，厦大排名就向前靠一靠！"是吗？那就飞一下吧，到达终点之前我还超了2名女生。终点，前队男生拥着我一起落泪！事后我后悔为什么没在打卡后跟领队与摄影师来个深深的拥抱！感触来自于后来看到领队与摄影师在冲线处远远望着我的照片！最后的决赛日我拿到了团队第六人成绩！真是拼了！厦大最终排名第六，并且获得卓越奖与沙克尔顿奖！
1、 放下是为了更好的捡起2、渺小自己放大团队3、既然要表达思想，就请更好更深的思考与执行，让团队万无一失4、在路上，成熟永远是要修炼的5、要主动得到帮助，少耗体能少耗时间6、既然要好成绩，就有责任帮助发挥更好的成绩7、不做个人英雄，不做老鼠粪8、正确的行为结果需要无数次的反复修正9、如果不在乎结果，只在乎过程，就请去B队，不要进A队10、如果你是A队的核心人物，就请你对每个环节与细节负责10、老戈大阵容支持陪跑是太有必要的！人多力量大！
跑过戈壁，跑赢人生
当你闷声跑在黑戈壁、土丘上时，当你穿越铁丝网、骆驼刺时，当你飘出峡谷、羊圈时，当你横穿土路，冲出盐碱地时，当你捷足横渡苏勒河，冲向风车阵时，当你蹦极断崖时，当你涉足软戈壁时，当你……都是在窒息中度过，感受到的都是艰难和环境的恶劣，可是当你到达终点时，当你回过神来时，当你开始关注周遭环境时，发现过程是那么的耐人寻味，结果是那么的让人释怀！
你所到之处的风景都把你包围，你没时间与精力去发现，自然有人替你去阅读，把美丽的风景留下来，纪念一生！回味一世！人生一世，你觉得是痛苦一生，其实就像跑戈壁，你其实在美丽的风景里度过你美好的一生。跑过戈壁，跑赢人生！快乐出发，必将到达！
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