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心理教育课教案
心理活动课教案一教案一： 《专心学习有绝招》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：表达你的感觉 课时：一课时 实习生姓名：郭兰芬 辅导目标：1、 让学生意识到自己在学习生活中都会有注意力不集中的时候。 2、 通过讨论和游戏训练，帮助学生了解集中注意力的方法，并鼓励学生在生活中多加以运 用。辅导对象：三、四、五年级学生 重点难点：1、 重点：帮助学生了解集中注意力的方法，以便学生在学习生活中加以运用。 2、 难点：当学生在学习生活中注意力不集中时，能及时想到运用这些方法。辅导准备：红黄牌每人各一张、画有苦脸和笑脸的脸谱卡片每人各一张、PPT辅导步骤：一、暖身活动：听口令做动作 1、 规则：左手红牌，右手黄牌，听老师口令举牌或不举牌。先把牌放在桌上，每次举 牌后，都把牌放回桌上归位。 2、 口令 举起红牌――举起红牌 举起黄牌――举起黄牌 不要放下红牌――举起红牌 不要举起黄牌――放下黄牌 不要放下黄牌――举起黄牌 举起红牌――举起红牌 千万不要举起红牌――放下红牌 千万不要不举起黄牌――举起黄牌 不要不放下黄牌――放下黄牌 不要放下红牌――举起红牌 举起黄牌――举起黄牌 二、导入 T:这个游戏大家觉得难吗？我看到很多同学都做得又快又准。现在谁愿意来说说，怎样 才能把这个游戏做好？ T：这些都需要集中注意力，对不对？集中注意力在这个游戏中非常重要。做其他事情也 一样，要想做好你就必须先集中注意力。只有集中了注意力，专心地去做，你才能做 成事。今天我们就来学习有没有什么好方法能使我们的注意力更集中的。 出示主题：专心学习有绝招 三、小品表演 T：要想知道有没有什么好方法能使我们的注意力更集中， 首先我们必须先了解在我们的 学习生活中，都有些什么事会分散我们的注意力。我们先来看几个小品，看看小品中1心理活动课教案一的小主人公们分别都遇到了什么事而分散了他们的注意力。 1、 小品一 T：哪位同学愿意来说说，小品中的小 A 遇到了什么事，使他注意力无法集中呢? 2、 小品二 T：哪位同学愿意来说说，小品中的小 B 他又遇到了什么事，使他注意力无法集中呢? 3、 小品三 T：哪位同学愿意来说说，小品中的小 C 又遇到了什么事，使他注意力无法集中呢? 4、 出谋划策 T：同学们有没有什么好方法可以帮助他们，使他们能不受这些事的影响注意力更集中 的吗？ 学生举手回答。 5、 “智多星”的小绝招 四、我是小小智多星 1、 T：前面我们看了小品，知道小 A 小 B 小 C 都遇到了使他们注意力无法集中的事，我 们也给他们提供了很多方法。现在，老师来问问你们，你们平时都会遇到什么事情 分散你们的注意力？有没有遇到过和他们类似的情况？（请 10 位左右学生发言） 2、 T:现在大家把你们遇到的使你注意力分散的事情写在卡片的苦脸上，然后想一想有 什么解决方法，再把你想出来的方法写在笑脸上。 3、 小组分享 4、 全班分享 五、结束 1、 T：我们这节课想出了很多能使你注意力更好集中的方法，希望同学们以后多试试我 们说的方法，做一个注意力集中的人。记住，专心致志时作是成功的保障。 2、 T:老师这里有一首儿歌，送给大家： 小朋友，要记住，集中注意有绝招： 上课时，要专心，两只眼睛看老师； 下课时，要放松，教师外面玩一玩； 写作业，看钟点，完成作业再去玩。 3、 T：最后，老师在送给大家一个字： “聪” 。只有耳到、眼到、口到、心到，做到仔细 地听老师讲课，眼睛看着老师，多读，专心，你才能成为一个聪明的人。教案二、 《表达你的感觉》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：表达你的感觉 课时：一课时 辅导目标： 实习生姓名：郭兰芬2心理活动课教案一1、增强学生对情绪的体验和认识。 2、要学生认识必须将心中的感觉明确地表达出来。辅导对象：二、三年级学生 重点难点：让学生知道如何表达心中的情绪。辅导准备：“情绪脸谱”卡、彩色笔 辅导步骤：一、谈话引入 1、 先出示一张图片，吸引学生注意（一张笑着的小女孩） T：这是什么？ 2、 T：我们都知道每个人都会经常产生各种情绪。你知道，在日常生活中都有哪些情 绪会经常产生吗？ 学生列举：快乐、伤心、害怕、奇怪、紧张等，老师随即出示情绪脸谱。 3、 揭题 T：是啊，我们的心中会产生各种各样的情绪，你希望别人了解你真正的感受吗？ （学生举手数数） T：绝大部分同学都希望别人了解自己的心情，那么，我们就必须将自己心中的各 种感受明确地表达出来。 出示主题：表达你的感觉 二、画画“情绪脸谱” 1、T：请小朋友们拿出“情绪脸谱”卡，想一想自己在生活中会产生哪些情绪，选择四 种，在圆圈中用图画表达出来。 2、学生活动 3、小组分享，每个小朋友说说自己所画的脸谱代表哪种情绪。 4、全班分享。 4、 T：其实，还有很多情绪我们都没有画出来，你是不是觉得有些情绪很难用画来表 达？有相同感觉的请举手（数数） 。 三、讨论 T：除了脸部表情外，我们还可以用什么方法来让别人知道你的感受？ （小组讨论） 四、表演情绪 1、T：下面，老师列举一些日常生活中经常或者可能会碰到的事，请同学们说说在这 些事中你的感受是什么? 有相同感受的举手表示。并请学生在小组里用表情表演各种情绪。 a. c. 你在家帮妈妈做家务，妈妈夸奖你真能干。 班级里的一个同学经常欺负你时。 b. 今天考试没考好，回家告诉爸爸妈妈成绩时。 d. 今天，你在自己的书包里发现一本别人的本子。 2、T：你觉得同一件事，其他小朋友的感觉是不是一定和你的一样？有不同感觉的时3心理活动课教案一候，我们应该怎么办？ 小结：每个人的感觉是不一样的，我们也要学会尊重他人的感觉。 五、解读情绪 T：小朋友们都希望被人了解自己的心理感受，那你愿意了解别人的情绪吗？ 1、 每个同学在小组里表演一种情绪，别的同学猜测他所表达的是哪种情绪。 2、 各小组代表上来表演，其他同学猜测。 六、结束 T：有时候我们很容易就从别人的脸部表情猜测出对方的情绪，可是有时候我们也会误 解他人的情绪， 更何况有些情绪很难只从脸部表情看出来， 所以我们要学会表达自 己的情绪，使他人真正了解我们的感受，也要学会识别和判断别人的情绪。这样才 能和别人相处得更好。教案三： 《优点轰炸》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：优点轰炸 课时：一课时 实习生姓名：郭兰芬 辅导目标：让学生学习作正向反馈，学会去发掘别人的闪光点，学会用正向的眼光来看别人；同时也 增加学生的自信心，增进其正向感觉。辅导对象：三、四年级学生 重点难点：让学生学会去发掘别人的闪光点，学会用正向的眼光来看别人，并能在平时加以运用。辅导准备：优点轰炸单、分组辅导步骤：一、导入 1、 提问 T： 有没有同学从来没犯过错的？有没有同学觉得自己十全十美、 没有一点缺点的？ 2、 引出课题 T：几乎每个人都会对自己有或多或少的不满意之处。通过与他人比较，与爸爸妈妈 对我们提出的要求的比较，以及周围的人对我们的看法和评价，我们往往会产生一 些负向的消极感觉。如字写得不好，不够聪明，相貌不好看，成绩不好等等，有些 能激励我们努力去改变，但有些是无法改变的，会使我们感到自卑、悲伤。今天我 们就来向你的负向感觉挑战，给你许多的“优点炸弹”帮助大家炸毁各种负向的不 愉快感。 3、 出示主题 优点轰炸 二、活动 （一） “优点轰炸” 1、 说明规则，小组进行轰炸。4心理活动课教案一规则：先一位同学站起来，表露自己的缺点、不足之处。小组其他同学则在听完后， 用“XXX 同学，我喜欢你，因为 XXXX”来详细描述具体的优点、特长等（老师 示范） ，进行优点轰炸，被轰炸的同学要及时说“谢谢” 。再换另一个同学来表 露接受轰炸。小组内同学轮流进行。 2、 全班分享轰炸 请两个小组上来表演。当一个同学表露完，先小组同学进行优点轰炸，再全班 其他同学进行补充轰炸。轰炸完后，请被轰炸的同学谈谈有什么感受。再请轰炸的 同学说说听到“谢谢”时，有什么感受。再换另一个同学表露再轰炸，依次进行。 （二）填写“优点轰炸单” 每个同学给除了自己以外的小组同学， 每人写一张轰炸单， 写上姓名和具体优点。 再在全班另选三名同学，同样各写一张轰炸单。 （三）把相应的优点轰炸单交给本人。各同学将收到的“优点炸弹”扎成漂亮的一束。 三、扩展活动 1、 仔细阅读“优点炸弹” ，并向家人讲述。 2、 记录别人向你坐正向反馈时，你的感受如何？你将怎么做？教案四： 《失望以后的我》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：失望以后的我 课时：一课时 实习生姓名：郭兰芬 辅导目标：1、 让学生了解自己往情绪。 2、 学会正确处理自己的失望情绪。辅导对象：三、四年级学生 重点难点：让学生学会如何正确处理自己的失望情绪，并能在生活中加以运用。辅导准备：小品、一面苦脸一面笑脸的卡片辅导步骤：一、导入 1、 游戏：开火车 规则：依次保书，碰到 7 及相关的数就拍一下掌不报数。 2、 提问 T：我刚才看到有些同学对这个游戏感到很失望，有多少人感到失望的？ T：你们在平时生活中又没有遇到让你们感到失望的事情？（有） 3、 出示主题 T：我们今天的主题就是“失望以后的我” ，我们来探讨一下，失望以后我们应该怎 么办？ 二、情境表演5心理活动课教案一1、 小品表演――拔河比赛输了 星光小学要举行拔河比赛了，同学们都很兴奋，议论纷纷，都非常希望能赢， 也非常有自信。可最后他们输了，个个都非常失望，纷纷表现出不同的处理方式。 2、 提问 T：你是怎么看待他们三个人的表现的？（可以挑一人，也可以三个人都评价） T：你认为谁的处理方法最好？ T：有多少人和她有相同意见？那又没有更好的处理方法？ 3、 情景再现 请学生将自己人为最好的处理方法表演出来。 （从输了后开始演） （三人左右） 三、引到学生自身 1、 T：现在同学们来回想一下，你都遇到过什么令你感到失望的事？（请几位学生） 2、 发给卡片，让学生在苦脸写下失望的事，再在笑脸上写下如何处理。写好后可以与 邻近同学分享。 3、 请学生表演他的应对方式给同学看。再让学生评价。 四、结束 相信同学们都学会如何来处理失败了，希望同学们能在以后的生活中多多加以运用。教案五： 《当我生气的时候》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：当我生气的时候 课时：一课时 实习生姓名：郭兰芬 辅导目标：1、了解生气是人的正常情绪，经常压抑有损身体健康，也不利于良好的人际沟通。 2、学习用多种方法、途径及时宣泄生气的情绪。 3、学会使用“红绿灯”法辅导对象：三、四年级 重点难点：1、重点：学会使用“红绿灯”法处理生气的情绪。 2、难点：学会用多种方法、途径及时宣泄生气的情绪。辅导准备：白纸、投影仪、小品 辅导步骤：（一）导入 1、老师在黑板上画生气的脸谱，请学生看表情，并猜测他怎么了。 2、投影生气的图片，请学生描述照片中人物的情绪。 3、提问：你见过谁生气，生气时会怎么样？并引出主题：当我生气的时候 （二）小品表演 1、让事先准备好的同学表演小品（在上课，老师在黑板上写字，后排的同学打扰前排 的同学学习，前排的同学向后转问后排的同学干什么，正好被老师发现，老师批评了前 排的那个同学，前排的那个同学感到很生气。 ）6心理活动课教案一2、请同学回答前排的同学此时的感受。 3、教师提问：是什么事情使她觉得委屈、生气？什么事情会使自己生气？ （三）画生气的事情 1、教师发给同学每人一张纸，请同学将自己生气的事情画下来，可以在旁边写上文字。 教师在黑板上作示范并解释。 2、玩“抓手指”游戏。 3、全班共享生气的事 4、教师进行总结：刚才啊，我们分享了很多同学生气的事，那接下来让我们讨论讨论 用什么方法解决生气。 （四）讨论解决生气的方法 1、重新回到小品，提问学生：如果遇到这样的情景，你用什么方法解决？ 2、教师教为学生“红绿灯”法 红灯：停止，先不发脾气，冷静一下。 黄灯：思考一下这件事值不值得我生气。 绿灯：这件事值得我生气，采取适当的行动。 3、教师提出宣泄时的几个要求 ① 不能伤害自己 ② 不能伤害他人 ③ 不能伤害物品 4、请学生回答符合以上要求的方法。 （五）结束 请学生四人一组，写下解决生气的方法，下次课进行展示。教案六： 《奇妙的词语联想记忆》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：奇妙的词语联想记忆 课时：一课时 实习生姓名：郭兰芬 辅导目标：1．学习用词语联想记忆的方法来记忆词组，并能运用。 2．认识记忆是可以通过训练逐步提高的。辅导对象：三、四年级学生 重点难点：本课的重点是了解自己的记忆特点，并重点向学生介绍一种记忆方法――词语联想记 忆，让学生通过学习来掌握这种新的方法，并能在实际中加以运用。辅导准备：白纸 辅导步骤：一、暖身活动，做游戏，看谁出错最少7心理活动课教案一1．老师先向学生讲解不同的拍手次数要求学生做的动作，具体如下： 拍一次手：全体成员双手摸鼻子。 拍两次手：全体成员双手摸耳朵。 拍三次手：全体成员双手坐端正。 拍四次手；全体成员双手摸膝盖。 拍五次手：全体成员双手摸头。 同时对游戏规则作出要求：第一，不可以看其他同学，第二，当你做错的时候请主动在自己 的纸上做出记号。 （出示写有规则的 ppt） 当全体成员了解拍手和其动作之间的关系后在拍“一” “二” “三” “四” “五”次手混和运 用，对于做错的同学老师则给他一张小卡片，在上面做好记录。 2．结束游戏后，老师根据学生的完成情况作出反馈：我发现大家都完成的很好，看来大家 的记忆力都很不错的。 二、导入 1．老师提问： “我想问一下同学们，大家觉得自己在记忆什么东西的时候感觉最困难？” 2．总结学生的回答，并可对学生的回答进行归类。 3．师说： “那大家想不想提高自己的记忆力啊？” 生： “想！ ” 师： “好，那我们先进行一个记忆力的小测试！ ” 三、记忆大比拼 1．老师先在投影上展示十个没有联系的词语，给学生 10 秒的时间来记，时间到后让学生凭 自己的记忆把刚才的十个词语写出来。 （老师在同学写的时候要注意强调写多写少没关系， 只要你把自己记住的写出来就可以了） 2．等学生全部写好后，老师统计学生的完成情况。 3．这是老师以故事的方式把刚才的那十个词语串联起来，并对这十个词语进行强调，让学 生听完后再对这１０个词语进行默写，看这次写出来的个数是不是比刚才多了。 ４．让学生体验一下用这种记忆的方法是不是有助于提高自己的记忆力。 ５．引出这堂课的主题――词语联想记忆（出示预先准备好的板书） ，可见学习正确的记忆 方法可以提高我们的记忆力，而且记忆力是可以通过训练得以提高的。 四、记忆绝招大演练 1．为了巩固学生的学习，老师再给出 8 个不同的词语，让学生以小组为单位对这八个词语 进行故事串联， 等各小组都完成后请大家来说说自己编的故事是怎么样的。 同时评出哪个同 学编的故事最好。 （出示评分标准：看谁用最简洁的话编出最奇妙的故事！ ） ２． 这时候再让同学们把那八个词语默写出来， 感受一下用词语联想记忆对提高自己的记忆 力是否有帮助。 ２．让同学回忆刚才的暖身活动，应该怎样把那些动作联系到一起来记。 （还有多余时间的 话） ３．让学生分享这堂课的收获。 ４．老师作出本堂课的总结：看来通过这堂课大家有了很大的进步，并且对于用词语联想记 忆的方法也有了一定的掌握，如果大家想提高自己的记忆里的话，就需要在平时多加锻炼， 多用各种记忆方法，那么我们的记忆力肯定会比原来有更大的进步。8心理活动课教案一附录： 火车 河流 风筝 大炮 鸭梨 黄狗 闪电 街道 松树 高粱火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝吊起一门大炮，轰轰炮响，炮口射出的鸭梨打进黄狗口中，黄狗闪电般跑上街道，爬上一棵老松树，偷吃树上的红高粱。 漂流瓶 天空 导弹 苹果 企鹅 闪电 街道 柳树教案七： 《我的优点》 课程类型：心理辅导活动课 辅导活动主题：我的优点 课时：一课时 辅导目标：1、引导学生学会积极进行自我评级 ２、帮助学生了解自己的长处和优点，知道每个人都有自己的优点实习生姓名：郭兰芬辅导对象：一、二年级学生 重点难点：帮助学生找到自己的长处，树立自信辅导准备：画有许多“心”的纸，彩色笔，图片 辅导步骤：1. 导入 （出示骆驼和山羊的图片）小朋友们，你们认识它们吗？它们长的一样吗？ （不一样，骆驼长的又高又大，山羊长得又矮又小。 ） 2. 故事《骆驼和山羊》 ，明白每个人都有自己的优点和缺点 骆驼和山羊是好朋友，骆驼长得又高又大，山羊长得又矮又小，有一天，它们一起 出去玩。来到了围墙旁，围墙里长着一棵大树，树叶嫩嫩的，骆驼长得高，一张嘴就吃 到了树叶，山羊太矮了，踮起脚，伸长脖子也吃不到树叶，骆驼骄傲地问山羊： “你行 吗？”山羊摇摇头，走着走着，它们来到一扇小门旁，门里面长着一片大青草，小草绿 绿的，山羊走进小门，吃起了青草，骆驼也想去吃草，可是它太大了，挤不进小门，心 里很着急，山羊看见了，走过去对骆驼说： “你不要难过，我们每个人都有不同的优点 和不足”骆驼听了，低下了头。 老师提问：听了这个故事，你知道骆驼和山羊各有什么优点？（全班分享） 教师总结：我们每个人都有自己的优点，今天我们就来找找“我的优点” ３．活动一，爸爸妈妈说我的优点，帮助学生了解自己的长处和优点 （１）夸一夸，我的爸爸妈妈说我有什么优点？（小组分享） 爸爸说我的优点有 妈妈说我的优点有 （２）全班分享，注重了解，有没有哪位孩子的爸爸妈妈说他没有优点的？ ４．这些优点你有吗？再次体会每个人都有自己的优点 （１）找图上的人都有什么优点？9心理活动课教案一①积极动脑②助人为乐③勤俭节约④认真学习⑤热爱劳动⑥锻炼身体 （２）发优点图（画有许多“心”的纸）想一想，自己也有他们这样的优点吗？想一想 别人说我的优点有哪些？每说出一个优点，便在一棵“心”里面画一个开心的笑脸。 （3）大家互相找一找，小组里的同学的优点有哪些？小组分享，每找到一个优点，便 在一棵“心”里面画一个开心的笑脸。 （可以互相画，也可以听同学说自己画） （4）你还想争取哪些优点？心理想好，在“心”里面画微笑的脸 小结： 小朋友们， 我们每个人都有自己的优点和长处， 只要不断努力， 你的优点会越来越多！授课教师：冯卓珩科目：心理辅导课时间：9 月 27 日班级：四（4）班授课内容：当我生气的时候 课堂纪实： 一、新课导入与暖身 1、教师展示一幅图画。是一张画有生气的表情的脸。 T：这是一个什么表情？ S：生气的表情。 T：为什么认为他生气了？ S：?? 2、导入 T：生气时某人会怎么样？他有什么样的表现？ S：脸发红、瞪眼、跺脚、拍桌子、打人等等。 3、出示主题 教师从学生的回答中引出今天上课的主题：当我生气的时候。 二、进入主题 1、小品 先请大家观看一个用上课前两分钟排演的一个小品。 主要内容： 上课时，小 A 后面的小 B 总是打扰他，当小 A 回头的时候恰恰都被 老师看见了，结果老师批评了小 A ，认为是小 A 不受课堂纪律，这时候， 小 A 觉得很生气。 小品结束。T：这时候的小 A 会怎么样？ S：小 A 他会觉得很委屈，从而感到生气。 T：觉得委屈，从而生气。并问，有没有什么事情会让你们生气？ S(回忆生活中发生的事情)：妈妈打我时；老师冤枉我时；别人弄坏我 的东西时；父母吵架把我当作出气筒时?? 2、写下生气的事情： 教师给每个同学准备了一张白纸，请学生把生气的事情用画图的形式 画下来，规定时间为 8 分钟，可以用任何的方式：如用文字写标注等。完 成的同学同桌之间可以相互交流。 8 分钟后，教师选几位同学用投影仪展示自己的图画，并讲述所发生 延伸到学生的 日常生活， 扩大 “生气” 产生的 范围， 引发学生 思考10即时评议：给出一个具体 情境， 适时引出 了本堂课的主 题， 又吸引了学 生的兴趣心理活动课教案一的故事。 在故事讲好之后，教师问学生，发生这些事情的时候应该怎么办呢？ 并针对小品中的主人公所遇到的情况想一个解决的办法：如下课向老师说 明情况。 3、总结并提供方法 教师通过学生的回答总结解决生气的方法，并提出要求： 传授“红绿灯”法，生气时，献给自己亮一盏红灯，告诉自己冷静一 下， 然后用黄灯来分析这件事情是不是值得自己去生气， 如果做出了判断， 提 出 解 决 问 题 再用绿灯来执行自己的想法。但是在运用解决生气的方法时有一个要求， 的方法， 体现了 不能伤害自己、伤害他人、伤害物品。还可以用其他的方式：如写信、大 吃一顿、购物、大声喊叫、哭泣、沟通、听听音乐、做运动等。 三、布置作业：把解决生气的方法写下来，下节课交流。 总体评议及建议： 这是一堂较为成功的心理辅导活动课， 基本达到了课堂教学的目标， 能够吸引学生的注 意了，活动与讨论相结合，给了学生自己发现的机会。其中穿插了一个月课堂内容无关的抓 手指游戏，看起来似乎浪费了课堂时间，但是它很好地吸引了学生的注意力，让学生在一次 对老师的教学内容产生兴趣，教室控制课堂的能力非常强。我们的情绪 ――冯卓珩本堂课的教学 目的， 效果很好师：在今天上心理健康课的时候，我想先唱一首歌给你们听，要吗？师：你的心情现在好吗？（歌词） 师：你的心情现在怎么样？生：要。 生：不好。师：跟老师说一下你现在心情怎么样？（老师说话的同时将自己的左手举起，示意学生要举手讲）生：我觉得我现在的心情非常的兴奋。师：哦，兴奋，好的。有没有和他一样觉得兴奋的？哦，你也和他一样（看向另一个学生） ，举一下手，有 多少人是觉得自己挺兴奋的。 （学生举手） 师：哦，好，还有不同的想法吗？ 师：哦，你现在伤心啊，为什么？ 师：哦，今天吹大号。还有吗？你说。 师：哦，你和他一样。你呢？生：我非常伤心。 生：因为我今天还要去吹号。 生：我和他一样。 生：跟他一样。 生：恩。师：哦，觉得有不快乐的事情使得你的心情不大好，是吧？师：我们每个人的心情会随着不同的事情而变化。在这里我们来看一个和你们同年龄的男孩子，他叫大鹏， 我们来看看“大鹏的一天” 。 师： “大鹏的一天” （老师边讲边放 PPT） ，大鹏是个小学四年级的男孩子，他呢，长得挺瘦的，这一天早上 七点的时候他去上学，有同学叫他绰号：大鹏“腓骨精” 。大鹏很生气；到了中午 11 点半的时候，学 校有外宾来，老师让大鹏去献鲜花，大鹏觉得很激动；到了今天下午，学校举行文艺汇演，大鹏代表 自己的班级得了全校第一名，大鹏的心里，别提有多高兴了，他觉得很开心；到了晚上，他想到明天 要代表自己的学校去区里进行比赛，这样子他就觉得紧张，这就是大鹏的一天。 师：我们来看一下（打开 PPT） ，大鹏早上觉得？ 师：上午又觉得？ 师：班级得了奖，他觉得？ 师：觉得开心。想到要去比赛？生：生气。 生：激动。 生：开心。 生：紧张。 生：情绪。11师：紧张。在这里生气、激动、开心、紧张，我们都把他们叫做？心理活动课教案一师：今天这节课我们就来谈谈我们的情绪。 （PPT 显示我们的情绪） 师：我们知道我们每天会遇到不同的事情。这些事情会引起我们不同的心里感受。那么，下面我们就要来 做一个小游戏，叫作“猜情绪” 。 师： （拿起卡片）冯老师这里有一些卡片。写着不同的情绪，我要请同学来选择一张卡片，然后用表演表现 这种情绪，我们大家来猜猜他表现的是什么情绪？而且你要说得出我是从哪里看出他表现得是这种情 绪，好吗？ 师：你来。生：好。师：谁来？（把卡片分给指定的学生）师：谁再来。生：我。师：还有谁愿意来，你来，你来，你来。师：还有最后一张，谁来？你来。师：谁先上来。 （学生上来） 师：我们把这张放回去。 （示意学生把卡片放到后面的台上） （学生开始表演卡片上写的情绪） 师：你觉得他表现的是什么情绪？你说。 师：哦，生气，你觉得呢？ 师：他跺脚（示范） ，还有什么，你说。生：他表现的是生气的情绪 生：我觉得他表现的是愤怒。生：他跺脚。师：哦，愤怒，比生气更生气。你从哪里看出他表现的是生气？你说。生：语言当中也看得出。师：哦，语言当中也看得出，而且他“恩” （进行模仿） ，这样，是不是？好，我们看一下，是吗？生：是的，生气（学生边说边把自己的卡拿过来给其他学生看） 。师：还有吗？生：我来。师：你来。生：呜………..（表演中）师：好了，你觉得呢？你说。 伤心？生：我觉得他表现的是伤心。师：你说。师：伤心，觉得是伤心的举手。哦，都觉得是伤心。我们看一下所有的同学都觉得是伤心，哪里看得出是生：他在哭。生：他的声音，他在哭。师：恩，猜对了。师：哦，他哭了。他哭了，表示他很伤心。 （学生过去把卡片拿给大家看）生：什么？是真的吗？我要去比赛了，耶。 （表演中）师：你说他表现的是什么？你说。 师：是紧张吗？哪里看出他紧张？ 到什么事情觉得紧张，刚才表现。 紧张的？来，你说。生：紧张。师：紧张，你觉得呢？生：是。生：气都喘不过来了，紧张。 生：刚才表现是因为我要去比赛，代表班级。 生：在考试了。师：在这里，冯老师要问一下，他是因为什么事情紧张，你能告诉我吗？（老师问那个表演的同学）你遇 师：哦，代表班级，他和大鹏一样，代表班级去比赛，我想问一下（问全班）你有没有什么事情也会使你 师：哦，要考试了，考试前是怎么样的？生：紧张。 师：哪些同学在考试前会觉得紧张的？好，好，那我们数一下有多少人会在考试之前紧张。 （学生举手，老师稍微点一下人数） 师：哦，有很多人这样，那他是觉得考试后会紧张，大概是成绩还没出来紧张，那也有考试前觉得不紧张 的人，有吗？ 师：你们会有什么情绪。在考试之前？ 师：哦，这是一个心境非常良好的心态。 呀，怎么办呢，我要上厕所。 ” 师： “我”的紧张是想上厕所，这也是一种情绪，对吧。 师：谁愿意再来表现一下，呃，等一下，你先来。 （学生表演） 师：你觉得？ 师：哪里看得出她是激动？ 师：她这样做很高兴对吧，哪里看出她很激动？ 师：哦，跺脚是激动，有不同的意见吗？你说。生 1：我觉得很平静，考好了就是考好了。 生 2：考试没什么了不起的。 生 3：我觉得很兴奋。师：哦，他考前觉得很兴奋，一定可以超常发挥。有些人考试之前（边说边模仿紧张到搓手的动作）“哎 ，生：我觉得她表演的是激动。 生：我看得出她很兴奋，很高兴的样子。 生 1：从她跺脚。 生：我就觉得她是高兴，并不怎么激动。师：哦，并不怎么激动，那么我们表现的是什么？（转向表演的女孩，并与女孩一起转身去拿卡） 师：她刚才说考了全校第二名，她表现得还不是很激动，我们表现一下，我现在告诉你，你考了全校第一 名，怎么样？（学生表现得很激动的状态）12心理活动课教案一师：哦，有人表现晕倒。耶，这样，是不是（同时示范晕倒同学的动作）？ 师：考试成绩好，可以给我们带来非常大的喜悦，那比高兴更强烈的表现那就是激动，还有吗？手中还有 卡的。生：今天我考试得了第一名耶，今天我回家可以吃肯德鸡（学生表演中） 。 生：我觉得她是高兴。 生：她一直在笑。 生：快乐。师：你觉得她表现的是什么？你说。 师：高兴？哪里看出来她是高兴的？师：哦，在笑，对啊，表现的是高兴，同意吧？ 生：同意。 师：我们来看看它这里的词汇是什么？（转身去拿卡，看卡上的字） 师：快乐、开心都是高兴的意思，一样的。 （学生上来表演害怕的情绪） 师：你觉得她表现得是什么情绪？你说。 师：害怕，哪里看出来是害怕。生：害怕。 生：她双手在发抖。 生：蛇。 生：家里人都不在。 生：考试考砸了。师：哦，这样（模仿双手发抖）是害怕。你碰到什么会害怕（问表演者）？ 师：哦，蛇会害怕。我们来看看卡片，是不是害怕，看来我们都猜对了。 师：还有什么事情会让你觉得害怕（问全班）？你说。 怕，我要看看桌下有没有东西。好的，非常好。 （示意学生放下手） 师：哦，这也是害怕的原因。师：哦，一个人在家害怕，有没有这样的同学，有的举一下手，我也举一下手，一个人在家我到现在还害生：还有在家里做作业的时候一下子停电了。师：恩，对，黑黑的，是吧？还不时传出“隆隆”的声音，不知道是从哪里发出来的。生：就是我做错事的时候怕爸爸妈妈骂我。师：对。 师：哦，不知道是什么东西，是吧。生：还有我害怕在放学的路上迷路了。 生：我最怕回到家，钥匙不见了。师：哦，迷路的孩子，他会无助，也会觉得害怕。生：我最怕那种奇怪的东西。 师：对，有些东西也会使我们觉得很害怕。通过刚才的小游戏我们知道人不同的表情动作它会告诉我们他 所有的情绪，是吧。那么除了这些卡片，我现在要同学们一个小知识。我们来看一下， （打开幻灯片）一 个人的喜悦、高兴、开心、快乐，还有刚才我们有的激动，这些我们都把它叫做积极情绪。当一个人觉 得伤心、害怕、紧张、生气，这些情绪我们就把他叫做消极情绪。 师：我这里还有一些小卡片，我们来看看。 情绪，谁来？你来??两个，三个，四个?? 师：我请表示积极情绪的在这边（右） ，表示消极情绪的在这边（左） 。我们来看一下，把卡片排直了，举 起来看看，表示积极情绪，这表示消极情绪的，对吗？生：肝肠寸断生：黯然神伤生：兴高采烈师：我现在把表现情绪的卡片放在上面，我想请十个同学来帮我分分卡片，哪些是积极情绪，那些是消极生：对。师：我们在生活中难免会遇到积极情绪和消极情绪。但是我们要有更多的积极情绪，保持更多的积极情绪， 所以我们要请这些同学（拿有积极情绪卡片的同学）把手举的高高的。要克服一些消极情绪。我们放得 低低的，好吗？我希望每个同学都是快乐的，非常好，谢谢（请同学放下卡片，并可以走回位子） 师：那么呢，我们会遇到这些情绪，这些情绪是由不同的事情引起的，是不是？比如说我吧，我的每个星 期呢会有些不同的情绪。比如说，星期四那我今天早上的时候，我女儿特别乖，平时她都不太肯叫我， 今天她上来抱住我，还亲了我一下，而且说妈妈我太喜欢你了，我今天就觉得很快乐，我就用一颗“心” 来表示快乐（同时放幻灯片示范）但是呢？知道这个时候要给你们上课，我又觉得挺紧张的，所以呢， 我就用一颗“心”来表示紧张，我还可以用不同的颜色来表示这些情绪，比如说，我觉得可以用红色来 表示快乐，我觉得用紫色来表示我的紧张，那么下面呢？我们就来填填这张表格，每个同学呢，手里都 有这张表格，请你想一想，这一周你遇到的事情，这些给你带来了什么情绪，这里的周六、周日可以填 上星期，你如果一天当中有几种情绪，你都可以填下。 （学生填写，老师巡视并给予引导） 师：好，有没有谁填好的，并愿意把你的表格与大家分享一下。 师：我们来看一下，好吗？ 师：我觉得这个同学的还是快乐的情绪比较多一点，但是这里有颗伤心的心，你能不能讲讲是为了什么事13心理活动课教案一情呢？生：我是星期日和星期一，我代学校去参加田径比赛，结果到星期一为止，我还没有获得一个名次。师：哦，你非常有集体荣誉感，那好，还有吗？还有谁愿意来讲一讲的。 师：选就颗心来说给我们听听啊。其他同学我们来看有下她的。生：我星期五我今天要到哥哥家玩，所以我比较开心。今天因为我下午要四点半回家，我有点生气。师：哦，平时可以挺早回去的。我觉得你紧张的心还是满多的。什么事情会让你紧张，讲给我们听听好吗？生：恩，今天星期五因为要上心理课所以我就有点紧张，上个星期日我代表学校出去比赛，很紧张。星期二因为要英语听写了。所以我也很紧张。 师：哦，要考试前，要上课前她都会觉得挺紧张的，排解紧张有方法的，下次课我们上心理课的时候我们 来学一学。 师：这是一个快乐的男孩子，哦，他的快乐的心特别多，你有选择的给我们讲一下吧。生：星期一生气是因为有两节数学课。师：你是不是不爱上数学课。生：星期日和星期一代表学校参加田径比赛，但是没赢，我非常伤心。星期五因为要上这堂心理课，所以比较紧张。 师：看来今天上课给你们带来了紧张的情绪，我们待会儿得来排解一下。生：星期日我生气是因为我爸爸妈妈都出去吃饭了，把我一个人留在家里。师：他们去快乐了，把“我”一个人留在家里，你生气了。生：星期二我快乐，是因为星期二听写我得了全对。星期五我紧张是因为今天我要上心理课我很紧张。师：今天要上课，哪些同学会觉得紧张？ 师：哦还有不少的，放下。我们再来看一个同学的。生：我这张表格呢，几乎所有的都是我这个星期独有的，然而星期日我伤心和害怕都是我每个星期都有的。师：哦，那是什么事情啊？生：伤心啊，这也不怪其他人，只能怪我自己，因我星期五和星期六我不去做回家作业，结果只好一天做作业了。害怕呢，是因为每个星期日我妈妈她都是要出去的，然后呢我得自己一个人在家里睡觉，直到 第二天才能看到我妈妈，所以我觉得害怕。 师：但是呢你很勇敢，一个人留在家里，一个人在家的时候会很害怕，怎样能够不害怕，下一节我们心理 课可以专门来讨论一下这个问题，有些同学说冯老师你让我添这个表格干嘛用呢？生：了解自己的情绪。师：恩，对，非常好，我想告诉你们的是心情是非常多变的，我们如何来掌握自己的情绪，知道自己的情 绪变化呢？我们就可以借助这样的表格。比如说我跟你们一样，我把我这一周的心情都用这颗心画出来 了，那么我把自己的情绪体验记录下来以后呢，我给你们看一下，我这里有三颗表示快乐心，有两颗紧 张心，有两颗轻松心，还有颗气愤心，那我可以根据这个表格自己来统计一下，我就会发现我这个阶段 快乐指数还是满高的，那么有紧张有轻松，这个负面情绪是比较少的，这样我发现这段时间我还是比较 快乐的，是吗？那么现在你可以和你的同桌，我们小组分享一下，看看我们这段时间是比较快乐的呢还 是…… （老师参与学生小组讨论中） 师：好，在这节课快要结束的时候，冯老师想送给我们每个同学一首小诗。 情绪就像气象，也有阴晴雨雪。 有时心情愉快，有时沮丧生气。 不要唉声叹气，不必伤心落泪。 保持乐观健康，抓住积极情绪。 每天快快乐乐，快乐常伴身边。 冯老师希望我们每一位同学，每一天，每一刻都是快乐的，都是开心的，当我们有消极情绪的时候可 以想一想让自己快乐的事情，可以去做一做让自己快乐的事，抓住你的积极情绪，保持乐观健康的心 态，这样我们就会觉得我们都快乐，今天就上到这里，下课。14心理活动课教案一大声地说：“我行!”【活动设计】 二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动 参与竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他 们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得 到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握 树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会 的人。 【辅导目的】 学会树立自信心 1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。 2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。 3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。 【辅导重点】 感受自信，学会自信 【辅导难点】 帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。 【辅导方式】 游戏、活动、讨论、交流、表演等 【辅导准备】 录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物 【辅导步骤】 一、了解自信 1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》 2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。 3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题――相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。 二、尝试成功 1、感受自信心对个人行为的影响。 进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!” 将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头， 在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给 予及时地鼓励。 2、小组交流，感受主动参与带来的自信 问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多? 交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感 受成功的愉快，激发自信心) 板书： 相信自己―→尝试―→成功 (2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励) 启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢? 你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法? 可能的答案：(投影) A、不会答； B、会答，但不敢答； C、还没想好，不敢答； D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。15心理活动课教案一师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。 板书： 怀疑自己―→退缩―→失败 教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功) 3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦) 三、情景辨析 1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组) 表演： (1)学习上： 遇到一道计算步骤较多的数学题， 你担心自己做不对、 做不出， 因为从来没有做过?? (2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说?? (3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办?? 2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种高尚的品质。 3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国内外儿童的能力。 6 岁前 不承担家务 6-10 岁 洗餐具、 收拾房间、 到商店买东西 家务的原因和实力。 3、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，我们的同学很能干， 只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基 础上，勇敢地说声：“我行!”――相信自己，努力尝试，取得成功! 四、拓展 1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢? 2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现 状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我行!”才真 正有效。 3、教师以一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。 五、巩固训练 1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成 功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。 自信体验表 日期 尝试做什么事？ 怎样鼓励自己？ 怎样做的？ 结果（个人收获） 10-14 岁 到花园劳动、 给父亲擦皮鞋 14-16 岁 洗汽车、 到菜园耕地要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担2、在音乐声中，好朋友互赠激励朋友树立自信心的话及小礼物。 活动建议：适用于四至六年级室内活动用。有趣的记忆心育目标： 1．通过学习，懂得记忆是有窍门的。 2．通过游戏，提高学生的记忆兴趣。 3．了解一些记忆的窍门，并能运用到生活和学习中。 4．锻炼自己的记忆能力，又快又准地记住某项内容，体验记忆方法给自己带来的便利。16心理活动课教案一针对问题： 盲目记忆，不懂得记忆的技巧，造成记忆费时多，收效差。 活动过程： 一、谈一谈： 1．引入 板书：记忆 师：记忆，我们大家都知道，那么平时哪些时候需要记忆呢？（讨论） 2．学生交流 师：老师常常发现，记忆同样的内容，比如，一个单词、一个公式、一段课文，有的同学没花多少时 间就记住了，而有的同学却在那反复读、反复抄，效果也不见好，你们有没有这样的例子？ 师：看来在有的同学眼里，记忆是一件非常枯燥的事情，那么记忆是不是那么难呢？今天老师就带大 家一起去体会一下记忆的快乐。 板书：有趣的记忆 二、试一试 (一) 趣味串联法 1．出示：书籍 虫子 枪 放假 大摇大摆 师： 怎样才能很快记住这几个词呢？有个同学想了一个办法， 他把这几个词用有趣的事联系起来： “书 籍”上爬了一只像人一样的“虫子”，“虫子”手握着一支“枪”，这时，正是放假的时候，它“大摇大 摆”地走在路上。 板书：趣味串联法 师：在用趣味串联法的时候，同学们可以大胆地想象，发挥自己的聪明才智，甚至可以想象一些不可 能发生的事，只要是能帮助你记忆就行。 2．试一试：任选一组请同学们讨论后写下来 气球 导弹 小狗 闪电街道 沙滩 房子 鲨鱼 沙发怒发冲天 3．请同学把语文书目录的第二单元的课题用趣味串联法连起来。 师：在学习中，你觉得趣味串联法可以用在什么地方？ (二) 谐音法 师：现在老师要考考同学，老师给你一串数字，你会用什么方法来记住它？ 板书：8825258（爸爸爱我爱我吧） 师：对了，象这样用和数字发音相近的汉字来代替数字的记忆方法就是谐音法。 1．学一学 师：谐音法特别适合用于记忆一连串的号码，比如电话号码。但是要强调的是在用谐音法的时候要避 免灰色语言，比如：死，还要避免攻击性的语言，比如：杀。 2．试一试：学校的号码： 同桌交换电话号码，用谐音法尝试记忆 (三) 理解记忆 无家问生死 战争年代，诗人望着天空的月亮，就想起了自己的弟弟。诗的大意：家园的秋露今夜应该会亮着白亮 的光；高悬的月亮也是故乡的明亮；虽然有兄弟，却因为战乱而四处分散；连家也没有了，不知哪里去打 听他们的生死。 三、总结 1．同学介绍自己的记忆方法 2．师总结 附板书： 记忆趣事 趣味串联法 谐音法 理解法17心理活动课教案一善于开放、表露自己活动目的： 1．通过善于开放表露自己与不善于开放表露自己相比较，让学生体会到前者的好处多。 2． 在活动中贯彻心理辅导自助与互助的原则， 帮助小学生调节自我， 善于开放表露自己， 让自己健康、 活泼、快乐。 活动时间 40 分钟 活动准备 歌曲带、多媒体课件。 活动过程 一． 游戏《拍手歌》 1．引入。 2． 游戏完毕分组坐下。 二．讨论。 1．像我们刚才这样，心里高兴就笑在脸上，手舞足蹈。这些情绪的流露就是善于表露自己。其实，在 我们日常生活中， 除了欢笑， 还有其他情绪表现。 现在， 老师请同学们猜一猜下面四种脸谱代表什么表情？ 2．（媒体出示四种表情脸谱：喜、怒、悲、惊后，自由发言） 3、你在什么情况下，会出现这些表情呢？ 4．分组讨论后再写下来。 5．小结并过渡。 在不同情况下，我们都有不同的表情。这些表情都是自己内心情绪的表露。有的人善于表露自己，愿 意让别人了解自己心里想些什么，这也叫做开放自己。有的人不善于表露自己，心里想什么，不愿别人知 道。你属于那一种呢？ 6．自由发言。 7．看来，我们同学中不少人愿意表露自己。是能战胜自己、有勇气和信心的人。 8．（媒体出示）请记住：善于开放、表露自己首先要战胜自己，有勇气、有信心。 三、接下来，我们看看谁最善于开放、表露自己。 1、如果遇到下列情况，你会怎样做？做后心里有什么感受？（前两种讨论汇报，后两种情景扮演。） （1） 当你受了委屈，心里苦闷时。 （2） 当你愤愤不平时。 （3） 当你得到奖励或遇到其他喜事时。 （4） 当你碰到困难一时解决不了时。 四、小结 1．呵，我为你们喝彩！大家都善于表露开放自己，并能体会到这样的好处多。 2．媒体出示：善于表露开放自己好处多。 五、总结。 善于开放表露自己是一种积极的情绪行为表现，它让我们感到轻松、快乐，对生活充满信心。所以老 师希望大家今后要有勇气、更善于表露开放自己。愿轻松、快乐永远伴随着你。 同学们最近有没有遇到什么喜事或苦闷、疑问、困难呢？和你的好朋友谈一谈，让他们给你建议，行 吗？或者，也可以找老师我。 六、歌舞《如果感到幸福你就拍拍手》。三件宝【主题】 认识随身物品的价值。18心理活动课教案一【活动目的】 通过活动，帮助学生探索生活中的价值。 【活动形式】 游戏、小品表演、交流讨论。 【重点难点】 ⒈重点：帮助学生探索生活中的价值。 ⒉难点：让学生找回生活中看似平常实是不平常的三件宝贝。 【活动准备】 排练小品《寻宝》、教师挑选一些看似平常实是不平常的东西。 【活动过程】 一、导入 同学们，你们关心过自己每天所带的东西吗？你们有没有仔细地观察过自己的书包？今天我们就来讨 论一下我们生活中一直未加注意的东西。 二、活动与训练 ⒈游戏《宝贝大爆炸》 同学们，现在我们来一起找宝贝，要找的宝贝就在你们的书包里和自己的身上；宝贝的类型由你们自 己确定，宝贝的数量最好三件。现在可以开始找了。找宝贝的时候，大家可以经过充分的思考，三分钟后， 把自己找的宝贝放在桌子上。注意找宝贝的时候要独立思考，别受旁边同学的影响。 （学生找宝贝，教师巡视，可以个别询问、了解。） ⑴讨论交流： ①向大家说说你找的宝贝是什么？ ②小组交流：我为什么找这三件宝贝？ ⑵每组选出两三位同学全班交流。 ⑶教师总结：在《宝贝大爆炸》游戏中，我们大家都把自己所带的宝贝拿出来了，还讲了这些宝贝的 用处，大家讲得不错，有的宝贝对我们学习有帮助；有的宝贝在我们的生活中不可缺少；但也有的宝贝看 似珍贵，其实价值不大。 ⒉小品表演《寻宝》 提示：小品里的宝宝、贝贝他们各找到了哪些宝贝？你们认为谁找的宝贝有价值？为什么？ 小品简介： 时间：某一天 地点：教室里 人物：宝宝、贝贝 内容：宝宝和贝贝听说这儿的宝贝在大爆炸，故来这儿寻宝。他们看到同学们拿出五花八门的东西， 他俩可高兴啦，宝宝找了一件学习用品、一件生活用品、一件体育用品，他边找边说自己为什么把这三件 普通的东西作为宝贝。贝贝转来转去，两手空空，他说：“这些东西太平常了，根本算不了什么宝贝。” 后来，他只找了一些玩具。 ⑴讨论交流： ①宝宝和贝贝他们各找了哪些宝贝？他们为什么找这些东西作为宝贝？ ②你认为谁找的宝贝有价值？为什么？ ⑵教师小结：同学们通过看小品，讨论交流是否对我们随身所带的“宝贝”又有了新的认识呢。 是啊，名贵的、珍贵的东西，不一定是宝贝呢。 3、宝贝大置换： 通过讨论交流，有些小朋友对我们随身带的宝贝有了新的认识，他们正准备调换呢！好，接下来，我 们把一开始拿出来的三件宝贝进行调整。 ⑴学生各自调换宝贝。 ⑵讨论交流：19心理活动课教案一①我为什么要调换？（说出自己思考的过程） ②什么才是真正的宝？ 三、总结 （教师出示课前准备好的看似平常实有价值的东西，边介绍边总结。）同学们，我们日常生活中，有 许多东西看不起眼，但对我们的工作、学习、生活有很大的帮助。通过本次活动，我们知道了什么才是真 正的“宝”，每位同学也找回了生活中看似平常实是价值无穷的三件宝贝。请你们记住：从平凡的事物中 认识其不平凡的价值。为别人的进步而高兴【活动设计】 嫉妒，是一种对才能、名誉、地位或境遇超过自己的人，心怀怨恨的心理。嫉妒的危害很大，它不仅 妨碍团结，影响进步，给同学和集体带来损失，而且对个人的身心健康也会造成不良的影响，这种心理如 果发展下去，还可以使人失去理智，甚至做出打击和伤害别人的事来。本课就是要通过多种方法，适当调 控学生的心理，缓解和消除学生的嫉妒心。 【辅导目的】 1、了解嫉妒的含义； 2、了解嫉妒给自己及他人造成的危害； 3、教给学生缓解以及消除嫉妒的办法，培养健康积极的心理。 【辅导方式】 1、讲述与讨论； 2、角色扮演； 3、模拟实践。 【辅导准备】 1、准备几个关于嫉妒的事例； 2、准备有关知识的灯片； 3、有关的事例，引导学生用所掌握的方法来缓解、消除嫉妒心理。 【辅导时间】 1 课时 【辅导地点】 课堂或心理辅导室 【辅导步骤】 一、出示幻灯片，通过一封信和一个事例引发学生的兴趣。(学生看，教师读) ［内容］ 1、知心姐姐： 过去我的学习成绩在班里总是第一名，经常受到老师的表扬。但升入高年级以后，有些同学的学习进 步很快，其中一名同学的成绩还超过了我。为此，我心里很不是滋味，甚至有点恨那个同学，请你来帮帮 我，好吗? 小敏： 2、小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。从此， 小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的。 二、教师组织学生进行讨论：小敏和小英有什么做得不对的地方?这是什么毛病? 在充分让学生发表意见的基础上进行小结：一种被称作“嫉妒”的心理，正悄悄地在她俩的头脑里做 怪，她俩总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就不舒服，忿忿不平，对待超过自己的人， 不是采取欢迎的态度，为别人的进步而高兴，而是故意找别人的毛病，极力排斥、贬低他人。这种心理对 个人是极不利的。20心理活动课教案一三、通过师生对话及学生之间的讨论，使学生明白嫉妒心给我们带来的害处。 1、思考题： 1)你被别人嫉妒过吗?别人嫉妒你，你心里会怎么样? 2)你嫉妒过别人吗?如果有，你会有什么表现? 3)在一个集体中，如果有人存在嫉妒心理，会给集体造成什么影响? 2、引导学生举具体的事例来进行讨论。 3、教师进行小结(以幻灯片的形式出现)：嫉妒心给我们带来以下的害处： 1)给同学造成心理压力，打击上进的同学。 2)自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人 学习，自己很难得到进步。 3)破坏集体的团结，使集体的人际关系不合谐，大家就不能共同进步。 4、教师还应进一步向学生指出以下两点： 1)嫉妒，是一种不健康的心理，根据最新的科学定义：心理不健康，也是一种病，应引起大家的高度 重视。 2)一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体的不健康，医学研究表明：嫉妒心太 强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。 结合这一点，可以讲一下《三国演义》中周瑜气病、气死的事例。 四、通过事例，引导学生进行角色的扮演，并对事例中的情境进行讨论：我应该怎么做?进而选择正确 的答案，从而掌握克服嫉妒心的办法。 事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你应该怎 么想? 1)小强有什么了不起的? 2)小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。 事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小 刚要好得多，小勇该怎么想? 1)小刚太可恨了，竟敢比我强! 2)尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比 他好啊，我可不能丧失自信心。 事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想? 1)小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌! 2)那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。 事例四：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么 做? 1)不再理小玲。 2)继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。 1、通过引导学生讨论及选择正确的答案，使学生掌握以上四种缓解及消除嫉妒心的方法。(一种事例 对应于一种方法)教师出示灯片： (1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡，恢复自信心。 (3)虚心学习，取人所长。 (4)真诚交往，通过人际沟通缓解及消除嫉妒心。 2、引导学生继续讨论：这四种方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉 妒心? 通过举身边或听、看过的例子，讨论得出：被嫉妒者主动耐心与嫉妒者交往，对其热情关心，在真诚 和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。21心理活动课教案一五、指导学生运用以上学会的方法来分析开头两个事例。要求学生进生角色变换，想一下，如果我是 小敏或是小英，要缓解或消除我的嫉妒心，我该怎么想?怎么做?(通过这一练习，达到巩固的效果) 六、教师小结：嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用老师教给的方法，缓解或消除嫉妒是完 全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，老师送给你们一句话：“要为别人的进步而高兴。” 一花独放不是春，满园花开春才美，别人进步，我也进步，大家进步，对谁都是有好处的。我最崇敬的人【主题】 健康人格的塑造。 【活动目的】 ⒈通过描述自己心目中最崇敬的人的特点，反省自己的个性特点。 ⒉通过与同伴的交流，来发现自己的欣赏兴趣及人格倾向性，从而促进自己个性的健全、健康发展。 【活动形式】 写一写、画一画、演讲、介绍、讨论。 【重点难点】 ⒈重点：把握最受自己崇敬的人的共性，并由人及己、反省自己。 ⒉难点：引导学生初步确立正确的人生观和个性观。 【活动准备】 铅画纸、笔。 【活动过程】 一、导入 同学们，在渐渐长大的过程中，请想想看，谁最令你崇敬？可能有同学会问，“老师，什么叫崇敬？” 崇就是崇拜，敬就是敬佩。最崇敬的人就是你觉得最了不起、心里最佩服的人。今天，我们就要围绕“我 最崇敬的人”这一主题展开活动。 二、活动与训练 ⒈写一写或者画一画心目中最崇敬的人。 提示：可从外貌、文化、职业、性格、品德、能力等方面描述一下你们最崇敬的人。 ⒉分小组，以演讲形式向组内的同学介绍你所崇敬的人。 ⒊讨论交流：（以小组形式） ⑴找一找，小组同学所列举的崇敬者中有什么不同之处？ ⑵他们有没有相同的特点？有哪些相同的特点？ ⒋小结： 同学们对这个问题挺感兴趣，都畅所欲言地谈了自己所崇拜的人、佩服的人。不错，他们勇敢、乐于 助人、聪明等等，所以，你们觉得他们了不起。但同学们有没有觉得他们离我们的生活远了些，请开动一 下小脑筋，寻找一下在你们周围是否也有这样的人？ ⒌训练： ⑴写一写或者画一画你们生活中令你们崇拜的人，并介绍给组内同学。如一时想不出，也可以不写。 ⑵讨论交流：（以小组形式） ①这些人是不是都做了些很伟大的事？为什么你们崇拜他们？ ②从这些人中，我们可以学到些什么？我们该怎样做？ 三、总结 今天，我们又开展了一次很有意义的活动。现在，我们明白了雷锋、奥特曼、一休等最受我们崇敬的原因； 也看到了生活中许多令我们崇敬的人。我们崇敬他们，是因为他们有许多叫人钦佩的行为和品格。只要我 们努力学习他们的长处，我们也能让别人崇敬的。22心理活动课教案一爸爸妈妈辛苦了同学们，请你来说一说，图中的这几位是做什么工作的。 1、 谁来说一说，你爸爸、妈妈是做什么工作的？ 医生：我们生病了，医生会帮我们赶走可恶的病魔和痛苦，还给我们带来健康和快乐。 警察：警察叔叔是我们的保护神， 让我们的生活更安全。 环卫工人：他们是可敬的城市美容师，用自己的辛勤劳动让城市变得更美丽。 司机：有了他们，人们出门办事就更方便了。 商场售货员：是他们把各种各样的物品带到人们身边，方便了人们的生活。 空姐：她们在空中为人们提供无微不至的照顾。 教师：和黄老师一样，是孩子们学习和成长路上的好朋友。 （有的同学说自己的妈妈没有工作，什么也不做，其实不是这样的。不外出上班的妈妈要想办法照顾 家，让孩子和爸爸吃好、穿好，很辛苦的） 2、还有谁想说，大家都想说，你爸爸、妈妈的工作照带来了吗？那好，请你们拿出爸爸妈妈的工作照 在小组内说一说，说完了用漂亮的姿势告诉黄老师。 学生小组内练说，教师巡视，并参与到一部分同学中去。 3、＊＊同学告诉黄老师他们说完了，＊＊同学告诉黄老师他们也说完了，好的，坐得真漂亮。 4、你知道爸爸妈妈平时几点下班吗？ 5、你知道爸爸、妈妈下班回家要走多远的路？坐多长时间的车吗？爸爸妈妈回家要走这么远的路，是 很辛苦的，深圳的人多，车多，常常会发生交通堵塞，遇到这种情况，爸爸妈妈就更辛苦了。 6、但爸爸、妈妈每天除了辛苦的工作之外，还要用心来照顾你，请你来说一说，他们在工作之外还为 你做哪些事情？ 下面我们来一个爱心大展示，说一件爸爸妈妈爱你的事，然后把你们的全家福贴在这个爱心上，让大 家看到你和爸爸、妈妈的爱。 谁先说，（说得真好，请你来帖你们的全家福；听你这么一说，大家都体会到了你和爸爸妈妈之间的 家，你也来贴吧。）还有谁想说， 小组内说，然后教师组织大家有秩序地去贴照片。 总结引导：老师来看一看，多美啊！每位爸爸妈妈都那样亲切和蔼，让人一眼就能看出他们对你深深 的爱。 7、爸爸妈妈这么爱我们，大家一定要懂得去回报爸爸妈妈，有一只小乌鸦啊就做得特别好，我们一起 去看一下。（放 flash《小乌鸦爱妈妈》），你喜欢这只小乌鸦吗？为什么？看到小乌鸦这样做，你有什 么想法？ 8、大家都在想着用行动去回报爸爸妈妈，那么你知道爸爸、妈妈的生日吗？不知道的孩子怎么想办法 知道呢？你在爸爸、妈妈生日时会怎么做？ 9、除了爸爸妈妈的生日，每年还会有两个特殊的日子，是属于他们的：一个是母亲节。一个是父亲节， 现在已是 2005 年了， 今年的母亲节和父亲节， 黄老师会帮你们记住， 提醒你们向爸爸妈妈表达自己的心意。 10、爱爸爸妈妈： 爸爸妈妈每天都在爱着我们，我们最好的表达方式是每天都能为他们做点事，不知道大家愿不愿意？ 那好，从今天开始，请你把每天给爸爸妈妈做的事记在黄老师发的这张表上，并请爸爸妈妈给你的表 现写上评语，过一段时间，我们来统计一下，谁做得最多，最棒，好吗？ 11、作业： 新年要到了，老师为大家准备了一张爱心卡，请你把精心设计一下这张爱心卡，作为新年礼物送给亲 爱的爸爸、妈妈！ 12、唱歌、律动《我的好爸妈》。 下面我们一起学唱一支歌，请你回到家里一定要唱给爸爸妈妈听好吗？大家起立一边跳舞一边唱改过词的 《我的好爸妈》！23心理活动课教案一调节呼吸节奏【主题】 克服焦虑心理的训练。 【活动目的】 让学生学会克服焦虑心理的方法。 【活动形式】 心理训练。 【重点难点】 ⒈重点：帮助学生掌握用调节呼吸节奏的方法来克服焦虑心理。 ⒉难点：引导学生正确掌握呼吸节奏。 【活动准备】 【活动过程】 一、导入 上节课，同学们通过自测，了解了自己考试时的心理是属于哪种紧张类型。有的同学存在考试过度紧 张的心理，这些同学不但应找出过度紧张的原因，并要有针对性地选择相应的方法来消除这种紧张焦虑的 心理。消除这种紧张焦虑心理的方法很多，今天这节课，老师要向大家介绍一种临考前或考试中消除紧张 焦虑心理的方法――调节呼吸节奏。 二、活动与训练 ⒈创设情景，初步尝试使学生产生恐惧、紧张心理： ⑴播放一段惊险场面的录像。（录像的声、像要力求产生一种恐怖的效果，看了令人心悸。） ⑵学生观看录像时，教师观察学生的反应，并选出几位最紧张的学生。（每位学生自测一下自己的脉 搏数（15 秒）） ⑶教师选出的几位最紧张的学生上台，在教师的指导下调节呼吸节奏。 ⑷全体学生一起自测自己的脉搏数（15 秒）。（台上几位经调节呼吸训练后的学生的脉搏数与其他同 学的脉搏数比较，经训练后的学生脉搏数应很快地恢复正常。） ⑸请参加调节呼吸节奏训练的几位学生谈谈训练后的感受。 ⑹教师小结：刚才的训练方法就叫“调节呼吸节奏”法。这种方法能用于考试时过度紧张焦虑心理的 调节，也适用于平时碰到不如意或意外事件而产生紧张、恐惧心理的调节。 ⒉集体操练： ⑴在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。 ⑵先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。 ⑶放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。 （重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。） ⑷教师提醒学生注意：呼吸的动作要一致，缓慢而有节奏；腰部要用力；呼气和吸气都要尽量充分； 掘弃一切杂念。 ⒊再次指导练习： 在教师的统一口令下，学生再次练习掌握呼吸方法。 吸气――呼气，吸气――呼气?? （教师叫口今；学生练习时速度要缓慢一些。） ⒋个人独自练习： 请每个学生想一件最令自己生气、不安、紧张的事，然后再用此方法来消除紧张不安的心理。?? ⒌请个别学生谈谈感受。 三、总结 同学们，造成紧张焦虑心理的原因有多种，训练的方法也不完全一样，调节呼吸节奏是其中的一种方 法。在运用这种方法时身体要放松、闭目、呼气和吸气要充分。如果能持之以恒、经常操练，对克服焦虑 心理必有好处。总之，掌握方法，树立信心，紧张焦虑的心理是不难克服的。 准备一段惊险场面的录像带。24心理活动课教案一多变的情绪【主题】 情绪的了解与识别。 【活动目的】 ⒈通过情绪认识、情绪表演等活动，增强学生对情绪的体验和自知。 ⒉增强学生对情绪的识别和判别能力。 【活动形式】 表演、讨论。 【重点难点】 ⒈重点：帮助学生认识各种不同的情绪，并学会判断情绪和控制情绪。 ⒉难点：增进学生对情绪的自知能力，体验能力和判断能力。 【活动准备】 请学生按照课本第 108 页，每人制作一个情绪轮，用不同的颜色代表不同的情绪和感受；教师准备一 些情绪提示卡片，具体内容见后。 【活动过程】 一、导入 同学们，你们知道吗？一个人的情绪就像天气一样，千变万化。一会儿怒气冲冲，一会儿喜笑颜开， 情绪的变化可多了。在今天的活动中，我们大家一下来了解多变的情绪。 二、活动与训练 ⒈认识情绪： ⑴请同学们拿出按照课本上的样子做的情绪轮。读一下有哪些情绪表现？你们能照着做一做吗？ ⑵今天上思想品德课，临上课时小朋友忘了带课本，这时他的情绪怎样？ ⑶除了下图所列出的八种情绪外，大家想一想还有哪些情绪？ ⑷教师小结：情绪是我们在日常生活中经常表现出来的高兴、生气、兴奋、悲伤等感情上的变化。在 人际交住中，情绪起着信号作用，人们通过喜怒哀乐情绪来表达自己的态度、需要等。 ⒉表演情绪： ⑴四人为一小组，在小组中每人表演自己喜欢的情绪。注意，不许使用语言来表达。 ⑵猜猜看：请小组代表上台表演情绪。同时请其他同学猜一猜他们所表达的是何种情绪。 ⑶赛一赛：每组选两名代表当众表演情绪，内容制作在卡片上，由表演者抽签决定。表演完后，请评 委打分，最后给胜者发小红花以资鼓励。 比赛题： “听说我们班卫生评比中获全校第一，我真高兴。” “玲玲今天有病不能去春游，心里真着急。” “小明过生日，得到渴望已久的礼物，他兴奋极了。” “上学路上，大孩子欺侮我，我气得双脚跳。” “考试考得不好，告诉爸爸、妈妈成绩时，紧张极了。” “晚托班时，小明已经把当天的作业都完成了，心理很轻松。” ⑷评议：评选情绪表演优胜小组。 ⑸讨论：你认为和人相处时哪些情绪是积极的，哪些情绪是不受大家欢迎的。 ⑹教师小结：同学们都表演得非常好。每一个人都有情绪，一个人的情绪在不同的条件下会发生变化。 我们要学会用不同情绪来表达自己的心情，也要学会识别和判别别人的情绪，了解别人的喜怒哀乐，这样 才能和别人相处得更好。 ⒊控制情绪： ⑴小品表演㈠。 内容：小林语文考试成绩不好，他担心妈妈打他，整天无情打采，连活动课也呆在一边想心事。 讨论：小品中的小林的情绪表现好吗？该怎样调整情绪呢？25心理活动课教案一⑵小品表演㈡。 内容：小伟课后和同学打架，自认为吃亏了，大哭大闹不肯罢休。这样对吗？该怎么样？ ⑶讨论交流：在小组讨论的基础上，进行大组交流。 三、总结 通过今天的这堂心理辅导课，我们认识了情绪，表演了情绪，也识别了情绪。情绪就像一个万花筒，体现 着我们丰富的内心世界。我们要学会控制情绪，调节情绪，做一个快乐的孩子。烦恼来了怎么办?【活动设计】 小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光 看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值 得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并 有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和 处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育 学生学习一些处理烦恼的方法。 【辅导目的】 1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。 2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。 3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。 【辅导方式】 1、剧情表演与分析 2、讲述与讨论 3、角色扮演 【辅导准备】 1、准备一个消极对待烦恼的小剧。 2、白纸若干。 3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。 4、准备一个名人克服烦恼的故事。 5、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。 附：克服烦恼能力自测题 指导语： 若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边 5 分下边的空格里打“√”；若“完全不符合”， 就在 1 分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句子内容“有些符合”，就在 4 分下边的空格里打“√”； “不确定”就在 3 分下边的空格里打“√”；“有些不符合”就在 2 分下边的空格里“√”。每一句只打 一次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应作答。 １２３４５ 1、我感觉我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到伤害 3、我经常烦恼 4、我容易失去冷静 5、同学们在交谈时，你是否想加入 6、同学们在笑时，你是否也不会大笑 7、你受到老师批评时，心里是否不愉快 8、你是否有时会后悔，那件事不做就好了 9、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥 10、夜里我很难入睡 □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□26心理活动课教案一对于自己免于烦恼能力的评价 第一次： 第二次： 差 异： 分 分备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。 【辅导时间】 1 课时 【辅导地点】 教室或团体辅导室 【辅导步骤】 一、引入课题 二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果 1、小剧表演 剧情大意：发试卷了，学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷，珊珊认为自己考试失败，完了，由此产生 了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时，不从自身的答案找原因，却认为是老师偏心，当菲菲安 慰她时，却被她误解，菲菲生气走了。 旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开，语文课上无精打采，作业越来 越不认真，还常常迟交?? 思考： (1)小品中的人物表现的是什么心情? (2)这种心情给她的学习和生活带来了什么影响? 学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。 2、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她不同的看法。 3、想法改变，事情的结果又会如何，请互相讨论，并按照自己的讨论结果进行角色扮演。 4、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。 思考：通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么? 学生讨论：老师启发并小结，指出要学会理智地分析问题，一分为二地看待问题。很多人的烦恼跟认 识态度有关系，当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼，就能看到烦恼也有积极的一面，从而有利于 消除或减轻烦恼。 三、学习如何处理各种不同的烦恼 1、由心灵博士的话引入。 2、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。 3、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。 4、课前通过测试，已了解到克服烦恼能力较强的学生，请三名代表各列举一次克服烦恼的过程，着重 谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验，后来做了什么，花了多长时间等。 5、打幻灯，出示名人克服烦恼的事例。 “生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷 的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔 顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到 挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。 小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情，如果你肯开动脑筋，你会发现能使心情变好的方法 是很多的。 6、组内交流：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长读，其他同学出谋献策，如 果找到适合自己的办法，自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。 7、班内交流： (1)请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。27心理活动课教案一(2)师适当启发引导： a、你还有别的方法吗?请给大家介绍一下。 b、有哪些方法需要改进? (3)师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦恼，我们大家都愿为你伸出 援助之手。 四、总结： 1、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。 2、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。 五、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。 提醒学生一周后自己再进行一次“克服烦恼能力”测试。补充活动：一、唱反调活动 1、发给学生每人一张纸，要求同学写一件烦恼的事，投进小纸盒。 2、请生抽，并请生说出与纸条不同的看法。 二、情景扮演游戏，请同学扮演在以下情景怎么办? 参考情景如下(题目可自拟)： 1、今天，我被同学误会了。 2、爸爸、妈妈吵架了。 3、我考试不理想。 4、天下雨，去不了春游。 ?? 三、开展“我的烦恼告诉你”活动。 1、告诉学生可以把烦恼跟快乐小精灵讲，意图在帮助学生诉说烦恼、宣泄一下情绪。 2、以心理辅导小组为单位开展活动，内容侧重于分析烦恼的性质，产生烦恼的原因， 如何看待这些烦恼等，然后相互交流解决烦恼的办法。 课程教学建议： 小学生的心理相对单纯，容易说出自己的烦恼，也容易接受别人的意见，因此本课程对小学高年级学 生较为适宜。教师应在课前主动了解本班学生的主要烦恼，以便有的放矢地传授克服烦恼的方法，教育学 生适当地运用，视实际情况安排和组织活动。 在教学过程中，让学生在教师的引导下充分发表自己的体验。 教师既是学生的师长又是学生的朋友，在教学过程中，注意与学生的平等沟通和教与学的双向沟通。 其次教师要充分利用自身的影响来感染学生，教育学生正确对待烦恼。如谈谈自己曾有过的烦恼，自己当 时的心路历程，结果怎样等，使学生与自己产生共鸣，引起心灵上的震憾，收到意想不到的效果。我赞美别人，我的朋友多多【设计说明】 一、在过去的几千年里，我们的孩子们生活在一个多子女的家庭之中，兄弟姐妹之间互相照顾，互相体谅。 而如今，独生子女政策虽然使中国人口得到了控制，但也不可避免的出现了一些负效应。独生子女的优越 生活条件，倍受呵护的生活削弱了他们的合作能力，在人际交往上往往表现出自负、孤僻、多疑、腼腆、 自卑、干涉、角色固执等心理缺陷。一项调查发现，在有心理问题的学生中，有13.2%的学生存在不爽朗、 不合群、对集体和他人漠不关心的状况。 能够决定孩子未来成就的，不仅是知识和智慧，更为重要的是我们一贯忽视的心理素质。“人际交往”是情 商的重要组成部分。 美国心理学家卡耐尔基曾说过“成功源于30%的才能和70%的人际协调能力。 ”可见人际 交往在青少年的成长过程中有多么重要，对青少年人际交往给予适当的心理指导，应是学校家庭义不容辞 的任务。28心理活动课教案一二、心理学研究证明，不受欢迎的儿童的特征之一是“对人持批评态度”，确实，在学习和生活中，一个善 于发现别人优点并给予真诚鼓励和赞美的人必然受到大家的喜爱。本次活动根据6年级学生喜欢交友的特 点，从赞美别人，朋友多多的认识切入，学习发现别人的优点，并真诚赞美别人。 三、一般人虽能够发现别人的优点，但往往不肯予以承认，甚至心怀妒嫉。即使心里钦佩，中国人又多不 习惯当面真诚赞美。因此在行为训练中设计了“先以小组为单位交换赞美对方的语句，然后全班分享”这一 环节，让学生试着发现别人的优点，大胆地赞美别人，同时也体验到被人赞美的快乐。 交往需要技巧，赞美也需要技巧，不适当的赞美只会起到相反的作用。因此，在活动（四）中加入了技巧 的指导：态度要真诚，眼睛要注视对方。赞美的话必须符合对方的优点。 【活动目标】 ：培养小朋友敏锐的观察力，并适时地给予对方鼓励和赞美。通过小故事和角色扮演，让学生 认识发现别人的优点，并会赞美别人能够使自己朋友多多。 【重点难点】 ： 难点：一般人虽能够发现别人的优点，但往往不肯予以承认，甚至心怀妒嫉。即使心里钦佩，中国人又多 不习惯当面真诚赞美。 重点：本次活动不必要求太高，可以根据6年级学生喜欢交友的特点，从赞美别人，朋友多多的认识切入， 学习发现别人的优点，并真诚赞美别人。 【活动准备】 ：小故事或情境表演 1、琳琳是班里的学习委员，学习成绩很好。清清是她的好朋友。有一次学校里组织“无限创意作文比赛”， 清清居然得了第二名，清清的作文被发表在报纸上。而琳琳只得了第五名。老师拿着报纸在班里朗读清清 的作文时，同学们都向清清投来羡慕的目光。琳琳心里很不是滋味，琳琳想“清清一定不是自己写的”。后 来琳琳在清清背后说清清坏话，清清知道后，再也不理琳琳了。琳琳没有了好朋友，感到很孤独，也很后 悔。 2、情境表演：甲、乙、丙赞美丁。甲赞美时眼睛不看丁。乙赞美时身子前后晃动，并显出一副不服气的样 子。丙赞美时眼睛注视着丁，态度很真诚。 【活动设计】 ： 引题：同学们，平时别人给予我们赞美时，我们心里的感觉如何？ 当你发现别人的优点时，你称赞过他吗？举手，数人数。 我们许多人都忽略别人的优点，或者，我们看到了别人的优点，心里喜欢，可是却不习惯告诉对方， 倒是对对方的缺点常常大声嚷嚷，结果使我们失去了很多朋友。今天我们要学习欣赏别人，给予赞美。 活动一：听小故事（也可以用情境表演） ，领悟随意说朋友坏话会让自己失去朋友。 1、琳林为什么失去了朋友？ 2、分享：你喜欢琳琳吗？如果你是琳琳，你会怎么做？ 活动二：填写“感受自我”的五道题，增进自我了解。 1、填写“感受自我”表。 2、统计自己的选择。告诉大家，若得4－5个A是最好的，若是一个A也没有，也不要着急，今天的辅导活 动就是让我们学习赞美别人的。 3、全班分享：了解有多少人是4―5个A的，有多少人一个A也没有。 活动三、学习边博士的话，领悟赞美在生活中的重要性。 1、读一读、想一想边博士的话。 2、分享体验：你觉得赞美真的比借铅笔、橡皮更重要吗？请举例说说你的体验。 活动四（可机动） ：观看情境表演，了解赞美时应注意的体态语言。 1、情境表演： 甲、乙、丙分别赞美丁。甲赞美时眼睛不看丁。乙赞美时身子前后晃动，并显出一副不服气的样子。丙赞 美时眼睛注视着丁，态度很真诚。 分享：如果你是丁，你的感觉是什么？ 2、我们可以从哪些方面给予赞美？（根据学生的回答作相应板书） 3、分享：同样的赞美，你更喜欢哪一种？29心理活动课教案一引导领悟：给予赞美时，态度要真诚，眼睛要注视对方。赞美的话必须符合对方的优点。 行为训练： 1、完成“自我训练”三道题后采用表演的形式，全班分享。 2、小组彼此交换称赞对方的语句。注意：被欣赏的同学说“谢谢！” 3、分享：自己受到赞美时，感觉如何？ 提示领悟：被人赞美的感觉真好！如果一个服务员经常受到别人赞美，他就会更好的为别人服务；如 果一个医生经常受到别人的赞美，他就会更好的为病人治病；如果同学们经常受到别人赞美，我们就会更 热爱自己的集体。 结束：出示“心灵鸡汤”，通过今天的活动，你有什么收获？ 【扩展活动】 本周给予你的父母或好友至少一次的赞美，并观察父母被赞美后的表现。 【给辅导老师的建议】 ： 1、建议有条件的学校可以把课文中的小故事改变成动画片或图片，也可以让学生以小品形式表演。 2、感受自我的自测内容在每个人做完后，可以告诉大家，若得4－5个A是最好的，若是一个A也没有，也 不要着急，今天的辅导活动就是让我们学习赞美别人的。 3、建议对边博士的话进行全班分享：你觉得赞美真的比借铅笔、橡皮更重要吗？ 4、建议对“自我训练”的3个情境进行小组准备后，请3个组上台表演。并请扮演赞美者谈赞美别人的感觉。 学生可能会觉得尴尬，不好意思，告诉他们这是不习惯的缘故。 【本次活动调查反馈】 ： 本节课受到了学生的欢迎，虽然有很多同学不习惯于赞美别人，但被赞美的感觉是很棒的。所布置的 作业也有大部分同学完成了，反映挺好的。学生反映动画片《机器猫》中也有相关内容的一集，很具有说 服力。 【参考资料】 一、小练习，可以在“行为训练”这一环节中使用，也可以作为课后的延伸。 表达你的赞美和鼓励 姓名： 【你会对他说】 【你会怎么做】 日期： 提示：在下面的情境中，写下你如何表达你的赞美和鼓励。在8题中，列举生活中发生过的例子。1.你的好朋友在这次考试中成绩突飞猛进。 2. 你的哥哥跳绳比赛得了第一名。 3.你的老师被评为优秀教师。 4.妈妈换了新发型，漂亮多了。 5.拔河比赛你们班胜利了。 6.隔壁的大姐姐考上了理想的大学。 7.爸爸被评上工程师。 二、“适时赞美卡” 适时的赞美 姓名： 姓名 1、 2、 3、 赞美 日期： 提示：选择三位同班同学，写下他们的姓名和你想赞美他们的话。【活动设计】 第二方案参考活动目的：培养小朋友敏锐的观察力，并适时地给予对方鼓励和赞美。30心理活动课教案一活动准备：“适时的赞美”卡 、情境表演 活动步骤： 引子：同学们，平时别人给予我们赞美时，我们心里的感觉如何？ 当你发现别人的优点时，你称赞过他吗？举手，数人数。 我们许多人都忽略别人的优点，或者，我们看到了别人的优点，心里喜欢，可是却不习惯告诉对方， 倒是对对方的缺点常常大声嚷嚷，结果使我们觉得自己浑身是缺点。今天我们要学习欣赏别人，给予赞美。 出示课题：给予赞美 一、了解赞美的内容及赞美时应注意的地方。 1、我们可以从哪些方面给予赞美？（根据学生的回答作相应板书） 2、情境表演。 甲、乙、丙赞美丁。甲赞美时眼睛不看丁。乙赞美时身子前后晃动，并显出一副不服气的样子。丙赞 美时眼睛注视着丁，态度很真诚。 演后讨论：同样的赞美，你更喜欢哪一种？ 板书：给予赞美时，态度要真诚，眼睛要注视对方。赞美的话必须符合对方的优点。 二、四人小组彼此交换称赞对方的语句。注意：被欣赏的同学说“谢谢！”然后全班分享。 三、完成“适时赞美卡”（详见参考资料二）分享朗读，讨论有关内容。 1、就业是父母重新找到工作，是很有必要的。 二、在我国传统观念中，有一些职业不为人所尊重，甚至让人鄙视，让学生感受劳动没有贵贱之分，只要 靠劳动所得生活就是真正的强者。使学生能试着在生活中，多体谅父母的工作压力、生活压力，尊重谈谈 自己受到赞美时，感觉如何？ 学生分享，提示领悟：被人赞美的感觉真好！如果一个服务员经常受到别人赞美，他就会更好的为别人服 务；如果一个医生经常受到别人的赞美，他就会更好的为病人治病；如果同学们经常受到别人赞美，我们 就会更热爱自己的集体。 2、那么，你认为怎样的行为. 是值得赞美的？ 3、你觉得今后该朝哪方面努力？ 引导小结：适时的给予他人赞美、鼓励，不仅可以培养自己的观察力，还可以建立同伴间良好的人际 关系，让我们共同生活在和谐、温暖的大家庭中。 四、作业： 本周给予你的父母至少一次的赞美，并观察父母被赞美后的表现。简单的发现一、教学目的： 让学生认识到全面细致的观察的重要性，并通过游戏帮助学生提高观察能力。 二、教学重、难点： 重点：帮助学生提高观察能力。 难点：观察的重要性。 三、课型：活动课 四、授课年级：四年级 五、课时：1 六、教学过程： （一）引入： 1、教师出示一苹果，问学生：如果给你一个苹果，你会有什么样的发现？ 2、生答。 3、 师述： 看来同学们的发现可真多， 可是有一个幼儿园的小朋友光明却不是跟你们有着不一样的发现。31心理活动课教案一4、教师把苹果切开，讲述光明发现苹果里的小星星的故事（课本 57 页），让学生议一议： （1）光明为什么能够发现藏在苹果里的星星？ （2）光明的爸爸为什么没有发现苹果里的星星？ 5、师带出课题――《简单的发现》 （二）课堂活动： 1、师述：其实细致的观察是构成智力的重要要素之一。一个简单的发现也可以使你变得不简单。请看 以下的这则新闻： 西安市第八中学学生陈重光在平常的生活中细心观察，有了一个既简单又不简单的发现：虫子也 可以吃塑料而且还能消化。她的发现作为科技成果最近在省市和全国连续获得大奖。 （中国青年报 2003 年 12 月 30 日） 2、师述：同学们，你们也希望自己像这位姐姐一样能够拿这么多奖吗？其实很简单，只要我们平时多 多锻炼自己的观察力，那么你们也会有不简单的发现。老师今天准备了一个游戏给大家，希望同学们能够 通过老师的游戏来提高自己的观察力： 游戏《找不同》：在两幅相似的图片中找出不同的地方。（六个小组比赛，每个小组负责一组图片， 然后组长上台汇报，找对一处得一分。） 3、教师采访做全对的小组，看他们是如何做全对的――全靠细致的观察。 （四）拓展与总结： 过渡语：通过这个游戏，老师发现同学们的观察力都非常不错，但是你们就只会在游戏中运用观察力 吗？在平时的生活与学习中是否也有细致地观察呢？ 1、让同学们比较橡皮与涂改液、涂改带的不同以及固定电话与手提电话的不同，把自己的发现写在书 本 59 页上。 师问：这样的改进有什么作用？――给我们带来方便、用途更多、越来越先进、高级等。 2、除了这两样东西以外，你还能发现我们身边还有哪些东西也是发明前后有重大的进步的？（小组讨 论，再汇报）（如电脑、空调、汽车等等） 3、师述：好，现在我要你们运用你们的观察力帮助这位同学解决她的难题。（书本 60 页） 4、教师总结：通过今天的这堂课，大家都觉得自己的观察力有所提高了吗？那么你们希望自己的观察力能 够得到更大的提高吗？希望同学们从现在开始锻炼自己的观察力，多从网上或书上做做这方面的练习，例 如我们书本 58 页上也有这方面的游戏，大家在课余时间也可以玩一下；还有多多留意身边的点点滴滴，说 不定你会有惊人的发现哦！（如牛顿由于仔细观察，发现了地心吸引力，最终成为了著名的科学家。）软化头脑训练△活动目的： 1、通过“选词作画”，丰富学生的想象力，情感表现力，考查学生的创造力； 2、进行“软化头脑”的训练，帮助学生摆脱思维的僵硬性，单一性和习惯性，促使思维朝着多端性、 灵活性和独创性的方面发展； 3、穿插系列机智游戏，寓智于乐； 4、以竞赛形式展开，培养学生的竞争意识和团结精神。 △活动形式： 1、分组展开竞赛； 2、分阶段计分； 3、穿插机智游戏，激发活}