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全球身材最好的男人 连直男看完忍不住被掰弯
编辑：小男
13:51:12　　来源于：
　　如果你混界就一定知道他，健身界大名鼎鼎的人物，也是全球身材最好的男人。、腹肌、&&只要你能喊出名字的，他的身上都有。今天小编要化身一个迷妹，给大家讲讲这位主人公&&Lazar Angelov。
全球身材最好的男人
　　Lazar Angelov
　　今年32岁身高183cm体重90kg
　　当我们12岁还爬在课桌上苦读时
　　Lazar Angelov的12岁除了学习之外
　　已经开始了运动训练
　　当他看到许多动作电影男主帅气的模样
　　也想要成为那样的英雄
　　于是开启了在学校的运动之路篮球
　　并且坚持了很久很久
lazar angelov腹肌
　　在没有渗入健美事业之前
　　长大后的他是一个有着
　　多年职业篮球经验的领队人
　　18岁在参军的过程中Angelov发现
　　竟然有一种新奇的职业叫健美
　　从此以后的他爱上了健美
　　健美成了他生活的一部分
身材最好的男人
　　他对健身的热爱并不是玩玩而已
　　而是立志要帮助别人发挥身体最大的潜能
　　当兵1年后他就全身心投入到健身中
　　刚开始健身时并不懂得什么方法
　　甚至锻炼的时候基本上不吃东西
　　当时就像是一个迷茫的孩子
　　怎么吃?怎么练?怎么恢复?
　　在摸索的过程中我浪费了很多时间
　　当对健身逐渐了解后
　　我不断完善自己的训练计划及营养搭配
　　2013年的我已经练成了8块腹肌的肌肉身
　　我感到无比的骄傲
　　这样的身材我一直保持着
　　直到2015年我进行了第4次手术
　　很长一段时间的修养没有任何锻炼
　　我的肌肉逐渐消失了
　　Angelov说在我生命中有过不少艰难的时刻
　　但是我都咬着牙度过了
　　我的生活就像卧推
　　如果我不推起来
　　就会砸到我身上
　　所以不论是健身还是生活
　　我都要拼尽全力
　　健身的你用了几成力?
　　腿伤好之后
　　Angelov用8个月的时间
　　让那人人羡慕的肌肉再次复原
　　坚持有方法的锻炼变成
　　并没有想象中那么难
　　Angelov的训练计划是这样的
　　第一天胸肌/腹肌
　　第二天背部/前臂/斜方肌
　　第三天腹肌/三角肌
　　第四天肱二头肌/肱三头肌/前臂
　　第五天腿/腹肌
　　周六周日让紧张了一周的身体
　　稍作休息
lazar angelov
　　每一个身材好的男人
　　都不会忘了秀一下自拍照
　　当然 Angelov也不例外
　　努力的结果最man的时刻
　　一定要记录下来
　　电梯里来一张
　　换衣服也不能忘
　　健身是生活中的一部分
　　美好的生活美食也是不可或缺的
　　从Angelov的饮食中就能看出
　　他是一个热爱生活并懂得享受生活的人
angelov吃饭
　　当然仔细看他吃的食物你会发现
　　Angelov即使度假旅游也不会胡吃海喝
　　而是吃一些既美味又对身体有好处的东西
　　宝宝看那一盘耀眼的鸡蛋
　　满满的都是蛋白质
　　他还经常自己动手制作美食
　　选取的食材大多是鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等
　　一些蛋白质含量较为丰富的食物
　　以此补充肌肉修复中需要的能量元素
　　谁说健身的男人都无趣
　　Angelov这个人非常好玩
　　他的生活状态里经常会有一些对比图
　　他说我热爱撸铁
　　别人在亲吻的时候
　　我和哑铃也可以呈现最美的画面
　　的时候
　　别人可以享受情人节的甜蜜
　　我也可以感谢杠铃的陪伴
　　送自己一束玫瑰
　　浪漫不一定是要两个人
　　重点是要有一颗热爱生活的心
　　狂喝啤酒的身材
　　和坚持健身的身材
　　终究是不一样
　　强大的意志力回报给他的是
　　堪称完美的身形穿衣显瘦脱衣有肉
　　但他的志向远不止于此
　　他从开始就立志帮助更多的人
　　他并没有忘记
　　他建立了专门的培训网站
　　给热爱健身的人分享经验和心得
　　以免在健身过程中浪费无谓的时间
Angelov分享经验
　　你看这个小伙子
　　在Angelov的指导下经过30天的锻炼
　　已经有了明显的变化
　　健身不是一两天的事儿
　　所以坚持才能看到想要的结果
小伙子健身前后
　　如果有一个像Lazar Angelov这样的蓝盆友，生活该有多性福。污污污，小编又想多了。不过，小编始终相信，坚持健身的人儿运气不会差，你会因为充实的每一天而开心，不再忧郁过着，每天都是正能量，用好身材说话。
想要增肌，你就离不开力量训练，特别是想胸肌这样的肌肉群，胸肌的训练方法涉及到很多的像举铁训练这样的动作，所以有些时候会有些危险产生，还有，每样运动都有它的方式方法要遵守，这样你才能健康增肌。
每一男人都有一个肌肉爆发的梦想，当肌肉成为一个男人身上的艺术品，是什么感觉?今天要说的就是这个男人，他是一个让所有女人就算看照片都会把持不住的男人，究竟多有魅力，你们也来欣赏一下吧。
怎么看出一个男人是不是铁汉柔情?除了看他们是不是把心思花在女人身上，还能从看出来呢?逗猫抱猫撸猫……这些一定不是每个男人都会做的。这一组肌肉男和猫咪的照片，让女生看到了爱美人更爱美猫的型男们。
健身达人们通常都会给自己一个详细的健身计划，来让自己坚持不盲目的锻炼。如果你还是一个健身菜鸟，不知道该如何给自己一个健身计划，那就看这里吧，建设大神介绍的健身计划一周表，让你拥有好身材。
年轻的肉体总是让人有很多的幻想，这是摄影师为9位肌肉型男新郎官拍摄的健身照，几个帅哥各有自己风格，有人帅气有人可爱，不过肌肉都是好看的。你瞧瞧这腹肌、这胸肌、这胳膊可还行？
你问我男人为什么要健身?小编只能说，提这个问题的人已经lou爆了!身体是革命的本钱，健身是促进你生活更加完美的一种健康的方式。如今爱健身的人越来越多了，你确定不加入我们的行列吗？
健身的人从习惯了之后，那就是一天不健身就吃不下饭、睡不着觉、浑身不对劲。想要当健身狂吗？不过，有时候由于各种原因没有场地和时间训练，别急，小编今天就教大家几招，让你身材不走样。
如今啊，健身已经成为一种全民运动了，有一个好多的身材不仅是会让人对于刮目相看，也是你自己征服自己的一种方式。来欣赏一下这些肌肉硬汉吧。爱健身的男人，总不会太差。
每个季节的自然状态都有各自的特点，人的身体机能也会在不同的季节里呈现不同的状态，健身时需要根据身体需求进行调整。
将要出去度假，望着肚子上的赘肉，无奈ING~怎么办?赶快进行七天冲刺式瘦身呀!好身材可不是想出来的，是要去练出来!
24小时热文
早前，《战狼2》女主卢靖姗在巴黎时装周期间拍摄一组浴室写真照曝光，这组写真照里面卢靖姗身穿白色浴衣，长发披肩，散发着时尚自然的魅力，也让很多人感受到混血女孩的那种性感美。
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
////////////////////谢霆锋刘德华等中国最帅男人TOP10（图）
网上常见中国最美的女明星之类的八卦新闻，今天博主就为大家扒扒中国最帅的男明星！看看那款是您的菜！
如果你于网络上、微博中随便撷取那么一段关于谢霆锋的故事，你绝对会认可这位柔情、刚毅的好男人。“星二代”出身的他，身上丝毫没有自大、狂妄的劣习，为人谦逊、工作积极，对待家庭、爱情忠贞不二……至于他的帅，那早已是不争的事实。
作为金庸笔下众多英俊小生的扮演着，“闹太套”虽然常闹笑话，但不可否认他那精致、端正的完美五官。身为当红一线小生，黄教主的门生不在少数！
话说这是唯一一个不化妆就能上镜的男人。他与大美女关之琳在《做头》里的缠绵、不影响他在《海豚湾恋人》《天下第一》《胭脂雪》《仙剑奇侠传》里的偶像气质。获奖感言：“我曾想获第一，但却排在了最后，不甘心啊，不甘心!”？[PS：想知道霍建华、鹿晗、钟汉良等当红男神的微信号吗？关注微信公众号ysmmgg你就会有意想不到的发现！]
旋风小子如今早已身为人父，然而，时间老人显然不忍在他阳光、清纯、帅气的脸上刻上岁月的痕迹。于是，年近不惑之年的小志，仿佛依旧是那个唱着《十七岁的雨季》的邻家大男孩，在他面前，时间仿佛凝结，面容依旧灿烂。10年、20年……不需要记忆，你面前的小志，依旧年轻。
深邃的眼神、优雅的气质、精湛的演技、低调的作风……梁朝伟是一代少男少女心目中的神，他是“帅族”的鼻祖、“帅坛”的领袖、“帅哥”的标杆，自打他以后，娱乐圈再无传奇。
华仔是歌坛、影坛的常青树，是后生晚辈需时刻膜拜的榜样，他是楷模，他是一首历久弥香、经久传唱的老歌，事业之外，刘德华还是娱乐圈鼎鼎有名的老牌帅哥，华仔的长相应该说是标准中的标准，按照一个人完美的五官黄金比例来测算，刘德华是99%完全符合的，所以，你懂的……
帅，无需理由，一瞥一眸，便能尽展魅力，一言一笑，都能绽放激情。古仔的帅，超脱了传统意义上的“白皙帅哥”观念，而是以一种“黑”的形式呈现出来，让人点头默许又惊叹连连。精致的五官、古铜色的皮肤，多么健康向上的形象。
别说李小龙，那是历史!现在的华语功夫片，能谈得上称王称霸的，就只有甄子丹一人。这是一位铁骨铮铮的硬汉子，他能只手击退敌人;这是一位柔情似水的好男人，他能微笑直面挑战。他的功夫，响彻世界，他的笑容同样具有融化全世界的能力。
彭于晏，又一个帅帅的、坏坏的邻家大男孩，《爱情白皮书》里的瞿守治、《仙剑奇侠传》里的唐钰小宝……众多靓丽的荧屏形象让他成功跻身台湾三大偶像帅哥之一，与舒淇、蔡依林等女艺人频传绯闻，足以说明其魅力非同小可。
10、钟汉良
很早的时候，这个男人就被列于阳光型男的行列。他有着一张孩童般阳光、可爱的脸，岁月对他同样毫无办法。
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日前，外网根据黄金分割理论，评出了全球最帅的男星！不是小鲜肉不是美少年，而是目前已经56岁的！橘子科普时间：关于黄金分割，相信学艺术的小橘子们会比较熟悉。面部的黄金分割比例总共有十二项，包括：鼻翼宽与鼻子长度的比例；静止状态时上下唇峰间距与嘴角宽的比例；眼睛处于的水平线宽度与发际线到下颌处长度的比例……等等。很可惜橘子君找不到特别清晰的年轻时乔治克鲁尼的照片，但是就算头发灰白，脑门也都是皱纹，也还是很帅啊有没有？乔治克鲁尼的黄金分割比例高达91.86%！鼻子和嘴的得分高达99.6，眼睛到下巴的间距堪称完美。要知道，在国外，乔治克鲁尼就是整容模板之一。橘子君认为，乔治克鲁尼是非常的长相，可能没有年轻时小李子那么惊艳，也没有一美那么精致，但是五官都恰到好处，少一分嫌少多一分嫌多。所以，按照黄金分割理论说他是世界上最帅的，我觉得OK。除了夺得榜首的乔叔，还有许多以帅远近闻名的男神入围了前十。亚军：这个浅蓝色的眼睛真的没的说！得分高达91.80%，与冠军就差0.06%！季军：皮特的得分有90.51%，所以是说不留胡子的入围不了前三是吗？不过皮特的颜值毋庸置疑，一直都是帅的！第四名：Harry Style 哈卷瞧这个没有胡子的，只能在第四了。感觉比起帅，哈卷更可爱一些，可能还是太年轻。（毕竟这是一个94年的宝宝）第五名：谈起帅字，怎么能没有小贝？得分为88.96%，小贝的帅不用橘子君赘述，想必你们都已经非常认可了。荣登前十中还有我们熟悉的高司令（Ryan Gosling）和美渣（Zayn Malik），分别以87.48%和86.5%的得分居于第八位和第九位。
本文来源：橘子娱乐
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