者要55攻击力好还是95冒险岛力量和攻击力好，分别能加多少面板
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时间：2018-02-19 22:10
请问剑神的话是50点力量好还是22点属强。这次国庆光环要55点力量的好还是25物攻。1点力量和物攻_百度知道
请问剑神的话是50点力量好还是22点属强。这次国庆光环要55点力量的好还是25物攻。1点力量和物攻
请问剑神的话是50点力量好还是22点属强。这次国庆光环要55点力量的好还是25物攻。1点力量和物攻到板面分别是多少。
我有更好的答案
基础低的情况下刷图力量好基础高情况下物攻好pk选四维这个逻辑适合所有百分比职业选择国庆光环属强肯定比力量好22点属强可以近乎理解百分十的伤害加成越到后期提升越明显
我相信没人会为了50力量去放弃22属强吧
1900力量13000多物攻。选哪个
长期玩肯定选物攻你总会一直玩下去吧
装备越好，人物基础越高刷图加物攻提升就比力量大
根据人物基础属性不同力量转物攻的值有区别我是懒得记公式我一般只记结论长期玩的堆物攻迟早超过堆力量
问题是堆不上了啊
我想要2000力量
今后肯定不止85级等级上限上去了还怕力量上不去么
如果1物攻10板面1力量5板面。那25物攻和50力量加一样多呀
没你这样打比方的想的这么累不如一步到位迟早加物攻有钱的话买两套国庆两个光环一个四维一个物攻多简单的事在那研究那么一点点差距时间都浪费光了
没钱。不想花那么多钱
那就pk四维刷图物攻没钱就是一步到位没什么好想的就像有钱人可以每个阶段都挥霍没钱人就是一步到位
采纳率：88%
不会变化太多（你自己付个5物攻的卡，在面板里一减一除不就有了？）所以还是25物攻好点。我这星期也要买，反正我选物攻的。（那是50力量不是55。。。）你要是短剑流心的话。。我七十多级时测过一次，一物攻是9。但据说随等级增加比例也会变.5面板物攻，一力量是3~4面板物攻
额。。。看漏一个题目。。当然属强啊，百分之九点多的伤害是50力量能比的？建议光强或冰强
如果比例是这样的话那25物攻和50力量都是加了250板面呀
。。。。你把力量想高了。。50力量绝对家不了250物攻。剑神的技能吃你面板物攻而不是力量，只有短剑流刺伪固伤吃力量和独立。不过选力量也没啥损失，差不了多少，你武器多强了一级，那就神马都是浮云了~
我昨晚测试了10力量60攻击力。10物攻100攻击力。50比25多
剑神是百分比职业，选25物理攻击力最好。只要是百分比职业都选攻击力，固伤职业选力量智力
25物理攻击和55力量哪个加得多呀。要是55力量加得多呢
25物理攻击力乘以7加面板等于加了175的面板攻击力，力量是2点力量加面板1点攻击力，你的55点力量才加了面板27点攻击力。175攻击力跟27点攻击力你看着办。为什么有力量跟攻击力的选择，这是因为有固伤职业跟百分比职业的区别，物理魔法攻击力对固伤职业没用，只能选力量智力。百分比职业力量跟攻击力都有用，但力量加的攻击力很少，攻击力是乘7倍加的面板，肯定选25攻击力
但是昨晚我弄了一下10力量60攻击力啊。10物攻100呀
10点力量60攻击力你说可能吗？像你说的这样，土豪4000多力量乘以6等于24000攻击力在加上释魂的基础攻击力那应该有50000物攻了。科学吗？
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数据告诉你荆棘流装备该怎么洗，巅峰加力量还是体能(更新攻速档位、元素伤)
&本帖最后由 li. 于
15:30 编辑
鉴于很多人不清楚荆棘流该怎么洗装备，故研究了下荆棘流装备词缀的收益
以及有铁之心情况下巅峰等级加力量还是体能的问题
先放结论：元素伤==武器攻速》肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链荆棘伤==其他部位攻速》其他部位荆棘伤
攻速有档位，上档就行，项链、护腕必洗元素伤
巅峰只用加力量
零.基础知识
荆棘流伤害公式
总伤害=荆棘伤害 * （力量/100+1）
1.伤害受物理伤害加成（包括元素戒）
2.伤害受囚者加成
3.伤害不受武器伤害、暴击、爆伤、攻速影响
4.铁处女 荆棘伤害*1.5
5.铁之心 获得体能*3的荆棘伤害
6.荆棘宝石 获得16000+等级*800的荆棘伤害7.荆棘套 每层叠加25%的荆棘伤害
荆棘流的装备按照珂大的
武器：杀猪刀
盾牌：阿卡拉特的顿悟
衣服：铁之心
腰带：火炮腰带
项链、戒指：旅者套、正义灯戒
传奇宝石：受罚者之灾、困者之灾、波亚斯基的芯片
萃取：鲜血兄弟、天鹰斗衣、元素戒
被动技能：铁处女、热忱、宝石之力、坚守阵地
一.装备荆棘伤害收益
全身非远古装备，70级荆棘宝石
6件套自带荆棘伤害，其中肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤要多一些
力量上限7967 （不插宝石，不含宝石之力）体能上限7897
非远古无其他词缀词缀+1词缀+2词缀+1词缀+2词缀+3词缀+4头盔28802880288028802880288028802880肩膀76967696769676967696769676967696手套28802880288028802880288028802880护腕28802880288028802880288028802880裤子28802880288028802880288028802880鞋子28802880288028802880288028802880戒指12880 28802880 戒指22880 2880 胸甲7696 7696769676967696腰带7696 769676967696盾牌7696 76967696项链7696 7696黄宝石3800038000380003800038000380003800038000荆棘宝石7200072000720007200072000720007200072000体能78977897789778977897789778977897荆棘伤害力量79677967796779677967796779677967总伤害收益 <font color="#.018487<font color="#.0181510.0494010.0470750.0449590.043024
<font color="#.肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤害收益大概是4.5%左右远大于其他部位的1.8%
2.全身远古的话，肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤害收益更高一些，大概是5%左右，也远大于其他部位，远古上述部位装备尽量洗荆棘伤
3.伤害收益有递减
<font color="#.火炮腰带的7%近减防御收益在全抗1700以下不如物抗，可以洗成荆棘伤
<font color="#.戒指不用洗荆棘伤了，除非有极品
二.巅峰等级加力量还是体能
铁之心能提供体能*3的荆棘伤害，那么加体能是否有用？
按巅峰800级看，若巅峰都加力量1000，宝石280*5 ，力量上限11922 （插红宝石，含宝石之力）
若巅峰都加体能1000，宝石280*5 ，体能上限10297（插紫宝石）
巅峰0巅峰600巅峰700巅峰800巅峰600巅峰700巅峰800头盔2880288028802880288028802880肩膀7696769676967696769676967696手套2880288028802880288028802880护腕2880288028802880288028802880裤子2880288028802880288028802880鞋子2880288028802880288028802880黄宝石38000380003800038000380003800038000荆棘宝石72000720007200072000720007200072000体能7897789778977897<font color="#047<font color="#172<font color="#297荆棘伤害243918力量7967<font color="#634.55<font color="#778.3<font color="#922.059162.059162.059162.05总伤害收益 0.454636<font color="#ff25<font color="#ff1020.195677<font color="#ff311<font color="#ff306
<font color="#.巅峰800级以下每100级（125）力量的收益在1.2%左右完爆体能0.2%
2.巅峰800级以上每<font color="#0级（500）力量的收益在3.5%左右
<font color="#.伤害收益有递减
4.巅峰只用点力量
5.巅峰低用红宝石，巅峰高了可以用白宝石，装备需要附魔凯德桑的绝望
三.攻速收益
荆棘6件套攻速加成不计入面板，只在技能打出时生效。
荆棘2件套2s一叠一层，以2s为一个周期计算叠加层数
匕首单手剑基础攻速1.51.51.51.51.51.41.41.41.41.4热忱15%15%15%15%15%15%15%15%15%15%巅峰10%10%10%10%10%10%10%10%10%10%迅捷符文15%15%15%15%15%15%15%15%15%15%武器7%7%7%7%7%7%7%7%手套7%7%7%7%7%7%戒指17%7%7%7%戒指27%7%面板攻速2.12.2472.359352.47172.584051.962.09722.202062.306922.41178收益0.070.050.047620.045450.070.050.047620.045452s不格挡可叠加层数<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#
<font color="#.武器攻速独立计算，必须洗出，杀猪刀额外只用洗1个攻速词缀，末日需要3个。
<font color="#.攻速收益有递减
四.其他收益
单次输出 = 荆棘伤 * (力量/100+1) * 技能伤害 * (100%+A)技能增伤 * (100%+B)元素伤害 * (100%+C)精英伤害 * (100%+C)歧视类伤害 * (100%+D)额外增伤类
70级受罚者和70级囚者
A类增伤阿克汉35%C类增伤杀猪刀对人30%杀猪刀对野兽30%D类增伤受罚者每层1.5%内置 CD ＝ 0.9秒 / 人物攻速受罚者对头目25%囚者36%B类增伤项链20%20%20%护腕20%20%末日使者20%收益20%16.7%14%
<font color="#.元素为B类增伤，项链和护腕必须洗出，收益有递减
<font color="#.D类增伤独立无递减
3.末日使者元素伤收益还是挺大的，不过杀猪刀攻速易上档好叠层、击回快
如有不正之处敬请提出，欢迎讨论
文献： 的荆棘伤害科普
的荆棘套玩法
问题：火炮腰带
力 全抗 生命百分比 秒回 近减
该洗体能还是荆棘？
近减洗荆棘
伤害收益5.6%
伤害收益只有0.8%
另外荆棘套伤害只有那几个部位，所以高层缺的是伤害，体能可以巅峰补
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关注微信公众号广东是个伟大的省份，贸易市场做的非常好，无论假货还是贴牌代工，甚至有些还转型创牌了。&br&&br&举个例子，中山古镇灯饰，全球采购，我估摸都占80%的份额了，整个镇光污染严重。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/282d2bac91bb5dcd451d4_b.jpg& data-rawheight=&801& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/282d2bac91bb5dcd451d4_r.jpg&&&/figure&&br&正好手机里面有张照片，来来来，大保健做一个。&br&佛山容桂的电器，容声冰箱，格兰仕都在容桂。&br&佛山乐从的家具城，整个镇都卖家具，便宜到你无法想象。&br&&br&箱包都在花都狮岭制造，然后放到三元里的白马商城等各种批发市场卖。就是三元里抗英这个地方，现在已经被非洲人占领。&br&&br&这是我在广东两年的初步印象。&br&&br&说说买包的经历，大学有个同学在狮岭做包，14年我和姐夫姐姐去广州玩，就问他哪里可以买包，他先给我普及B货，A货，超A，原版尾货。其中原版尾货不可能有，正品的皮，代工厂拿不出。&br&B货地摊货，像我这种伪土豪肯定不要，最适合我的是超A，地铁2号线三元里下，地铁口很多黄毛非主流小哥拿着名片硬塞给我，包包要不要？&br&&br&像我这种走南闯北的，心想肯定有鬼，理你就被宰了。果断遁走，直接去白马或者红棉商城，逛了一圈发现他妈都是山寨货，Chanel不叫Chanel，叫chanlel，Gucci不叫Gucci，叫Gucoi。这要是背出去，还不笑掉大牙，虽然款式都是经典款。&br&&br&赶紧打电话给同学，妈的广州不过如此，怎么名字都拼错？同学说：名字一模一样要被工商查的，只能打擦边球。&br&我说：那算了，买个山寨多丢人。（我就这种小市民思想，莫怪）&br&同学说：你去买超A啊。&br&我说：哪儿有？&br&同学说：自己找肯定找不到，地铁口小哥带你去，放心死不了，不会被宰。&br&&br&于是，我又和姐夫姐姐回去地铁口找非主流小哥。&br&&br&非主流小哥接到单子，热情带我们过马路，走天桥，穿过车流，穿过谎言去拥抱你。然后我们到了一个普通居民小区，人很少，只有几个老太太在磕瓜子，顿时气氛紧张起来，此处应该有背景音乐。&br&&br&我心想，要是来仙人跳，老子跟你拼了。&br&没想到小哥比我还紧张，这个时候他裤兜的对讲机响了：天王盖地虎。&br&小哥回答：小鸡炖蘑菇。&br&对讲机讲：蓝色衣服大妈要门禁卡！&br&然后，小哥跟蓝色衣服大妈要了门禁卡。&br&老子当场石化了。。。&br&&br&进了大门以后，要坐电梯，我姐姐有点紧张，说我们还是回去吧不买了。&br&&br&姐夫说，怕什么，这里只有多顾客。&br&小哥安慰到：工商查的严，只能这样，放心好啦，不买看看可以走。&br&&br&电梯到达19楼，出来看到两套房子，门口摆了几双鞋子，看上去普通人家。&br&我们站在门口等了一分钟，过了监控，门打开了。&br&哇靠，里面三居室全部拆掉，厕所都不剩，变成一个大堂，四面都是镜子，整齐里面摆满了包包，数量有上万个，在强灯光的照耀下，显得很高档。200平米的房间挤满了顾客，各种疯狂的看包讲价。&br&&br&价格普遍在1000上下，而且很不好砍价，顶多打8折。做工，线脚，细节各方面都很精致。我看中了一款Gucci，这次真的是Gucci的拼&br&写，600成交。&br&等我要付款的时候，店铺响起了刺耳报警声，工商来啦！！！&br&&br&老板马上叫我们把包放下，赶我们走，我们从逃生楼梯19楼跑到3楼的空中花园。太他妈刺激了。&br&&br&两小时后，工商的车离开，我有回去买下这个包。上图。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee61c496bbbd3de_b.jpg& data-rawheight=&1456& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee61c496bbbd3de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cfd99f2129edaaec7d6b602_b.jpg& data-rawheight=&1456& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cfd99f2129edaaec7d6b602_r.jpg&&&/figure&
广东是个伟大的省份，贸易市场做的非常好，无论假货还是贴牌代工，甚至有些还转型创牌了。 举个例子，中山古镇灯饰，全球采购，我估摸都占80%的份额了，整个镇光污染严重。 正好手机里面有张照片，来来来，大保健做一个。 佛山容桂的电器，容声冰箱，格兰仕…
文字保真度方面：中华书局.新编诸子集成《帛书老子校注》（按：欲读最原汁原味的老子莫过于选择这个本子了）&br&&br&义理阐释方面：中华书局.新编诸子集成《老子道德经注校释》（按：千百年来对中国思想界产生巨大影响的老子其实并非老子的老子，而是王弼的老子，所以这个版本也称“通行本”，且老子众多注本中唯有这个本子的注者也是大哲学家，哲学家的注本虽然不可避免地要夹带自己的理解，而对原有文义进行过度发挥，但在精神意味上却可最接近，而学者的注本虽然在文字上把握的更为精确，但注者与老子之间巨大的境界差距，使得学者并不能窥得老子的精神。因此我还是极力推荐这个注本）&br&&br&字词训诂方面：不知道哪一个版本最好，我以前用的是高亨先生的《老子正诂》，感觉还可以&br&&br&此外，还有&br&唐玄宗的《唐明皇御注道德经》&br&苏辙的《苏子由道德经注》&br&挺有特点的，感兴趣也可找来读读，前者的注者竟罕见地是一代帝王，后者则表现出一种三家融合的意味&br&&br&当然，这些阅读起来都有一定的难度，如果题主只是想大致浏览下，用现代学者的注译本就好，但读起来味道有点怪怪的&br&&br&其中风评较好的有&br&陈鼓应《老子今注今译》
文字保真度方面：中华书局.新编诸子集成《帛书老子校注》（按：欲读最原汁原味的老子莫过于选择这个本子了） 义理阐释方面：中华书局.新编诸子集成《老子道德经注校释》（按：千百年来对中国思想界产生巨大影响的老子其实并非老子的老子，而是王弼的老子，…
我想这个问题的潜台词是不是如何让腰腹更细一些？&br&这里不谈论局部减脂这个话题，只说如何让腰腹变细。如果要知道如何减脂，可以看很多其他减脂相关问题再绕回来，你会发现也讲了减脂。&br&&br&这是我课上一个学员的反馈：“&br&说来惭愧，这是我写的第一份心得体会。并且，我现在也不是很清楚我该怎么写。&br&报名参加您的课程主要是冲着我的腿来的，它们曾经很好看，不粗不弯，感觉是大学里变弯的。&br&从第一天上课到上周，都没能达到应有的课下训练时间，表现好的时候就是每天抽出十分钟左右直腿爬，睡前练一练前伸腿的下腹训练和您单独教给我的类似臀桥动作。临到我作报告啊考试啊什么的时期我就整个弃疗了，那段时间去上课都愧疚的不好意思问您问题。&br&但是我在日常动作中有用心贯彻我们课上学到的知识，走路，站，坐，等等。于是在我几乎没怎么认真训练且不注意饮食的情况下居然马甲线出来了。也许对别人马甲线没什么值得大惊小怪的，但是就这样发生在我身上了，还是让我觉得非常神奇。&br&&br&日常的这些细节改变第一让我坐着学习不再有从前的劳累，比从前精神；第二就是不需要刻意活动颈椎了，感觉位置比从前正了之后，再也想不起来活动啊按摩啊什么的，却从来也不出什么问题。从前虽然没有颈椎病但是偶尔会酸，需要时常活动；再有就是站着的时候真的有了脚趾和臀部的意识，您单独教我的臀桥让我终于感受到那块肌肉的存在，如今暑假来了，从这几天开始坚持每天认真训练，效果肯定会比从前明显了。“&br&关注如何让腰腹变细的同学可以重点看加粗部分，当然其他部分也是很重要的。&br&&br&从整体角度主要是这几方面出了问题：&br&1.日常生活姿态不良，经常致使这些深层肌肉不平衡&br&2.对于健身的错误认知，认为我只想有腹肌，那就练练腹部好了，不知道整体问题的关联性。&br&3.对于动作认知的不精准，认为我只要做了整体动作就真的会练到整体，不知道如何让整体动作真的实现整体发力。&br&&br&这个回答仅针对第3点，以走路为例子，给骨盆和腰腹这个关键部分解释，供大家日常参考：&br&我们腰椎与骨盆区域最深层的有这些肌肉：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7df16accda4fcaff6fbe_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7df16accda4fcaff6fbe_r.jpg&&&/figure&&br&英文不用理会，这图很干净我只拿来说明一下：图里所示的主要就是髂腰肌，股内收肌群，髋外旋肌群，这些肌肉比体表看到的腹肌要深，人的生命早期这些肌肉就要开始工作，为翻身做准备，它们直接影响骨盆和脊椎稳定。&br&这些深层肌肉如果功能不良会导致整个骨盆及脊柱核心塌陷，核心塌陷的表现就是动作不灵活不协调，即使你在做整体动作，比如深蹲，比如Burpee，比如走路和跑步，想整体减脂的时候，力量传导不顺畅，力量传达不到腰腹，胳膊是胳膊，腿是腿，腰腹区域的活动完全不够，脂肪该堆积还是堆积，顺带地腿还越来越粗。&br&下图是走路时的骨盆活动示意图：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/983bd56c432fbd2b3dace6c29b66acce_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic3.zhimg.com/983bd56c432fbd2b3dace6c29b66acce_r.jpg&&&/figure&&br&这图解释起来非常复杂，大家有兴趣的可以拿《骨关节功能解剖-下肢》一书仔细研读，但是可以明确告诉你，看完你还是不会走路，因为这书没说怎么练成这样，只说理论应该如何如何，搞科研的没有太多懂实际训练的。&br&事实上如果不看这书，我们其实通过图片可以看到走路得时候骨盆不是一个平面活动，而是在三个平面活动，实际上抬起一条腿这个过程，骨盆依次出现3个动作：骨盆旋转，骨盆后倾，骨盆侧倾。这3个动作叠加起来不断反复循环形成了类似图中这样的几何曲线。&br&同时骨盆的活动影响了整个脊柱的活动，我们做很多动作其实都是全身在动，骨盆处活动不良。全身都受影响，不仅仅是腰腹部脂肪堆积，很多人也面临上背部的疼痛问题，胸背力量不足问题，或呼吸问题，或者血压问题。&br&解决方法上：我们可以通过很多训练让上图那些肌肉平衡可以获得更好的核心稳定，让走路等日常生活动作效率更高，让腰腹可以更好参与活动。但是另一方面，如果并不知道如何做出这些关节活动动作的话，肌肉平衡问题也会反复，所以本质上还是纠正动作。对于日常没有太多时间的上班族而言，把重点放在动作纠正，学会如何做正确的关节活动动作，并能契入日常运动动作，让整体能发力，我认为是效率最高的。&br&这个回答对于我而言也有一些转折意义，我以后在处理整体问题上不会过度针对某块肌肉进行纠正，而是会更多从纠正或重建某个关节动作的方向解决问题。&br&------------------如果你看不懂理论---下面是动作练习-------------------------&p&动作练习不懂很正常，因为想不出来，练练体会下就知道了。&br&局部关节活动动作重建，这里有个大前提，就是我们需要学会放松地发力：&br&1.股骨外旋和骨盆旋转：&/p&&p&起始姿势是：四肢撑地。柔韧性不好的双手可以撑一个凳子上抬高上半身。&br&练习过程就是依次向上拉动胯部让脚离开地面，脚要直上直下移动。这个动作的启动非常重要，根本上要学会放松地发力。注意图中左腿的动作不是左腿主动做出来的，而是左腿放松下沉，右腿用力推地时左腿会被自然拉起来！拉起来之后才有左侧主动发力，将脚拉得更高。&br&练习时可以双侧总数重复50次左右。俯撑位置的骨盆上下活动其实就是站立位置骨盆的旋转活动，只是俯撑动作练习时我们去掉了上半身重量，骨盆更加稳定，更容易将动作直接落在关节活动上。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/24bcd151a00_b.jpg& data-rawwidth=&2368& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2368& data-original=&https://pic1.zhimg.com/24bcd151a00_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc9eeed7261fe5cee0d8e39d496ef732_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bc9eeed7261fe5cee0d8e39d496ef732_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&2.骨盆旋转和骨盆后倾，可以参考专栏这篇文章&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&下肢动作精准训练-如何让大腿内侧发力？ - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&这个视频里参考站立位置的练习，与上面第1个动作相比有些区别，腹斜肌有更多参与骨盆后倾和屈髋动作，大腿内侧也会参与更多。&br&3.骨盆后倾和骨盆侧倾：&br&大家参考下图左下角的单腿站立图示，右膝提起来的时候，骨盆是右边低于左边的，同时尾骨会向对侧摆过去，这个就是骨盆侧倾了。这部分类似太极里讲的落胯松腰。&br&做到这一步根本上要学会放松地发力，有个技巧就是走路抬腿的时候想象自己的双腿就像钟摆一样一边往前迈一边往下沉，这感觉一找到腰部会有清晰的拉伸感，腹部会自然收回，一旦你找到这种感觉之后，就再也不需要可以收小腹来保持身体姿态，关节活动动作一做对，体态几乎会马上改变。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4b1ca41f3fea2ef8ffc2e4499ecaf8a4_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4b1ca41f3fea2ef8ffc2e4499ecaf8a4_r.jpg&&&/figure&&br&4.上面这些动作要做出来的大前提：&br&1-3单独花时间去练，1-3步自然叠加起来就是走路迈步时正确的骨盆活动动作。走路时不要想得过多，我见过的所有人都会犯同一个错误，就是走路时想该怎么走路，结果看到所有人上半身姿态都会因为思考走路方式而发生改变。记得正确的动作是放松的前提下做出来的，思考就不会放松了。&br&5.走路时我们不能过度思考关节该如何发力，但是可以想象，这有助于做出高质量的动作。想象双腿下坠像钟摆一样往下沉，同时头顶有绳子往上牵拉，把整个脊柱拉直。保持这样的状态走路，时间长了，上面那些练过的动作会慢慢契合进来。 &br&6. 对于5的这个说明，到一个环境里 喜欢靠着，喜欢倚着， 喜欢找地方坐着，能躺就不坐的这部分人最应当参考，因为日常姿态都维持不好，更不用说走路了。也正好就是这部分人腰腹脂肪堆积问题最多，而且全部小腿后侧紧张，无一例外，因为骨盆区域不稳定，只能过度依赖小腿维持稳定。&br&附送小腿好侧拉伸图，不谢：&br&拉的是右脚：弓步屈左膝，上半身前倾，右脚后跟靠近地面，右脚趾全部翘起，骨盆转向左侧 找到拉伸感后维持30秒。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7ce9864cfcd9dd95aeecd9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7ce9864cfcd9dd95aeecd9_r.jpg&&&/figure&&br&好了，写完了，大家参考练练，其实走路就可以把腰腹瘦下来，这事不难，难的是学会放松。&br&&br&回答这个问题的时候，是我在网上回复问题的第3年了，看到很多碎片化的东西，很多系统的缺陷，会让教练和大众对健身都越来越困惑。我近期会开展一个连续3年的线上健身课程，帮助更多人建立起健身的体系和对动作系统重建，让健身和日常生活能真正融合在一起，希望有更多人能受益。&/p&&p&&b&我希望大家变得更好，但是练习动作仅供参考，有任何病理问题的人请谨慎把握练习程度或遵医嘱，训练过程出现的各种问题自己解决，我会提供建议，但不承担责任。我会一直和大家继续下去。&/b&&br&我9月份新一期的动作和体态纠正课也快开始了。&br&最近一到两周发通知，大家可以提前关注我的公众号：jlgaoke。&br&欢迎继续关注我的鞋店：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-OLLO跑酷北京 高科&/a&&/p&
我想这个问题的潜台词是不是如何让腰腹更细一些？ 这里不谈论局部减脂这个话题，只说如何让腰腹变细。如果要知道如何减脂，可以看很多其他减脂相关问题再绕回来，你会发现也讲了减脂。 这是我课上一个学员的反馈：“ 说来惭愧，这是我写的第一份心得体会。…
当成:容易忽略的外表细节来回答……&br&&br&1.注意细节。手脚指甲不过长，甲缝无污垢。定期修眉。夏天定期脱腋毛。黑头痘痘用粉底液遮住。&br&2.身体无异味。用金纺泡衣服和家居布艺。汗脚就攒一堆5角硬币放鞋里抑菌去味，穿鞋时穿船袜，带湿巾专门擦脚，每天一双鞋，一双袜子。狐臭就少吃肉调整饮食结构多喝水多洗腋下，喷止汗喷雾。&br&3.内衣选合适的，不要挤出副乳了。内衣带干净、颜色如新。&br&4.袜子要合总体风格。&br&5.裤脚该改短改短。&br&6.想各种法子过好生活。胃不好带点苏打饼干。晕车备好晕车药。痛经备好痛经药。&br&7.东西新才有腔调。不同材质衣服用不同洗衣液，比如真丝羽绒羊毛，甩干衣服时套洗衣袋防止变形，该平铺晾晒的平铺别抻长了。鞋每天换一双，擦干净放在通风处。&br&7.5脸折腾到顶了，就练身材来升级。&br&&br&8.衣服鞋商场一千块和淘宝七十块哪个更合适美貌，真不一定。不要迷信品牌和价格。&br&9.理财，只买满足需求和提升自己价值竞争力的东西，年轻正需要钱，需要提升自己。&br&&br&10.别以为别人眼瞎，你自欺欺人而已。你怀疑犹豫时，可能就要进步了，咬牙跺脚试试看。&br&11.别把别人当傻子。像尊重别人说话的权利一样，尊重别人的外表。不鄙视矮穷龊丑的，不嫉妒白富美瘦的。&br&&br&12.美貌只能扩大广度，高度还是靠能力和层次。先有个人价值，才有进入更好圈子的机会。两手都要抓。&br&&br&13.镜面干净：镜子、眼镜、电子设备屏幕。
当成:容易忽略的外表细节来回答…… 1.注意细节。手脚指甲不过长，甲缝无污垢。定期修眉。夏天定期脱腋毛。黑头痘痘用粉底液遮住。 2.身体无异味。用金纺泡衣服和家居布艺。汗脚就攒一堆5角硬币放鞋里抑菌去味，穿鞋时穿船袜，带湿巾专门擦脚，每天一双鞋，…
&p&我大四放弃保研北清以后准备出国考试，压力特别大，因为我本身英语特别不好，不好的程度就是托福考试满分120，我考了60分，我感觉全蒙也能蒙个60分左右吧，当时就是这么个水平。&/p&&p&我学分绩、科研竞赛和专业背景都挺不错的，所以压力全在英语，我当时大四了，放弃保研又没考出英语成绩的话，我就只能家里蹲了。我必须要在短时间内把托福听说读写和传说中词汇量要求上万的的GRE全都考出好成绩，托福至少100+，GRE至少320+，我才能进全美前20的学校，这是最低录取分数线。&/p&&p&我当时的申请目标是全美前20的7所，然后我苦逼的英语学习生涯就开始了，我这辈子都没有系统的好好的学过英语，刚开始学英语的时候我内心其实是崩溃的。我买了很多的英语复习资料，超级厚的一大摞啊，我的妈...考过GT的人应该都知道...我因为英语基础不好，就先准备T后准备G，托福先背单词，买了四本单词书，每天一睁眼就开始背新单词复习旧单词，吃饭的时候背单词，从宿舍到食堂的路上背单词，从食堂到自习室的路上背单词，上厕所的时候背单词，课间背单词，晚上抱着单词书睡觉，半夜做梦都梦到单词，有的时候梦到一个单词想不起来意思了，立刻醒了翻单词书查意思。完全简单粗暴一个月把托福单词啃下来了，这辈子头一次系统背了几本单词书。&/p&&p&然后开始做TPO，从第一套到第27套，当时并没有出到现在这么多套，我每天在宿舍第一个醒，天还没亮就爬起来，怕把室友吵醒，轻轻的收拾电脑和托福资料去自习室，每天早上我都是第一个进教室的，每天晚上等看门大爷轰我我才回宿舍，披星戴月。英语这个东西特别磨人的地方在于，你从60提分到90很容易，但是90到100+就很难，有瓶颈期，你怎么努力都不见效果，内心就很崩溃，然后没办法就真的只能咬牙坚持。&/p&&p&更让我崩溃的是我当时放弃保研了以后，我寝室其他同学都保研了没事干，天天想着去哪玩，去哪儿吃，看什么韩剧，看哪个小说。而我天天都累的不行，我总在想我为什么要选出国这条路呢？我要是保研了我也可以耍去了，但是我放弃了，那就只能硬着头皮坚持学习。&/p&&p&我开始阅读不好，我就每天不停的做阅读，每天看着电脑上密密麻麻的托福阅读，我眼睛特别难受，那一阵子我视力下降的厉害，每天下了自习带着眼镜看东西都是影儿，感觉眼睛都快瞎了。后来练听力，我的听力是真心不好啊，几乎什么也听不懂开始，没办法只能磨耳朵，天天不停地听听力，从早上到晚上，睡觉也带着耳机听，我感觉当时耳朵都快磨出茧子了，耳朵很难受，但是真的没办法，我当时就悟出一个道理，如果一个东西是你必须学会的，你早晚都要下功夫把它学会，之前偷懒没学到的后面一定会加倍努力补回来，所以该学什么东西的时候一定要好好学会。知识只能靠自己掌握，学会了就是你的，学不会谁也帮不了你。&/p&&p&经过了漫长的努力，我从托福60分最终考到了100+，我考了7次，每一次考试，每一次等待成绩就感觉自己被虐一遍，真的是“托福虐我千万遍我待托福如初恋”的感觉。还好我坚持了下来，然后就是GRE，我按照同样的方法，自己啃了10多本书，单词书全都被我翻烂了，有本叫要你命3000，当时准备GRE真是快要了我的命了。不过好在我坚持了下来，最后GRE也考过了，再后来我就被JHU录取了，现在在美国读研。&/p&&p&出国这个事就让我明白了一个道理：千万不要让你本来努力就可以得到的东西，因为懈怠而失去了机会。很多事情都没有想象的那么难，想干什么就去做吧，然后别给自己留后路，一个劲的往那奔。我觉得我当时放弃保研是对的，要是我有保研机会，我绝对不可能那么努力学英语。有了后路往往就没那么努力了。&/p&&p&本科有一学期的期末考试前一周，有一门理论课的任课老师告诉我们期末考试没有范围，只要是老师提到过的都是期末试卷考查的范围。由于这门重要的专业必修课没有范围，也就意味着我们必须努力背诵几乎整本专业书以及老师讲过的所有内容，而且当时我选课很多，要在一周内要参加四门专业课的闭卷考试。由于超大的背诵量，很多同学都决定放弃考试，等下一学年专业课程密度较少的时候再重修这门课。很多同学觉得自己肯定背不下来，于是就没有塌下心来认真准备。&/p&&p&但是无论在什么情况下，人都是有选择的。自己主动选择去做它总比被迫去做要好。于是我决定我要把这门课程复习好，在这种情况下，我先用了三天时间归纳整理出来了大概有4万字左右的资料，离期末考试只剩不到4天，我要在四天内背诵4万多字的内容。虽然看起来很不可能，但是哪怕只有1%的希望，我也要用100%的努力去争取。&/p&&p&于是我把每一分钟当成60秒，努力坚持背诵全部内容，与此同时，还准备着其他3门考试。四天里我只睡了几个小时。饭都没怎么好好吃，脑容量感觉都有点不够，背了忘忘了背，感觉自己都快背傻了。中间有一天我特别崩溃，我前一天背的几万字我都忘了，看着那堆密密麻麻的复习资料，我真的快崩溃了，压力特别大，我没忍住就在走廊里大哭，我给我妈打电话，我给我男朋友打电话，他们都非常认真的鼓励我，让我加油。但实际上，他们的鼓励对我竟然一点作用都没有，我发现我还是要背那么多资料，他们并不能帮我背，他们的鼓励和劝说并没有让我当时面对的压力和问题有一点改善。那时候我又明白了一个道理，是你自己的任务，只有你自己能完成它，你绝望的时候，谁也帮不了你，只能靠自己。&/p&&p&然后我痛定思痛，擦干眼泪，泡了超浓的一大包咖啡，重新坐回自习室的座位上开始背复习资料。但让我没想到的是，我在考试前把所有资料都全部背过了，而且背了不只一遍，直到考试前一秒中，我还在不停地看复习资料。期末考试那天有五分之一的同学都放弃了考试，没有来考场。我考试的时候思如泉涌、奋笔疾书。最后考试结果出来后，果然功夫不负有心人，这门课我考了专业第一的好成绩。这是一个4学分的课，我考了90多，当时基本大多数同学都70多，这个课的成绩也奠定了我那年专业第一的基础。&/p&&p&本科选了一门课是学校公选课中被认为很难的一门课程，老师也被认为很严格。第一节课的时候授课老师就说这门课程是由8位不同的老师给我们讲授，这门课程任务较重，至今为止没有一名学生拿过满分的成绩。我是个挺有野心的人，当时我就想既然这门课至今都没有人拿过满分的成绩，那么我就要努力结束这个局面，成为全校第一个这门课程拿满分的学生。如果一个事没有先例，那么我就可以放手一搏，努力去拼。等到了第二节课我去的时候，已经有很多同学因为这门课程较重的任务量，把这门课退掉了。有的老师很严厉，问的问题也很困难，回答的不好会被老师否定一番。大多数同学们在老师提问的时候，都低着头生怕被问到。但是，我却不同，我就喜欢去接触这些tough的老师，比较有挑战性，如果一个问题我回答的不好，老师给出他的观点，我就知道我思考时的问题所在，而且可以获得更好的观点。于是，我就上课积极回答问题，和老师进行讨论，我每节课下都会自学老师课程中提到但没讲的书籍，对自己有兴趣的方面，进行深入学习，在课程结束的时候提交了74页的课程论文，最终我获得了100分满分的成绩，我成为了全校在这门课中第一个获得满分的学生。后来那个很tough的老师还给我写了邮件，感谢我在课程中的付出和努力。&/p&&p&我觉得我知道什么时候该努力，就真的用心去努力了，自己也是个挺有野心的孩子。我小时候文艺特别突出，古筝、钢琴、芭蕾、拉丁、民族舞、现代舞、合唱、声乐、竖笛、画画...我真是在文艺特长方面全面发展，于是小学一直搞文艺活动，经常参加比赛，从来不好好学习，考试经常倒数，五年级小升初，我感觉挺重要的，我就在五年级好好学习了一年，考上了重点初中的重点班，初中又开始搞文艺活动，到处比赛、表演，文艺上获了好多奖项，我在天津，天津市的文艺比赛大奖我当时每年都拿，学习也一直不咋地，九年级的时候感觉快中考了，心里知道中考的重要性，于是好好学了一年，化学之前50多分的我愣是考了100，物理40多分的我中考愣是考了98.加上我省市级文艺比赛一等奖，我还中考加分来着。本来初中的老师都没觉得我能考上重点，但我中考以高分被我们那的重点高中录取了。&/p&&p&上了高中以后，因为文艺方面特别突出，加上青春期，喜欢我的男生特别多，我开始谈恋爱，我当时和我们学校的学生会主席谈恋爱，同学们都开玩笑叫我第一夫人，成绩也比较一般。然后我继续搞文艺活动，我从小到大都是文艺委员文艺部长，只要跟文艺有关，学校师生第一个肯定就想到我。到了高三，我眼看要考大学了，挺重要的，我就一心学习，把文艺什么的各种学生活动学生干部职位都辞了，安心学习。我学文的，政史地的书看了一遍又一遍背了一遍又一遍，不懂的立刻问老师，即使是特别简单的问题，我也厚着脸皮问老师，一定得让老师给我讲会了才行，我记得地理当时天体运动计算特别难，我做25个选择能错21个，然后那阵子玩了命的做题，不停错就不停做，不会就找学霸们和老师们，来回换着问，政史地的选择题是有多选有单选，反正全答对挺难的，但是选择题又占了超大比例分值，就是靠我一点一点死扣不停的问老师同学，我的成绩大幅提高，后来就一直保持在年级前10名的位置了，我高一的时候考过年级199名，我们年级一共才300多人。然后我本科就考上了南开大学，周恩来总理的母校。&/p&&p&我一进大学，我去，我是最低分进来的啊，同学来自全国各地，什么衡水一中，黄冈中学，耀华中学，天津一中，都是名校的，入学考试这帮人都好高啊，随便一问人家高考成绩都好么650+630+的，也太可怕了，好多都是高考报的清华北大，发挥失常要么没考好就走第234志愿的了。我当时真是亚历山大，这帮人大一四级裸考都660,670的，托福高中就90多100多，完全完爆我。大一的时候高数他们都不怎么来上课，但是期末都99分，98分的，我学了半天，才考了89分。我当时还是班长，我就觉得我差太多了，大一的时候专业排名我好像是13/36,这还是加了德育分以后的结果，我当时就想我明年一定要考专业第一，我一定要努力。一定要向这些厉害的同学看齐，赶上甚至超过他们。&/p&&p&于是我的大学就呈现出这样一种状态：&/p&&p&大一希望大二考第一拿国奖，做科研参加学术竞赛，&/p&&p&大二考了第一拿了国奖，参加了很多科研竞赛，大三希望当社团主席多做公益。&/p&&p&大三科研发了论文，拿了挑战杯等大学生科研学术竞赛特等奖，当上了社团主席，参加了很多志愿活动，希望大四保研北清，又希望能去美国名校读研。&/p&&p&大四有了保研资格，放弃了，后来来到了美国排名第10的JHU。&/p&&p&我觉得这些都没什么了不起，我男朋友甚至周围很多人的人生轨迹都比我厉害多了。这也正说明了一切皆有可能，你想做什么努力放手去做就都有机会实现的，知道自己想要什么，然后拼了命的往上奔。&/p&&br&&p&&b&希望大家都能找到自己前进的方向，都能实现自己的理想。&/b&&/p&
我大四放弃保研北清以后准备出国考试，压力特别大，因为我本身英语特别不好，不好的程度就是托福考试满分120，我考了60分，我感觉全蒙也能蒙个60分左右吧，当时就是这么个水平。我学分绩、科研竞赛和专业背景都挺不错的，所以压力全在英语，我当时大四了，…
&p&11月23日，华裔建筑师林璎被美国总统奥巴马授予了自由勋章奖。6年前，也是在白宫，奥巴马给她颁发了美国国家艺术奖章，那是美国官方授予艺术家的最高荣誉。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-2d51e6ec56169ade2a3fc94_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-2d51e6ec56169ade2a3fc94_r.jpg&&&/figure&&i&奥巴马授予林璎自由勋章&/i&&/p&&p&介绍林璎，总难免扯到她那个显赫的家族：她的曾祖父是清末革命家林孝恂，祖父是政治家、教育家林长民，叔祖父是黄花岗烈士、《与妻书》的作者林觉民，姑姑是建筑家、诗人林徽因……&/p&&p&但林璎是出生在美国，特别晚的时候才了解到家族前辈的信息，包括那位被频繁拿来对比的姑妈。不过，林璎的爸爸倒是说过，“林家的女人，每一位都个性倔犟，果敢独断，才华横溢而心想事成……”&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-95fccb2b47_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-95fccb2b47_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和自己的猫，在纽约的工作室。小时候林璎的玩伴除了哥哥，就是小松鼠、小兔子、花栗鼠和小浣熊等等各种小动物。&/i&&/p&&p&&strong&林璎曾被美国《生活杂志》评为“二十世纪最重要的一百位美国人”和“五十位未来的美国领袖”，和希拉里·克林顿一起入选全美妇女名人堂。&/strong&她的建筑如今遍布美国，知名度最高、也让她承受了最多是非的，是她大三时设计的越南战争纪念碑。&/p&&br&&p&&strong&亚洲人设计亚洲战争纪念碑？！&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-aea9fcb687aa22_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-aea9fcb687aa22_r.jpg&&&/figure&&p&&i&1982年林璎在越南战争纪念碑落成仪式上的照片。&/i&&/p&&p&在老师眼里“可爱”、“随性”的耶鲁大学女学生林璎，怎么也不会想到自己的毕业设计会将华盛顿“分裂”，而自己也被卷进舆论的漩涡，承受沉重的精神压力。&/p&&p&1980年秋天，在耶鲁建筑系读大三的林璎，和几个同学正在研究如何通过建筑形态来处理“死亡”的主题，结果他们发现了政府发布的征集越战纪念碑设计的海报，于是几个年轻人就想，何不把它作为毕业设计？&/p&&p&林璎花了很短时间来做文本研究，用了两个星期时间就做出了纪念碑的模型交给了老师。老师认为她做的不是很好，给她的设计成绩是B+。&/p&&p&但是林璎还是去参加了竞赛。没想到这个设计竟从1400多份设计稿中脱颖而出。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-f7590b1bfc872eea2a155_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-f7590b1bfc872eea2a155_r.jpg&&&/figure&&i&林璎做出的越战纪念碑设计模型&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ae4f6cf391da28a43afca23d60d19963_b.jpg& data-rawwidth=&972& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&972& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-ae4f6cf391da28a43afca23d60d19963_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎提交的设计初稿。两面镜子一样的黑色花岗岩墙体，像一本讲述越南战争历史的书一样向两面延伸，墙面上刻满阵亡者的名字。林璎想从“死亡也是一种荣耀”的角度去设计这座纪念碑，她认为只有承认并接纳了伤痛和死亡，才能超越它们，走出阴影，回归现实和光明。&/i&&/p&&p&林璎设计纪念碑的时候没有想过政治，甚至没有过多关注越南战争，但是只要和越战相关就逃不过政治。&/p&&p&竞赛结果公布后，林璎的设计马上遭到了反对。主要的反对来自保守派和越战老兵们。他们觉得林璎的设计根本不像纪念碑，因为它没有一点爱国主义和英雄主义的气势，它不是立在地面上的，而是沉在地下，好像要隐藏什么似的。有人认为，林璎在用隐喻的手法表达反战的态度。&/p&&p&批评的声音越来越难听，有人用“丢脸的破墙”、“令人羞辱的阴沟”、“黑色伤疤”，“地面上的一个黑洞”等等，来表达对这个设计的反对。更甚的是，出资赞助这项设计竞赛的美国富翁&strong&罗斯·裴洛，撤走了他的16万美元赞助费，而且他还去了林璎的工作室，问她，这些人难道不是要来一场游行检阅吗？林璎回答，“他们需要的可不只是一场游行。”&/strong&后来任性的大富翁，还出钱给一些越战老兵，让他们飞去华盛顿参加抗议游行。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-6ecaa918a5c_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-6ecaa918a5c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&罗斯·裴洛接受媒体采访&/i&&/p&&p&除了裴洛这样的人之外，华盛顿的整个政治阶层都被惊动了。连总统里根、国务卿瓦特都出来反对。&strong&瓦特甚至召开新闻发布会，要求组织方，要么对设计做出改动，要么放弃建造。&/strong&&/p&&p&林璎知道自己会遇到阻挠和压力，但没想到形势会如此严峻。这个21岁的女生尽力去寻找同盟，试图保护这个设计，&strong&但是人们开始对她敬而远之，因为谁也不知道接下来会发生什么。&/strong&&/p&&p&对她的批评也逐渐演变成了人身攻击。&strong&有人骂她，“亚洲佬”。&/strong&在一次媒体见面会上，有记者问她：让一个亚洲人设计一个亚洲战争的纪念碑，你不觉得是对美国的讽刺吗？&/p&&p&林璎一直认为自己是美国人，却没想到会遭到如此对待。&strong&面对强大的舆论压力，组织方不顾林璎的反对，选择了妥协，他们同意在纪念碑附近加建一个三个战士的铜塑以及一面美国国旗。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-a0bc297b469bd_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-a0bc297b469bd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&俯瞰纪念碑&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-8dea860a90bd69dadf5ed3_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-8dea860a90bd69dadf5ed3_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎纪念碑落成后，三个战士的铜像被竖立起来。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ede136c74097_b.jpg& data-rawwidth=&832& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-ede136c74097_r.jpg&&&/figure&&p&&i&1993年，纪念碑的东南方向又加了一个雕塑，以纪念越战中受难的女兵。&/i&&/p&&p&&strong&越战纪念碑终于在1982年的11月落成，落成仪式上甚至没有提设计师的名字。&/strong&但是当数万人到纪念碑前落下眼泪，争相和林璎打招呼的时候，她还是感到很欣慰。林璎说：我知道人们在看到我的作品时会哭。不论你们怎么看我的作品，只有每个人在看到这些作品时油然而生的切身感受，才是它的最后评断标准。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0edd3a9c73_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0edd3a9c73_r.jpg&&&/figure&&i&夜幕下的纪念碑&/i&&/p&&p&林璎后来去了哈佛学设计，但因为越战纪念碑的争议，她无法专心学习，又回到了耶鲁。&/p&&p&1987年，林璎获得耶鲁大学授予的荣誉博士学位。在毕业典礼上她说，&strong&“我们每个人都是整体意识的一部分，通过我们的作品、形象、思想、写作等等而彼此关联。我们将在这些沟通中告诉未来的一代，我们是谁、曾经做过什么，可能的话，还包括我们将对他们产生什么样的正面影响。”&/strong&&/p&&br&&p&&strong&“你从哪里来？”&/strong&&/p&&p&20岁以前，如果有人问林璎，你从哪里来？她总会说，“我从俄亥俄州来。”&/p&&p&但经历了“亚洲人”的争议之后，人们问她从哪里来，她会说，“我从俄亥俄州来，但是我爸爸从北京来，我妈妈从上海来。” &/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-75eabdbc3517_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&930& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-75eabdbc3517_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎的父亲和母亲。林璎的父亲林桓是林徽因同父异母的弟弟，1948年到美国留学，后来在俄亥俄大学教艺术，是个陶瓷艺术家。母亲是上海人，美国留学期间和父亲认识并结婚，之后在俄亥俄大学教英语文学，是个诗人。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-d551b740fea_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-d551b740fea_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎小时候&/i&&/p&&p&虽然长着一副东方人的面孔，但是童年的林璎从来没有觉得自己和身边的美国人有什么不一样。父母从来不跟她讲中国的事情。虽然家里经常会收到来自中国的信，但她从来没想过去问父母关于信件的事情。&/p&&p&直到21岁，有一次她和父亲受邀去参加中国大使馆的一个聚会。父亲和大使聊了很久，她就问父亲，“你在和大使聊什么？”父亲说，“我们在聊我的父亲。”她才第一次从父亲那里了解到，原来祖父很厉害，是个很知名的学者，而且还参与了中国第一部宪法的制定。也是在这次，她听父亲提到姑姑林徽因和姑父梁思成，说他们是建筑师，而且在美国留过学，设计了天安门广场。 &/p&&p&后来有一次偶然的机会，她了解自己的曾外祖母是上海的第一批医生。她问母亲，“为什么从来不讲中国的事情？”母亲说，“因为你从来也没问过。”&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-1bab1c5afe7f4d4ab9ec4f356dd9d3bd_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-1bab1c5afe7f4d4ab9ec4f356dd9d3bd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和家人。右边第二个是她的哥哥。长大后也像母亲一样教英语文学，是个诗人。&/i&&/p&&p&&strong&林璎确实对外部的世界没有太大的兴趣。她之所以那么相信自己是个美国人，很大一部分原因可能是，从来没有好奇过，也没有关注过自己和别人有什么不同。她是典型的“好学生”，&/strong&安静、好学，一点也不像一般人心目中美国孩子的样子：参加各种社团、爱好运动、参加各种聚会，等等。倒是很像中国人，少社交，喜欢和家人呆在一起。 &/p&&p&上了中学之后，因为个子小，又长着一张娃娃脸，班里的同学总喜欢把她当小孩。林璎就更不愿意社交，在学校里除了体育之外，所有的功课全部拿A。回到家里除了学习之外，就是陪小动物玩，或者在父亲的陶瓷工作室、俄亥俄大学艺术学院待着，做一些手工艺品。&strong&最后林璎以高中成绩第一的成绩考入了耶鲁。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3eababbccbf_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3eababbccbf_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林桓将家安在了和城市有些距离的大山林里。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-2c0c09ec226_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-2c0c09ec226_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎从小生活在父亲做的各种陶瓷制品和家具中。&/i&&/p&&p&进入耶鲁之后，林璎本来打算学习动物学和动物行为学，因为她喜欢小动物，但是一位老师告诉她耶鲁的动物学偏向活体解剖，她一听立马决定放弃。因为喜欢科学和艺术，觉得建筑比较适合自己，就去学了建筑学。&/p&&br&&p&&strong&建筑师林璎&/strong&&/p&&p&越南战争纪念碑给林璎带来了荣誉，也带来了伤害。1984年，林璎获得了美国建筑学院设计奖，之后又获得了总统设计奖。奖项让她得到很多新的设计机会，但她都没有接。&/p&&p&直到30岁，她才慢慢找到状态，开始自己的创作事业。&strong&20岁以前林璎对自己的中国血统完全无知，30岁开始，才逐渐发现自己的作品中有东方文化的基因。40岁以后，她觉得自己的东西方思维形成了某种混合和平衡，自己更加完整了。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-255cadcad7b4d8247e7cdaf73eac5809_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-255cadcad7b4d8247e7cdaf73eac5809_r.jpg&&&/figure&&p&&i&工作中的林璎。年轻时候的林璎，看起来就像邻家的妹妹，她为人低调，不讲究穿着，一个美国记者形容她，看起来总像是“匆匆赶去上课而又害怕迟到的大学生”&/i&&/p&&p&重新开始工作以后，林璎创办了自己的私人工作室，做雕塑设计和建筑设计。她的设计从住宅到博物馆到图书馆，再到纪念碑和装置，丰富多样。设计主题包含了妇女、民权、和平、环境、时间、宇宙，逝去，永恒，等等。&/p&&p&近些年来，林璎对于自然环境的关注增加，她的装置艺术也更多偏向对于存在的反思。&/p&&p&下面是林璎的一些设计作品举例。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-8de7c9af60ffe_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&758& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-8de7c9af60ffe_r.jpg&&&/figure&&i&林璎设计的美国民权运动纪念碑，设计理念来源于马丁路德金的那个著名演讲《我有一个梦想》：不，不，我们不会满意，直到公正像水一样流淌，正义如滚滚洪流。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-fae0aafa48d2_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-fae0aafa48d2_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎为母校耶鲁大学设计的“妇女桌”&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-b0b0ed6ba78a127e3700fd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-b0b0ed6ba78a127e3700fd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和哥哥林谈在俄亥俄州克利夫兰公共图书馆设计的雕塑作品“阅读一个花园”&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-acdc97eea6dc6df8ce7d7c_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-acdc97eea6dc6df8ce7d7c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&地景装置，汇流&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-66ac7402fcd16eaabf4161_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-66ac7402fcd16eaabf4161_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎设计的密歇根大学一万平米的波浪草坪&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9174fbebe1b3c9dab5c9_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9174fbebe1b3c9dab5c9_r.jpg&&&/figure&&p&&i&华人博物馆&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-10dcfd05ffc_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-10dcfd05ffc_r.jpg&&&/figure&&p&&i&里吉奥·林奇教堂&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-90538cbb2705dd77fabbca_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-90538cbb2705dd77fabbca_r.jpg&&&/figure&&p&&i&哈吉斯图书馆&/i&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-86eea1d5fd1e0b5d58c4_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&860& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-86eea1d5fd1e0b5d58c4_r.jpg&&&/figure&&i&林璎设计的私人住宅内部&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-212dc04d963_b.jpg& data-rawwidth=&1110& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1110& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-212dc04d963_r.jpg&&&/figure&&p&&i&拓扑结构展&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-bcc76f36b2496_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-bcc76f36b2496_r.jpg&&&/figure&&p&&i&作为一个科幻迷，林璎对宇宙和自然主题的探索，户外地景装置黄道&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-a5e3fbb53d8cf81f4b08f1a1b49b4be6_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-a5e3fbb53d8cf81f4b08f1a1b49b4be6_r.jpg&&&/figure&&p&&i&用钉子做的水体装置艺术展&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-9a677bee57bfe09da0c5d0_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-9a677bee57bfe09da0c5d0_r.jpg&&&/figure&&p&&i&十一分钟线&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-aa5c49b2e7fd2_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-aa5c49b2e7fd2_r.jpg&&&/figure&&p&&i&希望广场&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-97ff8b4e49e7d5f51dad5_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&856& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-97ff8b4e49e7d5f51dad5_r.jpg&&&/figure&&p&&i&回收品地景装置&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-58cc86c5ce31c7c5033705_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-58cc86c5ce31c7c5033705_r.jpg&&&/figure&&p&&i&系统地景装置，山&/i&&/p&&br&&p&&i&编辑整理：杜美丽&/i&&/p&&p&&i&图片来自网络，版权归原作者所有&/i&&/p&&br&&p&资料参考：&/p&&p&1 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.splcenter.org/what-we-do/civil-rights-memorial/history& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&splcenter.org/what-we-d&/span&&span class=&invisible&&o/civil-rights-memorial/history&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&2 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.biography.com/news/maya-lin-vietnam-veterans-memorial& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&biography.com/news/maya&/span&&span class=&invisible&&-lin-vietnam-veterans-memorial&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&3 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.achievement.org/autodoc/printmember/lin0int-1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&achievement.org/autodoc&/span&&span class=&invisible&&/printmember/lin0int-1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&4 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mayalin.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&mayalin.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&br&&p&Lens的读物&/p&&p&在京东、亚马逊、当当、天猫、淘宝、机场中信书店&br&&/p&&p&和各大城市书店均有销售&/p&&p&更多内容和购买地址请见：&a 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11月23日，华裔建筑师林璎被美国总统奥巴马授予了自由勋章奖。6年前，也是在白宫，奥巴马给她颁发了美国国家艺术奖章，那是美国官方授予艺术家的最高荣誉。奥巴马授予林璎自由勋章介绍林璎，总难免扯到她那个显赫的家族：她的曾祖父是清末革命家林孝恂，祖…
&b&谢谢大家喜欢！我又来更新啦~~&/b&&b&最末增加了装修过程图和参考意向图片~~&/b&&br&&b&坐标成都，建筑设计师的自宅装修&/b&&br&&br&
建筑面积约135平方米，总花费31万左右，不包括搬入之后陆续购买的植物碗盘杂七杂八。&br&&br&刘大湿终于出片了，光线处理得偏白，大家可以对比一下单反加专业跟手机渣图的区别。▼&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-15df629c86ae567ce63bc7_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-15df629c86ae567ce63bc7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9de_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b1b5406bdb1b280e8bd474c06b7d397_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b1b5406bdb1b280e8bd474c06b7d397_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-70d4beb4e7a5ef_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-70d4beb4e7a5ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c6a83bbe4d29a39bd9d258d8286bf3c_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c6a83bbe4d29a39bd9d258d8286bf3c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b276e6ff9282dffdce8ae4d33e3448e3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b276e6ff9282dffdce8ae4d33e3448e3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6ccf92f02a82_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6ccf92f02a82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce873a8d8ef_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce873a8d8ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-59c564ee216dee99c21847d1_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-59c564ee216dee99c21847d1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a162ed454232ffdc874b902cf1f1b9ce_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a162ed454232ffdc874b902cf1f1b9ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc879d1a0_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc879d1a0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f08cdafd5f683ee9bfbe4_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f08cdafd5f683ee9bfbe4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d1f07829c17edb5a867a_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d1f07829c17edb5a867a_r.jpg&&&/figure&&b&整个装修过程是自己设计制图，加包工头帮我找了各个工种的工人，加爸妈监管及时汇报现场工地问题做出设计调整（强烈感谢爸妈不辞辛劳而且充分尊重我的设计！）。&/b&&br&&br&
硬装(墙面地面顶面门)在十万出头，软装(家具家电装饰品)在二十万左右。&br&&br&花费原则是，在保证效果的情况下，硬装尽量简洁省钱，软装尽量环保(实木，木蜡油)舒适(买更贵的家电提高舒适度)。&br&&br&家具大部分在淘宝购买，少量在本地找了实木作坊定制，还在本地商场直接买了一些。&br&&br&
建筑师给自己装修完全就是一个自我纠结到死的过程，简单点说就是什么都想要，但是条件又不允许，只能不断地进行自我斗争，最后筛选出真正从外观到功能都能平衡各方面需求的方案。&br&&br&
从买房开始我的需求就是想要有一个大卧室和大主卫，可以做足够大的衣柜，最好有衣帽间，卫生间可以放四件套。因为毕竟我跟先生才是在里面住的时间最久的人，主卧没有舒适度的房子我是完全提不起购买欲的。&br&&br&而开发商通常喜欢把三房的每个房间都做的特别小，主卧次卧书房似乎只能是3.3m 3m 2.8m这种刚需的开间，所以就算买这种户型也准备把两个房间打通提高主卧的舒适度。&br&&br&
后面遇到了现在的户型，主卧够大而且外面还送了阳台可以封进来扩大主卧的空间，而且房子很便宜，虽然离单位稍远，还是果断买了。&br&&br&
下面的所有图片都是手机拍的无后期原图，就是每个地方最真实的状态。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-859acbadf50e10eb30c74bd7f6a454ab_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-859acbadf50e10eb30c74bd7f6a454ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e001dcaa29dbe_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e001dcaa29dbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c877588affc5bfb91bb32b4b3a91ca50_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c877588affc5bfb91bb32b4b3a91ca50_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35dbd94f7fbadacf29c5cfdc4258ccf4_b.jpg& data-rawwidth=&2922& data-rawheight=&3896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2922& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35dbd94f7fbadacf29c5cfdc4258ccf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-87f9cd17b87ee85f63ca0e_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-87f9cd17b87ee85f63ca0e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-71c7b16e0b4dc7884bed_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-71c7b16e0b4dc7884bed_r.jpg&&&/figure&——————————————————我是分割线——————————————————&br&&br&
其实看图片只能了解设计师对风格的把握，具体各种小地方的心思是不能完全了解的。&br&&br&&b&
我觉得自己家装设计最重要的是你对生活的理解和对自己生存环境的要求。&/b&家装是从硬装到软装哪怕一个挂钩一件小用品的总和，如果对自己的生活品质没有要求，同样的房子和家具，不同的人住进去之后的样子是完全不一样的。&br&&br&&b&
开始规划一个新家，我觉得第一步其实是收纳&/b&，就像《怦然心动的整理魔法》中说到的，首先是控制自己拥有物品的总数，只留下令你心动的物品，然后再给这些物品找一个他们可以好好的有尊严存在的地方，给每个物品找到属于自己的家，&b&所以你的收纳位置其实决定了各种柜子的位置，也就决定了家里的大格局&/b&。而不是漫无目的的先把柜子做了，等搬进去之后再随便往里塞物品。&br&&br&首先来想一下，你有多少双鞋？新家的鞋柜是否能完全放下这些鞋？现在的时尚经常夏天穿靴子冬天穿袜子加凉鞋，其实减少了鞋子换季的可能性，所以也许你需要一个大鞋柜并且能随时取下使用每一双而不是翻箱倒柜的找鞋盒。&br&&br&所以如果你有这方面的需求，是不是尽量在门厅放一个大鞋柜？如果门厅放不了，是不是考虑其他地方收纳？你有多少双长靴？或者以后准备扩充到多少双？准备怎么收纳呢，是不是鞋柜里留一个高格让靴子可以挂起来？等等等等，这些都是准备装修初期需要考虑的问题。&br&&br&&br&&b&家里每一件物品存放在一个固定的地方，并且易于拿取的程度能保证你每次使用完毕都把他们还原，让每一件物品被尊重的收纳，你的家才能看起来优雅又美丽。&/b&&br&&br&
结合我自己的方案，做为一个女生，我在前期主要规划了自己的衣服，包包，鞋子，化妆品的收纳需求。▼&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fca104e1b32_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fca104e1b32_r.jpg&&&/figure&基于以前租房的经历，衣柜自己还不够用呢，包包更是找不到容身之地，所以开新家重点之一就是有一个独立存放包包的区域，因此在主卧进门处让出一部分卫生间的空间，做了一个内凹的包包存放区，上部开敞的部分存放日常使用的包包，下部存放不常使用的包包。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-57dcbcd0fd7b66d606fe55c3_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-57dcbcd0fd7b66d606fe55c3_r.jpg&&&/figure&&br&衣柜方面，首先我喜欢把衣服尽量挂起来，这样取出来穿的时候都是没有折痕的，而且查找起来也很方便，当然前提是一个衣杆上面不要挂太多。&br&&br&主卧的衣柜区域，打开的四扇门里是我跟先生日常穿着的，一人两扇门的空间，最左边的两扇门上下分别挂我们这一季不常穿的衣物，这个就可以挂多一点，因为不用每天取挂。而我的较长的衣服裙子和大衣在存放在最右边那扇门里。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c01bf7dd4a6dbdba7bef_b.jpg& data-rawwidth=&3968& data-rawheight=&2976& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3968& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c01bf7dd4a6dbdba7bef_r.jpg&&&/figure&&br&▲另外现代人的下装都是非常多的，跟上装不相上下，传统的裤架偏少而且挂不了裙子，不好用，所以我上下直接都是衣杆，男生的衣杆高度比女生略高，具体数据是抬手保证尽量高又不会觉得手酸的高度让设计师直接测量的。上下层中间做了一组玻璃台面的格子抽，存放腰带领带等小物品。&br&&br&平开门较推拉门来说更加美观好用，但是更占房间的空面，特别是我家这种把下装都放在衣柜下部，有时需要蹲下来拿裤子的，我的床边离衣柜边有900mm左右的空间，感觉够用。&br&&br&在衣柜内侧留了插孔准备后期加装感应式柜内顶灯，结果搬进来之后一直泛懒没弄，所以说还是尽量在装修阶段把事情都搞完，一旦搬进来了就会容易懈怠。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e013c21b6e3154289beef2c5cb83f41_b.jpg& data-rawwidth=&3968& data-rawheight=&2976& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3968& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e013c21b6e3154289beef2c5cb83f41_r.jpg&&&/figure&▲另外，卧室还需要一个敞开的衣服暂时存放区，就是存放哪些你穿过但是还不用洗的衣服，由于卧室的空间有限，只买了一个挂衣杆在先生的床头，我的这类衣服就没有地方设置这个空间了，只能都存在衣柜里，希望大家有条件还是尽量增加这个功能区。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a175c1cfd6_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a175c1cfd6_r.jpg&&&/figure&▲内衣裤和秋衣袜子这类柔软的不用挂起来的衣物，就存放在床对面的六抽柜内，男左女右自己管自己的，里面放了抽屉分隔件。&br&&br&将衣柜内除了外衣裤的物品，比如包包，袜子内衣秋衣这些放到其他地方收纳，才能尽量把空间腾出来让衣柜能好好行驶衣柜的功能，让你的每一件爱衣都美丽的挂在衣柜里等你宠幸。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb2c63a3a9c_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb2c63a3a9c_r.jpg&&&/figure&▲化妆品方面要隆重介绍图片右边这个梳妆台，可翻折镜面，内设照明灯和吹风机的插口，左侧较高的抽屉可放化妆水等，就是可以把（对化妆需求比较小的女生）女生的护肤品和少量化妆品全部收起来，外部看起来非常清爽。&br&&br&&b&
收纳先说到这里，只是一个引子，每个人情况不同，希望大家自己家装修的时候多想想自己到底有哪些东西是真正需要的，先扔一大部分，然后再给剩下的物品好好规划住所。&/b&&br&&br&——————————————————我是分割线——————————————————&br&&br&&b&第二个很重要的点，我认为是电器的规划。&/b&&br&&br&
因为水电改造是在装修非常前期就需要定死的问题，而往往在家具搬进甚至入住之后你才会发现问题。随着科学越来越进步我们需要的电器越来越多，如果前期不把想要买哪些电器考虑好，没有预留合适的点位，那么后期入住再想要增加只能接插板了，而有的部位就算接插板都非常困难。&br&我自己感觉前期已经考虑的很充分了，其实还是有一些遗漏。&br&&br&&b&电器花费最大的就是中央空调了，做的是格力的一拖五的多联机，花了35000。&/b&&br&&br&
当时在中央空调，分体空调和地暖这些选择里面纠结了很久，设计院里暖通专业的同事给的建议是，要经济舒适度高，建议上分体空调加地暖，夏天开分体冬天上地暖。确实这也是比较好的一个方案，如果嫌客厅放柜机不好看占地方的话，现在比较流行的做法是客厅装一拖一的风管机，藏在吊顶里，其他卧室装分体机。&br&&br&对于这个传统上比较好的方案，我还是感觉装分体机太丑了，影响了整个卧室的吊顶，不能接受。而且我把次卧外的空调机位打掉了，把阳台封进来延伸了次卧的空间，所以客厅次卧就没有室外机位，装不了分体机。&br&&br&
至于地暖，因为经济原因，还有装地暖会对地面材料的选择造成一定的限制，特别如果是强化木地板，地暖会加速内部甲醛的挥发，还有地暖会影响层高，每月使用费用过高，总的来说就是装不起也用不起，还会减小室内净高。&br&&br&
当然这只是个人选择，总结一下就是有钱 任性：中央空调加地暖，没钱要舒适度，分体空调加地暖，没钱还要装逼的（就我这种），就只装中央空调吧。&br&&br&
说到品牌呢，暖通专业一致推荐日本原装的大金，问了一下价格大概要5万吧，实在太贵了，所以 退一步选了国产性价比的格力，其实这些牌子夏天制冷都没啥问题，而且成都的夏天又不太热，主要就是冬天制暖了。格力冬季制暖是有电辅热的，想到要靠电阻制热吹热风我就觉得电表又呼呼呼地走了，心好痛，所以都没开辅热，现在12月一回家就开空调，客厅主卧全开着，效果还行，热的没那么快但是也不影响，一个月用电250的样子，总体比较满意。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce0bbbf3cbf2dc035a84_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&2047& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce0bbbf3cbf2dc035a84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-617f7dff9b3ddae9b3a41_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&1960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-617f7dff9b3ddae9b3a41_r.jpg&&&/figure&▲上两张方案阶段的模型图片吧，装中央空调还有一点要说的就是会很大程度的影响吊顶，其分体内机部位吊顶完成面距原楼板底面300mm，宽度600mm，还要考虑从室外机位置走线到各个分体内机的线路，我就是因为不想客厅沙发区和餐厅区被吊顶打断，所以没有从走廊走线，客厅餐厅两台机子分别从次卧和生活阳台绕过来的，还穿了梁，比普通方案走的管线多了不少，这个要事先与中央空调的公司做图纸配合，谈好价钱。&br&&br&
我的这个算装的比较贵的，其实有的公司三万二三也能做下来，但是空调三分产品七分安装，管道的质量，管道保温材料的质量，固定管道的金属件这些都很重要，所以选了一家比较贵的。&br&&br&&b&另外还要注意卧室内的中央空调面板位置一定要装在坐在床上能用遥控器操控到的地方。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc6fafcb15d548d042de9c_b.png& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc6fafcb15d548d042de9c_r.png&&&/figure&▲中央空调配合图。&br&&br&&br&好，下面讲一讲别的家用电器。&br&&br&主卧卫生间装了可以高温消毒的迷你洗衣机（清洗内衣裤解放双手，洗完直接挂旁边电热毛巾架烘干，这个迷你洗衣机走线挺丑的，前期没有考虑到）韩国大宇迷你洗衣机，价格2500。▼&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d28daf18e0a16fe4abc_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d28daf18e0a16fe4abc_r.jpg&&&/figure&&br&▲智能马桶盖toto，在富森美跟toto马桶一起买的315套餐3888，马桶盖为储水式，不含烘干功能，便宜好用。还有电热毛巾架1000rmb，（每次洗完澡都有热烘烘的浴巾使用幸福感暴增）&br&&br&因为主卫离热水器距离较远，所以前期考虑预留电位后期装小厨宝的，但是，选择洗手台的时候发现要装下储水式的小厨宝的洗手台都好丑，没有看入眼的，而小型的即热式小厨宝因为功率较高，而前期预埋管线不够大，师傅说长期使用容易烧线，不建议。为了颜值，只能舍弃了小厨宝，哭哭哭。希望朋友们引以为戒，一定要让电工师傅把小厨宝单独走线，把线的功率留够！▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c5e8d2a9e544c12be03ecde32efb737_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c5e8d2a9e544c12be03ecde32efb737_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-116de10d6ed2d0b0163618_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-116de10d6ed2d0b0163618_r.jpg&&&/figure&▲还有电动牙刷洗脸刷剃须刀吹风机这些小电器的充电 也要考虑，尽量多预留一些插孔，因为小家电几乎都是两孔的，我一般一组插座的话就是一个五孔带若干个四孔。&br&&br&顺便吐槽一下这款飞利浦的网红电动牙刷，母亲大人冲日本带回，用了半年主机就坏了，充电座子也被我用坏了两个。把说明书翻出来写不建议淋浴时使用，电动牙刷不防水我也是醉了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46b7abde8eb79aa15b46d0_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&▲再啰嗦一句浴霸的选择，}
请问剑神的话是50点力量好还是22点属强。这次国庆光环要55点力量的好还是25物攻。1点力量和物攻
请问剑神的话是50点力量好还是22点属强。这次国庆光环要55点力量的好还是25物攻。1点力量和物攻到板面分别是多少。
我有更好的答案
基础低的情况下刷图力量好基础高情况下物攻好pk选四维这个逻辑适合所有百分比职业选择国庆光环属强肯定比力量好22点属强可以近乎理解百分十的伤害加成越到后期提升越明显
我相信没人会为了50力量去放弃22属强吧
1900力量13000多物攻。选哪个
长期玩肯定选物攻你总会一直玩下去吧
装备越好，人物基础越高刷图加物攻提升就比力量大
根据人物基础属性不同力量转物攻的值有区别我是懒得记公式我一般只记结论长期玩的堆物攻迟早超过堆力量
问题是堆不上了啊
我想要2000力量
今后肯定不止85级等级上限上去了还怕力量上不去么
如果1物攻10板面1力量5板面。那25物攻和50力量加一样多呀
没你这样打比方的想的这么累不如一步到位迟早加物攻有钱的话买两套国庆两个光环一个四维一个物攻多简单的事在那研究那么一点点差距时间都浪费光了
没钱。不想花那么多钱
那就pk四维刷图物攻没钱就是一步到位没什么好想的就像有钱人可以每个阶段都挥霍没钱人就是一步到位
采纳率：88%
不会变化太多（你自己付个5物攻的卡，在面板里一减一除不就有了？）所以还是25物攻好点。我这星期也要买，反正我选物攻的。（那是50力量不是55。。。）你要是短剑流心的话。。我七十多级时测过一次，一物攻是9。但据说随等级增加比例也会变.5面板物攻，一力量是3~4面板物攻
额。。。看漏一个题目。。当然属强啊，百分之九点多的伤害是50力量能比的？建议光强或冰强
如果比例是这样的话那25物攻和50力量都是加了250板面呀
。。。。你把力量想高了。。50力量绝对家不了250物攻。剑神的技能吃你面板物攻而不是力量，只有短剑流刺伪固伤吃力量和独立。不过选力量也没啥损失，差不了多少，你武器多强了一级，那就神马都是浮云了~
我昨晚测试了10力量60攻击力。10物攻100攻击力。50比25多
剑神是百分比职业，选25物理攻击力最好。只要是百分比职业都选攻击力，固伤职业选力量智力
25物理攻击和55力量哪个加得多呀。要是55力量加得多呢
25物理攻击力乘以7加面板等于加了175的面板攻击力，力量是2点力量加面板1点攻击力，你的55点力量才加了面板27点攻击力。175攻击力跟27点攻击力你看着办。为什么有力量跟攻击力的选择，这是因为有固伤职业跟百分比职业的区别，物理魔法攻击力对固伤职业没用，只能选力量智力。百分比职业力量跟攻击力都有用，但力量加的攻击力很少，攻击力是乘7倍加的面板，肯定选25攻击力
但是昨晚我弄了一下10力量60攻击力啊。10物攻100呀
10点力量60攻击力你说可能吗？像你说的这样，土豪4000多力量乘以6等于24000攻击力在加上释魂的基础攻击力那应该有50000物攻了。科学吗？
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数据告诉你荆棘流装备该怎么洗，巅峰加力量还是体能(更新攻速档位、元素伤)
&本帖最后由 li. 于
15:30 编辑
鉴于很多人不清楚荆棘流该怎么洗装备，故研究了下荆棘流装备词缀的收益
以及有铁之心情况下巅峰等级加力量还是体能的问题
先放结论：元素伤==武器攻速》肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链荆棘伤==其他部位攻速》其他部位荆棘伤
攻速有档位，上档就行，项链、护腕必洗元素伤
巅峰只用加力量
零.基础知识
荆棘流伤害公式
总伤害=荆棘伤害 * （力量/100+1）
1.伤害受物理伤害加成（包括元素戒）
2.伤害受囚者加成
3.伤害不受武器伤害、暴击、爆伤、攻速影响
4.铁处女 荆棘伤害*1.5
5.铁之心 获得体能*3的荆棘伤害
6.荆棘宝石 获得16000+等级*800的荆棘伤害7.荆棘套 每层叠加25%的荆棘伤害
荆棘流的装备按照珂大的
武器：杀猪刀
盾牌：阿卡拉特的顿悟
衣服：铁之心
腰带：火炮腰带
项链、戒指：旅者套、正义灯戒
传奇宝石：受罚者之灾、困者之灾、波亚斯基的芯片
萃取：鲜血兄弟、天鹰斗衣、元素戒
被动技能：铁处女、热忱、宝石之力、坚守阵地
一.装备荆棘伤害收益
全身非远古装备，70级荆棘宝石
6件套自带荆棘伤害，其中肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤要多一些
力量上限7967 （不插宝石，不含宝石之力）体能上限7897
非远古无其他词缀词缀+1词缀+2词缀+1词缀+2词缀+3词缀+4头盔28802880288028802880288028802880肩膀76967696769676967696769676967696手套28802880288028802880288028802880护腕28802880288028802880288028802880裤子28802880288028802880288028802880鞋子28802880288028802880288028802880戒指12880 28802880 戒指22880 2880 胸甲7696 7696769676967696腰带7696 769676967696盾牌7696 76967696项链7696 7696黄宝石3800038000380003800038000380003800038000荆棘宝石7200072000720007200072000720007200072000体能78977897789778977897789778977897荆棘伤害力量79677967796779677967796779677967总伤害收益 <font color="#.018487<font color="#.0181510.0494010.0470750.0449590.043024
<font color="#.肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤害收益大概是4.5%左右远大于其他部位的1.8%
2.全身远古的话，肩膀、胸甲、腰带、盾牌、项链的荆棘伤害收益更高一些，大概是5%左右，也远大于其他部位，远古上述部位装备尽量洗荆棘伤
3.伤害收益有递减
<font color="#.火炮腰带的7%近减防御收益在全抗1700以下不如物抗，可以洗成荆棘伤
<font color="#.戒指不用洗荆棘伤了，除非有极品
二.巅峰等级加力量还是体能
铁之心能提供体能*3的荆棘伤害，那么加体能是否有用？
按巅峰800级看，若巅峰都加力量1000，宝石280*5 ，力量上限11922 （插红宝石，含宝石之力）
若巅峰都加体能1000，宝石280*5 ，体能上限10297（插紫宝石）
巅峰0巅峰600巅峰700巅峰800巅峰600巅峰700巅峰800头盔2880288028802880288028802880肩膀7696769676967696769676967696手套2880288028802880288028802880护腕2880288028802880288028802880裤子2880288028802880288028802880鞋子2880288028802880288028802880黄宝石38000380003800038000380003800038000荆棘宝石72000720007200072000720007200072000体能7897789778977897<font color="#047<font color="#172<font color="#297荆棘伤害243918力量7967<font color="#634.55<font color="#778.3<font color="#922.059162.059162.059162.05总伤害收益 0.454636<font color="#ff25<font color="#ff1020.195677<font color="#ff311<font color="#ff306
<font color="#.巅峰800级以下每100级（125）力量的收益在1.2%左右完爆体能0.2%
2.巅峰800级以上每<font color="#0级（500）力量的收益在3.5%左右
<font color="#.伤害收益有递减
4.巅峰只用点力量
5.巅峰低用红宝石，巅峰高了可以用白宝石，装备需要附魔凯德桑的绝望
三.攻速收益
荆棘6件套攻速加成不计入面板，只在技能打出时生效。
荆棘2件套2s一叠一层，以2s为一个周期计算叠加层数
匕首单手剑基础攻速1.51.51.51.51.51.41.41.41.41.4热忱15%15%15%15%15%15%15%15%15%15%巅峰10%10%10%10%10%10%10%10%10%10%迅捷符文15%15%15%15%15%15%15%15%15%15%武器7%7%7%7%7%7%7%7%手套7%7%7%7%7%7%戒指17%7%7%7%戒指27%7%面板攻速2.12.2472.359352.47172.584051.962.09722.202062.306922.41178收益0.070.050.047620.045450.070.050.047620.045452s不格挡可叠加层数<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#<font color="#
<font color="#.武器攻速独立计算，必须洗出，杀猪刀额外只用洗1个攻速词缀，末日需要3个。
<font color="#.攻速收益有递减
四.其他收益
单次输出 = 荆棘伤 * (力量/100+1) * 技能伤害 * (100%+A)技能增伤 * (100%+B)元素伤害 * (100%+C)精英伤害 * (100%+C)歧视类伤害 * (100%+D)额外增伤类
70级受罚者和70级囚者
A类增伤阿克汉35%C类增伤杀猪刀对人30%杀猪刀对野兽30%D类增伤受罚者每层1.5%内置 CD ＝ 0.9秒 / 人物攻速受罚者对头目25%囚者36%B类增伤项链20%20%20%护腕20%20%末日使者20%收益20%16.7%14%
<font color="#.元素为B类增伤，项链和护腕必须洗出，收益有递减
<font color="#.D类增伤独立无递减
3.末日使者元素伤收益还是挺大的，不过杀猪刀攻速易上档好叠层、击回快
如有不正之处敬请提出，欢迎讨论
文献： 的荆棘伤害科普
的荆棘套玩法
问题：火炮腰带
力 全抗 生命百分比 秒回 近减
该洗体能还是荆棘？
近减洗荆棘
伤害收益5.6%
伤害收益只有0.8%
另外荆棘套伤害只有那几个部位，所以高层缺的是伤害，体能可以巅峰补
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关注微信公众号广东是个伟大的省份，贸易市场做的非常好，无论假货还是贴牌代工，甚至有些还转型创牌了。&br&&br&举个例子，中山古镇灯饰，全球采购，我估摸都占80%的份额了，整个镇光污染严重。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/282d2bac91bb5dcd451d4_b.jpg& data-rawheight=&801& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/282d2bac91bb5dcd451d4_r.jpg&&&/figure&&br&正好手机里面有张照片，来来来，大保健做一个。&br&佛山容桂的电器，容声冰箱，格兰仕都在容桂。&br&佛山乐从的家具城，整个镇都卖家具，便宜到你无法想象。&br&&br&箱包都在花都狮岭制造，然后放到三元里的白马商城等各种批发市场卖。就是三元里抗英这个地方，现在已经被非洲人占领。&br&&br&这是我在广东两年的初步印象。&br&&br&说说买包的经历，大学有个同学在狮岭做包，14年我和姐夫姐姐去广州玩，就问他哪里可以买包，他先给我普及B货，A货，超A，原版尾货。其中原版尾货不可能有，正品的皮，代工厂拿不出。&br&B货地摊货，像我这种伪土豪肯定不要，最适合我的是超A，地铁2号线三元里下，地铁口很多黄毛非主流小哥拿着名片硬塞给我，包包要不要？&br&&br&像我这种走南闯北的，心想肯定有鬼，理你就被宰了。果断遁走，直接去白马或者红棉商城，逛了一圈发现他妈都是山寨货，Chanel不叫Chanel，叫chanlel，Gucci不叫Gucci，叫Gucoi。这要是背出去，还不笑掉大牙，虽然款式都是经典款。&br&&br&赶紧打电话给同学，妈的广州不过如此，怎么名字都拼错？同学说：名字一模一样要被工商查的，只能打擦边球。&br&我说：那算了，买个山寨多丢人。（我就这种小市民思想，莫怪）&br&同学说：你去买超A啊。&br&我说：哪儿有？&br&同学说：自己找肯定找不到，地铁口小哥带你去，放心死不了，不会被宰。&br&&br&于是，我又和姐夫姐姐回去地铁口找非主流小哥。&br&&br&非主流小哥接到单子，热情带我们过马路，走天桥，穿过车流，穿过谎言去拥抱你。然后我们到了一个普通居民小区，人很少，只有几个老太太在磕瓜子，顿时气氛紧张起来，此处应该有背景音乐。&br&&br&我心想，要是来仙人跳，老子跟你拼了。&br&没想到小哥比我还紧张，这个时候他裤兜的对讲机响了：天王盖地虎。&br&小哥回答：小鸡炖蘑菇。&br&对讲机讲：蓝色衣服大妈要门禁卡！&br&然后，小哥跟蓝色衣服大妈要了门禁卡。&br&老子当场石化了。。。&br&&br&进了大门以后，要坐电梯，我姐姐有点紧张，说我们还是回去吧不买了。&br&&br&姐夫说，怕什么，这里只有多顾客。&br&小哥安慰到：工商查的严，只能这样，放心好啦，不买看看可以走。&br&&br&电梯到达19楼，出来看到两套房子，门口摆了几双鞋子，看上去普通人家。&br&我们站在门口等了一分钟，过了监控，门打开了。&br&哇靠，里面三居室全部拆掉，厕所都不剩，变成一个大堂，四面都是镜子，整齐里面摆满了包包，数量有上万个，在强灯光的照耀下，显得很高档。200平米的房间挤满了顾客，各种疯狂的看包讲价。&br&&br&价格普遍在1000上下，而且很不好砍价，顶多打8折。做工，线脚，细节各方面都很精致。我看中了一款Gucci，这次真的是Gucci的拼&br&写，600成交。&br&等我要付款的时候，店铺响起了刺耳报警声，工商来啦！！！&br&&br&老板马上叫我们把包放下，赶我们走，我们从逃生楼梯19楼跑到3楼的空中花园。太他妈刺激了。&br&&br&两小时后，工商的车离开，我有回去买下这个包。上图。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ee61c496bbbd3de_b.jpg& data-rawheight=&1456& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ee61c496bbbd3de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cfd99f2129edaaec7d6b602_b.jpg& data-rawheight=&1456& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cfd99f2129edaaec7d6b602_r.jpg&&&/figure&
广东是个伟大的省份，贸易市场做的非常好，无论假货还是贴牌代工，甚至有些还转型创牌了。 举个例子，中山古镇灯饰，全球采购，我估摸都占80%的份额了，整个镇光污染严重。 正好手机里面有张照片，来来来，大保健做一个。 佛山容桂的电器，容声冰箱，格兰仕…
文字保真度方面：中华书局.新编诸子集成《帛书老子校注》（按：欲读最原汁原味的老子莫过于选择这个本子了）&br&&br&义理阐释方面：中华书局.新编诸子集成《老子道德经注校释》（按：千百年来对中国思想界产生巨大影响的老子其实并非老子的老子，而是王弼的老子，所以这个版本也称“通行本”，且老子众多注本中唯有这个本子的注者也是大哲学家，哲学家的注本虽然不可避免地要夹带自己的理解，而对原有文义进行过度发挥，但在精神意味上却可最接近，而学者的注本虽然在文字上把握的更为精确，但注者与老子之间巨大的境界差距，使得学者并不能窥得老子的精神。因此我还是极力推荐这个注本）&br&&br&字词训诂方面：不知道哪一个版本最好，我以前用的是高亨先生的《老子正诂》，感觉还可以&br&&br&此外，还有&br&唐玄宗的《唐明皇御注道德经》&br&苏辙的《苏子由道德经注》&br&挺有特点的，感兴趣也可找来读读，前者的注者竟罕见地是一代帝王，后者则表现出一种三家融合的意味&br&&br&当然，这些阅读起来都有一定的难度，如果题主只是想大致浏览下，用现代学者的注译本就好，但读起来味道有点怪怪的&br&&br&其中风评较好的有&br&陈鼓应《老子今注今译》
文字保真度方面：中华书局.新编诸子集成《帛书老子校注》（按：欲读最原汁原味的老子莫过于选择这个本子了） 义理阐释方面：中华书局.新编诸子集成《老子道德经注校释》（按：千百年来对中国思想界产生巨大影响的老子其实并非老子的老子，而是王弼的老子，…
我想这个问题的潜台词是不是如何让腰腹更细一些？&br&这里不谈论局部减脂这个话题，只说如何让腰腹变细。如果要知道如何减脂，可以看很多其他减脂相关问题再绕回来，你会发现也讲了减脂。&br&&br&这是我课上一个学员的反馈：“&br&说来惭愧，这是我写的第一份心得体会。并且，我现在也不是很清楚我该怎么写。&br&报名参加您的课程主要是冲着我的腿来的，它们曾经很好看，不粗不弯，感觉是大学里变弯的。&br&从第一天上课到上周，都没能达到应有的课下训练时间，表现好的时候就是每天抽出十分钟左右直腿爬，睡前练一练前伸腿的下腹训练和您单独教给我的类似臀桥动作。临到我作报告啊考试啊什么的时期我就整个弃疗了，那段时间去上课都愧疚的不好意思问您问题。&br&但是我在日常动作中有用心贯彻我们课上学到的知识，走路，站，坐，等等。于是在我几乎没怎么认真训练且不注意饮食的情况下居然马甲线出来了。也许对别人马甲线没什么值得大惊小怪的，但是就这样发生在我身上了，还是让我觉得非常神奇。&br&&br&日常的这些细节改变第一让我坐着学习不再有从前的劳累，比从前精神；第二就是不需要刻意活动颈椎了，感觉位置比从前正了之后，再也想不起来活动啊按摩啊什么的，却从来也不出什么问题。从前虽然没有颈椎病但是偶尔会酸，需要时常活动；再有就是站着的时候真的有了脚趾和臀部的意识，您单独教我的臀桥让我终于感受到那块肌肉的存在，如今暑假来了，从这几天开始坚持每天认真训练，效果肯定会比从前明显了。“&br&关注如何让腰腹变细的同学可以重点看加粗部分，当然其他部分也是很重要的。&br&&br&从整体角度主要是这几方面出了问题：&br&1.日常生活姿态不良，经常致使这些深层肌肉不平衡&br&2.对于健身的错误认知，认为我只想有腹肌，那就练练腹部好了，不知道整体问题的关联性。&br&3.对于动作认知的不精准，认为我只要做了整体动作就真的会练到整体，不知道如何让整体动作真的实现整体发力。&br&&br&这个回答仅针对第3点，以走路为例子，给骨盆和腰腹这个关键部分解释，供大家日常参考：&br&我们腰椎与骨盆区域最深层的有这些肌肉：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7df16accda4fcaff6fbe_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7df16accda4fcaff6fbe_r.jpg&&&/figure&&br&英文不用理会，这图很干净我只拿来说明一下：图里所示的主要就是髂腰肌，股内收肌群，髋外旋肌群，这些肌肉比体表看到的腹肌要深，人的生命早期这些肌肉就要开始工作，为翻身做准备，它们直接影响骨盆和脊椎稳定。&br&这些深层肌肉如果功能不良会导致整个骨盆及脊柱核心塌陷，核心塌陷的表现就是动作不灵活不协调，即使你在做整体动作，比如深蹲，比如Burpee，比如走路和跑步，想整体减脂的时候，力量传导不顺畅，力量传达不到腰腹，胳膊是胳膊，腿是腿，腰腹区域的活动完全不够，脂肪该堆积还是堆积，顺带地腿还越来越粗。&br&下图是走路时的骨盆活动示意图：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/983bd56c432fbd2b3dace6c29b66acce_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic3.zhimg.com/983bd56c432fbd2b3dace6c29b66acce_r.jpg&&&/figure&&br&这图解释起来非常复杂，大家有兴趣的可以拿《骨关节功能解剖-下肢》一书仔细研读，但是可以明确告诉你，看完你还是不会走路，因为这书没说怎么练成这样，只说理论应该如何如何，搞科研的没有太多懂实际训练的。&br&事实上如果不看这书，我们其实通过图片可以看到走路得时候骨盆不是一个平面活动，而是在三个平面活动，实际上抬起一条腿这个过程，骨盆依次出现3个动作：骨盆旋转，骨盆后倾，骨盆侧倾。这3个动作叠加起来不断反复循环形成了类似图中这样的几何曲线。&br&同时骨盆的活动影响了整个脊柱的活动，我们做很多动作其实都是全身在动，骨盆处活动不良。全身都受影响，不仅仅是腰腹部脂肪堆积，很多人也面临上背部的疼痛问题，胸背力量不足问题，或呼吸问题，或者血压问题。&br&解决方法上：我们可以通过很多训练让上图那些肌肉平衡可以获得更好的核心稳定，让走路等日常生活动作效率更高，让腰腹可以更好参与活动。但是另一方面，如果并不知道如何做出这些关节活动动作的话，肌肉平衡问题也会反复，所以本质上还是纠正动作。对于日常没有太多时间的上班族而言，把重点放在动作纠正，学会如何做正确的关节活动动作，并能契入日常运动动作，让整体能发力，我认为是效率最高的。&br&这个回答对于我而言也有一些转折意义，我以后在处理整体问题上不会过度针对某块肌肉进行纠正，而是会更多从纠正或重建某个关节动作的方向解决问题。&br&------------------如果你看不懂理论---下面是动作练习-------------------------&p&动作练习不懂很正常，因为想不出来，练练体会下就知道了。&br&局部关节活动动作重建，这里有个大前提，就是我们需要学会放松地发力：&br&1.股骨外旋和骨盆旋转：&/p&&p&起始姿势是：四肢撑地。柔韧性不好的双手可以撑一个凳子上抬高上半身。&br&练习过程就是依次向上拉动胯部让脚离开地面，脚要直上直下移动。这个动作的启动非常重要，根本上要学会放松地发力。注意图中左腿的动作不是左腿主动做出来的，而是左腿放松下沉，右腿用力推地时左腿会被自然拉起来！拉起来之后才有左侧主动发力，将脚拉得更高。&br&练习时可以双侧总数重复50次左右。俯撑位置的骨盆上下活动其实就是站立位置骨盆的旋转活动，只是俯撑动作练习时我们去掉了上半身重量，骨盆更加稳定，更容易将动作直接落在关节活动上。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/24bcd151a00_b.jpg& data-rawwidth=&2368& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2368& data-original=&https://pic1.zhimg.com/24bcd151a00_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc9eeed7261fe5cee0d8e39d496ef732_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bc9eeed7261fe5cee0d8e39d496ef732_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&2.骨盆旋转和骨盆后倾，可以参考专栏这篇文章&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/adapt/& class=&internal&&下肢动作精准训练-如何让大腿内侧发力？ - 健康管理 - 知乎专栏&/a&&br&这个视频里参考站立位置的练习，与上面第1个动作相比有些区别，腹斜肌有更多参与骨盆后倾和屈髋动作，大腿内侧也会参与更多。&br&3.骨盆后倾和骨盆侧倾：&br&大家参考下图左下角的单腿站立图示，右膝提起来的时候，骨盆是右边低于左边的，同时尾骨会向对侧摆过去，这个就是骨盆侧倾了。这部分类似太极里讲的落胯松腰。&br&做到这一步根本上要学会放松地发力，有个技巧就是走路抬腿的时候想象自己的双腿就像钟摆一样一边往前迈一边往下沉，这感觉一找到腰部会有清晰的拉伸感，腹部会自然收回，一旦你找到这种感觉之后，就再也不需要可以收小腹来保持身体姿态，关节活动动作一做对，体态几乎会马上改变。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4b1ca41f3fea2ef8ffc2e4499ecaf8a4_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4b1ca41f3fea2ef8ffc2e4499ecaf8a4_r.jpg&&&/figure&&br&4.上面这些动作要做出来的大前提：&br&1-3单独花时间去练，1-3步自然叠加起来就是走路迈步时正确的骨盆活动动作。走路时不要想得过多，我见过的所有人都会犯同一个错误，就是走路时想该怎么走路，结果看到所有人上半身姿态都会因为思考走路方式而发生改变。记得正确的动作是放松的前提下做出来的，思考就不会放松了。&br&5.走路时我们不能过度思考关节该如何发力，但是可以想象，这有助于做出高质量的动作。想象双腿下坠像钟摆一样往下沉，同时头顶有绳子往上牵拉，把整个脊柱拉直。保持这样的状态走路，时间长了，上面那些练过的动作会慢慢契合进来。 &br&6. 对于5的这个说明，到一个环境里 喜欢靠着，喜欢倚着， 喜欢找地方坐着，能躺就不坐的这部分人最应当参考，因为日常姿态都维持不好，更不用说走路了。也正好就是这部分人腰腹脂肪堆积问题最多，而且全部小腿后侧紧张，无一例外，因为骨盆区域不稳定，只能过度依赖小腿维持稳定。&br&附送小腿好侧拉伸图，不谢：&br&拉的是右脚：弓步屈左膝，上半身前倾，右脚后跟靠近地面，右脚趾全部翘起，骨盆转向左侧 找到拉伸感后维持30秒。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7ce9864cfcd9dd95aeecd9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7ce9864cfcd9dd95aeecd9_r.jpg&&&/figure&&br&好了，写完了，大家参考练练，其实走路就可以把腰腹瘦下来，这事不难，难的是学会放松。&br&&br&回答这个问题的时候，是我在网上回复问题的第3年了，看到很多碎片化的东西，很多系统的缺陷，会让教练和大众对健身都越来越困惑。我近期会开展一个连续3年的线上健身课程，帮助更多人建立起健身的体系和对动作系统重建，让健身和日常生活能真正融合在一起，希望有更多人能受益。&/p&&p&&b&我希望大家变得更好，但是练习动作仅供参考，有任何病理问题的人请谨慎把握练习程度或遵医嘱，训练过程出现的各种问题自己解决，我会提供建议，但不承担责任。我会一直和大家继续下去。&/b&&br&我9月份新一期的动作和体态纠正课也快开始了。&br&最近一到两周发通知，大家可以提前关注我的公众号：jlgaoke。&br&欢迎继续关注我的鞋店：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shop.taobao.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-OLLO跑酷北京 高科&/a&&/p&
我想这个问题的潜台词是不是如何让腰腹更细一些？ 这里不谈论局部减脂这个话题，只说如何让腰腹变细。如果要知道如何减脂，可以看很多其他减脂相关问题再绕回来，你会发现也讲了减脂。 这是我课上一个学员的反馈：“ 说来惭愧，这是我写的第一份心得体会。…
当成:容易忽略的外表细节来回答……&br&&br&1.注意细节。手脚指甲不过长，甲缝无污垢。定期修眉。夏天定期脱腋毛。黑头痘痘用粉底液遮住。&br&2.身体无异味。用金纺泡衣服和家居布艺。汗脚就攒一堆5角硬币放鞋里抑菌去味，穿鞋时穿船袜，带湿巾专门擦脚，每天一双鞋，一双袜子。狐臭就少吃肉调整饮食结构多喝水多洗腋下，喷止汗喷雾。&br&3.内衣选合适的，不要挤出副乳了。内衣带干净、颜色如新。&br&4.袜子要合总体风格。&br&5.裤脚该改短改短。&br&6.想各种法子过好生活。胃不好带点苏打饼干。晕车备好晕车药。痛经备好痛经药。&br&7.东西新才有腔调。不同材质衣服用不同洗衣液，比如真丝羽绒羊毛，甩干衣服时套洗衣袋防止变形，该平铺晾晒的平铺别抻长了。鞋每天换一双，擦干净放在通风处。&br&7.5脸折腾到顶了，就练身材来升级。&br&&br&8.衣服鞋商场一千块和淘宝七十块哪个更合适美貌，真不一定。不要迷信品牌和价格。&br&9.理财，只买满足需求和提升自己价值竞争力的东西，年轻正需要钱，需要提升自己。&br&&br&10.别以为别人眼瞎，你自欺欺人而已。你怀疑犹豫时，可能就要进步了，咬牙跺脚试试看。&br&11.别把别人当傻子。像尊重别人说话的权利一样，尊重别人的外表。不鄙视矮穷龊丑的，不嫉妒白富美瘦的。&br&&br&12.美貌只能扩大广度，高度还是靠能力和层次。先有个人价值，才有进入更好圈子的机会。两手都要抓。&br&&br&13.镜面干净：镜子、眼镜、电子设备屏幕。
当成:容易忽略的外表细节来回答…… 1.注意细节。手脚指甲不过长，甲缝无污垢。定期修眉。夏天定期脱腋毛。黑头痘痘用粉底液遮住。 2.身体无异味。用金纺泡衣服和家居布艺。汗脚就攒一堆5角硬币放鞋里抑菌去味，穿鞋时穿船袜，带湿巾专门擦脚，每天一双鞋，…
&p&我大四放弃保研北清以后准备出国考试，压力特别大，因为我本身英语特别不好，不好的程度就是托福考试满分120，我考了60分，我感觉全蒙也能蒙个60分左右吧，当时就是这么个水平。&/p&&p&我学分绩、科研竞赛和专业背景都挺不错的，所以压力全在英语，我当时大四了，放弃保研又没考出英语成绩的话，我就只能家里蹲了。我必须要在短时间内把托福听说读写和传说中词汇量要求上万的的GRE全都考出好成绩，托福至少100+，GRE至少320+，我才能进全美前20的学校，这是最低录取分数线。&/p&&p&我当时的申请目标是全美前20的7所，然后我苦逼的英语学习生涯就开始了，我这辈子都没有系统的好好的学过英语，刚开始学英语的时候我内心其实是崩溃的。我买了很多的英语复习资料，超级厚的一大摞啊，我的妈...考过GT的人应该都知道...我因为英语基础不好，就先准备T后准备G，托福先背单词，买了四本单词书，每天一睁眼就开始背新单词复习旧单词，吃饭的时候背单词，从宿舍到食堂的路上背单词，从食堂到自习室的路上背单词，上厕所的时候背单词，课间背单词，晚上抱着单词书睡觉，半夜做梦都梦到单词，有的时候梦到一个单词想不起来意思了，立刻醒了翻单词书查意思。完全简单粗暴一个月把托福单词啃下来了，这辈子头一次系统背了几本单词书。&/p&&p&然后开始做TPO，从第一套到第27套，当时并没有出到现在这么多套，我每天在宿舍第一个醒，天还没亮就爬起来，怕把室友吵醒，轻轻的收拾电脑和托福资料去自习室，每天早上我都是第一个进教室的，每天晚上等看门大爷轰我我才回宿舍，披星戴月。英语这个东西特别磨人的地方在于，你从60提分到90很容易，但是90到100+就很难，有瓶颈期，你怎么努力都不见效果，内心就很崩溃，然后没办法就真的只能咬牙坚持。&/p&&p&更让我崩溃的是我当时放弃保研了以后，我寝室其他同学都保研了没事干，天天想着去哪玩，去哪儿吃，看什么韩剧，看哪个小说。而我天天都累的不行，我总在想我为什么要选出国这条路呢？我要是保研了我也可以耍去了，但是我放弃了，那就只能硬着头皮坚持学习。&/p&&p&我开始阅读不好，我就每天不停的做阅读，每天看着电脑上密密麻麻的托福阅读，我眼睛特别难受，那一阵子我视力下降的厉害，每天下了自习带着眼镜看东西都是影儿，感觉眼睛都快瞎了。后来练听力，我的听力是真心不好啊，几乎什么也听不懂开始，没办法只能磨耳朵，天天不停地听听力，从早上到晚上，睡觉也带着耳机听，我感觉当时耳朵都快磨出茧子了，耳朵很难受，但是真的没办法，我当时就悟出一个道理，如果一个东西是你必须学会的，你早晚都要下功夫把它学会，之前偷懒没学到的后面一定会加倍努力补回来，所以该学什么东西的时候一定要好好学会。知识只能靠自己掌握，学会了就是你的，学不会谁也帮不了你。&/p&&p&经过了漫长的努力，我从托福60分最终考到了100+，我考了7次，每一次考试，每一次等待成绩就感觉自己被虐一遍，真的是“托福虐我千万遍我待托福如初恋”的感觉。还好我坚持了下来，然后就是GRE，我按照同样的方法，自己啃了10多本书，单词书全都被我翻烂了，有本叫要你命3000，当时准备GRE真是快要了我的命了。不过好在我坚持了下来，最后GRE也考过了，再后来我就被JHU录取了，现在在美国读研。&/p&&p&出国这个事就让我明白了一个道理：千万不要让你本来努力就可以得到的东西，因为懈怠而失去了机会。很多事情都没有想象的那么难，想干什么就去做吧，然后别给自己留后路，一个劲的往那奔。我觉得我当时放弃保研是对的，要是我有保研机会，我绝对不可能那么努力学英语。有了后路往往就没那么努力了。&/p&&p&本科有一学期的期末考试前一周，有一门理论课的任课老师告诉我们期末考试没有范围，只要是老师提到过的都是期末试卷考查的范围。由于这门重要的专业必修课没有范围，也就意味着我们必须努力背诵几乎整本专业书以及老师讲过的所有内容，而且当时我选课很多，要在一周内要参加四门专业课的闭卷考试。由于超大的背诵量，很多同学都决定放弃考试，等下一学年专业课程密度较少的时候再重修这门课。很多同学觉得自己肯定背不下来，于是就没有塌下心来认真准备。&/p&&p&但是无论在什么情况下，人都是有选择的。自己主动选择去做它总比被迫去做要好。于是我决定我要把这门课程复习好，在这种情况下，我先用了三天时间归纳整理出来了大概有4万字左右的资料，离期末考试只剩不到4天，我要在四天内背诵4万多字的内容。虽然看起来很不可能，但是哪怕只有1%的希望，我也要用100%的努力去争取。&/p&&p&于是我把每一分钟当成60秒，努力坚持背诵全部内容，与此同时，还准备着其他3门考试。四天里我只睡了几个小时。饭都没怎么好好吃，脑容量感觉都有点不够，背了忘忘了背，感觉自己都快背傻了。中间有一天我特别崩溃，我前一天背的几万字我都忘了，看着那堆密密麻麻的复习资料，我真的快崩溃了，压力特别大，我没忍住就在走廊里大哭，我给我妈打电话，我给我男朋友打电话，他们都非常认真的鼓励我，让我加油。但实际上，他们的鼓励对我竟然一点作用都没有，我发现我还是要背那么多资料，他们并不能帮我背，他们的鼓励和劝说并没有让我当时面对的压力和问题有一点改善。那时候我又明白了一个道理，是你自己的任务，只有你自己能完成它，你绝望的时候，谁也帮不了你，只能靠自己。&/p&&p&然后我痛定思痛，擦干眼泪，泡了超浓的一大包咖啡，重新坐回自习室的座位上开始背复习资料。但让我没想到的是，我在考试前把所有资料都全部背过了，而且背了不只一遍，直到考试前一秒中，我还在不停地看复习资料。期末考试那天有五分之一的同学都放弃了考试，没有来考场。我考试的时候思如泉涌、奋笔疾书。最后考试结果出来后，果然功夫不负有心人，这门课我考了专业第一的好成绩。这是一个4学分的课，我考了90多，当时基本大多数同学都70多，这个课的成绩也奠定了我那年专业第一的基础。&/p&&p&本科选了一门课是学校公选课中被认为很难的一门课程，老师也被认为很严格。第一节课的时候授课老师就说这门课程是由8位不同的老师给我们讲授，这门课程任务较重，至今为止没有一名学生拿过满分的成绩。我是个挺有野心的人，当时我就想既然这门课至今都没有人拿过满分的成绩，那么我就要努力结束这个局面，成为全校第一个这门课程拿满分的学生。如果一个事没有先例，那么我就可以放手一搏，努力去拼。等到了第二节课我去的时候，已经有很多同学因为这门课程较重的任务量，把这门课退掉了。有的老师很严厉，问的问题也很困难，回答的不好会被老师否定一番。大多数同学们在老师提问的时候，都低着头生怕被问到。但是，我却不同，我就喜欢去接触这些tough的老师，比较有挑战性，如果一个问题我回答的不好，老师给出他的观点，我就知道我思考时的问题所在，而且可以获得更好的观点。于是，我就上课积极回答问题，和老师进行讨论，我每节课下都会自学老师课程中提到但没讲的书籍，对自己有兴趣的方面，进行深入学习，在课程结束的时候提交了74页的课程论文，最终我获得了100分满分的成绩，我成为了全校在这门课中第一个获得满分的学生。后来那个很tough的老师还给我写了邮件，感谢我在课程中的付出和努力。&/p&&p&我觉得我知道什么时候该努力，就真的用心去努力了，自己也是个挺有野心的孩子。我小时候文艺特别突出，古筝、钢琴、芭蕾、拉丁、民族舞、现代舞、合唱、声乐、竖笛、画画...我真是在文艺特长方面全面发展，于是小学一直搞文艺活动，经常参加比赛，从来不好好学习，考试经常倒数，五年级小升初，我感觉挺重要的，我就在五年级好好学习了一年，考上了重点初中的重点班，初中又开始搞文艺活动，到处比赛、表演，文艺上获了好多奖项，我在天津，天津市的文艺比赛大奖我当时每年都拿，学习也一直不咋地，九年级的时候感觉快中考了，心里知道中考的重要性，于是好好学了一年，化学之前50多分的我愣是考了100，物理40多分的我中考愣是考了98.加上我省市级文艺比赛一等奖，我还中考加分来着。本来初中的老师都没觉得我能考上重点，但我中考以高分被我们那的重点高中录取了。&/p&&p&上了高中以后，因为文艺方面特别突出，加上青春期，喜欢我的男生特别多，我开始谈恋爱，我当时和我们学校的学生会主席谈恋爱，同学们都开玩笑叫我第一夫人，成绩也比较一般。然后我继续搞文艺活动，我从小到大都是文艺委员文艺部长，只要跟文艺有关，学校师生第一个肯定就想到我。到了高三，我眼看要考大学了，挺重要的，我就一心学习，把文艺什么的各种学生活动学生干部职位都辞了，安心学习。我学文的，政史地的书看了一遍又一遍背了一遍又一遍，不懂的立刻问老师，即使是特别简单的问题，我也厚着脸皮问老师，一定得让老师给我讲会了才行，我记得地理当时天体运动计算特别难，我做25个选择能错21个，然后那阵子玩了命的做题，不停错就不停做，不会就找学霸们和老师们，来回换着问，政史地的选择题是有多选有单选，反正全答对挺难的，但是选择题又占了超大比例分值，就是靠我一点一点死扣不停的问老师同学，我的成绩大幅提高，后来就一直保持在年级前10名的位置了，我高一的时候考过年级199名，我们年级一共才300多人。然后我本科就考上了南开大学，周恩来总理的母校。&/p&&p&我一进大学，我去，我是最低分进来的啊，同学来自全国各地，什么衡水一中，黄冈中学，耀华中学，天津一中，都是名校的，入学考试这帮人都好高啊，随便一问人家高考成绩都好么650+630+的，也太可怕了，好多都是高考报的清华北大，发挥失常要么没考好就走第234志愿的了。我当时真是亚历山大，这帮人大一四级裸考都660,670的，托福高中就90多100多，完全完爆我。大一的时候高数他们都不怎么来上课，但是期末都99分，98分的，我学了半天，才考了89分。我当时还是班长，我就觉得我差太多了，大一的时候专业排名我好像是13/36,这还是加了德育分以后的结果，我当时就想我明年一定要考专业第一，我一定要努力。一定要向这些厉害的同学看齐，赶上甚至超过他们。&/p&&p&于是我的大学就呈现出这样一种状态：&/p&&p&大一希望大二考第一拿国奖，做科研参加学术竞赛，&/p&&p&大二考了第一拿了国奖，参加了很多科研竞赛，大三希望当社团主席多做公益。&/p&&p&大三科研发了论文，拿了挑战杯等大学生科研学术竞赛特等奖，当上了社团主席，参加了很多志愿活动，希望大四保研北清，又希望能去美国名校读研。&/p&&p&大四有了保研资格，放弃了，后来来到了美国排名第10的JHU。&/p&&p&我觉得这些都没什么了不起，我男朋友甚至周围很多人的人生轨迹都比我厉害多了。这也正说明了一切皆有可能，你想做什么努力放手去做就都有机会实现的，知道自己想要什么，然后拼了命的往上奔。&/p&&br&&p&&b&希望大家都能找到自己前进的方向，都能实现自己的理想。&/b&&/p&
我大四放弃保研北清以后准备出国考试，压力特别大，因为我本身英语特别不好，不好的程度就是托福考试满分120，我考了60分，我感觉全蒙也能蒙个60分左右吧，当时就是这么个水平。我学分绩、科研竞赛和专业背景都挺不错的，所以压力全在英语，我当时大四了，…
&p&11月23日，华裔建筑师林璎被美国总统奥巴马授予了自由勋章奖。6年前，也是在白宫，奥巴马给她颁发了美国国家艺术奖章，那是美国官方授予艺术家的最高荣誉。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-2d51e6ec56169ade2a3fc94_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-2d51e6ec56169ade2a3fc94_r.jpg&&&/figure&&i&奥巴马授予林璎自由勋章&/i&&/p&&p&介绍林璎，总难免扯到她那个显赫的家族：她的曾祖父是清末革命家林孝恂，祖父是政治家、教育家林长民，叔祖父是黄花岗烈士、《与妻书》的作者林觉民，姑姑是建筑家、诗人林徽因……&/p&&p&但林璎是出生在美国，特别晚的时候才了解到家族前辈的信息，包括那位被频繁拿来对比的姑妈。不过，林璎的爸爸倒是说过，“林家的女人，每一位都个性倔犟，果敢独断，才华横溢而心想事成……”&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-95fccb2b47_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-95fccb2b47_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和自己的猫，在纽约的工作室。小时候林璎的玩伴除了哥哥，就是小松鼠、小兔子、花栗鼠和小浣熊等等各种小动物。&/i&&/p&&p&&strong&林璎曾被美国《生活杂志》评为“二十世纪最重要的一百位美国人”和“五十位未来的美国领袖”，和希拉里·克林顿一起入选全美妇女名人堂。&/strong&她的建筑如今遍布美国，知名度最高、也让她承受了最多是非的，是她大三时设计的越南战争纪念碑。&/p&&br&&p&&strong&亚洲人设计亚洲战争纪念碑？！&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-aea9fcb687aa22_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-aea9fcb687aa22_r.jpg&&&/figure&&p&&i&1982年林璎在越南战争纪念碑落成仪式上的照片。&/i&&/p&&p&在老师眼里“可爱”、“随性”的耶鲁大学女学生林璎，怎么也不会想到自己的毕业设计会将华盛顿“分裂”，而自己也被卷进舆论的漩涡，承受沉重的精神压力。&/p&&p&1980年秋天，在耶鲁建筑系读大三的林璎，和几个同学正在研究如何通过建筑形态来处理“死亡”的主题，结果他们发现了政府发布的征集越战纪念碑设计的海报，于是几个年轻人就想，何不把它作为毕业设计？&/p&&p&林璎花了很短时间来做文本研究，用了两个星期时间就做出了纪念碑的模型交给了老师。老师认为她做的不是很好，给她的设计成绩是B+。&/p&&p&但是林璎还是去参加了竞赛。没想到这个设计竟从1400多份设计稿中脱颖而出。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-f7590b1bfc872eea2a155_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-f7590b1bfc872eea2a155_r.jpg&&&/figure&&i&林璎做出的越战纪念碑设计模型&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ae4f6cf391da28a43afca23d60d19963_b.jpg& data-rawwidth=&972& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&972& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-ae4f6cf391da28a43afca23d60d19963_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎提交的设计初稿。两面镜子一样的黑色花岗岩墙体，像一本讲述越南战争历史的书一样向两面延伸，墙面上刻满阵亡者的名字。林璎想从“死亡也是一种荣耀”的角度去设计这座纪念碑，她认为只有承认并接纳了伤痛和死亡，才能超越它们，走出阴影，回归现实和光明。&/i&&/p&&p&林璎设计纪念碑的时候没有想过政治，甚至没有过多关注越南战争，但是只要和越战相关就逃不过政治。&/p&&p&竞赛结果公布后，林璎的设计马上遭到了反对。主要的反对来自保守派和越战老兵们。他们觉得林璎的设计根本不像纪念碑，因为它没有一点爱国主义和英雄主义的气势，它不是立在地面上的，而是沉在地下，好像要隐藏什么似的。有人认为，林璎在用隐喻的手法表达反战的态度。&/p&&p&批评的声音越来越难听，有人用“丢脸的破墙”、“令人羞辱的阴沟”、“黑色伤疤”，“地面上的一个黑洞”等等，来表达对这个设计的反对。更甚的是，出资赞助这项设计竞赛的美国富翁&strong&罗斯·裴洛，撤走了他的16万美元赞助费，而且他还去了林璎的工作室，问她，这些人难道不是要来一场游行检阅吗？林璎回答，“他们需要的可不只是一场游行。”&/strong&后来任性的大富翁，还出钱给一些越战老兵，让他们飞去华盛顿参加抗议游行。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-6ecaa918a5c_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-6ecaa918a5c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&罗斯·裴洛接受媒体采访&/i&&/p&&p&除了裴洛这样的人之外，华盛顿的整个政治阶层都被惊动了。连总统里根、国务卿瓦特都出来反对。&strong&瓦特甚至召开新闻发布会，要求组织方，要么对设计做出改动，要么放弃建造。&/strong&&/p&&p&林璎知道自己会遇到阻挠和压力，但没想到形势会如此严峻。这个21岁的女生尽力去寻找同盟，试图保护这个设计，&strong&但是人们开始对她敬而远之，因为谁也不知道接下来会发生什么。&/strong&&/p&&p&对她的批评也逐渐演变成了人身攻击。&strong&有人骂她，“亚洲佬”。&/strong&在一次媒体见面会上，有记者问她：让一个亚洲人设计一个亚洲战争的纪念碑，你不觉得是对美国的讽刺吗？&/p&&p&林璎一直认为自己是美国人，却没想到会遭到如此对待。&strong&面对强大的舆论压力，组织方不顾林璎的反对，选择了妥协，他们同意在纪念碑附近加建一个三个战士的铜塑以及一面美国国旗。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-a0bc297b469bd_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-a0bc297b469bd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&俯瞰纪念碑&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-8dea860a90bd69dadf5ed3_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-8dea860a90bd69dadf5ed3_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎纪念碑落成后，三个战士的铜像被竖立起来。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ede136c74097_b.jpg& data-rawwidth=&832& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-ede136c74097_r.jpg&&&/figure&&p&&i&1993年，纪念碑的东南方向又加了一个雕塑，以纪念越战中受难的女兵。&/i&&/p&&p&&strong&越战纪念碑终于在1982年的11月落成，落成仪式上甚至没有提设计师的名字。&/strong&但是当数万人到纪念碑前落下眼泪，争相和林璎打招呼的时候，她还是感到很欣慰。林璎说：我知道人们在看到我的作品时会哭。不论你们怎么看我的作品，只有每个人在看到这些作品时油然而生的切身感受，才是它的最后评断标准。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0edd3a9c73_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0edd3a9c73_r.jpg&&&/figure&&i&夜幕下的纪念碑&/i&&/p&&p&林璎后来去了哈佛学设计，但因为越战纪念碑的争议，她无法专心学习，又回到了耶鲁。&/p&&p&1987年，林璎获得耶鲁大学授予的荣誉博士学位。在毕业典礼上她说，&strong&“我们每个人都是整体意识的一部分，通过我们的作品、形象、思想、写作等等而彼此关联。我们将在这些沟通中告诉未来的一代，我们是谁、曾经做过什么，可能的话，还包括我们将对他们产生什么样的正面影响。”&/strong&&/p&&br&&p&&strong&“你从哪里来？”&/strong&&/p&&p&20岁以前，如果有人问林璎，你从哪里来？她总会说，“我从俄亥俄州来。”&/p&&p&但经历了“亚洲人”的争议之后，人们问她从哪里来，她会说，“我从俄亥俄州来，但是我爸爸从北京来，我妈妈从上海来。” &/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-75eabdbc3517_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&930& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-75eabdbc3517_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎的父亲和母亲。林璎的父亲林桓是林徽因同父异母的弟弟，1948年到美国留学，后来在俄亥俄大学教艺术，是个陶瓷艺术家。母亲是上海人，美国留学期间和父亲认识并结婚，之后在俄亥俄大学教英语文学，是个诗人。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-d551b740fea_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-d551b740fea_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎小时候&/i&&/p&&p&虽然长着一副东方人的面孔，但是童年的林璎从来没有觉得自己和身边的美国人有什么不一样。父母从来不跟她讲中国的事情。虽然家里经常会收到来自中国的信，但她从来没想过去问父母关于信件的事情。&/p&&p&直到21岁，有一次她和父亲受邀去参加中国大使馆的一个聚会。父亲和大使聊了很久，她就问父亲，“你在和大使聊什么？”父亲说，“我们在聊我的父亲。”她才第一次从父亲那里了解到，原来祖父很厉害，是个很知名的学者，而且还参与了中国第一部宪法的制定。也是在这次，她听父亲提到姑姑林徽因和姑父梁思成，说他们是建筑师，而且在美国留过学，设计了天安门广场。 &/p&&p&后来有一次偶然的机会，她了解自己的曾外祖母是上海的第一批医生。她问母亲，“为什么从来不讲中国的事情？”母亲说，“因为你从来也没问过。”&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-1bab1c5afe7f4d4ab9ec4f356dd9d3bd_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-1bab1c5afe7f4d4ab9ec4f356dd9d3bd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和家人。右边第二个是她的哥哥。长大后也像母亲一样教英语文学，是个诗人。&/i&&/p&&p&&strong&林璎确实对外部的世界没有太大的兴趣。她之所以那么相信自己是个美国人，很大一部分原因可能是，从来没有好奇过，也没有关注过自己和别人有什么不同。她是典型的“好学生”，&/strong&安静、好学，一点也不像一般人心目中美国孩子的样子：参加各种社团、爱好运动、参加各种聚会，等等。倒是很像中国人，少社交，喜欢和家人呆在一起。 &/p&&p&上了中学之后，因为个子小，又长着一张娃娃脸，班里的同学总喜欢把她当小孩。林璎就更不愿意社交，在学校里除了体育之外，所有的功课全部拿A。回到家里除了学习之外，就是陪小动物玩，或者在父亲的陶瓷工作室、俄亥俄大学艺术学院待着，做一些手工艺品。&strong&最后林璎以高中成绩第一的成绩考入了耶鲁。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3eababbccbf_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3eababbccbf_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林桓将家安在了和城市有些距离的大山林里。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-2c0c09ec226_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-2c0c09ec226_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎从小生活在父亲做的各种陶瓷制品和家具中。&/i&&/p&&p&进入耶鲁之后，林璎本来打算学习动物学和动物行为学，因为她喜欢小动物，但是一位老师告诉她耶鲁的动物学偏向活体解剖，她一听立马决定放弃。因为喜欢科学和艺术，觉得建筑比较适合自己，就去学了建筑学。&/p&&br&&p&&strong&建筑师林璎&/strong&&/p&&p&越南战争纪念碑给林璎带来了荣誉，也带来了伤害。1984年，林璎获得了美国建筑学院设计奖，之后又获得了总统设计奖。奖项让她得到很多新的设计机会，但她都没有接。&/p&&p&直到30岁，她才慢慢找到状态，开始自己的创作事业。&strong&20岁以前林璎对自己的中国血统完全无知，30岁开始，才逐渐发现自己的作品中有东方文化的基因。40岁以后，她觉得自己的东西方思维形成了某种混合和平衡，自己更加完整了。&/strong&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-255cadcad7b4d8247e7cdaf73eac5809_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-255cadcad7b4d8247e7cdaf73eac5809_r.jpg&&&/figure&&p&&i&工作中的林璎。年轻时候的林璎，看起来就像邻家的妹妹，她为人低调，不讲究穿着，一个美国记者形容她，看起来总像是“匆匆赶去上课而又害怕迟到的大学生”&/i&&/p&&p&重新开始工作以后，林璎创办了自己的私人工作室，做雕塑设计和建筑设计。她的设计从住宅到博物馆到图书馆，再到纪念碑和装置，丰富多样。设计主题包含了妇女、民权、和平、环境、时间、宇宙，逝去，永恒，等等。&/p&&p&近些年来，林璎对于自然环境的关注增加，她的装置艺术也更多偏向对于存在的反思。&/p&&p&下面是林璎的一些设计作品举例。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-8de7c9af60ffe_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&758& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-8de7c9af60ffe_r.jpg&&&/figure&&i&林璎设计的美国民权运动纪念碑，设计理念来源于马丁路德金的那个著名演讲《我有一个梦想》：不，不，我们不会满意，直到公正像水一样流淌，正义如滚滚洪流。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-fae0aafa48d2_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-fae0aafa48d2_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎为母校耶鲁大学设计的“妇女桌”&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-b0b0ed6ba78a127e3700fd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-b0b0ed6ba78a127e3700fd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎和哥哥林谈在俄亥俄州克利夫兰公共图书馆设计的雕塑作品“阅读一个花园”&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-acdc97eea6dc6df8ce7d7c_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-acdc97eea6dc6df8ce7d7c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&地景装置，汇流&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-66ac7402fcd16eaabf4161_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-66ac7402fcd16eaabf4161_r.jpg&&&/figure&&p&&i&林璎设计的密歇根大学一万平米的波浪草坪&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-9174fbebe1b3c9dab5c9_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-9174fbebe1b3c9dab5c9_r.jpg&&&/figure&&p&&i&华人博物馆&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-10dcfd05ffc_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-10dcfd05ffc_r.jpg&&&/figure&&p&&i&里吉奥·林奇教堂&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-90538cbb2705dd77fabbca_b.jpg& data-rawwidth=&1088& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1088& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-90538cbb2705dd77fabbca_r.jpg&&&/figure&&p&&i&哈吉斯图书馆&/i&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-86eea1d5fd1e0b5d58c4_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&860& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-86eea1d5fd1e0b5d58c4_r.jpg&&&/figure&&i&林璎设计的私人住宅内部&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-212dc04d963_b.jpg& data-rawwidth=&1110& data-rawheight=&884& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1110& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-212dc04d963_r.jpg&&&/figure&&p&&i&拓扑结构展&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-bcc76f36b2496_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-bcc76f36b2496_r.jpg&&&/figure&&p&&i&作为一个科幻迷，林璎对宇宙和自然主题的探索，户外地景装置黄道&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-a5e3fbb53d8cf81f4b08f1a1b49b4be6_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-a5e3fbb53d8cf81f4b08f1a1b49b4be6_r.jpg&&&/figure&&p&&i&用钉子做的水体装置艺术展&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-9a677bee57bfe09da0c5d0_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-9a677bee57bfe09da0c5d0_r.jpg&&&/figure&&p&&i&十一分钟线&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-aa5c49b2e7fd2_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-aa5c49b2e7fd2_r.jpg&&&/figure&&p&&i&希望广场&br&&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-97ff8b4e49e7d5f51dad5_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&856& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-97ff8b4e49e7d5f51dad5_r.jpg&&&/figure&&p&&i&回收品地景装置&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-58cc86c5ce31c7c5033705_b.jpg& data-rawwidth=&1116& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1116& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-58cc86c5ce31c7c5033705_r.jpg&&&/figure&&p&&i&系统地景装置，山&/i&&/p&&br&&p&&i&编辑整理：杜美丽&/i&&/p&&p&&i&图片来自网络，版权归原作者所有&/i&&/p&&br&&p&资料参考：&/p&&p&1 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.splcenter.org/what-we-do/civil-rights-memorial/history& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&splcenter.org/what-we-d&/span&&span class=&invisible&&o/civil-rights-memorial/history&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&2 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.biography.com/news/maya-lin-vietnam-veterans-memorial& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&biography.com/news/maya&/span&&span class=&invisible&&-lin-vietnam-veterans-memorial&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&3 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.achievement.org/autodoc/printmember/lin0int-1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&achievement.org/autodoc&/span&&span class=&invisible&&/printmember/lin0int-1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&4 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mayalin.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&mayalin.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&br&&p&Lens的读物&/p&&p&在京东、亚马逊、当当、天猫、淘宝、机场中信书店&br&&/p&&p&和各大城市书店均有销售&/p&&p&更多内容和购买地址请见：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MTIwOTI4MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D5%26sn%3De81cfec7ed132e30a200%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&购买渠道&/a&&/p&&br&&br&&strong&招聘&/strong&&br&● 新媒体及内容编辑、视频编导：简历和作品发往.cn&br&&p&● 视频相关实习生，简历和作品发往.cn&br&&/p&&br&● 运营部门实习生，简历发往.cn&br&&br&&p&▼更多人文生活美学内容和原创视频&/p&&p&请订阅公号“Lens杂志”（ID：Lensmagazine）&/p&
11月23日，华裔建筑师林璎被美国总统奥巴马授予了自由勋章奖。6年前，也是在白宫，奥巴马给她颁发了美国国家艺术奖章，那是美国官方授予艺术家的最高荣誉。奥巴马授予林璎自由勋章介绍林璎，总难免扯到她那个显赫的家族：她的曾祖父是清末革命家林孝恂，祖…
&b&谢谢大家喜欢！我又来更新啦~~&/b&&b&最末增加了装修过程图和参考意向图片~~&/b&&br&&b&坐标成都，建筑设计师的自宅装修&/b&&br&&br&
建筑面积约135平方米，总花费31万左右，不包括搬入之后陆续购买的植物碗盘杂七杂八。&br&&br&刘大湿终于出片了，光线处理得偏白，大家可以对比一下单反加专业跟手机渣图的区别。▼&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-15df629c86ae567ce63bc7_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-15df629c86ae567ce63bc7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9de_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b1b5406bdb1b280e8bd474c06b7d397_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4b1b5406bdb1b280e8bd474c06b7d397_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-70d4beb4e7a5ef_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-70d4beb4e7a5ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c6a83bbe4d29a39bd9d258d8286bf3c_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c6a83bbe4d29a39bd9d258d8286bf3c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b276e6ff9282dffdce8ae4d33e3448e3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b276e6ff9282dffdce8ae4d33e3448e3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6ccf92f02a82_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6ccf92f02a82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce873a8d8ef_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce873a8d8ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-59c564ee216dee99c21847d1_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-59c564ee216dee99c21847d1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a162ed454232ffdc874b902cf1f1b9ce_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a162ed454232ffdc874b902cf1f1b9ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc879d1a0_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc879d1a0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f08cdafd5f683ee9bfbe4_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f08cdafd5f683ee9bfbe4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d1f07829c17edb5a867a_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d1f07829c17edb5a867a_r.jpg&&&/figure&&b&整个装修过程是自己设计制图，加包工头帮我找了各个工种的工人，加爸妈监管及时汇报现场工地问题做出设计调整（强烈感谢爸妈不辞辛劳而且充分尊重我的设计！）。&/b&&br&&br&
硬装(墙面地面顶面门)在十万出头，软装(家具家电装饰品)在二十万左右。&br&&br&花费原则是，在保证效果的情况下，硬装尽量简洁省钱，软装尽量环保(实木，木蜡油)舒适(买更贵的家电提高舒适度)。&br&&br&家具大部分在淘宝购买，少量在本地找了实木作坊定制，还在本地商场直接买了一些。&br&&br&
建筑师给自己装修完全就是一个自我纠结到死的过程，简单点说就是什么都想要，但是条件又不允许，只能不断地进行自我斗争，最后筛选出真正从外观到功能都能平衡各方面需求的方案。&br&&br&
从买房开始我的需求就是想要有一个大卧室和大主卫，可以做足够大的衣柜，最好有衣帽间，卫生间可以放四件套。因为毕竟我跟先生才是在里面住的时间最久的人，主卧没有舒适度的房子我是完全提不起购买欲的。&br&&br&而开发商通常喜欢把三房的每个房间都做的特别小，主卧次卧书房似乎只能是3.3m 3m 2.8m这种刚需的开间，所以就算买这种户型也准备把两个房间打通提高主卧的舒适度。&br&&br&
后面遇到了现在的户型，主卧够大而且外面还送了阳台可以封进来扩大主卧的空间，而且房子很便宜，虽然离单位稍远，还是果断买了。&br&&br&
下面的所有图片都是手机拍的无后期原图，就是每个地方最真实的状态。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-859acbadf50e10eb30c74bd7f6a454ab_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-859acbadf50e10eb30c74bd7f6a454ab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e001dcaa29dbe_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e001dcaa29dbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c877588affc5bfb91bb32b4b3a91ca50_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c877588affc5bfb91bb32b4b3a91ca50_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35dbd94f7fbadacf29c5cfdc4258ccf4_b.jpg& data-rawwidth=&2922& data-rawheight=&3896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2922& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35dbd94f7fbadacf29c5cfdc4258ccf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-87f9cd17b87ee85f63ca0e_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-87f9cd17b87ee85f63ca0e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-71c7b16e0b4dc7884bed_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-71c7b16e0b4dc7884bed_r.jpg&&&/figure&——————————————————我是分割线——————————————————&br&&br&
其实看图片只能了解设计师对风格的把握，具体各种小地方的心思是不能完全了解的。&br&&br&&b&
我觉得自己家装设计最重要的是你对生活的理解和对自己生存环境的要求。&/b&家装是从硬装到软装哪怕一个挂钩一件小用品的总和，如果对自己的生活品质没有要求，同样的房子和家具，不同的人住进去之后的样子是完全不一样的。&br&&br&&b&
开始规划一个新家，我觉得第一步其实是收纳&/b&，就像《怦然心动的整理魔法》中说到的，首先是控制自己拥有物品的总数，只留下令你心动的物品，然后再给这些物品找一个他们可以好好的有尊严存在的地方，给每个物品找到属于自己的家，&b&所以你的收纳位置其实决定了各种柜子的位置，也就决定了家里的大格局&/b&。而不是漫无目的的先把柜子做了，等搬进去之后再随便往里塞物品。&br&&br&首先来想一下，你有多少双鞋？新家的鞋柜是否能完全放下这些鞋？现在的时尚经常夏天穿靴子冬天穿袜子加凉鞋，其实减少了鞋子换季的可能性，所以也许你需要一个大鞋柜并且能随时取下使用每一双而不是翻箱倒柜的找鞋盒。&br&&br&所以如果你有这方面的需求，是不是尽量在门厅放一个大鞋柜？如果门厅放不了，是不是考虑其他地方收纳？你有多少双长靴？或者以后准备扩充到多少双？准备怎么收纳呢，是不是鞋柜里留一个高格让靴子可以挂起来？等等等等，这些都是准备装修初期需要考虑的问题。&br&&br&&br&&b&家里每一件物品存放在一个固定的地方，并且易于拿取的程度能保证你每次使用完毕都把他们还原，让每一件物品被尊重的收纳，你的家才能看起来优雅又美丽。&/b&&br&&br&
结合我自己的方案，做为一个女生，我在前期主要规划了自己的衣服，包包，鞋子，化妆品的收纳需求。▼&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fca104e1b32_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fca104e1b32_r.jpg&&&/figure&基于以前租房的经历，衣柜自己还不够用呢，包包更是找不到容身之地，所以开新家重点之一就是有一个独立存放包包的区域，因此在主卧进门处让出一部分卫生间的空间，做了一个内凹的包包存放区，上部开敞的部分存放日常使用的包包，下部存放不常使用的包包。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-57dcbcd0fd7b66d606fe55c3_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-57dcbcd0fd7b66d606fe55c3_r.jpg&&&/figure&&br&衣柜方面，首先我喜欢把衣服尽量挂起来，这样取出来穿的时候都是没有折痕的，而且查找起来也很方便，当然前提是一个衣杆上面不要挂太多。&br&&br&主卧的衣柜区域，打开的四扇门里是我跟先生日常穿着的，一人两扇门的空间，最左边的两扇门上下分别挂我们这一季不常穿的衣物，这个就可以挂多一点，因为不用每天取挂。而我的较长的衣服裙子和大衣在存放在最右边那扇门里。▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c01bf7dd4a6dbdba7bef_b.jpg& data-rawwidth=&3968& data-rawheight=&2976& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3968& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7c01bf7dd4a6dbdba7bef_r.jpg&&&/figure&&br&▲另外现代人的下装都是非常多的，跟上装不相上下，传统的裤架偏少而且挂不了裙子，不好用，所以我上下直接都是衣杆，男生的衣杆高度比女生略高，具体数据是抬手保证尽量高又不会觉得手酸的高度让设计师直接测量的。上下层中间做了一组玻璃台面的格子抽，存放腰带领带等小物品。&br&&br&平开门较推拉门来说更加美观好用，但是更占房间的空面，特别是我家这种把下装都放在衣柜下部，有时需要蹲下来拿裤子的，我的床边离衣柜边有900mm左右的空间，感觉够用。&br&&br&在衣柜内侧留了插孔准备后期加装感应式柜内顶灯，结果搬进来之后一直泛懒没弄，所以说还是尽量在装修阶段把事情都搞完，一旦搬进来了就会容易懈怠。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e013c21b6e3154289beef2c5cb83f41_b.jpg& data-rawwidth=&3968& data-rawheight=&2976& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3968& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e013c21b6e3154289beef2c5cb83f41_r.jpg&&&/figure&▲另外，卧室还需要一个敞开的衣服暂时存放区，就是存放哪些你穿过但是还不用洗的衣服，由于卧室的空间有限，只买了一个挂衣杆在先生的床头，我的这类衣服就没有地方设置这个空间了，只能都存在衣柜里，希望大家有条件还是尽量增加这个功能区。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a175c1cfd6_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a175c1cfd6_r.jpg&&&/figure&▲内衣裤和秋衣袜子这类柔软的不用挂起来的衣物，就存放在床对面的六抽柜内，男左女右自己管自己的，里面放了抽屉分隔件。&br&&br&将衣柜内除了外衣裤的物品，比如包包，袜子内衣秋衣这些放到其他地方收纳，才能尽量把空间腾出来让衣柜能好好行驶衣柜的功能，让你的每一件爱衣都美丽的挂在衣柜里等你宠幸。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb2c63a3a9c_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb2c63a3a9c_r.jpg&&&/figure&▲化妆品方面要隆重介绍图片右边这个梳妆台，可翻折镜面，内设照明灯和吹风机的插口，左侧较高的抽屉可放化妆水等，就是可以把（对化妆需求比较小的女生）女生的护肤品和少量化妆品全部收起来，外部看起来非常清爽。&br&&br&&b&
收纳先说到这里，只是一个引子，每个人情况不同，希望大家自己家装修的时候多想想自己到底有哪些东西是真正需要的，先扔一大部分，然后再给剩下的物品好好规划住所。&/b&&br&&br&——————————————————我是分割线——————————————————&br&&br&&b&第二个很重要的点，我认为是电器的规划。&/b&&br&&br&
因为水电改造是在装修非常前期就需要定死的问题，而往往在家具搬进甚至入住之后你才会发现问题。随着科学越来越进步我们需要的电器越来越多，如果前期不把想要买哪些电器考虑好，没有预留合适的点位，那么后期入住再想要增加只能接插板了，而有的部位就算接插板都非常困难。&br&我自己感觉前期已经考虑的很充分了，其实还是有一些遗漏。&br&&br&&b&电器花费最大的就是中央空调了，做的是格力的一拖五的多联机，花了35000。&/b&&br&&br&
当时在中央空调，分体空调和地暖这些选择里面纠结了很久，设计院里暖通专业的同事给的建议是，要经济舒适度高，建议上分体空调加地暖，夏天开分体冬天上地暖。确实这也是比较好的一个方案，如果嫌客厅放柜机不好看占地方的话，现在比较流行的做法是客厅装一拖一的风管机，藏在吊顶里，其他卧室装分体机。&br&&br&对于这个传统上比较好的方案，我还是感觉装分体机太丑了，影响了整个卧室的吊顶，不能接受。而且我把次卧外的空调机位打掉了，把阳台封进来延伸了次卧的空间，所以客厅次卧就没有室外机位，装不了分体机。&br&&br&
至于地暖，因为经济原因，还有装地暖会对地面材料的选择造成一定的限制，特别如果是强化木地板，地暖会加速内部甲醛的挥发，还有地暖会影响层高，每月使用费用过高，总的来说就是装不起也用不起，还会减小室内净高。&br&&br&
当然这只是个人选择，总结一下就是有钱 任性：中央空调加地暖，没钱要舒适度，分体空调加地暖，没钱还要装逼的（就我这种），就只装中央空调吧。&br&&br&
说到品牌呢，暖通专业一致推荐日本原装的大金，问了一下价格大概要5万吧，实在太贵了，所以 退一步选了国产性价比的格力，其实这些牌子夏天制冷都没啥问题，而且成都的夏天又不太热，主要就是冬天制暖了。格力冬季制暖是有电辅热的，想到要靠电阻制热吹热风我就觉得电表又呼呼呼地走了，心好痛，所以都没开辅热，现在12月一回家就开空调，客厅主卧全开着，效果还行，热的没那么快但是也不影响，一个月用电250的样子，总体比较满意。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce0bbbf3cbf2dc035a84_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&2047& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce0bbbf3cbf2dc035a84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-617f7dff9b3ddae9b3a41_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&1960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-617f7dff9b3ddae9b3a41_r.jpg&&&/figure&▲上两张方案阶段的模型图片吧，装中央空调还有一点要说的就是会很大程度的影响吊顶，其分体内机部位吊顶完成面距原楼板底面300mm，宽度600mm，还要考虑从室外机位置走线到各个分体内机的线路，我就是因为不想客厅沙发区和餐厅区被吊顶打断，所以没有从走廊走线，客厅餐厅两台机子分别从次卧和生活阳台绕过来的，还穿了梁，比普通方案走的管线多了不少，这个要事先与中央空调的公司做图纸配合，谈好价钱。&br&&br&
我的这个算装的比较贵的，其实有的公司三万二三也能做下来，但是空调三分产品七分安装，管道的质量，管道保温材料的质量，固定管道的金属件这些都很重要，所以选了一家比较贵的。&br&&br&&b&另外还要注意卧室内的中央空调面板位置一定要装在坐在床上能用遥控器操控到的地方。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc6fafcb15d548d042de9c_b.png& data-rawwidth=&562& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&562& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc6fafcb15d548d042de9c_r.png&&&/figure&▲中央空调配合图。&br&&br&&br&好，下面讲一讲别的家用电器。&br&&br&主卧卫生间装了可以高温消毒的迷你洗衣机（清洗内衣裤解放双手，洗完直接挂旁边电热毛巾架烘干，这个迷你洗衣机走线挺丑的，前期没有考虑到）韩国大宇迷你洗衣机，价格2500。▼&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d28daf18e0a16fe4abc_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-65d28daf18e0a16fe4abc_r.jpg&&&/figure&&br&▲智能马桶盖toto，在富森美跟toto马桶一起买的315套餐3888，马桶盖为储水式，不含烘干功能，便宜好用。还有电热毛巾架1000rmb，（每次洗完澡都有热烘烘的浴巾使用幸福感暴增）&br&&br&因为主卫离热水器距离较远，所以前期考虑预留电位后期装小厨宝的，但是，选择洗手台的时候发现要装下储水式的小厨宝的洗手台都好丑，没有看入眼的，而小型的即热式小厨宝因为功率较高，而前期预埋管线不够大，师傅说长期使用容易烧线，不建议。为了颜值，只能舍弃了小厨宝，哭哭哭。希望朋友们引以为戒，一定要让电工师傅把小厨宝单独走线，把线的功率留够！▼&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c5e8d2a9e544c12be03ecde32efb737_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c5e8d2a9e544c12be03ecde32efb737_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-116de10d6ed2d0b0163618_b.jpg& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-116de10d6ed2d0b0163618_r.jpg&&&/figure&▲还有电动牙刷洗脸刷剃须刀吹风机这些小电器的充电 也要考虑，尽量多预留一些插孔，因为小家电几乎都是两孔的，我一般一组插座的话就是一个五孔带若干个四孔。&br&&br&顺便吐槽一下这款飞利浦的网红电动牙刷，母亲大人冲日本带回，用了半年主机就坏了，充电座子也被我用坏了两个。把说明书翻出来写不建议淋浴时使用，电动牙刷不防水我也是醉了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46b7abde8eb79aa15b46d0_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&▲再啰嗦一句浴霸的选择，}
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