10G的大文件怎么样压缩并很快的远程传送
压到8Gu盘里,贴个邮票发过去
用邮箱或qq要50个小时
巧妙清理系统垃圾 磁盘空间释放方法全功略: windwos操作系统的将PC电脑带入了普通家庭，与DOS系统相比，windows系统的可视化窗口菜单操作更加方便、快捷、易于上手。但在windows中最大的问题就是容易产生垃圾文件，在DOS中我们在使用较长时间以后系统的C盘一般是不会发生变化的，除非你往C盘存入了各种文件。但windows系统却不同了，无论是windows 98/windows 2000还是windows XP,在我们使用一断时间以后，会明显的感觉到C盘的体积增大了。排除我们安装入C盘的各种应用程序外，其中很大的原因是由于系统生成的垃圾文件占据了大量的C盘空间所造成的，特别是在windows XP操作系统中，这一现象更加明显。 大量的垃圾文件的产生不仅浪费太多的硬盘空间，最为严重的是造成了操作系统速度的减慢。这也是用户反映在使用windows以后速度会变慢的一个重要因素，因此我们就要不断的清理系统的垃圾文件，以提高系统的工作效率和硬盘的使用空间。以下笔者就详细为大家介绍一下C盘垃圾文件清理的若干方法。 在windows操作系统中，文件属性一般分为隐藏、只读和存档三类，如果文件被隐藏以后，我们便会看不到硬盘上的文件，这也是我们最容易忽视的地方，看到硬盘容量在快速的增加，却找不到根源。C盘上的很多垃圾文件也是被隐藏了，因此在清理C盘时我们首先要将所以的隐藏文件都显示出来，方法如下：打开我的电脑，菜单的工具栏目下选择“文件夹选项”，点击查看，在“显示所有文件和文件夹”前打勾，确定退出即可。 由于经常要对访问网页，查看文件等，Windows会将临时访问的文件存放在一个固定的文件夹中，日积月累后所产生的临时文件的容量是不容忽视的，因此定期清理临时文件是很有必要的。清理这些临时文件的最直接方法便是完全删除，所以的临时文件基本都保存在C:\Documents and Settings\用户名\的文件夹下面，清理的方法如下： （1）打开C:\Documents and Settings\用户名\Cookies，删除所以文件（此文件夹下所包含的为访问网页时的保留的index文件）； （2）打开C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History，删除文件夹下的所有文件(这些文件为历史纪录)； （3）打开C:\WINDOWS\Temp，删除文件下的所有文件(这些文件为临时访问的文件)； （4）打开C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp，删除所有文件，(这些是此用户访问临时文件)； （5）打开C:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files，删除文件下的所有文件(这些文件为页面文件)； （6）打开C:\Documents and Settings\用户名\Recent文件夹，删除文件夹下的所有文件(为该用户最近浏览文件的快捷方式)； （7）打开C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download，删除文件夹下的所有文件(这些文件为下载时存放的临时文件)； 8）打开C:\WINDOWS\Driver Cache\i386，删除文件夹下的压缩文件(驱动程序的备份文件)； （9）打开C:\WINDOWS\ServicePackFiles，删除所有文件(升级sp1或sp2后的备份文件)。 注：以上用户名是指你所建立的Windows的用户名，可以是一个、两个或更多，因此不同的用户名下同样会产生不同的垃圾文件，在删除过程中注意将不同用户名下的以下文件夹下的所有垃圾文件一并删除即可。 在windows XP中，当你安装完所有的硬件驱动程序以后，系统会自动备份硬件的驱动程序，以便在出现错误后自动加载硬件的驱动，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于C：\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件大小约百兆左右。另外就是windows的帮助文件，一般用户是不会用到这些文件的，留着无任何的用途，因此删除这些文件完全可以，这些文件一般保存在C:\windows\help文件夹下，直接删除即可。 自Windows 2000开始，Windows提供了升级功能，很多用户都对系统进行过windows updade升级，升级的过程中也会产生一些临时性的文件存入到我们的C盘中，这部分文件在系统升级结束后便不再有任何的用途，完全成为垃圾文件，因此这部分用户还要删除C:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件，然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序。碎片整理按硬盘的空间不同花费的时间也不尽相同，碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”，最好以当时的日期加一些说明为还原点名称，方便日后系统出错以后进行还原。 接下来我们便可以删除系统以前的还原点了，打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”即操作成功。另外在升级完成发现windows文件下面多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，这些目录大约占据了硬盘的几十兆的空间，已用任何用处，都可以删除掉。 安装好各种软硬件之后，Windows会自动生成一些备份文件，以方便日后升级。其实XP需要更新文件的时候是很少了，删除这些备份文件便能节省几百兆的空间，在开始→运行→sfc.exe /purgecache，即可将这些文件清除。(该命令的作用是立即清除&Windows 文件保护&文件高速缓存，释放出其所占据的空间) 大家知道，在C:\windows\system32\dllcache文件夹下，系统会自动备份备用的dll档，大约有二三百兆的空间，,这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以删除掉，对系统不会有任何的影响，因此删除这些文件又可节省二三百兆的磁盘空间。 windows在安装时，系统提供了大量的输入法，像郑码、日文输入法、意大利文、匈牙利文等，这些输入法我们平时是不会用到的，而且占据的磁盘空间也是非常大，所以完全可以将不用的输入法删除，以提高磁盘的利用率。这些输入法位于c:\windows\ime文件夹下，用户可以根据自己的需要挑选出不用的输入法直接删除即可
你可以转换视频格式
这个有点不太可能吧！视频什么格式的，你可以转换格式试一下，
建议买个硬盘吧。。
Winrar右键 添加到压宿按文件--左下角设定网站所要求的大小稍小一点
一是网络问题，以及qq状态是在线状态或者离线状态也可以，但不可以隐身状态。二是现在QQ安全中心一般不让随便接收文件的当QQ的安全等级设定为默认的中级时,对方传送RAR等压缩文件,系统会将'XXX.RAR'改为'XXX_RAR',只要将下划线改为点就可以显示了.(如果还是没有显示 确认有没有安装解压缩程序).当QQ安全等级设定为低级时,对方传送文件时,系统会统一在文件名后加上后缀'XXX.EXE.重命名'去掉后面的点和重命名就可以了.当QQ安全等级设定为低级时,对方将无法传送文件.不外乎就两种，对方取消了文件的传送或网络错误。 。建议你用QQ邮箱试一下，QQ邮箱可以传送1GB的容量，也许会成功！
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确定要取消此次报名，退出该活动？我的C盘有10G大，以前总是保持有3.23G的可用空间，可最近不知道怎么了，就剩下1.7G的可用空间了，我的C盘有10G大，以前总是保持有3.23G的可用空间，可最近不知道怎么了，就剩下1.7G的可用空间了，我平时安装软件的时候一般还是比较注意不安装到C盘的，请问现在我该怎么给
我的C盘有10G大，以前总是保持有3.23G的可用空间，可最近不知道怎么了，就剩下1.7G的可用空间了，我的C盘有10G大，以前总是保持有3.23G的可用空间，可最近不知道怎么了，就剩下1.7G的可用空间了，我平时安装软件的时候一般还是比较注意不安装到C盘的，请问现在我该怎么给C盘减减肥呢？
以下办法，你可以根据具体情况选择进行。
一.增加C盘空间。
　　1.打开“我的相关信息”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”
　　2.删除以下文件夹中的内容：
　　x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TempoayIntenet Files\下的所有文件(页面文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Histoy\下的所有文件(历史纪录)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
　　x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
　　x:\WINDOWS\Sev...
以下办法，你可以根据具体情况选择进行。
一.增加C盘空间。
　　1.打开“我的相关信息”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”
　　2.删除以下文件夹中的内容：
　　x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TempoayIntenet Files\下的所有文件(页面文件)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Histoy\下的所有文件(历史纪录)
　　x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
　　x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
　　x:\WINDOWS\SevicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
　　x:\WINDOWS\Dive Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
　　x:\WINDOWS\SoftwaeDistiution\download下的所有文件
　　3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：
　　x:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件
　　4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序
　　5.碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字)
　　6.打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了
　　7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe pugecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
　　8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300m),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
　　9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\dive cache\i386目录下，名称为 ，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
　　10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
　　11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
　　12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！
　　13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
　　14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
　　15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\windows\inf\ f这个文件，用查找替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为 f，而不是默认的sysoc.txt），如Intenat信使服务、传真服务、Windows messenge，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
　　16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:\Documents and Settings"用户名"\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。
　　17、清除Intenet临时文件：定期删除上网时产生的大量Intenet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Intenet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Intenet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。
　　18、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Pefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
　　19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"， 在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
　　20、关闭华医生D.Watson：要关闭D.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Micosoft\WindowsNT\CuentVesion\AeDeug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"-"运行"中输入"dwtsn32"命令，或者"开始"-"程序"-"附件"-"系统工具"-"系统信息"-"工具"-"D Watson"，调出系统里的华医生D.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找 p文件，删除后可节省几十MB空间。
　　21、关闭远程桌面："我的电脑"-"属性"-"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
　　22、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"egsv32 u zipfld.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
　　23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从"运行"中键入" c"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。
　　24、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在 设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的"常规"选项卡中选择"不要使用这个设备(停用)"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。
　　25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－清理系统还原点，点击清理。
　　26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
　　27、其它优化：
　　a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）;
　　 将"我的文档"文件夹都转到其他分区：在桌面的"我的文档"图标上是右击鼠标，选择"属性"-"移动" ；
　　c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择"工具"-"intenet选项"-"常规"-"设置"-"移动文件夹"；
　　d 把虚拟内存也转到其它硬盘；
　　e 把 s文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效；
　　f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"-"高级－性能设置"－"高级－虚拟内存"，",设置为物理内存的最小1.5倍,最大2-3倍。
*在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去（黑色部分），点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统 t”，就完成了。记住后缀名一定要是.at，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
======就是下面的文字(这行不用复制)=============================
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del f s q %systemdive%\*.tmp
del f s q %systemdive%\*._mp
del f s q %systemdive%\*.log
del f s q %systemdive%\*.gid
del f s q %systemdive%\*.chk
del f s q %systemdive%\*.old
del f s q %systemdive%\ecycled\*.*
del f s q %windi%\*.ak
del f s q %windi%\pefetch\*.*
d s q %windi%\temp & md %windi%\temp
del f q %usepofile%\cookies\*.*
del f q %usepofile%\ecent\*.*
del f s q "%usepofile%\Local Settings\Tempoay Intenet Files\*.*"
del f s q "%usepofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del f s q "%usepofile%\ecent\*.*"
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause
=====到这里为止(这行不用复制)==============================================
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成 ,你的系统就会变得清净苗条了。
*重新设置虚拟内存
如何合理设置虚拟内存 ，防止系统出现内存不足？
1、自定义虚拟内存，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般是128MB物理内存设2 -3倍，256MB384MB设1.5-2倍，512MB设1—1.5倍，1GB设0.5倍 。
2、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用。一台电脑中在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在其它分区中再设置虚拟内存，一般设在靠近装有系统的C分区的D分区中。
3、具体步骤如下：右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能 设置→高级→虚拟内存 更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→自定义大小→确定最大值和最小值→设置→确定。
4、取消分区中的页面文件设置 。右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选中你设有页面文件的盘符（C）--选“无页面文件”--“设置”，将这个盘的页面文件设置删除。
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其他答案（共3个回答）
或文件，不要放在C盘，按照下面方法做能腾出不少空间。
1、将虚拟内存移到非系统盘中。
2、将IE临时文件转移到非系统盘中，打开IE选工具Intene选项Intene临时文件中的设置选好移动后的路径后按确定应用，重启即可。
3、如果空间不够在将一些软件移到非系统盘中，如果够了，今后...
C盘空间不足的解决方法
从现在开始下载相关信息或文件，不要放在C盘，按照下面方法做能腾出不少空间。
1、将虚拟内存移到非系统盘中。
2、将IE临时文件转移到非系统盘中，打开IE选工具Intene选项Intene临时文件中的设置选好移动后的路径后按确定应用，重启即可。
3、如果空间不够在将一些软件移到非系统盘中，如果够了，今后就不要在把软件或文件下载到C盘了，在平时用超级兔子及时清理系统垃圾即可（选择清理系统垃圾，一分钟就清理完毕即彻底又安全）。
下载地址：
4、C盘中，只要是自己下载的软件或文件都可以删除（如果系统不让删除，请开机按F8到安全模式中删除）。
设置虚拟内存方法：右击我的电脑属性高级性能中的设置高级虚拟内存中的更改选自定义大小，在初始大小和最大值，同时设为你的物理内存的两倍。如果你的内存是512MB，就将初始大小和最大值同时设为设为1024MB。设置后需按“设置”按钮，然后再按确定和应用，重新启动电脑设置生效（设置虚拟内存大小没有一个固定的数，大小可以调节。比如：你的物理内存小，虚拟内存可以设的大些“三倍”，物理内存大1G,虚拟内存可以设小点“一倍”，或者还可以不设置虚拟内存，因为如果你设置的虚拟内存小了，系统就会提醒你，设置大了浪费系统资源）。
设置虚拟内存，存储在非系统盘方法：
右击我的电脑属性高级性能中的设置高级虚拟内存中的更改注意：先选中驱动器[卷标]中的C:后点选“无分页文件”在按“设置”按钮，这时已经取消了C盘的虚拟内存。然后你在点选自定义大小，将驱动器[卷标]设在其它盘，并且输入虚拟内存数，然后按“设置”按钮，再按确定应用，重新启动电脑设置生效。
如果你想使C盘空间变小点的话可以删除以下文件夹中的内容：
c:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
c:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
c:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\Tempoay Intenet Files\下的所有文件(页面文件)
c:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Histoy\下的所有文件(历史纪录)
c:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
c:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
c:\WINDOWS\SevicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
c:\WINDOWS\Dive Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
c:\WINDOWS\SoftwaeDistiution\download下的所有文件
如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：
c:\windows\下以 $NtU... 开头的隐藏文件。
如果你有开启系统还原功能的话，可以把还原点给删了，你可以先自己创建一个还原点，再通过开始-所有程序-附件、系统工具-磁盘清理-其它选项-系统还原，他会删掉除最后一个你自己创建的还原点以外的所有还原点。
将系统盘的程序软件移到非系统盘的方法，用下面的方法进行备份到非系统盘中，然后在启动的图标上点右键,选属性,点快捷方式标签，把起始位置和目标两个框里的C:\Pogam Files替换为相应的盘符路径就行了（经过使用软件无误后，在到C盘将原来的软件删除，如果删除不了，到安全模式中删除即可）。
用系统自带的“备份或还原向导”功能备份数据。
1、 开始所有程序附件系统工具备份将弹出“备份或还原向导”对话框，单击下一步。
2、 在弹出的对话框选中“备份文件和设置”，然后单击“下一步”弹出“要备份的内容”的对话框。
3、 在打开的对话框中，用户可以选择要备份的内容，如果要备份的内容没有列出可选择“让我选择要备份的内容”的单选按钮，然后单击“下一步”，将弹出“要备份的项目”对话框。
4、 在对话框中，单击文件名称左面的复选框，选中要备份的文件，单击“下一步”将弹出“备份类型、目标和名称”对话框。
5、 在打开的对话框中，用户可以选择备份文件类型、命名备份文件，单击“浏览”按钮用户还可以指定备份文件存在什么地方。完成后单击“下一步”，将弹出“正在完成备份和还原向导”对话框，单击“完成”按钮，系统开始数据备份。
6、 数据备份时系统将显示备份进度，备份完成后将显示“已完成备份”对话框。单击“完成”按钮，数据备份即告完成。
还原系统备份的数据，打开“备份或还原向导”界面。
1、选中“还原文件和设置”，单击“下一步”，弹出“还原项目”对话框。
2、双击“要还原的项目”列表中需要还原的备份项目，再在右边窗格中选择要还原的位置，单击“下一步”，弹出“正在完成备份或还原向导”单击“完成”，开始还原文件。
建议下载超级兔子是免费的小巧著名的软件，选择清理系统垃圾(全选)，三分钟就清理完毕即彻底又安全。
下载地址：
或者可以制作一个简易的垃圾文件处理器，这是制作方法。
1. 开始——程序——附件——记事本2. 把“下面的文字”复制进去3. 另存为——桌面——保存类型——所有文件——文件名——清除系统 t（只要后缀是.at就行）——确定请复制“下面的文字”
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del f s q %systemdive%\*.tmp
del f s q %systemdive%\*._mp
del f s q %systemdive%\*.log
del f s q %systemdive%\*.gid
del f s q %systemdive%\*.chk
del f s q %systemdive%\*.old
del f s q %systemdive%\ecycled\*.*
del f s q %windi%\*.ak
del f s q %windi%\pefetch\*.*
d s q %windi%\temp & md %windi%\temp
del f q %usepofile%\cookies\*.*
del f q %usepofile%\ecent\*.*
del f s q “%usepofile%\Local Settings\Tempoay Intenet Files\*.*“
del f s q “%usepofile%\Local Settings\Temp\*.*“
del f s q “%usepofile%\ecent\*.*“
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause
4．双击运行。
Windows XP系统优化速查
微软认证系统工程师
刘岸松
Windows XP体积的臃肿和运行缓慢，让人头痛又让人心烦，如何让系统有更快的运行速度？如何让系统拥有与配置不成比例的运行速度？这里就带领大家去深入了解如何优化你的系统。
删除系统中不必要的文件
第1步：系统备份文件：单击开始运行输入“cmd”命令，回车打开命令提示符输入sfc.exe pugecahe 命令，该命令将自动删除“C:\WINDOWS\System32\DLLCache”目录下所有备份文件并释放200多MB磁盘空间。
第2步：Sevice Pack备份文件：在给Windows安装了Sevice Pack后可以在Windows目录下看到类似“Sevice PackFiles”的目录，这里保存了安装Sevice Pack后的备份文件。我们可以删除它里面的文件，以释放磁盘空间。
第3步：驱动程序备份：删除“C:\WINDOWS\Dive Cache\i386”目录下的DRIVER.CAB文件，释放60MB磁盘空间。删除“C:\WINDOWS\Dive Cache\i386”目录下的SP2.CAB（或SP1.CAB）文件，以释放18MB磁盘空间。
第4步：无用输入法：删除“C:\WINDOWS\IME”目录下的“CHSIME”（繁体中文输入法）、“IMJP8_1”（日文输入法）、“IMKR6_1”（韩文输入法）目录，释放70多MB磁盘空间。
第5步：帮助文档：删除“C:\WINDOWS\Help”目录下的所有文件，释放40MB磁盘空间。
第6步：预读文件：“C:\WINDOWS\Pefetch”目录中的所有文件。
第7步：多余字体：字体文件存放在“C:\WINDOWS\Font”目录中，可根据需要选择一些常用的字体，对于多数不用的字体则可以删除。
第8步：多余鼠标指针：“C:\WINDOWS\Cusos”目录包含了所有的鼠标指针，如果你只打算使用Windows默认的鼠标指针，就可以删除这里所有的文件。
第9步：搜索助理：“C:\WINDOWS\Schasst”目录中保存了Windows XP的搜索助理（搜索文件时出现的小狗）。你可以直接删除该文件。这样你将会使用Windows 2000模式的经典的搜索方式。
第10步：Agent文件：“C:\WINDOWS\msagent”目录保存了Agent所有文件，这里的Agent就跟Office应用程序中的Office助手一样，是一些动态的卡通形象，通常我们用不到这些东西，可以删除。
第11步：Windows Installe安装的程序：“C:\WINDOWS\Downloaded installations\”目录中保存了一些程序的安装文件（主要是使用Windows Installe技术安装的程序），如果以后这个程序需要修复或进行其他操作，就可以直接保存在这里的安装文件进行。建议删除。
第12步：系统声音：“C:\WINDOWS\Media”目录是用来保存Windows的系统声音（例如双击、系统登录等声音）的，如果不需要，可直接删除。
第13步：系统还原文件：“C:\WINDOWS\System32\Restoe\”目录保存的是系统还原的可执行文件，如果你根本不打算使用系统还原功能，那就可以把这里的文件全部删除。
第14步：文件和设置转移向导：“C:\WINDOWS\System32\Usmt\”目录是文件和转移向导的相关文件，如果你不使用这个功能可清空该目录。
windows vista 系统加速优化九法
网址：
电脑用久了，C盘里都会积累些空余资料，占用了太多的空间，删除空余文件，释放空间可以使我们电脑速度变快，也不浪费资源。
　　1.打开“我的电脑”→“工具”→“文件夹选项”→“查看”→在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾→“确定” 。
　　2.删除以下文件夹中的内容：
　　x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件) ；
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件) ；
　　x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TempoayIntenet Files\下的所有文件(页面文件) ；
　　x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Histoy\下的所有文件(历史纪录) ；
　　x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式) ；
　　x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件) ；
　　x:\WINDOWS\SevicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件) ；
　　x:\WINDOWS\Dive Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件) ；
　　x:\WINDOWS\SoftwaeDistiution\download下的所有文件 。
　　3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：
　　x:\windows\下以 $u…… 开头的隐藏文件
　　4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序 。
　　5.碎片整理后打开“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“系统还原”→“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字) 。
　　6.打开“我的电脑”→右键点击系统盘“属性”→“磁盘清理”→“其他选项”→单击系统还原一栏里的“清理”→选择“是”就ok了 。
　　7.在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe pugecache　(该命令的作用是立即清除“Windows 文件保护”文件高速缓存，释放出其所占据的空间) 。
　　8.删掉\windows\system32\dllcache下dll档，这是备用的dll档，只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
　　9.XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows \dive cache\i386目录下，名称为 ，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
　　 1 0.删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法，IMKR6_1 韩文输入法等这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
　　11.升级完成发现windows\多了许多类似于$NtUninstallQ311889$的目录，都干掉吧。
　　12.另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵……都干掉！
　　1 3.关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开“系统属性”对话框，选择“系统还原”选项，选择“在所有驱动器上关闭系统还原”复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击“配置”按钮，在弹出的对话框中取消“关闭这个驱动器的系统还原”选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
　　14.休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将其关闭，关闭的方法是的：打开“控制面板”，双击“电源选项”，在弹出的“电源选项属性”对话框中选择“休眠”选项卡，取消“启用休眠”复选框。
　　15.卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在“添加删除Windows组件” 中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在“添加删除Windows 组件”中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\windows \inf\ f这个文件，用查找替换功能把文件中的“hide”字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行“添加删除程序”，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉(记住存盘的时候要保存为 f，而不是默认的 sysoc.txt)，如Intenat信使服务，传真服务，Windows messenge，码表等。大约可腾出近50MB的空间。
　　16.清除系统临时文件。系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是 x:\Documents and Settings\“用户名”\Local Settings\Temp文件夹(x：是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。
　　17.清除Intenet临时文件：定期删除上网时产生的大量Intenet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从“工具”菜单中选择“Intenet选项”，在弹出的对话框中选择“常规”选项卡，在“Intenet临时文件”栏中单击 “删除文件”按钮，并在弹出“删除文件”对话框，选中“删除所有脱机内容”复选框，单击“确定”按钮。
　　18.清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预读文件存放在Windows XP系统文件夹的 Pefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
　　19.压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是 NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器→“属性”→“常规”→“压缩磁盘以节省磁盘空间”，然后单击“ 确定”， 在“确认属性更改”中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
　　20.关闭华医生D.Watson：要关闭D.Watson可打开注册表编辑器，找到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE \Micosoft\WindowsNT\CuentVesion\AeDeug”分支，双击其下的Auto键值名称，将其“数值数据”改为 0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也可以在“开始”→“运行”中输入“dwtsn32”命令，或者“开始”→“程序”-→“附件 ”-→“系统工具”→“系统信息”→“工具”-→“D Watson“，调出系统里的华医生D.Watson。
上面所述都是手动的，当然用软件进行清理也可以，不过效果自然没手工的好，但手工是需要技巧的。360和金山清理专家，还有windows优化大师都可以试一下
现在我上传一个批处理给你
是系统还原文件占去了你的空间。
是这个文件夹占用了你的空间（System Volume Information）
System Volume Informati...
有些文件是隐藏的.还有就是你磁盘碎片太多~整理一下磁盘看看.杀杀毒~
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