木瓜酸奶1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着，酸奶的做法请参看我的菜谱（食谱号 243143）2、洗净木瓜，沿中间切开，挖走内囊3、取其中一半瓜肉切小方粒，放进冰箱冰着1小时4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满（当然是贪靓才用木瓜做容器的啦！简便的做法就是直接切好木瓜放到酸奶杯里搅拌就可以吃了。）6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里7、漂亮又美味的木瓜酸奶制成木瓜酸奶沙冰1.木瓜去皮去核切成小块2.冰块倒入料理机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了木瓜香蕉拌酸奶1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片；一同装入容器内。 2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。 3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。美味木瓜酸奶昔1.木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁备用2.准备两袋酸奶（约500毫升）3.木瓜片（或丁）放进料理机，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合4.将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。（如果是夏天放到冰箱冷藏或者放些冰激凌口感会更好）木瓜酸奶汁1.将半个木瓜去皮，去子，去经络，切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人，加些也可.如果天气热的话加的牛奶，酸奶，都可是冰镇的，味道更佳.苹果绿茶酸奶飲(净化血液,預防肥胖)1.苹果洗浄切块。2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。酸奶苹果西红柿汁1.将苹果和西红柿切成小块2.将切好的西红柿，苹果和准备好的酸奶一起放入搅拌机3.搅拌均价即可青苹果青瓜酸奶油沙律配核桃1、将青苹果横切片，然后挖去中间的芯。2、青瓜去皮切片。3、西生菜平铺在碟子上，将青瓜同苹果间接的叠好，将核桃排放旁边。4、将酸奶油浇在苹果上，还可以配一些其他的小番茄或者火腿片做SIDE DISH。酸奶油苹果蛋酥派1、苹果切片备用。2、饼干捣碎和冰水简单拌一下，装进格拉斯碗中。3、鸡蛋2个、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌匀。4、再倒入碗中(乐扣格拉斯碗耐热比较高可
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木瓜酸奶沙冰1.木瓜去皮去核切成小块2.冰块倒入料理机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了榨汁机食谱–菠萝木瓜苹果汁1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。青春的方程式=木瓜柠檬胡萝卜苹果汁1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净；沥干水分备用。2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。3.将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。4.先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。5.放进胡萝卜榨汁备用。6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。8.将好的将汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，不是做买卖，所以不用参水的。O(∩_∩)O哈哈~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。木瓜香蕉拌酸奶1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片；一同装入容器内。 2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。 3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。美味木瓜酸奶昔1.木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁备用2.准备两袋酸奶（约500毫升）3.木瓜片（或丁）放进料理机，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合4.将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。（如果是夏天放到冰箱冷藏或者放些冰激凌口感会更好）青苹果青瓜酸奶油沙律配核桃1、将青苹果横切片，然后挖去中间的芯。2、青瓜去皮切片。3、西生菜平铺在碟子上，将青瓜同苹果间接的叠好，将核桃排放旁边。4、将酸奶油浇在苹果上，还可以配一些其他的小番茄或者火腿片做SIDE DISH。酸奶油苹果蛋酥派1、苹果切片备用。2、饼干捣碎和冰水简单拌一下，装进格拉斯碗中。3、鸡蛋2个、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌匀。4、再倒入碗中(乐扣格拉斯碗耐热
木瓜酸奶沙冰1.木瓜去皮去核切成小块2.冰块倒入料理机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了榨汁机食谱–菠萝木瓜苹果汁1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。青春的方程式=木瓜柠檬胡萝卜苹果汁1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净；沥干水分备用。2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。3.将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。4.先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。5.放进胡萝卜榨汁备用。6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。8.将好的将汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，不是做买卖，所以不用参水的。O(∩_∩)O哈哈~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。木瓜香蕉拌酸奶1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片；一同装入容器内。 2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。 3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。美味木瓜酸奶昔1.木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁备用2.准备两袋酸奶（约500毫升）3.木瓜片（或丁）放进料理机，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合4.将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。（如果是夏天放到冰箱冷藏或者放些冰激凌口感会更好）青苹果青瓜酸奶油沙律配核桃1、将青苹果横切片，然后挖去中间的芯。2、青瓜去皮切片。3、西生菜平铺在碟子上，将青瓜同苹果间接的叠好，将核桃排放旁边。4、将酸奶油浇在苹果上，还可以配一些其他的小番茄或者火腿片做SIDE DISH。酸奶油苹果蛋酥派1、苹果切片备用。2、饼干捣碎和冰水简单拌一下，装进格拉斯碗中。3、鸡蛋2个、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌匀。4、再倒入碗中(乐扣格拉斯碗耐热
木瓜酸奶1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着，酸奶的做法请参看我的菜谱（食谱号 243143）2、洗净木瓜，沿中间切开，挖走内囊3、取其中一半瓜肉切小方粒，放进冰箱冰着1小时4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满（当然是贪靓才用木瓜做容器的啦！简便的做法就是直接切好木瓜放到酸奶杯里搅拌就可以吃了。）6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里7、漂亮又美味的木瓜酸奶制成木瓜酸奶沙冰1.木瓜去皮去核切成小块2.冰块倒入料理机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒3.加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了木瓜香蕉拌酸奶1、将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮，批成薄片；一同装入容器内。 2、加入质量好的酸奶数杯，如达能、光明等品牌均可。 3、用汤匙拌匀，夏天可在饭前制作完毕，放入冰箱冷藏室保存。美味木瓜酸奶昔1.木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁备用2.准备两袋酸奶（约500毫升）3.木瓜片（或丁）放进料理机，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合4.将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。（如果是夏天放到冰箱冷藏或者放些冰激凌口感会更好）木瓜酸奶汁1.将半个木瓜去皮，去子，去经络，切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人，加些也可.如果天气热的话加的牛奶，酸奶，都可是冰镇的，味道更佳.苹果绿茶酸奶飲(净化血液,預防肥胖)1.苹果洗浄切块。2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。酸奶苹果西红柿汁1.将苹果和西红柿切成小块2.将切好的西红柿，苹果和准备好的酸奶一起放入搅拌机3.搅拌均价即可青苹果青瓜酸奶油沙律配核桃1、将青苹果横切片，然后挖去中间的芯。2、青瓜去皮切片。3、西生菜平铺在碟子上，将青瓜同苹果间接的叠好，将核桃排放旁边。4、将酸奶油浇在苹果上，还可以配一些其他的小番茄或者火腿片做SIDE DISH。酸奶油苹果蛋酥派1、苹果切片备用。2、饼干捣碎和冰水简单拌一下，装进格拉斯碗中。3、鸡蛋2个、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌匀。4、再倒入碗中(乐扣格拉斯碗耐热比较高可
　　学习做菜其实并不难，蚝油葱香墨斗鱼从准备到做好大约，今天为大家要推荐的是[year+2]蚝油葱香墨斗鱼最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。蚝油葱香墨斗鱼的做法　　1、所需食材　　2、香葱清洗干净后切成段　　3、热锅下油，把香葱段放进，小火tulaoshi.cOm慢炒　　4、炒至微黄色　　5、加入盐、酱油、蚝油　　6、炒葱油的同时，锅里烧开适量水，水开后把面饼放进煮熟　　7、捞起过一遍凉开水　　8、把面条捞起锅里　　9、拌匀即可　　烹饪技巧：1.熬葱油要小火慢炒，以免一下就糊了。2.煮熟的面条过一遍凉开水，口感更好！韩式香辣墨斗鱼
难度：掌勺(高级)
时间：1小时以上　　主料　　墨斗鱼；　　辅料　　姜1块；葱一截；蒜5瓣；香菜几根；鱼露适量；糖适量；味素适量；鸡粉适量；
　　韩式香辣墨斗鱼的做法步骤　　1. 墨斗鱼解冻，　　2. 解冻好的墨斗鱼洗净备用，　　3. 切成寸段，　　4. 切好的墨斗鱼焯水，　　5. 焯好水的墨斗鱼　　6. 葱、姜切丝；蒜切片；香菜切段，　　7. 加入调料和切好的配料，　　8. 拌匀即可。　　吃！可是一件不容小觑的大事好么！能吃又会做更是一件了不得的事情呢，以上就是今天要分享的蚝油葱香墨斗鱼的做法！聪明的你一定能轻松学会吧！
香蕉船1.取冰淇淋饼干碗依序放上草莓冰淇淋、巧克力冰淇淋、芒果冰淇淋。2.香蕉剥皮后切对半，与其他综合水果一起放入作法1中装饰，再放上巧克力饼干，最后淋上巧克力淋酱即可。香蕉船(1)香蕉一根对半切，另一根横向切成若干段。西瓜切成三角片(余下的吃掉，嘿嘿)。(2)把这些码放在盘子里，将冰淇淋放在上面。(3)在冰淇淋上浇上红果罐头的汁。香蕉船1.西瓜和伊丽莎白瓜挖成小球。2.把香蕉一切为二，放进盘子里。3.挖出两勺冰淇淋来放进盘子，摆上瓜球，再洒些巧克力和黄桃的碎屑即可。香蕉船1.香蕉一根对半切，做船2.将冰淇淋用冰淇淋器（或者勺子挖成圆球状），我用烘培用的量勺挖的冰激凌球3.最后将巧克力酱淋在冰淇淋上浇上。可以从超市里买瓶装的，也可以自己融化巧克力。因为做烘培装饰上也经常用到。我通常都是多溶一些巧克力，用不完的就留在保鲜盒里面，随时备用4.撒一些开心果或其他坚果的果仁碎撒上面味道更好。还可以再取些香蕉，芒果等各式水果切成小粒放在香蕉船里面一同食用油裹香蕉1、香蕉去皮。2、将面粉加温水，打成面糊，让香蕉裹上。3、油加热。将香蕉裹上面包糠，下锅炸。4、等香蕉变成金黄色时捞出锅。冰香蕉1.香蕉拨皮后，切成小段2.摆入盘中，包一层保鲜膜，放入冰箱冷冻层，半小时至1小时左右，即可香蕉球1.香蕉剥皮切成小段，先在面粉里打个滚2.鸡蛋加少许盐和一点点糖打散，把步骤1的香蕉段放鸡蛋液里打个滚3.最后放到面包糠里打个滚4.双立人STAUB珐琅铸铁平底锅先用小火空锅预热两三分钟5.预热好的锅中倒入少许色拉油6.把穿好”衣服”的香蕉段排入平底锅，小火煎至表面金黄7.煎好的香蕉球用厨房纸巾吸去多余油份，摆盘，吃的时候配上番茄酱或者色拉酱即可荔茸香蕉盒1、取潮州本土香芋，去皮切块上蒸笼蒸熟，放砧板用菜刀压成芋茸，加入熟澄面、猪油，搓揉均匀成皮胚；2、馅的制法是取潮州盛产香蕉切片，冬瓜册切丝，加入适量豆沙搅拌均匀。3、将香芋制成的皮胚包上香蕉馅料，做成圆盒形，放入五成热的油锅炸至金黄色即成。变身香蕉1、香蕉去皮，对劈开，蘸上干淀粉；糖桂花与细砂糖拌匀，分成3份，搓成同香蕉一样长的条，分放在半片香蕉上
爽七日.2木瓜苹果酸奶怎么做最好吃怎么做爽七日.2木瓜苹果酸奶好吃榨汁机食谱–菠萝木瓜苹果汁
这款果汁的功效对女人很好的，这款果汁能刺激女性雌性激素分泌，对乳腺发育很有帮助，常饮丰胸效果极为显著。同时，还可消脂，纤体丰胸双收获。材料菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定做法1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。南瓜苹果汤
材料青红苹果个一个（我没有青苹果，用红）、南瓜、清水、鸡肉、盐做法将全部材料切成丁块，先下苹果＋南瓜＋清水煮滚后加入鸡肉＋盐＝煮30分钟香瓜苹果枇杷汁
取材方便简单操作营养丰富材料主料：苹果一个，香瓜半个，枇杷两个，辅料：柠檬一个，蜂蜜适量，矿泉水半杯做法把苹果，香瓜，枇杷分别去皮去核切成小块把切成块的水果和半个柠檬汁，两大勺蜂蜜，半杯矿泉水全部倒入果汁机，快速打成果泥。中途停顿一下，再继续搅拌。装入杯子中，用柠檬擦拭杯口一圈，再最后用柠檬片装饰。小诀窍:中途停顿是为了让果肉更加细腻最后用柠檬擦拭杯口是为了让口感丰富，不喜好酸的朋友就不要擦拭了白木耳苹果瘦肉粥
材料若用溼木耳，就必须准备2两才够；红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。材料干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许做法1. 白木耳洗净，剥成小片；红苹果洗净，去籽，切成16瓣；瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用少许太白粉拌匀备用。2. 取一深锅，加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入作法1的白木耳及红苹果续煮15分钟，再加作法1的瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后，加入调味料拌匀即可。水果牛奶西米露
昨天下午上街逛的时候，在丹尼斯买了一个木瓜，好久没吃木瓜，还真想呢。家里有大西米，也一直没动它了，煮了水果西米露，颜色和口味都不错，俺就喜欢颜色鲜艳的水果哦。感觉大西米要比小西米好吃得多，吃起来有QQ的感觉。但大西米真的很不好煮，俺煮了一个小时才煮好的哦！材料西米
香蕉西葫芦炒腊肉
有幸得到阳光新苑公司的绿色蔬菜，这次配送了香蕉西葫芦，第一次见到这个蔬菜，上网一查，说为了更加营养，最好是生吃，于是生吃了一根，味道还不错，配上自己喜欢的凉拌汁来凉拌一定会非常不错的。我今天把用来和腊肉同炒，味道也不错，为了色彩好看点，加了点一同配送来的细细的香芹，炒出来很让家人喜欢。香蕉西葫芦炒腊肉主料：香蕉西葫芦400克、腊肉200克配料：香芹100克调料：生姜一小块、大蒜两瓣、盐适量、油少许、生抽少许香蕉西葫芦炒腊肉的做法1、准备好原材料2、腊肉清洗干净放入锅里煮熟3、西葫芦切成薄片4、香芹切成小段5、生姜、大蒜切成末6、煮熟的腊肉切成薄片7、锅里放入少许油，将腊肉放入锅里煸炒出油分，起锅待用图老师美食网站小提示酸牛奶和香蕉相克:同食易产生致癌物香蕉的功效与作用香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃.8、锅里留底油，爆香姜蒜末9、加入香蕉西葫芦片、香芹，快速翻炒，加入适量盐和生抽，翻炒均匀10、加入腊肉翻炒均匀出锅啦美食小贴士1、腊肉比较咸，煮的时候要多放点水；2、香蕉西葫芦和香芹都是可以生吃的，所以炒的时候大火快速翻炒，不要炒太久了。图老师美食网站小提示酸牛奶和香蕉相克:同食易产生致癌物腊肉的营养价值腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。.香蕉西瓜酸奶
食材：1．香蕉,西瓜,2．无糖酸奶250ml,3．蜜枣和核桃若干做法：1.香蕉，西瓜切小块置于杯中2.倒入无糖酸奶250ml3.上覆西瓜球，香蕉片，洒切碎的蜜枣和核桃若干，开吃~西瓜酸奶汁【人体的清道夫】
材料西瓜 300gYaklut 200g冰水做法1.西瓜洗净,切块备用.2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.爽七日.1香蕉船
小时候最喜欢的雪糕之一，自己搞一
墨斗鱼烧肉的做法步骤1. 将五花肉过水焯烫好，墨斗鱼清理干净内脏备用。2. 将糖放入锅中炒糖色，将红烧肉下锅煸炒，煸炒过程中加入酱油，黄酱，煸炒出香味后加水，水的量莫过肉为好。然后将准备好的调料加入料包放入锅中，再放入葱姜炖制。3. 待红烧肉软烂些，将已经处理好的墨斗鱼下入锅中进行翻炒，小火闷制一会儿后，改为大火收汤，在将要出锅时把切好断的韭菜下入锅中，即可食用了。墨斗鱼烧肉的做法步骤1. 猪肉洗净切块，墨斗鱼摘洗干净。2. 锅中放油烧热，加肉和冰糖一同煸炒至肉微黄，放入料酒炒一下，再放入所有辅料和墨斗鱼，用小火慢慢炖，大约1小时左右，汤汁收得差不多了，墨斗鱼烧肉也就做好了。韩式辣炒墨斗鱼年糕的做法步骤1. 白菜切条；洋葱切丝；胡萝卜切片；姜切片；小葱切小段。锅里倒水，加入一勺料酒，3片生姜，开锅后放入洗净的墨斗鱼，煮大概40秒即可捞出，时间太长容易煮老。2. 炒锅倒入适量油，倒入洋葱丝煸炒至洋葱变软。倒入胡萝卜继续翻炒2分钟，倒入水，淹没过年糕的水量。加入4大勺韩式辣椒酱，搅拌均匀。3. 倒入年糕片，加入少许白糖和食盐，煮至年糕变软，转小火。珐琅锅需要时间比较短，大概3分钟左右。4. 倒入白菜叶，煮半分钟左右。倒入墨斗鱼和小葱，煮半分钟左右，即可关
墨斗鱼炒韭菜的做法步骤1. 先把墨斗鱼洗净，备好姜末和辣椒段2. 把韭菜洗净，切成小段3. 待油锅热后，先烹炒姜末和辣椒，再将墨斗鱼放入翻炒，最后将韭菜放入，添加盐和鸡精翻炒即可。墨斗鱼烧肉的做法步骤1. 猪肉洗净切块，墨斗鱼摘洗干净。2. 锅中放油烧热，加肉和冰糖一同煸炒至肉微黄，放入料酒炒一下，再放入所有辅料和墨斗鱼，用小火慢慢炖，大约1小时左右，汤汁收得差不多了，墨斗鱼烧肉也就做好了。墨斗鱼烧肉的做法步骤1. 将五花肉过水焯烫好，墨斗鱼清理干净内脏备用。2. 将糖放入锅中炒糖色，将红烧肉下锅煸炒，煸炒过程中加入酱油，黄酱，煸炒出香味后加水，水的量莫过肉为好。然后将准备好的调料加入料包放入锅中，再放入葱姜炖制。3. 待红烧肉软烂些，将已经处理好的墨斗鱼下入锅中进行翻炒，小火闷制一会儿后，改为大火收汤，在将要出锅时把切好断的韭菜下入锅中，即可食用了。韩式辣炒墨斗鱼年糕的做法步骤1. 白菜切条；洋葱切丝；胡萝卜切片；姜切片；小葱切小段。锅里倒水，加入一勺料酒，3片生姜，开锅后放入洗净的墨斗鱼，煮大概40秒即可捞出，时间太长容易煮老。2. 炒锅倒入适量油，倒入洋葱丝煸炒至洋葱变软。倒入胡萝卜继续翻炒2分钟，
韭菜炒鱿鱼的做法
韭菜炒鱿鱼的做法大家一定想了解。这一款比较家常的菜式，大家可以在接下来的周未在家给家人做上一份，也有助于消化。材料主料：鱿鱼(鲜)500克辅料：韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克调料：大蒜（白皮）10克,姜5克,植物油60克,酱油5克,料酒10克,盐3克做法1、韭菜、辣椒分别洗净；2、把韭菜切成段；3、辣椒切成圈圈；4、蒜拍扁切丁；5、姜切片；6、切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏，从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉；7、洗净鱿鱼后切成两半，在内面切交叉花纹后，再切成块；8、加40克油进锅烧热，放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香；9、将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油，炒1分钟左右捞起；10、再倒20克油入锅烧热，洒蒜丁爆香；11、放入韭菜翻炒1分钟后，将鱿鱼倒入再炒30秒；12、起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘。小诀窍:1、洗鱿鱼窍门：先在鱿鱼的眼睛上各切一刀，去掉眼睛后洗净，烹调时鱿鱼片就不会发黑难看；2、鱿鱼的眼睛里有种棕黑色的液体，洗的时候最好在水中清洗，以免这种液体四处飞溅；3、鱿鱼的切法：先从左角开始切，刀和鱿鱼呈45度的角，切那种连皮不要断刀的斜线就可以了；4、然后换反方向再从右角切交叉的斜线，最后再切成长方型的小块。韩国泡菜炒墨鱼卷
材料墨鱼仔
适量韩国泡菜
一汤匙白胡椒粉
适量做法1墨鱼仔去内脏和背部硬壳，头部去眼和嘴，撕去外皮黑膜。2大块的肉改一下刀。3锅里下姜片烧水。4水开后下墨鱼仔汆烫至熟。5葱切段，蒜切片。6韩国泡菜切段。7炒锅下油，油热后爆香葱蒜片。8倒入切好的韩国泡菜略微翻炒。9下烫好的墨鱼仔。10滴少许生抽。11再淋几滴鱼露。12倒入韩国泡菜汁。13最后下白胡椒粉，炒匀后出锅。 小贴士墨鱼仔汆烫熟后，炒的时候要大火快炒。加入泡菜汁，吃起来更有味椒盐小墨斗鱼
材料墨鱼500克，酒2茶匙、蛋清1个，白胡椒1茶匙、盐1茶匙、番薯粉4匙。做法1. 将墨鱼与调味料拌匀。2. 炸油烧热（约三分之一锅油），将番薯粉拌入腌好的墨斗鱼，
图老师百科斗鱼猫腻七日杀长啥样专题提供斗鱼猫腻七日杀长啥样,斗鱼65848猫腻照片,2017七日杀主播猫腻照片等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多斗鱼猫腻七日杀长啥样信息。斗鱼猫腻七日杀长啥样百科专题更新时间： 04:49:25《七日杀》是由The Fun Pimps Entertainment研发的集合第一人称射击、恐怖生存、塔防与角色扮演要素于一身的新开放世界僵尸游戏。在跨年之际斗鱼联合迅游共同推出七日杀跨年活动，一系列活动总有一份适合你！
《》是由The Fun Pimps
Entertainment研发的集合第一人称射击、恐怖生存、防与角色扮演要素于一身的新开放世界僵尸游戏。在跨年之际斗鱼联合迅游共同推出七日杀跨年活动，一系列活动总有一份适合你！
报名时间：即日起-1月10日
报名方式：
1. 加入七日杀活动群
2. 进群修改自己的群名片:报名项目（建筑，格斗，丧尸）+斗鱼ID+房间号（如：建筑-鲨鱼某某-123456）
在七日杀的世界里，家是非常重要的一点，想要对抗尸潮就必须拥有一个家，这样的家是既美观也防尸群。嘀嘀嘀，开阔你的脑袋，赶紧坐上&国家建筑师&的小火车吧！
活动要求：每支参加活动的队伍最多只能进入名成员
七日杀建筑大赛
建造时间:报名后-1月13日 评选时间1月15日
活动内容：
建筑大赛：参赛选手在规定的期限内根据赛事方要求在指定服务器搭建自己的建筑物,建造并上传参赛作品视频。由官方评委及直播间水友评选出冠亚季军。
冠军获得奖金1500元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
亚军获得奖金1000元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
季军获得奖金800元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
快使用双截棍，哼哼哈兮！这不是在演戏，想要成为七日世界里的一方霸主，你的胆识，你的团队，都必须是强上加强，当你拥有了一方城堡，就必须要在这个世界里成为佼佼者，否则你永远不能叱咤风云！格斗场，一个让你展示你潇洒英姿的地方，让你称王称霸！
官方将邀请到平台内的主播与水友组队进行该活动，想要和主播一起上擂台吗?赶紧找主播报名吧！
七日杀最强格斗场
活动时间：每周五
每队队长带队员进入官方的竞技场，队长每次只能指定一名成员进入进行一对一PK,当只剩下队长的时候,队长将需要歼灭其敌对队伍所有成员才能获胜,每支队伍获胜后其队伍的所有成员复活等待下一场比赛.
五人车轮战，双败赛制，按组晋级。
冠军获得奖金1500元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
亚军获得奖金1000元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
季军获得奖金800元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
尸潮在七日杀里最特色的游戏模式，你要抵抗一波又一波的僵尸侵入你的家里，就必须有自己独特的丧尸的idea。如果有一天世界变成这样，你要如何在这个世界生存?你只有一个目标，消灭他们，活下去！
活动要求：个人报名
时间：每周五，六，日
时间为5天 报名人员20人 随机分为ABCDE 五组 4人一组 每组一天4个小时 为游戏内1-7天 僵潮过后
每组击杀僵尸最多的两名晋级决赛
决赛 2天 10人 分为AB 两组 每组5人 生存时间为游戏内1-7天 僵潮过后 按照击杀僵尸数量评选冠军。
冠军获得奖金1500元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
亚军获得奖金1000元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
季军获得奖金800元 迅游加速器荣誉会员及周边大礼
注意事项：
1、严禁主播作弊行为，一经发现将直接取消活动资格;
2、该活动必须在斗鱼进行全程直播, 并上传参赛作品视频
3、本活动最终解释权归斗鱼直播平台所有。
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虎牙七日杀主播猫腻为啥不直播
直接上传到云端，我们最近都在玩易直播，我朋友圈里大家都玩疯了，自己可以当主播，随时随地随拍随发，真的很好玩的，所以的都由自己做主，不喜欢还可以一键删除，视频还不占手机内存，相当方便，还可以分享给好友们，互动，点赞，评论真是执着啊，一看就是铁杆粉丝哦，不时换换口味吧，找个备胎也不错哦
这位哥哥我只看游戏直播
采纳率：85%
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