四种简单方法强化孩子记忆力丰富的记忆力为孩子提供很多谈论的话题。反过来，生动的语言又能强化记忆力。这里有一套简单易行的方法，帮助孩子建立记忆库。1.建立有规律的日常生活习惯。有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，你可以问他：“让谁陪你睡觉呀？”通过这种方法强化他的语言记忆力。2.玩你问我答的游戏。通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀？”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中(图老师整理)找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。3.亲子动手，记得更牢。大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断的重复来强化。4.讲自己过去的故事。选择一个让孩子印象深刻的经历，和他一起回忆这段经历。开始的时候，主要由妈妈叙述，适当地让孩子做补充，慢慢地让孩子做主讲人。长期下来，孩子的记忆丰富了，能绘声绘色地描述自己的经历，而且能有调理地整理、重现过去的经历。
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强化免疫，有必要吗？导读：我国将在全国范围统一开展一次以8月龄至4周岁儿童为主要接种对象的强化免疫,以最大限度提高人群免疫力,阻断麻疹病毒的传播。可是，却遇到不少来自家长的阻力，前段时间的问题疫苗事件阴影还挥之不去，家长也有理由对强化免疫抱之质疑的态度。来了解一下详细内容。今年9月，我国将在全国范围统一开展一次以8月龄至4周岁儿童为主要接种对象的强化免疫,以最大限度提高人群免疫力,阻断麻疹病毒的传播。但是，开展强化免疫却遇到很大压力，特别是比邻港澳地区的广东，强化免疫推行的难度非常大。不少家长在问：孩子打过了，为何还要再打这不是没事找事干吗专家指出，由于常规免疫不完善，因此———为啥麻疹疫苗打了又打据梁晓峰介绍，我国麻疹2009年发病5万多例，创历史新低。而近期调查发现，今年我国的麻疹发病一共是35000例，发病率比去Tulaoshi.Com年还下降了百分之二十多，这就是通过接种疫苗产生的很好的效果。有些家长不理解，对强化免疫产生质疑：为什么孩子按要求打过两次麻疹疫苗了还要打是不是之前的无效是不是有人借机牟利其实，港澳地区不开展强化免疫，是因为其常规免疫做得很好，而我国大陆地区因为种种复杂原因，目前的常规免疫工作还没有完全做好。其次，并不是做过常规免疫，就能保证产生足够的免疫力，就算常规免疫疫苗接种率达到100%，产生的有效率也才90%左右。因此，此时开展全国麻疹疫苗强化免疫，就会比较好地阻断麻疹的流行。 梁晓峰说。梁晓峰还透露，广东现在是全国流动人口最多的省份，青工群体加起来至少有2000万人，由于经济因素，这次全国麻疹疫苗强化免疫还没有把青工群体覆盖到范围内，但明年会在广东做一些试点，为外来人口强化免疫。中国流动人口这么多，如果不同时开展强化免疫，很多孩子可能就会漏掉接种疫苗。通过大范围接种疫苗，还可以形成群体免疫，阻止传染病的传播，减少受感染的人数，减少疾病带来的负担，使社会群体受益。以麻疹疫苗为例，它效益成本比值是10，也就是说，投入1元钱的麻疹疫苗可以产生10元钱的效益。打疫苗每年可预防300万人死亡通过疫苗强化免疫，到2012年要在国内消灭麻疹，疫苗也让脊髓
强化添加成分我国确定了几种食品，比如主食类的面粉、大米，调品类的盐、酱油、食用油，我们把这些作为食物的载体，将人们所缺乏的营养素，按照其本身的性质合理科学地分布在它的载体上。现在一些企业推出的强化食品，主要是根据中国绝大部分人的情况，在其中增添了维生素B1、维生素B2。叶酸、铁、锌和钙等。如何强化铁和锌很重要，偏食、素食、孩子最易缺铁和锌是人体最易缺乏的两种微量元素，一是因为这两种元素的重要性远比其他元素突出，二是因为它们最易流失。所以大家在生活中要注意这两种微量元素的补充。缺锌：如果人体缺锌，最直接的表现就是皮肤出现粗糙、干燥，还可能会出现皮肤湿疹。因为锌主要存在于肉类和谷物中，所以有偏食习惯的人、素食者以及糖尿病患者应注意补锌。另外，学龄前儿童生长发育的过程中也需要补锌，这个问题目前已得到普遍关注。维生素种类多，分清“症状”再补充维生素也是人体不可缺少的微量元素，但维生素的种类很多，如何判断自己究竟应该补什么维生素呢？王化琪说，维生素A、维生素B2、维生素C和维生素D缺乏在我国的人群中较为严重，大家也可以根据自己身体出现的一些情况选择合适的维生素产品，最好还是去医院做下微量元素检测。维生素A：如果感觉自己出现皮肤粗糙、瘙痒的症状；指甲上出现深刻的白线；头发干枯；记忆力减退等情况，就应该考虑补充一些维生素A。维生素B2：如果经常出现口角发炎以及各种皮肤性疾病如皮肤炎等，则应补充维生素B2。维生素C：如果经常出现牙龈出血、总是感到疲劳以及抵抗力低下，则应该考虑补充维生素C。维生素D：对于生长发育期间的儿童和骨质流失比较严重时期的老人来说，适当补充维生素D是非常必要的。如何给宝宝选择强化食品选择强化食品要“对号入座”：要针对宝宝需要加以选择，如母乳喂养的宝宝可选择铁强化食品，以防贫血。牛奶喂养的宝宝选用强化维生素A、D的牛奶，可有效地预防佝偻病。平时不爱吃蔬菜、水果的宝宝可选择维生素C强化食品。只吃细粮，不爱吃杂粮的宝宝可选择含有维生素B1的强化食品。少吃牛奶和豆制品的宝宝宜选择钙强化食品。食用强化食品剂量要有“分寸”：强化食品摄入过少不能起到补充营养的作用。如果投入过量
宝宝该不该吃强化食品　　目前在市场上有数目繁多的强化食品，那么家长是不要给宝宝吃？如何在这琳琅满目的强化食品中正确选择？　　什么是强化食品　　强化食品是在食品原料中添加所必需的特殊营养素，如各种维生素、矿物质、氨基酸等，这些又称为强化剂。需要添加营养强化Tulaoshi.com剂的食品叫媒体食品，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料、果酱等。强化剂加媒体食品就是强化食品。强化食品使得宝宝能方便地从中获得所需要的额外营养素，以满足生长发育的需要。　　哪些宝宝需要强化食品　　一般说，天然的各种食品合理的搭配，注意品种的多样化，数量能满足生长发育的需要，质量较高、营养较全面，烹调科学合理，加之宝宝不挑食，完全能满足生长发育的需要，不必加用强化食品。当宝宝胃肠通道患了病，消化功能受到影响；宝宝生长发育过快，一般饮食不能满足需要；有挑食、偏食习惯的宝宝，其食谱狭窄，容易出现营养缺乏情况；人工喂养的宝宝需要近似人奶的配方奶。以上几种情况家长宜合理给予强化食品。　　怎样正确选择强化食品　　*选择强化食品要“对号入座”：要针对宝宝需要加以选择，如母乳喂养的宝宝可选择铁强化食品，以防。牛奶喂养的宝宝选用强化维生素A、D的牛奶，可有效地预防佝偻病。平时不爱吃蔬菜、水果的宝宝可选择维生素C强化食品。只吃细粮，不爱吃杂粮的宝宝可选择含有维生素B1的强化食品。少吃牛奶和豆制品的宝宝宜选择钙强化食品。　　*食用强化食品剂量要有“分寸”：强化食品摄入过少不能起到补充营养的作用。如果投入过量会适得其反，引起营养素中毒。如吃了强化铁的奶粉，又加服强化铁米粉会引起。食用强化维生素A、D的食品，又补充维生素A、D制剂会引起中毒。所以营养强化剂的量不要超过生理需要量。一般在强化食品包装上都注明了强化剂的量，家长可以参考，补充生理需要量如下：日强化量维生素A为1000国际单位，维生素D为400国际单位，钙为800毫克，铁为15毫克，锌为10毫克，维生素B1及B2均为1毫克。　　*对不同年龄宝宝要“区别对待”：婴幼儿的强化食品以各种乳类制品、代乳品、婴儿配方食品为主；2岁以上宝宝可以给予饼干、面条、饮料等强化食品。　　小提
国家免疫规划　　国家免疫规划
计划免疫(planedimmunization)是根据某些特定传染病的疫情监测和人群免疫状况分析，按照规定的免疫程序，有计划、有组织地利用疫苗进行免疫接种，以提高人群的免疫水平，预防、控制乃至最终消灭相应传染病的目的。　　有效的疫苗和疫苗的计划接种，已成功地消灭曾经是人类头号杀手的天花。我国自新中国成立后，在全国范围内开展了大规模的牛痘、鼠疫、霍乱等疫苗的接种运动。20世纪70年代中期，在全国范围内开始实行计划免疫，使得绝大多数疫苗针对的传染病得到了有效控制。免疫计划方案　　在中国，根据《疫苗流通和预防接种管理条例》的规定，疫苗分为以下两类：　　一、第一类疫苗是指政府免费向公民提供，公民需依照政府的规定受种的疫苗。　　包括：卡介苗(BCG)、乙肝疫苗、脊灰糖丸(POLIO)、白百破(DTP)、麻风二联疫苗、麻风腮疫苗、乙脑疫苗、流脑A疫苗、流脑A+C疫苗、甲肝疫苗等。甲肝疫苗★（A+C)　　二、第二类疫苗是指由公民自费并自愿受种的疫苗。　　包括水痘疫苗、轮状病毒疫苗、7价肺炎疫苗、嗜血流感杆菌疫苗(HIB)、五合一疫苗 (包括IPV、DTP、HIB)等。计划免疫宣传日　　日，经国务院批准，由卫生部、国家教育委员会、全国妇联、广播电影电视部、经济贸易部、国家民委联合发布通知，成立全国儿童计划免疫工作协调小组和每年4月25五日开展全国儿童预防接种日活动。至此，我国已建立了完善的免疫接种程序：在婴儿出生24小时内，即进行乙肝疫苗接种，并在婴儿1周岁之前，完成程序中的所有基础免疫。世界强化免疫日　　1988年第41届世界卫生组织大会确定每年的12月15日是世界强化免疫日(World Strengthened immunity Day)。今年世界强化免疫日的主题是："强化身体免疫，预防传染性疾病"。　　预防接种包括"计划免疫"和"强化
四种简单方法强化孩子记忆力丰富的记忆力为孩子提供很多谈论的话题。反过来，生动的语言又能强化记忆力。这里有一套简单易行的方法，帮助孩子建立记忆库。1.建立有规律的日常生活习惯。有规律的生活习惯有助于强化孩子的记忆力。例如，孩子睡觉时，把布娃娃放在枕头旁边陪宝宝睡觉。习惯之后，睡觉前孩子会把布娃娃拿到枕头旁边。等孩子会说话了，你可以问他：“让谁陪你睡觉呀？”通过这种方法强化他的语言记忆力。2.玩你问我答的游戏。通过问问题，强化孩子的记忆力。例如，经过邻居家的时候，你可以问孩子：“谁住在这里呀？”孩子通过思考后回答：“朱阿姨住在这里。”这样能让孩子从记忆中找到相应的信息回答问题，锻炼记忆思考能力。3.亲子动手，记得更牢。大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能很多家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，只是大人告诉他应该怎么做，他下次很难记住应该怎么做。如果他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断的重复来强化。4.讲自己过去的故事。选择一个让孩子印象深刻的经历，和他一起回忆这段经历。开始的时候，主要由妈妈叙述，适当地让孩子做补充，慢慢地让孩子做主讲人。长期下来，孩子的记忆丰富了tulaoshi.com，能绘声绘色地描述自己的经历，而且能有调理地整理、重现过去的经历。
儿童秋季该吃的食物有哪些？　　秋季天气渐渐凉爽，经过夏天酷热&折磨&的孩子，往往到了此时食欲渐增，胃口大开。但由于儿童的机体各系统和器官发育不完善，在秋季容易出现过敏、上火等症状，因此对于孩子秋季的饮食孩子要加以选择，应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。那么哪些食物才是孩子居家必备的良品呢？　　1：粥　　刚刚进入秋季，孩子会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。　　2：蜂蜜　　在秋天里吃蜂蜜，可以防止&秋燥&对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，孩子们更容易接受甜甜的蜂蜜水。　　3：梨子　　吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。　　4：萝卜　　萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。　　5：百合　　百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。　　6：秋藕　　秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。　　7：木耳　　木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。　　8：鸭肉　　鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的孩子，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。　　9：芋头　　芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。　　10：菜花　　菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于孩子和脾
烤味噌鲳鱼，强化孕妇骨骼
烤味噌鲳鱼 白鲳的胆固醇和糖分含量在鱼类中偏高，所以患有高血脂、冠心病者不宜多吃，而脾胃虚弱、贫血的人不妨多吃一些。这道菜能补充准妈妈需要的蛋白质、烟酸以及维生素A、D、B1、B2，适量食用，能强化骨骼、预防贫血，并预防因缺钙引起的牙齿问题。 【材料】1餐份 鲳鱼100克，柠檬1/4个 【调味料】 味噌30克，味醂1小匙，料理米酒1小匙 【做法】 1、将味噌、味www.Tulaoshi.com醂、料理米酒混合拌匀后，放入切成片的鲳鱼，腌渍6-8小时。 2、用清水冲洗掉鱼片上的味噌后，放入预热至170℃的烤箱中，考约8分钟，取出后挤上柠檬汁，趁热食用。帮助孕期补充体力的小鱼拉面
怀孕期间，准妈妈必须摄取足够的钙，除了预防抽筋和骨质疏松之外，还要满足胎儿发育的需要，这道拉面中的汤含有充足的钙和蛋白质。高汤做法：大骨1根，用沸水氽烫洗净后加入小银鱼干120克、醋1大匙、清水3000毫升，用小火熬煮约2小时，再加入鲣鱼片少许、干海带1片，煮2分钟，熄火u，过滤出汤汁，分成小袋包装，待凉后放入冰箱冷藏或冷冻，使用前再取出回温，使用方便。 【材料】1餐份 日式拉面1人份，猪肉片（火锅用）80克，玉米粒（罐装）15克，海藻、葱末适量 【调味料】 大骨小银鱼高汤500毫升，盐少许 【做法】 1、在汤锅内将高汤煮沸，加入少许盐，放入肉片涮至九分熟，熄火，再放入海藻和玉米粒，备用。 2、另取深锅煮沸清水，放入日式拉面煮至面心熟透后捞出，装盛于大碗内。 3、最后将肉片和高汤倒入装盛拉面的碗内，撒上葱末，即可食用。孕妇腰酸背痛试试花椒土豆丝吧
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花椒土豆丝 土豆又称马铃薯、洋芋，富含淀粉、维生素和钾，适量食用，能强化肝脏机能，增加细胞弹性、使肌肉组织变得更柔软，可预防准妈妈在怀孕后期因用力不当造成的腰酸背痛。 【材料】1餐份 土豆1个，葱，辣椒适量 【调味料】 油2小匙，花椒1小匙，醋1小匙，味醂1小匙，盐少
儿童要不要吃强化食品？ 有一个不争的事实，在食品供应极其丰富的今天，仍然有不少儿童，甚至成年人有不同程度的营养不良、营养素供给不均衡等问题。因此，在市场上可以看到大量的添加了各种营养素的食物，也就是所谓强化食品，对此我们既不能迷信，也不能一味地排斥，应该有目的地进行选择，以达到均衡营养的目的。　　 强化食品类型繁多　　 目前食品市场上的强化食品类型繁多，主要包括添加了维生素A、B、B2、C、D等成分的强化食品，添加了矿物质钙、磷、铁等的强化食品，以及添加了蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品，还有是一些去掉某些特殊成分的食物等。强化食品的品种也不少，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料、面包、挂面、食盐、果酱。　　 营养缺乏才要选强化食品　　 是否给孩子吃强化食品，应根据孩子的具体情况来决定。其实，给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物是最好的，这些食物包括粮食类、畜、禽类的肉与内脏，鱼、蛋类、奶类、蔬菜及水果等。如果做到了食物品种多样化，保质保量，加上不挑食、不偏食，孩子完全可以均衡地获得机体所需要的各种营养物质，不必选择强化食品。从另外一个方面讲，如果孩子存在食欲不振、消化不良、特殊营养物质缺乏等问题，就应该适当选择一些合适的产品。　　 选择强化食品有讲究　　 一般来说，选购强化食品应该注意以下几个方面：　　 应该对孩子的问题有正确的认识，然后有目的地补充孩子所需要的养分。如人工喂养的婴儿，理想的食物是牛奶，但牛奶中维生素D不足，不妨选用强化维生素A、D的牛奶，可以有效地增强宝宝的抗病能力，并且还能预防佝偻病的发生。如果孩子偏食、挑食，或膳食中某种或几种营养素供给不足或缺乏时，除增加富有该种营养素的食品外，还可以采用添加该种营养素的食品，如B族维生素强化的面粉、面包等。孩子究竟缺乏哪种营养，应经过医生检查、确诊，然后再选用相应的强化食品。　　 各种养分的补充比例必须合理，不能偏补或过补。食物中各种营养素之间有着十分复杂的关系，如铁的摄入量过多会加快维生素E的氧化;过多钙的摄入会影响锌的吸收，因此原则上小儿要吃平衡膳食。小儿若因生长迅速而缺乏钙质，则可选用强化钙的饼干、面包、代乳粉
3款宝宝多铁食谱 缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血。　　1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。　　2、炒三丁：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。　　3、麻酱拌茄泥：将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊壮。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。强化呼吸道的宝宝食谱——松饼 功tuLaoShi.com效：强化呼吸道、增强免疫力　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克　　作法：　　1将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。　　2取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。　　忌：肠胃不适、腹胀时减量；腹泻停服；发烧忌服宝宝食谱：胡萝卜肉丝饼 这道宝宝食谱做法简单，可以放点肉 荤素搭配，帮助孩子补充胡萝卜素，对维护宝宝视力和对抗春季皮肤干燥很有益处！ 原料：胡萝卜1根、葱花、面粉、盐、橄榄油适量 做法：　　1.胡萝卜洗净擦成丝，加入盐、面粉、水，调成面糊，搅拌均匀。　　2.将煎锅置于火上，放入油。烧至五六成热，舀一大勺面糊放入煎锅中，摊成圆饼状，厚约半厘米，中火煎至两面金黄即可。　　3.也可把摊开的圆饼放在盘内，放入蒸锅内蒸熟。　　 适合人群：1岁以上的宝宝 作者：fansiqi1126（去樊思奇的摇篮空间） 来自：摇篮空间 本文属网友原创文章，如要转载，请注明作者和出处！宝宝食谱：鲜虾摊饼 春天的韭菜口感就是好，又鲜又嫩，还透着一丝甜味。吃立虾也正当时！于
铁对人体的作用铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白比不可少原料。铁进入骨髓后，先吸附在有核红细胞膜上，然后进入细胞内的线粒体，与卟啉结合成血红素，血红素与珠蛋白结合，形成血红蛋白。当铁缺乏时，血红蛋白合成减少，此时DNA的合成正常，对原红细胞的分裂增殖影响不大，血液中的红细胞数量变化不大，但血红蛋白含量少，红细胞体积缩小，故缺铁可引进缺铁性贫血。铁在代谢过程中可反复被利用。除了肠道分泌排泄和皮肤、黏膜上皮脱落损失一定数量的铁（1mg/每日），几乎没有其它途径的丢失。缺铁会导致贫血，使人疲劳、虚弱并易怒。铁也会影响到大脑的发育。 孩子缺铁常见表现营养性贫血是指因缺乏生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素D等，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。现代医学把本病分为小细胞性贫血及大细胞性贫血两种。小细胞性贫血也叫缺铁性贫血。多发于6个月至1岁的婴儿。主要由于婴儿生长发育快，需铁量很多。而人乳和牛乳含铁量都很低不能满足婴儿的生长需要，此时若未及时添加含铁的辅食，就会发生缺铁性贫血。大细胞性贫血也叫巨幼红细胞性贫血，多发生于2岁以下的小儿，主要是由于小儿饮食中的维生素D2与叶酸的含量不足，或肠道细菌合成量不足，使红细胞成熟的因素缺乏而发病。补铁需要补多少中国营养学会建议，1～10岁的孩子每天需要12毫克铁。 食物中的最佳铁的来源100克海带：150毫克。100克燕麦片：3.8毫克。100克黄豆：11毫克。100克牛肝：9毫克。100克虾米：6.7毫克。100克 木耳：185毫克。100克豆腐：1.4毫克。(这里指的是北豆腐或老豆腐的含铁量。) 100克鸡蛋黄：7毫克。100克鸡腿：6.6毫克。100克猪肝：25毫克。100克驴肉：13.6毫克。100克紫菜：33.2毫克。100克芝麻酱：58毫克。食物中铁的吸收率动物来源和植物来源的铁是有区别的。从动物如肉、鱼、贝类和家禽来源获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被人体吸收。而来自于非动物如深绿色叶类蔬菜、豆类、强化面包、谷物和干果的铁为非亚铁血红素铁，需要在一定的条件下才能被人体吸收。蛋黄中也含铁，大部分是非亚
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> dnf强化改版需知 +12之前不会碎
dnf强化改版需知 +12之前不会碎时间: 09:21:07&&来源:&&作者:未知
dnf9月21日国庆版本上线，不仅增加了国庆礼包和国庆副本，还对强化系统进行了改版，那么强化改版的一些事宜大家了解吗?今天小编来和大家说说强化改版后的一些事宜。
DNF强化多少会碎?强化多少掉级?
相信有很多玩家朋友都已经知道在强化改版中，武器在强化+13之前都不会因为强化失败而导致武器破碎掉。当时除了武器强化外，其他种类的装备在强化+&11的时候都会有破碎的风险。
PS：在强化到一定程度时，强化界面会有使用保护券的文字提醒。
在武器强化失败惩罚上也做了相应的调整。
武器+10以前强化失败时无惩罚。
武器+11强化失败会掉到+7。
武器+12强化失败会掉到+8。
PS：小编觉得这个失败掉级甚至比装备爆掉更加可怕，我曾经+12失败掉到8，然后8上9失败了10次。后面又强化了30多次才回到11，不过这可能是我的脸比较黑吧= = 。
快速强化功能介绍
在装备+12强化前，可以用ENTER键快速进行强化，缩减强化等待时间，提升强化效率。当然某些看灯玄学强化党可以无视该功能了。
PS：强化+10以前默认使用快速强化。
强化附加属性变更
强化武器时附加的属性由原本的&无视防御的物理/魔法攻击力&变更为&物理/魔法攻击力&。这个调整对于百分比职业算是一个小小的加强吧，毕竟面板可是实打实的增加了不少。
以上就是dnf强化改版的介绍，更多精彩内容敬请关注聚侠网
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DNF强化改版后，梦想用伤害告诉你什么才是超一线！
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