什么东西提神最健康？
什么东西提神最健康
11-03-18 &
非常关注健康养生
清凉油。喝点茶也可以
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【提神】世界上最性感的东西收藏
在极度极度疲惫不堪的情况下，视觉串通听觉怂恿着心跳不断加速，傻笑怎么也停不住。这一刻世界上最性感的东西是你的嘴--Jason Mraz的嘴···
先占块地 待续
To begin with···
是挺勾魂的
哈哈哈，男生也觉得Jason的嘴性感吗？马叔很有魅力~
哇勒个赛【妈妈说回帖要满十五字要不没肉吃】
没觉得跟性感有关系
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喜欢看他嘴唇上扬的时候那股神气的感觉
什么我能发言了？？？？
昨天我的号被封了啊啊
总是觉得jason 有一种很无辜的表情 ~~~~~~惹人疼~~~~~~~水汪汪的眼睛 吧嗒吧嗒的看着你 ~~受不了~
这标题起的……顺便表示LSsu叔又爬墙了
POV Jason：其实我也这么想···
呵呵，终于补完觉，继续耕田。谢谢大家的支持！
可能这颗虫子也是这么想的···（BTW，虽然可以无限靠近你的嘴，我也不要当这颗虫子）
好吧好吧· 开始尽力刻画那一刻愿意give anything to get a kiss from 的 IT
When IT smile
When IT's near flower
When IT's sealed
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吃什么东西可以迅速提神
健康咨询描述：
吃什么东西可以迅速提神
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解放军武汉总医院&& 主治医师
擅长: 主治医师，本科双学位毕业，擅长大内科疾病（呼吸，消
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&&&&&&功能型饮料，比如红牛可以达到迅速提神醒脑，增加脑部能量的作用，但是不建议长期服用。建议你可以在精神不振的时候尝试一下使用。
世纪坛医院&& 主治医师
擅长: 在北京三甲医院工作10余年，诊治患者数千名，擅长支
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的情况是体质偏于虚弱了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议你不必担心了，可以试试用一点咖啡以及蛋白粉治疗了，可以很好地提神了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡，浓茶。核桃、榛子、松子这些坚果类的食品，能够刺激大脑活动，强健脑神经，缓解脑疲劳。芹菜、香蕉、柠檬能够极大地刺激脑神经系统，有稀释血液、改善大脑供养的作用，让大脑有一定的舒适感。&&&&&&指导意见：&&&&&&喝红牛也可以提神，可以泡花旗参水喝，提神又补气 &&&&&&以上是对“吃什么东西可以迅速提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述，如果提神的，都是对神经有刺激的，通过刺激神经达到提神的效果。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以试试咖啡，但是长期使用会产生难受，使效果减小。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&提神醒脑的食物，最常用的是咖啡，其次可以选择茶叶等&&&&&&指导意见：&&&&&&豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。&&&&&&菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。&&&&&&香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。&&&&&&草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。脱脂酸奶如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴能为您解答。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以提神的食物有：豆类，因为铁质是产生人体能量的主要介质；菠菜，菠菜中含有矿物质镁；香蕉，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾；草莓，草莓含有丰富的维生素C；金枪鱼，金枪鱼含有丰富的酪胺酸；麦片，富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般而言的话，可以喝喝茶，喝咖啡，吃巧克力&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你要想瞬间提神，可以吃辣椒，刺激味觉。有利于帮助你，还可以抹清凉油。 &&&&&&以上是对“吃什么东西可以迅速提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，首先很高兴为您服务。提神除了饮食上注意外，还要多注意休息啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&您可以食用一些提神的食物比如：豆类，菠菜，麦片，金枪鱼，胡萝卜，白菜等。
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来源：家庭医生在线
吃什么提神醒脑？许多人习惯喝咖啡是因为咖啡可以提神醒脑。其实，它的提神效果并没大家所认为的那么好。&&&&
吃什么提神醒脑？ 6种食物让你瞬间清醒
喝咖啡能提神吗?
从理论上来说，咖啡因对于提神的确有一定作用。人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。而且身体越疲劳，这种物质越多。
但是，要让大脑知道&我累了&，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合&&并且封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4~6个小时，起到&提神&的效果。不过，让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少。所以，咖啡因提神只是骗身体的感受罢了。
吃什么可提神?6种食物会让你更清醒
功能性饮料。像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
薄荷糖。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
巧克力。巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。
芥末。芥末属于调味品，但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策，来点芥末刺激下神经了。
茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶(或茶饮料)，可以消困解乏，起到提神的效果。
水果。拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。
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原标题：喝咖啡能提神？6种食物让你更清醒
编辑：彭程
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
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