空腹血糖超“5.6” 要控饮食防糖尿病_网易亲子
空腹血糖超“5.6” 要控饮食防糖尿病
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
　　专访专家:广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任刘敏教授
新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞
、、,传统的“三高”有年轻化的趋势。作为一种,从体检数值超标到正式加入“三高”大军,是一个逐渐发展的过程。因此,一年一度体检是一次“大阅兵”,一旦发现数据异常、处于“三高”临界边缘,及时加以干预才能避免患病。以糖尿病为例,一旦血糖值超过6.1 mmol/L,进展为糖尿病几乎成了难以扭转的趋势。因此,专家建议,在空腹血糖超过5.6mmol/L时,就要开始进行生活控制。
超过5.6mmol/L 就要进行生活控制
“我国的糖尿病患者超过1.17亿人,糖耐量异常的人数可能超过总人数的20%。” 广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任刘敏教授告诉新快报记者,公司体检中,抽血项目的一个目的,就是检测血糖值。“在世界卫生组织的诊断定义中,空腹血糖超过7.0mmol/L,就是糖尿病患者。”刘敏表示,而血糖值在6.1mmol/L-7.0mmol/L之间,被称为“糖耐量异常”,这部分人群是糖尿病的后备军。一旦成为“后备军”,有三个发展趋势:忽视疾病,有可能在1-2年内“转正”为糖尿病患者;也有可能原地踏步,长期维持糖耐量异常的状态;只有少部分人通过生活控制,可以恢复到正常血糖。因此,现在越来越多的专家建议,血糖一旦超过5.6mmol/L,就要开始进行生活干预,避免演变成糖尿病。
本文来源：金羊网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈空腹血糖太高怎么办？空腹血糖九点几是不是太高了？
空腹血糖太高怎么办？空腹血糖九点几是不是...
空腹血糖太高怎么办？我妈妈 空腹血糖九点几，是不是太高了,怎么办,这个不能吃那个也不能吃。。。
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：您好，目前你的情况，建议控制饮食，加强锻炼看看，必要时加服消渴丸.
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析：
意见建议：您好：糖尿病的典型症状是烦渴多饮,多食易饥,体重下降,但是很多糖尿病患者是隐形发病,没有任何症状.诊断糖尿病的标准是血糖.建议检查空腹血糖,糖耐量试验.如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病.（需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.（需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.（排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.祝您早日康复!
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
您好，患者是患糖尿病，可以从饮食调理，每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法，如果血糖比较高这个是需要打胰岛素治疗的。
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：1481
病情分析：血糖太高，空腹血糖两次>7.8mmol/L，即可诊断为糖尿病.很显然胰岛素的用量不足，一定遵照医疗食谱，热量不要摄取太多。糖尿病在饮食上一定要注意。不然病人会更加严重。
意见建议：
职称：医生会员
专长：儿科疾病呼吸系统
&&已帮助用户：4899
病情分析：你好，空腹血糖九点多比较高，建议你服用降糖药，并注意饮食，控制血糖，以防出现并发症，加重病情。
意见建议：
问糖尿病七年血糖都很高空腹血糖长在九点与上甚至到十一...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心律失常
&&已帮助用户：55507
病情分析： 您好，糖尿病主要是机体胰岛素相对或者绝对不足和或者伴有胰岛素抵抗导致，一般需要口服降糖药物或者注射胰岛素治疗。意见建议：空腹血糖增高可以增加口服药物剂量或者联合降糖药物治疗，也可增加胰岛素的应用，但都需要在专业医师的指导下更改，避免不良后果的发生。
问我空腹血糖3.3是不是正常
职称：医生会员
专长：颈椎疾病
&&已帮助用户：20892
病情分析： 正常人的血糖通过肝脏，神经和内分泌系统的调节，维持在一个相当狭窄的范围内，不论是空腹还是餐后血糖，其底限不应低于3.3毫摩尔/升，当血糖低于2.8时，病人就会出现低血糖反应，如饥饿心慌，大汗淋漓，疲乏无力，面色苍白等。意见建议：如果血糖更低，或是持续低血糖的时间更长病人就会出现意识和精神障碍，如找不到地方，认不得人，甚至胡言乱语，像是精神病发作一样。再重者就会出现昏睡，昏迷而危及生命。
问我妈妈早上空腹去医院体检，血糖有...
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析：不知道你妈妈血糖检查结果到底是多少呢，一般空腹超过7.0，或者餐后超过11.1即可判断为糖尿病的意见建议：建议再次复查空腹血糖，或结合餐后血糖、随机血糖等，如果多次测量达到诊断标准，则应诊断为糖尿病。确诊后需要通过积极用药、调整饮食等控制血糖。应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。
问空腹血糖降不下来怎么办
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好糖尿病属于内分泌疾病.目前没有特殊治疗方法不能根治.治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素要养成良好的饮食生活习惯适当体力活动过度肥胖者应适当限制饮食使体重减至正常范围.不要暴食避免各种诱发因素
问空腹血糖118正常吗
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
问空腹血糖偏高怎么办？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41846
病情分析：您好,考虑还是糖尿病引起的,糖尿病不能根治,目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.意见建议：不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
身高相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”_国际_贵阳网
&&&&&&>&&&&&正文
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”
摘要：王大爷是个糖尿病患者，尽管平时非常注意饮食和运动，可是监测血糖时，经常发现餐后血糖偏高。调查显示，心脑血管病患者中，60%~70%有糖代谢异常，糖尿病和心血管疾病密不可分，防治糖尿病的关键是减少和延迟这些糖尿病并发症。
原标题：糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”
王大爷是个糖尿病患者，尽管平时非常注意饮食和运动，可是监测血糖时，经常发现餐后血糖偏高。北京大学第一医院内分泌科教授高妍说：“只注意饮食和运动是不够的，要通过糖尿病全面管理才能更好地控制血糖。”
吃饭选油香的，出门开汽车，业余玩电子产品……吃得丰富，运动更少，肥胖的人多了，患糖尿病的风险也高了。据调查，中国18岁以上成年人的糖尿病病人一亿多，40岁以上的成年人，糖代谢异常约一半。
糖尿病和心血管疾病密不可分
糖尿病最主要的合并症是大血管病症、微血管病症。大血管包括脑部血管、心脏血管、四肢大血管等，微血管有眼底的血管、肾小球的血管。也就是说，糖尿病患者容易出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、四肢末端麻木等，最严重的后果是心肌梗死、肾脏透析、失明、足部坏疽等。另外，糖尿病患者容易表现为代谢综合征，经常表现为血糖不稳定，血脂异常、高血压、腹围明显偏大。
调查显示，心脑血管病患者中，60%~70%有糖代谢异常，糖尿病和心血管疾病密不可分，防治糖尿病的关键是减少和延迟这些糖尿病并发症。
管好“三高”危险因素
医生在做糖尿病普查的过程中发现，一半的糖尿病患者不知道自己患病。要筛查糖尿病，最好查餐后血糖，因为调查发现，糖尿病最早期容易出现餐后血糖升高的症状。
要诊断糖尿病，可以通过空腹血糖、餐后血糖来判断。
首先查空腹血糖。空腹血糖低于5.6毫摩尔/升是正常，一旦高过5.6毫摩尔/升，就要查餐后血糖。查餐后血糖最标准的方法就是口服葡萄糖耐量试验，喝75克葡萄糖糖水，在2小时之后查血糖，不超过7.8毫摩尔/升为正常，超过7.8毫摩尔/升就要提高警惕。目前认为，餐后血糖为7.8~11.1毫摩尔/升，或空腹血糖为6.1~7.0毫摩尔/升之间属于糖尿病前期。虽说糖尿病不能最终治愈，但在糖尿病前期可以逆转这一过程。因此，早期诊断十分重要。
除血糖以外，糖尿病患者应每月测一次血压、每3个月查一次血脂等。英国的研究显示，严格控制上述危险因素，心脑血管的合并症风险可减少1/4。
责任编辑：
中国正加快推进森林城市群建设,到2020年将建成京津冀、珠...来自省民政厅的消息，2017年，毕节市共发放各项社会救助 ...记者1月26日从贵州省召开的全省水路交通运输工作会上获悉...青岩黄家玫瑰糖、雷家豆腐圆子……贵州省有不少“老字号 ...买菜难买菜贵，曾是长期困扰贵阳市的民生问题。2015年， ...
文化类综艺节目的勃兴是2017年国内电视荧屏最大的亮点之 ...近年来受中国影迷热捧的印度演员阿米尔·汗，正在中国上 ...2014年，一部没有大导演加持、大明星领衔的《移动迷宫》 ...在“大女主戏”多沦为玛丽苏的国产剧中，“大男主戏”、 ...古装大女主戏缺席的状况可能延续到春节档。荧屏和网络即 ...
2017年中国田协致力于构建布局合理、功能完善的马拉松运 ...新华社北京1月25日电 受职业橄榄球大联盟和腾讯体育的联 ...↑1月25日，朝鲜女子冰球队队员通过朝韩边境的韩国京畿道...纳达尔职业生涯伤病不断，但他却不是那种在比赛中轻易退 ...24日，西甲豪门巴塞罗那后卫马斯切拉诺正式加盟河北华夏 ...
小露香肩可以让你在人群中脱引而出，并且散发着女性独有 ...碎花裙的种类很多，有“乱花渐欲迷人眼”的缤纷碎花，也 ...少女时代组合成员泰妍3月24日韩国仁川机场街拍：身着Clau...最近总有小伙伴反馈说丰胸贫乳都穿不了露肩衣，编编觉得 ...近期街拍TOP单品当属金属色百褶裙，无论明星、时尚博主还...
作为信息时代“石油”的大数据，也需要“深加工”，才能充分挖掘它的潜力，实现价值增值。[]
近期，受强冷空气影响，我省出现较为严重的雨雪和凝冻天气，给人民群众安全出行和生产生活造成了较大影响。省委、省政府高度 ...[]如何预防&三高&？
来源：健康一线日
高聪介绍，高脂血症的主要危害是导致动脉硬化，进而导致众多的相关疾病。&高血脂相当于血管里的锈。&高聪解释，其原理就是，血液中低密度脂蛋白胆固醇过高，导致血管壁上形成斑块，使得血管硬化变窄，血管壁上的斑块破裂，会引起血栓或动脉粥样硬化，结果就是导致心脏血管栓塞、冠心病、脑血管栓塞、中风。
&总胆固醇&5.72、甘油三酯&1.70、高密度脂蛋白&0.90、低密度脂蛋白&3.64，都属于血脂异常的水平范畴。&高聪建议，成年人一定要定期复查血脂，并注意生活方式的&治疗&。比如，限制高热量食物，增加体育锻炼。高甘油三酯的患者，还应适当控制主食，主要是淀粉类食物，每餐只吃八分饱即可。
高聪介绍，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。需要注意的是，典型糖尿病表现主要是&三多一少&症状，即多饮、多食、多尿及消瘦，部分病人以酮症酸中毒或昏迷的形式发现。&但也有相当一部分病人没有任何明显不适感觉，是在体检时发现的。&
高聪提醒，诊断糖尿病主要看空腹血糖和随机血糖两个指标。当空腹血糖&7.0mmol/L和/或随机血糖&11.1mmol/L时即为糖尿病。糖尿病如果不及时控制，可引起心脑血管、糖尿病肾病、白内障等并发症。因此，有心脑血管病危险因素的患者应定期检测血糖，必要时检测糖化血红蛋白。
&当发现糖尿病时，不必马上进行药物治疗，可以先通过控制饮食、体育锻炼的方式进行控制，如果2～3个月后，血糖控制仍不佳，应使用药物治疗。&高聪说。
如何预防三高？
1：我们需要科学饮食，一日三餐要合理的吃。
2：经常锻炼，可以预防与降低三高，减少体重，让身体逐渐恢复健康。
3：要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有&三高&的朋友危害更大。烟酒不仅会引发三高，更是肺癌等一系列绝症的诱因。
4：需要每年都进行一次常规的检查，因为三高总是发生在不知不觉间，所以我们要定期去医院检查，防范未然。
相关知识扩展阅读
大家都在看
如何预防&三高&？}