什么食物含碘多 孕妇补碘就吃这些
　　补碘是很多人孕妇在孕期做的事情，因为，一旦孕妇缺碘，对于胎儿以及孕妇自己的危害都是极大的，而由于孕妇的特殊的体质，所以补碘的方法也要慎重选择，其中比较受到人们喜爱的则是饮食补碘，那么你知道什么食物含碘多?今天图老师小编就为大家介绍一下吧!　　孕妇补碘食谱　　三色蛰丝　　食材：4两海蜇皮，1个青椒，1个红椒，生姜，调味品适量。　　步骤　　a.用水把海蜇皮冲洗干净，并用刀把其切成丝状，放进温水中稍稍泡会，去除其中的水分，搁置备用。　　b.将生姜，青椒与红椒用水冲洗，用刀将三者切成丝状，搁一边备用。　　c.将青椒，红椒和海蜇皮都放入碗中，加入调味品调匀，最后搁入适量姜丝。　　功效：海蜇中的碘含量很可观，特别适合孕期食用，此外还含有多种营养元素，是食补的好食材。　　虾皮菠菜粥　　食材：1两菠菜，1把虾皮，1勺猪油，2两粳米，味精，盐适量。　　步骤　　a.淘粳米，洗净后取出再搁进凉水中，半个钟头后取出，流干多余的水分。　　b.用水将虾皮冲洗干净，放入到温水中浸泡，直到变软为止。　　c.用水将菠菜清洗干净，在热水中过一下，搁置备用。　　d.准备1升的凉水，入锅，并把粳米倒进其中。　　e.开大火，等到米汤开后放入猪油和虾皮，搅拌。　　f.改小火，熬成粥，最后将其他食材都搁入锅中，搅拌几次便可盛出。　　功效：此菜不仅仅含有很多碘，钙元素比例也很大，准妈妈食用后可以帮助身体同时进行两大元素的补充。　　海带猪腰汤　　食材：数量海带，2个猪腰。什么食物含碘多 孕妇补碘就吃这些（2）
　　步骤　　a.把海带搁入水中泡上一天，冲洗之后，用刀切块。　　b.将猪腰用水清洗仔细，用刀切成小片状。　　c.向锅中倒进清水，烧开后将猪腰搁入。　　d.稍煮3分钟，把海带也放进汤中，炖煮，熟透后加入调味品。　　功效：海带中的碘含量自然不用多说，此外该汤还可以呵护女性的秀发，缓解孕期水肿，调节血压等等。　　孕期补碘的注意事项　　1.食用海带要谨慎　　海带成为了不少准妈
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猪血不能和海带同吃　　猪血不宜和海带一起吃，不利于肠胃消化，容易导致便秘。猪血不能和黄豆同吃　　猪血不宜和黄豆一起吃，容易加重胃肠负担，引起消化不良。猪血不能和何首乌同吃　　猪血不能和何首乌一起吃，二者药性相克，容易引起身体不适。 茱萸 猪血和茱萸相克，不利于身体健康，二者不能一起吃。猪血不能和菱、杏仁一起　　猪血也不宜和菱、杏仁一起吃，不利于蛋白质的吸收。猪血的营养价值　　1、猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。　　2、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的。　　3、猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。　　4、猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。　　5、除此之外，猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
如何调理贫血 补血食谱大全
　　说到女性朋友的健康问题，时常离不开&补血&这两个字，很多原因都有可能导致女性贫血。那么问题来了，如何调理贫血呢?下面就为大家介绍几款补血食谱，以及吃什么食物补血效果比较好。　　下面就跟着图老师小编一起学习如何制作既美味又补血的美味佳肴吧，在一日三餐中不知不觉让身体避免了贫血。　　糯米枣　　给大家推荐这道菜不光是因为红枣的营养价值很高，更因得了它煽情的名字&心太软&。　　也确是如此，一口下去，舌尖上的味蕾首先接触的是红枣的香甜，慢慢咀嚼后，糯米的软糯才渐渐融合进红枣的独特香甜之中，渲染出另一种滑嫩的口感。　　材料　　空心枣，红枣，糯米粉，冰糖，芝麻。　　做法　　1、空心枣洗净，浸泡1小时捞出沥干水分。　　2、红枣用厨房剪从一侧切开，备用。　　3、糯米粉中缓缓加入热水，并用筷子搅拌成絮状。　　4、慢慢揉成软硬适中的面团。　　5、根据枣的大小取适量的面团，搓成枣核型，嵌入红枣中，轻轻捏合一下。　　6、锅置火上放入冰糖、糯米枣，倒入适量清水，中小火煮15-20分钟。　　7、煮至红枣晶莹饱满，关火冷却后调入糖桂花，撒芝麻即可。　　小窍门　　1、糯米粉要用热水揉成团，不容易散开方便制作。　　2、红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。　　功效　　此菜具有补血养肝、养血安神、健脾养胃、滋阴补阳、补中益气的功效。　　除了上面给大家介绍的这款糯米枣能有效补血养颜之外，其实还有许多菜肴同样有此功效，不妨来看看。　　双耳红枣粥　　主料　　木耳(干)适量、银耳(干)适量。　　辅料　　枣(干)适量、冰糖适量。　　做法　　1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。　　2、红枣去核洗净(直接买无核红枣比较省事)。　　3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。　　功效　　1、黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，
贫血吃什么 贫血的人吃什么最好
　　贫血相信很多人都是了解的，而在日常的生活中很多人也都是有贫血的症状的，那么患有贫血的人适合吃什么呢?又有哪些食物是非常适合贫血的人来吃呢?今天图老师小编就为大家详细的介绍一下贫血的人吃什么最好、孕妇贫血吃什么好等知识。　　目录　　1、了解贫血 2、贫血吃什么　　3、贫血吃什么水果 4、贫血吃什么蔬菜　　5、贫血吃什么粥 6、贫血喝什么汤　　7、贫血食谱 8、幼儿贫血吃什么好　　9、孕妇贫血吃什么 10、男人贫血吃什么　　了解贫血　　贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g/L，成年女性(非妊娠)Hb&110g/L，孕妇Hb&100g/L就有贫血。　　1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到&6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。应注意，久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高;在妊娠、低蛋白血症、充血性心力衰竭、脾肿大及巨球蛋白血症时，血浆容量增加，此时即使红细胞容量是正常的，但因血液被稀释，血红蛋白浓度降低，容易被误诊为贫血;在脱水或失血等循环血容量减少时，由于血液浓缩，即使红细胞容量偏低，但因血红蛋白浓度增高，贫血容易漏诊。　　临床表现贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。　　1.神经系统　　头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。　　2.皮肤黏膜　　苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积
天然感冒药-柠檬　　柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药一般。天然止痛药-生姜　　生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种&天然止痛药&，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。天然降压药-芹菜　　芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用;取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳;对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。天然降脂药-山楂　　山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。天然降糖药-肉桂　　糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。天然消炎药-蜂蜜　　在1940年代中期，抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实，天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性，从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用，使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。天然维生素-草莓　　草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用
贫血吃什么好 推荐六款补血养身食谱
　　贫血是现代人最严重的一种现象，尤其对于女性来说，每个人或多或少的都会出现贫血的症状。那么我们应该如何改善贫血的症状呢？贫血吃什么好呢？有哪些补血的食谱呢？今天图老师小编就向你推荐六款补血养身食谱，让你不再贫血，快来看看吧。　　一、白烧菠菜　　材料：菠菜、食盐、葱姜蒜、香油、芡粉。　　做法：将菠菜清洗干净，然后切长段备用;将菠菜放入开水之中焯一遍，取出之后放入清水之中泡凉，取出沥干水分。　　将葱姜蒜末放入油锅之中爆香，随后倒入菠菜翻炒;等菠菜煮熟之后加入适量的芡粉进行勾兑，淋上一些香油就可以起锅了。　　二、肝泥蛋羹　　材料：猪肝、鸡蛋、香油、葱姜水、花椒水以及食盐。　　做法：将猪肝清洗干净之后切片，然后放入开水之中焯一边，取出沥干水分之后剁成泥状;将鸡蛋磕破之后放入碗中，打散。　　将肝泥和鸡蛋搅拌均匀，加入适量的调味品，蒸煮十五分钟就可以起锅服用了。　　这道食谱之中含有大量的脂肪、蛋白质以及铁元素，具有很好的补血以及调养身体的作用。　　三、芹菜炒猪肝　　材料：猪肝、芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉。　　做法：将猪肝去除筋膜然后清洗干净，用刀切成薄片，然后加入淀粉、黄酒以及食盐，搅拌均匀备用;将芹菜菜叶去除，清洗干净之后切段备用。　　在油锅之中加入准备好的猪肝，翻炒直到变色之后取出沥干油;　　随后加入芹菜煸炒，放入白糖、酱油以及食盐，最后用湿淀粉进行勾芡，再倒入猪肝翻炒就可以起锅了。　　作用：这是一道富含有大量铁质以及叶酸的食谱，对于一些患有贫血的女性以及婴幼儿来说，是一种很好的调养食谱。猪肝以及芹菜之中含有丰富的铁元素，对于补血具有很好的作用。　　这款食谱非常适合女性使用，不管是因为特殊的生理期、或者女性孕期、更年期贫血都有显著的治疗效果。这道食谱中含有大量的铁质以及叶酸，是人体合成血液的重要成分。　　四、红白豆腐　　材料：豆腐、熟猪血块、瘦猪肉、熟冬笋、酱油、食盐、白糖、白胡椒粉、葱段、熟猪油、鲜汤以及团粉。　　做法：将豆腐切丁，随后放入开水之中焯一边，沥干水分备用;
鳄鱼骨+淮山　　可选优质带骨鳄鱼肉适量，配伍少量准山、胡萝卜、生姜、排骨同炖，味道甘甜清香。鳄鱼尾胶+中药材　　将鳄鱼尾胶放入姜葱水中煮沸20 分钟捞出;然后加入猪排骨或鸡骨煲汤， 加入少量中药材(如西洋参、枸杞子、山药、玉竹、黄芪等)，置于文火上炖1 小时即可 食用。鳄鱼舌+枸杞　　将鳄鱼肉、鳄鱼舌直接放进有黄芪、枸杞子、山药、淮山、胡萝卜、生 姜、蜜枣、猪排骨或家鸡的清汤中，加入适量的食盐。炖好后即可食用。鳄鱼心+田七　　配合名贵中药田七、丹参、远志、酸枣仁、莲子、大枣、山药等，同炖。鳄鱼肝+金石斛　　鳄鱼肝一副、金石斛10克、谷精草10克、枸杞子10克，炖服。鳄鱼掌+羊肚菌 将鳄鱼掌切成块状，加入羊肚菌，再加入适当的调料和辅料（洋葱丝、姜片、葱花），煮熟即食。鳄鱼肾+百合　　1. 鳄鱼肾一对、加少量木瓜、薏苡仁、白茯苓或鲜枸杞叶清炖。　　2. 鳄鱼肉100克、鲜百合30克、鳄鱼肺一副、胡萝卜50克、黄芪10克。更多信息请查看：怎样做鳄鱼肉炖汤最好吃
早餐　　早餐，我们可以安排：一个鸡蛋、面包、牛奶。(鸡蛋可以补充各种蛋白质，也有助于肌肉的发展，但一天一个就好了，不要吃多)午餐　　午餐，我们可以多吃些蔬菜，补充各种维生素，喝些骨头汤、嚼骨头，补充钙质。中午主要是要吃得饱，还可以吃猪脚。晚餐　　晚餐，我们主要是要吃得好，无需太饱，也是多吃点蔬菜和排骨什么的，但不要挑食，挑食的孩子可是长不高哦。多喝水　　平时，我们要多喝水，水对你的皮肤肤质已经骨骼的成长都很重要，这一点不容忽视，每天至少八杯水。饭后吃水果　　饭后，我们可以吃点水果，也是补充各种微量元素，很不错的哦~睡觉前吃些面包　　睡觉前，我们吃点面包(有麦的比较好)和牛奶，有助睡眠，也可以补钙。一定要吃点面包哦，单纯喝牛奶效果不是很好。注意事项　　其实，要长高还有一个很重要的项目：睡觉。每天一定要保证八小时以上的睡眠，特别是在你发育的时候，平时多出去走走，照照太阳，没有紫外线的照射，其实你补钙了也没啥用，因为紫外线有助于钙的形成。多运动也很重要，打篮球、跳绳都是很好的项目，但切记不可运动过度。更多内容请查看：靠吃就能长高
野菊花茶1野菊花茶的冲泡方法：将一茶匙野菊花用沸水冲泡，焖十分钟后，可根据自己口味加红糖或蜂蜜饮用;也可以搭配山楂，桑叶，金银花等药材饮用。功效：野菊花中主要含有野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷等成分，其性微寒，具有疏散风热、消肿解毒、抗感染、抗病毒的功效，另外对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有着很好的疗效。祛痘美肤茶2祛痘美肤茶的冲泡方法：将适量芦荟，金银花和莲子芯用沸水冲泡，盖上杯盖后焖五分钟左右，加适量蜂蜜即可饮用。功效：此款茶可以从内到外，调理人体代谢紊乱和内分泌失调，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动恢复正常，保持气血流畅，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、祛痘的效果。祛痘连翘茶3祛痘连翘茶的冲泡方法：准备茯苓，白茅根，仙草叶，连翘各9克，天花粉，生地，甘草各6克，将所有药材加六碗水，用小火煮三十分钟后放凉饮用。功效：此茶能有效缓解因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等问题，特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。金银花茶4金银花茶的冲泡方法：取六到十克金银花放入茶杯中，tuLaoShi.com加沸水冲泡，盖上盖子焖5到10分钟后即可饮用。功效：金银花具有消炎抑菌、抗病毒、抗炎、清热解毒、调节免疫力，通经活络等作用，对祛痘消痘有着明显功效。
鱼肝油　　鱼肝油中富含大量的维生素A，是明目护眼的最佳食品，能有效缓解眼睛疲劳。胡萝卜　　胡萝卜富含β-胡萝卜素(即维生素A原)，能在体内转化成维生素A，护眼作用和鱼肝油相似。红枣　　红枣中富含的维生素C、维生素A和维生素B族，有“天然维生素”的美誉，对眼睛健康十分有益。菠菜　　菠菜中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B2等元素，不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼的佳品。柑橘　　柑橘中富含丰富的维生素C，能保护晶状体，防止视力下降并预防眼病。更多精彩内容请看：缓解眼疲劳吃什么
生姜1生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒人群食用。用生姜3片，红糖适量，开水冲泡成生姜红糖茶，分多次饮用，能起到很好的发汗功效，加速感冒痊愈。葱白2葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适宜风寒型伤风感冒者食用。感冒的时候用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或者用可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮;用葱白3~5茎同大米煮成稀薄粥，分多次食用，能有效减少和预防伤风感冒发生。洋Tulaoshi.com葱3洋葱气味辛辣，营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压;同时洋葱具有较强的发散风寒，杀灭细菌的作用，适量的食用洋葱能够有效抗寒，抵御流行感冒。大蒜4大蒜是天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的简单方法。如果已经感冒或者发烧的人群，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
图老师百科饥荒什么食物回血多专题提供饥荒什么食物回血多等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多饥荒什么食物回血多信息。饥荒什么食物回血多百科专题更新时间： 16:29:21饥荒吃什么加血多 饥荒回血多食物推荐
时间：17-10-13 16:46　来源：游侠　作者：未知
　　《饥荒》是一款由《闪克》制造组Klei
Entertainment制造发行的一款动作冒险类求生游戏，本作的故事讲述的是关于一名科学家被恶魔传送到了异世界荒野，他必需用本人的聪慧在残酷的野外环境中求生。
　　饥荒吃什么回血快，有些玩家还不是很了解，今天小编就来为大家带来饥荒回血多食物推荐，快来一起来看看吧!
　　高性价比回血食谱介绍
　　【Meatballs(肉丸)】
　　62.5饥饿
　　制作方法：
　　0.5肉度，然后随意三个填充物(除树枝)
　　① 怪物肉*1 + 浆果*3
　　② 小肉*1 + 冰*3
　　③ 鱼*1 + 熟桦树果*3
　　做法简单，萌新只会做。非常非常大众化的食物，前期后期中期适用，小肉可以随手撕一只兔子，浆果可以探图时随便采。一个熟的小肉12.5饥饿，一个熟的浆果12.5饥饿，总共是50饥饿，肉丸多加了12.5饥饿，4血，肉丸只加了3血。然后用5san补偿了1血。用③来做的话。
　　一条鱼也是12.5，一个熟桦树果9.4饥饿，总共是40.7饥饿，4血，鉴于比较少人钓鱼。所以不太过推荐。但是这个还是比较赚的，不是饥饿什么的原因，
　　因为鱼的保质期感人，快坏了可以铥过去做，或是小肉和冰，一个冰2.3饥饿，0.5血。19.4饥饿，2.5血，别说了，这个最赚。
　　【Trail Mix(垃圾袋)】
　　12.5饥饿
　　制作方法：
　　必须要熟桦树果，果度需要1。
　　① 浆果*2 + 桦树果*1 + 冰*1
　　② 榴莲*1 + 桦树果*1 + 树枝*1 + 浆果*1
　　一句话，非常划算。
　　前期砍个树随便收几个浆果就能回30血，这是最实惠的料理。材料的话，真的是随便能的，比起肉丸，肉丸还要打怪，你让萌新情以何堪。推荐萌新做这个。
　　素食主义系列，气死女武神。
　　【Baconeggs(培根煎蛋)】
　　75饥饿
　　制作方法：
　　蛋度要大于1.5，肉度要大于1.5，可以放树枝。
　　① 怪物肉*1 + 小肉*1 + 蛋*2
　　② 鱼*1 + 蛋*2 + 怪物肉*1
　　③ 蛙腿*1 + 高鸟蛋*1 +怪物肉*1 + 树枝*1
　　对于培根煎蛋，我本身是不想算进性价比高的，并不是特别适用所有人。
　　萌新基本不知道这种菜，那些农场流不喜欢打怪之类的，很少用这种。蛋需要肉换，必须1.5蛋度和肉度。两个蛋用两块肉，总共花4块肉，经典做法来说，实际上是3块怪物肉和1小肉。
　　本作操作简单，并且拥有黑暗和超自然的卡通美术风格。游戏中不会有任何明显的操作提示，玩家可以在该作中体验到自己探索的乐趣。
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类型：策略模拟
地区：欧美
语言：中文
系统：WinAll
《饥荒》回血多的食物解析
时间： 15:07:37 来源： 作者：乐游
生存类的游戏最终要的就是保证血量充足，然后考虑即时躲避怪物的袭击。
生存类的游戏最终要的就是保证血量充足，然后考虑即时躲避怪物的袭击，在里面捡到的基本材料对于加血加脑子作用太小，到血量或者精神值少的时候会变的非常被动，所以要自己造食物。回血多的食物解析回血多的都是锅里做的菜，可以去搜搜食谱，一般都做蜜汁火腿，一个肉一个怪肉（或者2个肉，生熟都行），1个蜂蜜，一个其他（不可以是树枝），能回75点饥饿，30点血，5点精神，感觉比较实惠。或者做火龙果派，火龙果1个，3个其他（不是肉就行），回75饥饿，40血，5精神。喜欢钓鱼的可以做鱼糕，1鱼，1树枝，2个其他（不可以是树枝），回38饥饿，40血，5精神。其他的就不一一列举了。饥荒里最大的危险无疑就是狗了，怎么不死？防具最重要。战斗栏里的那个帽子（名字没记住，1猪皮1绳子）才是最实惠的，其他的都是废柴，这个能减伤百分之80。圆木防具（2绳子几个木头），又减伤百分之80，感觉是叠加的，就是穿两个减伤百分之96。10来个狗也打不掉多少血，狗来了果断穿上圆木防具扔下背包，血多的时候完全可以拿起长矛和狗对着砍。所以常备这两件防具，并且注意耐久，别被狗突然打没有，基本你就不会死了。
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这篇攻略给0名玩家带来帮助
读完这篇文章后，您心情如何？
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类型:策略模拟
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《饥荒》高性价比回血食物制作方法介绍
来源：互联网　|　编辑：浮萍　|　时间： | 阅读：
类型：休闲益智　　大小：12 MB　　平台：Android/
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在饥荒世界中有着丰富的食物系统，有不少新玩家都对饥荒中复杂的食物系统感到烦恼，那么到底有哪些高性价比回血食谱呢？饥荒高性价比回血食物制作方法是什么？下面52z飞翔下载网小编就给大家整理了《饥荒》高性价比回血食物制作方法介绍，让我们一起来看看吧。
《饥荒》高性价比回血食物制作方法介绍：
【Meatballs(肉丸)】
制作方法：
0.5肉度，然后随意三个填充物(除树枝)
1.怪物肉*1 + 浆果*3
2.小肉*1 + 冰*3
3.鱼*1 + 熟桦树果*3
做法简单，萌新只会做。非常非常大众化的食物，前期后期中期适用，小肉可以随手撕一只兔子，浆果可以探图时随便采。一个熟的小肉12.5饥饿，一个熟的浆果12.5饥饿，总共是50饥饿，肉丸多加了12.5饥饿，4血，肉丸只加了3血。然后用5san补偿了1血。用③来做的话。
一条鱼也是12.5，一个熟桦树果9.4饥饿，总共是40.7饥饿，4血，鉴于比较少人钓鱼。所以不太过推荐。但是这个还是比较赚的，不是饥饿什么的原因，
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【Trail Mix(垃圾袋)】
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必须要熟桦树果，果度需要1。
1.浆果*2 + 桦树果*1 + 冰*1
2.榴莲*1 + 桦树果*1 + 树枝*1 + 浆果*1
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前期砍个树随便收几个浆果就能回30血，这是最实惠的料理。材料的话，真的是随便能的，比起肉丸，肉丸还要打怪，你让萌新情以何堪。推荐萌新做这个。
素食主义系列，气死女武神。
【Baconeggs(培根煎蛋)】
制作方法：
蛋度要大于1.5，肉度要大于1.5，可以放树枝。
1.怪物肉*1 + 小肉*1 + 蛋*2
2.鱼*1 + 蛋*2 + 怪物肉*1
3.蛙腿*1 + 高鸟蛋*1 +怪物肉*1 + 树枝*1
对于培根煎蛋，我本身是不想算进性价比高的，并不是特别适用所有人。
新玩家基本不知道这种菜，那些农场流不喜欢打怪之类的，很少用这种。蛋需要肉换，必须1.5蛋度和肉度。两个蛋用两块肉，总共花4块肉，经典做法来说，实际上是3块怪物肉和1小肉。
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以上就是52z飞翔下载网小编为大家带来的《饥荒》高性价比回血食物制作方法介绍全部内容。希望能帮助到各位玩家！
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