长得粗犷，穿得精致！时尚博主莉安德拉·梅丁(Leandra Medine)私服&私照合辑：不求争当最美，只为放肆时髦
当别的女生都在努力找角度拍出最美的自拍，莉安德拉·梅丁 (Leandra Medine) 却在照片中用她素面朝天的脸毫不在意地放肆大笑。虽然长相并不符合大众审美，但Leandra却是一个真正的时髦女孩！
图片来自当别的女生都在努力找角度拍出最美的或者思考今天要化什么妆做什么头发的时候， (Leandra Medine) 却在照片中用她素面朝天的脸毫不在意地放肆大笑。看惯了靠脸吃饭的，以及她们梦幻清新的调调，张扬、粗犷带点男孩子气的时尚博主莉安德拉·梅丁 (Leandra Medine) 绝对能让你眼前一亮甚至目瞪口呆。虽然长相并不符合大众的口味，但是Leandrea却是真正的时髦女孩。同样热衷于，莉安德拉·梅丁 (Leandra Medine) 与混搭高手 (Susie Lau) 不同的是，Leandra的混搭是每一个女孩都能借鉴的。你不用花费太多心思和价钱去淘一些个性花衣裳和大牌新品，只需用简单的基础款加上一些精致的，再偷师几招Leandra Medine的别样穿衣法就能立即变得与众不同。在这个充斥着颜控的世界中，你能否跳脱出来品味到这份独特而纯粹的时尚之美？马上来今天的中一起翻翻看吧！
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京公网安备:TODAY'S NEWS
日前，中国家纺协会党支部组织召开了党的十九大精神学习心得交流会。
对品牌而言，联名的方式有助于打破营销僵局，从而更快速地占领市场。
零售电商平台京东悄然上线其自有品牌“京造”，寓意“京东造”与“精心造”。
要说北欧风毛衣的鼻祖，不得不提到费尔岛针织毛衣。
当国内服饰品牌都在谈论消费升级时，谈论“艺术”的品牌正在不断精准吸引细分市场消费者。
E-MAGAZINE
我不懂该怎么把握“质”，我只能把控“量”。自己喜欢是第一的，之后再看是不是一部好剧本。
戏由心生，年轻无畏
近日，潘玮柏出席巴黎时装周，并受品牌邀请一连辗转多个秀场看秀可谓行程满满。当地时间1月21日，潘玮柏作为Lanvin 大中华地区唯一受邀明星，亮相该品牌2018秋冬系列秀场，身着一袭长款格纹大衣，看似简单却精致复古，尤其是袖子的拼接设计特别又时髦，再搭配黑超墨镜又增添了几分霸气潇洒！
艺人黄子韬为某杂志拍摄的封面大片曝光，照片中黄子韬梳着黑色偏分发型，眼神魅惑。
1月22日，董洁为某时尚杂志拍摄的封面大片曝光。
演员陈飞宇以某高端品牌“千禧大使”的身份获邀赴巴黎出席该品牌“2018冬季系列男装秀”。身着夏季系列黑色西装、胸前装饰别致字母胸花的陈飞宇潮酷有型，网友纷纷夸赞，“九头身美少年终于出关啦！”“是我们的小王子没错了！”
湖南卫视《天天向上》李菲儿、凌潇肃领衔的北方代表队现场教学如何抗冻抗寒。
江一燕亲赴非洲大草原，见到了目前世界上仅存的三头非洲白犀牛。
电影《英雄本色2018》主演马天宇推出一组黑白系列大片，展现真实英雄本色。
还记得12月某星光大赏杨幂让人惊艳的镭射礼服和12月出席代言活动的未来感镭射外套吗？更不用说8月录制《明日之子》的动感镭射短裙了。
范冰冰、古力娜扎、李宇春撞衫，穿同款飘带收腰羽绒服，各展风采。
近日，张柏芝亮相某活动现场，一袭简洁的白色鱼尾长裙，勾勒优雅美好身材，仙气十足。
马思纯现身机场，大衣、运动裤、系围巾，御寒又时尚。
鲁豫现身机场，黑超遮面双手插兜露甜笑玩快闪。
女星苏菲·玛索宣传某电影，一身冬装风度温度兼顾。
1月18日，98后人气小花宋祖儿登一线杂志的开年首封，大秀甜美少女风，活力女孩浑身上下散发着蓬勃朝气。
近日，范冰冰作为某品牌代言人，身着秋冬高级定制现身泰国出席开业活动，一身复古镂空装饰搭配别致的盘发，高贵典雅不失独特，尽显异域风情。
日前，因在《我叫黄国盛》中的神级表演而收获高人气的张子贤曝光了一组“双人精分”的写真大片。
近日，曹曦月曝光了一组时尚大片。大片中，曹曦月简单装束出镜，或斜椅而躺眼神柔美灵动，或俏皮踮脚笑容爽朗，清爽率性气质完美融合，展现双重魅力。
日前，人气小生茅子俊曝光一组杂志大片，他单手遮面彰显剑眉星目，眼神深邃迷人，散发着撩人魅力。
近日，演员余男曝光一组时尚街拍。照片中她身穿迷彩外套加以红色腰包点缀，或简单黑色廓形外套搭配水桶包，不同造型透露出时髦小心机，诠释“一衣多穿”的奥义，酷帅个性有型有范儿，完美展现时尚态度。
近日，张嘉倪曝光一组冬日街拍写真，少女力MAX。
罗晋从电视剧《幕后之王》杭州剧组直奔上海浦东机场出发今年的春夏巴黎时装周。
王凯、马天宇、王大陆主演的电影《英雄本色2018》携手《时尚芭莎》发布一组写真大片
近日，江疏影曝光了一组写真大片。
近日，高云翔董璇合体为某时尚杂志拍摄的封面大片曝光。董璇身穿蕾丝紧身长裙似人鱼公主。高云翔焦糖色毛衣加西装，绅士优雅。
1月17日晚，演员江铠同出席某盛典。红毯上，江铠同高束丸子头搭配浅粉色鱼尾修身长裙，优雅不失灵动，稳重不失活泼。
1月17日，陈妍希身穿桃红色短裙出席活动。收紧的腰线设计及不规则的廓型裙摆碰撞出不一样的造型感。
新晋东京电影节“影帝”段奕宏全新时尚大片曝光。
杨子姗用自己独具故事感的镜头表现力，将不同质感的服装完美诠释。清冷的情绪与质感的光影叠加，图像之外，更多了几分耐人寻味的意境。
，法国巴黎，明星夫妻分别现身。“贝嫂”一身花衣气场全开，小贝还是帅大叔。
1月17日，张天爱在某交平台晒出一组自拍，并配文：“最新鲜的自拍，刚刚出生”。照片中，张天爱身着黑色针织衫头戴黑色帽子帅气十足，依次发五张动图，分别用手指比一二三四五，眼神英气。
近日，98后演员宋祖儿的一组黑白写真曝光，照片中的她一副少女初长成的模样，卷发纱裙尽显迷人魅力。
2018年伊始，又到了时尚圈总结的时候，这次来说说王子文和Dior的那些事儿。
唐艺昕登五大刊之一的《嘉人》最新封面，展现出了其不一样的时尚驾驭力。
近日，景甜帅气现身机场。身着黑色皮袄搭配黑色牛仔裤和黑色棒球帽，一身全黑look霸气十足。架黑超擦红唇，时而酷酷的低头看手机，时而露出一抹浅笑，分分钟撩人一脸。
唐艺昕现身机场，卫衣搭牛仔裤玩转街头风。
陶虹西装搭长裙 文艺风也很美
日，上海，戚薇现身机场。
冬日羽绒服要穿出新鲜感，今年颠覆以往形象，利用绚丽色彩俘获一大批明星潮人。
当地时间1月15日，日内瓦表展开幕，井柏然受品牌邀请出席活动。活动现场，一身浅色西服套装的井柏然优雅又不失帅气。
近日，阚清子纪凌尘为某时尚杂志拍摄的周年刊封面曝光。
当地时间日，法国巴黎，2018秋冬巴黎男装周：潮人街拍。
近日，90后硬汉小生的一组街拍大片曝光。照片中，蒋劲夫时而身穿黑色皮衣，劲酷有型，男人味十足。
意大利米兰，2018秋冬米兰男装周：潮人街拍。
街头嘻哈大Logo掀起复古运动风
一个属于少女的早春趋势，一双属于精致女孩的袜子，这个最简单又最甜的安利你到底吃还是不吃？　
意大利佛罗伦萨，2018秋冬佛罗伦萨男装周潮人街拍。
掌握一些小技巧，就能把衣橱中已有的服饰穿出不一样的感觉。
黑色打底衫，下穿黑色破洞短裙拼接直筒九分牛仔裤，脚踩红色系扣尖头高跟短靴。
刚一过元旦各地纷纷下起大雪，眼看着雪越积越厚，想出去打雪仗堆雪人的心在蠢蠢欲动。天寒地冻，要出去撒欢不穿双雨靴怎么行！
看腻了满大街的羽绒服，不妨宠幸下派克大衣，想要穿出与众不同还得会“玩色”。一件派克大衣既能实现保暖又能时髦不臃肿，彩色大毛领拼接外衣颜色，除了显脸小还能帮你赚足回头率。
日讯，杭州，杭州潮人街拍。
“一带”渐松终不悔 飘着系着都很美
用连帽卫衣做内搭，让羽绒服搭配起死回生。
昨日，长腿型男李光洁晒一组游客照，清凉画风惹网友羡慕嫉妒。照片中李光洁一身夏装清爽出街，在涂鸦墙前拍照。
KATHARINE MCPHEE：白色衬衫搭配黑灰毛呢外套，下身搭配蓝色牛仔裤，一副休闲的模样让人倍感轻松。Olivia Palermo：黑色高领毛衫搭配白色棒球棉质卫衣，下身搭配黑色皮裤，尖头的黑色麂皮短靴散发女人味。略微宽松的衣身织有对比鲜明的象牙白色和黑色冰柱图样，带来十足酷感。
近日，演员练练曝光了一组冬日街拍，来迎接即将到来的元旦节日。她手持咖啡与精致手包行走于街头，处处散发优雅的飒飒风姿，浑身上下透出的时尚元素瞬间吸睛。
真怕冷还是凹造型？看明星围巾的打开方式就知道
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日讯，浙江杭州，杭州潮人街拍：光腿穿大衣复古时髦。
Margot Robbie：这件银色亮闪闪的深V领口的礼服是高开叉设计，脚上搭配一双黑色细带子凉鞋，高挑性感美女即刻呈现在眼前。Mariah Carey：性感的黑色连衣裙上有白色点点线条挖空，穿在身上更加性感，低胸设计适合胸部丰满的女性。
黑色高领毛衫搭配深灰色的毛呢外套，下身搭配蓝色牛仔裤，加上墨镜的搭配更是凸显法国女性的天真浪漫，随意搭配也逃不过时尚的捕捉。条纹元素的深V领口的连衣裙搭配牛仔外套，稍微裸露香肩即可展示迷人的性感，有些倦怠有些洒脱的表情也诉说大都市的迷茫。
日，浙江杭州，杭州潮人街拍。
亮片，PVC，金属色，金丝绒，灯芯绒，这些原来被认为时尚灾难的元素被时尚圈无限扩大，真的是设计师顶什么就就火什么，弄潮儿更是各个以身试法，银色亮面靴子曾一度被认为是舞台靴，不曾想现在的银色靴子已经被弄潮儿玩弄于股掌之间，走下“神坛”的金属色银色靴子并没有想象中那样夸张舞台化，反而成为秋冬一抹醒脑的时尚元素，穿腻了那些大众靴，可以领先尝鲜。
约瑟芬·斯可瑞娃（Josephine Skriver）身穿黑色翻领开衫大衣，内穿黑色吊带上衣，下穿金色提花刺绣印花流苏镶边半身裙，脚穿黑色麂皮高筒靴。
时尚博主Gitta Banko黑色Chanel太阳镜遮面，身穿军绿色夹克，内搭Uli Herzner长袖花朵印花荷叶边长裙，斜挎迷你Fendi毛毛卡通包，手拎黄色网兜。
时尚博主Gitta Banko裸色眼镜框茶色太阳镜遮面，身穿Bruno Manetti浅粉色羊绒大衣，内搭粉色堆堆领毛衣，肩背棕色MCM WOC印花单肩包，下穿Mango黄色金丝绒阔腿裤，脚穿Adidas白色系带运动鞋。
美国纽约，时尚博主Cassandra DiMicco街拍。她戴Quay茶色墨镜，身穿灰色皮草，内搭黑色露肩低胸衬衫，下穿拼色蛇皮纹喇叭裤，脚踩黑色粗跟短靴。
建议纯棉的内衣　　由于像莫代尔、莱卡等市面上常见的内衣材料都属于人造纤维，本身容易吸湿，所以对于皮肤干燥的老年人来说，容易加重皮肤瘙痒。
说到冬日皮草和毛呢算得上高出镜率的人气单品，而潮人总爱将“怪”衣服穿在身上，为了满足潮人们的需求，各大品牌也将潮流趋势转移到拼接的功夫上，而面料拼接算得上今年流行的重点。
Celine设计师离任 这8款经典手袋现在投资还不晚
手残星人的救星，时尚圈巧手弄潮，昔日发箍变仙女神器，新年变仙女一只发箍解救你，再简单的头发都能让你秒变灵动，不烧脑就让你焕然一新，大幂幂宋茜组团变仙女。
女星到底有多喜欢这件绿棉袄？看看关晓彤就知道了！
要说北欧风毛衣的鼻祖，不得不提到费尔岛针织毛衣。
温暖、包容、自在，就像一位老朋友，每年冬季必Buy单品中，必有毛衣一席之地。
冬季可是里三层外三层的叠穿好季节，不但外套穿的时髦，内搭也是要精心挑选，但是时髦的带货王们依旧对简约低调的黑色内搭欲罢不能，不走心就很精致的万能黑色内搭依旧占据着主力地位。
冬天起床难度直线上升，面对被窝外的冷空气恨不能无时不刻不“裹紧你的小被子”，其实你这个愿望真的没一点难度，
正确的打开方式是，你可以选择宽宽大大的高领，但务必让别人看到你的脖颈，打消整体的局促感，让你的脖子看起来依然曲线优美。
花式穿牛仔！杨幂裙子倒着穿、贾静雯裤子拆开穿
雨衣逆袭！2018最时髦的外套竟然是它
1月17日晚，演员江铠同出席某盛典。红毯上，江铠同高束丸子头搭配浅粉色鱼尾修身长裙，优雅不失灵动，稳重不失活泼。
说到怎么穿最显瘦，多数人的第一反应就是穿黑色。穿黑色固然有用，但是天天这么穿难免会觉得审美疲劳。想要在冬天也穿出“纸片人”的感觉，其实还有别的办法!
作为历次时装周的预热，其实从男装周就能看出来接下来的流行趋势了，2018秋冬男装周已经进行了一半，不难看出亮片半裙已经占了街拍和T台的半壁江山。
1908年左右，戴着三季度长蕾丝手套的爱德华七世的女人。
在夏天黏腻保暖，在冬天瑟瑟发抖，就是无形中的气场之王：越是不符合自然规律的，就越是关乎时尚的真谛。如同人手一件的羽绒服，真正想穿出高级感和时尚感的关键就是内搭不能多更不能臃肿。
阔腿裤选择短一截的 不会太臃肿。但短一截的阔腿裤没有长款阔腿裤显腿长，长外套配一双长靴立马变身腿精。中长款毛外套最适合搭配运动鞋。
由于无法适应全球气候变暖的影响，巧克力的重要原料可可树将在30年内灭绝，这就意味着巧克力再也无法承担饮食界重任了。
靴子还在买黑色，是不是太保守了~打破陈规，今年带颜色的靴子更出众~年终想要人群之中最亮眼粉嫩靴子配一双，甜美出众做趴体上的小公主。
在大冷天里穿裙子，尤其是薄露透的纱裙，听上去简直是要玩儿命，本季当红的超大羽绒服，却能让你在冬日里臭美的想法温暖实现。
新年伊始，“中年”持续刷屏，除了“中年油腻”，还有90后们自嘲的“中年少女”。
每年1月是各大品牌为中国市场特别打造的春节限量版亮相之际。
1月10日晚，雷佳音受某高端男装邀请启程米兰，并将于当地时间1月12日晚出席该品牌的2018秋冬系列时装秀。
换掉裤子穿上裙子踩上踝靴，完美衔接高级时髦还妖娆！谁说冬季不能穿裙子，不但穿的好还能美腿秀腰~~长裙+踝靴遮住小粗腿，踝靴助攻冬季不做短粗腿！！
她戴墨镜，身穿墨绿色皮毛一体夹克，内搭黑色紧身上衣，下穿军绿色运动裤，脚踩黑色透视高跟短靴。
法国巴黎，（第四天）2017春夏巴黎高定时装周：街头潮人。
没错颜色选择很重要，秋冬扮酷军绿色让你一招致胜，简约大衣一穿，你就是帅气硬汉风本人。
别再守旧地认为红配绿是时尚禁区，在当下喧嚣的节日季，红配绿绝对是in道理。
冬天的大衣都买好了，就差一件内搭了，看了最近一些时髦精的街拍照，发现大家都爱上卫衣！
Celine设计师离任 这8款经典手袋现在投资还不晚
日前，据美国国家公共电台报道，英国一项有关禁止在某些去角质、去死皮的个护产品中，添加塑料微珠的禁令正式生效。事实上，不仅仅是英国，新西兰、韩国、美国等国家也早就开始禁止塑料微珠在个护产品中的应用。
燕窝正成为日本市场上最受关注的健康美容材料。2015年日本第一家燕窝专卖店表示燕窝里富含大自然给予的荷尔蒙，能够活跃随着年龄增长的钝化的细胞，平衡不稳定激素，有助于延缓衰老。
要是问最受欢迎的彩妆单品是什么，U说是口红想必没有宝宝会反对。各种大牌小众的口红唇釉染唇液，不怕颜色看起来差不多，就怕没钱买，没钱买也要砸锅卖铁地买！
寒假模式即将开启，春节长假也指日可待，爱滑雪的广州人又将征战各方滑雪场。
最近热映的《妖猫传》，你看了吗？不仅布景和服饰精美动人，最动人的还是电影中的“盛唐红妆”。
如果手部肌肤干燥，就涂护手霜啊！这似乎是一个再简单不过的既定思维。但是有人即使重金砸下贵价手霜，仍频繁被粗糙的手部肌肤困扰。
无论是日常生活还是参加聚会活动，总少不了补妆这个环节，小Size手包和化妆包的空间，你需要选择能够一支多用的美妆品，占空间小还能解决多种问题。
如果你认为防晒只需要在夏天做，真的是大错特错了！要知道，防晒必须全年做，而冬天由于臭氧层变得稀薄，紫外线更容易穿过大气层，同时冬季皮肤较其他时节更脆弱与干燥，因此防晒反而更需要下功夫。
染发真的这么有风险吗？能不能做到放心染发呢？
老生常谈的道理，适合自己是最好的，那什么才是适合自己，首先你要了解自己的皮肤状况，知道自己的涂抹底妆的困扰，才知道自己选择底妆的诉求（打重点）。
这个时代，“爱笑的女孩颜值都不会差”，那些众人追捧的爱豆们，刘雯“酒窝大笑”、高圆圆“回眸一笑”、Angelababy“微微一笑”简直迷死人不偿命，让人羡慕不已。
一进入冬季，头发就容易变得毛躁打结，曾经美丽的小公主醒来就变成了狮子头。
一年之始,很多人都会祈愿新一年事事顺利,处处收获好人缘。尽管颜值经济下,姣好的容颜的确会提升印象分,但比容貌更能带来亲和力的,是灿烂的微笑。
一年中最长最值得期待的春节假期已经不远，你绝对有足够的理由用超过一个月的时间为它精心安排一次长途旅行。
与日常费尽心思的面部及眼部肌肤保养相比，唇部的护理往往最容易被忽视。
从女星红毯到Instagram热门话题，不管你主动与否，最近一定都被半马尾（half-updos）强行刷屏。
冬天感到皮肤紧绷不够滋润，所有人都知道这是应该加强补水保湿的信号，但你可能并不清楚自己到底是肌肤干燥还是缺水。
在拍《芳华》的时候，为了突出时代特色，冯小刚要求每个女演员都不能化妆不能使用护肤品，让皮肤的质感和上世纪70年代的文艺兵接近。
面部视觉最集中的双唇可以成为少女感担当，至于如何拥有它的技术活，则可以转交给高科技的饰色润唇产品。
在做美甲之前，很多人会发现自己的手变得又粗糙又干燥。
不管裸妆如何强势霸占T台，也无论美妆博主如何高喊“pink is the new red”，都无法阻挡红唇在整个2017年的时妆地位。
这些巧思都是让眼线笔变好用的重点，它们保留传统眼线笔的优点之余更容易上手，更便于搞定不同风格的眼妆。　
如果熬夜，第二天出现“熊猫眼”时多用毛巾热敷和按摩也可以很好的活血化瘀祛除青色黑眼圈。
要说最近特别流行“高级感”这个词，好像一切与它做了关联都会变得高大上。
搓泥现象的产生，不是护肤品和皮肤角质发生的反应——我们的皮肤是经不起这样的化学反应。
早晨起床处生理性缺水状态 户外活动、气温变化和久对电脑都容易缺水。
据了解，2016年12月，由丝芙兰生产的雅施美熊果苷亮白焕肤面膜经检查严重不合格登上黑榜。
不美出点“征服感”,怎么做Party Queen?因此那些平时总是谨慎用之的美妆装饰物,在Party上才能怎么玩儿都不过分,但如果特意为了年末几场派对添置特殊颜色的眼影或不常用的工具,又好像很浪费。
即将迈入2018年的大门,时光又将写下新一年的印记。可即使知道时光难追回,依然想脸上时光无痕？不管你现在是哪个年龄梯队,首先要重视的一刻不容缓的护肤功课:抵御环境压力。
10岁女孩因为妈妈帮忙挤掉了鼻头的几颗黑头，竟然导致脑部感染脓肿，危及生命。幸好医生连夜紧急开颅，助其取出了一块4.5cm×3.5cm×3cm的脓肿，手术中抽出的脓液也有8毫升。
随着生活水平的日益提高,人们对美的需求也越来越强烈。好的皮肤是美丽的基础,所以护肤成为很多爱美女生一直在做的工作。
每个人因肤色、风格的不同而适合不同的发色，而不同的发色又会给人带来不同的气质。
闻香识女人，香味能够体现一个女人的魅力，而好看的香水瓶子也代表了一个女人的品味，今年的好看又好闻的香水限量你收了几只?
虽然在《演员的诞生》里《我和春天有个约会》的表演被章子怡称为史上最尴尬的表演...不过作为新人，柴碧云的表演获得章子怡和宋丹丹的双双投票，被夸“很真实”。柴碧云的这款小羊毛卷最难打理的地方就是刘海，尤其是刘海上有旋儿的妹子。
面膜是我们日常生活中的护肤佳品,尤其是具有补水保湿作用的面膜一直很受女生们的欢迎。
请素食主义者思考一个问题：有考虑过使用的美妆品也分荤素吗？并且吃素还成了圈儿内潮流。
联系到细胞新陈代谢的特性，夜间护肤中细胞参与度最高，一边美白、一边抑制黑色素，毫无疑问才能发挥最大功效，所以美白成分只有用在夜间才不会造成一点儿浪费。
在看脸的时代，连不可儿戏的总统大选都可能会因为更加诱人的长相得到选民和媒体更多的青睐。VLADIMIR PUTIN　　三届俄罗斯总统，两届俄罗斯总理，世界公认的硬汉，却依旧需要美容手段来维护自己的公众形象。
二三十年前，忙着生计的人们或许还没有保护健康的意识，如今生活好了，健康已成为现代人的头等大事。
提神的食物3、金枪鱼　　在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
冬天的天气，最让女生烦恼，头发会出现干枯毛躁、静电、断发、脱发、头屑等现象。这类头发通常也是油性发质，细软的发质比其他发质更容易吸收油分，且更容易贴头皮出现“打绺”的尴尬情况　
1、山楂　　山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。3、猕猴桃　　猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。
山药是很常见的一种养生食材，很多人都会食用山药来调理身体。
现代都市生活节奏快、压力大,工作繁忙,许多上班族总是忘记一件事情,就是保护好自己的身体。
国哈佛大学医学院附属布里格姆妇科医院一项长达4年的研究显示，快走等中、高强度的运动可能有助降低死亡风险，对老年女性而言，最多能降低70%。
“大雪”过后，寒冬来临。人类作为哺乳动物，自身的抗寒机制会运转起来，需要从外界摄取蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，因此，冬天我们会更喜欢油腻辛辣的火锅、烤肉。
起床是我们每天都要做的事情,可对于一些人来说却并没有那么容易。尤其是冬季天气越来越冷,一想到外面凉飕飕的空气就恨不得再继续睡一会,要挣扎很多遍才肯离开温暖的被窝,分分钟变成“起床困难户”。
从广义的角度来说，只要你每天消耗热量大于摄入热量，你原本存储起来的能量（脂肪）就会被分解，反之那就会增加脂肪。假设你是围绕着标准跑道跑步，你可以尝试这样做：400米以配速6：30的速度跑，下一个400米以5：00的配速跑，如此循环，跑完10圈（4Km）。
根据我国膳食指南的推荐，每人每天摄入的食物应该有12种，每周应该达到25种。乍听起来似乎是个大工程，其实要想实现这些并不难。
因为喜欢研究美颜养生，所以对汤水格外有研究，在微博微信写了几年的汤方，后创立“大姨玛靓汤”品牌。
黑色的食物经常出现在我们的餐桌上，黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、乌鸡等。●乌鸡黑枣黑灵芝汤
腰椎是人体躯干部位最重要的承重关节，其周围有丰富的肌肉、韧带等软组织保护。节 俯卧撑：俯卧位，两肘屈曲，两手置于胸前按床，两腿自然伸直，两肘伸直撑起，同时全身向上抬起，挺胸抬头，重复10～20次。
参加马拉松，需要注意什么？为了避免意外和受伤，什么情况下应停下、退出？
越来越多的中青年市民正饱受腰痛的烦恼。
你以正确的姿势跑步可以纠正不良身姿、消耗囤积的体脂肪，跑步运动还能让你练出更好的心肺功能。不跑步一段时间后，尤其是低碳水饮食的情况下，腿部肌肉里肌糖原浓度又会降低，腿还会变细。
、走路时别甩手　　穿高跟鞋时如果甩手走路，不仅看起来没有美感，还容易让身体左右摇晃，重心不稳，甚至会导致骨骼的歪斜。
下面介绍两款瘦小腿的食谱，简单易做，平常可以做来上班当零食或茶饮，不知不觉就能瘦小腿。2、炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气)，放入葱末、姜末炒出香味。
如果我们经常吃刚出锅的食物，这时的食物温度是在60℃以上的，这个温度会直接对娇嫩的食道黏膜造成灼伤。温馨提醒冬季天气寒冷，保暖很重要，冬季适合多补充热源食物，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高机体对低温的耐受力。
在这个全民健身的时代，健身仿佛也成为了茶余饭后所谈论的话题，也有越来越多的人投入到了健身之中。对于健身来说，想要一直坚持固然是好事，但是不能因为急于求成而让自己的身体遭受损伤，最后不仅健身目的没达到，还让自身的身体机能创造新低，这是不提倡的。
沙拉是很多崇尚健康生活的女生们所不能离开的一种食物，可是随着气温逐渐变冷，吃沙拉这件事情也变得越来越没有幸福感，身体总吃凉的也难免吃不消。爱丽时尚网独家原创稿件，如需转载请务必注明出处。
步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助大家缓冲上下运动时的一个力，进而来保护自己的关节。
罗汉果甜苷有镇咳，促进排痰量，从而达到祛痰作用，被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。做法：银耳、百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块，全部下锅，小火煲至银耳软糯，红枣香气飘出（约一个半小时），加冰糖即可。
煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
2、将颈部放松，呼气，头垂下，含住胸，同时将腹部收紧，向后拱起背部，此动作维持六秒钟。6、吸气，然后将两至膝盖蜷曲，双手抱住，呼气用力将膝盖压向胸部，此动作维持六秒钟，然后慢慢躺平。
……　　如果你家里出现上述几种情况，很可能是开窗太少导致的。杨力教授提醒大家，开窗时，不能打开所有门窗长时间通风，尤其是家中有老人时，以防诱发面瘫和中风等疾病。
随着健身热，不少餐厅的菜单开始打着“饱着去瘦、不用挨饿”的旗号去宣传。爱丽时尚网独家原创稿件，如需转载请务必注明出处。爱丽时尚网独家原创稿件，如需转载请务必注明出处。
今年11月7日立冬，立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。高“维生素D”：缺乏维生素D不但有损骨骼健康，还会引起人体免疫力低下，导致罹患感染性疾病的风险增加，如感冒、上呼吸道感染等。富含维生素D的食物有动物内脏、蛋黄、香菇、全脂奶等。
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。淀粉类食物，如面包、粥、面条、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。最后是富含纤维、维生素C的食物，包括各种果蔬。
豆子可能会引起胀气、胃肠道紊乱,但同时，它们也是很好的蛋白质、纤维和铁的来源。和往常一样,在您的饮食中减少烤和炸的豆泥,因为它们含有大量的饱和脂肪和糖，这些并不是我们需要的。
山楂还可以增加胃 蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。大麦茶还具有 独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
越来越多的女性知道了力量训练的重要性，力量训练对体能还有体重管理的好处。在一个激烈的运动中，你身体的氧气储备减少，因此，一个高强度锻炼后，你的身体必须努力的把氧气储备给追回来，这就是众所周知的运动后过氧消耗（EPOC)。
螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。芦荟：芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏。
瘦肚子的最快方法1、站立扭腰　　空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下　，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，每天饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。tips：记着站着的时候时刻保持收腹姿态，如果带着背背佳这种矫正背部的东西站立效果更好哦。
不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。腹部容易堆积脂肪，主要有下面三点原因。
人体保持生命活力的能量基本都来源于饮食,实际上,生活中有许多食物并不利于胃部健康,不宜多吃。
别以为到了秋冬季节就可以不用健身美体，其实，有腹肌的男人穿什么衣服都帅气，肚腩并不是衣服能掩饰得了的。可以这么说吧，如果能够保持很好的引体向上的数量的话，那真是一个好消息　
近日，演员李现曝光一组《时尚先生》杂志大片，他置身于复古公寓的场景中，或身着红色格纹西服套装躺在沙发上，慵懒随性。
日，茅子俊曝光了一组最新大片，在黑白光影与彩色重叠之间交替流转，夺人眼球。
王凯、马天宇、王大陆主演的电影《英雄本色2018》携手《时尚芭莎》发布一组写真大片
今日，吴樾在澳洲布里斯班黄金海岸的一组写真曝光，照片中吴樾身穿黑色套装，在碧海蓝天中不顾湿身亮起招式，帅气无限。
近日，杨祐宁一组艺术感大片曝光，旧房间光线昏暗，暧昧情愫弥漫，色彩浓郁营造复古梦境。
近期在某剧中因饰演国师风如歌，收获大批少女心的刘潮曝光最新写真。深色长款风衣内搭红色拉链针织衫，将自己的模特身材展露无疑，条纹衬衫上的星星图案更显少年气十足，直视镜头，坏笑撩人。
北京时间14日，人气演员高伟光受邀出席2018日内瓦高档钟表国际沙龙，启程前往瑞士。
今日，王俊凯《嘉人》2月刊封面及大片曝光，新年封面不断并且再次登上五大刊，时尚影响力的加持为其全能偶像的综合实力添色万分。
近日，邓伦为某杂志拍摄的封面大片释出，无论是优雅冷峻的西装造型还是酷感炫目的运动装束，都被他诠释得恰到好处。稳定的时尚把控力也让他驾驭多种风格不在话下。
英国伦敦，2018秋冬伦敦男装周：D.GNAK 明星观秀，胡兵睡衣style亮相。
贝克汉姆携儿子罗密欧亮相伦敦男装周
近日，演员张博曝光一组时尚大片，眼神深邃撩力十足。
近日，演员刘潮曝光了一组暖冬写真，身穿威廉莫里斯印花夹克，亮橙色不规则毛衣，不时直视镜头，搭配其标志性笑容，温暖迷人，时髦态度尽显。
近日，新生代演员佟梦实曝光了一组冬日大片。大片中佟梦实身着红色高领毛衣亮相，变身温暖boy佟梦实，给大家传递严寒冬日的温暖气息。
近日，演员吴昊宸曝光了一组家居写真，“小侯爷”身穿棕色卫衣搭配蓝色牛仔裤，随意坐在床上，时而听歌时而看书，笑容灿烂，阳光少年气满满。
近日，某一线时尚男刊曝光了一组实力派演员白客的全新写真大片。
近日，90后硬汉小生蒋劲夫拍摄的封面大片曝光，引发网友关注。
马天宇现身机场，穿“彩色三连”卫衣展阳光少年感。
王大陆现身机场，黑色毛呢大衣帅气笑不露齿。
近日，演员李光洁曝光一组冬日写真大片，精致轮廓演绎质感绅士魅力。大片中李光洁一身浅灰色简约西服，搭配墨绿色条纹衬衫，轻松时尚。神情忧郁侧身立于光影之中。
近日，演员盛一伦拍摄的一组主题为“少年无畏”时尚写真大片曝光，光影迷幻色彩饱和，盛一伦置身其中整组写真别具一格。
日前，王凯现身某会场，穿灰西装帅气现身 单手插兜高冷范儿。
日，上海，明星现身机场。
今日，王俊凯《时装男士》2018开年双封曝光，并成为该杂志史上最年轻封面人物。王俊凯用自己的青春态度与时尚视角完美诠释出成长中少年的双面姿态。
日，首尔，权志龙结束日本行程，经由金浦国际机场返回首尔。
近日，演员雷佳音参加某颁奖典礼的后台写真曝光。
近日，演员盛一伦简约穿搭现身机场，一身黑色修身牛仔装出镜，内搭黑红格子衬衫单摆露出，休闲随意即视感，即使面带口罩也帅气难掩。
日讯，北京，日前，吴亦凡出席某活动。
日，北京，阮经天现身机场。
李易峰北京机场（图片来源：视觉中国）日，李易峰北京飞抵上海现身机场。
日，北京，凌潇肃现身机场。
近日，霍建华的一组时尚大片曝光，温暖有型、简单潇洒。
近日，徐海乔亮相机场，身穿黑色卫衣搭配同色系休闲裤，外搭一件红色羽绒服，保暖又个性。
日，北京，陈坤现身首都机场。
当地时间日，德国汉堡，陈伟霆德国观看Chanel秀。
日，张翰现身机场。
近日，演员高以翔现身香港出席某品牌活动，一身深蓝色格纹西装，搭配经典小白鞋，高梳起的头发与标志性的胡须，显得格外成熟优雅，温暖的笑容散发着无穷的魅力。
身穿军绿色麂皮夹克，内搭黑色连帽卫衣，下穿灰色休闲裤，脚踩藏青色球鞋。
近日，演员于晓光曝光一组街拍，颓废硬朗与阳光帅气风格皆具备，突破往日熟男暖男风格，展现另一种自我。
对于腕表的表盘形状，一般还是以圆形居多，如果想换种风格，那么“酒桶型”的腕表或许是比较好的选择。总结：“酒桶型”腕表拯救你的审美疲劳，以上三款腕表基于品牌内涵，结合“酒桶型”设计灵感，还原不同风格、魅力的腕表，令人折服的巧妙设计和用心。
40mm表径对于男性手腕尺寸相对适宜，皮质表带佩戴更为舒适，腕表整体设计比较简约、端庄，功能实用，很适合在日常生活中佩戴。腕表具有30米防水深度，日常家务工作不小心喷溅水渍也不用担心，对于日常生活佩戴足够使用。
北京时间15日晚，高伟光受邀参加2018日内瓦国际高档钟表沙龙，亮相某品牌展台参观，感受时间沉淀的魅力。
今年，宝玑（Breguet）为庆祝情人节推出了一款全球限量14枚的经典系列表款，以古典诗赋精致诠释女性优雅。宝玑于2016年推出了经典系列女士月相腕表，一款典雅精致的圆形表款。
一款“儒雅”腕表不仅可以展现你的品位、内涵，还可以提升自我气质。这款腕表主体为精钢材质打造，圆润剔透，质感舒适；表体呈现银色基调，颇具静态儒雅之风。总结：以上三款腕表简约、儒雅，不经意间的一个细节都有独特含义。
说起打扮，我们首先想到的肯定是穿衣打扮，对于我们每个人来说外表形象是非常重要的，尤其是身在职场的男士，一款合适的腕表不仅能让你在外表形象上显得更加得体，还会让你出入职场非常有气质。
没有女人不在乎自己的派对亮相是否惊艳，其实时装未必是制胜的唯一筹码，有时只需选对一件珠宝，便足以令你艳压全场。
对格拉苏蒂原创陀飞轮最早的印象，来自于一枚“手表-怀表”两用表款46-12，搭配镂空Cal.46陀飞轮机芯，让人眼前一亮，是之前未有过的设计，可谓“原创”。1920年，格拉苏蒂制表大师Alfred Helwig通过移除陀飞轮上方夹板，让陀飞轮结构完全暴露出来，业内称为“飞行陀飞轮”（Flying Tourbillon，也叫浮动陀飞轮）。
中性风格打破传统性别观念，一直也是时尚潮流的宠儿。这款三指针腕表表盘延续清晰简约路线，具有快速设定日期显示，35111型机械机芯坚固耐用；软铁内壳提供防磁保护，保证腕表最佳性能。
在此以三个不同的价位推荐三对情侣腕表，既亲民又时尚，为您的年末选表之行出谋划策。今天向大家推荐的三款腕表，均是较为不错的情侣对表之一，价格亲民、表款时尚，喜欢的表友，不妨点击链接进一步了解详细情况。
西尔维-梅斯（Sylvie Meis）街拍。她戴黑色墨镜，身穿驼色呢子大衣，内搭灰色几何印花T恤裙，手拎Hermes手袋，脚踩黑色麂皮高跟过膝靴。
每年十二月，整个世界都幻化成一个红色的童话王国。轻盈的圣诞颂歌伴随着驯鹿叮铃，游走在街头巷尾，徜徉在人们心里。
?宝格丽Serpenti Tubogas系列腕表全新Serpenti Spiga系列腕表，带来更年轻、富有魅力的新颖表款。
女性腕表在腕表领域越来越得到重视，各大品牌均在女性腕表上发力。今天为您推荐三款适合个性女性佩戴的腕表，让您更加详细的领略她们的极致魅力。而相对于传统的优雅女性腕表，追求“个性”的女性腕表将会越来越受到女性关注。
手表怎样对抗寒冷的冬季，皮质表带＋贵金属材质，才是制胜的法宝。防水深度:30米　　腕表点评：同样是棕色的表带设计，表壳却采用更为柔和温暖的玫瑰金材质，表盘的设计上，简约是它秉承的理念。
10万元，可以买到很多非常高级的表，但是真正高级的计时表，可能才只是个起步价，我们熟知的迪通拿、万国自产计时都要这个价格，再往上就是顶级计时，价格还要再往上翻很多。坦克系列这枚腕表，就非常有代表性，平衡的盘面设计，非常儒雅，值得作为日配腕表清单备选。
看到自己参与设计的精美时计，陈坤表示： 作为当代名士，要始终不断忠于自己的内心，我希望通过此次设计的限量腕表礼盒，为当代名士带来尊贵之选，凝聚珍贵时刻。
这个秋天的珠宝舞台像是步入了葱郁的丛林之中，枝叶繁盛的植物，羽毛缤纷的鸟儿，还有身姿优美的动物们，化作丛林仙子最生动绚丽的点缀，演绎着秋日丛林独有的生趣盎然。
更不用说，经典的层叠项链和时尚博主们必备的高跟鞋和平底凉鞋了，珍珠的加入就是它们能够成为“IT Items”的原因。不管是小脚裤、牛仔裤还是时髦的开衩裤装，多加一点珍珠元素总会让人觉得活力十足。
叠戴成为一个深奥的课题，不要因为叠加就回避那些个性的戒指款式，只要搭配合理就能避免显乱。
智能穿戴产品可与运动品牌合作。智能手表市场逐渐细分。全新一代智能手表可真正离开智能手机工作。市场上也不乏用户对智能手表相当热衷的，尤其是运动、健身和技术控。
欧泊的瑰丽斑斓有一种无法言语的幻妙与神秘感，说它是落入人间的彩虹，绝不为过。
智能手表有很多功能与运动和户外有关，但手表本身的核心功能又无法完全脱离手机。
2017秋冬时装舞台上的珠宝可谓大放异彩，胸针、手镯、项圈持续升温，昆虫与重金属元素刷新眼球，夸张亮眼的造型结合绚丽宝石的运用，在与时装产生完美共鸣的同时风头无两，为新季带来一场华丽丽的璀璨盛宴。 18K黄金镶嵌沙弗莱石及黄色蓝宝石棕榈叶手镯CartierAgrafe系列手镯Boucheron Serpent Bohe me系列黄金镶钻手镯Christian Dior　
这个秋天的珠宝像是步入了葱郁的丛林之中，演绎着秋日丛林独有的生趣盎然。
外观看上去变化不大的智能手表，让人惊艳的是能够摆脱手机，我们还需要手机吗？　
雅克德罗自动玩偶展览暨热带风情报时鸟三问腕表全球首发。
虽然随着时代的发展，戒指已经不再是一个婚姻中的必需品，可大部分女性还是无法抵挡一枚心仪的婚戒所散发出的魅力，当心爱的他将婚戒戴在自己的无名指上的时候，那种喜悦是无法被替代的。
随着90后的成长，如今这批年轻人已成为结婚主力军。一枚求婚钻戒，不仅是求婚仪式中的重要信物，还是一份真爱承诺。DR钻戒（Darry Ring）严格限制男士一生仅能定制一枚，只有经过官网查询验证该姓名没有与之绑定的钻戒才能购买。
欧米茄名人大使刘诗诗佩戴星座系列至臻天文台女士腕表??? 日，欧米茄荣耀宣布刘诗诗加入欧米茄名人大使大家庭。
以后即便手机关机，手表也能独立接打电话。
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