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黑暗中的猎人，你在狩猎还是等待被狩猎？-《进化Evolve》评测
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本帖最后由 MYHP 于
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《进化》绝对属于近期最热门的游戏之一，虽然这是个新IP游戏，但在一波波的宣传和测试中，广大玩家的“狩猎”热情早已被完全点燃了。本作属于典型的线上对战游戏，当然也保留了单机模式（基本可以无视），游戏的主要特色在于4v1不等质不等量的对战形态：一方玩家将扮演4名猎人协同作战，另一方则扮演能力强大的怪兽。
其实《进化》还有一段曲折的历史，早先该作属于THQ旗下的新IP项目，但在2012年THQ破产后，该项目就被Take-Two以1090万美元的价格收购了，随后Take-Two把这个项目转移到了旗下的2K Games。本作是由反恐精英和求生之路系列的开发商TurtleRock工作室操刀的，该工作室多年的对战游戏制作经验也正算是品质的保障。
这次评测组同时入手了PS4和PC版的《进化》，由于PSN经常抽，笔者更偏向Steam的网络服务，加上鼠键玩“突突突”游戏的先天优势，所以我们这次就选择PC版作为评测对象。
虽说本作基本就是个对战网游（不是MMO），但单机部分还是有一些故事情节的，至少介绍了整个作品的时代背景。故事很简单，便是人类的外星殖民地被怪兽入侵了，猎人被派去救援，然后狩猎游戏正式开始。
游戏中猎人们似乎很喜欢吐槽，每个角色都特别有个性，从他们的无厘头对话中就可以看出来了。战局里人物角色的实时对话不仅很有意思，也会给玩家一定的指向性提示。（本作有官方繁中版，再也不用担心英文不好了）
或许没有故事线是《进化》的一个短板，如今的3A游戏，不仅画面/配音/玩法要出色，好的剧情也是必须的。但大家见过战地前两作有剧情吗？纯对战游戏即使没有故事主线，也不会太妨碍游戏性，毕竟其重心是Player VS Player，对吧。
也许不少玩家都知道，TurtleRock此前开发反恐精英和求生之路时用的都是Source引擎，其实早先《进化》也是用Source的，但后来制作组很快就发现该引擎根本没法满足游戏中大规模的室外场景，所以最终选择了更强大的CE3引擎。虽然授权代价较高，但毕竟CE3引擎有着“最强”的头衔，不过话又说回来，Crytek的引擎也不是谁都玩的转的，我们就来看看实际的画面效果吧。
首先，游戏的整体场景质感很好，大部分地图都是在晚上或阴天，灰暗的主色调很好地营造出幽静、压抑的氛围。在这较暗的环境中，光源的照射和反射显得特别突出，同时在游戏中的作用也非常明显。
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再看近距离的物体细节，我们发现游戏的画风其实和《无主之地》比较接近，两者都习惯在物体边缘用粗黑线来勾画，只不过《进化》的物体显然更有层次感和质感。
另外，角色的枪械攻击和个人技能效果都十分抢眼，不仅够酷炫，而且识别度也很好。游戏中很多场景和道具是可以破坏的，配合爆炸震飞的特效能给人带来很强的视觉冲击力。对战截图：
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整体来说，本作的画面虽说不上惊艳，但也没什么可以挑剔，随便翻翻其他CE3引擎的作品，比它好的有，不如它的也有。其灰暗宏大的场景，震撼的技能和战斗效果绝对是当今对战游戏中的佼佼者，毕竟 CE3的底子在那。当然，游戏对电脑配置的需求还是偏高的，一般情况下，开最高效果时2GB的GTX 760很容易被爆显存，游戏的占用内存是4GB左右。《进化》详细PC性能分析请看。
SweetFX在音效方面，本作的表现也是近乎完美。游戏中人物虽然不多，就那么10来个猎人，但每个人的性格和说话都各具风骚，这些对话配音给人的感觉十分好。游戏的动作和爆破音效制作属于上乘，那些怪兽发出的“咚咚咚，吭吭吭，呜哇呜哇...”质感一级棒，一不小心就被震住了。巨兽庞大的体型，即使离你很远走路的时候你还是能听到地面的震动，越靠近你震动越大，音效的细节确实很到位。
接下来切入主题，来说说游戏真正的核心玩法 - PVP对战。之前其实也已经提到了，《进化》主打的是线上对战，但不代表它没有单人模式。游戏的单人模式可不是什么主线剧情任务，只是纯粹地把联机模式下的玩家用AI代替罢了。所以玩家如果是想熟悉游戏，练练手练练级还是可以选择单人的，至于乐趣嘛...呵呵呵。
目前对战模式主要分两类，一种是突袭战，即随机分房进行4v1的遭遇战，消灭另一方即可获胜；另一个“撤离”模式则较为复杂，游戏分5个阶段（也就是5张地图），4个模式（巢穴/猎杀/搜救/守护模式），每一轮战斗的结果都会对下一阶段产生影响。比如第一场地图是气候中心，如果猎人输了，气候中心沦陷后，第二场地图上就会出现大量攻击人的植物，猎人狩猎难度将更大。同时系统也会根据战况做相应的校正，一直输的那方系统会给予更多的补偿，使得对战不至于一边倒。等到我们把5个图全打完后，系统就会根据幸存者的数量来计算双方的经验获取。
本作一上来会让玩家选择职业优先级，进了游戏后系统会根据各玩家的优先级来自动分配职业。比如你把怪兽放在第一个优先级，医生放第二优先级，那么一般进入房间分职业时你很大几率会扮演怪物，如果有其他玩家抢了怪兽，你很可能被分到医生职业。此外，有时玩家中途退出，或人数未满就开打，角色会由AI接管，等有玩家进来后可以再从AI那要过控制权。
前面也已经提过了，《进化》的对战双方分为“猎人方”和“怪兽方”，这是一个跨越种族、形态和能力间对战，所以操作和战斗的方式完全不是一个概念。首先我们要明白，猎人方的终极指导思想是“团队至上”，你可以没技术没枪法但不能卖队友，玩家们通过互相配合、帮助和沟通，才能保证在战局中取得优势，而非4个“突突突”大兵一起上火线。相反地，怪兽方则属于典型的个人英雄主义，你只有一个人，你是孤单的，你用自己的能力毁灭世界。（确定不是好莱坞大片- -?）
猎人队伍中有4个职业，分别是医疗/支援/突击/诱捕猎人，具体作用相信大家看名字就能猜到了，就不一一介绍了。其实也介绍不过来，因为每个职业下都会有2个进阶角色，虽说医疗兵的任务永远是加血，但每个角色的技能都不尽相同，所组成的打法和团队的配合也很不一样。游戏中，猎人们都有一个喷气背包可以短时间飞跃、加速，燃料能缓慢回复，类似COD11和泰坦陨落那种感觉。
怪兽方则简单粗暴多了，我只有一个人我就听自己的。怪兽初期通过吃“小动物”来攒进化值，进化后的怪物会有新的技能点可以选，攻击力血量也都大大加强。猎人有Jet Pack，怪兽则表示毫无压力，它们跳的比飞的还高，腿力胜跑车，臂力似张飞...同时通过其灵敏的嗅觉，可以随时发现身边任何敌人和生物，吞噬小动物还可以回血回护甲。说白了，怪兽就是个能跑能打皮厚的全能型选手，当然，各个怪兽（目前只开放4只，也需要升级技能解锁）的差异性还是很大的，有物理系、法系和潜行，总之操作打法完全不同。
一般一局对战耗时10分钟左右，战斗初期，怪兽需要尽量隐蔽→进食→进化（简称“偷偷练级”），初期就被猎人发现就意味着失败，毕竟整局比赛下来，猎人的能力是不会变的，但怪兽可以升3级！猎人方则尽量要靠诱捕猎人的能力、怪兽的脚印和惊动的鸟群来定位其行踪。这个阶段属于猎人狩猎怪兽。一旦让怪物活到中后期，形势可就不一样了，那时它的能力和血量将十分恐怖，正面冲突的话猎人完全占不到优势，所以这下谁狩猎谁就不好说了。
实际对战视频：
游戏中，猎人在没被全灭的情况下，个别死了可以等待空投，但等待时间较长，怪兽方死了比赛就结束。此外地图上还分布着大量的野生动物，有些会主动攻击，有些杀了之后能获得BUFF，还有些看似不起眼其实很强力，却能间接影响战局。每局对战结束后，系统会根据你的职业和作为，给你相应的总经验值和职业技能经验值，用来解锁高级的能力。系统还会给你看上一盘的实时战斗分析，你要变强就得认真学习，从这个回放中我们可以学到很多别人的战术和技巧。
有时觉得这游戏就像副本打BOSS一样，只不过这个Boss是玩家在控制，局面比较灵活而已。双方的软实力提升方向比较不一样，猎人方要培养的是配合意识，怪兽方则完全是看个人经验和发挥。
那么这样的对战平衡吗？毕竟一方是人数多，一方是能力强，要做到完全平衡是很难的。对战的经验和阅历分几个阶段，初期如果遇到会配合的猎人或开黑店的，怪兽输的几率稍大；后期解锁了第二、三号怪物后，则完全是看怪物方的发挥了，如果对手十分老练，猎人方赢的几率则稍低。但这也不是绝对，欢迎大家来拍砖反驳。
此外，对战的地图无论是数量还是形式都还是蛮丰富的，具体我也没统计有多少张图，但怪兽方对每张地图的了解度要求比较高是不会错的。笔者起初还是新手时，习惯操作怪物到处乱跑，结果没来得及进化就被猎人队伍找到，当然也打不过。玩久了地图熟悉后，才学会合理地安排捕食路线，尽量不惊动鸟群，一般被发现时都进化到2级以上了，便可以一战。从起初狩猎动物，选择逃走路线，到后期选择开战地形，都是在考验你的地图了解度。如果你不熟悉地图，技术操作再好还是没法弥补先天的劣势。，特别是空旷的山丘上遭遇，猎人各占一个山头配合，怪兽方就十分头疼，最好的选择是在狭隘的山洞开战，这样可以逼到猎人们无路可走。
聊了这么多那么肯定有人想问，只是这样的对战会不会很快就玩厌了？答案明显是：NO。《进化》这个游戏每当你快熟练或玩厌某个职业时，往往这个时候新职业新技能就解锁了，随之带来的是新的玩法。当你把所有猎人和4个怪兽全解锁的时候，估计那个时候新DLC就已经出来，全新的模式和角色随之又将指引你大战一番。记住，这可是个对战游戏，比传统单机游戏要耐玩很多很多。
最后，笔者也谈下最近国外论坛骂的最凶的DLC问题，不可否认《进化》绝对是个DLC狂魔，后期将有更多模式、地图、职业出现，光买了游戏本体是没法完全享受到乐趣的。但是对于喷游戏里皮肤的那部分人，个人感觉完全是没必要的，LOL、DOTA也卖皮肤，《进化》的皮肤完全可买可不买，改变的只是视觉效果而已。
现在很多游戏宣传时亮点很多，但真正拿到手后我们发现也就是马马虎虎而已。《进化》则不属于其中，游戏把每一个特点、玩法都很好的落实在了实际体验中，形成了它特有的风格，而其出色的画面和音效也算是锦上添花。
本作全新的“小队 vs Boss”的对战玩法，打破了过去一直以来等质等量的pvp模式，确实给人耳目一新的感觉。现在某果商城179RMB的价格相比Steam其他区的60美元也算是诚意十足了，喜欢”突突突“的玩家，喜欢合作和PVP对战的朋友都可以试试，你会迷上它的。
故事背景画面音效游戏性创意特色总分78.59888.3文章出处：
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不买dlc&&别人的地图你就进不去啊，总是那几个，时间久了有意思？
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请问签名出自哪部电影？
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你的签名已经很有意思了啊，那么多狗在叫。&&我的是游戏哦，杀手5& &你怎么好意思问的啊，你在三大吗怎么混的啊
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杀手5我没玩得嘛
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杀手5我没玩得嘛
其实我也没玩&&哈哈哈
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就是单机剧情不怎么样
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真正的灵性进化是身心灵三个方面的完全提升!
真正的灵性进化是身心灵三个方面的完全提升!
人是一个身心灵三位一体的复合体。身、心、灵三者既有一定的独立性，但同时它们又是一个紧密联系、不可分割的整体。所以如果人想要真正灵性进化，就必须从身心灵这三个方面同时入手下功夫。这是一个很简单的道理，就好比你要烧一壶水，就必须用柴火同时对水和壶下功夫。你无法单独只对水或壶两者其一下功夫，如果你非要这样做，就无法达到把水烧开的目的——你要么就对着水无从下手，要么就干烧把壶损坏。同理，你怎么可能只对身心灵复合体的某一部分下功夫，而试图进化身心灵复合体整体呢？如果你非要这样做，就无法达到整体进化的目的——你要么就无从下手或没有进化，要么就“干烧”把身心灵三位复合体损坏。然而，目前灵修界却是普遍地在把身心灵三位一体割裂开来下功夫，我们接下来看这将会带来什么结果？
身心灵提升只强调其一必定带来偏颇
1.有人只在对“身”下功夫
比如一些气功修炼者和修各种法者，忽略了修心和发展灵知灵觉的重要性，而且振振有词地对别人说：你们那些是什么玩意，我炼的这个才是真功夫！事实真的如此吗？不是的！身体和能量场的修持只是灵性进化的其中一部分而已，因为你身心灵复合体的心灵部分并没有成长。如果一个人只注重能量场的扩展与膨胀，不注重修心及辨识非物质的指导者，一旦被误导带入歧途，能量场扩展得越大，对自己和他人带来的无意识伤害相应也就会越大。
2.有人只在对“心”下功夫
比如一些说禅者和只注重修心、静心者、说禅者会对他人说：只要你参透悟通了，你可以立刻成佛成道！修心者会不屑地对他人说：我是不会去做冥想这些东西的,只要我时时觉察、观心，到时候自然就会成就。静心者会对他人说：只要你静心，自然就能应对世界未来的变化，安然度过净化时代的难关。
事实真的如此吗？不是的！如果参悟不变成头脑式的猜谜游戏，不走偏到用话头去纠去“缠”，去参去悟是一件好事，可以让你识破无明痴障。时时观心当然也是一件好事，可以让你对周围一切保持觉知。静心也是重要的，可以让你安住在内心，保持意识清明。但是，参悟、观心和静心只是灵性进化的一部分，并非全部。
如果你停止于此，你的生物身体和能量场毫无进展，也就无法带来全面进化，当然也不足以让你应对世界未来净化时代的变化。
3.甚至有人只在对 “脑”下功夫
这些研究者会对人说：我的理论系统整合了什么什么，如何如何牛，可以解决什么什么问题！
事实真的如此吗？不是的！因为真正的灵性进化是在对自身的生命实相下功夫，而理论系统是在对头脑下功夫，是一种满足头脑但麻痹心灵的东西。理论系统永远不可能解决生命实相的问题，因为理论系统与生命实相处在两个截然不同的领域，前者对应幻相，后者对应真相.
这算是走得最偏的一种“灵修”了，称这为“脑修” 倒是恰当。玩理论系统的人是彻底的灵修门外汉，但因为他们的视野比其他偏颇者更窄，所以往往导致他比一般灵修者更牛、更自大、更胆大。
4.有人只在对“灵”下功夫
他们只热衷于透视、出体和通灵等，他们会对人说：我的这个才是真家伙，你们玩的都不如我！
事实真的如此吗？不是的！天生具有或发展出透视、有意识出体和通灵的能力，这无疑是一件极好的好事。但这也只是灵性进化的一部分，并非全部。而且最好不要只单独发展这些能力，因为如果缺乏对灵界的认识和了解，缺乏修心来保持意识的清明，就会缺乏辨识力而与各种恶灵、邪灵接触打交道，再加上如果缺乏对能量场的掌握和界域能力，长期下来是会给自己带来巨大损害的。
那真正的灵性进化是怎样的呢？真正的灵性进化是身心灵这三者的完全提升，同时包括了修身、修心和修灵这三者。
一、关于修身
修身在真正的灵性进化中并非仅仅是指去提升物质身体，而是指包括在能量场中的全部7个身体：生物体、以太体，理智体、情感体、直觉体、创造体和光身体。
真正的灵性进化需要释放生来就被记录在细胞结构中的生物性业力，需要释放并超越携带在细胞结构中的内在破坏性思想及情感模式，需要逐渐为生物体的细胞解毒，需要修复生物体的溃烂、老化、衰退及伤疤组织，需要修复细胞结构自身的解毒功能，将生物体不可再生的细胞结构改变为可再生的细胞结构，同时增长水晶形体以让自己有条件去持有更大的能量场。
以太体属非物质的身体，它和生物体长得一模一样，有躯干、内藏、血液和毛发等等，只是以物质状态不同的非物质状态存在而已。以太体位置与生物身体重叠，包含住生物体但同时比生物体稍大。我们一般说的经络、穴位、脉轮等就是属于以太体的部分，人体的能量传输及痛感传递等均是以太体系统在起作用。
比如，对催眠行为起作用的主体正是以太体，这也就是为什么一个人在深度催眠状态下，刺激他的生物身体甚至对他做外科手术，他也不会有痛感的原因——因为他的以太体系统已经被催眠，暂时停止了传递痛感的反应。
以太体与生物体密切相关，所有关于身体的一切，都是先发生在以太体，然后才发生在生物体。或者说，任何事件都是先在非物质的以太能量层面发生，然后才会落实到物质层面。比如，一个人以太体的肝藏被损坏了，肝藏的晶格层被丢失一段时间之后，肝病才会在他的生物体上出现。你通过意愿可以在数秒或几分钟内改变以太体的能量结构，但你要让这一改变落实到生物体，可能需要数月甚至数年时间。真正的灵性进化是需要对以太体下功夫的，需要打通阻滞的经络管道，需要修复损毁的脉轮系统，让脉轮正常转动以转化气及运转能量场。同时也需要不断修复以太体丢失的晶格层，需要不断收录生物体提升到下一阶段所需要的基因信息。
理智体是围绕在以太体外的第一个精微体。
如果一个人理智体不全或受损，他就缺乏理性无法正常表达。如果一个人因为与他人能量交缠的原因，拥有其他人的理智体部分，就会过度理性缺乏情感，导致过于刚性不能理解并体会他人的感受。
真正的灵性进化需要你去恢正常的理智体，让你拥有理性能力。
情感体是围绕在理智体外的第二个精微体。
如果一个人情感体不全或受损，他就缺乏感情无法正常感受。如果一个人因为与他人能量交缠的原因，拥有其他人的情感体部分，就会感受到别人的情感，导致情绪泛滥无法自控。
真正的灵性进化需要你恢正常的情感体，让你走出麻木状态，重新拥有感受的能力。
直觉体是围绕在情感体外的第三个精微体，如果一个人直觉体不全或受损，他就缺乏直觉无法正常收到内在心灵的引导。
真正的灵性进化需要你恢正常的直觉体，重新拥有直觉的能力。
创造体是围绕在直觉体外的第四个精微体，如果一个人创造体不全或受损，他就缺乏创造力，无法在生命中创造显化任何他自身渴望的事物。
真正的灵性进化需要你恢正常的创造体直，重新拥有生命创造显化的能力。
真正的灵性进化需要你修复理智体、情感体、直觉体和创造体在内的所有4个精微身体，让你拥有份量大小相同而且平衡的4个精微身体，以重构及平衡理智、情感、直觉和创造能力，让你重获完整的身体功能，让你的意愿能够被有效显化，让你的生命梦想能够被正常编织，让你的生命梦想能够被最终被显化落实到物质层。
在4个精微身体之外，是你的光身体。光身体是一个复制了以太体、精微体和脉轮系统，尺寸形状都比前面6个身体更大的翻版体。
人们说的出体，指的就是这光身体暂时离开物质身体到其他时空中旅行。其实，光身体出体是非常平常的事情，无法在清醒状态下有意识出体的普通人，在睡觉时光身体都会出体。因为光身体在白天守护着生物身体、以太身体及精微，夜晚生物身体入睡后就离体出游，只是一般人记不起，或很少记得他光身体出体后的遭遇而已!
光身体在梦想时间中的旅行遭遇，就形成了你每个晚上梦境的一部分，但你记得的梦境并不一定与你的光身体出体后的遭遇完全对应。因为光体旅行遭遇内容的传输是通过一条连接光体与以太身体的银带来实现的，通过这条银带将信息传回以太身体的第三个脉轮太阳神经丛,再由大脑解读。由于光体旅行内容（梦境）不是直接传送到大脑的，所以经过大脑解读后的梦境一般会有某种程度的失真，大多呈现象征性质。
真正的灵性进化需要你修复自己的光身体，并随着能量提升来不断提高光身体的振动频率。而且你需要学会有意识地利用光身体来帮助自身提升生物体，让光体为你收集提升所需的重要信息。二、关于修心
身体是复合体的物质部分，灵魂是复合体的非物质部分，意识心是物质身体与非物质灵魂之间的沟通媒介。
因为“心”是连接着“身”与“灵”这两者的桥梁，修心能同时促进这两者的提升，因此对于真正的灵性进化来说，修心是至关重要的。修心，换一句话来说就是不断地净化你的思想形态，保持你意识觉知的清明。其实，修心与生物体进化及能量提升是相互关联的。
灵性提升学堂的许多提升方法，在教导人们如何释放旧有的、三维度的思想形态，并进而超越去拥有更高的思想形态，通过逐次地提升身体及能量场的振动频率，来显露出生物身体细胞中所持有的业力、旧有思想及情感模式，并通过在理解真正致因的基础上，产生同理和同情，进而使你可以通过绝对的宽恕去释放相关业力和旧有模式，并由此诞生感同身受的慈悲、无条的爱和生命的真正自由。
但灵性提升学堂的文章中，至目前尚未看到有针对性专门教人如何觉察和观心的。
以我个人的提升体会来说，在日常生活中带着意识去觉察和观心，对真正的身心灵全面提升是非常有帮助的，对身体和能量的修持也有很好促进作用，而且可以让你时时保持警醒，不容易被黑暗力量操纵，或者当你一旦被黑暗力量操纵或攻击，会相对容易发现和采取补救措施。所以我认为传统或其他灵修体系的觉察、观心、带着意识生活等方法，是可以学习使用，并作为灵性提升学堂完全提升方法的有益补充的。
有些朋友对身体及能量的修持非常不屑, 只对如何通过觉察让内在心灵转变感兴趣，这是一种常见的灵性自大模式。只强调观心的朋友必须明白一个事实：你的业力和根深蒂固的本能、情感与思维模式是被记录在生物身体的细胞中的，如果你的生物身体没有通过上升振动去释放它们，你就不可能有机会去处理这些模式，你也无法更进一步深入地去觉察到下一层的模式。如果你没有能量场振动的提高及生物身体的改变，如果你没有机会深入觉察到一层又一层的内在模式，
你如何能够进一步让内在心灵发生转变? 这是自大的自欺欺人，这是不可能的！
三、关于修灵
随着你不断修身，生物身体逐渐解毒净化，以太体的阻滞致密不断地被疏通，精微体们更完整并且平衡，光身体振动频率不断升高，能量场就会扩展并且更加清晰；随着你不断修心，不断净化自己的思想形态，你的意识就会更加清明；这时你自然就会开发出一些灵通能力。比如，当你通过提升，随着振动频率的提高，不断地修复了第六脉轮（第三眼）的信息和记录，你就开始会具有一定的灵视力，
甚至可以直接看到灵界的非物质事物。
当你的振动频率越来越高，你的意识觉知越来越清明，你在睡眠时就可以成为有意识的梦想时间旅行者，甚至可以清醒时有意识地出体，遨游没有时空界限之境。
当你持续不断地打开心灵，你就逐渐会具有某种程度的心灵感应能力，就开始可以通过内在与你的灵魂、超灵、源头交流，也可以和你的非物质指导者、祖先、地球母亲、各大自然王国及道之心交流了；当你一旦完全打开了心轮（第四脉轮）的全息图，你就开始可以访问阅读地球及人类的全息知识了，如果交流信号进一步清晰，你甚至可以通灵了。
当你一旦拥有了一定的灵通能力，你就更容易获得内在心灵的引导了。换句话说，你就可以更好地支持你的生物身体、能量场往更高振动层次提升，更好推动你思想形态净化及意识扩展了。
身心灵这三者的提升是相互关联的，也是相互促进的。
我们先在身体这同一层面上来看，生物身体再生、经脉管道阻滞疏通以及能量场扩展，它们之间的关系就是相互关联、互相促进的。运行经脉疏通管道阻滞，可以促进身体气血循环畅通，促进身体净化解毒及细胞再生；而生物形体的增长，又进一步使你可以持有一个更大、更清晰的能量场。
第一、修身可以促进心灵层面的提升。
如果你的身体脉轮能有效地运作，身体经络管道保持畅通，能量场不断扩展并且保持清晰，生物身体健康充满生命活力，可以有助于你思想形态的净化，也可以有助灵性神秘体验产生。
第二、修心也可以促进身及灵两方面的提升。
因为气随意走，也就是说能量跟随思想意念而运动，如果一个人能不断净化自己致密的思想形态，就能减少身体能量的堵塞，有助于能量及脉轮系统的运行，有助于生物身体的更新再生，也可以有助于灵性神秘体验产生。
第三、修灵也可以促进身及心两方面的提升。
如果你能拥有一定的灵通能力，你就更容易获得内在心灵的引导，自然可以更多地了解身体的需求，
可以更好地解决问题以增长形体，可以有容易净化并扩展自身的能量场，也会有助于致密思想形态的净化。
身心灵三者的提升不能相互替代
身心灵的提升它们三者相互关联，可以相互促进，但这并不意味它们三者是可以相互替代的。比如我们会看到，有些人气功练得很好，生物身体开发得很好，但一遇到不如意之事就会暴跳如雷；有些人思想形态净化得很好，心境很平静，但却被生物身体病痛所折磨；有些人有灵异功能，能出体遨游太空，但回到日常生活中却被各种焦虑所困扰，心灵并没有自由。因此一个关注身心灵完全提升的人，他要明白这三者可以互相促进，但不能相互替代，因此需要分别对它们同时用功。
从根本上来说修身、修心其实也都是在修灵
文章将到尾声，我们在此把身心灵全面提升的话题更进一步地推进深入吧！既然说的是灵性进化或者灵修，这应该是属于“灵” 的事，应针对“灵” 才对嘛！否则为什么不叫身体进化或身心进化呢？
其实，相由心生，万法惟心，一切物质均由意识所显化，物质身体是灵魂的化身。
换句话说，一切物质的东西也是意识的，因为一切物质都是意识本身的显化，是由于意识能量振动频率下降凝聚而成。所以从根本上来说：不管物质还是能量，一切都是属灵的，修身、修心其实也都是在修灵。
为什么要修灵（灵性进化）呢?
一不写二不休，我们干脆接着再来深入一步吧。那为什么我们要修灵，要灵性进化呢?
原因是天性自由的灵魂被致密的人类第三维度物质身体所囚禁，深陷在物质世界的生死轮回之困境，无法回家，无法回归道。最初的人类是不需要生死轮回的，即不需要不断重复经历灵魂化身、出生、死亡、再生的周期，而是在第三维度物质身体生命开始衰老的时候，不需要丢下属于自己一部分的物质身体，不需要经历死亡的痛苦体验，可以通过提升到达第四维度的光子身体，然后再往上回归其源头。
那为什么现在灵魂会深陷生死轮回困境之中呢？因为灵魂业力。正是因为业力没有被释放，导致生死轮回的灵魂化身、出生、死亡、再生的周期无止境地在地球重复。
如何才能释放灵魂业力结束生死轮回?
怎样才能释放这些灵魂业力，结束生死轮回的困境呢？
唯一的办法就是通过身心灵的完全提升。灵性进化，或者说身心灵完全提升，就是将现在的不断衰老走向死亡的形体修复成可再生的水晶形体，然后由生物水晶形体进一步进化到第四维度的以太光子身体，最后让以太光子身体和非物质的灵魂合并成同一通道回家，回到自己的更高源头，直至道
灵性进化最关键的一个要点是什么?
在提升的过程中，必须不留下任何属于自身的一部分在第三维度。因为如果在提升的过程中丢下了任何自身的一部分在第三维度，这就是不完全提升这就无法结束与第三维度的业力，也就无法从第三维度“毕业” ，最终还得回到第三维度来捡拾自我丢失的碎片部分。
当然并不是每个人在今生可以完成这一成就，更多的人需要多代接力，由我们以更高意识及振动频率来出生的靛蓝提升孩童后代来最终完成这一灵魂业力，达成这一回家、回归道的使命。
为什么身心灵同时进化被人们普遍地忽略了呢?
真正的灵性进化必须是身心灵同时进化，真正的灵性提升必须是身心灵同时提升。这是一个非常明显的道理。那为什么却被人们普遍地忽略了呢？为什么不管传统的宗教和灵修体系，还是诸多新时代理论，鲜有提倡并实行身心灵完全提升的系统和方法？一般都是重视其一或其二，比如只强调修身、修心或修灵，而忽略其他呢？
主要有以下三个原因：
第一、因为诸多复杂的原因，之前人类的意识不断分裂下跌，普遍跌入了对自身真相的遗忘当中，因此导致这种灵性认识与实践上的分裂。
第二、地球及地球上的人类王国和各自然王国一直被宇宙的黑暗势力所统治，以剥夺地球及人类的生命力来维持它们的生存，所以人类的灵性认识与实践一直被黑暗势力所误导和利用，黑暗势力有意地通过误导人类去虚假提升，让地球及人类逐渐走向灭绝。
同时也有迷失的力量和存在体们，一直在无意地引导人类去虚假或不完全提升。黑暗势力和迷失力量利用的其中一种方式就是，通过组织化的宗教，去割裂人类的真相，形成不同信仰与价值观的分岐，阻止人们去了解完整真相，从而阻止人类身心灵完全提升，阻止进化回归到真相之中。
第三、历史上对地球及地球上的人类王国和各自然王国的非法操控一直存在，遵守因果业力的真正灵性律法在西元2000年才在地球回归，而且一直到目前为止，真正灵性律法还没有完全回归所有物种和时空，目前还存在诸多黑暗力量的非法操控，它们在试图阻止人类的真正提升及真相回归。
Ho'oponopono song 1
活在第五次元中
己所欲，施于人
活在第五次元的第一个练习是，去做你想要别人为你做的事，请持续地思考别人的感受与他们想要如何被对待。所以假如某个人因为害羞而躲在后面，请温柔地将他们拉进圈来。假若你看到一只小动物迷路或受苦，请帮助它。但是成为救生员是不恰当的，救生员帮助需要的人，是为了藉由让帮助别人来满足他们个人的需要，那是第三次元的一个面向。在第五次元，你自然地回应他人的需要，而没有任何私人的目的，结果是宇宙回馈你十倍。
做符合你最高利益的事
假若某件事不符合你的最高利益，它同时也不会符合他人的最高利益，反之亦然。假若这不是对他人有益的事，它也不能够让你的灵魂满足。所以请永远把这个原则放在心里行动。
保持心敞开
不管什么时候都带着充满爱的慈悲行动。假如某个人对你不友善或是伤害你，以爱来祝福他们。
为生活制定优先顺序
你没有办法忙、忙、忙，却能把你的振动维持在第五次元，所以花一些时间出来放松、静心，还有享受生命。
享受乐趣与欢笑
注意你的态度！事情要轻松以对，选择以欢笑来回应，你将会觉得更开心，在你周围的人们也会更开心。
与高频率的人为友
对于那些提升你的频率与那些把你的频率往下带的人，你必须取舍。即便这意谓着在你把新的朋友吸引来之前，暂时你得单独走或是朋友变少，都是你必须做的选择
将你家的振动保持在第五次元
让你家里尽可能地维持和谐，这并不表示你得成为让其他人开心的应声虫。而意谓着力量、掌握与提升你家里那些人的频率。在此同时，你家里需要保持干净、开心，这是一个安全的避难所。花朵、柔美的音乐和颜色都有帮助。
以频率吸引让你满意的工作
在这个更高的次元，你能掌握你的生活与你的能量场，连结你与工作的频率，这个工作将会符合你的性格，并深深地满足你的灵魂。你也许会发现在丰盛与显化这个章节中的资讯与练习对你有所帮助。
带着丰盛意识生活
注意你的念头与言语。确定所有你的意念与叙述都与最高的可能性连结。不要让怀疑、恐惧和贫穷意识把你的愿景往下拉，要慷慨大方。
像大师一样的活着
永远带着诚信、荣耀与责任行动
连结你的地球之星脉轮
你的地球之星脉轮（Earth Star Chakra）在你脚下约三十公分的地方，是你的灵性基础。除非它是觉醒、敞开与活化的，否则你无法扬升。你就像一座高楼。你的基础愈稳固，你就能盖得愈高。你潜力的种子在这里被大天使圣德芬滋养着，所以假如你想要实现你最高的命运，请确定你与这个脉轮连结。任何你可以与地球接触的活动都是很好的。走路、爬山、野餐时在草地上玩、光着脚站在草地上、种花与植物都能帮助你与你的地球之星脉轮连结。如果可能的话，走在土壤上会比走在柏油路上好得多。
和植物、树木、大自然共生
当你拥抱一棵树，你就能对它所持有的知识与智慧敞开，在此同时，它的根会帮会帮助你的根更深入地往下进入你的地球之星脉轮。待在大自然中能让你保持平衡和谐，真正地帮助你维持第五次元的频率。
和元素精灵、天使与灵性世界一同散步
当你是第五次元的存在，你会自动地察觉你周围的灵性次元。在你的日常生活中和天使手牵手一同散步吧！察觉元素精灵们在你的周围为你所做的一切工作，并对那些来访的高灵访客敞开吧！他们虽然已穿越帷幕但仍与地球连结。
倾听神的鼓励
注意朕兆并永远倾听着神的鼓励，这是与第五次元对焦的一部分。
吃适当的食物
稍微吃一些拥有高频率振动，并符合你频率的食物。第五次元的食物都是有机农作，请尽可能地多吃一些绿色蔬菜、水果、坚果与营养均衡的饮食。在你吃东西前，祝福你的食物。请记得你也许会需要一些比较重的食物来帮助你落实，请尊重这些食物。假如你像个太空人般地飘荡，你没办法待在第五次元中，一定都需要平衡。
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以灵性的态度检视所有事物
以最高的观点来看待所有情境与牵涉其中的人们，祝福可以把较低频率的往上带到一个较高的层次。
从太阳神经丛绽放智慧
太阳神经丛是一个巨大的超自然帮浦，这在第三次元会发现危险，好让你避开它。在一个更高的层次，它的天线触及大天使乌列尔的能量场，祂是管理太阳神经丛发展的天使，你可以信任祂会保障你的安全。接着你能产生自己的智慧，并安抚他人的恐惧。当你在大自然中，做这个冥想会非常有帮助。
记得你是「一」的一部分
注视着广大无垠的苍穹，星星、月亮、太阳与整个宇宙，并记得你自己就是这个伟大组织的一部分，你和存在于这之内的每一个活生生的事物都是互相连结的。
附件：五次元意识频率的一些特征
1 一种没有来由的内在和平与喜悦的感受，(不需任何外在条件情境来促成 )
2 一种扩展的，有无限可能性的感觉。
3 相信生命中发生的一切事情，都是神圣而完美的。允许自己释放受害者的感觉，并为生命中的一切负起百分之百的责任。
4 对自己每个面向都有爱与慈悲的感觉，并将这感觉自然延伸于所有其他人身上。
5 感知自己是丰盛的，并能向宇宙广大无尽的资源召请所需。
6 一种与较高灵视连结对齐的目的感。
7 一种想疗愈和成长的渴望，并想协助他人走这个过程。
8 一种照顾掌管的伦理，目标是尊重与保护地球上所有的矿物植物动物国度。这是源自于尊重所有生命形式里的生命之光。
9 有能力转化所有遭遇的情境，认知自己存在的无限力量，让自己看穿幻相。透过这种清明看见，能够以灵性的眼光去看待周遭的一切。
10 开启进阶直觉能力，例如天眼通，天耳通，遥感与传心术。这些能力可让自己调频至接收高我的传讯。
11 向宇宙的神圣意志臣服，让自己与宇宙律则以及整体较高善，更能连结对齐。
12 愿意放掉过往，向现在敞开。在成长中，能够舍弃旧的戏码，但保有从中学得的了知。让自己从旧的身分中解脱，采取成长学习后所得的新身分。
Ho'oponopono MeditationL/L Research 光之良药
随著纽西兰的地震, 紧接著日本的地震, 很清楚的, 你们已进入混乱节点*的更复杂阶段.
我们想要传授一个保护和治疗的方法, 和辐射毒害和其他肉体状况有关; 我们称呼它為光之良药.
这明显和目前在日本显露的事件有关, 无论如何, 当未来的地球变动一一呈现, 你们可能在不久的未来, 在世界其他位置面临类似的挑战.
这个方法将协助你们同时保护和治疗自己离开辐射能, 还包括神经毒素、细菌和病毒的突变形态(的伤害). 从我们的观点, 你们可以预期这些事件在不远的时间轴上更多地发生.
这个方法涉及连结你的天堂灵魂(Celestial Soul), 又称為BA. 这个行动是去连接
光之领域[你存有的一部分].
每一个存在於你们宇宙的东西都可以被视為光之能量表达— 甚至你们最稠密的物质形态本质上也是光的一种形式.
你以这个方法连结天堂灵魂, 持守你的意图和期待, 祂将赋予你一种保护和治疗的能量. 怀著感激和感谢的情感振动, 你将这份意图送给天堂灵魂. 这个单纯的振动共鸣可以啟动你存有的较高层面.
一旦你结合感激和感谢传送这份意图给天堂灵魂, 你转换觉察进入心轮, 接收治疗或保护的能量进入心轮. 你可能经验这股能量為一道光, 或几何图样, 或你可能感觉一种能量下降的过程. 你也可能单纯地经验这股能量為一个想法/感觉.
一旦你的心轮接收到这股能量, 你就準备好发送它.
到了这个阶段, 你将需要一些纯净的水, 因為水可以极為良好地保持这种资讯.
你的双手握住一个水的容器, 透过意图, 你将心轮内的能量传送到双臂, 进入双手, 再透过双手中心的脉轮将能量送入水中.
我们建议你重复这个程式三次, 以扩大这股能量. 然后你喝下这杯水. 这水弥漫在你身体中的水元素当中, 接著治疗和保护的品质最终进入每个细胞.
透过这个行动, 你正在限定光的用途, 促使它下降穿过你身体的中央通道, 进入心轮, 接著传送它进入水元素. 水的意识接受这股能量, 当你喝下它, 身体接收该能量.
如果你发觉自己正暴露在辐射能底下, 你可以进行刚才描述的这个程式, 限定那从BA降下的能量去保护和治疗你, 免於任何可能的辐射毒害. 如果你有其他保护自己的手段, 明显地你也应该使用它们; 但如果你一无所有, 只剩下自己的意识, 你仍可以保护和治疗自己.
如果你已遭受神经毒素的感染, 你可以进行同样的程式. 如果你处在流行病[涉及细菌或病毒感染]的影响范围中, 我们劝告你进行同样的程式.
当你们集体更深入地进入混乱节点的更复杂、更强烈的阶段; 细菌和病毒将更快速地突变. 这个方法将允许你保护和治疗不受这些突变的生命形态影响.
重要的是理解你正透过自己的意识力量创造保护和治疗. 你有直接的通道到达自己的光之领域; 你拥有主大权, 代表自己和心爱的人, 去密切使用光之领域.
如果你发觉自己处在以上任何一个困难的状况, 我们建议你服用光之良药— 那就是你已充能的水— 一天数次, 依照直觉导引你的方式.
日本的地震和海啸的物理后果是非常难以应付的, 但我们想要转换注意力的焦点, 从物质层面转向这类灾难造成的心理、情绪、灵性效应.
由於这个事实: 你们处在混乱节点之中, 外太空的能量结合太阳风暴的活动正在影响你们的能量体; 你们集体受到更多影响.
当你们见证人类同胞的苦难, 他们的煎熬令你心碎. 人们认知到他们的困境很容易地成為自己的困境; 这个认知开啟你的心, 透过你的心轮, 得以体现更高的意识状态; 於是发生在日本的地震, 在许多方面, 是集体之心的一场地震.
你们前方的时局并不容易. 从我们的观点, 地球的变迁正在增多, 它们临到你们上头; 但这些事件的一个结果是你们的根部受到摇撼, 群体的催眠状态暂时停止了一会儿. 在这麼大规模, 超写实, 的大灾难当中, 你们许多人非常清楚地看见人类文明倚靠在脆弱的地面上, 我们这麼说同时包括字面上和比喻上的意涵.
所以关於混乱节点的这个阶段, 我们的忠告是: 為自己学习并精通创造光之良药的能力, 那麼 当时候到来, 你知道如何运用保护和治疗的力量[你的真实本质拥有的力量]. 在你航行穿越这段时期的过程, 我们建议你不只使用心智, 还要使用心轮— 让你的心受感动, 因為透过你们的心, 你们将在螺旋的通道中上升, 抵达你自己的伟大状态.
这次的中心讯息是所有人类都有能力创造Hathors所称的光之良药. 这种药有能力和潜能保护和治疗我们, 不只远离辐射性危害, 也远离神经毒素的效应, 以及细菌和病毒感染.
这个方法是简单、切入重点的. 由有些读者可能第一次接触天堂灵魂或BA的概念, 让我澄清祂的位置和如何和祂衔接. BA或天堂灵魂是你自己的意识的一个面向, 祂位於时间和空间局限之外. 你们有些人可以称祂為较高自我. 但不管你怎麼称呼祂, 天堂灵魂存在於光之领域; 无论何时当你传送感激和感谢给祂, 你就和这个面向衔接.
你的BA在时间和空间中没有位置, 因為祂超越两者.
但祂的确在你的能量场有个进入点, 大约是你头上一个手臂长的位置. 如果你举起双手到头上, 左右手指尖互相碰触, 你的手指就在这个进入点的附近. 当你使用他们的方法创造光之良药时, 在第一阶段你的注意力就是对準该进入点.
[请注意, 刚才介绍的手指位置只是為了说明, 当你创造光之良药时, 你的双手不必须举到头上.]
一旦你将觉察放在BA点的位置, 你在心智中持守你想要接收的光之品质; 举例来说, 你曾经或将会暴露在危险的辐射线或放射毒害之中; 在聚焦注意力在你的BA点[头部正上方]之后, 持守你的意图, 那就是从BA点下降的能量将是治疗和保护你远离放射毒害的能量.
然后你以心轮為起点, 向上传送感谢或感激的情感到头部上方的BA点; 你同时持守该意图—从BA点授予你的能量将治疗和保护你远离放射毒害.
接著, 你转移注意力从BA点到心轮[位於你胸膛的中心, 胸骨底下], 然后等待接收来自BA点的保护和治疗能量.
你们有些人是新手, 你们可能需要重复几次传送意图和感激情感到达BA点的过程好几次, 才会注意到一个回应. 但还是持续向上传送这份联合感激情感的意图到你的BA点, 直到你感觉一股能量下降為止. 当你感觉到天堂灵魂传下来的能量, 转移你的觉察到心轮上; 允许你的心轮接收这股保护和治疗的能量.
然后你将双手环绕著纯水的容器, 或置放在该容器的上方; 同时传送这股来自天堂灵魂的能量进入水中; 那已位於心轮的治疗和保护能量将向下移动经过你的双臂, 接著穿越手掌中心[左右手各一个脉轮]进入水中.
完整地重复这个过程三次, 最后喝下这杯水.
如果你处於一个不安全的状况, Hathors建议你依照自己的直觉, 在每天的几个时段创造光之良药, 接著饮用它.
如Hathors指出, 光之良药有许多许多用途, 不只是治疗和保护一个人远离放射毒害. 你可以使用它治疗和保护自己远离神经毒素、细菌、病毒感染. 虽然他们刚才没有提到, 我在Hathors给出这份讯息之后询问他们: 这个方法是否对其他肉体重症[好比癌症]管用? 他们回答说一个人肯定能以同样方式创造光之良药, 用以处理这类的状况, 也包括其他状况.
很明显地, 如果你正在面对严重的状况, 好比放射毒害, 神经毒素、细菌、病毒感染等, 你愿意开放自我接受各种医学疗法. 换句话说, Hathors的这个方法并不是用来取代医学或公共卫生方案, 而是一个附加的方法, 一个你能够為自己做的好事.
在给予Hathors的讯息之后, 我询问他们关於那些无法為自己製造光之良药的生命[好比婴儿和宠物], 是否可由他人代劳? 他们说你可以用同样的方法, 除了你的意图限定给那个你要给予光之良药的婴儿或动物. 举例来说, 如果你要為一个婴儿或宠物创造光之良药, 你传送的意念是: 你将从天堂灵魂接收的能量是针对保护和治疗那个你将要给予良药的生命, 即你的孩子或宠物.
Hathors坚持我们儘快张贴这份资讯, 同时尽可能地快速传播它.
馆藏&80890
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