上传时间：
祝太彤讲授太极内功
专辑名称：
专辑创建者：
播放次数：1402596
俗话说：“练拳不练功，到老一场空”。太极拳作为内家拳的典型代表，是非常注重内功训练的。太极拳是功招合一的技艺，没有肢体运动不成拳。但没有内功的太极拳，亦不过是肢体的运动而己。太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功，早先在武术界中流传，以增强技击能力为主要目的。以其有良好的祛病保健功效。内功修炼的实质是强化内气在经络中的运行，或通过意念和动作的导引，将平时分散的内气聚结到一处，强化人体某一部分的功能。因此，意念、呼吸和动作姿势是炼内功的重要手段。“内练一口气，外练筋骨皮”。在武术中，内功是基础，精湛的武术是其表现形式。在修炼过程中只有天人合一，相互配合才能发挥上乘武功的威力和祛病强身等功效。
56官方微信
扫一扫发现精彩62被浏览15,438分享邀请回答5424 条评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！扎西大师讲解太极拳内功的练习方法_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
14.1万32.6万16.4万3.0万16.0万4.0万11.5万1.6万28.2万45.4万25.4万7.2万51.1万24.4万5.0万56.8万3.0万3.0万6.8万11.6万}