夜间模式对眼睛很有害，又造成费电。
为什么要用它？白色做底色可视范围大，减少眼睛晶状体的曲光度，从而使睫状肌处于更为放松的状态下，这是最好的选择。黑色做底色，可视范围小，晶壮体的屈光度被迫增大，造成睫状肌得不到放松！这样长时间就会对视力造成损害！
白色是液晶本来的颜色，而其它颜色是液晶翻转所造成的，原理有点类似于三棱镜，黑色则是多重翻转，实质应该是最费电的。
综上所述，白底是最好的，所谓夜间模式的那种黑底即对视力有害又造成费电，有害而无益，等视力造成实质性的损害了，就悔之晚矣。
若有时候觉得屏幕太亮了造成刺目，完全可以通过调节亮度来解决。
[ 本帖最后由 hoogle 于 日 05:31 编辑 ]
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发表于 日 04:59
我就是要揭露所谓的夜间模式保护眼睛的慌言！
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发表于 日 05:03
晚上，冷色调舒服，黑色、深蓝、褐色等，主题也一样。
不一定是黑色，暖色调刺眼
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发表于 日 05:24
调至同样低的亮度下，白底黑字的辨识度更高，这跟人眼视觉的&侧方抑制&和&明适应&两者有关。 这两者是视觉生理学的范畴。 侧方抑制指的是人眼看东西的时候，例如看一页书本，盯住的字会最清楚，这个字周边的其他字就会被视觉中枢弱化，这 也是视觉的完善和高级之处，而这种抑制反应对不同空间频率和频率波幅的抑制效率是不一样的，黑底白字中的白字相对于白底黑字中的黑字来说抑制效率要低，这可能与人类的视觉经验有关。 明适应，我们看到白底黑字上的字，原因是字体部分不产生光线，周边白色区域产生光线；而黑底白字则相反， 字体本身开始产生光线，视觉被迫需要重新适应。
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发表于 日 07:01
楼主整合了若干相关领域的科学知识，不过我没有看完。反正感觉夜间模式看着不舒服，所以从来没有用过。
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发表于 日 07:32
开什么夜间模式…调节屏幕亮度是最好的省电及保护眼睛…
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发表于 日 07:33
白天我都用夜间模式。
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发表于 日 08:21
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发表于 日 10:17
从来只调亮度。
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发表于 日 10:33
楼主本事真大，OP没有的不是谎言就是鸡肋，OP有的就是好处，就是先进，无语中，好不好常用的人都知道。
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发表于 日 10:45
原帖由 niren 于 日 10:33 发表
楼主本事真大，OP没有的不是谎言就是鸡肋，OP有的就是好处，就是先进，无语中，好不好常用的人都知道。
事实胜于雄辩
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发表于 日 10:55
我一般只调亮度
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发表于 日 11:08
要把几种颜色搭配和谐很难的，难怪你会说夜间模式不好。比如蓝色在黑色映衬的下会显的刺眼，淡灰在黑底下会变成温和的白色
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发表于 日 11:36
珍珍被禁言了。他提了一个很好的建议...内容合情合理合法...
[ 本帖最后由 hoogle 于 日 11:37 编辑 ]
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发表于 日 12:42
用夜间模式是为了不影响他人休息。在宿舍和我睡头对头的兄弟晚上睡觉对光很敏感，我晚上玩手机用纯黑主题〔手机亮度自入手就调最暗〕，阅读器和浏览器全上夜间模式。
上UC，有快感！后使用快捷导航没有帐号？
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花粉俱乐部没有夜间设置，太刺眼了
&登堂入室&
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& & 希望你们把花粉俱乐部加上一个夜间模式，要不然太刺眼了，眼睛受不了。
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&独步江湖&
来自：浏览器
夜间模式其实是另一个极端，也不省眼，建议能自由更换背景颜色更好
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冬雪紫禁城手机随拍冬迹…家乡美景——九一六茶园潜伏牧人的生活
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华为软件技术有限公司 版权所有 保留一切权利一键开启iPhone的夜间模式,晚上玩手机不刺眼啦一键开启iPhone的夜间模式,晚上玩手机不刺眼啦智能潮物百家号如果你是iPhone用户，不知道你有没有用过iPhone的夜间模式？估计很多人都没有用，要么是不知道，要么就是嫌麻烦。现在小编就教你，一秒切换夜间模式。晚上玩手机也不怕刺眼，又方便!只要进入 iOS 「设置」 -「通用」-「辅助功能」-「辅助功能快捷键」，然后选择「反转颜色」。这个设定其实是设置 Home 键快捷方式，以后无论在任何 App、任何界面，只要连续按 Home 键三下就会启动「反转颜色」模式。由于 iOS 界面和应用程序大部分都以白色为底色，所以相反之后效果其实和夜晚模式差不多，这样刺眼的感觉就没了。当你夜间黑暗环境玩手机的时候，就可以这样很方便的设置好。以后点击屏幕三次就反转了颜色，看上去眼睛轻松多了。好了，你学会了吗？玩手机又不伤眼的夜间模式用起来吧!本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。智能潮物百家号最近更新：简介:这里有一切你想到和想不到的最潮智能设备！作者最新文章相关文章苹果园为iOS用户提供和下载，最新的、、、等，分享最权威的资讯、、及解决办法，拥有最火爆的，苹果园一家专注解决iOS所求的网站。晚上玩手机开夜间模式，真的能保护我的眼睛吗？
夏天的夜晚，还有什么比开上空调，缩进被窝里更舒服的事情。然后跟大家说晚安，关上灯——
麻麻就会说，“不要整天玩手机啊，小心得白内障青光眼。”于是你——
后来你忽然发现了夜间模式，开了起来，心里美滋滋的。但是，夜间模式是干什么的？它真的能保护视力，让你半夜愉快地玩手机吗？
这里就要说到夜间模式的原理了。夜间模式是减少手机屏幕发出的蓝光。
理论上讲，蓝光是波长处于 400nm-500nm 之间的蓝紫色光线，是 HEV （High-energy visible light）光线——高强度、高频、可见。
大家关心的事实是：台湾大学医学院研究表明，当 HEV 光线直射大鼠眼球时，可能造成视网膜细胞的损伤。等等，先别急着放下手机。实验、数据和结论都是真的！但是，抛开一切剂量谈危害，就像告诉你今天出门有被车撞的危险一样，是完全耍流氓的！
大家在高中物理课本里都能看到，阳光照进三棱镜出来会出现一条七彩的彩虹。也就是说，就算你拒绝手机拒绝电脑，你一旦白天出门，还是会看到蓝光。
过量的蓝光对眼镜是有害的，但是每日正常接触电子设备并不会造成视网膜的损伤。这个“正常”，不包括起早贪黑日日夜夜打游戏哈。
因此，夜间模式减少屏幕蓝光，确实能起到一定的防护作用，但这个保护并不是最主要的。
那夜间模式的最主要目的是什么呢？
原来，电子设备的蓝光还会造成其他负面影响，包括抑制褪黑素分泌、减少睡意、增加入睡所需时间，以及让使用者早上醒来时更觉疲倦等。简单来说，原理就是蓝光会唤起一种叫黑视素的感光色素。当黑视素感受到蓝光时，就会噌地蹦下床敲响你的天灵盖（不）：“天亮了天亮了！！快起来！！” 这也就是你为什么会越看手机越兴奋，以至于——
所以，夜间模式的主要功能还是迷惑你的眼睛，让你能够看着看着手机安安稳稳地睡着。因为减少了刺激，确实能起到一定的保护眼睛的作用。
不过，最好还是早点放下手机睡觉吧。
via inverse
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