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荣耀手环3值得买？【睡眠、跑步心率】
&新学乍练&
来自：浏览器
【开箱篇】
书接上回，开箱篇，包装简单，心里有点小失落
这两天重点关注睡眠、心率，这两个重要卖点，比较满意，看来华为这次真把钱花到了正地方
14号晚上熬夜00:30分睡觉，第二天6:30起床，睡眠不足，中午睡得时间长了一点，一个多小时
15号晚上早睡，11:16睡觉，第二天6:30起床，算是水星了，中午休息了30多分钟
荣耀手环3报出来的结果和实际还比较吻合，看着睡眠分数低，可以督促自己早点上床。要是有上床提醒就完美了（不上床，手机锁屏，我会控制不摔手机的）。
至于哈佛的科学睡眠，等哪天做梦了， 看看是不是跟“眼球转动时间”匹配起来
睡眠.png (421.97 KB, 下载次数: 2)
18:36 上传
买手环，最重要的目的就是在运动的时候测量心率，减少运动损伤，避免乳酸堆积第二天上班浑身酸痛不舒服，使减肥可以持续进行。
跑步机上跑步40分钟左右，坡度12%，速度大概6km/h，使心率大部分在有氧呼吸区间。末端的两个波谷，是想试一下心率变化的时候，手环测试的准确度。
Screenshot_-08-49-35.jpg (373.11 KB, 下载次数: 0)
18:36 上传
还是和专业运动手表Garmin 235 （京东￥1980）对比，左右手各带一个
Garmin 235 的心率数据，可以从Garmin网站上倒出来excel格式，荣耀手环3数据导不出，怎么办，怎么办？？？
荣耀手环3,心率截图放到excel里，Garmin 235心率数据表格画图，底色设置透明，叠在一起（拍拍自己肩膀，你太牛逼了）
心率吻合的很好，“我很满意，我很满意！！！”
心率.png (108.3 KB, 下载次数: 0)
18:36 上传
u=&fm=26&gp=0.jpg (27.95 KB, 下载次数: 1)
18:53 上传
【下期预告】
周末如果天气允许，做一次骑行测试，这次借用骑友的心率带（心电图一个原理，最准）
荣耀手环3，Garmin 235，心率带，大PK
如果也跟跑步机一样准，那我就可以放心的推荐给身边的朋友
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&略有小成&
来自：荣耀8 FRD-AL10
我的不监测睡眠，不知道什么鬼
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&新学乍练&
来自：浏览器
我的不监测睡眠，不知道什么鬼
华为穿戴app，有一个开关“科学睡眠”，试一下
开着的呢，就是没有显示，心率也不显示，是用的时间太短了吗，昨天才用&
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&渐入佳境&
来自：荣耀8 FRD-AL10
我中午小睡了一会，可是在零星睡眠时间栏里就没有记录
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&新学乍练&
来自：浏览器
冷明亮 发表于
我中午小睡了一会，可是在零星睡眠时间栏里就没有记录
是不是有啥发财的激动事情？睡觉不太平静，哈哈哈
这和没有记录有关系吗&
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&新学乍练&
来自：荣耀V9，我想要的快
心率到底准不准呀
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华为软件技术有限公司 版权所有 保留一切权利咕咚运动软件不能记录在跑步机上的运动吗_百度知道
咕咚运动软件不能记录在跑步机上的运动吗
我有更好的答案
可以啊，跑步模式右上角有个室内模式
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荣耀手环3跑步，步行，游泳状态时，是记录了哪三项内容，
&登堂入室&
来自：荣耀8 FRD-AL10
不太清楚手环3的那些图标的意思，来大神讲解一下
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&花粉帮帮堂&
来自：浏览器
楼主，手环主界面图标：步数心率跑步游泳
运动相关图标：步数睡眠时间距离卡路里中高强度活动时间站立统计心率运动时间配速&&&&
谢谢，已经了解了&
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&花粉版主&
来自：浏览器
这贴中有说明
戴上荣耀手环3，开启健康和运动新生活
(出处:花粉俱乐部)
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> 帖子正文
解决手机遗失困扰，妹子教你如何使用荣耀手环3
一般来说手机都自带记步功能，因此对于平时的运动数据我都是使用手机实现的，包括看时间在内都是习惯性地掏出手机查看，相信大家也有这个习惯吧！但是前不久发生的意外，彻底改变了我的习惯。
随着天气越来越热，衣着换成了运动短裤，而口袋太浅是通病，也正是因为如此导致了手机意外掉落，回家才发现手机没了。第一反应就是打自己电话，万幸的是电话通了，让人意外的是对方主动告知失落地点等着我去拿。心急火燎的我赶到失落地点，看到的是一位面容清秀的姑娘，大概十三四岁，边上是其母亲推着一辆电瓶车一脸的憨厚，我当即掏出了500元了表心意，但是人家无论如何都不收，而且不留名不留姓。让我印象最深的是那句：&把东西还给人家不是应该的吗？要是自己掉了该多着急啊！&这种拾金不昧以及设身处地为他人着想，想他人所想的精神难能可贵，特别是认为把失物还给失主是&应该的&的思想，满满的正能量，将人性的善良于纯真展现的淋漓尽致。
由感而发麻有点多，回过头来看看自己的手机不幸中的万幸，手机找回来了而且掉落时位置正好由保护套缓冲了绝大部分的力量，只有屏有点小划痕迹并不影响观看。到此之后就琢磨着买个手环就不必运动时带手机了，解决了再次遗失的风险。
于是我选择了50米防水的荣耀手环3，主要还是229的价格亲民以及较为全面的功能，虽然也有269的NFC功能版可选，考虑到自己自驾更多一些不常坐公交地铁，因此选择了无NFC的标准版。
对于50米防水我其实需求并不高，平时很少游泳因此只要求能防水即可，当然拥有更高的防水自然更好，毕竟有备无患嘛!我最看中的其实是心率,检测毕竟运动时有心率检测更重要，而且既然买了就没必要买个只有记步功能的了。
在配件上我只能说实在精简，现在除手机之外越来越多的周边电子产品都不送充电器都这么干，像蓝牙耳机、电子书、智能手表只送条充电线貌似成了行规，因此不得不用手机充电器或者电脑的USB接口来解决充电的问题。和多数智能手表采用的吸合式充电器不同，荣耀手环3的充电接口采用卡扣式，使用一条配送的Micro USB充电线连接
侧面吊牌显示首次使用充电开机的温馨提示，荣耀手环3的腕带采用双卡扣设计，同时背面用螺丝固定腕带，整体感很强同时也保证了佩戴后不容易脱落。
开机后需要按手环的提示在手机上安装华为穿戴APP。
各大手机内置的应用市场都可以搜索到华为穿戴，安装后打开手机的蓝牙选择智能手环即可发现荣耀手环3。
整个配置过程较为方便，同时在荣耀手环3上还会出现对应的操作提示方便初次使用手环的用户成功配置完成。
配置成功后手机有对应的提示，手环正常显示时间日期方可正常使用。
荣耀手环3搭载了一块0.91英寸OLED屏，OLED又称有机发光二极管不需要背光，有着自发光的特征因此耗电更低。此外相比墨迹屏有着一体感更强反应更快的特点，弱光下不需要背光可视效果更好，但是在阳光直射下显示效果有所影响不如墨迹屏清晰。
因为荣耀手环3一体感更强，而且229的价格异常亲民，所以我会推荐给身边的朋友，妹子们也特别喜欢，双卡扣设计单手佩戴也更为方便，50米的防水设计在洗手时也不必摘下。
因为采用了人体工学设计，因此荣耀手环3的弧度与手臂自然贴合，使用亲肤材质腕带增加佩戴的舒适性。
在功能上除了常用的记步之外还拥有久坐提醒、心率测量、通知推送等功能。
背面设计有光学心率传感器，利用动脉对光的吸收有变化而其他组织对光的吸收基本不变这一特点，以绿色LED灯配合光敏二极管实现心率数据，具备了&24小时全天候实时心率监测&功能。
屏幕底下配有圆形触摸键短按可切换不同的状态，实现推送信息翻看、时间、步行、心率、跑步、游泳等模式的切换同可拒接电话。此外还可以通过长按进入每个模式下查下详细数据，如步数和睡眠时间、运动距离和消耗卡路里、中高强度活动时间和站立小时数统计等，不需要掏手机就可以看，方便在运动中时时了解。
当然结合手机的APP可以实现更详细的数据统计，如心率数据除了可以通过曲线显示各个时间段的心跳情况之外，还可以显示极限、无氧耐力、热身等不同区间的次数，方便及时了解自己的状态。
在运动记录中通过详实的数据了解运动的情况，详实到步幅的大小。
此外可以和微信联动实现微信运动数据同步和朋友之间分享。
为了增加运行的持久性，在我的勋章中设计有各种形式的奖牌激发运动的积极性。
还可以实现对睡眠的监控及详细的数据统计方便了解自己的睡眠情况，不过也仅仅是知道时间点和时长，既然支持心率我个人倒是更希望看到在睡眠这一块中与心率统计相结合，实现科学的评价，而不是单独查看。如果能通过时间和心率线给出一个科学的评判，比单独的看时间和深层睡眠（图中深紫色）更有意义，比如睡眠时间过长、清醒次数过多等并给出危害和建议，这样可以更好地了解自己睡眠的品质同时进行争对性的改善。
对于我们这种二三线的城市来说对运动手环这类智能产品的认知度并不高，从最后的图中可以看到妹子们互相交流时更多的是感到新奇，走进商场也很少看到有人佩戴，普及率不到10%。其实对于手机记步可以说普及率很高，大家普遍都在使用。只是大家对手环的认识度并不高，只知道可以记步那么一样可以记步为什么还要多花钱买手环呢？其实相比手机的单一记步，荣耀手环3在功能上更为丰富，不但记步更为精准而且支持心率感应及睡眠监控。在便携性上也有着独到的优势，彻底解决了手机携带不便的问题，其实我自己从手机改成手环也是基于这一点，而在使用过后才发现手环后更为方便现在已经习惯用手环了。而对于荣耀3手环本身来说，虽然有着更为精准的记步还可以记心率，同时更有手机信息推送、时间日期查看、跑步、游泳等多种模式的切换还可拒接电话。给我印象最深入的就是运动的数据记录于相当详实，统计查看更为方便，但是仍然有更多的发展空间如：和心率结合给出更多好的建议，如在运动中给出更好的建议如跑步时步点拉大一些，注意调整呼吸等，通过一周的运行数据给出更好的参考建议，跑步的距离长短等，睡眠结合心率给出时间过长、清醒次数过多等并给出危害和建议，帮助了解睡眠的品质同时进行针对性的改善。
不吐不快，我来说两句...
最新评论（3）
发表于： 13:32:51
这事手环&模特&么，哈哈哈哈
发表于： 17:47:56
发表于： 20:52:36
内容很有价值，确实值得支持
您需要注册登录后，才能回帖哦！
上市时间：2017.09
上市时间：2017.11
上市时间：2017.10
上市时间：2017.09
上市时间：2017.12
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上市时间：2017.12
您已经签到了,请明天再来吧!后使用快捷导航没有帐号？
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荣耀手环3运动力居然没有骑行功能吗？
&登堂入室&
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我勒个去了。。。。。
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&登堂入室&
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可以在运动健康app上开启骑行 手环测心率 搭配干活不累
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&登堂入室&
来自：浏览器
原来，这样，我试试，
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&花粉帮帮堂&
来自：浏览器
楼主手环是可以记录运动轨迹，可以使用手机GPS辅助定位，在华为运动健康app首页运动界面 & 运动历史查看轨迹的呢，运动过程中也可以检测心率呢。也可以用楼上方法哦。
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