20岁后还能够长高吗？_教育指南_百度教育攻略
对于很多让人来说，可能有大部分的人对于自己的身高都不是很满意，也会很懊悔当初为何会没有多运动运动，这样就可以长高个了，但是小编不得不告诉大家除了运动意外还有很多因素都在影响身高的问题，那么怎么做才能长个呢?如果已经20岁了又能不能继续长个呢?今天就来看看这个问题该怎么办?
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5～10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 上个世纪七八十年代，许多孩子年龄到了23岁，仍然还有最后一次长高的机会。但世易时移，“二十三，蹿一蹿”已经是老皇历了。医学专家认为，由于社会经济发展和生活水平的提高，成熟速度加快，导致青春期提前和最终身高的时间提前。一个世纪前男子达最终身高的年龄是23岁，现在则提前到17岁。若期待23岁还能长，那就会错过最佳的治疗时期，机会不可挽回。
想要通过运动来增高，首先要下定决心，运动非常磨练人的意志，如果一旦坚持不住效果一定很差。初期运动我们建议做一些运动量不是很大的运动，这样有助于你保持运动的一个趋势，循序而渐进能客服你放弃的念头。不是所有的运动都能增高，要有选择的挑选你的运动项目，最好这个项目是锻炼腿部，并且能多跳的运动，这样能比较有效促进生长激素的增多。运动的时间也是很重要的，每项运动都有最科学的时间分配法，合理的运动时间能加快你的增高效率，运动的太少效果不明显，运动的太多容易让身体处在疲劳的边缘。
看懂了上面说的一些东西，如果在各个方面都注意了，在加强身体的锻炼拉伸，我想如果想要在20岁在长高还是有希望的，只要你能够坚持，能够保持好的心态，要想在长高还是可以的，但是并不是说一定就会长高，又或者长高的不明显，大家也是要做好心理准备的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com全部答案（共2个回答）
目的：增???F隊?f作能力，?贤?芰?
每組有以下角色：
1、至少1名領?В????f調?F隊的整??爬山過程；
2、至少1名??T，不具?...
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
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孩子二十岁，在网上玩游戏，身边3个孩子在看热闹，这时看来条信息，是朋友留言说，有人要打我，当时四人几乎同时看见，看热闹人说别玩了，一起去看下，别吃亏了，就一同到地方了，见留信息人在博物管门口，我儿就问谁要打你，他说我村子里的还有亲属关系，从小就总打我，刚才又说要打我，让我到这来的，我儿子听他说完后说，人怎么没来，当时他拿起电话就打，对方说到了，见面这边五个人就把来的三人当中一人给打了，就是要打我儿子朋友的人，打成轻伤，他领来两人没上，看我方人多，躲开了，对方第二天报警，把我方抓去四人定聚众斗殴罪，赔偿四万，还判3年刑，合理吗，导火索是对方引起的，并且没抓对方，想上诉，从侦察期间就出现不公平对待的错误，因我方打他牵扯出那人半月前打一个78岁老人案子，当时在监控里认出，算不算立功，我不服想上诉，帮我下。。。
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应该算立功。上诉一事涉及到证据问题，情况比较复杂，建议面谈。
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20岁左右玩游戏好还是不好？？
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任何时候都是在放松的时候玩的，不要忘了自己该干什么，游戏游戏就是给人娱乐的没什么好不好之说，休息时玩就好了
那要看你怎么玩游戏,随便玩玩的话也没什么不好的
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