Princeton&VS&Cornell(PS要求－ZT)
今天我们将学习普林斯顿法学院Personal
Statement的写作要求。它的作用是代替（in lieu
of）面试的，写得越是有说服力，越有可能让你成为将来的学员。简明、令人感兴趣和唯一性（conciseness,
interest, and uniqueness are major virtues）是好的personal
statement的主要特征。
　　本文向你介绍几大“雷区”，“顺之者昌，逆之者亡”。第一，个性化；第二，简洁。第三，切中命题；第四，避免语法错误，文章要尽善尽美。第五，不要唱高调。第六，不要引用名言。总而言之，Personal
Statement就是纸上的你。In sum, the Personal Statement is you on
the law school version of the personal interview.
　　以下为普林斯顿大学法学院关于personal
statement的写作要求。原文来源：
　　全文如下:
　　The so-called "Personal Statement" gives you
an opportunity to help personalize your admissions paperwork. The
personal statement is in lieu of an interview. The more effective
personal statements tend to be in the form of anecdotal, personal
histories which lead the reader to believe the writer might be an
interesting and valuable addition to the new class. In the
competitive reading of literally thousands of these statements,
conciseness, interest, and uniqueness are major virtues. Try to
think of your application as a whole and how an admissions
committee would view it. Can you spot any issues or areas that
should or could be further addressed? Address such issues clearly
and make your summon facts and present them in
a clear, organized, and convincing manner. T
personalize your essay by telling stories about
　　Here are a few non-comprehensive do's and
don'ts about the personal statement:
　　DO try and personalize your statement. This
is essentially a substitute for the personal interview, so an
anecdotal description of yourself which makes you appear as an
appropriate and interesting addition to their new class tends to be
most effective and convincing.
　　DO be concise. Some schools process literally
thousands of these statements, so an economy of phrase is
appreciated. Can a sentence or two be cut without compromising your
　　DO be relevant. This statement should convey
information which the reader doesn't have. That information should
be about you. (See our related "don't" below).
　　DO be a perfectionist. Unfortunately,
admissions committees look for easy things to reject like
poor grammar.
　　DON'T be theoretical. For example, an essay
on the value of law to a civilized society is usually playing to an
audience/committee of law professors or experienced academic
administrators, so your effort may come off as na?ve (obviously not
your intent). Writing about something the committee doesn't know
(like yourself) is safest and more likely to be impressive
(obviously that is your intent!). Remember, this is not an academic
exercise to demonstrate some newl it's a
personalization of your application.
　　DON'T use quotes. This is a close relative to
the "don't" #1 above. Quotes are usually the ideas of others, and
often presage a theoretical discussion, which, as we said above, is
best to avoid. In fact, a few of our guest law school admission
panelists have made specific mention on how quotes sets their teeth
on edge, especially when they occur in the first sentence. Be
　　DON'T be irrelevant. Discussing things you
don't have p things which have happened to
things which are difficult to link to your work experience
and intellectual interest. All this tends towards the non-personal,
generally undercutting the purpose of a "personal" statement. In
sum, the Personal State the law school version
of the personal interview.
康奈尔大学位于美国纽约州的伊萨卡市。始建于1865年，是由艾兹拉·康奈尔创建的。在所有“常春藤盟校”中，康奈尔是历史最短的一个。它拥有本科生13000多人，遥遥领先于其他“常春藤盟校”，让人想起“百川归海，有容乃大”的古话。与完全私立的其它“常春藤盟校”相比，康奈尔大学的体制也是别具特色的，她是“公私合营”式的大学。在七所学院中，农业与生物学院、人类与环境学院、工业与劳工关系学院是公立学院，受纽约州政府管辖。而其他四所学院：艺术科学学院、建筑艺术与规划学院、工程学院和旅游管理学院则是私立的。康奈尔大学汇集了公立与私立学院的优点，在历年举行的美国大学评比中，康奈尔大学的许多学科都排在前10名之内，如农学系、化学系、数学系和宾馆管理系。
　　网址：
　　What is a personal statement?
　　The personal statement is an essay, generally
under 1,000 words, which is designed to give the selection
committee a sense of who you are and how closely your goals and
strengths match the ideals of a specific fellowship. In this essay
you have a great deal of flexibility on how to organize and present
your thoughts, but you should be sure to cover the following basic
(字数少于1000，目的是展示你是谁以及你的目标与能力)
　　your qualifications for the given fellowship
　　how the fellowship fits in with your personal and professional
goals（奖学金是如何符合你的个人以及专业经历）
　　A personal statement is generally most effective when it
concentrates on:（应该集中在一下几点）
　　*an issue or experience that you feel
strongly about, or one that has helped to shape who you are
　　*a significant accomplishment or contribution you have made to
your field or community
　　What is the selection committee looking for
in your statement?（评选委员会希望看到什么？）
　　A selection committee may read hundreds of
application essays back-to-back in a short period of time. Readers
are looking for essays that:
　　make sense-- logically, grammatically,
thematically engage their attention
　　provide substantive and relevant information stand out from the
crowd（提供实实在在的信息）
　　How to get started（如何开始）
　　Write down two or three experiences you feel
have shaped who you are. Write down two or three significant
problems you have faced and how you solved them. Then look for
　　*what values keep popping up?
　　*what interests?
　　*what strengths and skills?
　　*Now take a look at your transcript.
　　*how does your coursework express your
interests and talents?
　　*how has it developed them?
　　The writing process（写作过程）
　　Try several different approaches until you
find one that feels right. Revise, revise, revise! If you need help
on structure, visit the Writing Workshop.
　　As you write, show your essay to people who
know you well and ask if it accurately expresses who you are. Be
sure to show your essay to faculty advisors before you send off a
final version
　　Some common pitfalls
　　Weak essays generally share one or more of
the following characteristics:
　　*melodramatic or self-congratulatory
statements
　　*vague, abstract ideals
　　*laundry lists of achievements
　　*jargon and specialized vocabulary
　　*misspelled words
　　*poor grammar
　　*convoluted syntax
　　For more information, contact:
　　Beth Fiori, Fellowship Coordinator
　　103 Barnes Hall
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。coreldraw和photoshop、AI有什么区别？拜托了各位 谢谢_百度知道
coreldraw和photoshop、AI有什么区别？拜托了各位 谢谢
photoshop是位图软件，专门修复合成图片（例如修改图片，把一个人物从照片上抠下来放到其他图片上，改变图片的颜色风格等等）AI，illustrator同是ADOBE出品的矢量图软件，多用于广告等大幅的图片，cDR是加拿大COREL公司的出品产品，用于排版和矢量图制作，在制图方面略不足于AI，不过比AI多了排版方面的功能，不过ADOBE公司有专门的排版软件INDESIGN，目前CORELDRAW的市场正在逐步减少，ADOBE同公司的产品毕竟兼容性比较 好
采纳率：66%
要是新手，我建议从coreldraw入手。 至于AI。 是一款非常受欢迎的平面设计软件。PS 专业处理平面图片，和广告业，等等二维设计领域。 并且近来推出的加强版（如X3、X4）在处理JPG位图转换适量图，感觉很不错。这是PS的强项。 这几个软件究竟谁好谁坏，要看行业的需求而论、我是从事服装设计的，用coreldraw三年多了，也是近年来也有近普及，各有利弊，和软件色彩方面也有非常大的改观coreldraw 操作界面相对后二者比较简便。并且更容易掌握。广泛使用于平面设计，服装设计
coreldraw应该算是同一种类型的不通款软件，coreldraw教AI更加在中国普遍。都属于矢量绘制软件，AI在与某些软件的切换和配合中有些很不错的好处，操作方法也类似。PS就是目前最强大最流行的图片处理软件，现在的照相馆还有一些艺术家都用他来处理照片和画画
coreldraw与AI，都是做矢量图的。在印刷界无敌手。 ps是位图的，效果做出来强强的，很好很强大 AI与ps又是同一家公司出品的，所以，他们两个软件可以互补用
区别不大 就是CorelDRAW图片怎么放大也不掉色 photoshop做的放大掉色 掉色 失真一个意思
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
coreldraw的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&这是一个关于&b&改善粗腿&/b&的回答。&/p&&p&&b&（温馨提示：这是篇长文干货，阅读之前请先备好瓜子花生酒水饮料。）&/b&&br&&/p&&br&&p&最近一些朋友在看过岛国电视台一期关于改善粗腿的节目后，纷纷来向我求证，恰好这个话题早就想写，今天就借着这机会给大家分析一下。&/p&&br&&p&这档节目讲了些什么呢？（原视频我没看，以下截图源自网络）&/p&&p&&b&====以下为岛国节目内容，不代表本人观点====&/b&&br&&/p&&br&&p&　节目组找了两位姑娘&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a20dcd75fc16d8aa91d7cf5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a20dcd75fc16d8aa91d7cf5_r.jpg&&&/figure&&p&上半身相差不多。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6bccc20ab2b08f15b602c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6bccc20ab2b08f15b602c_r.jpg&&&/figure&&p&但是看到下半身，大小腿的围度却相差巨大。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5cdff05aac68c7869c6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f5cdff05aac68c7869c6_r.jpg&&&/figure&&p&所谓「岛国专家」说，关键在于脚趾，瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-741cd06b85e8b1e631be5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-741cd06b85e8b1e631be5_r.jpg&&&/figure&&p&粗腿妹脚趾却是翘起来的。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_r.jpg&&&/figure&为了能够让广大吃瓜群众更加信服，节目组还专门做了测试&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5bdeebd7c56b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c5bdeebd7c56b_r.jpg&&&/figure&&p&区别确实很大，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-24aa2b81dbdbb312e66576c0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-24aa2b81dbdbb312e66576c0_r.jpg&&&/figure&&p&然后「岛国专家」又请来另外四位粗腿妹测试，看看这是不是偶然。&/p&&p&果然她们的脚趾全部都没有贴地。　&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-244e078d7a81bf8ed2f024d0bec66fd6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-244e078d7a81bf8ed2f024d0bec66fd6_r.jpg&&&/figure&&p&「岛国专家」说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况。　&br&&/p&&p&为什么会这样？「岛国专家」让大家试着这样做：抬高脚趾走路。&/p&&p&可以感到，这样腿部肌肉更费力。（&b&这不废话嘛= =&/b&）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcefedfe7ffe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcefedfe7ffe_r.jpg&&&/figure&&p&也就是说脚趾翘起来，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-93d46f60aca4d939b6a93_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-93d46f60aca4d939b6a93_r.jpg&&&/figure&&p&　并且带来更多的脂肪。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3aa1cf9c374f8b9250a4f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c3aa1cf9c374f8b9250a4f_r.jpg&&&/figure&&p&　至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。（&b&这只是因素之一&/b&）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acbff4302_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-acbff4302_r.jpg&&&/figure&&p&因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。&/p&&p&但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。　&/p&&p&&b&（这种说法太片面了）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d9e643b4317349ecce7b8d8a4aafaa3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d9e643b4317349ecce7b8d8a4aafaa3_r.jpg&&&/figure&&p&那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba484ebb9d52d8efc53a65cc5929fead_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba484ebb9d52d8efc53a65cc5929fead_r.jpg&&&/figure&&p&然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。　&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ba4afbcbfb985cbf92bdf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ba4afbcbfb985cbf92bdf_r.jpg&&&/figure&　再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。　&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9bcdc0cac0d66dfc654e8e4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9bcdc0cac0d66dfc654e8e4_r.jpg&&&/figure&&p&　大概两个星期的时间。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a857a807bc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a857a807bc_r.jpg&&&/figure&&p&经过测试，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b01fed75c0f609aa5b9bca4a0914cc73_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b01fed75c0f609aa5b9bca4a0914cc73_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e045229dfa7c6beaa43fe0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e045229dfa7c6beaa43fe0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&====以上为岛国节目的观点，不是本人观点====&/b&&/p&&br&&p&是不是觉得很神奇？？？&/p&&p&其实一点也不神奇！！！&/p&&br&&p&要弄清楚这个问题，我们只需要了解一点基本的原理：&/p&&p&▲什么是「&b&足弓&/b&」&/p&&br&&p&足弓外形如同拱顶，由「足横弓」、「内侧纵弓」、「外侧纵弓」支撑，依靠在这三个支撑点上。（与岛国综艺相关的是足横弓）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e0a9cd4f_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e0a9cd4f_r.jpg&&&/figure&&br&足弓下方有大量的肌肉，这些肌肉对维持足弓起到至关重要的作用。当然这也意味着，一旦足弓塌陷，这些肌肉会受到抑制。这其中就包括胫骨后肌、趾长屈肌、趾短屈肌等等。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8ca691b2d5baacdfea065e7_b.png& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8ca691b2d5baacdfea065e7_r.png&&&/figure&&br&&p&&u&现代人绝大多数刚出生就在硬地面走路，很小就开始穿鞋子（光脚走路锻炼足底的时间很短）、家长不会给孩子选鞋（与日本综艺观点不同，我认为绝大多数国内家长都是给孩子穿小鞋），女性鞋子不符合生物力学等等原因，足弓塌陷非常常见。&/u&&/p&&br&&p&甚至我们可以称之为：&b&人类为了适应现代生活而发生的“进化”。 &/b&&/p&&p&&b&只不过这个进化的代价太大了！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-364364adbc5d079faa6505cfd79b1b16_b.png& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&br&&p&「足横弓」塌陷，趾长屈肌、趾短屈肌受到抑制，就出现了开场岛国综艺中的画面：脚趾翘起&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&脚趾最主要的功能是稳定和平衡我们的身体，稳定身体，尤其是稳定我们的地基，属于人体最优先级的任务，如果脚趾不干活了，就必然要动用其它肌肉来帮忙。&/p&&p&脚不稳定，我们会优先动用头、胳膊、腹部来稳定吗？ 显然不是！&/p&&p&谁距离脚最近呢？&/p&&p&&b&腿！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa452bdcf6e_b.png& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&482& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&br&&p&如果再伴随「&b&内侧纵弓塌陷&/b&」，可能加重膝超伸，进一步加重小腿负担。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-697e61fd45e9f40eace5_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&534& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&&p&&b&足弓塌陷+膝超伸+肌肉无力+不良运动模式+不良生活习惯&/b&，直接导致各种不良的腿型（别跟我说X、O、XO还是OX，那只是表象）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff2e5c3bafd4fa_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&地基有明显问题，上面自然好不了，很多&u&反复发作久治不愈&/u&的慢性疼痛（比如膝痛、腰痛、肩颈痛）都与足底不良的生物力学结构有关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ccdc05aaf58bd89b7b928_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&基本科普就到这里，该怎么做？&/p&&br&&p&&b&▲调整站姿&/b&&/p&&p&将身体重心落在图中红色、紫色、蓝色3个点上，同时脚趾不要有翘起，要紧贴地面。&/p&&p&如果这样做有困难，可以参考岛国综艺中的方法，用胶带辅助一下。（胶带仅限于站姿时脚趾翘起的同学）&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4dc954a1edc20b9e5907b7d_b.png& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4dc954a1edc20b9e5907b7d_r.png&&&/figure&（图片取自网络）&/p&&br&&p&▲松解小腿后侧肌肉&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-38dd5d9bfdc0708bcf45_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-38dd5d9bfdc0708bcf45_r.jpg&&&/figure&（图片取自网络）&br&&br&&p&&b&▲脚趾肌肉激活&/b&&/p&&p&这个练习也是平时我对每个学员的建议，每天在家中脱掉袜子后，不断让脚趾活动，可以做任何的动作，只要是主动的收缩。而且完全可以升华为一种类似“抖腿”的习惯，在家中边看电视边动脚趾，根本不需要特别关注它。&/p&&br&&br&&p&&b&▲写在最后&/b&&/p&&p&&u&①腿粗因素很多，足弓只是其中一个常见且重要的因素，请大家理性看待。&/u&&/p&&p&&u&②本文旨在说明足弓塌陷的问题，需要引起大家的重视，我个人并不倡导使用岛国的这种方法。条件不允许的同学可以尝试，但是一旦出现身体不适请立刻停止。&/u&&/p&&p&&u&③足底训练很重要，但需要长期坚持，如果结合矫形鞋垫效果会好很多。&br&&/u&&/p&&p&&u&④某宝上大行其道的鞋垫我是不推荐的，鞋子大不大只有脚知道，每个人足底情况都不同，而足底任何一个关节的位置变化都可能引发连锁反应。&br&&/u&&/p&&p&&u&如果条件允许，可以考虑使用针对个人足底情况的订制矫形鞋垫。&/u&&/p&&p&比如这种：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fae7b494a2b4a255a11ec_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fae7b494a2b4a255a11ec_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/natechi& class=&internal&&→迟老湿的知乎专栏←&/a&&br&&/p&&br&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/natechi/& class=&internal&&→含胸驼背请点这里←&/a&&br&&/p&&br&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/natechi/& class=&internal&&→骨盆前倾请点这里←&/a&&/p&&br&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&→胯宽，影响腿部线条的元凶←&/a&&/p&
这是一个关于改善粗腿的回答。（温馨提示：这是篇长文干货，阅读之前请先备好瓜子花生酒水饮料。） 最近一些朋友在看过岛国电视台一期关于改善粗腿的节目后，纷纷来向我求证，恰好这个话题早就想写，今天就借着这机会给大家分析一下。 这档节目讲了些什么呢…
&blockquote&对外汉语教学是一门科学。---王力&/blockquote&&p&那么是不是每一个人都可以从事对外汉语？是不是任何一个英语母语者都可以教你英语！！！！&/p&&p&回答问题之前，请大家思考一下：“吧”，这个语气词在汉语里表示什么语气？&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&你是小吴吧？
我们走吧！
&/code&&/pre&&/div&&hr&&p&以下观点来自储诚志老师讲座，不完全相同。&/p&&p&首先语言教学和语言学之间的关系是什么？&/p&&p&&b&语言学不等于语言教学！！！&/b&&/p&&p&&b&语言学不等于语言教学！！！&/b&&/p&&p&&b&语言学不等于语言教学！！！&/b&&/p&&p&但是我们也不能忽视语言学对语言教学的作用，那么二者究竟是一种怎样的关系呢？那么语言教师应该具备什么样的语言学知识和能力素养呢？ &/p&&p&“语言是什么”， （&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/cd8b56b1d6d31d8d440f& data-hash=&cd8b56b1d6d31d8d440f& data-hovercard=&p$b$cd8b56b1d6d31d8d440f&&@Chris Xia&/a& 在语言学的终极价值中有所涉及）语言学研究的一个基本追求就是揭示语言的基本属性，我们国内好像还木有语言学系，其实我们翻看国外的学校，很多学校都有独立的语言学系（为啥总是被文学压着啊！！）：也就是说通过语言学研究，我们可以探索到人类语言本质属性（梦想还是要有的）。当然就目前而言，这种探讨主要还是停留在普通语言学领域，而汉语语言学的领域主要是用普通语言学理论来分析汉语本身的具体问题。&/p&&p&&b&那么语言究竟是啥？&/b&&/p&&p&——&i&语言是知识系统（语言要素、或者规则）&/i&:&/p&&p&从描写语言学的角度来看，语言更多的是语言项目的堆积，语言能力则是知识的累积，如何获得呢，从心理学的角度，结构主义认为采用刺激-反应的形式获得语言，在不断操练中提升语言能力。比如听说法。操练得可开心了&/p&&p&
—— 你去哪儿&/p&&p&
—— 我去五道口&/p&&p&
—— 你去哪儿&/p&&p&
—— 我去故宫&/p&&p&——&i&认知 & 天赋&/i&：&/p&&p&那么我们这里必须提到
第一代认知语言学的代表，我们一般称为心灵学派--乔姆斯基（人家一直认为自己是搞认知的好吗！！！），老乔极力反对结构主义的刺激反应，认为语言输入如此贫乏，并不是输入一个才会一个，没教的就不会。他提出人的大脑里有一个专门生成语言的装置（LAD，language acquisition device）。每个人的LAD中原则都是相同的，但是由于所处环境的不同，从而激活了不同的参数，因此逐渐形成不同的语言。婴儿在最初阶段能够辨别所有可能的语音差异，但是一段时间后，他们就失去辨别非母语差异的能力，更能辨别那些母语环境中使用的语音。语言能力的发展是与生俱来的（先天派），从更普通的能力到更特殊能力的系列进阶。那么语言学家要做的就是研究如何给参数赋值的问题，老乔也说了，他只关注研究，不关心语言教学啦！所以其实很多从普遍语法入手的研究，真得看起来老费劲了，但是呢应用到语言教学中却十分困难。&/p&&p&上个世纪早期不断发展壮大的认知心理学，对语言观也是影响颇深。他们也反对结构主义的机械操练，和老乔不同的是，他们认为人的各项技能都是一样的，大脑里并不存在一个专门的区域来处理语言技能。人的大脑具有推理判断猜测联想等功能，不能是教一个会一个，因此要不断开发人的认知潜能，利用人大脑的特征教语言启发智力。具体的我们放在语言习得部分再做讨论。&/p&&p&——&i&交际能力&/i&&/p&&p&某语言教师和他的学生（某国大使），学生在机场特别热情地说：老师，您怎么还没死啊？（老师已经高龄了）问题来了，老师应该回答说，我经常运动，吃健康食品，所以我没有死吗？&/p&&p&午饭时间，女友说：我怎么饿了呢？男友应该回答说，因为距离你上次吃饭已经过去5个小时了，你的胃蠕动，已经消化了大部分食物，所以你饿了。还是应该马不停蹄端上一碗热腾腾的米饭（前者的，我知道你们是单身狗！！）&/p&&p&我们可以看到认知学派，乔姆斯基等人他们做的是基于语言的表层进行分析，语言不是简单的上下句的对应关系，而是有特定的交际功能。也就是说具体的交际场景、交际目的决定了你选择什么交际行为或者话语。那么交际能力怎么学会？---在交际中学&/p&&p&所以我们经常看到以交际法为主的课堂，真得是热热闹闹啊！（当然也是嘘嘘飘飘的）&/p&&p&——&i&文化载体&/i&&/p&&p&语言是文化的镜像，管窥。任何两种语言，比如词汇层面，基本上没有完整对应，&/p&&p&妻子-wife：自己百度妻子可以有多少个不同的称谓。&/p&&p&又比如90年代的教科书上，可以看到“吃了吗？”属于问候语，回答“你上课去啊？”，语言表层上真得是南辕北辙，然而却符合会话关联原则。随着生活水平提高，大家很少再用这个啦！其实这句话更多的是文化负荷。&/p&&p&那么没有完全对应的语言，在翻译中咋整？那么就只有采用语境重构啦！所以语言是最大的文化产品，丰富度历史厚度远非我们所想。注意敲黑板，有人跟我说贴春联，肯定是文化啊，主要是表层文化好吗，不是我们探讨的重点啦！&/p&&p&——兼而有之&/p&&p&对语言的基本属性的理解决定了语言学研究的基本范式，也决定了语言教学的基本理念和方法取向。从上面的分析非常清晰看出来啦&/p&&blockquote&首先，在理念上，是把语言看做一套规则系统，一种认知天赋，一种复杂的交际能力，一套行为习惯，还是兼而有之，或者其他属性，都会有迥然不同的语言教学目标和教学方法。&br&理念、目标和方法不同，制定出的教学规划与方法必然互异，落实到教学实践的具体做法就更不相同。&br&其次，语言学研究的主要任务是揭示语言的构造和运作规则，对语言的构造和规则的认知与把握越全面，越准确，越深入，制定的语言教学规划就越科学，有效。&/blockquote&&p&回到开篇的那个问题，答案无非就是疑问，陈述，祈使等。但是我们反过来想想，如果一个语气词表示那么多的语气，学生怎么学？还有啊、呢、吗这些语气词，同样表示各种意思，那学生能学会吗？储老师（2000）的文章探讨过 “吧”： &/p&&ul&&li&有“吧”和没有“吧”的差异：让原来的语气弱一点。&/li&&/ul&&p&我们又想想“了”，课本上应该写的是表完成，但是学习者真得学会了吗？这儿我就不细分了啊，大家有兴趣的话，可以看看我师姐的论文，樊梦婕（2016），讲得很清楚！&/p&&p&也就是说我们也不能轻视语言学，对吧，不能说我有各种教学大法，就可以完全操控课堂啦！&/p&&p&&b&不要脱离语言谈方法&/b&&/p&&hr&&p&我们现在聊一聊语言习得和语言教学的关系：&/p&&p&&b&语言教学，那么我们教的是人还是语言呢？&/b&&/p&&p&我们前面讲得很清楚，语言学不等于语言教学，如果仅凭对语言本质的认知来确定语言教学教什么怎么教的话，那么我们知道语言理论不同对语法教学认识也就不同。哪怕同一理论，对语法教学的看法也有所不同。这样我们很容易陷入“语言学怎么说，语言教师就怎么教”，从而忽视教学本身的认知规律。其次，更严重的是，“教”和“学”的分离。因为我们关注的是怎么教，教什么，而对学习者的学习内容，学习方式即“怎么学、学什么”没有引起足够的重视。也就是说教的问题，关注“外在大纲”，而学的问题，主要是学习者自身学习的“内在大纲”。&/p&&p&而内在大纲和外在大纲就如语言习得和语言教学的关系，就像一个硬币两面的问题，教和学的关系，这两者的关系恰恰是密不可分的。&/p&&p&过去大家关注教的问题，就出现了那么多教育学流派，这个教法那个教法，后来大伙儿发现什么教学法都差不多，没啥太大的差别。其实研究的问题要从学的角度，就是说你学的问题搞不清楚，那么教的依据从哪儿来。所以搞教学的你们摸着良心说，二语习得重不重要。&/p&&p&给大家推荐一篇回答 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/f86e593acb332f0ba04f31b& data-hash=&f86e593acb332f0ba04f31b& data-hovercard=&p$b$f86e593acb332f0ba04f31b&&@青格乐&/a& &a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&二语习得理论靠谱吗？&/a&，具体的理论啥的这篇文章非常清晰，大家可以去看看。&/p&&p&总之，语言教学不仅仅涉及教学内容，即语言本身的结构和规律，而且还涉及到语言教学的教学规律以及活生生的学习者的学习规律。以语言本体理论的应用为例，我们需要明确的是，汉语第二语言教学对语言本体的研究与一般的汉语本体研究究竟有什么不同。同样汉语第二语言的教学法与英语第二语言的教学法也有所不同，汉语第二语言习得研究也有必要与一般意义上的研究区分开来。所以你说他们三者是什么关系！&/p&
对外汉语教学是一门科学。---王力那么是不是每一个人都可以从事对外汉语？是不是任何一个英语母语者都可以教你英语！！！！回答问题之前，请大家思考一下：“吧”，这个语气词在汉语里表示什么语气？你是小吴吧？
我们走吧！以下观点来自储诚志老…
题主的问题在于无法持续学习，而我也被这个问题所困扰，我的解决办法是做自己感兴趣的事情，目前在自己学学八卦命理，也在继续看看商学院的书籍，总之保持大脑兴奋是一件特别幸福的事情，然而我属于阶段性兴奋。&br&&br&兴趣是最好的老师，显然题主对于自己的专业兴趣一般，对自己未来可能有一定规划，但是并不明晰，但是也知道必须要完成。&br&&b&在你人生的轨迹中，所有的教育都是为了让你获得幸福感，而不是让你痛苦万分。&/b&相比之下我的学历很糟糕，专科升的本科，说不自卑是不可能的，但是我有能力做到比大多数本科生要优秀，做比赛，组织活动，只要参加过的事情基本都是拿第一这样子，我知道我潜意识不甘心，一定要做到最好，可就是输在了学习状态上，因为我的阶段性兴奋，状态不稳定，和题主一样我开始思考，到底应该如何持续学习。&br&因为意识到自己的浅薄，便拼命地找与自己专业相关，与自己人生理念相关的东西进行学习，学习人生观，学习思考模式，学习看到更远更大的世界。&br&网上的哈佛大学公正课，幸福课，等等名校公开课是你开始开阔思维入门和最简单的方式，看到了思维冲突，才会不断反省。所以我建议题主开启点满技能点模式吧！然后分享一些资源网站，希望能够帮助到你。&br&&br&一、找资源利器&br&&br&西林街：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xilinjie.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西林街 :: 全能型网盘搜索引擎，更是网盘搜索神器！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&胖次：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.panc.cc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Panc.cc-胖次网盘搜索&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&EV搜索：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.evsou.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&evsou.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&找文件：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhaofile.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&找文件 - 最专业的网盘搜索引擎 (百度网盘搜索&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&呆木瓜：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.daimugua.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&呆木瓜网盘搜索,文件搜索工具,网盘搜索,网盘搜索神器,百度云网盘,搜索,网盘资源搜索,网盘搜索引擎,百度云,电影搜索,小说搜索,搜索神器,www.daimugua.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&爱挖盘：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iwapan.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&iwapan.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&二、外文书籍下载网站&/p&&p&Library Genesis：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gen.lib.rus.ec/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Library Genesis&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Book ZZ：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bookzz.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Electronic library. Download books free. Finding books&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Free-Ebooks：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.free-ebooks.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free-eBooks.net&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Bookboon：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bookboon.com/en& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Download free eBooks at bookboon.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&ManyBooks：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//manybooks.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free eBooks For Your Kindle or Other eReader&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&SnipFiles：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.snipfiles.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FREE EBOOKS & SOFTWARE DOWNLOADS SNIPFILES.COM&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Open Library：&/p&&br&Bookyards：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bookyards.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bookyards.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&三、中文书籍下载网站&br&&br&书林网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.booksforest.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&书林网-古籍下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&钱氏藏书：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//qscs.haotui.com/%3Ffromuid%3D272& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&qscs.haotui.com/?&/span&&span class=&invisible&&fromuid=272&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&大熊图书馆：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxlibrary.haotui.com/bbs.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dxlibrary.haotui.com/bb&/span&&span class=&invisible&&s.php&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&大众图书馆：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dztsg.info/forum.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dztsg.info/forum.php&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&读远：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.readfar.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&读远：发掘优质电子书资源，提供好书分享、下载与推送。支持mobi/epub/pdf/txt格式。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&Bucee杂志馆：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bucee.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&bucee.net/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&汉川草庐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sidneyluo.net/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&漢川草廬&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&四、非常强大的翻译平台&br&&br&CNKI翻译助手：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dict.cnki.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CNKI翻译助手-辅助英语在线翻译系统(文献翻译&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&句酷：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jukuu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&句酷_例句搜索&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&词都：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dictall.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&词都网,在线英语词典,专业词典,科技词典,在线翻译，英语翻译&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&LINE Dictionary：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ce.linedict.com/dict.html%23/cnen/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LINE Dictionary : English-Thai, Chinese-English, English-Chinese Dictionary&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&Glosbe：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//glosbe.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Online dictionary&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&五、所谓的神站系列&/p&&br&&p&大软坊：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//app.hustonline.net/major& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&专业所需&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&香当网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiangdang.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&工作总结,个人工作总结,工作计划,述职报告,范文,论文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&Smallpdf：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//smallpdf.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Smallpdf.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&MSDN：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.itellyou.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MSDN, 我告诉你&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&六、考研资料相关网站&/p&&br&&p&考研圈：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhuansoo.com/vbar/c/vc.html%3Fid%3D19& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研圈_专属微吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&考试点社区:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.kaoshidian.com/resource& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研资料下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&考研论坛：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//download.bbs.kaoyan.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研资料下载_考研真题下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&小木虫论坛：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//emuch.net/bbs/index.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小木虫论坛 - 学术科研第一站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&考研网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//download.kaoyan.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研资料下载中心&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&传媒人网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chuanmeiren.cn/bbs/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&chuanmeiren.cn/bbs/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&七、动漫资源网站&br&&/p&&br&&p&Animation World Network：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.awn.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Animation World Network&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&卡通酿造：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cartoonbrew.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cartoon Brew&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&皮克斯帝国：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pixarempire.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&皮克斯帝国 | Pixar Empire&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&动漫花园：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//share.dmhy.org& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首頁 - 動漫花園資源網&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&漫游BT：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//share.popgo.org& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&『漫游』BT服务器&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&简单动漫：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.36dm.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&36dm.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&漫画书：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//manhuashu.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最新动漫下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&旋风动漫：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bt.xfsub.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动漫下载|BT|动画&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&八、高清电影资源网站&/p&&br&&br&&p&高清控联盟：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gaoqingkong.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高清控联盟 - 高清发烧友的网络家园&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&藏云阁高清网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cangyunge.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&藏云阁高清网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&中国高清网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//gaoqing.la/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国高清网 | 高清电影网|720P|1080P|蓝光原盘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&小无相：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movtop.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小无相|电影天堂&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&优质电影网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.youzhidy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&优质电影网_1080P高清电影下载_3D蓝光原盘高清电影下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&蓝光电影网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hd1080.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蓝光电影网 高清电影&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&电影王国：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.moviewg.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电影王国 - HD高清影视资源下载分享网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&蓝影网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanyingwang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蓝影网 | 分享高清，为爱电影的人&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&[22个电影资源网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/%3Fmod%3Dzwenzhang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&找电影？不知道网站？就用这22个吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&]&/p&&br&&p&九、六个纪录片精品网站&/p&&br&&br&Ary Heaven：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//documentaryheaven.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&documentaryheaven.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&Free DocumentAries：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//freedocumentaries.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Watch Free Online Documentary Films and Free Documentaries&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Top DocumentaryFilm：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//topdocumentaryfilms.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Top Documentary Films&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&District 7 Media:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.district7media.net/main/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&District 7 Media 2015&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Citizen 4Film:&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//citizenfourfilm.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&citizenfourfilm.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Documentary：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//documentaryaddict.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Watch Free Documentaries Online&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十、下载国内外杂志的资源网站&/p&&p&高清杂志网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gqzzw.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高清杂志网-期刊PDF免费下载阅读&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&PDF magazines：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pdfmagazines.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free PDF magazines, digital editions, new magazines on your ipad, tablet and other devices&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&PDF-giant：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pdf-giant.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PDF-Giant - download magazines for free&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&PDF之家：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pdfzj.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PDF之家-PDF杂志,期刊杂志,杂志订阅,电子杂志免费下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&十月杂志网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shiyue.me/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PDF杂志下载 -&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&十一、有声读物网站&br&&/p&&br&&p&天方听书 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tingbook.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天方听书网-有声小说,有声读物，有声小说打包下载,听书, 听小说&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&静雅思听 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.justing.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&静雅思听 - 网站由于正在维护中因而暂时无法访问&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&博客思听&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bookast.com/Bookast/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&博客思聽中文有聲書摘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&畅想听吧 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/h4n3Fi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有声小说_有声小说在线收听网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&/p&&p&书喇叭 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shulaba.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gay Chatline&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&爱听网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aitingwang.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爱听娱乐_有声读物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&酷听网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kting.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有声小说_有声读物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&家常读书 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiachangdushu.com/portal.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&jiachangdushu.com/porta&/span&&span class=&invisible&&l.php&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十二、旧书交易类网站&br&&/p&&p&孔夫子旧书网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shop.kongfz.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【孔夫子旧书网】全球最大中文旧书网站：网上书店购书&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&布衣书局&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.booyee.com.cn/index.jsp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&布衣书局&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&有路网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.youlu.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有路网 - 买旧书 上有路&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中国旧书网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiushu.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&旧书网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&天下旧书网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiushu.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天下旧书网、聚书网、旧书、天下旧书、古旧书、收藏、二手书、旧书店、旧图书，二手旧书收藏网，集邮，收藏，旧书网站，电子书，书网，中国书网，书局，旧书网站，古旧书收藏，旧图书，购书网，卖书网，网上书店，旧书市场，天下书网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十三、免费音效资源类网站&/p&&p&闪吧音效库 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.flash8.net/download.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&资源下载-闪吧Flash8&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中国素材网音效库 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sucai.com/duomeiti/yx/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sucai.com/duomeiti/yx/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&日本的音效库 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//koukaongen.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&OE?‰?‰?OE?3b??C?,,???e?B[?t??[,?OE?‰?‰?‘f?,??_?E?“?[?h&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&站长素材-音效 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//sc.chinaz.com/yinxiao/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&音效 音效素材 音效网 音效下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Soundsnap &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.soundsnap.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sound Effects Download&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Freeplay Music &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.freeplaymusic.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Freeplay Music&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Ilovewavs &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ilovewavs.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ilovewavs.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Breakout &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.breakout4u.com/en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Breakout - Outstanding audio and video&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十四、影视后期教程类网站&/p&&p&火星教育&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/zOSDxUa& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&t.cn/zOSDxUa&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&我要自学网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/hgWA5w& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&影视动画-我要自学网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&翼虎网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/RhcgNMN& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&影视后期_影视后期教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&飞特网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/hbBHpZ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&影视后期-影视制作教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&直线网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//t.cn/8sA9xv2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原创教程 - 直线网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Videocopilot &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.videocopilot.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VIDEO COPILOT&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Vfxinfo &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vfxinfo.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VFXinfo | maya教程|houdini教程|3dsmax教程|ae教程|nuke教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&BW Design &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//benwattsdesign.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BW Design&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十五、免费视频素材/模板下载网站&/p&&p&视崛&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shij001.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&视崛-视频模板分享_AE模板相册模板节日模板片头模板栏目包装AE源文件音频素材&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&92素材网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.92sucai.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AE模板_视频素材&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&新GG儿&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.newcger.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新CG儿 - 数字视觉分享平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&千图网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.58pic.com/shipin/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&视频免费下载_视频素材免费下载--千图网www.58pic.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&39视频&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.39video.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&39视频_视频素材_AE模板&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&模板天空&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mobantiankong.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&模板天空_会声会影模板下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&人人素材社区&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rr-sc.com/%3Ffromuid%3D201838& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人人素材社区-专业CG分享平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十六、Photoshop教程网站&/p&&p&我要自学网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.51zxw.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我要自学网-视频教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&大师之路 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//99ut.blueidea.com/text/photoshop/basic/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photoshop|文字教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&52photoshop &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.52photoshop.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&52photoshop.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&PSDFAN &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//psd.fanextra.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PSDFAN - Adobe Photoshop Tutorials, Design Articles and Resources&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Photoshop Tutorials &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.photoshoptutorials.ws/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photoshop Tutorials&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&PS Brushes &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.psbrushes.net/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&psbrushes.net/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&ps联盟 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.68ps.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PS联盟--Photoshop专业教程网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&十七、专业影评类网站&/p&&p&时光网 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mtime.com/community/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电影社区-Mtime时光网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&豆瓣电影&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//movie.douban.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣电影&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&烂番茄 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rottentomatoes.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rotten Tomatoes: Movies&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&IMBD &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.imdb.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&imdb.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&美国广播影评人协会&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.criticschoice.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Critics' Choice Awards&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&纽约影评家协会&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nyfcc.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&- New York Film Critics Circle&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Film &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.film.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Film.com - Movie Reviews, Trailers and Photos&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&GoodFil.ms &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//goodfil.ms/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Goodfilms - Social Movie Reviews&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&Cinephilia &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cinephilia.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cinephilia迷影&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&ScreenJunkies &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.screenjunkies.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&screenjunkies.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&IndieWire: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indiewire.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Movie News, Movie Reviews, Entertainment News, TV News&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&十八、公开课网站网易公开课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网易公开课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中国大学MOOC：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourse163.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国大学MOOC(慕课)_最好的在线课程学习平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&新浪公开课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.sina.com.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新浪公开课_新浪教育&i class=&icon-external&&&/i&&/a&央视网--公开课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//opencla.cntv.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国公开课_央视网（cctv.com）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&爱课堂：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.icourses.cn/home/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精品开放课程共享系统&i class=&icon-external&&&/i&&/a&MOOC中国：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mooc.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MOOC中国 - 分享最好课程的中文慕课网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&超星公开课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//openv.chaoxing.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超星公开课-超星学术视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&十九、小语种系列学习资源&/p&&br&&p&小语种入门：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yingyurumen.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英语入门：从零开始学英语?英语字母?初级英语?英语在线翻译&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&小语种学习网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xyz.tingroom.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小语种学习网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&其他小语种学习资源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cmzyk.com/h-nd-633.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小语种系列学习资源&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&二十、其他系列资源&/p&&br&&p&学术网站大全：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dir.cnki.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学术网站大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&常用二十六大学术搜素引擎：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cmzyk.lofter.com/post/1cba6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&常用二十六大学术搜素引擎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&歌谱简谱搜索下载网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//suo.im/gz9xj& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&suo.im/gz9xj&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&10个LOGO资源站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.uisdc.com/top-logo-design-resources& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&还在为设计Logo犯愁？来看看这10个Logo资源站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&10个无版权限制的大图特供网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.uisdc.com/free-hd-picture-website& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免费高清！10个无版权限制的大图特供网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&找工作必备网站大全：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cmzyk.com/h-nd-j-79-4_5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&找工作必备网站大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&查询国内外文献资料的实用网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cmzyk.lofter.com/post/1cbcb& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&推荐：查询国内外文献资料的实用网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&法律网站大全：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cmzyk.lofter.com/post/1cbe56& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&法律网站大全-传媒老跟班&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&财经类网站大全：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cmzyk.com/h-nd-j-182-4_5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超赞的财经类网站大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&国外免费期刊全文数据库：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cmzyk.lofter.com/post/1cba& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国外免费期刊全文数据库&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&免费论文检测网站大全：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cmzyk.lofter.com/post/1cb7& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&论文检测-传媒老跟班&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&33个最值得读的世界级社科博客榜单：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cmzyk.com/h-nd-101-109_361.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&33个最值得读的世界级社科博客榜单&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&&br&然后在微博上关注资源分享的大V 比如 &b&传媒老跟班 陆浑戎 PDF电子书分享 书格说 学霸收藏夹&/b&等等 经常有资源打包合集 像文史政经类 办公软件培训视频（千万别说自己精通OFFICE 血的教训）
题主的问题在于无法持续学习，而我也被这个问题所困扰，我的解决办法是做自己感兴趣的事情，目前在自己学学八卦命理，也在继续看看商学院的书籍，总之保持大脑兴奋是一件特别幸福的事情，然而我属于阶段性兴奋。 兴趣是最好的老师，显然题主对于自己的专业…
按约定我还是来把拉伸的问题补充全面些吧。.更新&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&好吧少女之友我本人又出现了~&br&&br&&b&关于丰胸&/b&&br&&br&&br&&p&（严肃脸）女性胸部的2/3都是由脂肪组成，想与基因作对让胸部丰满，长胖是最简单粗暴的方法了。如果是希望靠运动丰胸，会是个比较艰苦的过程，且想从A杯长到C确实很难。不过可以保证的是，通过运动丰胸胸型会变得很棒。&/p&&br&&p&当我们提到运动美胸，主要是针对胸大肌。它位于乳房下下方，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果让胸肌更饱满结实，那么乳房就有了个更厚实的地基，正如假体隆胸手术是在胸肌下方插入硅胶假体一样，胸大肌训练是让身体自身的肌肉成长为“体内的天然硅胶”。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bf20ee88fab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bf20ee88fab_r.jpg&&&/figure&（图侵删）&/p&&br&&p&以下是一些胸大肌锻炼的基本动作，不难，需坚持。&/p&&br&&p&1.跪姿俯卧撑3组*10次以上&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ffc1da97fcad838f1213_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ffc1da97fcad838f1213_r.jpg&&&/figure&2.低位俯卧撑3*10&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cdb2a2d673_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&125& class=&content_image& width=&261&&&/figure&3.高位俯卧撑3*10&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/77f005f51e94f466f3f04abe_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&当然了，除了运动之外，不要节食、营养均衡、不乱用药也是必须的。&/p&&br&&p&&b&关于美腿&/b&&/p&&br&&p&题主所希望的美腿是“有一定肌肉线条且看起来纤细修长”，那么足够的有氧运动（跑步、椭圆机、单车、游泳）和较为狠辣的拉伸是必不可少的。至于腿型纠正，建议姑娘上图或者找专业医生OR教练帮忙。&/p&&br&&p&运动建议：&b&纠正腿型之后&/b&（若不纠正腿型就开始大量运动容易加重问题和引起运动损伤），想要瘦小腿，&u&有氧运动可以使你的脂肪减少，而拉伸可以使你的维度减小&/u&。因此可以可以每周进行3-5次的30min以上的无坡度慢跑OR低强度椭圆机OR低强度单车OR游泳。&/p&&br&&p&接下来，就是非常重要的拉伸了，以下是一个拉伸向的美腿小课程，姑娘们在跑步完、练腿完甚至穿了一天高跟鞋都可以练一下。&/p&&br&&p&1.手腕脚踝环绕，左右各10s&/p&&p&2.手扶膝盖画圈，左右各10s&/p&&p&（对就是体育老师会带着做的那两个热身动作）&/p&&br&&p&3.靠墙高位静蹲60s&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7b0dc21fdc19da5af3ad2302cfc4065a_b.jpg& data-rawwidth=&417& data-rawheight=&424& class=&content_image& width=&417&&&/figure&4.直臂半深蹲10次*2组&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4434daa194d5fcc0e3565d2dbd90c4a8_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&197& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&好了开始进入拉伸阶段。&br&5.站立拉脚背，左右两边各20s&br&&br&6.站立双腿背部前屈伸展(手抓大脚趾)
30秒，当然换成坐姿的也可以&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/76f51e9fde_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&344&&&/figure&7.脚尖踩台阶，左右各5次&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/37c23de4e69ea44f2027_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/37c23de4e69ea44f2027_r.png&&&/figure&&br&8.天鹅式，左右各60s&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1f816fed7bd9f0f26780d8_b.png& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1f816fed7bd9f0f26780d8_r.png&&&/figure&&br&记得要把胯摆正~&br&&br&9.美腿王牌下犬式，120s&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c903f5cae8a22bc36fe31b29197aee08_b.jpg& data-rawwidth=&293& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&293&&&/figure&。。不对是这样&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a4ecce326e1d77cdbbe2_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a4ecce326e1d77cdbbe2_r.jpg&&&/figure&10.弓步拉伸，左右各30s&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3f7a56fdaf9_b.png& data-rawwidth=&779& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&779& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3f7a56fdaf9_r.png&&&/figure&&br&&p&11.莲花座，60s&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dde6cce82feac599d1b183f_b.jpg& data-rawwidth=&233& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&233&&&/figure&12.蹲坐式，30s&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/daeda_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic3.zhimg.com/daeda_r.png&&&/figure&&br&&p&13.婴儿式，60s&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c513dbdff9db3760040d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&334& class=&origin_image}