女生练跆拳道会不会长肌肉块啊_百度拇指医生
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?女生练跆拳道会不会长肌肉块啊
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一直都想学跆拳道，可就是怕长出肌肉块会很难看，到底会不会啊，有米有人知道，告诉一下下
不会的，学跆拳道的女生，跆拳道有塑造身形的优点（腿会变的修长），基本动作易学，也很使用。
在正式道馆学过跆拳道的人都知道跆拳道除了搏击之外还有对拆防身术和套路，都是一些很实用的技术。也会锻炼自身的意志，
正如跆拳道精神：礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不曲。 还可以自卫，防狼！很好的!
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向医生提问小女孩练跆拳道会不会练出一身肌肉块_百度宝宝知道女孩子学习跆拳道好吗_教育指南_百度教育攻略
很多人只是认为这个跆拳道是男孩子学的，孩子练习跆拳道是可以健身美身，很多男孩子通过练习跆拳道还可以得到肌肉的锻炼效果，但是很多人忽视了，其实女孩子也是可以练习跆拳道的，但是有的人呢觉得女孩子该学校跳舞，什么的，对这种跆拳道的练习是女孩子不在行的，那么女孩子学跆拳道好吗?
从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准，但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准，而这些特点，你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。
目前，跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在北京已经成为时尚一族的热门话题，设施良好、管理严谨、格调高雅的跆拳道俱乐部为推崇时尚、注重生活质量的年轻人青睐。
跆拳道是三者合一的武道。“跆”乃腿脚踢、跳之技，“拳”乃是手的防、击、扎、 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 捅之术，“道”是精神修炼。跆拳道崇尚五大精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韧技术和锐利、力量性很强的技术一同使用，所以是锻炼身体各部位的全身性运动。
同时还需要准确性、速度、力量及控制能力，因此对于女孩子来讲，跆拳道不仅是一种具有攻击能力的技术，而且还是一种精美的形体艺术和行之有效的健体、瘦身方法。
跆拳道的计多训练程序与有氧瘦身操相当一致。如从最开始的热身、伸拉，到踢脚把、直踢、侧踢再到最后对抗战等，都是一种有氧耗脂运动。训练5--7周之后，你不仅能掌握基本的搏击技术，形体也将发生惊喜的变化，大腿与手臂的赘肉都将减少，身材更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果是最为明显。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 女孩子其实是可以学习跆拳道的，女孩子学习跆拳道也是非常健身的，对身体非常的好，如果女孩子身体的话，那么通过跆拳道的锻炼还可以让自己得到减肥的效果，而不管是做什么运动，做的时候都是需要长期坚持下来的，这样自己锻炼好了之后才可以得到自己想要的效果。(Eternal Flame)
(哈哈哈哈)
(大王叫我来巡山)
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