为什么越来越多的人玩轮滑？
你会玩轮滑吗？
适宜哪些人群：一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120如分的“有效锻炼心率”。轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼。
一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90％。研究发现，保持23公里／小时的速度滑轮滑时，测量的心跳数是最大心跳数的74％，属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28公里／小时，心跳数会达到最高心跳数的85％，能提高肌肉的持久力。
轮滑运动的适合人群：如果从发展心肺耐力的角度来看，轮滑的确比不上跑步或快走。但轮滑对关节的损伤小于跑步，特别是它所具有的趣味性和对全身灵活性的锻炼效果，都比跑步使人感兴趣和容易坚持。
由于轮滑踏步时，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性比较小。
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今日搜狐热点【活动预告篇】双11大学生轮滑音乐节火爆来袭！
各位66们们
看过昨天公布的双11轮滑音乐节豪华阵容之后
我们感受到扑面而来的躁动气息
激动地荷尔蒙再也不能安定
“刺激又精彩”的双11
你确定不要搞点事情吗?
双11史上最High最有料的轮滑音乐节
倒计时！！！
知晓了活动当天的超豪华阵容
是不是已经迫不及待的想要知道当天活动安排呢？
不要急！慢慢看来！
精彩预告[一]
第二届西北轮滑花式刹停挑战赛
准时开刹！
滑启papaya超级大黄蜂
+滑启papaya S360
等你来拿！
西安本土豪华乐队阵容将倾情助阵演出
DJ、MC、乐队全力燃爆比赛现场！
更有一位来自美国曼哈顿音乐学院
曾担任美国Vox Nova合唱团声乐指导
美国新泽西晓枫华人合唱团声乐指导的
超级神秘嘉宾
花式刹停教父木瓜—郭嘉恒！
SSO国际公开赛冠军丁玉秀（豆丁女神）
2017年全国轮滑锦标赛季军欧江平（欧晓天）
组成的木瓜papaya核心团队执裁本次Shaaa~刹派对
shaaa~派对与音乐派对为大家共同呈现犀利爽快的现场Battel!
届时刹派对将于12:30开始检录
13:00准时开始
希望参加比赛的刹手们以及我们的广大66们千万不要错过呦！
精彩预告[二]
本次“轮滑音乐节”
除了精彩刺激的刹派对以及激情的音乐DJ
我们还在园内准备了好玩的游戏来为大家助兴
各种小游戏等你来挑战
同时还有丰厚的奖品等你来拿哦！
RB Twister轮滑鞋一双
刀架、护具、T恤、手环、帽子、墨镜等等
（感谢来自滑启、ROLLERBLADE、旋动、 斯坦利的奖品纪念支持）
上千件丰厚奖品在等着你哦！
满满的童年回忆——丢沙包
相信这个大家并不陌生
小时候经常玩的小游戏
但是~当你穿上轮滑鞋来玩
又是怎样一种体验呢？
考验技（yun）术（qi）的套圈
相信会有不少套圈大神来凑热闹
那么多丰厚的奖品就放在那里
套上了就是你的了
真的好心疼啊！
当然对于大家来说这简直就是超级大福利啊有木有！
是大神就来挑战66个桩
是时候表演真正的技术啦！
感觉前面两个游戏没有挑战性？
那就来试试挑战66个桩
是英雄还是狗熊？
一试便知！！！~
问：这些游戏都是白玩的？
送你三个字：不可能
我们会在园内区域分散许多“游戏标签”
（至于是什么活动当天会进行公布的）
集齐3个游戏标签
即可兑换一次玩游戏的机会。
但是我们坚决不限量
只要你敢来挑战那就来吧！
玩游戏还有大奖送
我们等你一起玩！
精彩预告[三]
同时，本次活动作为11月18日
中国摇滚第一女声罗琦“随心所欲，舍我琦谁”
全国巡演西安站前期预热
现场更是为大家提供门票的优惠与赠送福利！
你心动了吗？
“轮滑音乐party，玩转双11”
我们不 见 不 散 ！
精彩DJ、MC表演SHOW&花式刹停MATCH
超有趣的互动游戏
更有···
这样的双11，够精彩吗？
是不是很期待
小编希望现场偶遇你、你、你
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今日搜狐热点我轮滑 我快乐_运动攻略_运动知识_运动信息_百度攻略
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我轮滑 我快乐每到傍晚时分，步行街上就出现了一个个飞驰的小身影，在笔直的街道上来回穿梭，他们都有一个共同的爱好运动“轮滑”。“因为我们喜欢轮滑，所以来这边学习，练的时候有点累，但我们还是想过来。”家住玉城街道的郑鹏今年刚满12岁，利用放暑假的休闲时间，每天晚上他都和弟弟一起来这里学习轮滑。郑鹏告诉记者，兄弟两人才刚刚开始学习轮滑，虽然练习的时候经常会摔倒，碰伤，但是两人依然乐此不疲，每天坚持来这里滑上几圈。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com练习时，妈妈叶女士一直在旁边给哥哥和弟弟鼓励加油，“我很支持他们来学轮滑，可以让他们的性格变得坚强一点，不会怕苦怕疼。”叶女士说道。“我看到他们在玩轮滑，自己也想玩了。”来自安徽的董增辉，才10岁，从小在玉环生活，父母因为在饭店上班不能经常照看他，轮滑便成了他最爱的运动和陪伴。晚饭之后，董增辉便会约上几个同样来自异乡的小伙伴，大家一起来步行街玩轮滑。即使没有专业的教练指导，但是凭着自己的聪明和领悟力，董增辉已经可以自如地踩着轮滑鞋快递地来回滑行。在采访中，几个小伙伴们也都自告奋勇地向记者展示他们的轮滑技术，“喜欢轮滑”这是他们对于为什么学习滑轮的唯一回答。“我轮滑，我快乐”是玉环风动轮滑俱乐部提出的口号，也是他们希望所有来学轮滑的小朋友们最后能收获到的，对于轮滑的热爱和坚持，俱乐部成立的三年中共招收了400多名来学习轮滑的小朋友。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com据了解，轮滑运动可以促进呼吸系统、心脑血管系统的改善，还能增强臂、腿、腰等肌肉的力量和身体各关节的灵活性，对增强幼儿支撑能力和小脑的发育有很大的帮助，能够促进幼儿心理素质的全面提高。“每年暑假都有都很多孩子来报名学习轮滑，这项运动可以开发他们的小脑，增强他们的平衡，也能锻炼身体。”俱乐部的杨志教练建议，三周岁以上的孩子适宜来学习轮滑，而且轮滑运动存在一定的危险性，要在一个相对安全的环境里学习。除了教练和家长的看护之外，孩子们在初期练习的时候应该戴好护具，防止胳膊和膝盖的摔伤。
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