室友熬夜打游戏 把大一男生整抑郁了
　　12月11日，备受社会关注的“复旦大学医学院学生投毒案”的罪犯林森浩被依法执行死刑。林森浩因琐事对同寝室友黄洋产生不满，逐渐怀恨，随后竟用毒品毒死同寝室友。这样的事件让人惋惜。　　12月13日，一场心理学讲座在城市学院举行，心理咨询师与百余名大学生分享了正确处理“压力与情绪管理”的心得。沈阳晚报、沈阳网记者在现场了解到，寝室同学关系、异性交往问题、求职择业、恋爱同居等问题成为当今大学生的压力源，而寝室同学关系紧张、矛盾很典型。　　案例 男生因室友患上抑郁症　　心理咨询师礼冰说，寝室关系紧张、异性交往问题、求职择业等这些细碎的问题积累久了得不到解决就会带来压力，严重了就产生了各种心理问题。礼冰讲了发生在大学里面的几个真实案例。　　沈阳某高校一个大一男生，因为同寝室友经常打游戏影响了他休息，但是又不好意思对室友表达不满，连续几个月睡不好觉、生闷气，患上了中度抑郁。　　原来，这个外省来沈的大学生，因为生活习惯不同，与同寝的男生们沟通较少。平时寝友集体活动他都找理由不参加，大家一起谈论一些话题他也觉得与自己的生活太远很少参与。两个同寝室的男生经常晚上通宵打游戏。这个男生睡眠质量不好，在有灯光和声音时很难入睡。连续几周，因为对两个同寝室的男生不满又不敢表达，随后他开始失眠、心情低落，导致白天也无法正常听课。经过检查，他患上了抑郁症。　　礼冰说，不仅低年级的寝室同学关系紧张，大三和大四的学生们也一样。几天前，沈阳某高校大四女生因为和同寝室的女生关系紧张，连续几天到外面住，当她回寝室后发现自己的床不知道被谁泼了水。这名女生气得还报警了。但是问题还是得不到解决，她只好最后自己在外面租房子住了。　　根源 现代大学生的包容性不够　　礼冰说：“"寝室夜猫子"现象很严重，有的人喜欢晚睡，有的人正常作息，因为作息时间问题导致冲突的很多。有的人喜欢长久占用卫生间，导致其他想如厕的室友进不去，双方就会产生矛盾。新生入学后，一些寝室出现了"呼噜王""裸睡男""洁癖女""抽烟弟"等问题室友，这都是造成室友关系紧张的原因。”　　心理咨询师总结，出现寝室关系紧张，一方面和他们是独生子女有关，另一方面是他们的包容性不够。　　礼冰曾经对在沈的6000名大学生的心理健康进行过测评，其中83%的大学生包容性不够。而包容性不够是产生大学生关系（包括与同学、同寝、师生、恋人的关系）紧张的主要原因。”　　建议 按个性需求分寝值得学习　　记者了解到，大学生入住寝室一般都是由老师随机安排的，完全不考虑学生的个体情况，而且一住就是四年。缺点是造成大学生寝室关系紧张。学生如果反映对室友不适应、不满，学校老师也不愿意调整，反而会批评同学不搞好室友关系。　　礼冰说：“室友之间的矛盾、冲突时有发生，不仅增加了老师和寝室管理员的工作量，而且严重的类似马加爵、林森浩事件就是因为矛盾长期积累而产生的。让大学新生选择寝室这种方法在国内不多见，但是在国外是常事，学生可以选择入住单间、双人间、多人间。哈佛大学把学生选择寝室当作大事来做。大学在新生中试点按个性需求来分寝室，是与时俱进、与国际接轨的做法，值得点赞。”　　沈阳晚报、沈阳网主任记者 吴强
（责任编辑： HN666）
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诺贝尔奖今年最引人注目的是
最佳作息时间安排这一话题
小编认真的学习了一系列的文章
找到了它的中心思想
不要熬夜 到点起床
生活中你不经意的
可能早已为你埋下了
一个个重大的安全隐患
熬夜的危害
一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。
突发性耳聋
经常熬夜、长期疲劳、会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。睡前关灯的情况下，造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流动，很容易导致青光眼的发生。
神经衰弱、头痛失眠
熬夜后的第二天白天，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。
老年痴呆症
科学家最新一项研究表明，当睡眠不足时，会使大脑表现出不好的预兆，可能会引发阿尔兹海默症（老年痴呆症）。
高血压、猝死
长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
免疫功能失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
该睡觉的时候就去睡觉
别磨磨唧唧
充分利用早上的时间学习和工作
因为此时效率最高
下午和傍晚时健身效果更好
最最重要的是
不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜
不要在大半夜捧着手机和书本
早早钻进被窝
好好睡觉吧
文丨石秀宇
编辑丨石秀宇
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第三方登录：4,742被浏览1,050,625分享邀请回答9添加评论分享收藏感谢收起132 条评论分享收藏感谢收起9月5日下午3时，昆明开往南通的K724次列车上，乘警长封勋接到南京乘警支队指挥室通知，一名故意杀人案犯罪嫌疑人杨某极有可能乘坐本次列车，昆明公安请求协查。
9月5日下午3时，昆明开往南通的K724次列车上，乘警长封勋接到南京乘警支队指挥室通知，一名故意杀人案犯罪嫌疑人杨某极有可能乘坐本次列车，昆明公安请求协查。
列车乘警立即制定抓捕方案。湘乡站开出后，由乘警牵头，列车工作人员配合，对车厢旅客进行全面检查，逐个过关。终于，乘警在3号车厢中部座位上发现了佯睡的犯罪嫌疑人杨某。杨某身高165厘米左右，偏瘦，其出示的票证信息与昆明警方提供的完全一致。乘警随即将其带至餐车，经过盘问，杨某对自己故意杀人的犯罪事实供认不讳。乘警长封勋立即与乘警支队取得联系，通报情况，并于9月6日上午，顺利将犯罪嫌疑人带至南京。
据悉，犯罪嫌疑人杨某（20岁，四川广元人），中专未毕业，即辍学至广州打工。今年8月初，在朋友的介绍下来到昆明，在一家小企业打工。因为单位不提供住宿，所以杨某就和单位同事范某同住在一合租房内。范某今年19岁，也是四川人，因为两人是老乡，又在同一家单位，并且两人还有共同的爱好&&打电子游戏，所以关系一直不错。一个月以来，两人每天一起上班，下班后就在一起打游戏，从来没有因为工作和生活上的事情争吵过，最多在游戏中，有一些争执，但也是一会儿就好了。
9月2日，杨某再次与范某打游戏，因为配合不好的原因，两人发生了一些口角。这一次争吵并不算太激烈，但两人有了一些推搡，激动的杨某无意看到一把水果刀，就半开玩笑地用水果刀捅向范某，水果刀正中腹部。范某受伤后，在地上挣扎，喊杨某救他。失去理智的杨某，不但没有救人，相反他对范某连捅数刀，直至范某倒在血泊中，一动不动。
杨某作案后，当天晚上，他竟然一个人跑到街上去上网。直到4日上午，他回到出租房，看到房间里的尸体，他越来越害怕。于是，草草收拾了行李，杨某来到火车站。因为K724次列车离开车时间最近，并且对南京比较熟悉，所以他把出逃地选在了南京。不想，杨某还未下车，昆明警方就通过严密侦查，找到了他的行迹，直接在列车上抓捕了他。目前，犯罪嫌疑人杨某被寄押于南京铁路看守所，准备移交昆明警方。
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