求助~~~~计算_百度知道
求助~~~~计算
一只蚂蚁从一万米的高空落到地面上需要多长时间，需要计算过程及主要公式
我这个问题是因为看了一个脑筋急转弯，题目是这样的：蚂蚁从飞机上掉下来就死是，问你蚂蚁是怎么死的？（答案是饿死的）我当时就在想，根据在比萨斜塔上做的实验，在真空下物体掉下来的时间跟自身重量无关，那应该时间不会长，所以不会饿死，所以才请教大家共同讨论一下。
我有更好的答案
2 * g * t^2 就可以计算了。其中 S = 10000 米，只能在不考虑空气阻力的理想条件下计算。直接利用 S = 1&#47如考虑空气阻力，这是一个无法计算的题目，因为已知 条件不足。所以要想计算， g=9.86 米/秒^2。t 待求。代如数值 ：t^2 = 10000 * 2 &#47
采纳率：78%
其次呵呵！
真是佩服楼上的各位大侠为什么要回答这样的问题！ 首先，蚂蚁怎么去的10000米的高空，10000米的高空下面要是海洋的话，恐怕很难到地面
不考虑空气阻力的话，无论是1只蚂蚁还是一只大象，掉下来的速度是一样的。t = 45.0 秒。
stonetimes 你真逗，你以为在玩脑筋急转弯啊？理想条件下就是45秒。非理想条件下，不是45秒，这大家每个人都想到了。你以为就你自己聪明啊？真佩服你！非理想条件下，这题目无法算，也构不成题。照你自作聪明的理解，难道楼主是逗大家玩啊。----------楼主 你真逗。脑筋急转玩的题目，你却要求大家写出“计算过程及主要公式”。谁会拿做脑筋急转玩理解呢。再说了，脑筋急转弯的答案是出脑筋急转弯的人给出的，并不是权威的。就算是考虑非理想条件，蚂蚁也不至于饿死。难道就不可以存在没有风力的天气吗。这样天气下，蚂蚁虽然受到空气阻力，但也绝对不是浮力。否则蚂蚁就都会飞了。所以蚂蚁必然会往地下落。需要多长时间呢，有2分钟肯定够用。至于具体多长时间，没有给出空气阻力的已知条件是无法计算的。你把广大人民忽悠得真惨。
还应该考虑加速度（蚂蚁的质量是不是忽略不计）
理想条件下是的
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　　第一章
　　你掌中的能量
　　在历史的漫漫长河中，人类总是在不遗余力地追寻着一个至高无上的梦想。每个时代，这个梦想都被冠以不同的称呼：在古代，它是可以点石成金的&魔法石&、永葆年轻的&青春之泉&、次波拉的七座城市，或者镀金的埃尔多拉多城；如今，它就是芸芸众生所追逐的成功和幸福。然而，只有极少数人实现了这一梦想。对于大多数人而言，梦想总是在远方闪烁不定、扑朔迷离，每当我们靠近一点时，它就倒退一些，重新出现在更远的前方，就像驴子一生永远够不着的那个诱人的胡萝卜一样，近在眼前，却又远在天边。
　　难道成功与幸福一边在前方召唤我们，一边又对我们避之不及？难道在这个世界上，永远都只有少数人是幸运儿，而大多数人都注定要在彷徨、绝望中度过一生？
　　我们的日子总是在焦虑和不安中度过。在人生的夏季里，我们总是要拼命地囤积物品，因为严酷的冬季不久就要降临。然而，无论多么辛勤地劳作，我们所需要的总是无法得到满足。我们像蚂蚁一样辛劳，然而，当面临困难、逆境时，又像蚂蚁一样渺小、无助。
　　我们是渺小的，但在内心深处，每个人都有一个远大的梦想。它不时地暗示我们：要相信自己具有无穷的潜力，只要将其施展出来，眼前的障碍都不再会阻挡我们前进的步伐。
　　这种感觉也许并非纯粹的幻想。有时，它如此真切，以至于使人相信--自己确实有足够的能力去成就一番事业，不应该困守于卑微的现状；幸福快乐是每个人与生俱来的权利，我们完全可以过上理想中的生活。只要找到那条适合自己的成功之路，发现自己的潜力所在，那么这一切就不再只是梦想。
　　古老的成功之道
　　这条路只是幻觉，只存在于神话传说当中吗？愤世嫉俗的人或许会这么认为，但在东西方的一些文明开化的地区，无数响亮的声音会坚决地说：不！这条路是存在的，并且已经存在了数千年。在遥远的锡兰、印度和中国西藏，一些虔诚的大师发现了它。
　　早些年以前，古人就曾探寻到自然的深处，发现了许多隐藏的奥秘。大师们不仅看穿了宇宙中生物与非生物的运行机制，还揭开了掌控人类生命的秘密法门。这些发现使大师们拥有了令人难以置信的技艺；即使今天，他们的弟子仍然能够远离疾病困扰，青春永驻，没有烦恼和恐惧，生活愉快而幸福。
　　通向东方智慧宝库的神秘之门
　　直到现在，那些想跟从大师学艺的人都必须亲自到亚洲去，找一个导师，从其口中得到古人神奇智慧的真传。然而，幸运者只是极少数的，大多数人都失望而归。因为大师极为稀少，而且每个人只接受为数很少的学生；因此，对于普通大众而言，古代先知的秘诀并不像寻常商品一样触手可及。有幸跟从大师学艺的人首先必须掌握古老的梵语，因为瑜伽只能通过这种语言进行传授。学习者还必须心无杂念、意志坚定，有足够的耐心在接受真经之前经历一个漫长而枯燥的准备阶段。
正在看别人推荐的这本书，发的很慢&总是审核
还有几位享誉世界的英裔小说家，阿道司·赫胥黎、克里斯托夫·伊斯伍德，还有杰拉尔德·哈德；他们所写的书销量达几百万册，书的情节内容也为许多影视节目的创作带来了灵感和商机。在他们都还健在时，著作就已经被译为几十种语言，在世界范围内被奉为经典之作了。这些人都是瑜伽学派的虔诚弟子。他们从修炼中得到的启迪使他们能够充分地发挥出自己的内在潜力，不仅实现了个人的梦想，而且还赢得了广泛的赞誉。
　　教你保持永远成功的秘诀
　　至于商人们在这种东方智慧的引导下取得成功的例子，我可以举出很多，但只需提到我所熟知的一个人的例子就足够了。这个人如今是一个出版商，他的公司在纽约发展，每年都有数百万美元的收入，个人经历也出现在上流社会的名人录中。然而，仅在十年前，他还没有自己的事业，只是一个受雇于别人的无名小卒。在事业建立的初期，他常为挡在前方的重重障碍惊恐不已。他的资金很少，而竞争对手却很强大，一不小心就可能血本无归。在处理日常的事务时，即使面对一个微不足道的决定，他也会患得患失、犹豫不决。结果，过度的操劳使他寝食难安。
　　有一次，他出差去加利福尼亚。这次经历扭转了他一生的命运。在那里，他认识了一位瑜伽大师--绝非一个油嘴滑舌的骗子，而是一位传承了真正的东方智慧的大师。这位大师并没有极力吹嘘自己的技艺，或索要一大笔酬劳；而是，他主动提出要传授给我这位朋友几条法则。因为就像所有的瑜伽士一样，他总是以散播爱心为己任。
　　出版商跟随大师潜心修行了几个星期，学习了一些简单的姿势和要领--就像本书在后面章节所要讲到的一样；他还学习了dharana,即保持专注的技巧。由此，他逐渐学会了释放压力、进行深思的新方法。回到纽约后，他坚持练习，并且很快就熟练了。随着焦虑的减轻，曾经看起来很困难的事情变得不值一提了，他在工作中突然感到游刃有余了。他以崭新的状态、充沛的精力和热情投入到工作当中，再也不会觉得无处下手、犹豫不决了。
　　不久前，我曾与这位朋友共进晚餐。以往，他总会向我抱怨自己糟糕的身体状况或不景气的生意，而这次，他的言语里充满了自信和抱负。他告诉我，如今，银行都主动想要借钱给他进行投资；各地的著名作家也都找上门来，把新作交给他出版，因为他们知道与其他出版商相比，他会使他们的书销量更好。
　　他现在已经年过花甲了，却还有着年轻人的睿智、敏捷和活力。他说自己永远也报答不了大师的恩情。每年，他都会给如今隐居在印度的那位大师寄一些钱，而恩人总是把钱转手分给了穷人们。
掌握这一切，真的很容易
　　一些人，通过直觉发现了一些瑜伽的秘诀，这些细小的发现便产生了惊人的效果。你或许时不时地听说某人怀揣着几百美元进了华尔街，几个月之后就成了百万富翁；或者，一个仍在读大学的年轻人，做出了一项卓越的发明或发现--连资深的教授也望尘莫及，由此造福了大众，同时也掘到了人生的第一桶金；或者，一个从来没有玩过笔杆的中年妇女，突然灵感迸发，写了一个剧本，在百老汇剧院上演多年，经久不衰，其成就足以使一个写过几十个剧本的专职编剧羡慕得脸发青--因为他们那一堆作品合起来还不及她这一本。
　　现在，如果你想赶上这些人，你完全不必寄希望于机遇和运气。很久以前，东方的大师们就把运气归结为一门科学了--一种在勤奋、坚持的良好心态之下就能掌握的科学。
　　斯瓦米·维韦卡南达大师曾说过：&每个人都拥有无穷的潜力，只要知道怎样利用它，就能将其施展出来。瑜伽就是帮助人们施展潜能的一种科学。&
　　一旦你掌握了大师们传授的理念并谨慎地遵守，你就会轻而易举地拥有平和的心境、优裕的生活和无尽的幸福。你不必再担心未来，因为当灾难降临时，你不会再像蚂蚁一样迷茫无助四处寻找庇护所。
　　在大师们的指引下，你会成为自己命运的工程师，能够设计、掌控自己的未来。生活就像砖块、混凝土一样，有了工程师，这些建筑材料才会变成风格各异的优美建筑。过去，懵懂的你只能用这些材料修一个寒伧的小屋，而将来，能洞察世事的你，就能修建出一座直冲云霄的宏伟大厦了!
讲到这里时，一些读者必定会一脸狐疑，但我不会责怪他们。一直以来，对于那些没有经过感官验证的事物，我们总是持怀疑的态度。然而，怀疑归怀疑，真理总是无法被掩盖的。当爱迪生宣称有朝一日只要他按动开关就能照亮整座城市时，人们都觉得他是在痴人说梦，而现在他的断言早已被证实，再也不会有人对此质疑了。
　　我们现在能将色彩图像通过信号技术在空气中传输；如果在祖先们看来，这更是无异于神话传说了。瑜伽派的信奉者们，并未宣称他们拥有超自然的力量；相反，他们只是认为，他们能够约束人的心理活动--或者说，灵魂；用他们自己的语言来说，就是katvalya。
　　帕檀贾利大师的瑜伽经典
　　在东方最重要的经典著作之一就是&瑜伽经&，也叫作&帕檀贾利大师的瑜伽沉思语&。帕檀贾利是一位备受尊崇的宗教学大师。尽管他的个人身份由于年代久远而变得很模糊，然而他的著作对后世却影响深远，至今还被奉为经典。在印度，数以万计的人都读过这本书，并从中获得了强大的精神力量。在后面的课程中，本书将会一次又一次地引用它，因为它的确是一本深奥而又中肯的书。
　　布拉马，统治宇宙的神灵
　　瑜伽这个词的本意是&约束&、引导个人从自然界，从宇宙中获取力量。
　　帕檀贾利、山卡拉，以及远东其他大师都认为整个宇宙是一元的。古印度时期的吠陀宗师的圣书《奥义书》中这样讲道：&整个宇宙都被一个神灵所统率着；这个神灵存在于一切事物当中，并且使一种物质产生出各种不同的形态。&在西方，这个神灵就是上帝，而在印度，人们称之为布拉马。在印度人的眼中，布拉马不仅仅是宇宙之王--他就是宇宙，包括宇宙中的一切。在基督教中，上帝被描述为万物的创造者；这与印度宗教的理念，在根本上是一致的。
　　东方的大师们认为宇宙中蕴藏着无尽的能量。这种能量，通过太阳、行星以及无数个浩瀚无边的星系发射出来，照亮了广袤的宇宙空间中的最遥远的边边角角。其实，能量不止通过巨大的天体表现出来，即使最微小的物质--原子，它的电子和质子也在永不停歇地运动之中这种能量也是布拉马赋予的。无论走到哪里，我们都能够发现布拉马的踪迹：一片草叶，或一朵小花，从一粒负载着生命的种子成长而来，茂盛生长一个季节，然后又枯死，重新开始下一个生命的轮回。在人类身上，也有这种繁衍后代的力量；每一个人都会死去，但又会创造出其他类似于自己的生物。这些，都在宇宙神灵布拉马的掌控之下。
　　人类具有满足自己欲念的能力
　　整个宇宙就是布拉马。人，作为宇宙的组成部分，自然而然也是布拉马了。只是人类往往都没有意识到自己与生俱来的这种潜力。
瑜伽学派的人认为--比如，最著名的代表人物斯瓦米·维韦卡南达大师就曾说过--&人有欲念，也有满足欲念的能力。&《瑜伽经》和东方的其他圣书都提出了人应该利用内心的意识去满足自己无止尽的欲望。他们说精良、优等的事物统治着粗砺的事物；换句话说，他们认为意识统治着物质。这个道理，我们每时每刻都能感受到。是意识调节、指挥着我们的身体。正是人类的这种有条理的思维活动，才产生了发电机、火车、飞机，以及其他机械工具，使人类能够自如地驾驭自然。
　　轻而易举就能学会
　　我们都曾见过大师修炼瑜伽--那绝不是一件容易的事。并且，瑜伽学派还有许多支脉一个人如果想要学到炉火纯青的地步，必须穷尽一生的精力和心血。（其实，即使苦苦追求一生，也未必能达到完美的境界；许多大师们也仅仅是接近完美而已。）
　　然而，不必为此泄气。这本书不会引你进入那个艰辛莫测的世界，而只是教给你一些浅显易学的技法，从中获得一些&小&的能量。它们足以给你带来成功，满足你最世俗的愿望。当然，我们所尝试的在瑜伽大师们的眼中是微不足道的，但对于我们这些凡夫俗子而言，已经足够了--梦想成真、生活幸福，这几乎就是我们追求的全部内容。
　　对大师们而言，掌控物质仅仅是第一步。年复一年，随着道行的加深，他们比生活在尘世喧嚣中的普通人越来越高深莫测了。他们研习如何通过身体的净化和思维的控制，使人的意识领悟到宇宙的奥秘，甚至与宇宙融为一体。他们获得一种能量--并称之为siddhis--这在我们西方人看来，真是玄妙无比啊。许多美国人对此早有耳闻，并很感兴趣，因此，在学习大师的方法之前，我们会对它稍做解释，使读者有所了解。
　　就像一块放大镜能使太阳光聚焦、产生火种一样，瑜伽会使人的思维得到改良，让无限的潜能聚焦于一点，产生神奇的结果。
　　通过沉思和对心灵的约束，人会成为宇宙能量的通道，源源不断的能量尽入麾下；人可以随心所欲地调节、运用它们，在印度，这种能力被称为samyama（三夜摩，指印度修行好瑜伽八个阶段的最后三个阶段，即执持、禅定、等持）。真正的大师，都不同程度地拥有这种能力，相应地对自然有不同程度的领悟和掌控。
　　《瑜伽经》告诉人们，对饥饿的喉咙施以samyama，就会消除饥饿感。对优陀那（印度语，指一种重要的神经）施以samyama,&人就能变轻，从而可以展示出非凡的技艺。大师们称，这与耶稣在水上行走的能力是一样的。这种能力，也解释了圣人们为什么能睡在钉床上或走过铺满炭火的道路。许多圣人还能预知自己什么时候去世；《瑜伽经》里提到，通过控制优陀那，瑜伽修炼者可以设定自己去世的时间。
人的大脑产生的电流早已是一个人尽皆知的事实了。脑科医生们每天都检测病人大脑中的电量变化，以此判断相关的病情。也许，我们可以想象得到某些具有特殊秉赋的人，能够通过一些奇妙的手段保持自己大脑里的电量充足，并能影响到外界的物体。电学奇才查尔斯·斯登迈兹曾经说过：&未来50年最重要的进步将会发生在精神领域--对心灵的探索。
　　一个圣人和火车的故事
　　印度人能够列举出许多证明心灵传动存在的例子。比如，一位圣人使火车启动的事。
　　在印度，许多圣人都以佛祖和其他东方圣徒为榜样，放弃了全部财产，以讲学和乞讨为生。他们受到广大人民的爱戴，但铁路上的工作人员却对这些身无分文的人持一种轻蔑、厌恶的态度。有一次，一位圣人上了火车，当被发现没有买票时，他被无情地赶了下去。
　　司机准备开车了。他发动了蒸汽机，然而火车却纹丝不动，技术人员迅速检查了机器，并没发现任何异样。司机重新坐了下来，使出了浑身解数，却无一奏效。火车仍然没有要动的迹象。这时，有着忠实信仰的乘客们意识到了事情的症结，大喊起来：&是那个圣人!是那个圣人的缘故！他不上车，车是不会动的！&检票人员下车，把他抓了上去--之前，他一直都在轨道旁边站着，静观其变。圣人一上车，火车就开动了，就像什么都没发生一样，顺利地出发了。
　　是否觉得难以置信呢？这样的想法是可以理解的。电视、打印机发明出来之前，不也会让人们觉得是在异想天开吗？或许在将来，通用电气公司的研究所公布--他们发明了一种工具，能使人的意识对远距离的事物产生作用。所谓的&妖术&就成为正经的&科学&了。
　　这些力量，以及《瑜伽经》描述的其他法力，都无疑是令人惊叹的--然而，瑜伽的最终目的并不在此。有了这些法术，人就可以被称为是高超的大师了；然而，他完全可以做得更好。实际上，法术对于大师们而言，也是重要障碍和考验，在掌握了samyama和其他的siddhis之后，他必须继续修行，到达下一个层次--圣书把这种情况称为kaivaya，就是&解脱&。这是一种心灵的觉悟--拥有了无限的自由。这时，他已经洞穿了世间的一切真理，实现了自己的意义，如天使般崇高而庄严。
　　东方的大师们终其一生地虔诚修行，只为救济芸芸众生。他们以全人类，乃至一切生物的福祉和进步为己任。在东方，所有的学派，包括佛学、儒学，等等，都把与人为善放在最重要的位置，教导人们追求心灵的完美--如果用西方的语言来表达的话。古代的先知们发现了推动宇宙运转的动力，发现它总是向&好&的方向发展，因此，只有一切&好&的事物才是与它协调一致的。怀有邪念和罪恶野心的人永远不会到达最高的境界。
大师与基督教
　　莫汉达斯·甘地曾说过：
　　&我时时刻刻都清楚这一点，如果没有一颗仁慈博爱之心，那么对真理的寻找最终是徒劳无功的……伤害一个人，就是损害了他身上那种上天赋予的力量因此，你伤害的不仅仅是一个人，而会波及到整个世界。&
　　这段话就像其他哲人们的箴言一样，让人联想到耶稣所传授的智慧，从根本说，与基督教义没有任何冲突。大师们的争辩使人联想到一段圣经的故事东方三博士--是亚洲人，被上帝派去寻访将要出生的圣婴耶稣他们走过千山万水，途经大沙漠时全凭星象来指路……终于找到了伯利恒这个小镇--耶稣后来出生的地方。
　　东方的大师们早在多年前就曾说过世界上只有一个神。印度的人们也许会供奉很多神灵--布拉马、毗瑟努（印度教中的守护之神），湿婆（印度教中主管破坏及拯救之神），以及其他的神--然而它们只是代表着唯一的神掌管宇宙的各个不同的方面。大师们说，对不同的民族而言，神的样子和称呼都是不同的，但实际上人们所指的都是同一个神。各个时代，各个地区的圣徒、先知们都是从这同一个神那里获取智慧和力量的--不管他被称为什么。
　　甘地曾讲道：&正如一棵树只有一个主干，却有许多枝叶一样，真正的宗教只有一个，但在传播过程中分成了许多支脉--人们用自己能理解的方式去诠释神所以怎能断定谁的诠释是正确的呢？对宗教有了真正的理解就会打破不同信仰之间的障碍。&
　　东方西方，同宗同源
　　东方人和西方人的宗教信仰是互相契合的、互相支持的，正如它们在政治斗争中一样，都需要彼此扶持和接纳。东方的圣书里所传达的深邃、励志的思想对我们而言并不陌生，因为我们早已从自己的宗教里学到相似的理念了。
　　几千年前，东方人和西方人还同属于一个民族，居住在同一片土地上，说着同样的语言。那时，欧洲人、美洲人和雅利安人都一起生活在东欧某个区域。后来，在大迁徙的浪潮中，许多人离开了自己居住多年的栖息地，一些人向东迁徙。从公元前2000年开始，接连不断地迁徙持续了将近一千年。向西的人群一部分涌到了希腊，在那里建立了宏伟的宫殿和庙宇。另一部分人到了多瑙河畔，并向北方和西方扩散，给所到之处带去了牛群、羊群，还有他们对上帝的信仰；这些人成了后来的凯尔特人、斯堪的纳维亚人、德国人，以及其他欧洲民族的祖先。另一些人侵入了意大利他们的后代在那里建起了罗马帝国。然而，另一拨人却到了印度的南亚次大陆上他们就是我们所知道的印度雅利安人；他们在公元前2500年前就来到这里了。
心灵的力量
　　经文里还说，熟练的修炼者会拥有无数种法力不同的samyama。再比如，人体的外在被称为akasa，这就是物质的部分，我们也称为肉体。对akasa施以samyama之后，心灵就自由了。
　　近年来，有一队欧洲人来到印度，登上珠穆朗玛峰，安纳布尔山以及其他几座海拔在25000英尺以上的高峰或许你也曾读过有关这些勇敢的人们在陡峭的山崖上跋涉的惊险事迹。我们会对这些人的胆量和刚毅赞叹不已--他们的成就，在西方人的登山史上具有划时代的意义--然而，在印度、西藏的圣人们看来，他们的成就却微不足道，甚至不值一谈。圣人们声称自己早到山顶上去过无数次了，并能对山顶的景象做出细致的描述。他们说，西方登山者们的勇气可嘉，但他们的付出却是毫不必要的--因为心灵比肉体轻盈多了，可以毫不费力地攀上最险峻的山峰！
　　瑜伽与心灵感应
　　帕檀贾利认为，通过对&心灵之光&施以samyama&--也就是利用圣人们已有的一种心灵的力量--瑜伽大师们就能感知到遥远的地方的事件，不论是发生在另一个城市，还是发生在地球的另一边。
　　瑜伽大师们还能把意识的信息传达给远方的人。这种本领，我们称之为心灵感应。如今，心灵感应已经被作为课题来研究，并且，杜克大学的杰·比·莱因教授已在这方面取得了显著的成果证实了心灵感应是一种特别的能力；在东方，人们认为它是一种理所当然存在的，并且，几千年来，有不计其数的事实证明了它的存在。
　　心灵感应，或者说意识的传递，也可以看作是samyama的一种例子--一个人的意识对另一个人意识的影响。博览群书的人都应该读过高尔基的著作；他的《敌人》和《母亲》早已被译成几十种版本，并搬上荧屏。高尔基很喜欢对人说起他在高加索时与一个印度人相遇的经历。那个印度人给他看了一本影集，金属质地的页面上空白无物。然而，当他一页页地打开、仔细翻看时，页面上却开始出现影像和色彩，并渐渐呈现出精确的形状他意识到自己看见了印度的各个大城市--它们的图像就像印在书页上一样清晰。
　　高尔基，就像人们所知道的那样，是一个绝对坚定的唯物主义者，因此他又仔细地察看了这本书，想弄清它是不是经过某种特殊的化学物质处理--不然，怎么会一打开，图像就显示出来了呢？最后，他终于确信：自己所遇到的，是一次真正的心灵感应。
　　心灵传动的奇妙
　　《瑜伽经》说到：随着功力的长进，人就可能拥有心灵传动的能力。心灵传动（这个词源于希腊语&远距离制动&）。就是在不需要任何物理手段或求助的情况下，移动或控制远处的物体。现代的军队能通过电波操纵无人驾驶的飞机和鱼雷，使其达到预定的目的地。瑜伽大师们通过凝神静气也可以做到这一点。
在许多年前，印度的种姓制度就开始建立起来了。地位最高的是族，称为婆罗门，他们负责将古老的圣书翻译过来。下一级是刹帝利，主管军事和行政的贵族。再下一级是吠舍，包括商人、自耕农、牧场主、工匠、高利贷主。位于第四层的是首陀罗，包括奴隶和仆人。在这四个级别之外，还有一些没有种姓的人，被称为贱民。种姓制度的词是&瓦尔那&，是颜色的意思，这种制度显然是建立在雅利安人与达罗毗荼人肤色差异的基础之上，但是随着时间的推移，种姓制度在原来的级别中一次又一次地再分，现在，各种级别合起来不下七千种。囊括了五千万人口的贱民阶层，时至今日，依然过着悲惨的生活。好在他们的命运正面临着转机。现代的印度政府--就像我们国家中的政府一样--正努力地消除种姓和皮肤的界线，以改善那些底层人民的命运。甘地曾说的一番话如今已经深入人心：&我一直迷惑不解的是，为什么人要把自己的荣耀建立在对他人的侮辱之上。&
　　语言和思想
　　印度人、欧洲人和美洲人在相貌和文化方面相差迥异--毕竟已经隔开了好几千年--然而，他们在语言和思想方面的许多相似之处至今还存在。古代印度人讲梵语--圣哲、大师们的语言；然而，他们对母亲的称呼maty仍然近似于我们的mother。印度语中把君主称为rajah罗马人念的是同一个词，仅拼写做了一点改动，写成rex。还有，我们用rich表示富有；德国人用的是reich。古印度语中表示神圣的智慧的词，都以我们语言中表示智慧的词wise作为词根。Sutras这个词，现在指&格言，警句&，它最初的意思是&钱&，后来又演变为&一套规则&；学者们认为它与我们的&缝纫&这个词有关联。相比之下，比语言相似更具有重大意义的是思想和宗教。古代的雅利安人，就像今天的欧美人一样，信仰一位天神，他们称他为Dyaush&Pitar（非常接近于Jupiter朱庇特，罗马人信奉的最高天神）。诸如此类的例子不胜枚举。
　　杰出的东方学家艾弗·麦克斯·穆勒教授写过这样一段话：&几千年前，雅利安人颠沛流离，迁徙到四面八方；各个群落重新形成了自己的语言、学术、国家，建立了庙宇，又一次次地在战火中被夷为平地；各个群落都发展了、进步了--也许同时更富有智慧了。然而，当他们要寻找一个最受尊崇和热爱的名字，当他们要表达憎恨和爱意时，他们总会像祖辈一样，抬头仰望永恒的苍穹，感受到一个似乎在天边又近在咫尺的存在，他们总会以同样的词句念出相同的雅利安祷告词--天神；这是永恒不变的：&我们天界的神灵。&
　　我们与东方大师有着千丝万缕的联系在未来，我们的联系还将更为密切。我们能从东方得到的最珍贵的财富就是智慧--那种纯洁的、没有被玷污的智慧。大师们所传授的，不仅有助于我们获得健康和繁荣，还可以实现内心的满足与平静。因为大师会告诉我们每一个灵魂都是与神相通的他将教会我们身上与生俱来的&神性&。这样，我们就会得到解脱，拥有更强的力量。
　　东方大师的智慧
　　古往今来，在西方人眼里，印度一直都是一个神秘而传奇的国度。在古代，它所拥有的贵金属、象牙、香料，就曾吸引哥伦布、达·珈玛，以及其他一些勇敢的水手穿越从未涉足的浩瀚海洋去寻找这方神话般的土地。那些成功抵达目的地的人们欣喜地发现，呈现在眼前的这个国度不仅物质丰饶，还拥有无价的精神财富。
　　无数野心勃勃的征服者曾在南亚次大陆留下了足迹。两千多年前，亚历山大一世率领军队挺进了印度西部，并建立了属于希腊人的城堡。不久之后，铁木儿人和莫卧儿人来了；再后来，法国人、荷兰人、英国人也来了。人们为得到这个富饶的大陆而彼此征战不休。很长一段时期里，印度都在外族的铁蹄之下备受蹂躏。然而，正如历史所记载的，没有哪个外来者能长期的统治印度。他们引以为荣的强大军力最终都在这片土地消磨殆尽，就像一抹薄雾，在冉冉上升的朝阳下消失得无影无踪了。
　　东方人仰仗的是精神力量，而西方人依赖于炮弹、飞机、原子弹。东方人始终虔诚地依赖内心的力量，尽管这种力量是看不见的，他们却正是凭借它把英国侵略者赶了出去，取得了最后的胜利。
　　他们的领袖并非一个英勇善战的将军，而是一位道德高尚纯善，并且精通最高深的智慧典籍的圣人--莫汉达斯·甘地。甘地是凭着一种强大的精神力量，把四亿多印度人民从英国殖民者长达两个多世纪的统治下解救了出来。
　　印度人的这种心灵力量在西方人看来是很难理解的。尽管我们也会赞扬灵魂的伟大，但实际上我们只相信实实在在的东西--我们崇尚金钱、科技和各种先进机器，在西方的社会中，最受推崇的是技术专家、机械工程师、会计师和科学家。
　　心灵的专家
　　在某种意义上，印度人也是专家。他们对心灵的领悟就像我们对物质的研究一样深入。几千年以来，他们一直致力于揣摩人的意识以及形成宇宙的无形力量，并且已经成功地揭开了许多潜藏的秘密。而在西方，这些方面的研究还处于萌芽阶段。他们甚至能对自己的身体和意识进行一定程度的控制，而能做到这一点的西方人更是凤毛麟角。
　　在美国和欧洲的报纸上，常常出现有关瑜伽士或其他印度圣人具有神奇本领的报道。我们都曾听说过，有一个圣人在布满钉子的床上躺了几天后却毫发无损；还听说过一些印度圣人被严严实实地埋在土里好几天，没有空气，没有水，更没有食物，然而被挖掘出来后却能迅速地苏醒……这种经历对他们而言没有任何威胁。
　　瑜伽哲学经久不衰
　　如果你去印度，你就会亲眼看到大师们的影响是何等广泛而深厚。在一些宗教节日里，印度的许多地方都会举办盛大的集会，人们从四面八方赶来，向圣人致以自己的问候和敬意，大群大群的人围在圣人周围请教问题，倾听训导。
　　这些圣人，有男有女，一生都致力于灵魂的塑造。在他们中间有一些人的面容和身体看起来都很年轻，而实际上却都已是年事已高的人了。有时，一个年过百岁的人看上去不过四五十岁，这种情况在印度当地人眼里早已不足为怪了。这些怀有特殊秉赋的人自己也相信他们会比一般人活得久，因为他们怀有最纯洁无瑕的灵魂，这会使他们拥有超越肉体的力量。
　　在印度，你常会听说某人活了两百多岁，简直能与《旧约》里的元老们相提并论了。这些高人远离了世俗生活，终日沉思、冥想，有一些人甚至住在喜马拉雅山的洞穴里。他们是瑜伽学派里最富有智慧的大师据说他们甚至拥有预知未来、影响未来的能力。
　　瑜伽是对心灵的约束
在许多年前，印度的种姓制度就开始建立起来了。地位最高的是族，称为婆罗门，他们负责将古老的圣书翻译过来。下一级是刹帝利，主管军事和行政的贵族。再下一级是吠舍，包括商人、自耕农、牧场主、工匠、高利贷主。位于第四层的是首陀罗，包括奴隶和仆人。在这四个级别之外，还有一些没有种姓的人，被称为贱民。种姓制度的词是&瓦尔那&，是颜色的意思，这种制度显然是建立在雅利安人与达罗毗荼人肤色差异的基础之上，但是随着时间的推移，种姓制度在原来的级别中一次又一次地再分，现在，各种级别合起来不下七千种。囊括了五千万人口的贱民阶层，时至今日，依然过着悲惨的生活。好在他们的命运正面临着转机。现代的印度政府--就像我们国家中的政府一样--正努力地消除种姓和皮肤的界线，以改善那些底层人民的命运。甘地曾说的一番话如今已经深入人心：&我一直迷惑不解的是，为什么人要把自己的荣耀建立在对他人的侮辱之上。&
　　语言和思想
　　印度人、欧洲人和美洲人在相貌和文化方面相差迥异--毕竟已经隔开了好几千年--然而，他们在语言和思想方面的许多相似之处至今还存在。古代印度人讲梵语--圣哲、大师们的语言；然而，他们对母亲的称呼maty仍然近似于我们的mother。印度语中把君主称为rajah罗马人念的是同一个词，仅拼写做了一点改动，写成rex。还有，我们用rich表示富有；德国人用的是reich。古印度语中表示神圣的智慧的词，都以我们语言中表示智慧的词wise作为词根。Sutras这个词，现在指&格言，警句&，它最初的意思是&钱&，后来又演变为&一套规则&；学者们认为它与我们的&缝纫&这个词有关联。相比之下，比语言相似更具有重大意义的是思想和宗教。古代的雅利安人，就像今天的欧美人一样，信仰一位天神，他们称他为Dyaush&Pitar（非常接近于Jupiter朱庇特，罗马人信奉的最高天神）。诸如此类的例子不胜枚举。
　　杰出的东方学家艾弗·麦克斯·穆勒教授写过这样一段话：&几千年前，雅利安人颠沛流离，迁徙到四面八方；各个群落重新形成了自己的语言、学术、国家，建立了庙宇，又一次次地在战火中被夷为平地；各个群落都发展了、进步了--也许同时更富有智慧了。然而，当他们要寻找一个最受尊崇和热爱的名字，当他们要表达憎恨和爱意时，他们总会像祖辈一样，抬头仰望永恒的苍穹，感受到一个似乎在天边又近在咫尺的存在，他们总会以同样的词句念出相同的雅利安祷告词--天神；这是永恒不变的：&我们天界的神灵。&
　　我们与东方大师有着千丝万缕的联系在未来，我们的联系还将更为密切。我们能从东方得到的最珍贵的财富就是智慧--那种纯洁的、没有被玷污的智慧。大师们所传授的，不仅有助于我们获得健康和繁荣，还可以实现内心的满足与平静。因为大师会告诉我们每一个灵魂都是与神相通的他将教会我们身上与生俱来的&神性&。这样，我们就会得到解脱，拥有更强的力量。
　　思想的能量
　　上个世纪的某一天，一群科学家和记者们都聚集到了位于新泽西州的贝尔电话试验室，准备目睹一个惊人的演示实验。
　　在到访参观者的眼里，实验将要使用的器材并无出奇之处：一个转轮，可以不停地摇啊摇；还有两个无线发射台，用以传递话语、音乐信号。就凭这些简单的器材，两个人就可以互相通话了。
　　所有的装备都由蓄电池供给能量。电池很普通，它们由硅片制成硅片从沙子里提取而来。它们内部并没有什么活动，但是这些电池的能量是从太阳那里吸收而来的！
　　实验的人宣称，这种电池不会被损耗或破坏，可以永久地使用下去。
　　你将意识到这是多么富有历史意义的一次实验！
　　自工业革命初期，人类就找到了制造庞大机器的秘笈，开始让这些庞然大物去做那些一直依赖于人工的活儿同时，也在飞快地消耗着地球上的能源。地球上煤和石油的储量是有限的，然而每年这些机器都消耗大量的能源。许多专家认为，时至今日，一半以上的能源已经被消耗掉了；按现在这样的能源消耗速度，剩下的部分可维持的时间不超过50年。
　　第二次世界大战接近尾声时，一种新的能源替代品唤起了自然环境保护主义者们的希望：深藏于铀原子中的巨大能量。不幸的是，可用于生产原子能的铀原子非常稀缺，这也就是铀的价格如此高昂的原因。因而，想要在煤和石油消耗殆尽之后用它来做能量几乎是不可能的--也许在煤和石油尚未用完之前，铀矿石已经消耗殆尽了。
　　然而太阳的能量不会消耗！科学家们说，在物种产生以前，太阳就开始以光和热的形式向四面八方源源不断地发射能量了，并且在未来很长一段时期内都不会耗尽。据估算，即使再过1500亿年，它燃烧掉的部分也仅占全部能量的百分之一。而每一天，它输送到地球上的热量，就足以超过地球上所有的铀、煤、石油可能产生的能量之和！
　　幸亏发现了太阳能，将来，在地球上所有深藏的煤、石油和铀都已经掏空时，我们还能够发电，以带动机器，给房间供暖，保持汽车、飞机的正常运行。我们的子孙后代也就不会沦落到一种悲惨的境地，不会烧掉家具照明，也不会在寒冷中抱在一起瑟瑟发抖。
　　一个不寻常的念头
　　对太阳能的研究，目前尚处于萌芽阶段。一旦技术成熟，对人类而言，就意味着一个轻松自由的时代来临了。
　　这个发现无疑是人类历史上最有意义的一个，然而让人遗憾的是它的姗姗来迟。
　　自从人类诞生以来，几百万年里，一直都沐浴着阳光，并从阳光里获取健康和活力。人们用它来种麦子，做面包，还用它种玉米，喂牲畜。日复一日，年复一年，它伴随着人们每一天的生活；阳光灿烂时，人们就会心情愉快，乌云遮日时，人们就烦恼悲哀。它一直都在人们的头顶上，人们却完全忽视了它也是一个能量的源泉，可以被转换成各种动力。
思想是行为之父
　　思想，是行为之父。一个人如果没有心怀成功与幸福的梦想，就不可能拥有成功和幸福。
　　看一看周围的人，你就会发现，无论他们的境况如何，总是想法先行一步的。如果之前没有全心全意地致力于化学研究，巴斯德不会成为一个化学家；如果早年没有一心一意想着发财致富，洛克菲勒也不会成为身价百亿的石油大亨。经过专注的思考、追求，人们才能获得自己想要的。功成名就者与碌碌无为者的主要区别就在于他们思想方面的差异。有一个人，从18岁就开始做水手了，然而到了80岁时仍然只是船上的一名普通的装卸工。他大概会抱怨自己命运不济，然而却没有意识到一切都应该归罪于自己，导致他一生平庸的根源在他自己的思想当中，而非环境所致--潜意识里他一直以为自己只是一个当船员的料，从未有过更高的期许。当然，也许他曾梦想做一名船长，或者干点别的事，发点小财，但这些想法在他的脑海中不够强烈，不够牢固，没多久就在现实生活的惯性轨道中磨灭了。如果他极度不满，并把这种不满转化为开辟新生活的行动，那么到最后，他肯定会有所收获。莎士比亚的剧本里有一句台词说的也正是想法对人一生的重要作用：&亲爱的布鲁图，真正该责备的，并非宿命，而是我们自己，是我们自己决定了我们只会是微不足道的人。&
　　这个道理，东方的大师们早在几千年前就已经意识到了。印度古老智慧的结晶《奥义书》里就提道：&一个人想的是什么，就会成为什么样的人。&
　　吸引力法则
　　一般而言，一个人性格的形成，与他的一个个想法是密不可分的。可以说，一个人的性格完全系于他终日所思。人们对自己所处环境的感觉和评价很大程度上取决于个人的内在因素。
　　无论你的生活状态如何，它都是对你内心世界的反映。你的看法，无论有益或有害，都是在有意识或无意识间深入你的内心，并在那里生根发芽，然后就像一个前后步骤相互承接的数学题一样，决定了你最后的命运。
　　形而上学的哲学家们习惯称上面所说的这种原理为&吸引力法则&。他们指出人的思想只会吸收那些自己认可或倾向的观点，就像这些观点早已存在自己的思想中了一样。因此，如果你心怀畏惧，并且这种感觉不断变强烈的话，那么你所畏惧的事也许迟早会变成现实。同样，珍存在你心中的念头也极有可能梦想成真。
　　思想与环境
　　不必费力搜寻，我们就会发现许多不屈服自己的卑微出身，顽强拼搏，最终取得卓越成就的人。历史上这样的例子比比皆是。其中两个最具有说服力的例子就是曾入主白宫的安德鲁·杰克逊和亚伯拉罕·林肯。他们都出生于最底层的穷人家里，尽管生活困窘，却坚信自己可以超越环境，可以打拼出另一片天地。在不断提升自己的过程中，他们不仅实现了自己的人生价值，同时也是在为整个国家效力。
然，仅仅有远大的志向是远远不够的。想法固然是必需的，但它还不产生足以使人攻克一切障碍、无往不胜的力量。古梵文谚语说：&命运，只眷顾那些天性非凡的人，而不会青睐那些一味地怨天尤人的人。&
　　托马斯·杰克逊（Thomas&Jonathan&Jackson,美国内战时期著名南军领袖）的传奇一生就是思想超越环境的绝佳例子。他每走一步，都会有意识地滋生一些有助于个人发展的想法。
　　克服重重障碍
　　托马斯的童年生活没有任何征兆预示他未来会有伟大的成就。他的父母很早就去世了，使他成了一个无依无靠的孤儿，仅仅在南方农村的一所小学校上过几天学。
　　然而这个穷小子的心里充满了要出人头地的热切期望。他想成为美国军队的一名军官。当时和现在一样，进西点军校的提名权握在当地议员手中。当一个出身于名门望族的公子哥也想去西点时，议员怎么会想到提名出身卑微的托马斯呢？这样一来，托马斯的军官梦看起来希望渺茫。
　　然而如果愿望足够强烈，那么它总会找到实现的途径，因为你的想法会使你对机遇极其敏感，甚至在机遇到来之前你就能感觉到它接近的脚步声了。
　　另一个男孩在竞争中胜出了。那个男孩兴高采烈地去著名的西点军校报到了。到了之后，他才发现，军营生活并非他想象中的那样--帅气的军装、潇洒的军步、与美女们约会……现实完全是另一番样子：训练很艰苦，生活就是日复一日的苦干，几乎没有什么乐趣可言。这个男孩很快就忍受不住了。他递交了退役申请，然后就回家了。
　　当托马斯听到这个消息时，他迅速行动了起来。他并没有位高权重的朋友，但凭着一腔真诚与热情，他赢得了陌生人的赞许与支持。最终，他被选中，去顶替那个退出的年轻人。
　　然而，刚一起步，高难度的入学考试又挡在了前方。但是在这个好学上进的男孩的人生词典里，从来都没有害怕、沮丧等字眼。一直以来，他都在利用空闲时间去填补自己因所受教育有限而产生的知识空缺。考试之前，他又突击学习了一阵，最后，他顺利地通过了考试。
　　最初，当托马斯出现在校园里，站在众多出身优裕的富家子弟中间时，他只是一个毫不起眼的普通学员，衣着破旧的他显得窘迫而笨拙。然而，军校对他的意义不在于衣着光鲜，因为他还有自己的宏图大志他铁了心要在那里成就一番事业，并随时准备付出不屈不挠的努力。
　　西点军校里的一些人起先对托马斯的取笑很快就戛然而止了。在课堂上、训练场上，他都是最耀眼的明星。他明白自己的缺陷，从而更加刻苦用功，于是得以出类拔萃。
　　每一天，你的脑海中都会冒出不计其数的想法和念头。其中一些念头是有危害性的，就像射偏的箭一样可能会伤害到人一样。而对贫穷的预感就是最贻害无穷的念头之一。
　　如果你出生在贫寒之家，那么贫穷的思维几乎就是你的天性了。从童年开始，你就已经习惯了拮据的生活，潜意识中也已认定这就是自己的宿命，永远也无法摆脱。也许你的父亲只是一个无名小卒，你往往会觉得自己的未来也不过如此，不会比他幸运。贫穷的思想牵制了你，使你无法释放一直潜伏在内心的巨大能量。
　　许多生活窘迫的人都会坦言，他们对生活的期望不高，他们会很容易满足。对有些人而言，有一份微薄的收入和过得去的生活条件就很知足了。意识是行为之父。这些人的期望不高，于是自然而然地，他们也就不会有太大的成就。一个人若想成功，就必须清除这种贫穷的思维，代之以富足的思维。至于如何做到这一点，我们会在以后的章节中讲到。
　　失败思维
　　另一支致命的箭，就是失败的惯性思维，它让无数人的理想化为泡影。就像贫穷的思维一样，它往往在我们的童年时期就开始生根发芽了。
　　孩提时，我们都有一种想要自己动手做某事的强烈愿望。当第一次自己穿上袜子，第一次系上鞋带时，我们都会感到无比自豪，就像&石墙&杰克逊打赢了一场重要的战役，就像朗费罗完成了一首优美的诗篇一样。当第一次摆好餐具，第一次整理好房间时，我们所感受到的是人生中所能感受到的最大满足与愉悦。
　　儿童心理学方面的专家对家长的建议是，如果想让孩子将来有所成就的话，就应该在他们每做对一件事时，毫不吝啬地给予表扬。在小事中取得的成就感会帮助我们树立起自信心，从而才会有信心去做伟大的事。无数个例子告诉我们这个说法是非常正确的，然而，我们当中有多少人能心悦诚服地接受这个道理呢？
　　家长们往往只会看到孩子的缺点。一个小孩很费力地完成一幅涂鸦，问他妈妈：&妈妈，你看，我画的这个小丑好不好看啊？&母亲以成年人的眼光看了一眼，摇摇头：&它看起来不像小丑。&或者，孩子在摆桌子的时候放错了一把叉子或勺子，母亲就毫不留情地责备了他，完全忽视了孩子已经做对的部分。如果母亲对孩子总是这样求全责备的话，孩子渐渐就会觉得自己什么也做不好。失败的思维，就这样因为父母的漠然、无视而在孩子心里播下了种子，并且这颗种子在不断生长、壮大，最终永远地扼杀了孩子的自信心。
　　老板们往往也不了解这一点失败的思维会限制员工能力的发挥，使他们无法做出最好的业绩。一个新员工总会竭尽全力去做自己的工作，然而，当结果出来时，老板只会看到其中的缺陷，并一再强调做的不完善的部分，丝毫不提及其实整体上还是很不错的。如果这种情况一再出现，员工就会对自己的工作能力失去信心，觉得自己永远也达不到上级的期许。失败的惯性思维困扰着他，最终，不可避免的结果就是，他不得不辞职了，或者由于业绩下降被辞退，怀着破碎的自信去寻找另一份工作。
　　思维对于健康的影响比对其他任何方面的影响更为显著世界上有数以百万计的人是因意识中的心结而患病的。尽管他们的病情是因心理因素而起，却同时伴随着实实在在的症状。他们不断地抱怨头痛、失眠、怕冷，以及其他一些细小的病情。有些人还会出现情绪不稳、焦躁、忧虑。所有这些都是由某些思维引起的。
　　这种观点很难以置信吗？也许吧。现代医学界已经认可了这种说法--虽然，在短短十年前，专家还断言疾病必是由物理因素而引起的。近些年，一个完全崭新的观点开始流行，同时，相应地，一个新的医学分支也出现了--身心医学（这个词取自希腊语，指灵魂和肉体）。这方面的学术研究主要是由意识和身体相互影响而产生的疾病。
　　这个医学分支之所以兴起得这么晚--以致无数的患者都因误诊而备受痛苦--是因为西方人历来都习惯于把意识和身体看作是分开的两个部分。这个领域，就像其他领域里一样，需要有真正的天才来发现这个原本从一开始就很明显的事实：意识是大脑的一种功能，大脑是身体的一部分，因此意识极大地影响了身体，同时也受到身体的影响。
　　只需稍稍思索，你就会觉得这种关于身心在疾病方面相互影响的观点是完全正确的。
　　情绪状况常常会影响到你的身体。当你感到无聊或心灰意懒时，虽然并没有做什么出力的事，却总会觉得头痛、疲惫；或者，当有什么烦心事时，你就会觉得&心里不舒服&，不想吃东西。同时，如果身体不适，你就会精神不振，也无法集中精力做事。
　　信念是最好的良药
　　早在几千年前，东方的大师们就已经参透了身心之间的关系，就像我们在前一章所读到的一样：他们发现了一切事物的根本--布拉马并且认为意识与身体紧密联系，不能分开来看。基督教教义也在更早的时候就记录了这一点，使其成为基督教治病救人的秘诀之一。一旦耶稣把疾病的思维从患者心中移除，患者就会完全康复了。其他宗教领袖和圣人们拯救众生也都是基于这个道理。
　　早在古代，东方的大夫们治病时就已经考虑到身心之间的紧密联系，考虑到情绪和心态对病情的影响了。当患者的病情无法在身体方面找到根源时，他们就会转而从心理上去寻根溯源了。就像大师们能通过净化灵魂、节制欲望来延年益寿一样，普通人也可以通过心理调节和必要的卫生措施来保持健康。
　　情绪与身体
　　情绪影响身体的具体生理机制是很复杂的，然而如今，其中的某些环节已经不再神秘了。强烈的感情会把信号通过神经传递给内分泌系统，刺激它产生激素。这些激素，也被称作&化学信使&，它们顺着血液流到身体各处，影响到心脏、胃和其他器官，使其活动加剧或减弱。这些激素的作用就像身体的任何一个器官一样，对我们的生命活动至关重要。然而，如果我们的情绪总是在向内分泌腺发出过度紧张的信号，就会导致神经过度紧张，最终的结果也会适得其反。
恐惧与愤怒是各种情绪中最具有危害性的。当你愤怒的时候，你的怒火会对身体产生普遍而深刻的影响。比如，你的胃会分泌出大量的盐酸这种情况如果一再发生，你的消化系统就会出现紊乱。
　　医学家和科学家们已经有了足够的机会亲眼目睹一个人的情绪是如何影响了他的胃的活动。其中一个很著名的病例就是康奈尔大学的沃尔夫教授与他的同事们对一个名叫托马斯的男子的观察和研究。当托马斯还是一个小孩的时候，他曾接受过一个急救手术，那次手术在他的胃壁上留下了一个小口。如今，从这个小&洞&往里窥视，医生们就能看到托马斯的情绪波动所产生的影响。
　　比如有一次，一个医生告诉托马斯，他的工作做的不够好，并且很有可能被辞退（当然，这只是编造出来的影响他情绪的一个谎言）。托马斯觉得医生所说的话非常不公平，感到很烦躁，脸都气红了。那个医生走后，托马斯不住地向沃尔夫教授抱怨。
　　沃尔夫教授观察了一下托马斯的胃，发现胃的活动非常剧烈，胃腺正在分泌大量的胃酸。他还注意到胃壁上有细微的出血。当人们内心忧愁时，情况大多都是这样的，往往最后还会引起更严重的病情。
　　恐惧与疾病
　　一个人完全系于他终日所思，当然包括他所畏惧的--如果这种畏惧足够强烈、足够持久的话。许多疾病都源于恐惧的心理。我们可以来了解一下这种叫作&Iatrogenic&heart&disease&的怪病。像其他许多功能紊乱性的疾病一样，这种病在情感波动过于剧烈的人身上尤为常见，因为他们不懂得如何去调理、节制自己的情绪和想法。&Iatrogenic&字面的意思是：由于医生的诊断、态度或医治而引起的幻想的疾病。
　　让我们来看下面这个病例。
　　有一个人去医院做健康检查。医生仔细地查看了他的X光片，量了他的血压，又用听诊器检查了他的心脏--医生听到什么了吗？没有，一切都很正常。然而，这个医生是一个非常严肃认真、兢兢业业的人，当他用听诊器检查心脏时，他的眉头就因为专注而紧蹙了起来--我们许多人在专心致志的时候也会这样。但在病人的眼里，医生紧蹙的眉头就表明他的心脏一定有什么严重的问题。他问了医生，医生却说没有什么--然而可能由于缺乏良好的临床态度，医生依然面色严峻。碰巧这个患者对任何小病小痛都极其谨慎，他认为医生一定是在撒谎，因为&不愿说出真相&。于是，这个可怜的人拜访了一个又一个医生，希望有人能告诉他真相。就这样，他无休止地烦恼下去，开始消化不良、夜不能寐，过度的紧张还引起血压上升。最终，他心力交瘁，所担心的病真的降临了。
恐惧使人裹足不前
　　当恐惧心理已经到了无以复加的地步时，就会对人的身心产生毁灭性的影响。在两次世界大战中，这样的例子数不胜数。在残酷战争的压力之下，许多战士并未受到任何外界的伤害，却无端地出现了四肢无力的状况，有的甚至视听能力也有了障碍。后来，通过缓解他们的恐惧，才使他们恢复过来。这种疾病曾被称为&shell&shock&；这个词现在已经不常用了，因为大多数有类似症状的患者不再出现在战场上。
　　恐惧不仅给人造成障碍，有时产生的危害甚至是致命的。人在受到重伤后，面临的最可怕的危险就是恐惧。一个人被汽车撞倒或从二层的窗户上摔下来也会当场死亡。对死者进行检验时，有时医生就会发现受伤或失血的程度并不足以导致死亡，死亡的直接原因是：极度的恐惧导致神经系统崩溃、心脏休克。所有的急救程序都建议要先稳定伤者的情绪，减轻他的恐惧--因为这或许会是他所面临的最大威胁。
　　像这种例子，我们还可以举出很多。其中要数艾尔弗·科日布斯伯爵所讲的那个最有趣了。有一个人对玫瑰花非常过敏，哪怕看到图片也会心生恐惧。有一次，别人给他看一张玫瑰花的照片，他立刻就开始不由自主地打喷嚏，好像面前是一朵真花似的。
　　在美国，医院里半数以上的病房里住的都是受心理疾病折磨的患者。种种不安的情绪虽然产生于意识当中，却也并非纯粹的幻想，会产生实实在在的影响。就像我们看到的，意识可以成就一个人，也可以毁灭一个人。
　　地球上强大的力量
　　无论从好的或坏的方面来看，意识都是地球上非常强大的力量。爱迪生、怀特兄弟所做出的意义深远的发明，细菌学家巴斯德的重大发现，还有朗费罗的文学创作--这一切都源于意识。我们也是在众多智慧的头脑做出一系列富有建设性的设想后，才一步步成为现实的。
　　从对个人的影响来看，意识的作用波及到我们身体的各个方面它可以使我们健健康康，也可以使我们体弱多病它可以帮助我们重塑自己的生存环境，过上梦想般的生活，也可以使我们陷入贫穷、失败与绝望的深渊。总之，我们无法质疑菩提达摩佛陀所说的这句话：&身心之间，因果相连。即使涅盘也是心灵的一种归宿。&
　　无论你是贫穷或富裕，健康或多病，快乐或沮丧，一切都取决于你自己。所有人的经验都在向我们说明一个道理明天将会是崭新的一天。生活总是变幻莫测的，如果你能理解并且坚定地奉行大师们所传授的方法--这个方法一点都不难--你就能够重塑自己的生活，让它成为你想象中的样子。然而，如果你一直很盲目，毫无方向，生活就会成为一个苦难的梦魇。
你可以是无所不能的
　　在错误的状况里
　　失败也只是种假象
　　精神会无限地鄙视失败
　　它可以超越一切时间和空间
　　可以驱除来自机遇的虚妄的欺骗
　　可以摆脱恶劣环境的桎梏
　　所谓此些种种不过都是徒有虚名
　　人的意识是种无形的力量
　　如同不灭灵魂的后裔
　　能够穿透层层磐石的阻挡
　　开辟出通向成功的道路
　　不要忧心这一日是否会姗姗来迟
　　要心怀信念地等待它的到来
　　若是精神散发了无穷的威力
　　纵使上天都不敢违抗你
　　大师的秘密
　　是什么使得有的人伟大，有的人渺小？为什么只有少数人获得成功，而多数人却失败了？远东地区的大师们知道其中的奥秘。他们将问题的答案归结为一个词--专注。它所代表的并非神秘莫测的秘笈，相反，它纯粹是显而易见的常识。在任何一位取得杰出成就的人身上，我们都可以看到专注所起的巨大作用。
　　从谦虚开始
　　安德鲁·卡内基曾是工业界最伟大的领军人物之一，他是靠经营钢铁工业发家的，积累的巨额财富使他能够捐资5600万美元建立公共图书馆，以及3亿美元建立大学和成立慈善机构--仍然剩余千万家财。然而，如果你在这位工业巨头的青年时代遇见他，你也许不会对他留下什么印象。12岁那年，他在宾夕法尼亚州阿勒格尼市的一个棉纺纱厂做一个绕线工，周薪最多只有1.20美元。
　　不过，小小年纪的卡内基却有一种我们大多数人不具备的东西--一种对专注的直觉般的领悟力。
　　安德鲁·卡内基很早就认识到他在棉纺织厂没有任何发展空间。因为每天天还没亮就得开始工作，午餐休息时间不到一个小时，直到太阳西沉才能下班。但是这些困难都不足以使他灰心丧气，真正使他苦恼的是在纺织厂里学到的知识十分有限，缺乏自我提升的机会。在年轻的卡内基心里，雄心壮志不是星星点点的微弱火苗，而是一团熊熊燃烧的烈焰。
　　崭露头角的地方
　　在纺织厂工作几年后，卡内基来到匹兹堡，并且在一家电报公司找到了一份邮递员的工作。当时的匹兹堡比如今的要小，但邮递员仍然需要熟知周围的路线。安德鲁利用闲暇的时间把这个陌生的城市逛了个遍，并记住了每一条重要的街道，以及每一条街道上的主要客户的名字和公司机构的名称。他对这些地址了如指掌，以至于每条街道从头到尾的门牌地址他都能够倒背如流。
　　少年的卡内基从未满足于做一个小小的绕线工，同样，邮递员的工作也不是他的终极目标。他希望能在电报公司得到进一步的发展，他要再爬上一层阶梯，成为一个报务员。但他根本不了解电报知识，如何才能取得进步呢？电报设备整天都被占用，似乎没有学习的机会；另外，他还要送许多电报。
　　安德鲁一下定决心做个报务员，就开始提早上班了。他早早就来到办公室，电报机还没有开始工作呢。他坐在电报机旁，开始研究摩尔斯电码。他一天又一天地练习着，直到能够将收发电报做得完美无瑕。他对电码是如此烂熟于心，以至于不必听写每一个字，而是等到形成一句话之后再完整地记录下来。
　　一天上午，安德鲁·卡内基如往常一样早早来到办公室，报务员还没来上班。电报机开始发出嘀嗒声，出现&绝密&的电码。这类电报极其重要，安德鲁认为应该将它记录下来。现在卡内基在每天的清晨分担了一部分工作，在报务员到来之前，他不仅已经正确地记录了电报信息，而且还把电报都送出去了。从此，报务员们接纳年轻的卡内基成为他们中的一员。
　　年轻的卡内基稳步前进
　　每个人都可以看出，这个年轻人身上有一种与众不同的品质。无论从事何种职业，他必然会崭露头角。不久，他的才干为宾夕法尼亚铁路公司的T·A·斯科特赏识，让他担任自己的秘书。在这份新工作上，这个男孩同样展示出那种与众不同的品质，印度人称之为&专注&。斯科特晋升为铁路公司副总裁后，20出头的安德鲁就升任铁路西线分部主管了。
　　尽管安德鲁·卡内基的成就已经超过了大多数人终其一生的成就了，但他并不满足于已取得的荣耀而停滞不前，而是刻苦钻研铁路方面的知识，想方设法促进和改进铁路建设。未到而立之年，他已经是美国铁路公司卧车引进项目的负责人，成为一个富翁了。他不断地积累钱财，当遇到了一个绝佳的投资机会--刚刚宣布开发的油井时，他投资了。然而，他最杰出的成就还在后头，那就是发展钢铁工业。当他功成身退时，他的身价不下5亿美元。
　　那是一大笔钱吧？你认为卡内基的成就是你无法企及的吗？不，一个人能做到的事，其他人同样能够做到，关键是懂得成功的秘诀--专注，或集中精力。
　　所谓的幸运是什么？
　　&让我想想，&你可能会说，&你忽略了一点，安德鲁·卡内基运气好，他赶上了一个好年代，当时美国正迈入铁路、石油、钢铁时代。卡内基幸运地预见了这一趋势，他交了好运，我无法像他那样幸运。&所谓的幸运究竟是什么？是天上掉下来的馅饼吗？
　　当然，有些人会在意外的幸运中发大财，但这种幸运真是少之又少。有些人交了好运，在赌场买彩票中了大奖--但是这种事会发生在同一个人身上多少次呢？问问一个经常赌博的人，他的脑子里会闪过一丝悲伤，然后告诉你--非常少。
　　我们知道，幸运女神变幻无常。这意味着意外的幸运在同一个人身上不会发生很多次。
在古罗马，命运被人们敬若神明，但他们一旦参战，就必定在战功显赫的将军的命令下，以当时最先进、最有效的武器作为武装，作为世界上最训练有素的队伍开赴前线。罗马人崇拜命运，但他们依靠的是自己。
　　不够有天赋？
　　&你说的都没错，&你也许会说，&没有什么幸运女神，也没有什么运气使卡内基出人头地。但他一定是个聪明的人。我想我只是没有他那么有天赋。&
　　不，普通人与卡内基、莎士比亚、林肯之间的区别并不是他们更具有天赋。他们并非遗传了什么优越的基因，冥冥注定他们能在一生中身居高位。他们的父亲、祖父都出身卑微，一辈子都是个无名小卒。遗传的因素并不重要，这一点通过向前向后看都可以证实。我们不会拥有莎士比亚的父母或子女撰写的一系列不朽巨著，尽管莎士比亚本身是有史以来最伟大的语言学家。卡内基和林肯的祖先和后代都无法扬名立万。他们的继承人更多地是以挥霍父辈辛苦打拼来的家业而闻名，而不是通过自己的努力积累新的财富。
　　总而言之，出人头地的秘诀并不在于运气或是天赋，而在于印度圣贤所说的&专注&或&集中精力&，在于最大限度地调动你与生俱来的精神能量。圣贤告诉我们，普通人只运用了上天赐予他们的力量的一小部分。他们对于自己的头脑为何物及怎样运用几乎没有什么概念，未能将这种世界上最伟大的力量运用到实践当中。
　　历史的玩笑
　　精神科学竟然是最晚被发现的科学，这是历史开的一个玩笑之一。从根本上说，是大脑使人类战胜了凶猛的野兽，使人类创造出超越一切生物的奇迹，但是人类很少关注自身的大脑，而且从未将它的作用发挥到最大限度。
　　四千年前，古埃及人在建筑、航海、计量方面处于领先水平，古希腊人已经在研究天文学并且对天文学定律有了一定程度的了解。两千年前，古罗马人精通医学、工程学、军事、文学和哲学。古代优秀的民族取得令人瞩目的成就，拥有广博的知识，却几乎从未对他们自身进行研究。
　　我们将精神科学称为心理学，它起源于大约60年前的西方，当时在欧洲建立了第一个心理学实验室。尽管这门学科仍然处于幼年时期，但它的贡献已经相当令人印象深刻了。
　　瑜伽科学
　　这听起来有些奇怪，但毫无疑问，东方大师对西方世界现代心理学的许多重大发现做出了巨大的贡献。我们知道，瑜伽师是两千多年前的精神大师。他们必须控制感觉和思维过程，即精神力量的发展，这是修炼瑜伽的第一步。正如帕檀贾利在一次公开的演讲中所述：&瑜伽是通过掌控思维和情绪来完成的。&而掌控思维和情绪是通过圣贤们称之为&专注&的东西来完成的。专注意味着把你的思维和意志都倾注到同一个目标，直到实现为止。作为这个过程的其中一部分，你要学会如何运用尚未开启的潜意识的宝库。
潜意识是什么？大多数人在他们的一生当中完全没有意识到潜意识具有如此巨大的能量。
　　威廉·詹姆斯说，由于普通人忽视了这种巨大的力量，他仅仅运用了实际存在的精神力量的10%！他几乎拥有无穷无尽的力量，却忽视了剩余的90%。他拥有享用不尽的财富，却不懂得如何抓住它。神一样的力量蛰伏在他身上，而他却不思进取，仍旧奔忙于枯燥乏味的日常琐事--吃饭、睡觉、工作--在单调乏味的例行公事中拖着沉重的脚步。然而，天性和生命力呼唤他的觉醒，激励他前进。
　　你是自己命运真正的主人
　　这种力量使你成为自己想做的人，得到你渴望的一切，取得你正在为之奋斗的成就，它无声无息地蛰伏在你的内心，直到你将它唤醒。你需要做的只是唤醒它，使它投入到工作状态。的确，你必须学会如何去运用它。但是首先要做的是意识到并且相信你确确实实拥有这种力量第一个目标就是认识它--&感知&它。
　　世界上的心理学家和玄学家都同意这一观点一切事物都是精神作用的结果。你一旦下定决心成为什么样的人，就一定可以实现，你不会生病，不会抑郁，不会失败，不会只是人世间的一个笨蛋，你不是拉大车的牛马，命中注定要过着被奴役的生活，仅能勉强维持生计。
　　你是世间众神之一，拥有无穷无尽的潜能。你身上有一种力量，只要恰当地控制它、引导它，就能使你逃离平庸的泥潭，跻身于天之骄子之列--实业家、思想家、领袖。它就蕴藏在你的身上，你只需运用这种被你忽略的财产--精神，它无所不能！
　　如何解决问题？
　　普通人仅仅借助意识解决问题，这常常使得他们的生活陷入一片混乱。面对问题时，他们的意识里会立刻闪出一百种解决方法。意识根据以往的经验、谣言、迷信、懒惰倾向等等，迫不及待地提出自己的建议。我们不要忽略了影响一个人决策的另一个重要因素--对别人的议论和想法的担忧。他必须遵守人为规定的惯例、习惯、习俗和道德观念，无论这些东西多么荒谬绝伦。
　　越是自以为聪明的人，越容易犯大错误，因为他们可能在意识的单独指导下制订计划。
　　让潜意识规划你的人生
　　大多数人完全忽略了一个信息、指导和灵感的源泉，冷落了蛰伏在他们身上的巨人--潜意识。
　　通过有意识地命令你的潜意识去解决你一生中所遇到的难题和困境，你就能消除意识90%的忧虑，并学会深思熟虑。你不必思前想后、搜肠刮肚地寻求解决困难的方法，你知道这样一来愿望就可以实现了，正好与你所期望的一模一样。这样，你就可以有意识地将问题交给潜意识去解决，它会立即对构成问题的成份或要素逐一进行分析，然后着手破译密码，解决问题。
运用潜意识可以使你从苦思冥想中解脱出来，这样你的意识就能够忙碌而高效地执行其他任务，而重要的事情则留给潜意识去做决定。
　　记忆的奇迹
　　在我们的日常生活中，有无数种唤醒潜意识的方法，但最为常用的也许是重复记忆法。每个人都有这样的经历，试着回想某个熟人的名字，但现在它从意识中溜走了。有时它似乎已经在你的嘴边了--但你说出来了，又感觉不太对劲。于是你放弃了。然而，几个小时以后，那个名字，连带许多与之相关的东西奇迹般地回到你的脑海，清晰而准确。
　　你知道，潜意识不仅是一台思考的机器，而且是记忆的宝库。一切曾经发生在你身上的事，一切你所知道的东西，都如一份份文件一样整齐划一地排列在潜意识里。打个比方说，它装着成千上万个文件柜，装满了你所经历过的所有点点滴滴。甚至在你的意识已经放弃了搜寻你想要记起来的细节时，潜意识仍然继续在一个又一个文件柜里搜索，直到找到答案为止。
　　你可以创造出一个效率惊人的记忆机器。记忆一旦被恰当地保存起来，就永远不会真正消失或遗忘。记忆力的强弱主要取决于你脑子里使用的索引和交叉索引的方法。
　　精神的实质
　　人的精神里有多少是意识，有多少是潜意识？科学家们在过去的75年里进行了研究，结果消除了一切对潜意识的卓越才能的怀疑。
　　西格蒙德·弗洛伊德医生常被称为心理分析学之父。他曾说：&无意识（潜意识）必须作为精神生活的一般基础。无意识是一个较大的圆圈，包含意识这个较小的圆圈意识的一切表演都是以无意识作为支撑的舞台……无意识是精神的实质。&
　　源自潜意识的灵感
　　在一切精神活动中，我们发现潜意识起着极其重要的作用，其影响在创作活动中表现得最为突出，它作用的结果被称为&灵感&。偶然发现了完美的投资方案的投资者、意外找到为滞销产品打开销路的方法的制造商、脑海里突然闪过优美诗句的诗人、偶然想到寻觅了许久的配方的科学家，无不对灵感大加赞赏--实际上，这只不过是潜意识思维的产物。
　　弗洛伊德医生将毕生的精力都倾注到潜意识的研究中，他曾对此发表评论：&也许我们倾向于过高估计灵感在文学和艺术创作中的作用。从多产作家诸如歌德和亥姆霍兹的报告中，我们知道他们的作品最根本、最原始的部分以灵感的方式呈现出来，并且以几乎完整的状态进入他们的意识里。&
　　那么，毫无疑问，潜意识就是主意的发动机，为人类生活的方方面面提供电流一样的灵感，帮助他们取得成功。如果你正确地掌控潜意识，它就是一个不可思议的力量之源，使你成为人中龙凤。如果你学会聪明地利用它，就不用苦苦寻找解决问题的方法和精力了。
潜意识是一种强大的力量，相比之下，你的意识仅仅是微不足道的小矮人。你如何才能学会运用潜意识呢？答案就是掌握集中精力的艺术，远东大师称之为&专注&。
　　有些人完全不了解东方大师的秘诀，却成就非凡，也许安德鲁·卡内基对它闻所未闻，但是他在直觉上抓住了这一原理也许&石墙&约翰逊从未受过东方教育，但是他的潜意识却懂得这些道理，因为他的言辞可与东方大师发生共鸣。杰出人物对生命暗藏的原理有着天生的领悟力。
　　然而，其他人如果得不到指引，就注定一辈子在黑暗中摸索。因为我们无法看清，本来可以迈步踏上直达成功的大道时，我们却在死胡同里摸爬滚打，浪费光阴。我们感受到了内心那种渴望出人头地的天性，却不懂得如何发挥它的作用。
　　所有这些都只是一个序幕，证明了东方智慧的科学基础。在下一章你将了解到这种智慧是如何起作用的。你将学会如何使自己的努力富有成果，如同当今世界的大人物一样。大师的秘诀原理简单，教会你释放潜意识的力量，使你直奔心灵渴望的终点。
　　这一秘诀具体而有效，只要你简单照着做，很快就见效了。如果你坚持不懈的遵行，没有人能确定你能走多远。
　　第一个秘密
　　纽约市拥有世界上最大的港口之一，无论天气是晴朗还是恶劣，每天都有几十艘船向这个大港口驶来，有些是从邻近地区驶来的小船只，其他都是运载货物的远洋巨轮，来自世界各地--香港、澳门、孟买、开普敦。无论远近，这些船都有一个共同点--知道自己的目的港。
　　假设这些船在驶离始发港口之前，船长下达了起航的命令，却发现自己忘记了目的港的名称。他可能拥有最适合航海的轮船和一批最优秀的船员--但他永远无法抵达终点，不是吗？即使他恰好在目的港抛锚，也会很快再次起航，而不会卸下货物。他对自己的航行目标一无所知，怎么敢说自己能够实现目标呢？
　　当然，没有任何一位精神正常的船长会在不清楚目的港的情况下就开始航行。然而，许许多多人正是这样做的。他们带着到达某处的希望，开始了人生的旅途，却从未花心思确定具体的目的地。正如通常所发生的那样，他们永远无法抵达目的地，只能责怪自己了。
　　大多数人随波逐流，任凭生活的潮涨潮落随处漂泊。他们的人生就像漂泊在海面上的难船残骸，或是遭到投弃的货物，没有决心和方向，常常发现自己停靠在荒无人烟的海滩上。
　　有些人的确有理想，但他们总是放任自我，这也是没有什么好处的。我们把这些人称作业余爱好者。他们也许极富才华和天赋，但有一个致命的弱点，那就是从未确定发挥天赋的领域。于是他们将天赋消耗殆尽，这样的任意挥霍可谓愚蠢至极。
　　不做业余爱好者
　　我们每个人都认识这类人。例如，我会想起一位老朋友，他是你能想象得到的最可爱的人。这里我称他为汤姆，这并不是他的真名。
　　每年，汤姆都会发现一个他感觉能给自己带来财富的事业。几个月之后，他开始灰心丧气，并很快放弃了。
　　一次，汤姆决心做个发明家。他对许多成功的发明进行了研究，希望对它们做出一些显著的改进。当工作开始变得困难起来时，他判断这个职业并不适合自己。
　　汤姆的兴趣爱好十分广泛，其中一个便是业余摄影。那些杰出的职业摄影家诸如玛格里特·波克·怀特、罗伯特·卡帕的成功给他留下了深刻的印象，并激发了他的新目标。他决心成为一名艺术摄影家，并以此作为收入的来源。
　　于是汤姆开始四处拍照。无论去哪儿，他都随身带着照相机。他将镜头对准了坐在窗台的天真烂漫的孩子，他对着老教堂的尖顶和破败的棚屋迅速按下快门。
　　他把照片给我看，我觉得其中一些照片很好，但也有许多是非常普通的。我给出了中肯的意见--如果他从事摄影，经过一段时间的学习后，也许就会有出色的表现了。
　　然而，汤姆并非如此耐心。他给几家杂志社寄去一些照片，杂志社表现出一定的兴趣，但并不打算购买任何一张。他灰心丧气了，决定放弃摄影。现在他又重新寻找更有前途的职业了。
　　汤姆的下一个愿望是成为一名画家。他买来画架、颜料和油画布，然后着了魔似的画了起来。他的第一幅作品有些拙劣，但确实表现了一定的天分（我说过他是个天才）。没过多久，他就卖出几幅画了。几个月之后，他的画功有了长进，但后来他不再想做画家了，因为所获得的报酬并不如他所期望的那样多。他已经开始心里痒痒，试着写小说了。
　　从那以后，汤姆又先后从事过五种职业，如今又在寻找新目标了。毫无疑问，他乐在其中--但那种迷失自我的感觉始终萦绕心头。妻子与他结婚15年了，仍然无法确定下个星期的房钱打哪儿来。
　　汤姆与那种从小就懂得自己想做什么，然后全身心投入工作的人形成了鲜明的对照。在这一点上，沃尔冈·阿玛迪乌斯·莫扎特给我们树立了一个非凡的榜样。
　　他知道自己的需要
　　莫扎特也许是有史以来最伟大的音乐天才了。尽管他已经逝世150多年，但是他的音乐录音带和光盘仍然有成千上万张的月销售量。在世界上的大城市，诸如伦敦、巴黎、罗马和莱比锡，每年都有一大批最优秀的音乐家为观众演绎他的经典之作。孩子们初学钢琴或小提琴时都要学习他那些简单的作品。然而这位伟大的天才年仅36岁时便英年早逝了，斑疹伤寒症夺取了他年轻的生命。
任何人都可以发现最好、最适合他的目标。如果你有好几个目标可供选择，那么就选择在各方面自己最具有天资的那一个。一开始你所获得的报酬也许不如其他的职业丰厚，但是表象的欺骗性是臭名昭著的。如果你为自己选择了正确的目标，你的兴趣就会释放出潜意识的力量。它毫不费力地唤起巨大的能量和灵感，因而你的收入很快就会超过那些从事起薪较高的职业的朋友。人生阅历丰富的伍德罗·威尔逊曾说：&热情源于真相的揭露和令人满意的人生理想，正是热情释放了能量。&
　　使你的目标具体化、可视化
　　从开始到现在，我们一直是从一般性的角度来说的。说到专注的目标时，我们将它们称作&财富&、&成功&之类的东西。然而，抽象的东西都有一个特性--它们并不是有形实物。
　　具体地说，一个人不会看见自己的储蓄存折上写着&财富&二字，他看到的只是&500美元&，或是&50000美元&的余额。同样，&成功&也不是有形存在的。但是一个人可能拥有一处15间房的豪宅、一辆新款凯迪拉克、美国电话电报公司1000个股份，并且为每一个认识他的人所尊敬。这些就是成功有形的标志。
　　专注的第一步是使你的目标具体化、可视化。抽象的东西由于它们的性质，缺乏实物存在。模糊不清的目标并不具有多大的强迫性。如果你制定的目标具体而不是抽象，就能更加有效地唤醒你潜意识的力量。一旦你脑子里有一些确定的东西，你就能更加迅速地向目标迈进。
　　一个清晰的目标怎样帮助你
　　假设你确定自己想买辆新车，然而，不走运的是，你脑子里并不清楚应该买福特、克莱斯勒、庞蒂克还是其他品牌的车。在你看来，每种车都有某些优点和不足。
　　也许你会花时间阅读报纸和杂志上的汽车广告，或是到汽车经销商的店面看看。当你看到一辆对你颇具吸引力的克莱斯勒时，你会对自己说：&没错，它很漂亮，但庞蒂克（或是福特、雪佛莱）的价格比较便宜。&当你看到一辆引人注目的福特或雪佛莱时，你可能要买下了，然后又因这样的念头打了退堂鼓：&庞蒂克或克莱斯勒更加坚固耐用--而且有这么一辆车脸上也比较风光。我想还是再等等，攒够钱再说。&对自己想要的东西缺乏清楚的了解，是世界上大多数优柔寡断和踟蹰不前发生的原因。
　　相反，一个清晰可见的目标，是对立即行动的一种召唤。
　　假如你确定自己想要一辆新款庞蒂克，也许你仍然没有足够的钱，但你知道自己确实想要。每一次你看到的新款庞蒂克，都是对你目标的一次提醒。它催促着你赶快攒钱，或者找银行贷款，或者更加努力工作以求升职加薪。越清楚自己要什么，就越快得到。
你心里是否决定到法国、百慕大群岛，或加拿大的落基山脉度过你的下一个假期？那么找来一些绘有这些地方的宣传海报，贴到书斋、卧室，或者厨房。它们不仅能够美化空间--还会点亮你的潜意识，使之持续发挥作用直到实现你度一个美妙假期的梦想。除此之外，还要把一些图片放到文件夹里，经常翻看。只要你的注意力足够集中、意念足够强烈，很可能在你前往向往已久的目的地的途中，你竟不敢相信眼前发生的一切呢。
　　也许你想要一座大图书馆那样多的书，或是一张留声机唱片，或是一件华丽的衣服--那些价值几千几万美元的东西--但你又不敢想象自己的财力能够有负担得起的一天。使你的理想变为现实的第一步不仅是想象自己十分富有，而且要想清楚你想得到什么样的书，什么样的留声机唱片，什么样的衣服。
　　除了把这些问题考虑清楚以外，还要到出售这些书、留声机唱片或衣服的地方逛一逛，想一想你要哪一种东西。在你翻阅报纸或杂志时，要特别留意关于这些东西的文章和广告。
　　过不了多久，你会发现自己已经在建立图书馆，或者开始寻找你梦寐以求的衣服了。你的潜意识受到这些东西产生的视觉印象的刺激，会帮助你找到得到它们的方法。你的意识也是如此。随着你对这些东西的零售点变得越来越熟悉，你会偶然发现比平时价格低一大截的商品，如果仔细搜寻，也许会发现更多物美价廉的东西。你距离目标是一英尺还是一英里，向目标迈进的速度是快是慢，取决于你的兴趣和专注的程度。你会实现自己的理想，没有什么可以阻止你！
　　最有效的减肥秘方
　　同样的技巧能帮助你实现任何目标。使远期目标具体化、可视化，并分割成为一个个即时目标。如果你与许多人一样体重超标，你将发现这种方法比任何一种减肥药物都更有效果。你要经常运用这种方法，而不是单单在嘴皮子上说&我要减肥&--那太含糊、太抽象了。相反，你得想象自己减掉20磅之后那梦寐以求的苗条身材。这种想象会是一种激动人心的召唤，使你放弃多余的卡路里。更好的方法是，找出一张你几年前体重较轻时的照片，把它贴到你经常可以看见的地方。告诉自己每星期减两磅，或是任何一个对你的年龄和健康状况安全的数目。每天早晨称一次体重，你在体重秤上看到的粗黑数字会帮助你抑制食欲，比世界上所有医生的告诫更有效果。
　　一个常识一样的秘密
　　通过这些简单的例子，你知道，只要坚持不懈地使目标最大限度具体化、可视化，得到你梦寐以求的东西就不再是遥不可及的事情。毕竟，专注或集中精力，只不过是一种常识。
　　人们说常识就是每个人都懂得的知识。然而，经验告诉我们，事实并非如此。有些人只会做白日梦，迷糊地想着自己想要的东西--更好的工作、更多的存款、新款车、漂亮的房子、华丽的服饰、苗条的身材--但他们缺乏一种常识，那就是全身心地专注于即时的、具体的目标并且一步一步向前迈进。
　　这就是世界上实现理想的唯一方法。
每24个小时你会进行成千上万次意动活动。再举个例子，假如你正拜访一位朋友，与他谈笑风生。你身旁的桌子上摆着几盘巧克力和坚果。你脑子里会闪过这样一种想法--它们看起来非常美味。你正谈话的时候，会发现自己的手不时伸向果盘，拿些巧克力或坚果放到嘴里。这种举动决不会干扰你与朋友交谈的思路，而你也许完全没有意识到。意念一旦进入你的大脑，如果没有遇到什么阻碍，就会被身体执行。
　　德国科学家洛采在他的划时代巨著《医学心理学》里描述了这种有趣的现象：
　　&我们看到，弹奏钢琴时的一系列复杂的动作，一个接一个迅速出现，这些动作的思维基础在意识里几乎一闪而过，当然除了使自己持续不断地将奔涌而出的意念付诸实践外，再没有时间考虑任何其他事情。我们日常生活中的一切行为都是这样发生的：我们的站立、走路、说话，这些行为都不需要意识的特殊指令，它们完全是一种纯粹的思维流动所带来的。&
　　为什么我们有时不行动
　　另一方面，正如你所熟悉的那样，很多时候你大脑中的意念并未付诸实践。例如，你有时会面临在寒冷的早晨从温暖的被窝中爬起来的问题。你有起床的想法，但你也许不能在几分钟或几小时之内行动，尽管你觉得应该如此。既然想法如此迫切，为什么还起不来呢？
　　答案隐藏于这样一个事实--你的脑子里的两种想法自相矛盾你既想起床，又想享受躺在被窝里的舒服。正如威廉·詹姆斯教授所述：
　　&每一种动作的意念都会引起某种程度上的实际动作发生当有一种相反的意见同时出现在大脑时，实际动作发生的程度是最小的。&
　　这一事实解释了我们许多美好的愿望落空的原因。我们的大脑里都有自己的目标，但也有许多阻碍目标实现的念头。我们希望在世界上出人头地--但贫穷、失败、疾病等念头削弱或驳斥了成功的念头。它们使得我们真正积极的念头难以发挥作用。
　　你必须专一
　　在大师的所有著作和教义当中，有一个词不断地重复出现，就像歌曲的副歌部分一样。
　　那就是&专一&。专一是集中精力的核心，是任何成功方法的核心。按照大师的说法，真正专一的人是命运的宠儿。
　　什么是专一？宗教领袖帕檀贾利解释说
　　&当你面对干扰时学会了控制自己的思想，你就达到了专一。这种品质是一种思想状态或境界。&
　　专一就是排除一切干扰，只留下自己希望拥有的想法的能力。它是一种将精力集中到你的梦想，直到梦想变为现实的力量。它是一副自我激励的盔甲，坚硬而耀眼，在你准确无误地朝目标迈进的过程中，使你免受一切干扰和困难的攻击。
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