王者荣耀泳池派对皮肤
喝茶防辐射1茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性;而且茶叶中含有多种维生素，微量元素，有助于抵抗各种辐射，促进皮肤的新陈代谢，经常在电脑面前工作的女性尤其应该每天适量喝点茶，来对抗辐射，保证皮肤健康。喝醋增强皮肤(www.tulaoshi.com)活力2醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。再者，醋中含有氨基酸，糖类，维生素，无机盐等营养成分，对人体新陈代谢大有好处，每天早上喝两杯杯兑少许醋的开水，能够清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分;晚上喝则能够保证体内血液不会因为缺水而变得粘稠，从而导致大脑缺氧，脸上色素沉积，加速衰老。番茄防皮肤衰老3每天吃50克—100克鲜番茄，即可满足人体对维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C ;煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，番茄红素是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，可以防止或减轻紫外线对皮肤的伤害，起到保护皮肤，防止皮肤衰老的作用。黄豆修复肌肤4黄豆除了是优质的蛋白质之外，还包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、 指甲的生长都有好处;而其中所含的大豆以黄豆有助于改善皮肤衰老，亚油酸能偶组织皮肤细胞中黑色素的合成。
苦菜煮大肠1猪大肠、绿豆、苦菜干（即败酱草干）、盐各适量。绿豆先煮四分钟，然后装入洗净的猪大肠内，两端用线扎牢，同苦菜干一起煮熟，加盐调味，分顿食用，隔1-2日服1剂。适用于风热所致的皮肤瘙痒。鱼腥草红枣茶2鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升，鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。红枣泥鳅汤3红枣15克，泥鳅30克，盐适量。将红枣与泥鳅煎汤，加盐调味。每日1剂，连用10日。本方养血润燥，适用于血虚肝旺型皮肤瘙痒，伴头晕眼花、心慌失眠等症。黄精酒4黄精20克，白酒500毫升。黄精洗净切片，装入纱布袋内，扎紧袋口，浸入白酒中www.tulaoshi.com，盖好封口，10日即成。随饮，每次l小盅。本方适用于血虚肝旺型皮肤瘙痒，此症多见于老年人。
牛奶增强皮肤张力1喝牛奶能够帮助增强皮肤张力。牛奶中含有丰富的铁元素、维生素A等营养成分能够帮助增强细胞的活力，使皮肤能够保持润泽，皮肤张力越大其弹性也会越大，皱纹会越少，皮肤的衰老速度就会减慢。西红柿舒展皱纹2吃西红柿能够帮助舒展皱纹，使皮肤能够保持细嫩光滑的状态。特别是西红柿中含有的番茄红素、维生素C等营养物质能够帮助抑制黑色素沉着，防止皮肤被晒黑。猕猴桃美白皮肤3吃猕猴桃能够帮助美白皮肤。猕猴桃中富含的维生素C能够有效抑制黑色素的生成以及沉着，使皮肤能够保持白皙嫩滑。冬瓜细润皮肤4吃冬瓜能够帮助细润皮肤。冬瓜中含有的氨基酸、维生素、微量元素等能够有效帮助美白细腻肌肤，帮助去除黄褐斑等。另外经常吃冬瓜还能够防止脂肪在体内堆积，帮助瘦身。
含添加剂的食品1含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的常见原因，人的新陈代谢正常，体内的黑色素才能顺利排出，皮肤才会白皙、细腻。而食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，就会加重内脏的负担，使黑色素不能顺利地排出，长期淤积在体内的黑色素会使皮肤长出黑斑和雀斑。甲壳类食物2虾、蟹、牡蛎等大多数海产品中通常富含碘，而碘的代谢并非通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺排出体外。因此，碘元素摄入过量很容易导致毛孔堵塞，引发粉刺、黑头等肌肤状况。油炸食品3油炸食品是皮肤健康的大敌。炸鸡，油条这些食物不但不容易消化，多吃容易得胃病，长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症，其中含有的氧化物会加速皮肤的老化，所以，为了皮肤健康，还是要尽量远离油炸食物了。含咖啡因的食物4女性摄入过多的咖啡因可能会导致皮肤松弛，喜欢喝咖啡的女性最好选择不含咖啡因的咖啡。除了咖啡之外，红茶、绿茶中也含有少量咖啡因，因此饮茶量也应有所控(图老师整理)制。如果是希望肌肤保持健康，最好不要喝任何饮料，多喝白开水就好了。
迷你巧克力梅花派1.黄油室温软化加入糖粉拌匀2.黄油打发至颜色变浅状态蓬松3.加入蛋液和香草精打匀4.加入过筛的粉类拌匀成团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时5.将面团擀开成2mm厚的面6.用花型的饼干模具刻出派皮的造型7.将派皮放入迷你马芬连模中，用手指肚在中间轻轻按压，让派皮落在模具的正中间，形成一个碗的形状8.烤箱预热170°，中层上下火，时间15分钟9.淡奶油加糖打发，装入裱花带中然后挤入放凉的花型派皮里（你也可以根据个人喜好加入其它馅料，比如果酱、坚果黄油酱等等都可以）；挤上巧克力酱，撒上装饰糖即可完成什锦番茄面1.火锅丸子，冲一下水2.准备好面条3.蟹柳棒撕去外包装，番茄洗净切块4.骨汤热一热5.然后下番茄和丸子先煮6.最后下入面条，煮沸后，捞起放入碗里，拌入沙茶酱即可什锦面1.猪肉切成丁,用油、淀粉腌制10分钟2.土豆、洋葱、西葫芦切成丁3.剥好豌豆、玉米粒4.黑木耳提前泡发好撕成小朵5.炒锅放油加热，葱姜、大料入锅煸香，肉丁入锅翻炒6.加酱油翻炒7.土豆入锅翻炒8.西葫芦入锅翻炒9.加适量水，盖上锅盖焖一会儿10.木耳、豌豆、洋葱、玉米粒入锅炒，加盐炒11.放入炒碎的鸡蛋12.淋入水淀粉，淀粉熟关火盛出备用 13.煮锅加水烧开，面条煮熟后捞出沥干水，配上什锦酱卤，即可享用什锦炒方便面1.准备主料中除方便面2.把1用油炒均匀，放入配料3.放入方便面，原装调料，加水，煮一会儿，待水蒸发干，完成酱油什锦炒饭1.米饭放进大腕里，添加生抽老抽蚝油和2勺油，搅拌均匀，据说这比倒在锅里炒更均匀。忘记拍图了 2.把冰箱里翻出来的食材都切丁，鸡蛋打撒
（图中没有娃娃菜，已经被我切好了）3.锅里倒油，鸡蛋炒碎 盛出来备用4.锅里倒油，下切丁的食材炒3分钟，然后加入米饭，翻炒 4分钟，再加鸡蛋，继续翻炒。差不多的时候就撒葱花，出锅。 没有放盐 是因为酱油蚝油都是咸的什锦炒饭1.将胡萝卜，香肠切粒；开洋黄酒中泡发去腥，青豆备用2.葱花，蒜末备用3.蛋液打散，加2匙水4.油温100度，将蛋液倒入锅中翻炒几下迅速盛出。用锅内的余油将青豆煸2分钟，再将胡萝卜，开洋倒入一起煸炒3分钟左右
绿豆猪肝粥1材料：绿豆50克，猪肝、陈粳米各100克。做法：将绿豆和陈粳米洗净后一起放入锅中，然后加入大约1000毫升的水，先用武火烧开后再用文火慢慢熬煮，直至粳米成粥，然后再放入肝片，熟了之后即可。早晚服用即可。效果：能够帮助清热养血，明目褪黄。有效帮助改善肤色暗黄，没有光泽的情况。枣仁桂圆粥2材料：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。做法：将酸枣仁和桂圆肉洗净后一起放入锅中（桂圆肉可以切成小粒），然后加入1000毫升左右的水、粳米熬煮成粥，最后加(图老师整理)入红糖搅拌均匀即可。早晚服用。功效：具有补益心脾、安神润肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、肤色暗黄。归参红花粥3材料：粳米100克，当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000毫升。做法：将以上所有的药财切成薄片，放入布袋中制成药包。然后加入鸡汤和清水一起煎煮取汁与粳米一起煮成稀粥。每天可以分多次饮用完。功效：具有滋阴补血、理气祛冷、悦色祛斑功效。适用于女子性功能冷淡造成的肤色暗黄、没有光泽。海参肉片炖竹笋4材料：水发海参200克，鲜笋或水发竹笋200克，瘦猪肉50克，调味料适量。做法：将水发海参切成长条，与鲜笋或水发竹笋切片后同放锅中，加瘦猪肉一起煨熟，最后加入适量调味料即可。功效：海参滋阴养血，竹笋淸内热，瘦猪肉益气强身。常食可改善皮肤粗糙、枯贫，可使容颜光润。
草莓1草莓中含有大量的的维生素C，维生素E和多酚类抗氧化物质，这些营养元素能够有效抵御高强度的辐射，减缓紫外线等辐射对皮肤的伤害，避免皮肤发生脂质氧化，出现干燥现象，同时还能避免黑色素沉积，改善肤色暗黄的现象。苹果2苹果含有丰富的有机酸，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肤质，此外，苹果中所含的水分和保湿因子能起到保湿功效，维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素沉积，果酸成分能使毛孔畅通;其他的如胡萝卜素，维生素B，镁等元素能使肤色保持红润光泽，常吃苹果对于改善肤色暗黄，色斑现象有很好的效果。猕猴桃3猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能改善肌肤暗黄现象，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效美白皮肤，消除雀斑和暗疮的(www.tulaoshi.com)同时还能增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，这些对肌肤健康很有好处的营养元素。鲜枣4鲜枣中含有大量的维生素C，抗氧化性极强，每天适量的吃点鲜枣，或者在熬粥的时候加点红枣，能够有效补充维生素C，改善因皮肤中黑色素细胞增多导致的肤色暗沉现象，还能消除色斑。
补充胶原蛋白调理1皮肤暗黄的人群应该多补充胶原蛋白，胶原蛋白是一种大分子的特殊蛋白质，占所有蛋白质的85%，胶原蛋白被机体吸收后，能促进皮肤细胞吸收水分和储存水分，从而有效防止皮肤干燥和起皱，使肌肤增强弹性和韧性，使皮肤变得白皙娇嫩，还能延缓衰老。补充胶原蛋白可以多吃猪皮，猪蹄等食物。吃新鲜水果调理2樱桃：樱桃含铁及胡萝卜素较多，能起到补血的作用，维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。苹果：苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可以补充大量维生素C。另外苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。桃子：桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子还含有大量的维生素B和维生素C，补充这两类维生素能够帮助促进血液循环，使面部肤色变得健康红润，改善皮肤暗黄现象。猕猴桃：猕猴桃号称水果之王，其中维生素C和维生素E含量丰富，尤其是维生素C含量在水果中具首位，人体补充充足的维生素C和维生素E能起到极强的抗氧化作用，有效改善肤色暗黄现象，美白皮肤，消除暗疮和色斑，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。对症食疗摆脱暗黄肤色3面色暗黄喝玫瑰果蔬汁面色暗黄多由于代谢功能紊乱引起，这类人群除了肌肤会出现色深发黄的症状之外，整个人看起来还显得精神萎靡不振，面容憔悴，平时可以试试用西红柿，黄瓜，柠檬和适量玫瑰花瓣一同榨汁后加蜂蜜饮用进行调养。面色蜡黄喝猪肝粳米粥面色蜡黄多与血虚气弱有关，看起来好像大病初愈，或者营养不良的样子，这类人群可以用粳米和绿豆，猪肝一同加水熬成稀粥食用，每天服用三次，此粥能够起到清热养血，改善因血弱气虚引起的肤质蜡黄现象。面色萎黄喝酸枣仁桂圆粥面色萎黄多半表现为皮肤黄且毫无光泽，而且皮肤枯萎晦暗，显得干巴巴的，这类人群应该用酸枣仁加桂圆肉和粳米一起熬粥，加红糖调味后每天早晚食用，此粥具有tuLaoShi.com补益心脾，安神润肤的功效，适宜于改善因心脾气血不足导致的肌肤干燥，面色萎黄现象。面色土黄喝桃花酒面色土黄多因肝气
油性皮肤吃什么改善1油性皮肤可以选择碳水化合物较为丰富以及维生素丰富的新鲜蔬菜、水果。不宜进食含脂肪量较好的食品以及油煎炸食物、奶酪类食物等等。油性皮肤特点：油脂分泌多，额头、鼻头多油光、毛孔大、皮质厚硬不光滑，弹性较佳，易长痘痘粉刺。干性皮肤吃什么改善2干性皮肤适合选择含脂量高、富含维生素E的食品，用时每天要注意摄入足量的水分，不要吃刺激性、辛辣、兴奋性的食品等等。干性皮肤特点：油脂分泌少，皮肤缺光泽，容易长细纹干纹，毛孔不明显，化妆不容易掉妆。暗疮皮肤吃什么改善3暗疮皮肤可以多吃绿色蔬菜、水果、碱性食物比如豆腐、豌豆、地瓜、洋葱、黄瓜、香菇、牛奶、苋菜、海带等等。另外还要注意少喝酒，不要吃巧克力、花生、奶油、冰淇淋等食物。暗疮皮肤特点：多出现在面部和胸背部，多表现有白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹，严重的时候还可出现脓疱、结节、囊肿等症状。色素沉着吃什么改善4皮肤色素沉着的，长有黑斑或肤色黄者要多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、海带等等，少吃酸性食物包括蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、面条等等。色素沉着的特图老师点：有全身性的色素沉着或局部的长斑等色素沉着。
猪肉派对(1)猪腿肉用搅肉机搅烂成泥，加入青豆仁、洋葱丝、芦笋段、百里香、奶油、白酒、盐、胡椒后搅拌均匀。(2)模具内壁涂上油，将开面铺入，并将模具四壁覆盖，将猪肉等倒入模具内，盖上开面，四周封口，刷上油，放入180摄氏度的烤箱内烘烤至猪肉等成熟，冷却即为派对(party)。(3)用水按比例将睹喱粉化开，冷却至常温，在派对两头的面皮上各开1个穿透面皮的洞，注入咖喱水，灌满里面的空隙后，置于冰箱中，待咖喱水凝结成冻后取出，切片装盆。(4)生菜以柠檬汁拌匀，与各式水果一起作装饰。特别关照百里香(THYME)，义名麝香草，西餐常用香料。猪肉脯1.将瘦猪肉馅放到菜板中再剁5分钟，因为绞出来肉馅不够细腻，再次剁5分钟使肉更加细腻而粘粘2.将剁好的肉馅放入碗中，加入料酒、盐、糖、蜂蜜、鸡蛋一个，五香粉、酱油、几滴美极鲜味汁、几滴香油、鱼露2汤匙。用筷子顺时针不停的用力搅至肉馅上劲3.然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时4.腌制好肉馅以后，案板上铺一张锡纸，将肉馅放在锡纸上，然后再盖上一层保鲜膜，用擀面杖轻轻的将肉馅擀平，尽可能擀的薄一些，约2毫米厚5.把擀好的肉饼放到烤盘中，撕去上面的一层保鲜袋撒上白芝麻6.烤箱200度预热，将烤盘放入烤箱烤15分钟，然后翻面再刷蜂蜜、撒芝麻继续烤15分钟至肉变干即可，这样做能增加肉脯香甜的口感7.烤好以后凉凉然后切片即可。（可以随意的切片，只要认为好看的形状就可以，然后放入精美的盒子里送朋友最好不过啦）猪肉脯1.准备猪瘦肉2.切成小块3.然后用搅拌机搅拌成肉馅4.加入排骨酱5.再倒入黑芝麻6.搅拌均匀7.然后装入保鲜袋8.用擀面棍擀成薄片9.放冰箱冷藏室10.放二小时后，再撕掉保鲜袋放入有硅胶垫的烤盘中，（这样可以防止肉脯缩的更厉害）11.烤箱180度预热，中层，烤50分钟左右12.30分钟后中间取出来翻面烤，中间要分次刷蜂蜜。继续烤干为止猪肉脯取一盆，放入所有的1，2和3料拌匀，用木勺顺一个方向搅拌至馅上劲。将馅分两份，分别铺在锡箔纸上，盖上保鲜膜擀开成薄薄一层（2毫米厚）。拿掉保鲜膜，将肉饼连锡箔纸移入烤盘，放入预热至390F/200摄氏度的烤后使用我的收藏没有帐号？
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