新宝gg娱乐网站网站的盈利模式有哪几种?lol打肉用什么装备好
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时间：2018-01-04 12:11
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教你怎么玩LOL排位赛.txt
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《攻城掠地》傲世堂1489服火爆开启&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b9e8effd06f71b484fcc2f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b9e8effd06f71b484fcc2f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e399a06a420c995c8b461_b.jpg& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-7e399a06a420c995c8b461_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&blockquote&&blockquote&&p&很多朋友最近反映看不到我的更新了。&/p&&p&知乎安卓新版更新之后，要人工点击开启接收动态才行。不知道苹果版会不会这样。&/p&&p&新版安卓知乎，请点进我的主页，点亮“开启她的新内容通知”，不然可能无法接收到我的动态和文章。&/p&&p&谢谢&/p&&/blockquote&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/people/dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& data-hash=&dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& class=&member_mention& data-title=&@菠萝斑马居住指南& data-hovercard=&p$b$dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& data-editable=&true&&@菠萝斑马居住指南&/a& 欢迎大家关注我们的机构号！&/p&&/blockquote&&p&小王最近要刷墙，油漆供应商一言不合给了他一本100页厚的色卡，每页上面又有80种颜色可以选。&br&&/p&&br&&p&对着这8000种颜色，小王擦着眼泪要求划重点，大家又纷纷支招说，应该选择流行色。&/p&&br&&p&结果他一查有80种流行色。&/p&&br&&p&比如去年流行的粉+蓝组合，是色彩研究机构潘通推出的的2016流行色：&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-0bcfcc01b6a_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&美国品牌PPG又宣布自己的2017年度流行色是马鞭草紫：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-a661b4eb2640_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&另一个美国品牌Benjamin Moore说今年的流行色是水晶紫。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-499caabc293b_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&荷兰品牌Dulux觉得今年的流行色那肯定是水洗蓝没毛病：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-b6bb6e9cec1e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&所以流行色基本就是一场世纪大营销，比如Elle Deco上各种室内颜色文章，就是各大品牌推广自己主色系的战场之一。&br&&/p&&br&&p&你没事出门闲逛，随随便便看到的某个好看的颜色，也都是色彩机构团队花费了无数精力创造寻找出来，然后通过各种渠道放出预测，进而成为流行色系。&/p&&br&&p&这个事情啊，早在《穿普拉达的女王》里就跟我们说过了：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9faefdc80dc722ba4d3c_b.jpg& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-e9faefdc80dc722ba4d3c_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&“你身上穿的这件天蓝色的松松垮垮的毛衣，你以为是自己挑的，太天真了。这件蓝色来自于2002年奥斯卡德拉伦塔设计的一系列天蓝色的晚礼服，之后天蓝色就成了其他八位设计师的最爱，放到自己的设计品牌中，然后被别的设计师慢慢添加其他元素，才让你从他们的打折货中淘到它。”&/p&&br&&p&小王听完以上，表示深以为然且毫无帮助，还是要跪下来拼命摩擦色卡的封面，求色卡之神出现赐他一个闭着眼睛刷也不会错的墙面油漆色号。&/p&&br&&p&于是就有了今天这篇极为粗暴的文章，斑马姐咨询了现实生活中的色卡之神——资深墙面色彩专家，以Dulux的色号为准，送大家五个闭着眼睛也能刷的色号。&/p&&br&&p&以前说过&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5Nzc2MTE3MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dba7de95e8e21f4fca64c3a4d999dfc3b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这套配色速成大法，盒饭还没吃完就学会了&/a&，大家都说是文盲也能学会的室内配色大法，那今天就是色盲也能学会的墙壁配色大法。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-8bbea79bcc2e47f9e690f5b_b.png& class=&content_image&&&/figure&&h2&&strong&采光好适合的3个冷色号&/strong&&/h2&&br&&p&墙面色彩选择，隶属于一套系统方案，和家具、软装、采光、层高都相互关联。&/p&&br&&p&如果你家采光好，尤其是朝西暴晒、或是楼层特别高且明亮的房间，大面积涂刷的墙面须尽量采用清爽的冷色系，避免使房间过于燥热。&/p&&br&&p&色卡之神阅色无数，挑出了闭着眼睛选也不会错的三个冷色色号：&/p&&br&&p&1. 蓝 (色号来自于Dulux)：90BG 72/063&/p&&p&搭配：蓝色墙面+白色/原木色家具&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-f07c530c558f3e17ada3555_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&蓝 Dulux色号：90BG 72/063&/p&&p&图片来源：北岩设计，秦江月。&/p&
&p&这里斑马姐要说一下，很多旁友都问起过一种较深的蓝灰色，多出现在各种北欧家居效果图里，尤其搭配黄铜配件极美：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-a6e1ff05ec86bee6f9deea1e68177f26_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&深蓝灰+黄铜色&/p&&br&&p&但是这种搭配限制性比较高，你看效果图无一不是高层高、大开间兼具强采光，而且还往往只敢刷一面墙。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-6b2b81ad3ff2eaa70b3f4e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&&br&所以我们普通人家的公寓房，想选蓝色，就挑上面那个淡蓝色最safe，全屋用都不会有问题。&/p&&br&&p&配最常见的白色和原木色家具都不会错，清清爽爽，什么北欧日式美式都能搭，是万能冷色号。&/p&&br&&p&要注意，同一个色号在不同的采光环境下呈现的视觉效果都会不同，所以放的效果图和实际在你家墙上出现的又是两回事。&/p&&br&&p&总之配上白色和原木色家具，这种万能蓝都不会错。&/p&&br&&p&2. 蓝紫 (色号来自于Dulux): 53BB 69/079&/p&&br&&p&搭配：多见于卧室&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-80bddeca6731005ddf3d88_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&蓝紫 Dulux色号:53BB 69/079&/p&&p&图片来源：辰舍设计工作室，荣烨&/p&&br&&p&这种蓝紫色比紫色要更清浅一点，在这个色系里算比较好用的一种。但是斑马姐倒是很少见到用在客厅， 更常见的是用在卧室，比较温柔。&/p&&br&&p&3. 绿 (色号来自于Dulux):94GY 66/038&/p&&br&&p&搭配：可以搭配深色家具的美式专属色号&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-7ebee756d2e55b303fbe152d4f2eda05_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&绿 Dulux色号:94GY 66/038&/p&&p&图片来源：北岩设计，刘自俊。这种绿色斑马姐喜欢叫蛋青色，有点像夏日咸鸭蛋的蛋壳青色，在美国家庭用得特别特别普遍。&/p&&br&&br&&p&如果家里想搞美式的话，斑马姐会强烈推荐这个色号。草木绿什么的太难搞，蛋青色才是真·经典。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-003fe0dcc188aaab1e12c6e70275c2eb_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&深色淡色元素都能配得上&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-c973fbd39e9f_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&淡青色墙+铁艺吊灯+花卉双联画+沙发抱枕+亚麻台灯&/p&&br&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd7ed50214d_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&h2&&strong&采光差适合的2个暖色号&/strong&&/h2&&br&&br&&p&但如果你家采光不佳，尤其是楼层低矮、窗小、阴冷的房间，大面积涂刷的墙面须尽量采用温馨的暖色系， 避免使房间过于清冷、阴晦。&/p&&br&&p&可以选择下面两个色号：中性色号和黄色色号，还是以最常见的多乐士色号卡为例。&/p&&br&&p&4. 中性色 (色号来自于Dulux): 45YY 75/110&/p&&br&&p&搭配：各种深深浅浅的中性色&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-6df6cfacf3f79e2bac3b965_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&中性Dulux色号:45YY 75/110&/p&&p&图片来源：清羽室内装饰设计有限公司，李俊&/p&&br&&p&这个中性色色号，有点像我们习惯叫的“奶咖”色，相对于蓝色是冷色万能色号，中性色堪称暖色万能色号。&/p&&br&&p&反正就是想要温馨加成自然质感的，都可以选这种中性色：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ad78916ddaea3a699640cac_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&RH的样板房很多都用中性色墙面&/p&&br&&p&这种中性色墙面的家居颜色搭配，就是尽可能选择深深浅浅的其他中性色，比如各种亚麻色、石材或者奶油色，只要不出这个大色系，都会有一种很高级又很协调的观感。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-d26bfe65a620fd5f358f52c115a025c4_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&很多美式大宅都会用这种墙色，配石材表面、亚麻色沙发、各种奶油色抱枕：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-c0cad84a0cbd0d2c3692dc_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&窗帘、沙发、装饰画、抱枕和盖毯，管它是什么东西，买的时候全部挑和墙面保持同一色系的中性色，闭着眼睛也能达到温馨安宁的氛围：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ed5aa1cd33_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&5. 黄 (色号来自于Dulux): 40YY 83/129&/p&&br&&p&搭配：救活深色家具&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-1fe83b52b9e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&黄色 Dulux色号:40YY 83/129&/p&&p&图片来源：清羽室内装饰设计有限公司，李俊&/p&&p&用黄色刷墙刷得最有名的，就是莫奈的家了，真是用得出神入化，如歌如吟。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5705ed50dea54041cde1ad_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ebf056fe0cc659aeeadc49a7ea151537_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&如果想要来点莫奈风的，倒是可以选这种颜色，就算万一（一定会）走偏，至少这种黄色的基础款色号依然不会太难看。&/p&&br&&p&不管怎么说，黄色在起居室和卧室里也算是很常见的颜色，用得好会有特别的温柔感：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-dd4f67d40eca37_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&斑马姐的一个建议是，如果你因为这样那样的原因，大家具全部选了深色，那么墙面选这种黄色，所有门框窗框的骨架线条尽量选白色，花瓶灯具尽量选白色或者透明玻璃，总之最好要反光，可以一秒救活沉闷空间。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-f45ad8e094f9012ba25b_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&一秒救活深色家具&/p&&br&&p&最后再强调，以上大部分效果图是为了说明色号的基本效果和搭配风格，反正什么色号最终上了你家墙都可能是另一种效果，所以只要简单粗暴记住下面这五个色号，根据自己实际情况对号入座即可。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-eae95ac08e31d_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&色卡之神之选&/p&&br&&p&斑马姐之所以这么粗暴地扔出这五种色号，也是基于资深墙面色彩专家的多年实践而出，不一定最惊艳，肯定最安全，最适合像小王这样想要闭着眼睛刷墙的旁友。&br&&/p&&br&&p&至于最终选什么颜色，还是取决于你的审美和生活习惯。就像小王，最后还是刷了面命运的大白墙。&/p&&br&&p&撰稿人：浦东梵高、斑马姐&/p&&p&色彩顾问：多乐士色彩经理 裴蕾&/p&&br&&p&更多原创内容请关注“菠萝斑马居住指南”的微信公众号：homeupgrade&/p&
很多朋友最近反映看不到我的更新了。知乎安卓新版更新之后，要人工点击开启接收动态才行。不知道苹果版会不会这样。新版安卓知乎，请点进我的主页，点亮“开启她的新内容通知”，不然可能无法接收到我的动态和文章。谢谢 欢迎大家关注我们…
这事情你尽管放心。&br&&br&1、辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。&br&2、对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的辐射。&br&3、电器发出的电磁辐射一般叫做电磁波（为避免恐慌我都建议统一这样叫），它的能量比光还低。只要功率不是大到把你烫熟，那你根本不用担心它有什么危害。这个是得到WHO证实的。&br&4、太阳光就是一种强烈的辐射源，单从功率而言就比你身边任何电器的漏出来的辐射都大得多，更不用说其中还包含紫外线这种可以伤害人体的电离辐射，但你该不会连阳光都怕吧。&br&&br&终上所述，如果你害怕那些电器的所谓辐射，那你还不如找个地窖把自己封起来，别碰到太阳……&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&267& data-rawwidth=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/0ec986926dfca3ce09a38565add3a4d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0ec986926dfca3ce09a38565add3a4d4_r.jpg&&&/figure&
这事情你尽管放心。 1、辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。 2、对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的…
瘦脸，男女相差不大~&br&如果胖的话，减肥肯定瘦脸&br&如果是水肿的问题，拜托晚上不要喝水，早上按摩按摩，然后，吃饭喝粥选择利水的~&br&如果是骨骼的问题，除了整容是真的没办法啊 但是男生脸部骨骼大其实不是问题 不是有一词叫有棱有角嘛&br&如果不是胖、水肿和骨骼的问题，想要脸更顺眼就看肉有没有均匀分布在它应该在的位置上啦，这就是女生毕生追求的“紧致”和“饱满”！&br&&ul&&li&看过一个帖子，是分享一个日本杂志刊登的根据面部骨骼和肌肉的分布进行的按摩手法，图贴完了，但是楼主弃楼了，求大概翻译（比如每个动作按几次来着(╯﹏╰）~~
&br&&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-no11-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为了小颜不顾一切！整合一切有效的美颜瘦脸方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&什么？ 你没有耐心做？早就猜到啦，上面的分享给妹子！&br&&ul&&li&火遍微博的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_8a4df7df0100wn4l.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[转帖]U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!!——rouan_北京即时贴&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 步骤很少，又很好做，照片在那儿了，效果看的见！&/li&&li&微笑。。。。不是在瘦脸中还让你积极向上啦！是我发现微笑可以锻炼颧骨和下巴周围肌肉，应该有利于皮肤紧致饱满的。&/li&&/ul&嘴角上扬，相由心生，人体真神奇~~~
瘦脸，男女相差不大~ 如果胖的话，减肥肯定瘦脸 如果是水肿的问题，拜托晚上不要喝水，早上按摩按摩，然后，吃饭喝粥选择利水的~ 如果是骨骼的问题，除了整容是真的没办法啊 但是男生脸部骨骼大其实不是问题 不是有一词叫有棱有角嘛 如果不是胖、水肿和骨骼…
虽然作为整形医生（利益相关），我也给部分男士打过瘦脸针、甚至做过下颌角截骨手术，但是我还是没想到这个话题关注度竟然可以这么高。&br&&br&就瘦脸来说，方法不分男女，属于胖的请健身减脂或者可以考虑面部吸脂，咬肌肥厚的可以考虑瘦脸针，下颌骨肥大的可以考虑截骨削骨，当然我知道为各种瘦脸秘籍缴纳智商税的男生应该也不少。关于各种瘦脸的方法，详情请参考：&br&&br&&blockquote&针对各种美容秘笈，我之前有过总结性回答，信不信随你：&br&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&网上各种翘鼻、瘦脸、美白、丰胸、瘦身的方法可靠吗？ - 王世虎的回答&/a&&/b&&br&&/li&&/ul&&br&脸大，一种是心理性脸大，明明脸上没肉，需要做自体脂肪丰脸的却咨询打瘦脸针，这类人非常常见；另外一种就是真的脸大了，这无非皮下脂肪肥厚、咬肌肥厚、下颌骨肥大这三种因素的一种或多种情况了。&br&&br&&ul&&li&&b&皮下脂肪肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&皮下脂肪肥厚，说白了就是胖，这种情况，你要么辛辛苦苦流汗，要么老老实实挨刀，按摩如果能把肥肉按消失，这世界上哪还有胖子？当然，我知道既不想流汗又不想挨刀的人非常多，不心存侥幸、自欺欺人，怎么能养活那么多兜售瘦脸秘方的人呢？&br&&br&题主你130斤，脸大那应该的就是皮下脂肪肥厚的原因。如果你打算健身减脂，知乎上传授运动健身经验和减肥成功现身说法的人非常多，你阅读“运动”话题精华就行。如果你宁可动刀，那么可以参考我之前的回答，自己权衡一下利弊。如果你相信瘦脸神器、神器按摩法，欢迎你尝试，我无话可说。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面部吸脂会有什么影响？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&冷冻溶脂是一种怎样的体验，真的有效吗？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&咬肌肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&咬肌肥厚型脸大也比较常见。&b&良性咬肌肥厚确切病因不详，一般认为与遗传因素和过度活动有关，如习惯性咬牙、夜间磨牙症，饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔的习惯等。&/b&&br&&br&抛开遗传因素不谈，人体的每一块肌肉都遵守“用进废退”的原则，简而言之，肌肉越锻炼越发达。现代人饮食中一般少有硬物，非要人费力啃用力嚼的时候很少，所以一般人都不会有过于发达的咬肌，但是例外总会有，我接诊的咬肌肥大患者中，给我留下深刻印象的都是湖南人。&br&&br&咬肌肥厚，目前最理想的治疗方式就是打瘦脸针（A型肉毒毒素），咬肌也可以手术切除，但是单纯做咬肌切除手术创伤和风险较大，一般不为外科医生所推崇，也不受患者欢迎，但是假如患者下颌骨肥大且咬肌肥厚型患者，那么在接受下颌骨整形时可以同步切除部分咬肌是合适的选择。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打瘦脸针靠谱吗？安全吗？有什么副作用？三次真的能定型吗？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打过瘦脸针和玻尿酸的感受如何？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&/ul&&br&我因爱嚼槟榔咬肌肥厚而脸大，那么我以后不嚼槟榔了，咬肌会慢慢变小吗？也许可以，但是调整咀嚼习惯难、时间长且效果难以预测。&br&&br&&ul&&li&&b&下颌骨肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&下颌骨肥大一般都是天生的、下颌骨肥大，你只能选择接受现状，或者接受手术。颌面整形属于大手术，创伤和风险也相对较大，在决定手术之前你需要权衡清楚。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&整形削骨有后遗症么？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想磨骨，但是担心术后后遗症和效果？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&磨颧骨到底会不会下垂呀？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&颧骨高，脸颊凹陷微整形能纠正吗？ - 王世虎的回答&/a&&/li&&/ul&&br&——&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样有效瘦脸？ - 王世虎的回答&/a&&/blockquote&
虽然作为整形医生（利益相关），我也给部分男士打过瘦脸针、甚至做过下颌角截骨手术，但是我还是没想到这个话题关注度竟然可以这么高。 就瘦脸来说，方法不分男女，属于胖的请健身减脂或者可以考虑面部吸脂，咬肌肥厚的可以考虑瘦脸针，下颌骨肥大的可以考…
如果你知道&b&腾讯游戏过去的历史&/b&（比如你是曾经的腾讯游戏玩家），客观的话，你会对TGP持谨慎悲观态度，你会怀疑TGP又是先出甜头诱你入坑，但仅仅是怀疑，不能确定；不客观的话，你会立即开始婊腾讯，黑腾讯。（当然这过激了，我也说过，这是不客观的）&br&如果你知道&b&steam的商店和社区系统&/b&（题主明显不知道）你会发现steam是一个很成熟的游戏平台。既有出色的销售，还有丰富的社交元素。君复何求？&br&如果你&b&既是steam玩家，又了解腾讯历史&/b&（比如我，以及很多steam用户。毕竟腾讯在国内游戏是绕不开的。），卧槽，还要我说什么？&br&如果你&b&既不知道steam，又不了解腾讯&/b&，很好，我给你介绍故事背景的时候到了：&br&&br&（先说句话避避嫌：&b&我是steam玩家，我自然自带支持steam的观点。大家批判性的接收我提供的steam玩家的观点。&/b&以下内容主要是为了说明题目提出的问题：“为什么steam玩家对于TGP在单机游戏市场的拓展如此有非议？”，所以会有很多叙述steam和V社优点和腾讯缺点的内容。重点论述，steam对于其玩家的吸引点和腾讯游戏对于steam玩家的劣势。&br&&b&但我不否认Valve的缺点和腾讯的成功，毕竟腾讯玩家也一定有他们喜欢腾讯游戏的原因，Valve的游戏也不适合所有玩家。本文主要是给提供大家steam玩家的思考角度，以免有人对steam玩家产生既得偏见。我只希望大家能多理解对方，判断事物前多了解背景。&/b&我能理解腾讯粉或者不明白背后故事的群众看到steam玩家开嘲讽是很愤怒的，但我希望通过了解这些，能知道steam玩家的嘲讽绝不是平白无故的挑衅。毕竟steam玩家、TGP玩家都是普普通通的寻找自己喜欢游戏的玩家。&br&至于什么是我个人对于TGP是什么态度，请看文末的叙述和另外两个回答的链接。至于腾讯游戏的优势，和Valve的缺点，我也自然知道。如果有谁要问“为什么TGP玩家对steam有非议？”我也自然会从腾讯玩家的角度分析一下。但很显然，如果我现在在如今这个问题下说这些内容是答不对题的，所以暂且不细谈。简单来说，LOL、DNF、CF在国内甚至国际(主要指LOL)完爆Dota2、CSGO在线人数，腾讯游戏在商业上的成功，就足以说明其游戏对广大玩家的吸引力和对玩家购买力的号召力远非Valve所能比的。）&br&&b&【因为我这种针对问题进行回答的叙述方式，会让人觉得我为粉steam而粉，所以我在此说明一下&/b&。】&br&========================================================&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65fb114d536b6dbc677d845b61311fe2_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-65fb114d536b6dbc677d845b61311fe2_r.jpg&&&/figure&&br&先说腾讯：&br&&br&有一个游戏，叫做&b&宇宙起源CF&/b&，那款游戏很久了，我初中时就玩过，所以我也就不多说。只告诉你，以前可能没很多RMB武器，但现在里面的英雄级武器又贵又强。国内外对充值要求差距也很大，国内几乎不充钱就玩不下去。不过那是旧账，而且毕竟免费游戏也要赚钱嘛，且与话题关系不大，暂且不提。&br&有一款游戏，叫做&b&毒奶粉DNF&/b&，现在有句话叫做”假猪套天下第一“，其实就是DNF不花很多钱可以刷到的最好的装备（也就是说的”假猪套“）其实比其他更贵的装备垃圾，一句反讽。这也是和steam没啥关系，只是腾讯自己游戏，暂且不提。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av7469986/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&假猪套是个什么东西_网游·电竞_游戏_bilibili_哔哩哔哩弹幕视频网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&接下来，开始和steam有关了。&/b&&br&&br&有一款游戏，叫做&b&英雄联盟 LOL&/b&。因为最初和Dota剪不断理还乱的关系，和steam上的Dota2玩家结下梁子。其实我觉得是没什么的，但事实就是大家就是互相看不惯。类似的还有上面的那款游戏，宇宙起源CF，曾经和CS也是搞出一堆破事（虽然当年CS这边看不惯CF的还有CSOL的玩家，但steam上V社自家的CounterStrike玩家也的确很多都看不惯腾讯。比如今天的CS：GO）&br&有一款游戏，叫做&b&使命召唤OL&/b&。它被腾讯代理，所以steam上最初9代以后的COD国内是买不到的，现在则全部买不到了。它其实曾经还有一套系统，想洗白腾讯氪金游戏的黑历史，叫做”双轨制“。至于效果怎么样，你可以自己百度”CODOL双轨制“，简直就是把自己脸都打肿了。&br&有一款游戏，叫做&b&战争前线 Warface&/b&。腾讯代理过，但停服了，所以现在steam上可以玩了。游戏倒是不错，当时貌似是盈利不佳就关服，坑了一波已经充值的玩家，所以骂声挺大。我虽然不玩，但我听说了。现在steam评测页面下都有很多人骂腾讯，可以看看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Fsnr%3D1_7_7_151_150_1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Black Shark on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&至于什么&b&枪火游侠 Paladins、流放之路 Path of Exile、神之浩劫SMITE&/b&被腾讯代理在steam上国内锁区搜不到，其实也都是小事（说小事是安慰你们腾讯粉，steam上被锁区对于steam粉是大事，好么？）。&b&战争雷霆 War Thunder&/b&倒是在steam上好好的，不过我没玩过，不知道国内外差别，不过应该还好，感觉没什么人批评。&br&&br&然后腾讯的宣传海报还老是和一些游戏大作非常相似（我已经在尽量控制我的措辞了）：&br&《彩虹六号围攻》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看来彩虹六号给tx印象很深…_显卡吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&《量子破碎》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TGP请给个解释，这是怎么回事？_tgp吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&《光环》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯简直吊暴了，连海报都抄。_eve吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&在我印象中还有《杀手》等，知道的朋友请帮我在回复区补个链接。&br&这种做法和那些页游广告搬运大作宣传cg如出一辙呢？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&再说steam：&br&&br&【1】&b&steam的销售体系成熟&/b&，可以购买的游戏最少也已经达到12,538（即steamspy数据库中游戏总量&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamspy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Games sales&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），且与Uplay有合作，杉果、Humble Bundle、Indiegala等平台与一些显卡赠送的Key也均在steam激活。除了EA的新游戏、XBOX与PS独占的游戏，几乎PC游戏steam上都能买到。它已经是一个成熟的游戏购买平台，游戏可以通过steam实时更新。&br&（上面提到的杉果&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sonkwo.com/store& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杉果商城_中国最大的单机游戏数字商城_海量低价_正版下载 | 杉果游戏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、humble bundle &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.humblebundle.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&humblebundle.com 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、indiegala &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indiegala.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&indiegala.com 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以用比steam上更便宜的价格购买steam上的游戏。买steam游戏不要以为只有官网哦~ 萌新要小心水深的购买方式还有淘宝和”steam跳蚤市场“贴吧。贴吧相对稳妥，但需要注意置顶的教程。淘宝则很容易买到会导致steam号被封的黑货或俄区游戏，比较危险。&b&建议萌新还是去steam官网和上面提到的几个合法销售渠道购买&/b&）&br&①&b&steam打折优惠多&/b&。且不说TGP上的游戏在steam上早就上市了，就看价格：虽然TGP比steam标价便宜，TGP的价格也不过是steam史低的价格。史低，就是指steam打折时的最低价格，而steam打折非常频繁。&br&每周就有周一特惠、疯狂周三、发行商周末等一系列打折活动。而每年则有暑期特卖、万圣节特卖、感恩节特卖、圣诞节特卖、春节特卖等大型特卖活动。国际相关游戏事件发生，还会有特别特惠，如今年TGA（不是TGP而是TGA——The Game Award），参赛作品很多都在同时间打折了。&br&②&b&steam游戏覆盖面广&/b&。除了TGP上的《饥荒》《这是我的战争》《城市天际线》，steam上更有大到《巫师》《辐射》《看门狗》《全境封锁》《文明》等游戏，小到《Clicker Hero》《Unturned》之类好玩的免费游戏，还有更多大型免费网游&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/genre/Free%2520to%2520Play/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free to Play games on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：《军团要塞2》《刀塔2》《星际战甲》（国内有代理）《英雄与将军》《Trove》，嗯，当然，还有因为腾讯代理而锁区的那一批游戏。&br&③&b&而且steam上面不只有游戏&/b&，甚至还有很多游戏制作软件、音乐制作软件、手柄支持软件（用手柄当鼠标！&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/367670/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 33% on Controller Companion on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、桌面软件（最近火爆的动态桌面，把你的游戏动作做成桌面吧：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/431960/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wallpaper Engine on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）的免费使用或者销售。还有一些游戏相关的电影、音乐（比如关于Dota2、CSGO的战队免费视频介绍，《独立游戏大电影》，各种游戏的原声）。购买的游戏，还提供相关的SDK供你开发mod，服务器创建工具供你建立自己的服务器（steam软件内的工具栏）。还有相关的硬件steam控制器、流式盒、主机和HTC Vive的购买（虽然国内可能购买硬件这点用处不大）。&br&所以steam不只是一个游戏购买平台，更是容纳了整个游戏文化的周边内容。而steam自身甚至都可以用控制台来查看一些更细节的内容。&br&④&b&steam国区现在支付也很方便&/b&。支付宝、微信支付、财付通都可以。结算价格也早已经变成人民币而优惠了很多。&br&⑤&b&更不要说steam还可以退款&/b&！之前加入的新功能，游戏时间在2小时内的话，购买14天内立即退款。如果有其他游戏质量上的问题，也可以超期退款。而且可以选择退回steam钱包或者是银行卡！&br&&br&【2】&b&社区系统完善。&/b&&br&①展示自我游戏能力与阅历，有完善的个人资料页面系统、成就系统、截图系统、游戏时间记录系统。玩游戏得到的卡片可以用来合成徽章。&br&②学习游戏攻略，有steam社区指南、讨论区。&br&③扩展游戏内容，有创意工坊。供玩家上传和下载非官方制作的mod&br&④那些无关账户安全、应该被玩家知道的数据都很公开透明。查看游戏数据，steam官网有在线人数数据统计。不像国内，玩家一般查不到相关数据。steam还提供数据给配套的非盈利网站，如&br&&b&steamspy &/b&查看各游戏销量（总销量、各阶段销量、各地区销量、游戏时间等等）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamspy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Games sales&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&b&（强力推荐）&/b&&br&steamgraph 查看游戏在线人数统计图表：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamgraph.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SteamGraph&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&&b&steamDB &/b&查看游戏相关信息（游戏价格走势图、游戏人数统计、当前打折游戏、游戏时间、游戏商店代码、游戏存档路径等和部分来自steamspy的数据）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//steamdb.info/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Home · SteamDB&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&b&（强力推荐）&/b&&br&IsThereAnyDeal查看steam游戏史低价格：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//isthereanydeal.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&IsThereAnyDeal.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&br&Steam Ladder查看玩家个人资料的各种数据统计，如玩家等级排名、游戏时间排名：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.steamladder.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&World Ranking Steam Leaderboards&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&⑤附带的游戏市场。玩游戏会掉卡片，卡片可以交易。游戏内的付费道具可以在市场自由交易。&br&⑥steam还自带和好友聊天、直播、语音的功能。还可以方便地邀请好友加入游戏，或加入好友的游戏。&br&⑦steam玩家来自全球，你可以和全球各地的人结交友谊。&br&&br&【3】&b&游戏的商店界面也很专业。&/b&&br&①购买游戏的话，有丰富详细的评测系统和鉴赏家系统。游戏商店界面也会提供你玩过的类似游戏推荐（而不是国内平台单纯靠刷榜，卖广告位），游戏metascore评分，详尽的配置介绍，所包含界面、字幕和语音的语言，开发者也会在上面实时发布更新消息，新闻。&br&②游戏的分类，不像国内只有RTS、RPG、FPS大类，而是有模拟、可交互电影、好评原声音乐、清版射击、选择导向这种细节分类。找起游戏来不要更轻松！&br&③steam还有青睐之光，用于支持那些独立游戏作品。厂商参与亲睐之光的入场费，则给予慈善机构！&br&&br&&b&steam甚至还有支持手柄玩家的大屏幕模式——PC可以当主机玩&/b&！！！这还不够好？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&顺便说说steam东家——Valve&br&&br&&b&Valve的游戏基本都有一个特点：带控制台。&/b&Dota2、CS、求生之路等等，你都可以通过控制台，调用各种参数，体会游戏的方方面面。而在腾讯游戏，你恐怕只能通过钱或者时间才能玩到所有内容吧？比如不开挂，玩腾讯游戏你肯定没有noclip自由穿墙，give_weapon获得武器，infinite_ammo无限弹药——用来熟悉地图、打bot（电脑玩家）练枪的体会吧？控制台还可以修改游戏规则，自定义出你喜欢的游戏方式。（当然，必须自己开的房间才能改参数，正常游戏中是不行的）愿意了解的可以看看，里面有哪些你玩国内网游的时候，想都没想过能改？&br&&b&Valve自己做的游戏也是业界顶级水平的&/b&——虽然半条命3是有生之年系列，但起码之前出的游戏都有自己的特点，没有太多抄袭的嫌疑吧~ 《半条命》《求生之路》《传送门》等等V社自创的游戏，从上世纪末以来就在全球游戏业获得成功。暴雪和V社几乎就是同一时代分别对PC平台RTS和FPS两大类别造成巨大影响。&br&而基于V社游戏做出的mod，Valve也积极鼓励成为独立的游戏作品：V社游戏mod又衍生出《军团要塞》《反恐精英》《胜利之日》《叛乱insurgency》等一系列mod转正的作品。《叛乱》的mod甚至又继承V社的传统，又继续向下生成《Day of Infamy》。而且这些游戏哪个不是有自己独特风格的呢？&br&&b&Valve的起源引擎也对游戏业造成巨大影响&/b&。V社自家游戏不说，《泰坦陨落》、《洛奇英雄传》、《史丹利的寓言》、《盖瑞模组》也使用了起源引擎。其Source Film Maker，更成为很多游戏同人视频的制作软件。这些你们又知道吗？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&关于腾讯、V社的介绍，这些可能对于普通玩家无所谓，&b&但我觉得，这就体现出Valve本身对游戏的追求。Valve希望玩家可以尽可能的自由的去探索游戏的方方面面，鼓励玩家去创造自己的东西，创造现实的价值。而不是仅仅把游戏当吸取玩家金钱的工具，让玩家挥霍自己的时间和金钱，却除了娱乐什么都没收获到。&/b&&b&这种对游戏行业的热爱，很抱歉，腾讯身上我看不到。我看到的只是一个商人在尽力赚取利润，只是恰巧他选择的领域是游戏罢了&/b&。&br&&br&比如&b&现在大热的Valve的网络游戏对于免费玩家也一般更加公平和公布所有内容&/b&。Dota2和CSGO都是新手玩家第一时间在游戏中就可以游玩全部内容。收费项目都为外观，对游戏数据没有影响。对比腾讯游戏：LOL不花RMB就得必须花时间攒金币买英雄，CF不买RMB枪和装备就基本打不过。这差距很明显吧？游戏平台则可以随时通过steam官方的市场交易游戏内的物品，腾讯的RMB装备就只能在第三方市场交易吧？&br&&b&腾讯游戏的特点就是那些它的最有名的游戏，除了LOL，其他的基本没钱就不能几乎没法和RMB玩家对抗&/b&（修改过的措辞了，标准介绍是没钱玩nmb）。&b&代理了的游戏则普遍steam要锁区&/b&。更不要说他的游戏一般都是代理的。自己做的倒是也有，那就是什么《逆战》《刀锋铁骑》还有原来开头就是qq的一系列游戏《qq堂》《qq飞车》《qq三国》。（我也不多说，大家看看就好。还有《天涯明月刀》，那个看上去还行，但我没玩过）&br&&br&&b&这样看下来，怎么给steam用户信心，去支持一个这样的公司制作的游戏平台TGP&/b&?&br&TGP上，《饥荒》是好游戏，《城市：天际线》是好游戏，《这是我的战争》也是好游戏。但是TGP的东家腾讯，真的不是什么好公司。俗话说”吃一堑长一智“，如今腾讯都喂了一嘴X在玩家嘴里，还有人不允许steam玩家担心一下自己的未来？&br&&br&=============================================&br&&br&&b&题主说steam玩家自傲，其实steam玩家不如说是真的害怕了。&/b&V社作为一个外来公司，时刻面对着国内的政策压力。说不定哪天，国内就要翻墙上steam了。&br&更何况按腾讯的实力完全完爆v社。你知道腾讯市值已经约等于2600亿美元吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tech.qq.com/a/683.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯市值今日破2万亿港元 已跻身全球十大市值公司&i class=&icon-external&&&/i&&/a&而2012年，腾讯就已经是完虐世界各大游戏公司了吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.17173.com/content//19249.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游戏公司市值排名 腾讯等于四巨头总和&i class=&icon-external&&&/i&&/a&你还知道，腾讯在多少游戏公司入股，已经占据全球13%了吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.donews.com/net/1981.shtm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯将在本年度市值996亿美元的全球游戏市场占据13%的份额 - iDoNews&i class=&icon-external&&&/i&&/a&投资或者并购了大名鼎鼎的动视暴雪、手游大厂SuperCell、和TGP联系紧密的Paradox、曾今叱咤风云的金山、虚幻引擎的Epic Games、拳头、韩国多家游戏开发公司。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.xinhuanet.com/info//c_.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这十年来，腾讯到底吞下了多少游戏公司？-新华网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&V社在这种压倒性的势力面前，真是待宰的羔羊。（Valve连上市都没上，估值应该在100亿～200亿美元&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Valve截至2015年12月估值达到多少？ - 三千院风的回答 - 知乎&/a&）&br&&b&这样的情形，你让了解情况的steam玩家乐观自大，steam玩家都不敢。。。&/b&与其说是自傲，还不如说steam玩家是在为自己追求的优秀游戏平台做垂死挣扎呢！国内steam玩家关于这点，最常说的两句调侃就是：“没有完美（dota2和csgo的代理）和中电博亚（杉果的母公司），steam早就被墙了。”和“要不是V社不上市，早就被腾讯买掉了.”&br&&b&steam玩家这还自傲个屁啊~ 敢把玩steam当自傲的资本的玩家肯定多是国区开放涌入的新玩家。连背后实力对比都不知道才敢狂，好吗？&/b&是谁这样？你抓过来，我都要好好教育一下！&br&&br&所以其实steam玩家担心TGP虽然有时有点过激，但也不是完全没有道理的。单纯从”爱国“的角度去为TGP说话，怎么可能成功？如果要为TGP正名，起码要等到腾讯真正把TGP运营一段时间再下定夺。&b&不然，今天给steam玩家安利TGP的你，有可能像曾经那些去给CF玩家安利CODOL”双轨制“的人那样被打脸，那样可真的不好受&/b&。&br&（不是说腾讯一定就会坑，但大家，包括TGP玩家和steam玩家，都先谨慎观望，不要着急预知未来，好么？不过就目前来说，选择steam绝对比TGP保险，这是实话——&b&对于steam玩家，为什么要选择才刚刚起步的平台，而抛弃从2002年就开始的有快15年历史的steam呢？&/b&）&br&&br&&br&&b&知道背景后，道理大家自然就明白了。&/b&现在最大的问题是，有人既不了解腾讯，又不了解steam和V社。作为萌新，可千万别被人骗了。我说的可能也有主观意见，大家就做个参考，相关的信息也可以自己去核实。但那些一个劲鼓吹TGP的人，我觉得网络上大家还是多留个心眼。谁知道他真是一样不知道故事背景的萌新，还是其他的呢？&br&&b&说句公道话，TGP作为国内公司进军单机市场，的确是好事。但它做的事，还远远不能达到你们称赞的遮天蔽日，超过其他同行业的人做的事情的高度。&/b&汉化的工作，民间的汉化组一直在做，indienova的古登堡计划也在稳步推进（这个你们腾讯粉又有几个知道呢？古登堡计划不知道&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indienova.com/corp/gutenberg/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游戏古登堡计划 | indienova&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，indienova这个国内独立游戏事业的网站你们也不知道。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indienova.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&独立精神 | indienova&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。TGP才做了几个游戏的汉化，就让你们高兴不已。也不考虑一下同样的事，很多人无偿的或者公益性质的在做？&br&&b&腾讯依靠他的实力，完全应当堂堂正正地为国家游戏行业发展做出贡献&/b&。&b&而很显然，它过去以及今天的所作所为，却的确伤了很多愿意给它机会的游戏爱好者的心&/b&。现在，又有一些新的不知道游戏史的游戏爱好者，秉持着公平的原则，要为腾讯做的每一点作用唱赞歌，却不允许有人翻它的旧账、黑历史，我真的不知道应该如何和你们叙述这些过去，你们才会知道这些都是我们经历过惨痛教训和真实发生过的历史。经历过的人，尽量对不了解的人多些宽容；没经历过的人，也多对我们多些尊重。好吗？&br&就我而言，就算腾讯通过TGP开始弥补过去的过失，想把在游戏业赚的黑心钱洗干净，那也得等过一段时间TGP还和现在一样良心再说话和改变自己的口碑。不然，TGP现在才刚起步，谁知道你是真正的君子还是伪善的小人呢？新玩家希望观望或者购买TGP上的游戏，那就去吧~ 只是注意多了解多知道点背景总是好的。起码让你谨慎些，在事情变糟时有个准备，不至于被坑；事情有转机，也可以的的确确的获得收益。&b&对于腾讯TGP，建议新玩家：可以怀最好的希望，但一定做最坏的准备。不只是对腾讯，对人生也是一样。&/b&&br&&br&&br&至于我个人怎么看待TGP，可以参考我的另两篇回答：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价腾讯代理运营都市：天际线？ - maX Zero 的回答 - 知乎&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价 P 社正式确定腾讯代理？&/a&&br&&b&【用本回答普及一下腾讯、steam、V社的各种相关历史和知识，欢迎点赞，让大家都了解一下。省得大家在不了解全部背景的情况下被带偏。】&/b&&br&&br&&b&【关于腾讯的所做所为，也希望steam玩家理性对待。我想配一个图，虽然这句话对应的“南京大屠杀”远比腾讯所做所为更加可恶，但我们正确对待历史的态度应该是相通的：】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d2cfa2a871b92e7bf4ccd7f56cabeb6_b.png& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d2cfa2a871b92e7bf4ccd7f56cabeb6_r.png&&&/figure&
如果你知道腾讯游戏过去的历史（比如你是曾经的腾讯游戏玩家），客观的话，你会对TGP持谨慎悲观态度，你会怀疑TGP又是先出甜头诱你入坑，但仅仅是怀疑，不能确定；不客观的话，你会立即开始婊腾讯，黑腾讯。（当然这过激了，我也说过，这是不客观的） 如果…
&p&类似的问题有：&/p&&p&为什么明明缺爱，不去主动去寻找爱呢？&/p&&p&为什么明明孤独，却不去跟人交往呢？&/p&&p&当我们这么问的时候，我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺，我们就会想办法去找，来让自己获得满足。&/p&&p&但实情是，如果我们缺爱或者缺友谊，我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为，我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。&/p&&p&人和人之间的关系千差万别，但归根到底就两种：权力和爱。与这两种关系相对应的思维，是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」，就是在权力视角下，把人分出高低贵贱。竞争是排序思维，有人输有人赢。控制也是排序思维，有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。&/p&&p&如果我们在关系中感觉到安全，我们会用「联结思维」，会看到与他人的联系，发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安，那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较，会陷入追逐优越和控制的游戏，会陷入关系中的「权力斗争」，会把人当作潜在的竞争对手。&/p&&p&「排序思维」最特别的地方是，它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中，比如情侣、家庭或友谊，让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。&/p&&p&「如果你不主动找我，就算我想跟你说话，也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。&/p&&p&这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要，但他的思考方式是「如果你不主动找我，我主动找你，那就证明了&b&我比你&/b&更需要这段关系&b&。&/b&」，这样「&b&我就输了，而你就赢了。&/b&」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人，他所恐惧的，是这段关系中的不平等，也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下，他会误把联结，当作臣服的信号。&/p&&p&所以，「自卑」的人通常孤独。&/p&&p&_____________________________________________________________________________&/p&&p&很多人问相关资料。有一本书《每个人心中都有一个被低估的自我》。我做过一个live ：&a href=&https://zhihu.com/lives/189568?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&超越自卑的活法&/a& ，也有一些相关知识。&/p&
类似的问题有：为什么明明缺爱，不去主动去寻找爱呢？为什么明明孤独，却不去跟人交往呢？当我们这么问的时候，我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺，我们就会想办法去找，来让自己获得满足。但实情是，如果我们缺爱或者缺友…
&p&（相关回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&刻意练习（Deliberate Practice ）有什么缺陷？&/a&）&/p&&p&主要原因可以归结为三个字：控制感。&/p&&p&大多数人都渴望成功。与此同时，在大多数人眼中，“天赋”是自己无法掌控的，“努力”则是自己可以掌控的。&/p&&p&那么，把成功归结到天赋上，你就有可能感到灰心丧气，毕竟自己能改变的有限。相反，如果把成功归结到努力上，就会给人一种希望：只要努力到了，我也可以。&/p&&p&这方面一个经典的例子，就是所谓的“一万小时定律”。&/p&&p&一万小时定律有很多种表述方式，最初的源头是心理学家Ericsson于1993年发表的一篇论文：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.researchgate.net/publication/_The_Role_of_Deliberate_Practice_in_the_Acquisition_of_Expert_Performance& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。这篇论文研究了柏林音乐学院小提琴系的学生，发现最有才华的那批到人20岁时，总共的练习时间大概是10000小时。&/p&&p&若干年后，畅销书作家Gladwell发现了这篇论文，大开脑洞，写了《异类》这本书，提出了一万小时定律。后来，又有几本跟风的畅销书面世。到现在，“一万小时定律”的概念已经深入人心，知乎上每次讨论成功学相关的话题，总会有人拿这个说事儿。&/p&&p&这是一个误读和滥用心理学研究成果的典型案例 。Ericsson本人对此很不满，曾表示10000小时只是那个研究的均值而已，这个数字本身没有任何神奇之处，许多人的练习时间远小于10000小时（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bbc.com/news/magazine-& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Can 10,000 hours of practice make you an expert? - BBC News&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&/p&&p&不过，原作者本人的抗议并没有什么卵用。沿着“Ericsson论文——&Gladwell《异类》—&跟风畅销书——&大众口口相传”这个传播路径走下去，故事越讲越邪，到最后甚至变成了“不管什么领域，只要努力一万小时，就能成为大师”。这就像玩rpg游戏一样，攒够了经验值，就能升级。&/p&&p&其实，即使在学术界内部，Ericsson的观点也只是一家之言，他属于比较强调后天练习的那一派，也有些人是强调天赋的。更何况，真实世界的复杂性，远远不是“天赋-努力”这个二元论所能概括的。有的人靠努力成功，有的人靠天赋成功，有的人靠努力+天赋成功，也有的人靠努力+天赋也成功不了。&/p&&p&不过，对于普通大众来说，复杂性意味着未知，意味着不可控，意味着缺乏安全感。相比于悬而未决的状态，还是“一万小时变成大师”、“努力就能成功”这种简单明了的因果关系，让人心里更舒服一些。&/p&&p&有的人以此作为行动指南，努力奋斗，也有的人把它作为自我宽慰的手段：“我不是天赋不够，只是不想努力而已。”心理学研究告诉我们，把失败归结为可控的因素，确实是一种维护自尊的有效方法。&/p&&p&最后再放一碗毒鸡汤：努力这件事，其实也不是你想努力就能努力的。一个人能够有多努力，很大程度上取决于自控力，而遗传学研究表明，自控力的遗传度大概是40-50%（e.g. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//journals.sagepub.com/doi/abs/10.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Genetic and Environmental Influences on Levels of Self-Control and Delinquent Peer Affiliation&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。换话说，你到底能多努力，可能有一半是先天决定的。&/p&
（相关回答：）主要原因可以归结为三个字：控制感。大多数人都渴望成功。与此同时，在大多数人眼中，“天赋”是自己无法掌控的，“努力”则是自己可以掌控的。那么，把成功归结到天赋上，你就有可能感到灰心丧…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abaa740ae767ad2cc61fb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abaa740ae767ad2cc61fb_r.jpg&&&/figure&&p&莫兰迪色最近实在太火了，其实它不深奥，简单来说，就是一群灰度高的颜色。 &/p&&p&加灰后，不同的颜色放在一起也很舒服。不会配色的人也难用错。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f3b2e26cdface07f7d7_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&95& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f3b2e26cdface07f7d7_r.jpg&&&/figure&&p&今天的屋主 &b&胖达白&/b& 家就有不少莫兰迪色，色彩丰富但看着却一点都不乱。&/p&&p&她还有不少配色的心得：“搭配前先统一空间整体色调，再围绕配色来选家具和饰品。搭配时多用拼图软件，把家具和饰品拼在一起，迅速就能看到整体效果！”(&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//l.hhz1.cn/ukMi84& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点击进入屋主好好住页面&/a&)&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&屋主 &/b&胖达白&/p&&p&&b&职业 &/b&金融业&/p&&p&&b&年龄
&/b&85后&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&房子位置 &/b&河北 秦皇岛&/p&&p&&b&房型 &/b&自购 3室 2厅 2厨 1卫 160平米&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&装修花费&/b& 50万元&/p&&p&&b&装修时长 &/b&从设计到入住一共16个月，软装仍在继续&/p&&p&&b&入住时长 &/b&1个月&/p&&p&&b&家居设计灵感 &/b&Pinterest，houzz，好好住……&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&i&以下图片与配文均来自好好住APP用户「&/i&&i&&b&&b&胖达白&/b&&/b&」&/i&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-242b36e3cc215aab62d8e6d5e9b72bd0_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-242b36e3cc215aab62d8e6d5e9b72bd0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c69df91ca234e3a563e0dbf_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c69df91ca234e3a563e0dbf_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&客厅没有装主灯，在房间四周和正中共安装10盏筒灯，电视柜上方凹槽处安装灯带，不过图片p过头了，看不到筒灯了，请大家自行想象，哈哈～超爱这把墨绿扶手椅，为它特意搭配了墙上的大D海报。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6bea1eeab8ef2b95895_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6bea1eeab8ef2b95895_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&电视柜最上方有一层灰色的柜门，和其他灰色相呼应。电视柜下方装了一个台面，可以摆放一些装饰品。做法是用木榫板打底，表面贴装大理石。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb20f11a21bc868bbf6d7_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb20f11a21bc868bbf6d7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33e71fe2abcc95fa9f2f5f79a9117ae1_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33e71fe2abcc95fa9f2f5f79a9117ae1_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&玄关装了一个顶天立地的大柜子，收纳空间很足。柜门没装拉手，内部安装了反弹器，从外面看上去很简洁，家里很多柜子都是这种设计。玄关的吊顶是木质吊顶，木工板打底，表面贴了原木饰面板。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-974b4efab_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-974b4efab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61b8e0dfc8cd7aaeee924e204abe22a6_b.jpg& data-rawwidth=&5756& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5756& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61b8e0dfc8cd7aaeee924e204abe22a6_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐厅的设计让我对设计师佩服的五体投地啊，硬生生给我加出了一个西厨，以后可以继续当烘焙小能手啦！橱柜总长3米35，冰箱烤箱微波炉都在这个区域。我是个装备控，各种小家电齐全，哈哈！料理机厨师机咖啡机都可以摆放在这里～&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0da0ddae6b9ffef8926_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0da0ddae6b9ffef8926_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐厅很喜欢的一个角度～砌了一面白色文化砖墙，用白色勾缝剂勾缝，表面涂刷白色乳胶漆，方便日后打理。餐椅和吊灯很好地中和了铁艺桌腿的工业感，灯光打开的时候很温馨，特别想回家吃饭。餐桌是家里买的最早的一件家具，等了2个多月才抢到这张，到手果然没有失望，纹理很美，特别有质感，而且表面光滑容易打理，不易渗油污。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-058ed80e61b0cf34873f_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-058ed80e61b0cf34873f_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐吧台左边是储物间的隐形门，右边是黑板墙。吧台和黑板墙都是木工按照设计图纸现场制作的。设计师妹子来拍照还顺手帮我画了个黑板画。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e11bf0d8ef68d9ec36f6d8c_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e11bf0d8ef68d9ec36f6d8c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace7229dbba5f6081719df_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace7229dbba5f6081719df_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐吧台中厨图片太少，因为基本只有这一个角度可拍。墙上横杆购自宜家，搭配了挂勾，筷子桶，沥水架，调料篮，锅盖架等配件，超级实用～最左侧的窄高柜是木工大叔自行设计的，代替了砖砌门垛，增加了展示收纳空间，超级有才有木有！&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63c2e481b951abbfeeed9a_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63c2e481b951abbfeeed9a_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&从中厨看餐厅，玻璃移门是从窄高柜的外侧和餐厅文化砖墙之间的夹层推拉的，这也都是木工大叔的作品哦，效果还不错。&figure&&img src=&https://pic8.zhimg.com/v2-ba04b344e5b6b7fa9864b_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic8.zhimg.com/v2-ba04b344e5b6b7fa9864b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1faeaeae08_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3838& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1faeaeae08_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&床头卧室以浅灰色+原木色为主，搭配了粉色金色的饰品。全景镜头拍出来显得床宽3米，哈哈，实际上还是1米8x2米的床。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaf98e760bd91b1e5b609_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaf98e760bd91b1e5b609_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&主卧和书房之间的墙敲掉往书房挪了十来公分，就为了这一整面墙的衣柜～同时，为了配合床的极简款式，柜门调整为平板样式，木工大叔经验丰富，用了特殊方法让门板不变形，只是实木板难免开裂，也想用木榫板做柜门的住友要考量好。特意选了黄铜拉手，和整体色调搭配，质量不错很有分量，配我家柜门萌萌哒，老公不让铺地板，折中的办法就是用了木纹砖，仿真效果还不错。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5bae8b04edb902a3adc1f8_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5bae8b04edb902a3adc1f8_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&家里最爱的角落，最爱的灯和最爱的椅子，坐在这儿真心就不想起来了，大家也都很爱在这里拍照，显得特别温柔。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-034cf56ed55b430c5a616b_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-034cf56ed55b430c5a616b_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&次卧，公公婆婆来的时候偶尔住一下。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-85a9cbe4d424da11a9f08168_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-85a9cbe4d424da11a9f08168_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&HAY 的这把椅子和 string 书桌简直配一脸，我是恋物癖的典型代表，总是喜欢各种美丽但无用的东西，软装其实一直在进行，小配饰买了一大堆，看到喜欢的就想带回家～&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cba276daa4c11f29d7f2c1a29bc858b_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cba276daa4c11f29d7f2c1a29bc858b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ddf54ed5ffeb9_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ddf54ed5ffeb9_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&书房历尽周折，最后变成了现在的样子，和一开始设计的平面布局完全不同，好在效果还说得过去。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c207e5f3be9eb186f0feef_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c207e5f3be9eb186f0feef_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&书桌一早就看上了，中间白色和两边原木色桌板都可以掀起来放东西，不过摆了电脑之后使用起来略有不便。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b76bcd4c1ebee6f5ab7465_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b76bcd4c1ebee6f5ab7465_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-87bbf3b2a0b4eeb63d6d5f_b.jpg& data-rawwidth=&3829& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3829& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-87bbf3b2a0b4eeb63d6d5f_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&卫生间花砖和浴室柜均购自淘宝，当时挑砖挑到眼花，光样砖就看了五六家，最后还是选了这款大花砖，600x600的尺寸，比较省工钱，不过还是少了些北欧感。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&想知道她更多的配色经验吗？&/p&&p&想知道她的家具都是在哪买的吗？&/p&&p&快去好好住找她吧！&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//l.hhz1.cn/aOs7P2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里下载好好住&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e87fb8a33fd71bbe3c448_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e87fb8a33fd71bbe3c448_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9be823ddf9457cac15dae_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9be823ddf9457cac15dae_r.jpg&&&/figure&
莫兰迪色最近实在太火了，其实它不深奥，简单来说，就是一群灰度高的颜色。 加灰后，不同的颜色放在一起也很舒服。不会配色的人也难用错。今天的屋主 胖达白 家就有不少莫兰迪色，色彩丰富但看着却一点都不乱。她还有不少配色的心得：“搭配前先统一空间整…
&b&有效果&/b&，这是练了一年的效果图，中间还为准备北京马拉松停了几个月，当然我原来就有一点胸肌腹肌，但没现在这么明显（A cup了=。=）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1dd24d9cfea59efbcc315d7_b.jpg& data-rawwidth=&1788& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1788& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1dd24d9cfea59efbcc315d7_r.jpg&&&/figure&&br&正常吃（三餐公司食堂）、没有吃补剂、蛋白粉。&br&&br&目前对身材很满意，穿衬衫、T恤都很有型。&br&&br&俯卧撑、深蹲、举腿都已经练到第十式，引体向上，桥和倒立撑正在升级中。&br&&br&练囚徒主要是方便，在家就能练，每天练二三十分钟搞定，能明显看到自己在进步，很有成就感。&br&&br&所以，题主，开始练吧，从简单的开始，慢慢来，你也会拥有完美身材。&br&&br&---------------------------------6月12日补充--------------------------------------&br&大家比较好奇的胸肌都是靠俯卧撑练的吗？&br&&br&一半是囚徒吧，我练囚徒之前也练过卧推，最高推50公斤13次，但手滑受伤后就不练了。那时候也有一点胸肌了，但真正感觉到胸变大还是练囚徒。&br&&br&从14年4月开始练囚徒，开始只练俯卧撑，因为觉得能练成单手俯卧撑会很帅。&br&囚徒里面俯卧撑有很多种，比如窄距俯卧撑，其实难度并不比卧推低。&br&我当时能卧推50公斤，但开始的时候，连一个窄距俯卧撑也起不来，大家试一试就知道难度了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bc9bc0a87ad6d7_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bc9bc0a87ad6d7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&建议没看过《囚徒健身》的朋友，找本电子书，两个小时就能看完主要的内容，你自己会有判断。&br&囚徒健身还有一套视频，建议看一下&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2037856/index_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身之俯卧撑 【无字幕】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&关于坚持和习惯&/b&&br&补充一下，大部分人说健身都要说坚持，其实不用坚持，你能养成习惯就好了。&br&关键是开始两周你不用强度太大，隔天练习，让身体慢慢适应，如果你能连续2周都健身，&br&那么你就能感觉到身体的变化了，就会有自信心了，同时也开始养成习惯了。&br&&br&当你能连续一个月都健身的时候，（不是每一天，你完全可以隔一两天，但最好不要超过三天）&br&你就养成健身的习惯了，这时候是习惯在推动你前进了，你就很轻松了，你能看到次数的进步，也能体会到身体的渐渐变得强壮，健身就会上瘾的。（前提是每次你都要想着前进一点点，如果你每次都只做10个俯卧撑，那做一个月，你还是只能做10个俯卧撑）&br&&br&健身和跑步一样，到了一定阶段，都会有运动的快感。健身叫泵感，就是大强度锻炼后肌肉充血的快感，那时候你会感觉自己很爽，所以有人会对健身这种自虐的行为乐此不疲。&br&&br&&b&如何开始？&/b&&br&&b&很多新人都关心这个问题，我的建议很简单：&br&&/b&&br&从简单开始！&br&&br&&b&首先你去下一个囚徒健身的电子书或者买一本，花两个小时看完理论部分（具体的练习不用看，等你练到再看），重点最后一章自我指导，里面有关热身，计划等内容，然后挑一式（比如俯卧撑）。&/b&&br&&br&&b&然后放下手机，在床上开始练吧，看看你能做哪一式（&/b&&b&建议新手从第一式开始&/b&&b&）。&/b&&b&比如现在你只能做两个标准俯卧撑就起不来了，那做两个今天就不做了，如果明天肌肉疼就休息一天&/b&&br&&br&&b&接着隔天练一次，七天后你可以做6个，两周后你可以做10个，一个月后你就能做20个标准俯卧撑了！（你要勤奋点一天增加两个也可以。这样你一个月就能达到升级目标了。）&/b&&br&&br&&b&中间偷懒休息2天也没问题，但是你的进度可能会慢一点而已。&/b&&br&&br&&b&每天花费的时间不到2分钟，时间成本已经低到忽略不计。&/b&&br&&br&&b&到达30个你就可以升级下一个阶段窄距俯卧撑了，这时候你已经能看到自己的进步了，（开始做十个俯卧撑都非常吃力，一个月后轻轻松松十个俯卧撑）树立信心了，后面你可以再加上练深蹲，举腿等等，爱怎么玩就怎么玩。&/b&&br&&br&&b&只要一个月，你就入门了，就这么简单。&/b&&br&&br&&b&女生能练囚徒吗？&/b&&br&当然能练，在家就能练，非常方便。而且自重比器械要安全得多，群里也有女生之前练杠铃深蹲把腰练伤了，其实女生练自重完全可以练出好身材了，完全没必要上器械。&br&&br&&b&肌肉维护怎么办&/b&&br&当满级以后，要维持也很简单，隔几天练几次就可以了。比如做10个单手俯卧撑，10个垂悬直举腿，用不了几分钟，维护成本非常低，这也是我很喜欢囚徒健身的一点。我现在每天健身时间大概15～20分钟，但是强度很大，因为我懒…&br&&br&&b&补充：&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1%26pn%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&译：教练针对《囚徒健身》的常见问题回答&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&还有什么问题，麻烦在下面评论，我隔一段时间集中回复。&br&另外，提问前请先把《囚徒健身》看一遍，其实书里已经说得很详细了，而且作者比我说得好多了。&br&&br&&b&关于反馈&/b&&br&《囚徒健身》最牛逼的地方是建立了一套细致的升级体系，就像玩游戏升级一样，只要你练了，马上就能看到次数在增加，这样你就更有信心练下去。而一般的徒手健身教程每次都是做一个动作15个 做3组，练久了很枯燥啊。而《囚徒健身》已经指定了一个牛逼的目标在你眼前，只要你练下去，就一定能达成这个目标，比如完成单手俯卧撑（如果你能做单手俯卧撑，胸肌肯定不小了）。&br&&br&如果觉得有用，想收藏或感谢，请随手点个赞，谢谢了～&br&&br&挖个坑，发现大家的疑问都差不多，我想把我练每一式可能遇到的问题以及解决方法写出来，供大家参考。看完觉得好请点个赞，鼓励我更快地填坑。&br&1、俯卧撑：待填&br&2、腹肌：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何健身才能练出腹肌？ - peter 的回答&/a&&br&3、深蹲：待填
有效果，这是练了一年的效果图，中间还为准备北京马拉松停了几个月，当然我原来就有一点胸肌腹肌，但没现在这么明显（A cup了=。=） 正常吃（三餐公司食堂）、没有吃补剂、蛋白粉。 目前对身材很满意，穿衬衫、T恤都很有型。 俯卧撑、深蹲、举腿都已经练到…
&p&谢邀&/p&&br&&p&有段时间心情不好专看搞笑片，现在笑得尿到膀胱和前列腺都特别壮了！（开个玩笑）&/p&&br&&p&我说过我看过的电影都会被我整理成名单。我从里面挑出来这些我觉得比较搞笑的电影如下。&/p&&br&&p&&b&看完觉得还不错的话就点个赞吧。&/b&&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《白头神探1》《白头神探2 1/2 ：恐怖的气味》《白头神探3》——莱斯利·尼尔森&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7cc8df3df0b_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7cc8df3df0b_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/56cde39df12cfa31e0f3_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/56cde39df12cfa31e0f3_r.png&&&/figure&&p&中国人都知道周星驰，但鲜有人知道这一系列电影。典型的恶搞讽刺类喜剧片，无厘头屎尿屁喜剧典范&b&。&/b&周星驰的很多桥段、装置思路极有可能就是借鉴了这部电影。无厘头的先锋！美国的国产凌凌漆！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bf83a6df47e697ebcfcc80_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bf83a6df47e697ebcfcc80_r.jpg&&&/figure&&p&中间桥段太多过于经典竟然无法一一举例，但是每一个的搞笑程度都可以参考周星驰的电影。&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《小姐好白》——肖恩·韦恩斯、马龙·韦恩斯&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6dd0ae90aac_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6dd0ae90aac_r.jpg&&&/figure&&p&两位黑人特工为了任务扮成白人妹的故事。&/p&&p&明明两位的造型都非常假，但在片中依然冲通无阻。&/p&&p&相当恶俗！但我们就是要这种恶搞的精神！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/19d47e9abc4bed712236_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/19d47e9abc4bed712236_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&《独裁者》——萨莎·拜伦·科恩&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e1f05a5ff1c3e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e1f05a5ff1c3e_r.jpg&&&/figure&&p&整部电影的讽刺能力屌炸天，段子式的笑点一个接一个。&/p&&p&贱，太贱了，金二胖施瓦辛格奥普拉等躺抢。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fb0ecf243d1cebd3b9dc459c278efb39_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fb0ecf243d1cebd3b9dc459c278efb39_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是梅根、诺顿你们可真敢客串啊。&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《女间谍》&/b& &/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bae6c277aef06b6a12a3_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&2212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bae6c277aef06b6a12a3_r.jpg&&&/figure&&p&这部片可以说是我2015喜剧最佳了。&/p&&p&郭达斯坦森在里面真是太傻逼了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5e10c35bf8c86caf64cd67d56efc8135_b.jpg& data-rawwidth=&2997& data-rawheight=&3554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2997& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5e10c35bf8c86caf64cd67d56efc8135_r.jpg&&&/figure&&p&有人说梅丽莎·麦卡西是美国贾玲，她在里面的嘴炮不停每次都让我笑尿。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f3edcf0dc5aca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f3edcf0dc5aca_r.jpg&&&/figure&&p&还有本片中裘德洛的发际线似乎回春，非常感人。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/debda4fcf29db451ac096_b.jpg& data-rawwidth=&3508& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3508& data-original=&https://pic3.zhimg.com/debda4fcf29db451ac096_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&《热带惊雷》&/b& &/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0ebbabbdaa904de_b.jpg& data-rawwidth=&1534& data-rawheight=&2171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1534& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0ebbabbdaa904de_r.jpg&&&/figure&&p&这部电影简直就是傻逼的极致！&/p&&p&小罗伯特唐尼在里面的造型是长这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cbed852146dbe49bb81d372_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cbed852146dbe49bb81d372_r.jpg&&&/figure&&p&片子里还黑咱们中国人，但是...很好笑啊哈哈哈哈哈哈&/p&&p&（顺便吐槽一下为什么所有的美国电影里的华人讲中国话口音都那么傻逼...)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d7fae72f821f772c9cb03_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d7fae72f821f772c9cb03_r.jpg&&&/figure}
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《攻城掠地》傲世堂1489服火爆开启&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b9e8effd06f71b484fcc2f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b9e8effd06f71b484fcc2f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e399a06a420c995c8b461_b.jpg& data-thumbnail=&http://pic2.zhimg.com/v2-7e399a06a420c995c8b461_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&blockquote&&blockquote&&p&很多朋友最近反映看不到我的更新了。&/p&&p&知乎安卓新版更新之后，要人工点击开启接收动态才行。不知道苹果版会不会这样。&/p&&p&新版安卓知乎，请点进我的主页，点亮“开启她的新内容通知”，不然可能无法接收到我的动态和文章。&/p&&p&谢谢&/p&&/blockquote&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/people/dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& data-hash=&dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& class=&member_mention& data-title=&@菠萝斑马居住指南& data-hovercard=&p$b$dd742c526e1853e0adad3ba487781aba& data-editable=&true&&@菠萝斑马居住指南&/a& 欢迎大家关注我们的机构号！&/p&&/blockquote&&p&小王最近要刷墙，油漆供应商一言不合给了他一本100页厚的色卡，每页上面又有80种颜色可以选。&br&&/p&&br&&p&对着这8000种颜色，小王擦着眼泪要求划重点，大家又纷纷支招说，应该选择流行色。&/p&&br&&p&结果他一查有80种流行色。&/p&&br&&p&比如去年流行的粉+蓝组合，是色彩研究机构潘通推出的的2016流行色：&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-0bcfcc01b6a_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&美国品牌PPG又宣布自己的2017年度流行色是马鞭草紫：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-a661b4eb2640_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&另一个美国品牌Benjamin Moore说今年的流行色是水晶紫。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-499caabc293b_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&荷兰品牌Dulux觉得今年的流行色那肯定是水洗蓝没毛病：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-b6bb6e9cec1e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&所以流行色基本就是一场世纪大营销，比如Elle Deco上各种室内颜色文章，就是各大品牌推广自己主色系的战场之一。&br&&/p&&br&&p&你没事出门闲逛，随随便便看到的某个好看的颜色，也都是色彩机构团队花费了无数精力创造寻找出来，然后通过各种渠道放出预测，进而成为流行色系。&/p&&br&&p&这个事情啊，早在《穿普拉达的女王》里就跟我们说过了：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9faefdc80dc722ba4d3c_b.jpg& data-thumbnail=&http://pic1.zhimg.com/v2-e9faefdc80dc722ba4d3c_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&“你身上穿的这件天蓝色的松松垮垮的毛衣，你以为是自己挑的，太天真了。这件蓝色来自于2002年奥斯卡德拉伦塔设计的一系列天蓝色的晚礼服，之后天蓝色就成了其他八位设计师的最爱，放到自己的设计品牌中，然后被别的设计师慢慢添加其他元素，才让你从他们的打折货中淘到它。”&/p&&br&&p&小王听完以上，表示深以为然且毫无帮助，还是要跪下来拼命摩擦色卡的封面，求色卡之神出现赐他一个闭着眼睛刷也不会错的墙面油漆色号。&/p&&br&&p&于是就有了今天这篇极为粗暴的文章，斑马姐咨询了现实生活中的色卡之神——资深墙面色彩专家，以Dulux的色号为准，送大家五个闭着眼睛也能刷的色号。&/p&&br&&p&以前说过&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5Nzc2MTE3MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dba7de95e8e21f4fca64c3a4d999dfc3b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这套配色速成大法，盒饭还没吃完就学会了&/a&，大家都说是文盲也能学会的室内配色大法，那今天就是色盲也能学会的墙壁配色大法。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-8bbea79bcc2e47f9e690f5b_b.png& class=&content_image&&&/figure&&h2&&strong&采光好适合的3个冷色号&/strong&&/h2&&br&&p&墙面色彩选择，隶属于一套系统方案，和家具、软装、采光、层高都相互关联。&/p&&br&&p&如果你家采光好，尤其是朝西暴晒、或是楼层特别高且明亮的房间，大面积涂刷的墙面须尽量采用清爽的冷色系，避免使房间过于燥热。&/p&&br&&p&色卡之神阅色无数，挑出了闭着眼睛选也不会错的三个冷色色号：&/p&&br&&p&1. 蓝 (色号来自于Dulux)：90BG 72/063&/p&&p&搭配：蓝色墙面+白色/原木色家具&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-f07c530c558f3e17ada3555_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&蓝 Dulux色号：90BG 72/063&/p&&p&图片来源：北岩设计，秦江月。&/p&
&p&这里斑马姐要说一下，很多旁友都问起过一种较深的蓝灰色，多出现在各种北欧家居效果图里，尤其搭配黄铜配件极美：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-a6e1ff05ec86bee6f9deea1e68177f26_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&深蓝灰+黄铜色&/p&&br&&p&但是这种搭配限制性比较高，你看效果图无一不是高层高、大开间兼具强采光，而且还往往只敢刷一面墙。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-6b2b81ad3ff2eaa70b3f4e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&&br&所以我们普通人家的公寓房，想选蓝色，就挑上面那个淡蓝色最safe，全屋用都不会有问题。&/p&&br&&p&配最常见的白色和原木色家具都不会错，清清爽爽，什么北欧日式美式都能搭，是万能冷色号。&/p&&br&&p&要注意，同一个色号在不同的采光环境下呈现的视觉效果都会不同，所以放的效果图和实际在你家墙上出现的又是两回事。&/p&&br&&p&总之配上白色和原木色家具，这种万能蓝都不会错。&/p&&br&&p&2. 蓝紫 (色号来自于Dulux): 53BB 69/079&/p&&br&&p&搭配：多见于卧室&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-80bddeca6731005ddf3d88_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&蓝紫 Dulux色号:53BB 69/079&/p&&p&图片来源：辰舍设计工作室，荣烨&/p&&br&&p&这种蓝紫色比紫色要更清浅一点，在这个色系里算比较好用的一种。但是斑马姐倒是很少见到用在客厅， 更常见的是用在卧室，比较温柔。&/p&&br&&p&3. 绿 (色号来自于Dulux):94GY 66/038&/p&&br&&p&搭配：可以搭配深色家具的美式专属色号&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-7ebee756d2e55b303fbe152d4f2eda05_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&绿 Dulux色号:94GY 66/038&/p&&p&图片来源：北岩设计，刘自俊。这种绿色斑马姐喜欢叫蛋青色，有点像夏日咸鸭蛋的蛋壳青色，在美国家庭用得特别特别普遍。&/p&&br&&br&&p&如果家里想搞美式的话，斑马姐会强烈推荐这个色号。草木绿什么的太难搞，蛋青色才是真·经典。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-003fe0dcc188aaab1e12c6e70275c2eb_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&深色淡色元素都能配得上&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-c973fbd39e9f_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&淡青色墙+铁艺吊灯+花卉双联画+沙发抱枕+亚麻台灯&/p&&br&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd7ed50214d_b.png& class=&content_image&&&/figure&&br&&h2&&strong&采光差适合的2个暖色号&/strong&&/h2&&br&&br&&p&但如果你家采光不佳，尤其是楼层低矮、窗小、阴冷的房间，大面积涂刷的墙面须尽量采用温馨的暖色系， 避免使房间过于清冷、阴晦。&/p&&br&&p&可以选择下面两个色号：中性色号和黄色色号，还是以最常见的多乐士色号卡为例。&/p&&br&&p&4. 中性色 (色号来自于Dulux): 45YY 75/110&/p&&br&&p&搭配：各种深深浅浅的中性色&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-6df6cfacf3f79e2bac3b965_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&中性Dulux色号:45YY 75/110&/p&&p&图片来源：清羽室内装饰设计有限公司，李俊&/p&&br&&p&这个中性色色号，有点像我们习惯叫的“奶咖”色，相对于蓝色是冷色万能色号，中性色堪称暖色万能色号。&/p&&br&&p&反正就是想要温馨加成自然质感的，都可以选这种中性色：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ad78916ddaea3a699640cac_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&RH的样板房很多都用中性色墙面&/p&&br&&p&这种中性色墙面的家居颜色搭配，就是尽可能选择深深浅浅的其他中性色，比如各种亚麻色、石材或者奶油色，只要不出这个大色系，都会有一种很高级又很协调的观感。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-d26bfe65a620fd5f358f52c115a025c4_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&很多美式大宅都会用这种墙色，配石材表面、亚麻色沙发、各种奶油色抱枕：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-c0cad84a0cbd0d2c3692dc_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&窗帘、沙发、装饰画、抱枕和盖毯，管它是什么东西，买的时候全部挑和墙面保持同一色系的中性色，闭着眼睛也能达到温馨安宁的氛围：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ed5aa1cd33_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&5. 黄 (色号来自于Dulux): 40YY 83/129&/p&&br&&p&搭配：救活深色家具&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-1fe83b52b9e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&黄色 Dulux色号:40YY 83/129&/p&&p&图片来源：清羽室内装饰设计有限公司，李俊&/p&&p&用黄色刷墙刷得最有名的，就是莫奈的家了，真是用得出神入化，如歌如吟。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5705ed50dea54041cde1ad_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ebf056fe0cc659aeeadc49a7ea151537_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&如果想要来点莫奈风的，倒是可以选这种颜色，就算万一（一定会）走偏，至少这种黄色的基础款色号依然不会太难看。&/p&&br&&p&不管怎么说，黄色在起居室和卧室里也算是很常见的颜色，用得好会有特别的温柔感：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-dd4f67d40eca37_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&斑马姐的一个建议是，如果你因为这样那样的原因，大家具全部选了深色，那么墙面选这种黄色，所有门框窗框的骨架线条尽量选白色，花瓶灯具尽量选白色或者透明玻璃，总之最好要反光，可以一秒救活沉闷空间。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-f45ad8e094f9012ba25b_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&一秒救活深色家具&/p&&br&&p&最后再强调，以上大部分效果图是为了说明色号的基本效果和搭配风格，反正什么色号最终上了你家墙都可能是另一种效果，所以只要简单粗暴记住下面这五个色号，根据自己实际情况对号入座即可。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-eae95ac08e31d_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&色卡之神之选&/p&&br&&p&斑马姐之所以这么粗暴地扔出这五种色号，也是基于资深墙面色彩专家的多年实践而出，不一定最惊艳，肯定最安全，最适合像小王这样想要闭着眼睛刷墙的旁友。&br&&/p&&br&&p&至于最终选什么颜色，还是取决于你的审美和生活习惯。就像小王，最后还是刷了面命运的大白墙。&/p&&br&&p&撰稿人：浦东梵高、斑马姐&/p&&p&色彩顾问：多乐士色彩经理 裴蕾&/p&&br&&p&更多原创内容请关注“菠萝斑马居住指南”的微信公众号：homeupgrade&/p&
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这事情你尽管放心。&br&&br&1、辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。&br&2、对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的辐射。&br&3、电器发出的电磁辐射一般叫做电磁波（为避免恐慌我都建议统一这样叫），它的能量比光还低。只要功率不是大到把你烫熟，那你根本不用担心它有什么危害。这个是得到WHO证实的。&br&4、太阳光就是一种强烈的辐射源，单从功率而言就比你身边任何电器的漏出来的辐射都大得多，更不用说其中还包含紫外线这种可以伤害人体的电离辐射，但你该不会连阳光都怕吧。&br&&br&终上所述，如果你害怕那些电器的所谓辐射，那你还不如找个地窖把自己封起来，别碰到太阳……&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&267& data-rawwidth=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/0ec986926dfca3ce09a38565add3a4d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0ec986926dfca3ce09a38565add3a4d4_r.jpg&&&/figure&
这事情你尽管放心。 1、辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。 2、对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的…
瘦脸，男女相差不大~&br&如果胖的话，减肥肯定瘦脸&br&如果是水肿的问题，拜托晚上不要喝水，早上按摩按摩，然后，吃饭喝粥选择利水的~&br&如果是骨骼的问题，除了整容是真的没办法啊 但是男生脸部骨骼大其实不是问题 不是有一词叫有棱有角嘛&br&如果不是胖、水肿和骨骼的问题，想要脸更顺眼就看肉有没有均匀分布在它应该在的位置上啦，这就是女生毕生追求的“紧致”和“饱满”！&br&&ul&&li&看过一个帖子，是分享一个日本杂志刊登的根据面部骨骼和肌肉的分布进行的按摩手法，图贴完了，但是楼主弃楼了，求大概翻译（比如每个动作按几次来着(╯﹏╰）~~
&br&&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.tianya.cn/post-no11-.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为了小颜不顾一切！整合一切有效的美颜瘦脸方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&什么？ 你没有耐心做？早就猜到啦，上面的分享给妹子！&br&&ul&&li&火遍微博的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_8a4df7df0100wn4l.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[转帖]U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!!——rouan_北京即时贴&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 步骤很少，又很好做，照片在那儿了，效果看的见！&/li&&li&微笑。。。。不是在瘦脸中还让你积极向上啦！是我发现微笑可以锻炼颧骨和下巴周围肌肉，应该有利于皮肤紧致饱满的。&/li&&/ul&嘴角上扬，相由心生，人体真神奇~~~
瘦脸，男女相差不大~ 如果胖的话，减肥肯定瘦脸 如果是水肿的问题，拜托晚上不要喝水，早上按摩按摩，然后，吃饭喝粥选择利水的~ 如果是骨骼的问题，除了整容是真的没办法啊 但是男生脸部骨骼大其实不是问题 不是有一词叫有棱有角嘛 如果不是胖、水肿和骨骼…
虽然作为整形医生（利益相关），我也给部分男士打过瘦脸针、甚至做过下颌角截骨手术，但是我还是没想到这个话题关注度竟然可以这么高。&br&&br&就瘦脸来说，方法不分男女，属于胖的请健身减脂或者可以考虑面部吸脂，咬肌肥厚的可以考虑瘦脸针，下颌骨肥大的可以考虑截骨削骨，当然我知道为各种瘦脸秘籍缴纳智商税的男生应该也不少。关于各种瘦脸的方法，详情请参考：&br&&br&&blockquote&针对各种美容秘笈，我之前有过总结性回答，信不信随你：&br&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&网上各种翘鼻、瘦脸、美白、丰胸、瘦身的方法可靠吗？ - 王世虎的回答&/a&&/b&&br&&/li&&/ul&&br&脸大，一种是心理性脸大，明明脸上没肉，需要做自体脂肪丰脸的却咨询打瘦脸针，这类人非常常见；另外一种就是真的脸大了，这无非皮下脂肪肥厚、咬肌肥厚、下颌骨肥大这三种因素的一种或多种情况了。&br&&br&&ul&&li&&b&皮下脂肪肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&皮下脂肪肥厚，说白了就是胖，这种情况，你要么辛辛苦苦流汗，要么老老实实挨刀，按摩如果能把肥肉按消失，这世界上哪还有胖子？当然，我知道既不想流汗又不想挨刀的人非常多，不心存侥幸、自欺欺人，怎么能养活那么多兜售瘦脸秘方的人呢？&br&&br&题主你130斤，脸大那应该的就是皮下脂肪肥厚的原因。如果你打算健身减脂，知乎上传授运动健身经验和减肥成功现身说法的人非常多，你阅读“运动”话题精华就行。如果你宁可动刀，那么可以参考我之前的回答，自己权衡一下利弊。如果你相信瘦脸神器、神器按摩法，欢迎你尝试，我无话可说。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面部吸脂会有什么影响？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&冷冻溶脂是一种怎样的体验，真的有效吗？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&咬肌肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&咬肌肥厚型脸大也比较常见。&b&良性咬肌肥厚确切病因不详，一般认为与遗传因素和过度活动有关，如习惯性咬牙、夜间磨牙症，饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、嚼口香糖、嚼槟榔的习惯等。&/b&&br&&br&抛开遗传因素不谈，人体的每一块肌肉都遵守“用进废退”的原则，简而言之，肌肉越锻炼越发达。现代人饮食中一般少有硬物，非要人费力啃用力嚼的时候很少，所以一般人都不会有过于发达的咬肌，但是例外总会有，我接诊的咬肌肥大患者中，给我留下深刻印象的都是湖南人。&br&&br&咬肌肥厚，目前最理想的治疗方式就是打瘦脸针（A型肉毒毒素），咬肌也可以手术切除，但是单纯做咬肌切除手术创伤和风险较大，一般不为外科医生所推崇，也不受患者欢迎，但是假如患者下颌骨肥大且咬肌肥厚型患者，那么在接受下颌骨整形时可以同步切除部分咬肌是合适的选择。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打瘦脸针靠谱吗？安全吗？有什么副作用？三次真的能定型吗？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打过瘦脸针和玻尿酸的感受如何？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&/ul&&br&我因爱嚼槟榔咬肌肥厚而脸大，那么我以后不嚼槟榔了，咬肌会慢慢变小吗？也许可以，但是调整咀嚼习惯难、时间长且效果难以预测。&br&&br&&ul&&li&&b&下颌骨肥厚型脸大&/b&&br&&/li&&/ul&下颌骨肥大一般都是天生的、下颌骨肥大，你只能选择接受现状，或者接受手术。颌面整形属于大手术，创伤和风险也相对较大，在决定手术之前你需要权衡清楚。&br&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&整形削骨有后遗症么？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想磨骨，但是担心术后后遗症和效果？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&磨颧骨到底会不会下垂呀？ - 王世虎的回答&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&颧骨高，脸颊凹陷微整形能纠正吗？ - 王世虎的回答&/a&&/li&&/ul&&br&——&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样有效瘦脸？ - 王世虎的回答&/a&&/blockquote&
虽然作为整形医生（利益相关），我也给部分男士打过瘦脸针、甚至做过下颌角截骨手术，但是我还是没想到这个话题关注度竟然可以这么高。 就瘦脸来说，方法不分男女，属于胖的请健身减脂或者可以考虑面部吸脂，咬肌肥厚的可以考虑瘦脸针，下颌骨肥大的可以考…
如果你知道&b&腾讯游戏过去的历史&/b&（比如你是曾经的腾讯游戏玩家），客观的话，你会对TGP持谨慎悲观态度，你会怀疑TGP又是先出甜头诱你入坑，但仅仅是怀疑，不能确定；不客观的话，你会立即开始婊腾讯，黑腾讯。（当然这过激了，我也说过，这是不客观的）&br&如果你知道&b&steam的商店和社区系统&/b&（题主明显不知道）你会发现steam是一个很成熟的游戏平台。既有出色的销售，还有丰富的社交元素。君复何求？&br&如果你&b&既是steam玩家，又了解腾讯历史&/b&（比如我，以及很多steam用户。毕竟腾讯在国内游戏是绕不开的。），卧槽，还要我说什么？&br&如果你&b&既不知道steam，又不了解腾讯&/b&，很好，我给你介绍故事背景的时候到了：&br&&br&（先说句话避避嫌：&b&我是steam玩家，我自然自带支持steam的观点。大家批判性的接收我提供的steam玩家的观点。&/b&以下内容主要是为了说明题目提出的问题：“为什么steam玩家对于TGP在单机游戏市场的拓展如此有非议？”，所以会有很多叙述steam和V社优点和腾讯缺点的内容。重点论述，steam对于其玩家的吸引点和腾讯游戏对于steam玩家的劣势。&br&&b&但我不否认Valve的缺点和腾讯的成功，毕竟腾讯玩家也一定有他们喜欢腾讯游戏的原因，Valve的游戏也不适合所有玩家。本文主要是给提供大家steam玩家的思考角度，以免有人对steam玩家产生既得偏见。我只希望大家能多理解对方，判断事物前多了解背景。&/b&我能理解腾讯粉或者不明白背后故事的群众看到steam玩家开嘲讽是很愤怒的，但我希望通过了解这些，能知道steam玩家的嘲讽绝不是平白无故的挑衅。毕竟steam玩家、TGP玩家都是普普通通的寻找自己喜欢游戏的玩家。&br&至于什么是我个人对于TGP是什么态度，请看文末的叙述和另外两个回答的链接。至于腾讯游戏的优势，和Valve的缺点，我也自然知道。如果有谁要问“为什么TGP玩家对steam有非议？”我也自然会从腾讯玩家的角度分析一下。但很显然，如果我现在在如今这个问题下说这些内容是答不对题的，所以暂且不细谈。简单来说，LOL、DNF、CF在国内甚至国际(主要指LOL)完爆Dota2、CSGO在线人数，腾讯游戏在商业上的成功，就足以说明其游戏对广大玩家的吸引力和对玩家购买力的号召力远非Valve所能比的。）&br&&b&【因为我这种针对问题进行回答的叙述方式，会让人觉得我为粉steam而粉，所以我在此说明一下&/b&。】&br&========================================================&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-65fb114d536b6dbc677d845b61311fe2_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-65fb114d536b6dbc677d845b61311fe2_r.jpg&&&/figure&&br&先说腾讯：&br&&br&有一个游戏，叫做&b&宇宙起源CF&/b&，那款游戏很久了，我初中时就玩过，所以我也就不多说。只告诉你，以前可能没很多RMB武器，但现在里面的英雄级武器又贵又强。国内外对充值要求差距也很大，国内几乎不充钱就玩不下去。不过那是旧账，而且毕竟免费游戏也要赚钱嘛，且与话题关系不大，暂且不提。&br&有一款游戏，叫做&b&毒奶粉DNF&/b&，现在有句话叫做”假猪套天下第一“，其实就是DNF不花很多钱可以刷到的最好的装备（也就是说的”假猪套“）其实比其他更贵的装备垃圾，一句反讽。这也是和steam没啥关系，只是腾讯自己游戏，暂且不提。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av7469986/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&假猪套是个什么东西_网游·电竞_游戏_bilibili_哔哩哔哩弹幕视频网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&接下来，开始和steam有关了。&/b&&br&&br&有一款游戏，叫做&b&英雄联盟 LOL&/b&。因为最初和Dota剪不断理还乱的关系，和steam上的Dota2玩家结下梁子。其实我觉得是没什么的，但事实就是大家就是互相看不惯。类似的还有上面的那款游戏，宇宙起源CF，曾经和CS也是搞出一堆破事（虽然当年CS这边看不惯CF的还有CSOL的玩家，但steam上V社自家的CounterStrike玩家也的确很多都看不惯腾讯。比如今天的CS：GO）&br&有一款游戏，叫做&b&使命召唤OL&/b&。它被腾讯代理，所以steam上最初9代以后的COD国内是买不到的，现在则全部买不到了。它其实曾经还有一套系统，想洗白腾讯氪金游戏的黑历史，叫做”双轨制“。至于效果怎么样，你可以自己百度”CODOL双轨制“，简直就是把自己脸都打肿了。&br&有一款游戏，叫做&b&战争前线 Warface&/b&。腾讯代理过，但停服了，所以现在steam上可以玩了。游戏倒是不错，当时貌似是盈利不佳就关服，坑了一波已经充值的玩家，所以骂声挺大。我虽然不玩，但我听说了。现在steam评测页面下都有很多人骂腾讯，可以看看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Fsnr%3D1_7_7_151_150_1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Black Shark on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&至于什么&b&枪火游侠 Paladins、流放之路 Path of Exile、神之浩劫SMITE&/b&被腾讯代理在steam上国内锁区搜不到，其实也都是小事（说小事是安慰你们腾讯粉，steam上被锁区对于steam粉是大事，好么？）。&b&战争雷霆 War Thunder&/b&倒是在steam上好好的，不过我没玩过，不知道国内外差别，不过应该还好，感觉没什么人批评。&br&&br&然后腾讯的宣传海报还老是和一些游戏大作非常相似（我已经在尽量控制我的措辞了）：&br&《彩虹六号围攻》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看来彩虹六号给tx印象很深…_显卡吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&《量子破碎》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TGP请给个解释，这是怎么回事？_tgp吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&《光环》（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯简直吊暴了，连海报都抄。_eve吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&在我印象中还有《杀手》等，知道的朋友请帮我在回复区补个链接。&br&这种做法和那些页游广告搬运大作宣传cg如出一辙呢？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&再说steam：&br&&br&【1】&b&steam的销售体系成熟&/b&，可以购买的游戏最少也已经达到12,538（即steamspy数据库中游戏总量&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamspy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Games sales&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），且与Uplay有合作，杉果、Humble Bundle、Indiegala等平台与一些显卡赠送的Key也均在steam激活。除了EA的新游戏、XBOX与PS独占的游戏，几乎PC游戏steam上都能买到。它已经是一个成熟的游戏购买平台，游戏可以通过steam实时更新。&br&（上面提到的杉果&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sonkwo.com/store& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杉果商城_中国最大的单机游戏数字商城_海量低价_正版下载 | 杉果游戏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、humble bundle &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.humblebundle.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&humblebundle.com 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、indiegala &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indiegala.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&indiegala.com 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以用比steam上更便宜的价格购买steam上的游戏。买steam游戏不要以为只有官网哦~ 萌新要小心水深的购买方式还有淘宝和”steam跳蚤市场“贴吧。贴吧相对稳妥，但需要注意置顶的教程。淘宝则很容易买到会导致steam号被封的黑货或俄区游戏，比较危险。&b&建议萌新还是去steam官网和上面提到的几个合法销售渠道购买&/b&）&br&①&b&steam打折优惠多&/b&。且不说TGP上的游戏在steam上早就上市了，就看价格：虽然TGP比steam标价便宜，TGP的价格也不过是steam史低的价格。史低，就是指steam打折时的最低价格，而steam打折非常频繁。&br&每周就有周一特惠、疯狂周三、发行商周末等一系列打折活动。而每年则有暑期特卖、万圣节特卖、感恩节特卖、圣诞节特卖、春节特卖等大型特卖活动。国际相关游戏事件发生，还会有特别特惠，如今年TGA（不是TGP而是TGA——The Game Award），参赛作品很多都在同时间打折了。&br&②&b&steam游戏覆盖面广&/b&。除了TGP上的《饥荒》《这是我的战争》《城市天际线》，steam上更有大到《巫师》《辐射》《看门狗》《全境封锁》《文明》等游戏，小到《Clicker Hero》《Unturned》之类好玩的免费游戏，还有更多大型免费网游&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/genre/Free%2520to%2520Play/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free to Play games on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：《军团要塞2》《刀塔2》《星际战甲》（国内有代理）《英雄与将军》《Trove》，嗯，当然，还有因为腾讯代理而锁区的那一批游戏。&br&③&b&而且steam上面不只有游戏&/b&，甚至还有很多游戏制作软件、音乐制作软件、手柄支持软件（用手柄当鼠标！&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/367670/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 33% on Controller Companion on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、桌面软件（最近火爆的动态桌面，把你的游戏动作做成桌面吧：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/431960/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wallpaper Engine on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）的免费使用或者销售。还有一些游戏相关的电影、音乐（比如关于Dota2、CSGO的战队免费视频介绍，《独立游戏大电影》，各种游戏的原声）。购买的游戏，还提供相关的SDK供你开发mod，服务器创建工具供你建立自己的服务器（steam软件内的工具栏）。还有相关的硬件steam控制器、流式盒、主机和HTC Vive的购买（虽然国内可能购买硬件这点用处不大）。&br&所以steam不只是一个游戏购买平台，更是容纳了整个游戏文化的周边内容。而steam自身甚至都可以用控制台来查看一些更细节的内容。&br&④&b&steam国区现在支付也很方便&/b&。支付宝、微信支付、财付通都可以。结算价格也早已经变成人民币而优惠了很多。&br&⑤&b&更不要说steam还可以退款&/b&！之前加入的新功能，游戏时间在2小时内的话，购买14天内立即退款。如果有其他游戏质量上的问题，也可以超期退款。而且可以选择退回steam钱包或者是银行卡！&br&&br&【2】&b&社区系统完善。&/b&&br&①展示自我游戏能力与阅历，有完善的个人资料页面系统、成就系统、截图系统、游戏时间记录系统。玩游戏得到的卡片可以用来合成徽章。&br&②学习游戏攻略，有steam社区指南、讨论区。&br&③扩展游戏内容，有创意工坊。供玩家上传和下载非官方制作的mod&br&④那些无关账户安全、应该被玩家知道的数据都很公开透明。查看游戏数据，steam官网有在线人数数据统计。不像国内，玩家一般查不到相关数据。steam还提供数据给配套的非盈利网站，如&br&&b&steamspy &/b&查看各游戏销量（总销量、各阶段销量、各地区销量、游戏时间等等）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamspy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Games sales&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&b&（强力推荐）&/b&&br&steamgraph 查看游戏在线人数统计图表：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//steamgraph.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SteamGraph&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&&b&steamDB &/b&查看游戏相关信息（游戏价格走势图、游戏人数统计、当前打折游戏、游戏时间、游戏商店代码、游戏存档路径等和部分来自steamspy的数据）：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//steamdb.info/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Home · SteamDB&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&b&（强力推荐）&/b&&br&IsThereAnyDeal查看steam游戏史低价格：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//isthereanydeal.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&IsThereAnyDeal.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、&br&Steam Ladder查看玩家个人资料的各种数据统计，如玩家等级排名、游戏时间排名：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.steamladder.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&World Ranking Steam Leaderboards&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&⑤附带的游戏市场。玩游戏会掉卡片，卡片可以交易。游戏内的付费道具可以在市场自由交易。&br&⑥steam还自带和好友聊天、直播、语音的功能。还可以方便地邀请好友加入游戏，或加入好友的游戏。&br&⑦steam玩家来自全球，你可以和全球各地的人结交友谊。&br&&br&【3】&b&游戏的商店界面也很专业。&/b&&br&①购买游戏的话，有丰富详细的评测系统和鉴赏家系统。游戏商店界面也会提供你玩过的类似游戏推荐（而不是国内平台单纯靠刷榜，卖广告位），游戏metascore评分，详尽的配置介绍，所包含界面、字幕和语音的语言，开发者也会在上面实时发布更新消息，新闻。&br&②游戏的分类，不像国内只有RTS、RPG、FPS大类，而是有模拟、可交互电影、好评原声音乐、清版射击、选择导向这种细节分类。找起游戏来不要更轻松！&br&③steam还有青睐之光，用于支持那些独立游戏作品。厂商参与亲睐之光的入场费，则给予慈善机构！&br&&br&&b&steam甚至还有支持手柄玩家的大屏幕模式——PC可以当主机玩&/b&！！！这还不够好？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&顺便说说steam东家——Valve&br&&br&&b&Valve的游戏基本都有一个特点：带控制台。&/b&Dota2、CS、求生之路等等，你都可以通过控制台，调用各种参数，体会游戏的方方面面。而在腾讯游戏，你恐怕只能通过钱或者时间才能玩到所有内容吧？比如不开挂，玩腾讯游戏你肯定没有noclip自由穿墙，give_weapon获得武器，infinite_ammo无限弹药——用来熟悉地图、打bot（电脑玩家）练枪的体会吧？控制台还可以修改游戏规则，自定义出你喜欢的游戏方式。（当然，必须自己开的房间才能改参数，正常游戏中是不行的）愿意了解的可以看看，里面有哪些你玩国内网游的时候，想都没想过能改？&br&&b&Valve自己做的游戏也是业界顶级水平的&/b&——虽然半条命3是有生之年系列，但起码之前出的游戏都有自己的特点，没有太多抄袭的嫌疑吧~ 《半条命》《求生之路》《传送门》等等V社自创的游戏，从上世纪末以来就在全球游戏业获得成功。暴雪和V社几乎就是同一时代分别对PC平台RTS和FPS两大类别造成巨大影响。&br&而基于V社游戏做出的mod，Valve也积极鼓励成为独立的游戏作品：V社游戏mod又衍生出《军团要塞》《反恐精英》《胜利之日》《叛乱insurgency》等一系列mod转正的作品。《叛乱》的mod甚至又继承V社的传统，又继续向下生成《Day of Infamy》。而且这些游戏哪个不是有自己独特风格的呢？&br&&b&Valve的起源引擎也对游戏业造成巨大影响&/b&。V社自家游戏不说，《泰坦陨落》、《洛奇英雄传》、《史丹利的寓言》、《盖瑞模组》也使用了起源引擎。其Source Film Maker，更成为很多游戏同人视频的制作软件。这些你们又知道吗？&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&关于腾讯、V社的介绍，这些可能对于普通玩家无所谓，&b&但我觉得，这就体现出Valve本身对游戏的追求。Valve希望玩家可以尽可能的自由的去探索游戏的方方面面，鼓励玩家去创造自己的东西，创造现实的价值。而不是仅仅把游戏当吸取玩家金钱的工具，让玩家挥霍自己的时间和金钱，却除了娱乐什么都没收获到。&/b&&b&这种对游戏行业的热爱，很抱歉，腾讯身上我看不到。我看到的只是一个商人在尽力赚取利润，只是恰巧他选择的领域是游戏罢了&/b&。&br&&br&比如&b&现在大热的Valve的网络游戏对于免费玩家也一般更加公平和公布所有内容&/b&。Dota2和CSGO都是新手玩家第一时间在游戏中就可以游玩全部内容。收费项目都为外观，对游戏数据没有影响。对比腾讯游戏：LOL不花RMB就得必须花时间攒金币买英雄，CF不买RMB枪和装备就基本打不过。这差距很明显吧？游戏平台则可以随时通过steam官方的市场交易游戏内的物品，腾讯的RMB装备就只能在第三方市场交易吧？&br&&b&腾讯游戏的特点就是那些它的最有名的游戏，除了LOL，其他的基本没钱就不能几乎没法和RMB玩家对抗&/b&（修改过的措辞了，标准介绍是没钱玩nmb）。&b&代理了的游戏则普遍steam要锁区&/b&。更不要说他的游戏一般都是代理的。自己做的倒是也有，那就是什么《逆战》《刀锋铁骑》还有原来开头就是qq的一系列游戏《qq堂》《qq飞车》《qq三国》。（我也不多说，大家看看就好。还有《天涯明月刀》，那个看上去还行，但我没玩过）&br&&br&&b&这样看下来，怎么给steam用户信心，去支持一个这样的公司制作的游戏平台TGP&/b&?&br&TGP上，《饥荒》是好游戏，《城市：天际线》是好游戏，《这是我的战争》也是好游戏。但是TGP的东家腾讯，真的不是什么好公司。俗话说”吃一堑长一智“，如今腾讯都喂了一嘴X在玩家嘴里，还有人不允许steam玩家担心一下自己的未来？&br&&br&=============================================&br&&br&&b&题主说steam玩家自傲，其实steam玩家不如说是真的害怕了。&/b&V社作为一个外来公司，时刻面对着国内的政策压力。说不定哪天，国内就要翻墙上steam了。&br&更何况按腾讯的实力完全完爆v社。你知道腾讯市值已经约等于2600亿美元吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tech.qq.com/a/683.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯市值今日破2万亿港元 已跻身全球十大市值公司&i class=&icon-external&&&/i&&/a&而2012年，腾讯就已经是完虐世界各大游戏公司了吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.17173.com/content//19249.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游戏公司市值排名 腾讯等于四巨头总和&i class=&icon-external&&&/i&&/a&你还知道，腾讯在多少游戏公司入股，已经占据全球13%了吗？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.donews.com/net/1981.shtm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯将在本年度市值996亿美元的全球游戏市场占据13%的份额 - iDoNews&i class=&icon-external&&&/i&&/a&投资或者并购了大名鼎鼎的动视暴雪、手游大厂SuperCell、和TGP联系紧密的Paradox、曾今叱咤风云的金山、虚幻引擎的Epic Games、拳头、韩国多家游戏开发公司。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.xinhuanet.com/info//c_.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这十年来，腾讯到底吞下了多少游戏公司？-新华网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&V社在这种压倒性的势力面前，真是待宰的羔羊。（Valve连上市都没上，估值应该在100亿～200亿美元&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Valve截至2015年12月估值达到多少？ - 三千院风的回答 - 知乎&/a&）&br&&b&这样的情形，你让了解情况的steam玩家乐观自大，steam玩家都不敢。。。&/b&与其说是自傲，还不如说steam玩家是在为自己追求的优秀游戏平台做垂死挣扎呢！国内steam玩家关于这点，最常说的两句调侃就是：“没有完美（dota2和csgo的代理）和中电博亚（杉果的母公司），steam早就被墙了。”和“要不是V社不上市，早就被腾讯买掉了.”&br&&b&steam玩家这还自傲个屁啊~ 敢把玩steam当自傲的资本的玩家肯定多是国区开放涌入的新玩家。连背后实力对比都不知道才敢狂，好吗？&/b&是谁这样？你抓过来，我都要好好教育一下！&br&&br&所以其实steam玩家担心TGP虽然有时有点过激，但也不是完全没有道理的。单纯从”爱国“的角度去为TGP说话，怎么可能成功？如果要为TGP正名，起码要等到腾讯真正把TGP运营一段时间再下定夺。&b&不然，今天给steam玩家安利TGP的你，有可能像曾经那些去给CF玩家安利CODOL”双轨制“的人那样被打脸，那样可真的不好受&/b&。&br&（不是说腾讯一定就会坑，但大家，包括TGP玩家和steam玩家，都先谨慎观望，不要着急预知未来，好么？不过就目前来说，选择steam绝对比TGP保险，这是实话——&b&对于steam玩家，为什么要选择才刚刚起步的平台，而抛弃从2002年就开始的有快15年历史的steam呢？&/b&）&br&&br&&br&&b&知道背景后，道理大家自然就明白了。&/b&现在最大的问题是，有人既不了解腾讯，又不了解steam和V社。作为萌新，可千万别被人骗了。我说的可能也有主观意见，大家就做个参考，相关的信息也可以自己去核实。但那些一个劲鼓吹TGP的人，我觉得网络上大家还是多留个心眼。谁知道他真是一样不知道故事背景的萌新，还是其他的呢？&br&&b&说句公道话，TGP作为国内公司进军单机市场，的确是好事。但它做的事，还远远不能达到你们称赞的遮天蔽日，超过其他同行业的人做的事情的高度。&/b&汉化的工作，民间的汉化组一直在做，indienova的古登堡计划也在稳步推进（这个你们腾讯粉又有几个知道呢？古登堡计划不知道&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indienova.com/corp/gutenberg/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游戏古登堡计划 | indienova&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，indienova这个国内独立游戏事业的网站你们也不知道。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.indienova.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&独立精神 | indienova&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。TGP才做了几个游戏的汉化，就让你们高兴不已。也不考虑一下同样的事，很多人无偿的或者公益性质的在做？&br&&b&腾讯依靠他的实力，完全应当堂堂正正地为国家游戏行业发展做出贡献&/b&。&b&而很显然，它过去以及今天的所作所为，却的确伤了很多愿意给它机会的游戏爱好者的心&/b&。现在，又有一些新的不知道游戏史的游戏爱好者，秉持着公平的原则，要为腾讯做的每一点作用唱赞歌，却不允许有人翻它的旧账、黑历史，我真的不知道应该如何和你们叙述这些过去，你们才会知道这些都是我们经历过惨痛教训和真实发生过的历史。经历过的人，尽量对不了解的人多些宽容；没经历过的人，也多对我们多些尊重。好吗？&br&就我而言，就算腾讯通过TGP开始弥补过去的过失，想把在游戏业赚的黑心钱洗干净，那也得等过一段时间TGP还和现在一样良心再说话和改变自己的口碑。不然，TGP现在才刚起步，谁知道你是真正的君子还是伪善的小人呢？新玩家希望观望或者购买TGP上的游戏，那就去吧~ 只是注意多了解多知道点背景总是好的。起码让你谨慎些，在事情变糟时有个准备，不至于被坑；事情有转机，也可以的的确确的获得收益。&b&对于腾讯TGP，建议新玩家：可以怀最好的希望，但一定做最坏的准备。不只是对腾讯，对人生也是一样。&/b&&br&&br&&br&至于我个人怎么看待TGP，可以参考我的另两篇回答：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价腾讯代理运营都市：天际线？ - maX Zero 的回答 - 知乎&/a&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价 P 社正式确定腾讯代理？&/a&&br&&b&【用本回答普及一下腾讯、steam、V社的各种相关历史和知识，欢迎点赞，让大家都了解一下。省得大家在不了解全部背景的情况下被带偏。】&/b&&br&&br&&b&【关于腾讯的所做所为，也希望steam玩家理性对待。我想配一个图，虽然这句话对应的“南京大屠杀”远比腾讯所做所为更加可恶，但我们正确对待历史的态度应该是相通的：】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d2cfa2a871b92e7bf4ccd7f56cabeb6_b.png& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d2cfa2a871b92e7bf4ccd7f56cabeb6_r.png&&&/figure&
如果你知道腾讯游戏过去的历史（比如你是曾经的腾讯游戏玩家），客观的话，你会对TGP持谨慎悲观态度，你会怀疑TGP又是先出甜头诱你入坑，但仅仅是怀疑，不能确定；不客观的话，你会立即开始婊腾讯，黑腾讯。（当然这过激了，我也说过，这是不客观的） 如果…
&p&类似的问题有：&/p&&p&为什么明明缺爱，不去主动去寻找爱呢？&/p&&p&为什么明明孤独，却不去跟人交往呢？&/p&&p&当我们这么问的时候，我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺，我们就会想办法去找，来让自己获得满足。&/p&&p&但实情是，如果我们缺爱或者缺友谊，我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为，我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。&/p&&p&人和人之间的关系千差万别，但归根到底就两种：权力和爱。与这两种关系相对应的思维，是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」，就是在权力视角下，把人分出高低贵贱。竞争是排序思维，有人输有人赢。控制也是排序思维，有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。&/p&&p&如果我们在关系中感觉到安全，我们会用「联结思维」，会看到与他人的联系，发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安，那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较，会陷入追逐优越和控制的游戏，会陷入关系中的「权力斗争」，会把人当作潜在的竞争对手。&/p&&p&「排序思维」最特别的地方是，它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中，比如情侣、家庭或友谊，让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。&/p&&p&「如果你不主动找我，就算我想跟你说话，也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。&/p&&p&这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要，但他的思考方式是「如果你不主动找我，我主动找你，那就证明了&b&我比你&/b&更需要这段关系&b&。&/b&」，这样「&b&我就输了，而你就赢了。&/b&」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人，他所恐惧的，是这段关系中的不平等，也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下，他会误把联结，当作臣服的信号。&/p&&p&所以，「自卑」的人通常孤独。&/p&&p&_____________________________________________________________________________&/p&&p&很多人问相关资料。有一本书《每个人心中都有一个被低估的自我》。我做过一个live ：&a href=&https://zhihu.com/lives/189568?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&超越自卑的活法&/a& ，也有一些相关知识。&/p&
类似的问题有：为什么明明缺爱，不去主动去寻找爱呢？为什么明明孤独，却不去跟人交往呢？当我们这么问的时候，我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺，我们就会想办法去找，来让自己获得满足。但实情是，如果我们缺爱或者缺友…
&p&（相关回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&刻意练习（Deliberate Practice ）有什么缺陷？&/a&）&/p&&p&主要原因可以归结为三个字：控制感。&/p&&p&大多数人都渴望成功。与此同时，在大多数人眼中，“天赋”是自己无法掌控的，“努力”则是自己可以掌控的。&/p&&p&那么，把成功归结到天赋上，你就有可能感到灰心丧气，毕竟自己能改变的有限。相反，如果把成功归结到努力上，就会给人一种希望：只要努力到了，我也可以。&/p&&p&这方面一个经典的例子，就是所谓的“一万小时定律”。&/p&&p&一万小时定律有很多种表述方式，最初的源头是心理学家Ericsson于1993年发表的一篇论文：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.researchgate.net/publication/_The_Role_of_Deliberate_Practice_in_the_Acquisition_of_Expert_Performance& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。这篇论文研究了柏林音乐学院小提琴系的学生，发现最有才华的那批到人20岁时，总共的练习时间大概是10000小时。&/p&&p&若干年后，畅销书作家Gladwell发现了这篇论文，大开脑洞，写了《异类》这本书，提出了一万小时定律。后来，又有几本跟风的畅销书面世。到现在，“一万小时定律”的概念已经深入人心，知乎上每次讨论成功学相关的话题，总会有人拿这个说事儿。&/p&&p&这是一个误读和滥用心理学研究成果的典型案例 。Ericsson本人对此很不满，曾表示10000小时只是那个研究的均值而已，这个数字本身没有任何神奇之处，许多人的练习时间远小于10000小时（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bbc.com/news/magazine-& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Can 10,000 hours of practice make you an expert? - BBC News&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&/p&&p&不过，原作者本人的抗议并没有什么卵用。沿着“Ericsson论文——&Gladwell《异类》—&跟风畅销书——&大众口口相传”这个传播路径走下去，故事越讲越邪，到最后甚至变成了“不管什么领域，只要努力一万小时，就能成为大师”。这就像玩rpg游戏一样，攒够了经验值，就能升级。&/p&&p&其实，即使在学术界内部，Ericsson的观点也只是一家之言，他属于比较强调后天练习的那一派，也有些人是强调天赋的。更何况，真实世界的复杂性，远远不是“天赋-努力”这个二元论所能概括的。有的人靠努力成功，有的人靠天赋成功，有的人靠努力+天赋成功，也有的人靠努力+天赋也成功不了。&/p&&p&不过，对于普通大众来说，复杂性意味着未知，意味着不可控，意味着缺乏安全感。相比于悬而未决的状态，还是“一万小时变成大师”、“努力就能成功”这种简单明了的因果关系，让人心里更舒服一些。&/p&&p&有的人以此作为行动指南，努力奋斗，也有的人把它作为自我宽慰的手段：“我不是天赋不够，只是不想努力而已。”心理学研究告诉我们，把失败归结为可控的因素，确实是一种维护自尊的有效方法。&/p&&p&最后再放一碗毒鸡汤：努力这件事，其实也不是你想努力就能努力的。一个人能够有多努力，很大程度上取决于自控力，而遗传学研究表明，自控力的遗传度大概是40-50%（e.g. &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//journals.sagepub.com/doi/abs/10.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Genetic and Environmental Influences on Levels of Self-Control and Delinquent Peer Affiliation&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。换话说，你到底能多努力，可能有一半是先天决定的。&/p&
（相关回答：）主要原因可以归结为三个字：控制感。大多数人都渴望成功。与此同时，在大多数人眼中，“天赋”是自己无法掌控的，“努力”则是自己可以掌控的。那么，把成功归结到天赋上，你就有可能感到灰心丧…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abaa740ae767ad2cc61fb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abaa740ae767ad2cc61fb_r.jpg&&&/figure&&p&莫兰迪色最近实在太火了，其实它不深奥，简单来说，就是一群灰度高的颜色。 &/p&&p&加灰后，不同的颜色放在一起也很舒服。不会配色的人也难用错。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f3b2e26cdface07f7d7_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&95& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f3b2e26cdface07f7d7_r.jpg&&&/figure&&p&今天的屋主 &b&胖达白&/b& 家就有不少莫兰迪色，色彩丰富但看着却一点都不乱。&/p&&p&她还有不少配色的心得：“搭配前先统一空间整体色调，再围绕配色来选家具和饰品。搭配时多用拼图软件，把家具和饰品拼在一起，迅速就能看到整体效果！”(&a class=& wrap external& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//l.hhz1.cn/ukMi84& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点击进入屋主好好住页面&/a&)&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&屋主 &/b&胖达白&/p&&p&&b&职业 &/b&金融业&/p&&p&&b&年龄
&/b&85后&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&房子位置 &/b&河北 秦皇岛&/p&&p&&b&房型 &/b&自购 3室 2厅 2厨 1卫 160平米&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&装修花费&/b& 50万元&/p&&p&&b&装修时长 &/b&从设计到入住一共16个月，软装仍在继续&/p&&p&&b&入住时长 &/b&1个月&/p&&p&&b&家居设计灵感 &/b&Pinterest，houzz，好好住……&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&p&&i&以下图片与配文均来自好好住APP用户「&/i&&i&&b&&b&胖达白&/b&&/b&」&/i&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-242b36e3cc215aab62d8e6d5e9b72bd0_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-242b36e3cc215aab62d8e6d5e9b72bd0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c69df91ca234e3a563e0dbf_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c69df91ca234e3a563e0dbf_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&客厅没有装主灯，在房间四周和正中共安装10盏筒灯，电视柜上方凹槽处安装灯带，不过图片p过头了，看不到筒灯了，请大家自行想象，哈哈～超爱这把墨绿扶手椅，为它特意搭配了墙上的大D海报。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6bea1eeab8ef2b95895_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6bea1eeab8ef2b95895_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&电视柜最上方有一层灰色的柜门，和其他灰色相呼应。电视柜下方装了一个台面，可以摆放一些装饰品。做法是用木榫板打底，表面贴装大理石。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb20f11a21bc868bbf6d7_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb20f11a21bc868bbf6d7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33e71fe2abcc95fa9f2f5f79a9117ae1_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33e71fe2abcc95fa9f2f5f79a9117ae1_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&玄关装了一个顶天立地的大柜子，收纳空间很足。柜门没装拉手，内部安装了反弹器，从外面看上去很简洁，家里很多柜子都是这种设计。玄关的吊顶是木质吊顶，木工板打底，表面贴了原木饰面板。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-974b4efab_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-974b4efab_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61b8e0dfc8cd7aaeee924e204abe22a6_b.jpg& data-rawwidth=&5756& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5756& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61b8e0dfc8cd7aaeee924e204abe22a6_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐厅的设计让我对设计师佩服的五体投地啊，硬生生给我加出了一个西厨，以后可以继续当烘焙小能手啦！橱柜总长3米35，冰箱烤箱微波炉都在这个区域。我是个装备控，各种小家电齐全，哈哈！料理机厨师机咖啡机都可以摆放在这里～&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0da0ddae6b9ffef8926_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0da0ddae6b9ffef8926_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐厅很喜欢的一个角度～砌了一面白色文化砖墙，用白色勾缝剂勾缝，表面涂刷白色乳胶漆，方便日后打理。餐椅和吊灯很好地中和了铁艺桌腿的工业感，灯光打开的时候很温馨，特别想回家吃饭。餐桌是家里买的最早的一件家具，等了2个多月才抢到这张，到手果然没有失望，纹理很美，特别有质感，而且表面光滑容易打理，不易渗油污。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-058ed80e61b0cf34873f_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-058ed80e61b0cf34873f_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐吧台左边是储物间的隐形门，右边是黑板墙。吧台和黑板墙都是木工按照设计图纸现场制作的。设计师妹子来拍照还顺手帮我画了个黑板画。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e11bf0d8ef68d9ec36f6d8c_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e11bf0d8ef68d9ec36f6d8c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace7229dbba5f6081719df_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace7229dbba5f6081719df_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&餐吧台中厨图片太少，因为基本只有这一个角度可拍。墙上横杆购自宜家，搭配了挂勾，筷子桶，沥水架，调料篮，锅盖架等配件，超级实用～最左侧的窄高柜是木工大叔自行设计的，代替了砖砌门垛，增加了展示收纳空间，超级有才有木有！&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63c2e481b951abbfeeed9a_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63c2e481b951abbfeeed9a_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&从中厨看餐厅，玻璃移门是从窄高柜的外侧和餐厅文化砖墙之间的夹层推拉的，这也都是木工大叔的作品哦，效果还不错。&figure&&img src=&https://pic8.zhimg.com/v2-ba04b344e5b6b7fa9864b_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic8.zhimg.com/v2-ba04b344e5b6b7fa9864b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1faeaeae08_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3838& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1faeaeae08_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&床头卧室以浅灰色+原木色为主，搭配了粉色金色的饰品。全景镜头拍出来显得床宽3米，哈哈，实际上还是1米8x2米的床。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaf98e760bd91b1e5b609_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aaf98e760bd91b1e5b609_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&主卧和书房之间的墙敲掉往书房挪了十来公分，就为了这一整面墙的衣柜～同时，为了配合床的极简款式，柜门调整为平板样式，木工大叔经验丰富，用了特殊方法让门板不变形，只是实木板难免开裂，也想用木榫板做柜门的住友要考量好。特意选了黄铜拉手，和整体色调搭配，质量不错很有分量，配我家柜门萌萌哒，老公不让铺地板，折中的办法就是用了木纹砖，仿真效果还不错。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5bae8b04edb902a3adc1f8_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d5bae8b04edb902a3adc1f8_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&家里最爱的角落，最爱的灯和最爱的椅子，坐在这儿真心就不想起来了，大家也都很爱在这里拍照，显得特别温柔。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-034cf56ed55b430c5a616b_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-034cf56ed55b430c5a616b_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&次卧，公公婆婆来的时候偶尔住一下。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-85a9cbe4d424da11a9f08168_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-85a9cbe4d424da11a9f08168_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&HAY 的这把椅子和 string 书桌简直配一脸，我是恋物癖的典型代表，总是喜欢各种美丽但无用的东西，软装其实一直在进行，小配饰买了一大堆，看到喜欢的就想带回家～&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cba276daa4c11f29d7f2c1a29bc858b_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cba276daa4c11f29d7f2c1a29bc858b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ddf54ed5ffeb9_b.jpg& data-rawwidth=&5760& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ddf54ed5ffeb9_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&书房历尽周折，最后变成了现在的样子，和一开始设计的平面布局完全不同，好在效果还说得过去。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c207e5f3be9eb186f0feef_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c207e5f3be9eb186f0feef_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&书桌一早就看上了，中间白色和两边原木色桌板都可以掀起来放东西，不过摆了电脑之后使用起来略有不便。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b76bcd4c1ebee6f5ab7465_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b76bcd4c1ebee6f5ab7465_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-87bbf3b2a0b4eeb63d6d5f_b.jpg& data-rawwidth=&3829& data-rawheight=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3829& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-87bbf3b2a0b4eeb63d6d5f_r.jpg&&&/figure&&b&▲&/b&卫生间花砖和浴室柜均购自淘宝，当时挑砖挑到眼花，光样砖就看了五六家，最后还是选了这款大花砖，600x600的尺寸，比较省工钱，不过还是少了些北欧感。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&想知道她更多的配色经验吗？&/p&&p&想知道她的家具都是在哪买的吗？&/p&&p&快去好好住找她吧！&/p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//l.hhz1.cn/aOs7P2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里下载好好住&/a&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e87fb8a33fd71bbe3c448_b.jpg& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e87fb8a33fd71bbe3c448_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9be823ddf9457cac15dae_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9be823ddf9457cac15dae_r.jpg&&&/figure&
莫兰迪色最近实在太火了，其实它不深奥，简单来说，就是一群灰度高的颜色。 加灰后，不同的颜色放在一起也很舒服。不会配色的人也难用错。今天的屋主 胖达白 家就有不少莫兰迪色，色彩丰富但看着却一点都不乱。她还有不少配色的心得：“搭配前先统一空间整…
&b&有效果&/b&，这是练了一年的效果图，中间还为准备北京马拉松停了几个月，当然我原来就有一点胸肌腹肌，但没现在这么明显（A cup了=。=）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1dd24d9cfea59efbcc315d7_b.jpg& data-rawwidth=&1788& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1788& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1dd24d9cfea59efbcc315d7_r.jpg&&&/figure&&br&正常吃（三餐公司食堂）、没有吃补剂、蛋白粉。&br&&br&目前对身材很满意，穿衬衫、T恤都很有型。&br&&br&俯卧撑、深蹲、举腿都已经练到第十式，引体向上，桥和倒立撑正在升级中。&br&&br&练囚徒主要是方便，在家就能练，每天练二三十分钟搞定，能明显看到自己在进步，很有成就感。&br&&br&所以，题主，开始练吧，从简单的开始，慢慢来，你也会拥有完美身材。&br&&br&---------------------------------6月12日补充--------------------------------------&br&大家比较好奇的胸肌都是靠俯卧撑练的吗？&br&&br&一半是囚徒吧，我练囚徒之前也练过卧推，最高推50公斤13次，但手滑受伤后就不练了。那时候也有一点胸肌了，但真正感觉到胸变大还是练囚徒。&br&&br&从14年4月开始练囚徒，开始只练俯卧撑，因为觉得能练成单手俯卧撑会很帅。&br&囚徒里面俯卧撑有很多种，比如窄距俯卧撑，其实难度并不比卧推低。&br&我当时能卧推50公斤，但开始的时候，连一个窄距俯卧撑也起不来，大家试一试就知道难度了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bc9bc0a87ad6d7_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bc9bc0a87ad6d7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&建议没看过《囚徒健身》的朋友，找本电子书，两个小时就能看完主要的内容，你自己会有判断。&br&囚徒健身还有一套视频，建议看一下&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av2037856/index_1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囚徒健身之俯卧撑 【无字幕】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&关于坚持和习惯&/b&&br&补充一下，大部分人说健身都要说坚持，其实不用坚持，你能养成习惯就好了。&br&关键是开始两周你不用强度太大，隔天练习，让身体慢慢适应，如果你能连续2周都健身，&br&那么你就能感觉到身体的变化了，就会有自信心了，同时也开始养成习惯了。&br&&br&当你能连续一个月都健身的时候，（不是每一天，你完全可以隔一两天，但最好不要超过三天）&br&你就养成健身的习惯了，这时候是习惯在推动你前进了，你就很轻松了，你能看到次数的进步，也能体会到身体的渐渐变得强壮，健身就会上瘾的。（前提是每次你都要想着前进一点点，如果你每次都只做10个俯卧撑，那做一个月，你还是只能做10个俯卧撑）&br&&br&健身和跑步一样，到了一定阶段，都会有运动的快感。健身叫泵感，就是大强度锻炼后肌肉充血的快感，那时候你会感觉自己很爽，所以有人会对健身这种自虐的行为乐此不疲。&br&&br&&b&如何开始？&/b&&br&&b&很多新人都关心这个问题，我的建议很简单：&br&&/b&&br&从简单开始！&br&&br&&b&首先你去下一个囚徒健身的电子书或者买一本，花两个小时看完理论部分（具体的练习不用看，等你练到再看），重点最后一章自我指导，里面有关热身，计划等内容，然后挑一式（比如俯卧撑）。&/b&&br&&br&&b&然后放下手机，在床上开始练吧，看看你能做哪一式（&/b&&b&建议新手从第一式开始&/b&&b&）。&/b&&b&比如现在你只能做两个标准俯卧撑就起不来了，那做两个今天就不做了，如果明天肌肉疼就休息一天&/b&&br&&br&&b&接着隔天练一次，七天后你可以做6个，两周后你可以做10个，一个月后你就能做20个标准俯卧撑了！（你要勤奋点一天增加两个也可以。这样你一个月就能达到升级目标了。）&/b&&br&&br&&b&中间偷懒休息2天也没问题，但是你的进度可能会慢一点而已。&/b&&br&&br&&b&每天花费的时间不到2分钟，时间成本已经低到忽略不计。&/b&&br&&br&&b&到达30个你就可以升级下一个阶段窄距俯卧撑了，这时候你已经能看到自己的进步了，（开始做十个俯卧撑都非常吃力，一个月后轻轻松松十个俯卧撑）树立信心了，后面你可以再加上练深蹲，举腿等等，爱怎么玩就怎么玩。&/b&&br&&br&&b&只要一个月，你就入门了，就这么简单。&/b&&br&&br&&b&女生能练囚徒吗？&/b&&br&当然能练，在家就能练，非常方便。而且自重比器械要安全得多，群里也有女生之前练杠铃深蹲把腰练伤了，其实女生练自重完全可以练出好身材了，完全没必要上器械。&br&&br&&b&肌肉维护怎么办&/b&&br&当满级以后，要维持也很简单，隔几天练几次就可以了。比如做10个单手俯卧撑，10个垂悬直举腿，用不了几分钟，维护成本非常低，这也是我很喜欢囚徒健身的一点。我现在每天健身时间大概15～20分钟，但是强度很大，因为我懒…&br&&br&&b&补充：&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1%26pn%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&译：教练针对《囚徒健身》的常见问题回答&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&还有什么问题，麻烦在下面评论，我隔一段时间集中回复。&br&另外，提问前请先把《囚徒健身》看一遍，其实书里已经说得很详细了，而且作者比我说得好多了。&br&&br&&b&关于反馈&/b&&br&《囚徒健身》最牛逼的地方是建立了一套细致的升级体系，就像玩游戏升级一样，只要你练了，马上就能看到次数在增加，这样你就更有信心练下去。而一般的徒手健身教程每次都是做一个动作15个 做3组，练久了很枯燥啊。而《囚徒健身》已经指定了一个牛逼的目标在你眼前，只要你练下去，就一定能达成这个目标，比如完成单手俯卧撑（如果你能做单手俯卧撑，胸肌肯定不小了）。&br&&br&如果觉得有用，想收藏或感谢，请随手点个赞，谢谢了～&br&&br&挖个坑，发现大家的疑问都差不多，我想把我练每一式可能遇到的问题以及解决方法写出来，供大家参考。看完觉得好请点个赞，鼓励我更快地填坑。&br&1、俯卧撑：待填&br&2、腹肌：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何健身才能练出腹肌？ - peter 的回答&/a&&br&3、深蹲：待填
有效果，这是练了一年的效果图，中间还为准备北京马拉松停了几个月，当然我原来就有一点胸肌腹肌，但没现在这么明显（A cup了=。=） 正常吃（三餐公司食堂）、没有吃补剂、蛋白粉。 目前对身材很满意，穿衬衫、T恤都很有型。 俯卧撑、深蹲、举腿都已经练到…
&p&谢邀&/p&&br&&p&有段时间心情不好专看搞笑片，现在笑得尿到膀胱和前列腺都特别壮了！（开个玩笑）&/p&&br&&p&我说过我看过的电影都会被我整理成名单。我从里面挑出来这些我觉得比较搞笑的电影如下。&/p&&br&&p&&b&看完觉得还不错的话就点个赞吧。&/b&&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《白头神探1》《白头神探2 1/2 ：恐怖的气味》《白头神探3》——莱斯利·尼尔森&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7cc8df3df0b_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7cc8df3df0b_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/56cde39df12cfa31e0f3_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/56cde39df12cfa31e0f3_r.png&&&/figure&&p&中国人都知道周星驰，但鲜有人知道这一系列电影。典型的恶搞讽刺类喜剧片，无厘头屎尿屁喜剧典范&b&。&/b&周星驰的很多桥段、装置思路极有可能就是借鉴了这部电影。无厘头的先锋！美国的国产凌凌漆！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bf83a6df47e697ebcfcc80_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bf83a6df47e697ebcfcc80_r.jpg&&&/figure&&p&中间桥段太多过于经典竟然无法一一举例，但是每一个的搞笑程度都可以参考周星驰的电影。&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《小姐好白》——肖恩·韦恩斯、马龙·韦恩斯&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6dd0ae90aac_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6dd0ae90aac_r.jpg&&&/figure&&p&两位黑人特工为了任务扮成白人妹的故事。&/p&&p&明明两位的造型都非常假，但在片中依然冲通无阻。&/p&&p&相当恶俗！但我们就是要这种恶搞的精神！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/19d47e9abc4bed712236_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/19d47e9abc4bed712236_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&《独裁者》——萨莎·拜伦·科恩&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e1f05a5ff1c3e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e1f05a5ff1c3e_r.jpg&&&/figure&&p&整部电影的讽刺能力屌炸天，段子式的笑点一个接一个。&/p&&p&贱，太贱了，金二胖施瓦辛格奥普拉等躺抢。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fb0ecf243d1cebd3b9dc459c278efb39_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fb0ecf243d1cebd3b9dc459c278efb39_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是梅根、诺顿你们可真敢客串啊。&/p&&br&&br&&ul&&li&&b&《女间谍》&/b& &/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bae6c277aef06b6a12a3_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&2212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bae6c277aef06b6a12a3_r.jpg&&&/figure&&p&这部片可以说是我2015喜剧最佳了。&/p&&p&郭达斯坦森在里面真是太傻逼了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5e10c35bf8c86caf64cd67d56efc8135_b.jpg& data-rawwidth=&2997& data-rawheight=&3554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2997& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5e10c35bf8c86caf64cd67d56efc8135_r.jpg&&&/figure&&p&有人说梅丽莎·麦卡西是美国贾玲，她在里面的嘴炮不停每次都让我笑尿。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f3edcf0dc5aca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f3edcf0dc5aca_r.jpg&&&/figure&&p&还有本片中裘德洛的发际线似乎回春，非常感人。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/debda4fcf29db451ac096_b.jpg& data-rawwidth=&3508& data-rawheight=&2338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3508& data-original=&https://pic3.zhimg.com/debda4fcf29db451ac096_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&《热带惊雷》&/b& &/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0ebbabbdaa904de_b.jpg& data-rawwidth=&1534& data-rawheight=&2171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1534& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0ebbabbdaa904de_r.jpg&&&/figure&&p&这部电影简直就是傻逼的极致！&/p&&p&小罗伯特唐尼在里面的造型是长这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cbed852146dbe49bb81d372_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cbed852146dbe49bb81d372_r.jpg&&&/figure&&p&片子里还黑咱们中国人，但是...很好笑啊哈哈哈哈哈哈&/p&&p&（顺便吐槽一下为什么所有的美国电影里的华人讲中国话口音都那么傻逼...)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d7fae72f821f772c9cb03_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d7fae72f821f772c9cb03_r.jpg&&&/figure}
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