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咏春宗师 叶问.doc 9页
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咏春宗师 叶问
　　（日―日）
　　富家弟子学咏春，聪慧好学得真传
　　家道中落授拳谋生，徒弟遍布两岸三地
　　晚年名声满天下，独爱麻将与斗狗
叶问宗师主要传艺地点及时序
　　小小少年，拜师咏春
　　叶问，本名叶继问，出生于1893年，祖籍广东省南海县罗村联星潭头村。叶家祖居于佛山福贤路，这里人称“桑园”，园内大屋连绵达数条街位，为佛山一大家。在家中排行老二的叶问，算得上是当地的一位大少爷。叶问小时候身体并不十分健壮，他的母亲便支持他学习以防御为主的咏春拳。那时，叶问拜于咏春拳高手陈华顺门下，据叶问的“封门弟子”梁挺介绍，当年叶问的拜师束?是黄金十二两，折合成人民币约五十万元，可见那时的叶家颇有资产。陈华顺师承大名鼎鼎的“南海拳王”梁赞，陈本人也和黄飞鸿交手过，在武风盛行的佛山算是赫赫有名的咏春拳师。少年叶问活泼机灵，深得陈华顺喜爱，所以叶问早年的习武之路颇为顺遂。可惜拜师数年后，陈华顺身体不佳，返乡修养，无法再亲自教授自己的关门弟子，叶问之后的咏春技艺都是跟随师兄吴仲素习得，陈华顺临终前更是对吴仲素殷殷嘱托，要好好教导叶问，帮助他完成咏春拳学业。
甄子丹饰演的叶问
　　叶问的姐姐嫁给了香港富商庞伟廷之子庞玉书，由于当时政局不稳，叶父有意让叶问离开佛山，赴港求学。在姐姐的帮助下，叶问就读于香港著名的英式高级中学圣士提反书院。经同学介绍，叶问认识了梁赞次子梁璧。梁赞是叶问授业恩师陈华顺的师父，按照辈分，梁璧是叶问的师伯。有这层师承关系在，梁璧悉心教导叶问咏春拳近四年，再加上叶问本身的勤奋好学，他的武技得以突飞猛进。梁璧传授给叶问的是完整而系统的咏春，包括拳、桩、棍、刀，叶问综合从师兄吴仲素处学到的各种散式，逐步建立了自己的咏春系统，奠定了成为宗师之路的基石。
　　叶问在圣士提反书院修习了五年，毕业时曾前往日本求学未果，民国初年政局稳定后，叶问回到了家乡佛山。此时叶问依旧衣食无忧，加上对咏春的极度热忱，他闲来便与师兄吴仲素切磋技艺，或者与佛山的其他武术名家互相研习，生活十分闲适惬意。此时，叶问与吴仲素、姚才二人并称“咏春三雄”，扬名佛山。
英式高级中学圣士提反书院校标
　　然而这样的生活并未持续太久，1938年日军占领佛山，夺取桑园叶家庄作为司令部。因不配合日军与日伪政府的行动，叶家的生活顿时变得十分艰难。在抗战期间，叶问没有职业，没有收入，十分贫困。叶问在佛山所收的弟子周光耀先生说起当时的叶问，道：“我的兄长不时接济他，我也送过两次米到他的家门；他家附近房舍破落，他的家也残旧非常。他穿唐装短打，灰色为多，没有钱，少穿长衫，平头装、伯父鞋，身体扎实，偶尔吃两口‘大头熟’。”
　　周老先生还忆述了当年的拜师情形：“拜师礼在货仓的二楼进行，跪拜、斟茶，还邀请了经常驻足在钟白石医馆对面当抬轿工的松叔作见证人……我没有封利是，问叔教我不讲金钱，只为交情！”叶问宗师在佛山的开山弟子，除了周光耀老先生之外，还有郭富、伦佳、陈志新、吕柏应和周细强。
据叶问长子叶准忆述，年，他的家在?虮呱纾还示泳驮谡掌?左方的砖墙位置，今已拆除。
　　转道香港，开馆授徒
　　活在大时代之中，许多事情是由不得自己规划的。最终，在新中国成立前夕，56岁的叶问经澳门再来香港，香港的咏春传奇就此拉开帷幕。来港之初，叶问得到在报馆工作的好友李天培介绍，先安顿在深水?洞竽辖种?港九饭店职工总会，在那里，叶问开始教授饭店的职工咏春。饭店工会最先开班时有梁相、骆耀、徐尚田等七八人，他们是叶问在香港的第一代开山弟子，学习的地点就在会中，人少时在厅中练，人多时则上天台。有次徐尚田师傅陪叶问散步，走到水渠道附近，有个扒手迎面而来，手持一张卡片挑去了叶问襟前的钢笔。一瞬间，叶问发现钢笔被偷便猛然转身，顺势朝扒手的臀部踢出一脚，扒手随即远飞两三米，身躯擦得流血，险些头撞石柱。
　　时年经济萧条，拳术班开起来也不太顺利，尽管叶问收取的学费非常低廉，拳术班最初的七八人也渐渐只剩下两三人而已。1952年初，拳术班想在饭店的公安分会开班，增加生源。单凭梁相一人的口才，便一下子给叶问招揽了四十多名学生。大家都很雀跃，还请照相馆上门拍了一帧大合照，叶问的生活来源也终于得到了解决。
叶问与弟子们
　　叶问刚刚收下这批徒弟时，有人不太服气。叶问便对徒弟说：“你估计我单脚站着，你能否把我拉动？”于是叶问便提起其中一只脚，脚凌空成水平状，任徒儿拉扯。结果叶问丝毫不动，徒儿反而被叶问用提起了的脚拉到跟前。
　　生源扩大之后，叶问又在中环士丹利街开班，他在这里收到了四位在街市工作的女弟子，其中一位叫做佘美琼的弟子最为出色。
　　饭店工会之后，叶问的教授地点改在利达街和李郑屋?。不到三十平米的斗室内，
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木人桩为中国武术练习器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。木人桩法共116式。
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了永春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。
&木人桩是咏春拳独有的训练拳脚、手法、身法的器械。通过练习木人桩。可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。
&它与压腰、徒手对练、咏春推手等同属对抗性训练手段。
木人桩为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性。
&　　早在两千年前，中国少林寺的和尚们就已经用这种智能训练工具来改进他们的武术教育了。据传说，福建的南少林寺发明了这种人造的陪练伙伴。&有一个走廊上摆了108个木人桩，它们摆出108种进攻的姿势，&咏春拳专家成威廉说，&这些和尚常常走出殿来，和这些木人桩一起练习他们的攻防技术。&
&　　三个世纪前，这座庙宇变为一片废墟。在幸存者中有个尼姑叫作能慧。她在这些木人桩的原理上创建了一种新的训练装置。&这个木人桩有三个胳膊、一条腿，可以实现原先的108个木人桩所演示的108个动作&，成教练说。
&　　过去，木人桩是用一个大的树干做成的，有的木人桩有九英尺高，底部是锥形。&在地上挖个洞，其中3到4英尺要埋在地下，&成威廉说，&当木人桩被攻击时，他会轻微晃动，训练者就不致硬碰硬。&
&　　在传统的少林功夫中，和木人桩硬碰硬是为了训练人们的力量，以备应战。尽管一些武术家今天仍然热衷于此，但咏春拳却并不建议这样作。相反，它用木人桩来训练人们减弱敌人的进攻力度的能力。这一点很重要，尤其对于那些必须对付一个比自己高或壮的人，还有那些想要训练自己的防御能力的人。
&木人桩和咏春功夫哪个出现在前，这个问题很难解答，需要大量的研究考证。然而，根据武术界的一些传闻，我们也许可以假定以下可能。
&　　据传少林寺有一条木人巷。如果这个传说是真的，木人巷大概就是一排用作强化训练的构造不同的木人。我们认为，最早的木人桩可能就是一根直立的木桩，用来代替练习者的对手。后来，早期的咏春祖师改进了这些装置，直到像现在这样装有三只手，一只脚。木人桩法最初应该也很简单，经过改进，最终成为一套完整、系统的木人桩法。
&　　据说叶问早年时，咏春拳刚刚传入佛山，那时的木人桩法有140个动作，按不同的训练目的分为十节。后来，叶问赴港开馆授徒（需要指出的是，在此之前，咏春功夫一直秘密流传，是叶问首次开始推广咏春并公开传授），觉得木人桩法动作过多，过于复杂，于是便把它们重新排列为108式（108与星象相合，所以中国人比较偏好这个数字）。但是，经过数年的实践，叶问发现108个动作并不足以涵盖木人桩法中最重要的部分，因而最终又把这些技法重新组合为现在的116式。
&　　木人桩的起源众说纷纭，没有权威论证，倾向的说法是以前粤剧红船用来靠岸时插入水中系缆绳用的，平时则竖在船上加入桥手练功用。 　
&现在佛山最流行的木人桩法有叶问、彭南两位宗师留下来的桩法，岑能先生根据阮奇山和张保的心法创出来的桩法也在小范围流传。姚才咏春派以前练的是竹桩，没有木人桩，现在的传人与时俱进，也创出了自己的木人桩法。
&彭南在上世纪80年代初第一个在精武会门口树起木人桩公开教咏春拳，咏春拳从此在佛山走出家门进到大众。市面上卖的很多木人桩的尺寸都是后来的人去精武会量那根桩的，据我所知两根上桥手尺寸有些偏差，不过大家以讹传讹，倒也约定俗成了。　
&上世纪60年代叶问去到香港后根据记忆将佛山木人桩的尺寸画下，由几个早期弟子将木人桩做了出来，从此香港也有木人桩了，并在以后流传到全世界。据说当年叶问对木人桩法看得很紧，连李小龙提出用重金拍成影片都被拒绝了。但当时还是有人将叶问示范的桩法拍了下来，所以现在我们还能看到网上流传的视频。常见的木人桩法有108式，但我相信是叶问那辈人形成的，梁赞那时候应该没那么多动作。打空桩也叫桩影，也不是家家都有。
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> 梁绍鸿“实践咏春”专题六
梁绍鸿“实践咏春”专题六
时间： 05:59:05
来源：自卫转生术
今时今日有些门人讲正宗，讲有无拜师，讲有没有相处过，唉，什么叫正宗？任何功夫，学上身，灵活运用，就是功夫，梁绍鸿讲，似他的咏春拳，就死了，咏春拳，都是三套拳一套八斩刀一条棍一套桩，人人都会学，好快就学会，但用得出用得好，会不会用又是另一回事，咏春拳，无秘密，身体语言而已，如英文A B C D 组合，会组合招势才行，单势单招是无用的，在梁绍鸿功夫六十年视频中有介绍了。 1974年，移居美国纽约，在大琼斯街3号建立了自己的拳馆，开办初期他经常会遇到当地的其他流派武术（空手道、跆拳道、拳击、泰拳、功夫）馆主的切磋式挑战，对梁绍鸿来说，这同时也是一个印证自己武术体系如何对抗其他流派武术的绝佳良机。他采用的也是一种闭门切磋的形式，据记载，这种形式下的比武他从未败过。 1975年，梁绍鸿的咏春拳馆被邀请参加在纽约麦迪逊广场花园举行的全接触自由搏击比赛，他的学生在所参加级别的赛事中全部胜出。 1976年，梁绍鸿在接到美国当局的邀请后和家人移居弗吉尼亚州，为诺福克海军基地的美国海豹突击队（U.S.Navy SEALs）2队和4队训练格斗技术，另外，梁绍鸿还任教于美国联邦调查局（FBI）和美国特警部队（SWAT Teams）等警察机构。 梁绍鸿被其门人尊为“实践咏春”的始创者，他独特的训练方式可以让自己的学生获得更棒的格斗技巧以便在各种真实的格斗环境下取得优势和胜利，在世界各地有许多学生。 下面是一段梁绍鸿1978年的话，可以见证其对实战武艺的追求： 我只是一个平凡的人，一生沉醉于搏击。我有很多机会去印证我所学的是否可行。《法律执行者武艺自卫手册》一书的内容对你可能并不重要，但它是我不惜用自己的生命换取得来的实战经验。我以真打去印证这些技巧的可行性，摈除所有花巧动作，把它们改良。我今天得以生存也全赖了它们。这些技巧我做得到，任何亦应该可以做得到。 1976年，梁绍鸿在接到美国当局的邀请后和家人移居弗吉尼亚州，为诺福克海军基地的美国海豹突击队（U.S.Navy SEALs）2队和4队训练格斗技术，另外，梁绍鸿还任教于美国联邦调查局（FBI）和美国特警部队（SWAT Teams）等警察机构。 梁绍鸿被其门人尊为“实践咏春”的始创者，他独特的训练方式可以让自己的学生获得更棒的格斗技巧以便在各种真实的格斗环境下取得优势和胜利，在世界各地有许多学生，目前梁绍鸿师傅在广东顺德碧桂园东苑农庄内开班任教。梁绍鸿师父在王家卫导演梁朝伟主演的电影《一代宗师》担任梁朝伟咏春师父。一下与师傅梁绍鸿的对话摘自网络：我问，梁兄，咏春拳何系算正宗？梁问我入庙拜过神没有？我回答有，梁讲，那何庙何神佛算正宗？我回答不了！梁讲，入庙拜神如练功夫，有师傅引入后，修练问艺靠自己了，自己认为此神此师傅此神佛正宗就得了，事事问清楚又何必呢？体验在自己身上，练得上身，自己舒服，问心无愧就是，人生路漫漫，学无止境，不要用正宗名师去约束自己，简单一句，自己打得赢就是正宗，对手打自己十拳，自己一拳就K0对手，自己就是正宗！我曾经问梁，实践咏春究竟是什么意思？梁讲，是一些徒弟叫的，应该叫叶问咏春才对！我问什么才是实践咏春？梁讲，简单讲就是打得赢打得低你，就可以叫实践咏春，三套拳一个桩一条棍两把刀，很快就学完，但怎样用得出？是另一回事了！用得到，如何用得快？又是另一回事！用得快，又让对手打不到自己，那就要吃脑了！我问，咏春最重要的是什么？梁讲，在心法不在势法！梁讲，我都无教你咏春，你都甘喜欢咏春，为什么？就是心法融入了你自己的身体语言中！我问，实践咏春最核心的心法又是什么？梁讲就是四句话！我瞪眼看他讲，梁讲就是出手一定打得低你，否则不叫传统功夫，其他多余的！梁师傅曾对我讲，想不给人打，才去学功夫的，不是为打胜人才去学功夫的！凡讲几天都讲不完的功夫，你不要学了，这是他自己的功夫，其实人学不了的，真正的功夫是符合力学原理的，任何人都会一听就懂，一学就会，学不会的，一是师傅不合教，一是不合科学原理的他自己的东西，提醒我，学功夫，找名师不一定最好，可能会害死自己的，而且学哪个门派都好，最重要的是自己喜欢，钟意，如果你自己都不喜欢练，怎么练都不行，浪费时间，不如打打麻将……有一天，香港新武侠杂志老板廖锦华先生打电话给我，说介绍一个好打的咏春拳师傅给我认识，可以试试手的，我说好，叫老廖找时间安排见面！在老家，对于咏春拳师傅，分支，我亦有所识有所闻，亦做过媒介宣传推广，但无深交，因为我认识的其他门派师傅多，亦不喜欢女人创的拳，所以从不深究咏春拳，但喜欢李小龙，只是偶像崇拜而已！我周围，有梁挺系，招就系，刘海山系，岑能系，古劳系，叶准传的等等分支，传人，平时武术表演时多少有见面，但只是礼貌而已！今次又是何位大师傅来我寒舍呢？老廖终于带梁绍鸿师傅来到寒舍了，席间客气一番，其他不说了！老廖，我，梁师傅三个人在房间吃完饭，老廖就对我讲，你就同梁师傅玩两下啊？梁师傅讲，唉，刘师傅，我吾好识的啊！老廖同梁讲，你就让啊刘见见你两下吧，然后笑昧昧等看野！我站起身，移开椅子，梁师傅穿短衫的，就站在我前面，我背后是三四米远是阳台，有木门关着，梁师傅对我讲，你一动手，我就打你两巴掌，你试试？然后问我准备好没？我说系吾系啊？梁绍鸿用右手一摊打我右脸，有用手背摔打我脸的感觉，我本能台高右手防护，怎知一碰梁右摊手，梁右手变方向一巴打在我左脸上，我马上台左手上来，想一揽手抓梁右手臂，怎知梁右手又变，从我左手下转上，一右摊打，拍一声又打了我右脸上，然后我双手前后手变鹰爪，想鹰捉梁双小臂，想用膝盖撞上梁左腹，梁双手如伏手从外围穿入我双手内帘，一撑，我即向后飞出几米撞埋木门处，若无木门，我即飞出阳台，吓死我，老廖，和梁，梁马上拉我，然后讲，你刘师傅真是让我啊……第一次见梁绍鸿，就给他打了两吧掌，尽管不太痛，但毕竟是打了，旁边观看的廖锦华先生讲，刘师傅，我无骗你呀，曾群还有更西利的（梁师傅英文名），就是讲梁师傅还有更厉害的东西呢！咏春拳，我一向认为是女人拳，从不研究的，因为我不喜欢尽管我去过梁挺的拳馆，亦赞助过少少全球黏手大赛，但都是工作原因，对咏春拳，真是无什么感觉的，今次给梁师傅一摊手，一氽手打了，又双手一抖，即飞起我，那我又何感受呢？我真是反省多日的，二十多年来，能一碰即飞我的师傅不多，其中有北京姚系意拳弟子，香港客家功夫传人，河南赵堡系传人，陈家拳传人，府内派传人等几个，想不到身材矮小的梁师傅，咏春拳传人亦如此功力，想不到想不到！为此，我曾回香港找到一意拳师傅，同他推手重温梁师傅飞我的手法，在此，我亦深感无论意拳，咏春拳，发力飞人方法其实相同的，我又为这事，曾又上北京找一陈拳师傅，对摊手发力请教一下某陈家太极师傅，原来陈家太极掤劲亦是如此的，我个人体会，咏春拳的摊手，真是松柔有韧劲吗？不一定，都是腰马膞整体力传到整只小臂的，如陈家太极何尝不是整个身的力传到手臂呢？亦不是如此松柔中带韧劲劲小臂？我喜欢对比各门派传人的摊手，我始终认为一摊即飞人的功夫各门派都有传人具备，当然，碰到硬点才能飞人的……每次梁绍鸿师傅来寒舍，都只停留约两粒钟左右，从不吃饭的，只要求清茶一杯，他讲君子之交淡如水，要我不需客气，梁师傅每次都坐我对面椅子，又是不停抽烟，但不饮酒的，讲笑样子讲，刘师傅，有屁就放，有咩野要问就问啊？我知的，肯定答你！他讲话坦荡荡的，不会转弯！我曾问他，北方人身材高大，鬼老亦如此，若耍咏春的，碰到如此对手，又高大又有功夫的，怎么办？梁讲，咏春，你想学了打人，就死得了，学咏春，不是用来打人的，是想不被人打才学咏春的，后来，演变成梁著名的语句就是想不被人打才去学功夫的！他讲，碰到咁样的人，最好打，咏春，专打强手，专打大件，专打铁砂掌的。我一边笑一边怀疑，梁讲，咏春有一招叫撞门拳，对方越大件越冲上来打你，企就撞正，受伤得越厉害，梁就示范给我看什么叫撞门拳，什么叫来留去送，用撞门拳，可以讲胆博胆的，梁讲，你破坏对方重心，让企败形，那撞门拳用不上，对方出手打你，你要敢接招，不一定摊摊他，亦不一个来就留，等对方入来，合你手势了，你自己一个摊一个直拳就打上了，我初不明白，这不是硬碰硬？梁讲，你傻了，是对方上步动紧才打，你一手用摊，用拍，阻阻，对方一败形，你另一只手直拳就到了，你不令他败形，你打不出撞门拳，要对方动步打你才行，我问，打一拳，对方不倒呢？梁讲，追身莫追手，你的拳要打到对手头部才好，一拳不得，打两拳啊，再不行就批肘了，你的拳，如无力，就无用了，人家打你一拳，你就呕血，你打对方十拳，对方都甩不到一条毛的，你走老算了，讲后嘿嘿笑起来，我问，对方不会让我乖乖打他吧？对方凭身材高大肯定会还手打我的？梁讲，你埋身了，逼死了，对方想转身想打你，亦不容易的，看你拳头硬不硬了，若对方有回手之力，讲明了桥手无力，不懂封手了……经典教程出版物分享（十一套，全部提供网盘下载）：一、《快速杀戮格斗术完整体系真传24集》100二、《陈小旺陈式太极拳教学大全18集》50三、《穆斯林军事格斗10部+50集》200四、《短棍教程全集共76部》500五、《以色列近身格斗67部》500六、《江志强咏春拳教程全套（中文字幕）》80七、《截拳道权威教练员教程20集》200八、《伊棉波士铁咏春教程14部+两部梁挺咏春高峰会》100九、《三套重量级咏春拳教程》：第一套《现代咏春拳实战技术和训练方法7DVD》 第二套《Terence Yip咏春拳，从入门到实战10DVD》 第三套《Victor Gutierrez咏春技术的极致发挥9+1DVD》350十、《泰拳完全自修教程系列（25部全+3部+7部）》：300十一、《与街斗、防卫相关的各类教程合辑（86部）》：300教程详细介绍：一、快速杀戮格斗术完整体系真传24集：迅速杀敌、干净利落解决手握刀枪全副武装的袭击者、搞死身经百战的职业军人，这些不是不可能，只要你肯去学会这些高端的格斗技术就行。一旦你学习这套格斗技术后，你就可以获得世界最先进和最致命的自卫格斗技能，这里的一系列令人惊叹的事情，你将在学习后获得......预测攻击者的下一步行动，并阻止他们直到他们失去战斗能力！永远不会被一个自称武术大师的世外高人“击倒”随便转动你身体的任何一部分就可以成为强悍的杀伤性武器给对方致命一击。利用医学生理知识指导你攻击对方的重要目标区（既可以很容易攻击，又可以产生可怕的攻击威力）。消灭任何试图把你击倒的格斗术使用者。立即采取这些技术任何人都会人仰马翻。造成最大疼痛的真正秘密。可以很冷静面对被围攻的局势。你的攻击可以让对手的大脑反应变得迟钝，身体会得到难以忍受的疼痛。可以一下打碎对方的下巴，让他花大量的时间在监狱或医务室中去后悔。使用这些令人难以置信的“军事招数”，在短短的几个小时将带你从绝对菜鸟到格斗高手。一个简单的改变，将意味着你的“心态”得到全面的升华，在被成为街头猎物或被捕食者包围的时候，你将成为一个恐怖的魔兽，你的反击将是他们最大的不幸。格斗能力和这些团伙成员以及其他街道上的败类之间形成明显的差异。还有很多，很多......只要你有认真去学去练这个格斗技术真的那么牛？是的——这个惊人的，可以用于自我防御的格斗术，被电视和广播节目大肆报道，包括&Penn and Teller&#39;s Bullshit!&, &FOX News, &News 12 New Jersey&, &The Pat Campbell Radio Show&, 等美国大牌节目。武术相关期刊曾专题探讨这套格斗术：“马克西姆”杂志，“黑带”杂志，“SWAT”杂志”，“武术专家“杂志，“体质”杂志，“命运战士”和其他刊物。由美国国防部批准在特种部队，特勤局使用，盟国军队，执法，赏金猎人和雇佣军的成员，没有时间学习复杂的和过时的武功招式，面对“真实世界”的暴力工作者。非常容易，你只要一周的时间，即使你从来没有踏上自卫类的武术训练道路。有武术基础者只要在周末休息的时间就可以入门......他的有效性，也至被没有打架经验的流氓地痞所青睐，世界各地的赌场打手，黑帮成员和其他靠暴力吃饭的“街头大鳄”。该教学的教官是：目前唯一得过这套格斗术全面真传，并得到圈行业内敬仰的——达米安·罗斯他是谁？他是——自卫队公司的创始人和硕士生导师Tekkenryu柔术黑带四段色斯塔瑞特种格斗术导师资格（全世界不超过十个）跆拳道黑带二段，参加全国性跆拳道比赛获得季军两次获得全国性柔道比赛的亚军，达到黑带大师级别参加过多个国家和全国性的空手道锦标赛，有相当的空手道功底新泽西州前职业保镖，有保镖资格的证书新泽西州里奇伍德高中前摔跤队教练2008年进入里奇伍德高中名人堂摔跤馆名人堂利哈伊大学国际关系、宾夕法尼亚州伯利恒文学士二、陈小旺陈式太极拳教学大全：国家级非物质文化遗产项目陈式太极拳代表性传承人著名国际太极拳大师中国武术九段河南省温县陈家沟人曾担任陈家沟太极拳学校校长曾担任河南省武术协会主席曾担任河南省陈式太极拳协会主席曾担任第七届全国人大代表曾担任河南省第七届政协委员内容提要：陈式太极拳教学大全掌门人：陈小旺大师演讲12项功法陈小旺巅峰之作，绝版珍藏！陈式太极拳精髓首次公诸于世！陈式掌门人、国家武术九段！陈式太极拳系统化教学！高清数字立体式拍摄制作！3D技术、多视角点播！易学易懂！学者必会！陈式太极拳功法目录：01. 陈式太极拳理论02. 陈式太极拳 缠丝功理论03. 陈式太极拳 缠丝功展示与讲解04. 陈式太极拳 缠丝功气的运行体系05. 陈式太极拳 缠丝功法3D展示06. 陈式太极拳 老架一路展示07. 陈式太极拳 老架一路分解式讲解08. 陈式太极拳 老架一路分解式拆招09. 陈式太极拳 老架一路三种运动形式10. 陈式太极拳 老架二路展示11. 陈式太极拳 老架二路分解式讲解12. 陈式太极拳 老架二路分解式拆招陈式太极拳功法介绍陈式太极拳理论陈小旺老师以其独特的见解，用一个运动体系，三种运动形式，精辟的概括了太极拳的运动规律。缠丝功理论展示与讲解陈小旺老师将缠丝功作为基本功详细讲解了站桩、丹田旋转、正面缠丝、穿掌缠丝、侧面缠丝、横开步、双手缠丝、前进步、后退步、小缠丝、腿上缠丝共十一种基本功训练方法。缠丝功气的运动形式陈小旺老师讲解了每个缠丝功动作中具体气的运动形式和走向。缠丝功法3D展示根据陈小旺老师的讲解，首次采用电脑3D技术，剖析缠丝功气的运动形式和走向。老架一路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、神密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。老架一路分解式讲解陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的动作要领。老架一路分解式拆招陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的实战用法。老架一路三种运动形式陈小旺老师以其独特的见解，用三种运动形式分析了老架一路的每一个动作。老架二路陈式太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以採、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅，体现二路拳快、刚、猛的特色。老架二路分解式讲解陈小旺老师分招逐式地讲解了老架二路中每个招式的动作要领。老架二路分解式拆招陈小旺老师分招逐式地讲解了老架二路中每个招式的实战用法。本套光碟是陈小旺大师亲自演示、讲解；高清、并分正面，侧面，和顶部三个方位拍摄，便于学者从各个方位观摩学习动作的细节三、穆斯林军事格斗：体系简介现在我要为你介绍的是一套真正的军方格斗术，一套来自穆斯林军方的格斗体系，它就是silat mubai。这是一套立足于瞬间生死抉择的格斗技法，注重勇猛的动作、明确的目的、时刻准备面对生死而不但却的无畏精神，以及对胜利的渴望。根据我对军警格斗术的研究表明，可以这样说，它不同于你目前国内你所见过所听说过的所有特警或是特种部队格斗术！它不是针对于平民或是警察使用的所谓军警自卫术，它仅针对于为赶赴一线战场进行保家抗战的特种侦察人员而传授！Silat Mubai 基本上由四个主要来源构成的穆斯林军事格斗体系，马来西亚群岛土著格斗术、土耳其的伊斯兰军方格术、中国穆斯林秘传格斗术以及该体系的创始人尤斯坦兹.侯赛因.尤达姆的实战经验和武学研究。Silat Mubai 是silat的极端攻击性形式，主要教授由世界各地穆斯林团体练习的军事应用武艺综合形成的一个精华课程。这个流派与其说是不同形式技艺的混合，毋宁说是创始人将不同形式的格斗原则和观念融会贯通而形成了自己的Jurus(格斗套路)。 这个系统的重点集中在徒手格斗，射击，刀战，扭打，和被称作“Futawa”的传统回教骑士精神上。也有类似气功的体内文明开发练习，帮助发展适用于近身格斗的身体技能。 此系统的特别之处是近身格斗中刀法的应用。与其他系统不同，它是一种源于军队的完全伏击导向的课程，因此刀对刀的格斗内容很少而主动攻击和反偷袭的手法很多。 总而言之，这是目前最全面的和最有效的silat系统之一。 由于这套体系好像被与穆斯林恐怖主义硬扯上了一点联系，所以它已在英美等国被列为禁售音像制品，现已全面禁售，连其官方网站也被强制关闭。其中就是因为有人在网上造谣说它是穆斯林恐怖份子训练的课程。有没有穆斯林恐怖份子接受它的训练我不知道，但是它绝对是用于军方而非平民自卫的！把这些技术与其它的特种部队格斗术放到一起比较一下，很明显的看到后者的技术是多么平民化！silat mubai要比他们的技术简单、直接、凶狠许多。正是因为它有着极其珍贵的价值加之这套格斗体系的过于毒辣，不便于大面积推广，所以，仅限于对中外军队武术有着极高兴趣、部分真正立足于研究学习的武术爱好者进行观看。同时也希望有部队上的格斗教官能认识到这套格斗体系的真正魅力！这套教程绝对可以说是我压箱底的教程，因为这可能是地球上难以再次重见天日，是一部国内外彻底被封杀的教程！国内多少人天价向我索要这部教程我都没有出售，这次作为这次众筹的最后一部教程分享给需要的人！需要这部教程的下手要快，我不确定什么时候就会被删。四、短棍教程全集共76部：包括了菲律宾短棍（Kali、Eskrima、Arnis）权威教程系列、“狗兄弟”短棍全集、泰式短棍、截拳道短棍、军警短棍、特工短棍、传统短棍等等等等！相信这应该是你所能接触到关于短棍的所有教程了，而且这也算是我在短棍方面的所有家底了。以后我也懒得再上传分享了省得麻烦，这次就一次性毫无保留的倾囊相授了。本教程也已经上传至百度云盘，加我微信zsjjkd只需400元红包即可得到（教程原价：超过五位数），我会给你发下载链接。谢谢大家的支持！关于菲律宾短棍的简介：菲律宾魔杖的基本概念：我们可由破坏、安全位置、流动等三要素中，了解到菲律宾魔杖的理论基础所在，并且在练习中掌握住练习要点，使自己的运用技巧能得到真正的提升。 破坏所谓的破坏，就是指损毁对手的攻击武器；而攻击武器的可选择范围很大，例如棍棒或者四肢、拳、脚等都可视为攻击武器。例如遇到对手出棍招时，我方第一个动作看似挡格；然而实际上可说是同时击打其手部，可造成对手弃械之结果。基本上，菲律宾武术主张先攻击四肢，使对手无法出击；除非有隙可乘，才直接攻击要害或身体其它部分。而在技击方法方面，当然不限于武器对击；也有多种特殊的手法能够使对手的手脚无法使用，从而克敌制胜。 安全位置所谓的安全位置即是指：无论是任何时候，无论是在一对一或一对多的场合下；都必须想办法使我方掌握最有利的位置来迎战、击打敌人。只要占领到安全位置（即最有利的位置），就能使我方掌握打击敌人的最佳路线及方法；同时在打击敌人时也能闪避对手的来势，达到攻防一体的目的。 在我方在一对一或一对多的战斗场合下寻找安全位置时，步法的移动最为重要；此外是头部、腰部的闪避动作，再配合手部来探索对手攻击武器的来势。例如对手棍来，我方侧移走位同时持棍相格；将空余之手（一般为左手）伸出，伺机穿入对手防御圈。乘势将其棍夺下或封闭动作，达成击倒敌人之目的。 在菲律宾的近代历史上，曾有菲律宾武术家以手上持有的菲律宾魔杖对抗前来“交流”的日本武士道武术家所使用的日本刀；而在我们所见到的案例中，前来“交流”的日本武士道武术家无一不被对方手上持有的各种武器一招击倒在地；这些日菲两国武术家进行“交流”的历史记录，就是证明当时}