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第三方登录：打沙袋伤了手腕，怎样恢复。
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：患者男，15岁，身体状况良好。突然用力打沙袋一拳，然后感觉手腕至手背的筋痛，但是手腕没有出现红肿等状况。
曾经的治疗情况和效果：涂红花油2天疼痛减少，但手腕只要用力旋转就会痛。因为伤的是右手，所以很不方便。
想得到怎样的帮助：希望看看是不是骨折还是软组织受伤。
咨询：85255人
病情分析：
从你的情况看应该是由于腕关节周围的韧带损伤导致的
指导意见：
对于这样的症状是需要使用护腕保护腕关节还有局部外敷正骨水是比较好的，还有少运动不要让腕关节做运动需要1周到2周才会好转的医生询问：
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？立姿沙袋弹簧较松打几下手腕就疼。需要换沙袋吗？
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立姿沙袋弹簧较松打几下手腕就疼。需要换沙袋吗？
刚开始训练拳击一定不要从打沙袋开始，很容易受伤。你的腕力有多少？拳式俯卧撑能做多少？弹跳拳式俯卧撑能做多少？上面三项单手能做吗？一般立式沙袋不会太重，你选择的是细长型，腊肠沙袋，一般在20～30公斤，这都会感觉手腕不行，只可能是腕力严重不足，还要掌握打击时机，准确性。所以不建议你在打沙袋。如果不能锁住手腕，就是打不动的墙靶，一样会戳手。
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