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【新手上路，迷惑中，请大神解惑。。。谢过。。。附鞋宽D,2E,4E等常识】
本帖最后由 netter 于
15:55 编辑
首先，感谢跑友们在LZ之前的求助帖里面的热心解答和建议！
原帖在这里
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简单说一下我的个人情况：
男，正常足弓，60KG，6分钟/每公里，周跑量15到20公里，公路跑，刚刚入门没有基础，
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话说，昨天去迪卡侬试了几双亚瑟士的，分别是：
2.TRAINER 19
4.GT-2000 2
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CUMULUS的迪卡侬没有看到有。。。
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就舒适度而言，K最舒服，GT最硬，
问题来了：
1.很多大神都说，K和N系列的，是适合85公斤以上的人士穿？体重轻踩不动？（百度问答也是如是说）
2.K和N系列的稍重，距离长后，会觉得吃力？
3..K和N系列的，比较软，容易泄力？
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然后，LZ去天猫上面找了一下资料，情况是这样的：
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它们依次分别是KAYANO,NIMBUS,GT2000,TRAINER,CUMULUS,
我看从体重上，都是适合我的，
从内外翻上，CUMULUS不适合我，
TRAINER作为专业训练鞋，貌似也不适合我，
那么就剩下KAYANO,NIMBUS,GT2000，这三款了，
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请路过的大神给点建议，我到底选择哪一款合适？
体重对于选择跑鞋真的很重要吗？
请路过的大神帮忙解答一下，谢过了。。。
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等一下我问问天猫亚瑟士的客服，看看她们是怎么说的，
有最新情况再更新。。。
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另外一个问题：
脚长250MM,跖围230MM（即脚围），
该选择哪一个码数？
试了KAYANO 42.5的觉得合适，
再试GT-的又觉得有点挤脚，
貌似没有看到鞋宽的标示，D,2E,3E等之类的。。。不知道鞋宽是哪一个标示。。。是里面那个2.5的标示吗？
LZ的脚可能比较宽，要选择大一码的？
你的这个跑量和体重,任何一款都ok啦.
主要看能承受多少价格了.
本帖最后由 netter 于
09:51 编辑
亚瑟士客服的回复：
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kayano系列（号称“跑鞋之王”）避震的顶级跑鞋，适合运动量比较大、体重正常或者过重、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损、膝盖前端内侧疼痛的人，也适合没有任何伤痛但是需要更多保护的正常足的人。
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nimbus系列，顶级缓冲型的跑鞋。适合正常足、脚跟前掌外侧同时先磨损或者前掌外侧先磨损、喜欢极大缓冲和舒适性的、膝盖前端外侧先疼痛的人。缓冲型的在舒适度上比避震型的好。走路或跑步的脚感无以伦比，会感觉有明显的推动力！
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gt-2000系列，全球销量过2500万，相当受欢迎的避震系跑鞋，适合运动量比较大、体重正常或者比较重、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损、膝盖前端内侧疼痛的人，也适合没有任何伤痛但是需要更多保护的正常足的人。
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{:soso_e100:}{:soso_e100:}{:soso_e100:}
你的这个跑量和体重,任何一款都ok啦.
主要看能承受多少价格了.
问题是GT-2000的感觉很硬，习惯了就好？
K系的感觉很软很舒服。。。容易泄力？
60kg的体重，买个毛的顶级鞋子，浪费银子...
这体重穿一双回力就可以了
本帖最后由 netter 于
10:03 编辑
/thread--1.html
关于鞋宽窄的码数 AA A B C D E EE 区别的说明
关于鞋宽这个主要是欧美人的叫法，如果你在中国大街上抓10个人问问，我估计至少9个半没听说过。欧美人的鞋宽，同一鞋子尺码下，有五种不同的女鞋宽度和四种不同的男鞋宽度：
1、特窄(X-Narrow)：女鞋S号或AA号
2、窄(Narrow)：女鞋N号或A号,男鞋N号或C号
3、正常中等宽度(Medium)：女鞋M号或B号,男鞋M号或D号
4、宽(Wide)：女鞋W号或D号,男鞋W号或EE(2E)号
5、特宽（X-Wide）：女鞋XW号或EE（2E）号，男鞋XW号或EEEE（4E）号
这里注意了，D(M) 是欧美人的正常中等宽度的鞋子。而中国人的脚掌一般较欧美人的肥，所以很多人可能应该选择2E是宽码鞋。
关于鞋的宽度，美国标准、欧洲标准和大陆标准（简称国标）都不相同，大致换算如下：
D（欧标）对应于R（Regular，美标）、2.5型（国标）；注意，2.5型（国标）一般是标准宽度，D的。
2E（EE，欧标）对应于W（Wide，美标）、2.5型（国标）或者3型（国标）；注意，2.5型（国标）只有鞋盒上又标了2E的，才是2E的。这就是对中国消费者不负责任和混乱的地方。
3E(EEE,欧标）对应于EW或者WW（美标）；注意，国内暂无看到。
4E（EEEE，欧标）对应于XW（美标）。注意，国内暂无看到。
看到没有，由于国内对宽度细节的要求不严，宽度标准的国标基本是胡扯，都在乱标，只要标上了，就OK了，不管对不对。我曾经看到clarks的鞋宽明明已经是H（相当于2E）了，但是国标随便写了个2型。
和上表相对应，如果你的脚长在26M，跖围是3E（261MM），为了迁就加宽，2E的鞋子必须选27CM。
所以国内的asics，3型（国标）一定是加宽的，但是2.5型（国标）大部分是标准宽度，一部分是加宽的（鞋盒上标了2E才是）。
即E宽度比D宽度宽0.47625厘米，2E宽度比E宽度宽0.47625。剩下以此类推。
D width = 3/8 of 脚长
每一级鞋宽 = 3/16 英寸inches = 0.47625厘米CM
问题是GT-2000的感觉很硬，习惯了就好？
K系的感觉很软很舒服。。。容易泄力？
1.很多大神都说，K和N系列的，是适合85公斤以上的人士穿？体重轻踩不动？（百度问答也是如是说）
&& 如果说85公斤以上才适合,是不是K和N系列都没有女款了? 或者7,6码以下的小码都不生产了?
2.K和N系列的稍重，距离长后，会觉得吃力？多了那几十克的重量,完全可以被减重几公斤来抵消
3..K和N系列的，比较软，容易泄力？ 软也不是,硬也不是,鞋厂真难啊...再说,如果觉得软,那正是卖点,因为避震和缓冲了啊. GT-2000全球至少也是百万双以上的销量了,也是经典系列,如果有很大的bug,我想早就被踢下神坛了
60kg的体重，买个毛的顶级鞋子，浪费银子...
这体重穿一双回力就可以了
基础不好，感觉脚受伤了。。。
所以准备有备无患。。。
不然，真的跑伤了，得不偿失啊。。。
1.很多大神都说，K和N系列的，是适合85公斤以上的人士穿？体重轻踩不动？（百度问答也是如是说）
大神分析的是。。。
大概心里有个底了。。。
谢过。。。
其实我有点强迫症的倾向，总是要求自己追求完美。。。
本帖最后由 realmj 于
10:26 编辑
大神分析的是。。。
大概心里有个底了。。。
谢过。。。
不客气.偶也不是大神. 哈哈我的建议是,如果没有什么真正的即使休息之后也无法消除的伤痛的话,就穿你现在的跑鞋.
跑到累计500公里以上时,弄双gt2000作为给自己的一个奖励. 这鞋其实没那么硬.
不客气.偶也不是大神. 哈哈我的建议是,如果没有什么真正的即使休息之后也无法消除的伤痛的话,就穿你现在 ...
你的意思是，我现在穿的这款MIZUNO的sayonara，也可以继续穿着跑步？
不过貌似它是作为专业马拉松跑鞋耶，
我之前穿着它跑是没事的，
只是隔了几个月没有跑，再穿它跑有点不适，
不知道是隔了一段时间没跑，还是路况改变的原因，最后怀疑是跑鞋的问题，
你的建议可能是对的，有可能是身体久了不运动，可能不怎么适应了，
再穿着我这双MIZUNO的sayonara，慢慢跑一段时间在说，也不用急着上别的鞋。。。
再谢过。。。
不客气.偶也不是大神. 哈哈我的建议是,如果没有什么真正的即使休息之后也无法消除的伤痛的话,就穿你现在 ...
这边的石板路面多，行人又多，拐来拐去，不能够专心跑步，对腿部肌肉压力很大，
我是有点怀疑MIZUNO的sayonara不能够提供这样的保护，
难道是我多疑了？
跑跑再说吧，盲目上新鞋估计也不是好选择。。。
LZ这数据详细的堪比大神
LZ这数据详细的堪比大神
哪里。。。
有疑惑就问。。。
顺便去某宝上面M家和A家旗舰店逛逛，了解一些常识，
还有可以使用搜索引擎搜索一下，
太低级的问题，大神是不屑于回答的。。。
话说，关于跑鞋的问题，也是搞得我晕头转向的，什么支撑，避震，稳定之类的，各家的分类又不一样，
论坛我倒是经常上的。。。
所以国内的asics，3型（国标）一定是加宽的，但是2.5型（国标）大部分是标准宽度，一部分是加宽的（鞋盒上标了2E才是）。
即E宽度比D宽度宽0.47625厘米，2E宽度比E宽度宽0.47625。剩下以此类推。
{:soso_e100:}
学习到了 原来膝盖外侧疼穿n内侧穿k，那我外侧疼岂不是应该换一双缓震的鞋啦～
Polar.Young 发表于
<font color="#kg的体重，买个毛的顶级鞋子，浪费银子...
这体重穿一双回力就可以了
感觉体重还是要参考腿部力量来选鞋了，像我也60kg，平时跑个10km倒是随便穿，一旦跑上15、20km我就感觉到鞋子有那么一定的反馈了～
学习到了 原来膝盖外侧疼穿n内侧穿k，那我外侧疼岂不是应该换一双缓震的鞋啦～
我目前为止还是没有搞明白，亚瑟士跑鞋所定义的，脚掌的内外翻，
脚掌内翻，脚底心朝内，不是应该磨损鞋底的外侧吗？也就是所谓的外八字脚？网上说适合穿K系，
脚掌外翻，脚底心朝外，不是应该磨损鞋底的内侧吗？也就是所谓的内八字脚？网上说适合穿N系，
不过某猫上面的亚瑟士客服，好像说的恰好相反？
反正我是给这个内翻外翻搞得晕头转向了。。。
好在我的足弓比较正常，可能略高，跑步时轻微外八字，就像一个轻微开口的V字，
自己判断，应该是正常足弓，或者是轻微内翻？
我要把这个问题研究清楚。。。
或许，加强腿部力量才是王道。。。
反正主要人群是外八字脚的，
外八字脚对应的是正常足弓，或者高足弓，
内八字脚对应的是低足弓，或者是扁平足，
这是我目前的理解，也不知道对不对，
至于内翻外翻的问题，真的是搞到一头雾水，
反正鞋子穿得舒服就对了。。。
好像自然状态的跑步就会带一点外八，什么内翻外翻内旋不足的我也没搞懂，反正我是正常偏低足弓的，九月底跑1完5的时候足弓疼，十月初换上k系之后跑了20之后反而没什么不适，倒是后面接着跑完15隔天就明显感觉到膝盖外侧疼痛，再十月底跑20的时候，在最后3km明显感觉膝盖不适，也不知道是不是该选支撑的。现在打算入一双wave rider试试缓震的~
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