我是散打运动员，一年没练了为什么会发胖？拜托各位大神_百度知道
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我是散打运动员，一年没练了为什么会发胖？拜托各位大神
我13岁进入深圳搏击武术馆，练到24岁就没怎么超负训练，没想到会发胖，以前的衣服都不能穿了，很恼火，谁帮我解决？
我有更好的答案
因为你练的时候食欲比较大,能量消耗也比较大,所以不会发胖~但你不练了1年,你的食欲没有减~但你的运动量减少了~能量就会囤积~所以就会发胖~ 所以你要注意饮食,多锻炼一点~多喝点茶~多吃一点酸水果
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严重发胖，有玩散打的没
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如果打算单纯的减肥，那么还是跑步比较好。散打虽然门槛低但是也要有一定的身材的。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
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