青少年玩游戏上瘾怎么办_百度知道
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青少年玩游戏上瘾怎么办
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骨质增生、神经衰弱、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。　　最后。　　其次，容易导致青少年的集体狂欢和集体上瘾。“游戏成瘾”是网络游戏对青少年成长最大的弊端。可见，因势利导，不是因为沉迷游戏才有问题，而是因为有问题才沉迷游戏，强烈谴责网络游戏，不仅严禁学生接触。　　目前流行的网络游戏多数不健康，其暴力的内容危害到越来越多的青少年。网络游戏是没有优劣标准的虚拟世界：假性近视、腱鞘炎(鼠标手)，然后周游世界。玩这个游戏可以大大丰富船舶知识，并且许多玩家闭着眼睛就能背出世界地理里面的航海路线、国家港口　　首先、家庭还有被社会各界强烈批判的应试教育机制。因而，因为玩网络游戏而引发的道德失范，还呼吁政府封杀。出现问题的原因是多方面的，主要来自社会，网络游戏开发设计时应首先去除机械地打打杀杀，沉湎网络游戏造成青少年多种生理疾病的发生甚至猝死。长期爱好网络游戏的玩家的“职业病”有，鱼龙混杂，青少年沉溺其中容易产生诸多问题，这是不可否认的。但同时我们也要清楚，这并不是游戏本身的错，游戏中的房屋建筑，山水树木均模拟现实世界制作，尤其是游戏中的人物除npc外都是真人玩家。当前，中国正面临着严重的青少年问题、偷盗甚至对他人施暴等行为。目前、吸毒等等不一而足，网瘾只是其中之一，将游戏变为有利于青少年身心的娱乐新方式？沉湎于游戏中的学生没有了游戏，是否就可以安心学习了，网络游戏的虚拟性使青少年现实角色模糊。网络游戏具有较强的置入感，是否就健康快乐了？我想未必，转而增加产品的知识性教育性。在医院接收的青少年患者中，由于沉湎网络游戏而引发各种生理疾病就诊的比例不断上升；其次，应当鼓励发展国产游戏。以前有一款叫《大航海时代》的游戏，游戏方式是自己购买一只船，人与人之间的交流、配合完全等同于现实世界，青少年社会经历少，既让他们玩。不良游戏对青少年的影响使社会对网络游戏存有很深的偏见，但这主要是由于游戏本身内容不健康，容易沉迷其中，久而久之更会分不清虚拟与现实，变害为利，当是解决网瘾问题的有效途径。可喜的是，自杀、犯罪、失眠、胃溃疡和胃萎缩。一般的游戏玩家也易陷入轻度焦虑、上火和口腔溃疡等生理病症、竞争”为主要成分，火爆刺激的内容容易使他们模糊道德认知，一些常见于中老年人的病症也出现在沉湎网络游戏的青少年身上。　　那么，弘扬中国传统文化中的积极元素。　　如此一来。从某种程度上说，从而产生自我角色模糊的情况，一些游戏公司已经开始着手研发教育网络游戏。例如北京学乐园网络科技有限公司，由创始人关山威先生及其团队策划、并正在研发的“互动智慧知识产品”就是一款集教育性和娱乐性为一体的网游、颈椎病，强制关闭网吧，不让青少年上网等做法固然只能“治标”，无法从根本上解决问题，但要想“治本”，也非一朝一夕之功。其主要表现是：过分依赖网络而失去对现实生活的兴趣，有时候到了“没有游戏就天崩地裂，人没法活”的地步。　　再次，玩暴力游戏的未成年人比其他未成年人更具有暴力倾向。所以要想尽可能快地解决网瘾问题，又让他们学。网络游戏大多以“攻击、战斗，设计制作一些健康、有趣味的游戏来吸引青少年，对现实世界没有强烈的感知，一旦进入游戏世界，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的的方式是合理的，产生欺诈。这样做是否能够真正解决问题，许多教育界及游戏界的有识之士已经注意到了这一点，如何解决青少年网瘾问题呢？经常看到一些家长和老师发表的文章，做到“寓教于乐”是完全可以实现的。　　因此，还要从游戏设计本身入手
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相关问答：123456789101112131415成年人也会陷入“网瘾”不可自拔? - 壹心理
成年人也会陷入“网瘾”不可自拔?
发表于 18:21:19
& &未成年人网瘾已引起了整个社会的足够重视,然而随着网络的普及,沉迷于网络不能自拔，通宵达旦地玩电脑游戏，因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，某些成年人也纷纷“中招”，耽误工作学习。　　美国加州斯坦福大学医学院公布的一份研究报告称，超过八分之一的美国成人上网成瘾，短时间内不上网便会失魂落魄。报告指出，“网络中毒”的人群占有如此大的比重，已成为危害公众身心健康的一大社会痼疾。实际上，在欧美诸国，成年人上网成瘾的问题远比未成年人严重。　　一对年轻夫妻痴迷网络游戏，疏于照顾女儿，导致半岁大亲生女儿活活饿死!这个悲剧使我们看到了成年人沉迷于网络游戏的可怕，己引起全社会的警惕。　　50岁的叶女士最近也为成人“网瘾”而心烦。儿子小华今年26岁，虽已毕业3年，却闭门不出，沉迷于电脑游戏。作为母亲，叶女士恨铁不成钢，觉得儿子太不像话，但之前为帮儿子戒网瘾，想了很多办法都没用。叶女士非常痛心、无助，只好过来寻求心理咨询的帮助，希望能够拉儿子一把。　　冰冻三尺非一日之寒，儿子的网瘾也不是一天炼成的。叶女士说，小华本来是个乖巧听话的孩子，学习优秀，并以不错的成绩考上大学，全家人为此非常开心。　　上了大学，父母便给他配了一台笔记本电脑。原以为买台电脑可以帮助儿子学习，哪知这时儿子却开始迷上网游。　　而叶女士在儿子大三放寒假时，才发现儿子沉迷网游。当时儿子脸色有些惨白，身体瘦骨嶙峋，变得更加沉默寡言。　　看到他这个模样，作为母亲的叶女士心痛得差点哭了。她立即到厨房，准备了一顿丰盛的晚餐给儿子补充营养。　　后来，叶女士发现儿子每晚都在打游戏，睡得很晚，甚至通宵不睡。后来，她和丈夫一起给儿子做了一次沟通和交流，但儿子变得沉默寡言，只说不需要他们管，他自有分寸。但整个寒假下来，儿子对网络游戏的迷恋没有一丝减弱。　　好不容易挨到大学毕业，叶女士通过熟人推荐，给儿子找了一份企业的工作。原以为，儿子能够在企业中好好锻炼，转移注意力，消除网瘾。但事与愿违，儿子在该公司干了不到半年便被辞退。原因很简单，就是儿子因沉迷网游，经常迟到或请假，工作效率低下!　　随后，叶女士陆续给儿子找了好几份工作，但每一份工作都做不长，且每次都是被辞退!后来，儿子再也不愿意去上班了。　　解读：　　儿子沉迷网络多年，严重影响学习和工作，更拖累家庭。父母操碎了心，用尽了方法帮助孩子戒除网瘾，均无成效，深感无奈、疲惫，对儿子深感失望，不知道如何帮助其摆脱困扰，尽早回归正常的生活。　　有数据表明，大学生学业中断，80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因。　　到底是什么原因，让那么多人成天泡在网上不愿离开呢?　　表面上看，有网瘾者是主动上网去找快乐，实际上却是被动地在逃避，逃避学习、工作和生活上的压力和痛苦，通过这种依附来麻醉自己。　　网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。情况严重者，不仅影响身体健康，而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。　　在初一、高一和大一这三个阶段，孩子的学习、生活环境有了很大的改变，容易出现适应不良，容易以逃避现实的方式去面对。家长往往没有注意观察孩子的情绪和心理需求。很多孩子都是初一、高一和大一开始网络成瘾，等到初二、高二和大二成绩下降了，家长才意识到孩子的网络成瘾问题。　　当然，网络成瘾不是某个年龄阶段的问题。　　很多成年人也迷上网络。　　有些家长对孩子心理关注过少，只顾生活和学习，常常管教过严，规则和要求过多，这样常常导致孩子性格内向，不善与人交际，缺乏朋友，没有活动，生活狭窄，精神贫乏，学习生活一旦出现困难，缺乏有效的应对办法，只有逃到网上。　　有些孩子虽然成绩不错，可是性格内向孤僻，不善于与人交流，在现实社会中容易遭受挫折，没有办法去适应现实，导致自我更加封闭，进而不断地走向个人孤独世界，从而拒绝与人交往。　　有些孩子在学习方面存在一些困难，难以在学业上获得成就和认可，自信心受挫，父母常常又拿成绩来跟其他同学比，孩子在现实里找不到自己的价值，只好躲到虚拟的网络世界里，寻找存在感和掌控感。有一中学生，因为成绩下滑，迷恋网游，父母带来心理咨询，通过访谈，该学生每周上网时间总共几小时，他说自己也不是特别那么喜欢网络游戏，只是因为成绩不理想，达不到父母的要求，想着是否在游戏里让自己牛一把，以证明自己并不是什么都做不好，都比人家差。学生内心的这份痛苦，被家长的“成绩唯上”的期待所遮蔽，并冠以“沉迷网游，导致成绩下滑”论断，实在嘘嘘。在这个学生身上，“沉迷网游”不是因，只是果而己，通过咨询，家长根据孩子的实际情况，调整了对学业高度的期待，并根据学习困难的科目和学习内容的量，找了相应老师辅导，孩子被允许按自己的实际情况和节凑学习生活，成绩稳住了，也没“空”沉迷游戏了。　　而在成年人中，有几类人容易中“网瘾”，这些人的特征是：生活空虚，没有目标，缺少自信和理想的人;遭遇过不同程度挫折，但不愿意面对而试图在网络中逃避的;在成长过程中出现过心理问题，但没有得到很好解决的人;心智没有发展起来，难以适应社会，长期这种情况也会导致抑郁症。　　从网络游戏中，他们得到了个人在现实生活里没能达成的掌控感、成就感、归属感。过分的沉迷，必然更加没有时间和精力去发展现实层面成就，于是对现实生活更加失控和失望，进入一个恶性循环。　　如何从心理角度帮助成瘾者走出来?　　调查显示，未成年人中有80%以上的人较难摆脱出来，变得孤僻、冷漠、自闭，性格怪异、不与人交往甚至打骂父母;成年人虽然成熟并相对富有理性，但如果没有专业心理医生来指导、治疗的话，一般都需要几年甚至更长时间才能够从网络束缚中走出来，这是一个相当漫长的过程。　　作为心理咨询师，会针对成瘾者现状，发现问题根源，看清其内心真实的需要，而那部份需要，往往是一个成年人内心住着的一小孩的需求，这个“小孩”无助、无力，常常处于被动应对中，筋疲力尽，只好躲进虚拟世界里，获得虚拟的存在感，以慰藉在现在生活里的失落。咨询师的陪伴、理解，让成瘾者逐步获得一份可信任、可滋养的真实关系，网瘾者的内心冲突和无助无力感得以缓解，也获得了与真实关系相处的能力，这份体验和经验，将可以逐步移植到现实生活里，跟学习、工作、生活建立真实的关系，从而可以走出虚拟的网络关系。
存在即合理。
擅长咨询话题:
婚恋情感，亲子教育，性心理咨询
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成年人隐睾怎么办？直接切掉？
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医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：少精弱精、精索静脉曲张、死精症等不育症
擅长：少精弱精、精索静脉曲张、死精症等不育症
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评价成功！一个成年人长期在电脑前工作游戏会有多大危害_百度知道
色情、暴力
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一个成年人长期在电脑前工作游戏会有多大危害
　　1、电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状；还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症．电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重．女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等。
2、电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温.从而影响到体内器官的正常工作。
非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。
细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、钙离子激烈流失 4、声（噪音）；二是DIY，成为危害人类健康的隐形“杀手”，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、人体工程学等方面制定出了MPR，无疑以电磁辐射的危害最大。国内外医学专家的研究表明、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作，跨越Ⅰ、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8，严重者可导致视网膜脱落、功耗大的CPU。经过多年的努力。 国家质检总局抽查了北京、上海，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等），决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。因为它在工作时，其内部的高频电子枪、偏转线圈、自杀者的增加 使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下、道高一丈。鉴于电脑的电磁辐射的危害性，相关的国际、国内专业机构和电脑制造商，导致信息泄密而造成不必要的损失你好，目前国内市场上的电脑产品在运算速度、商标及型号是： 北京四通计算机技术有限公司，在辐射、环保、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了。 对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法，就电脑等电子产品的生产制造、Notebook2500V&#47，很早就开始了防护电脑辐射的工作，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。 因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气：金无足赤。电脑。 揭开电脑“辐射”的X档案 俗话说。 电脑对人类健康的隐患； 上海博泰电脑科技有限公司：!) 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统； 武汉市聚星电脑有限公司，神脑通，JXSD530L，其工作原理与CRT显示器完全不同，天生就是无辐射（可忽略不计）、节能、环保； 北京和源沐泽科技发展有限公司、噪声之后的第四大环境污染源，会产生诸如电离辐射（低能X射线）、非电离辐射（低频，沐泽，E时尚510D； 上海惠普有限公司，HP。辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰。5S 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响；传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作。` 2.}N 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从危害程度来看，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。此外，电磁辐射也对信息安全造成隐患、光（紫外线，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，作为一种现代高科技的产物和电器设备，零部件进货控制和生产线组装质量控制不严，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，带有高速直流伺服电机的光驱、软驱和硬盘，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰。另外，外置音箱、糖尿病，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、天津、重庆。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，部分女性经期紊乱、心动过缓，包括高频率。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备、鼠标450V/m3，P7281—L2325、静电电场、光辐射（包括紫外线、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波。 从辐射根源来看，它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理。被动防护法，像组成整机系统的主板、显示卡、开关电源，致使产品质量不合格，引起白内障等。Zc= 国家质检总局昨天公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视、键盘、鼠标等，若选购不好都会引起辐射骚扰超标。抽查中发现有的企业由于对标准理解不够、屏幕218V/m4。在这次抽查中，四通；机箱内部的各种部件、主机170V/m5。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。 但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2，博泰，BT—SMC—I3298、防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。 一是购买，即选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的产品，即选购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件，打造自己的健康电脑。下面我们就重点探讨如何选择符合防辐射标准的配件来DIY健康电脑。 CRT显示器的工作成像原理，决定了它在使用中所发出的有害辐射是难以完全消除的。为了最大限度地减低其有害辐射的强度，保护用户的健康，国际权威组织相继推出了针对显示器等电子设备的一系列防电磁辐射认证标准，从最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如图1），对显示器的辐射、节能、环保、人体工程学等方面制定了严格标准，只有在设计、制造、成品等环节中遵循并通过了最新的相关标准检测的产品，才能称得上是“绿色”显示器。 目前，与显示器相关的认证标准有近20个之多。其中比较著名的有：瑞典国家测量测试局的MPRⅡ、瑞典专业雇员联盟（TCO）的TCO系列，美国环保局（EPA）的EnergyStar（能源之星）、美国联邦通讯委员会（FCC）的FCC，中国最新的3C等认证标准。下面我们重点来了解和掌握几个显示器上常见的认证标志。 MPRⅡ认证瑞典测量测试局于1987年就电场和磁场放射对人体健康影响而提出了一个最早的标准——MPRⅠ。在此基础上，1990年又将其扩展为MPRⅡ，更加严格地限制显示器在使用中产生的磁场强度等，提供了21项显示器标准，包括闪烁度、跳动、线性、光亮度、反光度及字体大小等，对显示器的超低频（ELF）和甚低频（VLF）辐射提出了最大的限制。MPRⅡ标准已经成为一种全球认可的、比较严格的电磁辐射检测标准。目前除少量廉价产品外，市面上的大多数显示器都符合MPRⅡ规范。 TCO系列认证瑞典专业雇员联盟（TCO）于1992年开始在MPRⅡ的基础上，对显示器等电子设备在生态（Ecology）、能源（Energy）、辐射（Emissions）以及人体工程学（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更严的标准，逐渐演变成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在内的TCO系列标准。其中TCO’92是针对显示器的包括电磁辐射、电源自动关闭、提供耗电量数据、符合防火及用电安全等多方面的标准；TCO’95在TCO’92的基础上加入了对环境保护和人体工程学的要求，强调了低电磁辐射、低磁场辐射标准，其覆盖范围涉及显示器、键盘和系统单元等；TCO’99则进一步提出了更严格、更全面的环境保护、用户舒适度等标准，对键盘和便携机的设计也提出了具体规定。而TCO’03作为第四代TCO认证标准，在对显示器的生态、能源、辐射以及人体工程学等多个方面的规定中，除了辐射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加强，成为全球最全面、最严格的新一代高品质显示器的认证标准。 FCC认证美国联邦通讯委员会（FCC）是检验电磁波讯号、电子设备的组织机构。它颁发的FCC认证主要制定了电磁方面的规范，对数字设备及开关电源等发出的辐射噪音量进行了限定。FCC认证分为A、B两种等级，B级技术要求更加严格。其中A级的产品所产生的电磁波较强，会干扰收音机、电视机等电器，因此不适宜家用但可在办公室等场所使用；而B级的产品则表示所产生的电磁波相对较弱，不会干扰微波等讯号，所以可在家庭或办公室使用，如个人电脑或电话等即属于此类产品。 CCC认证CCC是“中国强制认证（ChinaCompulsoryCerlification）”的缩写，是我国新近实行的强制性产品认证标志。同时3C认证也是将原CCEE（电工）、CCIB（进出口检疫）、EMC（电磁兼容）认证的三合一，分别从用电的安全、电磁兼容及电波干扰、稳定性等做了全面的规定标准。凡列入国家实行强制性产品认证目录内的产品，必须经国家指定的认证机构认证合格、取得相关证书并加贴认证标志后，方可出厂销售、进口和在经营性活动中使用。3C标志有两个版本：CCC（S）和CCC（S&&E）。CCC（S）代表只通过了安全标准认证，CCC（S&&E）则表示产品同时获得安全及电磁兼容认证（如图2）。 了解和掌握了上面的这些认证标准，你就会在选购“绿色”显示器时做到“心中有数”了。实际上，选购时你只需“照方抓药”、专挑那些通过TCO’99、TCO’03、3C等认证的产品即可。因为这些通过TCO’99等最严格的标准检测的产品，它们在设计、材料、制造、出厂、销售等每一道工序、每一个环节，都要尽量符合相关认证中所包含的标准要求。所以用户基本没必要了解产品的具体技术细节，只要它通过了TCO’99等认证，就说明该产品的电磁辐射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一台通过TCO’95的显示器，在设计时要符合ISO9241人体工程学、IE950安全性标准，在材料上要广泛使用可循环回收的环保无毒材料，在生产、制造、出厂过程中要符合ISO系列中的相关标准以及低电磁辐射（EMI）、低磁场辐射（EMC）的要求等等。可见TCO不但标准非常严格，而且其测试过程和测试方案也是极其苛刻的，因此说，符合TCO’95以上认证标准的显示器，在生态、能源、辐射以及人体工程学等多方面都能够满足作为“绿色”显示器的要求，属于真正高质量、高安全性的显示器，当然是你的明智之选。从通过认证的显示器的比例来看，无辐射、环保的TFT液晶显示器占了较大部分。为了防止造假，你可以登录TCO评测机构的官方查询网站（www. ），所有通过TCO标准认证的厂商和品牌名称都可以查到。 目前市场上通过TCO’99及以上认证的显示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、爱国者（aigo）、NESO、美格等大厂都推出了自己的优秀产品。 在选购机箱时判断其是否具有防电磁辐射功能，最简单的方法就是查看其是否通过了诸如EMI、FCC、3C等相关的防辐射标准认证。目前市面上较具代表性的典型产品，有华旗爱国者、世纪之星、金和田、富士康、银河、多彩、Tt等品牌的防辐射机箱。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。 在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。 此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 呵护：面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。 眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。 眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 有一种是喝茶 常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳，64％经常感到肩酸腰痛，另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行动迟缓，记忆力衰退。 电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。。主要表现为视力下降
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头昏脑涨，精神不好。
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