&p&曾国藩说为官者当有&b&五勤&/b&：“一曰身勤：险远之路，身往验之；艰苦之境，身亲尝之。二曰眼勤：遇一人，必详细察看；接一文，必反复审阅。三曰手勤：易弃之物，随手收拾；易忘之事，随笔记载。四曰口勤：待同僚，则互相规劝；待下属，则再三训导。五曰心勤：精诚所至，金石亦开；苦思所积，鬼神迹通。” &/p&&p&&b&曾国藩的“五勤”之道虽是为官之道，同时也是为人处世之道。&/b&当然，律师行业更是如此，不管你是实习生、律师助理还是执业律师，都应当以这“五勤”为指引，实现快速的成长。&/p&&p&&b&1、“身勤”就是要勤于做事。&/b&多跑， 实习期间，要认真对待、及时处理、保质保量的完成律师交代的工作，绝对不能偷懒。对于一些不清楚的问题，更应当展开细致入微的工作，有的还要亲自实地去调研查证，才能有大的进步。&/p&&p&&b&2、“眼勤”就是要勤于观察。&/b&多看，看别人在庭审中是如何举证、质证、辩论技巧以及言行举止，看别人是如何调查取证、接待当事人，看别人的办案思路、代理技巧等等。比如通过整理案卷可以对办案程序、所有文书、法官裁判有一个比较宏观的了解和把握，可以寻找并挖掘律师办案思路和代理技巧，可以快速并有效地找出自己的不足甚至是错误之处，纠正自己的思维方向，吸收借鉴前辈们的成功经验。（这些事看似琐碎，用心观察实则令人受益匪浅）&/p&&p&&b&3、“手勤”就是要勤于动手。&/b&多写，尤其是一些常见的法律文书，虽然格式都很简单，网上的模板也很多。但是所有这些文书，表面上看起来很容易，模板套一下，网上抄一抄应付了事，实际上能把文书写好并不容易，里面大有文章。多查，遇到案件的疑难点、对合同中出现的专业词，不能轻易抛开或者忽略，而要通过查阅行业书籍、指导案例，搜索权威解读、网上评论等，快速理解，彻底搞懂。&/p&&p&&b&4、“口勤”就是要勤于学习。&/b&多问，遇到不懂的问题要及时向前辈们请教，别人的经验就是你以后少走的弯路，律所的每一个人都是我们学习的对象。&/p&&p&&b&5、“心勤”就是要勤于坚持。&/b&多恒，律师行业不必多说，这是一个厚积薄发的职业，最难能可贵的品质是有恒心，有毅力，能坚持。&/p&
曾国藩说为官者当有五勤：“一曰身勤：险远之路，身往验之；艰苦之境，身亲尝之。二曰眼勤：遇一人，必详细察看；接一文，必反复审阅。三曰手勤：易弃之物，随手收拾；易忘之事，随笔记载。四曰口勤：待同僚，则互相规劝；待下属，则再三训导。五曰心勤：精…
&p&刚才还在说黑子是武盲，现在阅读理解能力都M78星云了。这两回复我一定要让大家看看，这真神理解能力。只要初中毕业就能理解我在说什么，这两位能归纳出这种意思，我还能说什么？我不是想骂他们，而是说奇文共赏，不能我一人瞎。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&/v2-f05affeabca684a76a834084_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f05affeabca684a76a834084_r.png&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&/v2-45b2bbe151dc09de2a4e72_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-45b2bbe151dc09de2a4e72_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&以下原答案。&/p&&p&会有这样的问题说明题主是武盲，对武术的基本概念一无所知。别误会，我不是在贬低你，事实上知乎大部分人都差不多，甚至还不如你。知乎关于中国武术的问题水平是极低的，和当年的武塞，新华山完全没得比，甚至还不如2000年左右的九天之上。说的直接点，黑都黑不到点子上。不要认为我在喷，我可以很认真的说，在知乎上中国武术黑哪怕是国外武术的知识都只是比零多一点，喷子们有谁亲身体验过被裸绞的感觉？有没有试过被十字固？知道腕固是什么吗？体验过被高鞭腿爆头的感觉吗？？？尝过被后手直拳Ko的滋味吗？？&/p&&p&
当我看到戚继光都说传统武术没用的时候，当我看到黑子又提到九阴白骨爪，降龙十八掌的时候。我就知道不要反驳，对方是友善度，它是听不懂你说什么的。但凡看到说传统武术没上过ufc，我又忍不住想翻白眼，张口就来啊，好歹去翻一下资料呢? 1995就有洪拳练习者上过ufc了，成绩还过得去，人家师承也很明确，但黑子就是打滚不认啊。&/p&&p&
要黑传武至少也得知道戚继光，俞大猷，唐顺之，茅元仪，程宗猷， 吴殳 。别张口就是郭靖，乔峰，这样别人一听就知道你是友善度啊。至少看过《耕余剩技》《纪效新书》《剑经》《手臂录》中的一篇，不要开口就是葵花，九阳的，很掉范啊。别开口就是戚继光看不起武术，那他还提太祖长拳，温家行拳，李半天，绵张等，少林棍法，青田棍法干嘛呢？光看见俞大猷传棍给少林，不看见俞大猷带着少林武僧去抗倭？？好歹也把全文看完再扯么。&/p&&p&
好吧，我来试着解释下题主的疑问。首先什么叫实际战绩？？日常防身算不算战绩？？？上沙场作战算不算实际战绩？？？29军大刀队的刀法是尚云祥，李尧臣所创，算不算实际战绩？？抗战梅花拳弟子从军算不算实际战绩？新四军当初有很多传统武术教师教他们刀法近战算不算实际战绩？？西北军有大量红拳子弟算不算实际战绩？如果认为火器时代不算，那么查拳神腿沙亮是跟着年羹尧征讨西域的，算不算实际战绩？蔡李佛拳子弟参加太平天国算不算实际战绩？？&/p&&p&
此外题主指的中华武术是指什么？中国跤是不是中国武术？散打是不是中国武术？咏春是不是中国武术？？洪拳是不是中国武术？南螳螂是不是中国武术？&/p&&p&
我来帮题主整理下思路吧，题主的意思是中国传统武术在现代著名比赛上没有显赫的战绩，为什么很多人还相信它的实战能力。题主是不是这个意思？&/p&&p&
我先假设题主是这个意思，那好，很直接的说，武术本来就不是用来比赛的。用来比赛只是武术功能转化的一种。武术本来是用来干啥的？致人而不致于人的，它就是用来防身和控制杀伤敌人的。武术的诞生就是从人与人之间争斗开始的，它的最基本的目的就是防止自己被侵害，第二项目的才是控制或者杀伤敌人。之后才发展出了娱乐属性，武舞，对打等，这些在上古时代都是有很强的娱神和娱人的属性的。&/p&&p&
既然说比赛本来就不是它的根本目的，那么老百姓相信传统武术的实战能力也就好理解了：用得上。因为有用，所以他们相信。传统武术虽然有怪力乱神的糟粕在，但本质上还是经验科学，这点和中医一样，不用奇怪，全世界都是如此。无非是中国的经验科学总结的比较好，所以比较有用而流传到今天。要知道武术本来就不是教你怎么面对和你差不多水平，差不多体重，差不多身高的人。它教你的是怎么打败比你高，比你壮，比你身体素质好的人的，至少是让你学会怎么在这样的人侵害下活下来，本来要轻伤的变成轻微伤甚至无伤，本来要重伤残疾的变成轻伤，本来要死的活下来，就是这么简单。&/p&&p&
中国数千年来村与村之间的械斗，面对流氓土匪，小到学生小年轻打架，有武术需求的情况是不少的。在这种有需求的环境里，老百姓会考虑实用呢？还是名气？他们会去研究国际比赛里哪个武术冠军多？不会，他们只会关心自己用不用得上。而大部分老百姓能接触到的，最亲民的自然也是身边的会几手的拳师。使用之后一看，诶，效果不错，你说他们会不会相信武术的实战能力？？&/p&&p&
简单来说，题主，你这类的只是屏幕前的观众，你们关心的是比赛，是哪个选手厉害，就对武学的知识的了解而言，你们和当年比较奥特曼厉害还是高达厉害的小孩子没什么两样，而大部分老百姓是参与者，至少是目睹了身边人的事情。所以你压根没法明白，因为两者本来就不在一个频道上。&/p&&p&
习武是一件很私人的事情，谁下的苦功多，谁流的汗多，谁花在习武上的时间，精力多，谁就更厉害，和其他无关。你的流派在厉害，出的宗师，冠军再多，你的师父再牛逼，也不能帮你提高一分一毫的实力。&/p&
刚才还在说黑子是武盲，现在阅读理解能力都M78星云了。这两回复我一定要让大家看看，这真神理解能力。只要初中毕业就能理解我在说什么，这两位能归纳出这种意思，我还能说什么？我不是想骂他们，而是说奇文共赏，不能我一人瞎。 以下原答案。会有这样的问题…
&figure&&img src=&/50/v2-51ffcac25aae7d33a47f35_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-51ffcac25aae7d33a47f35_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&- 1 -&/strong&&/p&&br&&br&&p&徐晓冬现在是微博被封了，武馆也被勒令停业了。辛辛苦苦做的短视频栏目《冬哥辣评》一夜之间消失无踪，好像从来就没有过这么个节目。&/p&&br&&p&一个业余拳手，一双光秃秃的拳头，不分轻重不知就里。不是我马后炮，这结果多少能料到。&/p&&br&&p&一开始他打雷雷，打的是造假武师，是站在道德高点上的。突然就说要挑战邹市明，你一个无名小辈打假打到世界冠军头上，除了落下一个炒作的话柄，还能有什么好结果？从这里就能看出来，徐晓冬是真 · 业余选手。&br&&/p&&br&&p&前几天直播，哭诉自己被什刹海体校除名，还大嘴巴把昆仑决创始人姜华给骂了，&/p&&br&&blockquote&&p&“我在什刹海，一个人推广 MMA，你武协管过我吗？你体育总局管过我吗？姜华的昆仑决，有那么多人投资，他不就是吹吗？”&/p&&/blockquote&&br&&p&要知道昆仑决已经是国内影响力最大的搏击赛事公司，徐晓冬自己的节目《冬哥辣评》还请过姜华上节目。&/p&&br&&p&其实徐晓冬最应该做的，就是拉拢邹市明和姜华这些搏击圈的 icon，把打假营造成整个搏击界的事情，而不是自己站在所有人的对立面。把人家得罪了个遍，流量是有了点，但够你干什么使呢？&/p&&br&&p&五一过后，昆仑决突然出来报了新一轮融资，估值 5 亿美金，拿了 1000 多万，还说年底要融一笔大的，业界哗然。这就是干过销售的姜华亲自演示了一遍蹭热点的正确方式。&/p&&br&&p&一个体育项目的市场化，第一要务是办好赛事。之前十几年，中国搏击迷没东西看，赛事办一个死一个。21 世纪初的中国散打王办了 4 年，国内第一个 MMA 《英雄榜》办了 3 年。最后人们只能守着河南卫视，一周看一次中国拳手暴打外国拳王。&/p&&br&&p&2014 年开始，昆仑决拿到 IDG 的钱，年底 46 号文件颁布，一下子到处都是比赛，用户不知道该看哪个。据说去年年底全国有 60 多档搏击节目，能上卫视的有十几档。死了好几年的《英雄榜》复活了，《拳星时代》在央五的收视率跑过同期的 NBA 和中超，连《武林风》都开始大刀阔斧寻变，比赛的水平提高了一个级别。&/p&&br&&p&但这么多节目里，没一档能挣钱。主持了 12 年《武林风》的郭晨冬说这都是虚火，能跑赶紧跑，不然都活不过一年。&/p&&br&&p&郭晨冬自己其实也是虚火的一部分：他去年跳出河南卫视，带着大东翔俱乐部的班底做了《勇士的荣耀》赛事，第一轮就拿了红杉和华人文化的 1 个亿。&/p&&br&&p&实际上不光搏击，国内的大部分顶级体育赛事，光靠版权都赚不到钱。一个水平落后世界水平一大截的赛事，有什么让人看的理由？乐视去年搞中超，亏了 13 亿，只回收了 5000 万，连投资人融创的孙宏斌都说“神经病”。&/p&&br&&p&所以拓展收入来源，是跟提高赛事水平同等重要的大事。昆仑决现在之所以被热钱各种追捧，主要因为姜华画的饼好：赛事只是吸引流量，变现靠彩票、直播、卖周边等各种延展。连他们这轮的投资方前海梧桐都会说，“昆仑决不是一个赛事，是一个新兴的互联网模式”。&/p&&br&&p&当然了，在变现这个层面，现代搏击跟传统武术产业相比，嫩得就像一个孩纸。&/p&&br&&p&就说太极拳这个 IP，你见过它办什么赛事吗？照样躺收 3 亿粉丝。去年陈家沟成立了太极镇项目，总投资 100 个亿，“结合文化旅游、商务会议、休闲度假、武术健身和养生保健于一体”，通过健康、教育和旅游等丰富手段商业化。甚至能还无缝拓展到酒业。&/p&&br&&p&当一个强身健体的武术项目卖周边都卖到白酒去了，还有什么钱赚不到？县里的老师傅陈明德接受采访说了，现在师傅们不用再以功夫分高低，谁挣的钱多谁就功夫高。&/p&&br&&p&类似的 IP 还有少林寺。释永信守着一个这样的 IP 大蛋糕，还练什么武呢？开个淘宝店卖卖风湿药酒、开光佛珠，把品牌形象卖给影视公司拍拍动画片，再到美帝搞搞武术表演为国家赚外汇，美滋滋。&/p&&br&&p&不过现代搏击不能光看贼吃肉。传统武术有今天，是千百年挨着揍沉淀来的。明朝倭寇进犯，少林武僧杀在明军前头；清朝洋人打进来，义和团帮着挡子弹；辛亥革命时期，要不是天地会和洪门志士，武装起义不会这么顺利。&/p&&br&&p&晓冬啊，不能光熟悉西方那一套，还是得先向习武的老前辈们好好学习一个。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&-
-&/strong&&/p&&br&&br&&p&从明朝习武之人抵御倭寇讲起，就不得不提械斗成风的胡建人。&/p&&p&福建山多地少，农业时代要想生存，必须占有优质的土地跟水利资源，为此产生的械斗数不胜数。光绪末年，福州的玉田跟东渡两个地方为了争夺水利开展械斗，这场械斗整整持续了四年，双方你来我往打了一百多个回合，甚至还动用了洋枪，导致19人死亡，直接影响了两村人的生计。&/p&&p&能引起械斗的，除了农业资源，还有赌博索债。光绪三十三年，惠安前张村的方肴跟陈江水因为赌债纠纷爆发械斗，牵连大小两姓几十个乡，械斗延续3年，死于械斗的有160人，两方宗族家破人亡，妻离子散。对福建人来说，帮派利益、宗教信仰，甚至风水纠纷都能引发械斗。归根结底，还是因为福建人聚族而居，宗法观念强，大家一荣俱荣一损俱损，个人纠纷一不小心就变成宗族矛盾。&/p&&p& “当其斗时，虽为翁婿、甥舅不相顾也”，只要福建人打起来了，哪怕双方是女婿跟丈人、外甥跟舅舅也顾不上了，先打再说。有时候这不仅是男人的战争，女人也会抡起锄头参与战斗。一旦打起来，短则十几天，长则几十年，由此催生出一个职业——斗徒，就是专门收钱帮人打架的。&/p&&p&民风彪悍也有好处：百姓战斗力强，能抵御外敌入侵。&/p&&p&1558年，永康人在义乌发现了一个银矿，召集上千人抢矿，义乌人奋起护矿，双方爆发械斗，总共3000人参与，从4月份打到了10月份，最终义乌人护矿成功。这场械斗改变了明朝历史。因为围观群众里，有个人叫戚继光。&/p&&p&那一年戚继光训练的抗倭军大败，而彪悍的义乌人让戚继光看到了希望，他请求朝廷在义乌征兵抗倭，这批人就是后来的戚家军。戚家军一路转战浙江广东福建，万历年间还跨过鸭绿江到达朝鲜，打击前来进犯的丰臣秀吉。&/p&&p&跟义乌兵一样，尚武的福建人也是抗倭的好手。&/p&&p&明朝抗倭有三大将领，俞大猷、戚继光、傅应嘉，这三人被称为俞龙戚虎傅蛟龙。其中俞大猷跟傅应嘉都是福建人，他们都来自械斗最厉害的泉州。从明清开始泉州就是械斗重镇，到了1981年，傅应嘉的故乡丰州镇傅、黄两大宗族之间还爆发过械斗。&/p&&p&可以说，傅应嘉跟俞大猷，在抗倭前就是摸爬滚打成长起来的。在野蛮生长崇尚拳头的福建，出几个抗倭大将一点也不稀奇，尤其是这个地方还有过威震天下的南少林。傅应嘉就是南少林俗家弟子，俞大猷则拜南少林武术大家李良钦为师，学得一手少林棍法。&/p&&p&南北少林，曾是抗倭的主力军。嘉靖年间，朝政腐败，军纪松散，江南卫所形同虚设，六十七个倭寇就能杀伤上千个百姓。在戚家军还没出现，明军薄弱的时候，少林僧兵扛起了抗倭的大旗。&/p&&p&嘉靖三十二年，倭寇进犯杭州，少林武僧月空率僧人上阵杀敌，歼灭倭寇一百多人。在杭州之战前，明军将领对少林僧兵们的武力有所怀疑，杭州都督万表设计了一次比武，请僧人孤舟赴宴，暗中埋伏了八个武术教头。孤舟一入席，武术教头持棍而上，孤舟以一敌八，大败武术教头，明军这才对少林僧兵有所信服。&/p&&p&从傅应嘉俞大猷到少林僧兵，南少林走在了抗倭的第一线，也着实风光过一阵子。这风光是刀口舔血换来的风光，是纸老虎。等到大明王朝咽了气，天下江山换了主子，南少林的好日子就到了头。&/p&&p&乾隆二十六年，福建漳浦县僧人万提喜创立了天地会，也就是后来孙中山加入的洪门。在天地会创立后的第六年，万提喜发动起义，起义失败，3人被凌迟，39人斩立决。乾隆三十五年，万提喜再次策划起义，起义前事情败露，天地会从此转入地下活动。&/p&&p&天地会的发展，始终离不开南少林。在起义失败后的一百多年里，天地会靠着香花僧这个群体进行反清复明的地下活动。香花僧们作为僧人，可以杀生吃荤结婚生子，他们跟傅应嘉一样，都是南少林的俗家弟子。&/p&&p&乾隆四十年，河南巡抚徐绩从少林寺请了几个武僧到兵营教授枪法，却被乾隆训斥：“僧人既经出家，即应恪守清规，以柔和忍辱为主，岂容习为击刺，好勇逞强？且以僧人教习营兵，既属非体，且使人传为笑谈。徐绩何不晓事若此？着传旨申饬！”&/p&&p&明朝时僧兵们还可以进入明军序列中，到了清朝连教授枪法的机会都没了。都是历史的进程，你们就不要再骂今天的释永信了。 &/p&&br&&br&&p&&strong&- 3 -&/strong&&/p&&br&&p&乾隆不喜欢僧人练武，也是有原因的。&/p&&p&元末韩山童以白莲教信众为依托，掀起红巾军起义浪潮，最终使得元朝灭亡；明朝嘉靖年间，白莲教教徒勾结蒙古人，差点强攻京师；等到了清朝嘉庆年间，白莲教再次大起义，清政府耗时八年，花了数亿两白银才把白莲教镇压下去。&/p&&p&这也就是为啥雍正要颁布禁武令，历朝历代的教训太沉重。&/p&&p&到了义和团这里，老佛爷却网开一面。日，老佛爷以光绪帝名义颁布开战上谕，号召百姓跟11国列强“一决雌雄”，同时放义和团入京，并且为义和团发放饷银。历史证明，汉人以练拳之名发展武装力量，目的都是为了农奴翻身把歌唱。慈禧不傻，明面上她对义和团是纵容，实际上是利用。&/p&&p&慈禧想废光绪，另立载漪的儿子为帝，但洋人不同意。载漪为了让自己的儿子当皇帝，伪造了一份洋人的外交照令，要求慈禧归政给光绪，这一下简直戳肺管子了。这时候七国列强的十二艘兵舰也在大沽口虎视眈眈。两相比较之下，扶清灭洋的义和团就可爱多了。&/p&&p&从明到清，让有志报国的习武之人当炮灰挡子弹，是泱泱天朝百年不变的危机哲学。&/p&&p&当然了，老佛爷跟义和团的蜜月期也不过持续了五天。眼看义和团不行了，老佛爷就开始下令镇压拳匪向洋大人表忠心了。&/p&&p&从秦朝开始，几乎历朝历代都有禁武令，所以说几千年来武林人士都挺憋屈，熬到了民国，这才算迎来了武林人士的黄金年代。1927年，国民政府还建立了“中央国术馆”。随后，国民政府下令全国各地县市设立地方国术馆，以此推动全民习武。当时民众跟军队深受鸦片毒害，鼓励习武是为了强国强民。&/p&&p&随着习武风潮的兴起，各种武林团体跟武林人士开始站队亮相，政治跟武术向来联系紧密，尤其是在各方政治力量相互角力的民国。&/p&&p&早在辛亥革命时期，天地会也就是洪门就积极参加和支持革命党人领导的武装起义。&/p&&p&1904年的一天，正在美国波士顿街头卖猪肉的司徒美堂，得到洪门兄弟密报，有一位来自檀香山的帮内兄弟需要当地洪门出手相助。出于朋友义气，司徒美堂招待他住在旅馆里，每天叫菜吃饭，这位兄弟就是孙中山。1911年，广州黄花岗起义失败，需要15万美金的活动经费再次发起革命。司徒美堂抵押了四所致公堂的的堂产得到15万美金，全部捐给了孙中山，用来支持辛亥革命。&/p&&p&国民党利用洪门资金发动革命，共产党则善于借助帮会力量发动起义。早在建党之初，毛主席就说过，“这一批人很能勇敢奋斗，但有破坏性，如引导得法，可以变成一种革命力量。”&/p&&p&1921年11月，李立三从法国留学归来，加入共产党，在长沙见到了毛泽东。毛泽东派李立三到安源路矿开展工人运动。&/p&&p&安源一带红帮势力很大，很多矿工都是红帮成员。为了争取红帮对罢工的支持，李立三提着一只公鸡和礼品，由两个红帮工人带领，拜会当地红帮头子。两人喝完鸡血酒，李立三说，我们要罢工，罢工是为了保护穷人，为兄弟们谋幸福，请你讲义气，多帮忙。&/p&&p&红帮头子拍着胸脯答应了，李立三跟他约法三章：1、鸦片馆关门。2、街上赌摊收起来。3、不发生枪案。随后红帮发出布告，要求全体成员配合共产党的罢工运动。&/p&&p&斧头帮帮主王亚樵也曾支持过共产党。王亚樵这个人，毛主席评价，“杀敌无罪，抗日有功。小节欠检点，大事不糊涂。”杀敌无罪这个评价是有来由的，他被称为民国第一杀手，组织暗杀了上海滩的不少汉奸。&/p&&p&1931年底，中共地下党主办的《红旗日报》被查封，华克之因而向王亚樵提议：“九哥，你买个印刷厂送给共产党吧，你就给革命立了盖世之功。”王亚樵二话不说，不出三天，筹款万元交给华克之，使《红旗日报》得以继续出版。&/p&&p&一年后，印刷厂又遭查封，王亚樵再次解囊，赎出被关押的工人并安置好他们的出路。此外，王亚樵还曾为去延安的同志提供路费，出资援请律师帮助被捕的共产党员辩护。&/p&&p&民国帮派众多，有为国民党所用的，就有为共产党所用的，还有为日本人所用的。&/p&&p&写过《一代宗师》、《道士下山》，拍过《师父》的徐浩峰早年写过一本书，叫《逝去的武林》。记载了不少民国年间的武术大师，比如薛颠。薛颠是河北人，少时读过几年私塾，后弃文从武，拜李存义为师，学形意拳。&/p&&p&薛颠出师后掌管天津国术馆，在天津认识了一贯道总头目张光璧的小妾孙素珍，加入了一贯道，成了一贯道在山西的头头，自称关帝下凡，因为关公是山西人。&/p&&p&1937年日寇入侵华北，汪精卫差点被戴笠刺杀，侥幸逃脱后跑到南京投靠日本人。张光璧脑子转得快，马上鼓吹日军侵华纯属天意，不可抗拒。靠这套理论，张光璧成了岗村宁次的高级顾问，一贯道成为国民党特务的大本营。&/p&&p&一贯道属于会道门，会道门是道门跟会门的合成，道门指的是传播迷信邪说的异端宗教，会门是以兵器种类命名的武术团体。武术加迷信，前有白莲教，后有义和团，一贯道不过是他们的翻版。&/p&&p&三百多年前少林武僧还知道抗倭呢，三百多年后习武之人就知道当当日本人的狗腿子，搞搞“三才训练班”、“仙佛训练班”来敛财，一代不如一代。所以几十年后周杰伦唱，“东亚病夫的招牌，已被我一脚踢开”；“习武之人切记，仁者无敌”。&/p&&p&除了双截棍，周杰伦还唱过《霍元甲》。1919年，精武体育会在上海举行成立十周年纪念活动，孙中山亲自题赠匾额，书写了“尚武精神”四个大字，精武体育会的创始人之一就是霍元甲。托孙中山的福，过了这么多年霍元甲成为了民国武术的象征，还被周杰伦写进了歌里广为传唱。&/p&&p&霍元甲走运，唯一一个得了三家“内家拳”真传的天下第一手孙禄堂就没这么好的运气了。民国初年，孙禄堂曾应徐世昌的邀请，曾任过北洋政府大总统的武宣官，也就是保镖队长，负责徐世昌和段祺瑞的人身安全工作。&/p&&p&不过现在谁还记得孙禄堂呢？谅尔等腐草之莹光，如何比得上当空之皓月，霍元甲有孙中山题词的光环加持，孙禄堂只混得北洋军阀的一顶乌纱帽戴戴罢了。&/p&&p&民国是武林人士们的第一个黄金年代，到了建国，黄金年代就不复存在。&/p&&p&新中国成立，咱们伟大英明的党就开始拔毒草了。薛颠说过，“共产党是打天下的不坐，一贯道是坐天下的不打”。既然共产党要坐天下，一贯道就得打，1950年12月镇压反革命运动开始，薛颠被指为拳霸，最终遭到枪毙。&/p&&p&一同遭到清洗的还有曾经跟共产党合作愉快的帮派们。当年朱元璋靠白莲教的红巾军打下大明江山，皇位坐稳后就颁布《禁淫祠制》，禁止民间塑造白莲教的神明塑像。太阳底下无新事，这不过是历史的重演罢了，既不精彩，也不新奇。&/p&&br&&p&&strong&- 4 -&/strong&&br&&/p&&br&&p&前面说了，民国是武林人士们的第一个黄金年代，武林人士们的第二个黄金年代，是在八十年代。&/p&&p&八十年代出现了一批气功大师，其中最出名的，要数严新。&/p&&p&1984年，《重庆工人报》发布长篇报道，把气功大师严新推到大众眼前。接着中国气功科学研究理事会张震寰将军把严新招到了北京，让他用气功为徐向前跟邓稼先治病。&/p&&p&不少共和国元老都相信气功能治病，叶帅当年病危的时候，还专门让气功大师张宝胜参与抢救。靠着各位领导元帅们的信任，张宝胜成为了那个年代的气功红人。红到什么程度呢，他曾经连续八次出现在春晚中，还是坐在前排。这么安排的原因是央视认为，如果不让张宝胜来，他会用意念搞坏春晚的灯泡。&/p&&p&这些气功大师还被邀请到机关单位里做报告。作家陈放回忆过他参加过的一场发功会，到场副部长近20人，厅局级干部约200人，初级以下干部甚至被拒绝参加。有个党员干部参加训练班，回来就感叹，“七天学习，胜读十年马列！”&/p&&p&有了上层人士的推崇，基层很快掀起了气功热。&/p&&p&在那个年代，气功堂而皇之地进了学校。兰州市第二人民医院杨运良医师在小学生、中学生中间教他们练气功，结果是数学课、语文课的成绩都提高了，经统计学处理，确凿无误；老师也会组织小学生们练健脑气功，据说可以开发智力，提高记忆力。&/p&&p&到了后来，气功大师们开始利用气功来做法。1987年，大兴安岭发生火灾，211人在大火中丧生，这场火灾持续了28天，气功大师严新声称，是他做法扑灭了大火。&/p&&p&整个国家都沉浸在气功热里，即使是科学家们也不能幸免。钱学森就是当时气功研究的支持者。钱老跟气功的缘分，还要说到1930年暑假。那时他得了伤寒，就请了一个中医来治，命是勉强保住了，但是落下了病根。有人介绍他去找铁路边上的一个气功师调理，这一调理把病根除掉了。钱老到晚年还坚持每天练气功。&/p&&p&所以钱老认为，“我国有10亿人口，如果100个当中有1个人练功，就是1000万，每百个练功的人有1个人去教，就需要10万个气功师。把这10万个气功师提高提高，这就是一件大事。”&/p&&p&按照钱老的理论，当时百姓们对气功大师的需求仍有很大缺口。&/p&&p&太极拳是在这同一时期迎来春天的，同样离不开领导人的智慧。1978年，日本国会议员访华，日方团长三宅正一说自己最近在练太极拳，请总设计师给日本的太极拳爱好者们题个词，小平同志欣然答应，写了四个字。&/p&&p&“太极拳好”。&/p&&p&这四个字让太极拳在八十年代跟气功一起流行了起来，除了总设计师，还有不少党的领导人也是太极拳爱好者。&/p&&p&从这个角度看，八十年代的武林人士是占了便宜的。宋江们想为赵家人抛头颅洒热血，都得先造反再招安。而八十年代的武林人士吃着火锅唱着歌，就成了领导人的座上宾。&/p&&br&&p&现在是和平时代，习武之人为国捐躯怕是很难再现了。这么看，现代搏击要想压过传统武术，成就中国新一代尚武文化，只剩下一种可能性了：&/p&&br&&p&活到未来某任领导人提笔写下“自由搏击好”，或者“综合格斗要从娃娃抓起”的那一天。 &/p&&p&&b&本文作者碟叔、木村拓周，首发于微信公众号老道消息（laodaoxx）&/b&&/p&
- 1 - 徐晓冬现在是微博被封了，武馆也被勒令停业了。辛辛苦苦做的短视频栏目《冬哥辣评》一夜之间消失无踪，好像从来就没有过这么个节目。 一个业余拳手，一双光秃秃的拳头，不分轻重不知就里。不是我马后炮，这结果多少能料到。 一开始他打雷雷，打的是造…
&figure&&img src=&/50/v2-8dce542f74ad547eb2a05f1b_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/50/v2-8dce542f74ad547eb2a05f1b_r.jpg&&&/figure&&p&这是一篇命题作业，因为给学生讲太极拳的时候，他很长时间没有搞清楚我说的太极图在哪里？想象不出来双手画出怎样的立体太极图来。而他认为这个事情太尴尬了，非要我用课件的形式展示出来，让每一个初学者一开始就能明确这个意象。&/p&&p&虽然我认为&b&这种动作设计并不是多么实用的技术，&/b&更多的&b&是一种仪式性的象征&/b&动作主要体现的是太极拳的文化性，让传承者意识到自己练的拳法与易经太极图有着密切的联系，进而愿意去探索拳法与太极文化的关系，实现拳以载道的理想。然而当下，学拳的人更愿意得到实惠，比如能长寿、能健康、能塑身、能减肥、能打人….等等，并不关心拳法承载的文化，慢慢的这些古人留下的线索，除了少数人会注意到，更多的都湮灭在口传身授的过程中了。&/p&
&p&太极拳意在拳先，没有了这个念头，太极图也就不复存在了。时间久了，大家自然会觉得，这叫什么太极拳，跟太极有神马关系？！&/p&&p&（一）懒扎衣分解图片教学&/p&
&p&好了，我们先来学习一下陈氏太极拳的懒扎衣。&/p&&figure&&img src=&/v2-72e43f9f_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-72e43f9f_r.jpg&&&/figure&&p&懒扎衣0-预备式，上接金刚捣碓的震脚捣拳。右脚下落，重心仍停于左脚。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-e1f3fb71cf0dbc_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-e1f3fb71cf0dbc_r.jpg&&&/figure&懒扎衣1-穿掌外翻。随着重心右移，身体微向左，两掌对穿双逆缠打开，左手落于左胯外侧坐腕下按，右手坐腕外撑在头右侧斜上方，两臂前合呈抱弧状。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-878fa779a426fabc821a45a_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-878fa779a426fabc821a45a_r.jpg&&&/figure&懒扎衣2-移重心两手打开。重心由右脚移动至左脚，身体微向右，左手斜向上右手斜向下，掌心向前呈抱弧状。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-adc13bbcc37baf719e691f6f3f0b7906_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-adc13bbcc37baf719e691f6f3f0b7906_r.jpg&&&/figure&懒扎衣3-提膝开步合手。重心在左脚。右手托掌于胸前，左手立掌落于右腕，两手掌根相合，沉肩坠肘掤圆。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-d25e3030fabab79f047ff2fc_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-d25e3030fabab79f047ff2fc_r.jpg&&&/figure&懒扎衣4-踏实转腰开膝。裆部缠丝转腰，重心在左脚，右脚微扣。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-5ead9ff2df969dddfcfa8a_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-5ead9ff2df969dddfcfa8a_r.jpg&&&/figure&懒扎衣5-移重心两手打开。移重心身体回正，重心移到右脚，随转腰开膝扣左脚，右手走上弧线坐腕外撑，左手走下弧线叉腰，肘微前合。&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-74f605afc739e5ea220c_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-74f605afc739e5ea220c_r.jpg&&&/figure&&p&懒扎衣6-放松下沉。重心在右脚。身体回到正方向，右手下塌外碾立掌。&/p&&p&截图来自：&a href=&/p/& class=&internal&&【法】独孤逸风的吴、杨、陈式太极拳视频戳这里 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&初学只学动作的，看看视频，学到这些就足够了，一般老师也就教到这。&/p&&p&（二）懒扎衣中的太极图&/p&&p&能把动作做标准，有传承的老师才会考虑要不要继续深入讲解；动作都做不好，后面这些知道不知道都没啥意义，就没必要讲了。心里没谱，练走样了还自我感觉良好，慢慢就和拳谱完全对不上号了。自己不靠谱了，反过头来还要骂拳谱是骗人，这样的人我也是见多了。&/p&&p&
懒扎衣本身是出门架子，就是开门亮相的动作，那么亮相的时候要表明身份，两手由腹前上下分开双逆缠，在空间上画了一个太极图。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-02f693aeb2ac67e447b4ffe6_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-02f693aeb2ac67e447b4ffe6_r.jpg&&&/figure&懒扎衣0-1交叠图片&/p&&p&接着两手沿着太极图的外沿升降。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-46631e10adb5eb8f962ec8_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-46631e10adb5eb8f962ec8_r.jpg&&&/figure&懒扎衣1-2交叠图片&/p&&p&接着两手继续沿着阴阳鱼S轨迹收拢到一起，构成一个反向的太极图。&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-47f62a586e353c7b12e8d512d8c7e3c8_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&879& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/v2-47f62a586e353c7b12e8d512d8c7e3c8_r.jpg&&&/figure&&p&懒扎衣2-3交叠图片&br&&/p&&p&接下来的动作，右手上穿单手缠丝打开，左手下落叉腰，依然是变形的S轨迹，用这些画太极图的动作来表明自己练的是“太极拳”，古人就是这么质朴实在。&/p&&p&除了懒扎衣，在陈氏太极拳整个套路中大大小小的太极图四处分布着，就看你有没有注意到它们了。如果愿意引申，这些动作完全可以与“道生一，一生二，二生三，三生万物”又或者与“太极，两仪，四相，八卦”这些联系起来。&/p&&p&（三）懒扎衣的练习作用&/p&&p&要是因此你就认为这些动作设计仅有文化性、仪式性的意义而没有实用价值，那又太武断了。&b&如果只是比划太极图，就不能被称为&/b&&b&“拳”了。&/b&&/p&&p&还是以懒扎衣为例，开始的重心移动，是在脚步没有移动的前提下，身体的偏移。这就是基本的躲闪训练。太极拳高度强调重心的稳定性和极限条件下的支撑力，灵活与稳固要兼备。&/p&&p&闪身的时候双手可以接手，比如金刚捣碓的前两个动作，就是接手的动作。而懒扎衣的两手可以是翻掌拨挡也可以是让开对方的攻击。通过懒扎衣1-2交叠图片可以看到，整个身体的偏移量是很大的，要特别指出这时还是肩胯对正的状态。如果加上拧转可以进一步增大偏移量，但是拧转会使身体的整体受力状态遭到破坏，这在初期练习的时候要加以避免，但是在对抗中应该灵活施展，以我顺人背，得机得势为原则。&/p&&p&没有经过反复的训练，人对自身重心的控制能力是很差的，心里想的和做出来的结果完全是两码事，常常“过”或者“不及”，重心很容易被对手牵引偏离稳定状态而失去控制。所以，练太极拳的欺负不练武的人就感觉很轻松。至于懒扎衣当中的拿法、发力和摔法就不在这里介绍了，这些用法在网上公开教学视频中都有介绍，没必要重复了。&/p&&p&当然，这都是纸上谈兵，从知道怎么做，到按照预想的做到，需要大量的练习；从练习熟练到实战应用，又需要经过很多的对抗经验，也需要花时间、花工夫。我们常说，&b&功夫就是正确的训练方法在时间上的累积。&/b&知道不等于做到，业余的武术爱好者和专业的搏击运动员在练习的时间上有差距，对抗的数量和质量也有差距。功夫其实没有以弱胜强，无非是时间和经验的累积我们吃瓜群众看不见罢了，外表看起来是以弱胜强，其实无论哪方取胜，必然是训练强度和对抗经验超过了对手。&/p&&p&&b&功夫没有速成也没有捷径&/b&，现实生活中除了透支身体的兴奋剂，并没有小说中的功力传输和增强功力的动植物。盼着闭门造车的世外高人一鸣惊人是不可能的，有心成为高手的话，必然是多实战多与不同类型的对手对抗，增加对抗的经验，对手的水平越高自身提高的越快。这些说起来容易，做起来难，真正练武的人才知道提高实战能力有多难。&/p&&p&心动不如行动，管他太极拳又或者其他什么搏击项目，去练去打吧，练过之后你就知道那些喷子是多么无聊了，通过贬低别人的成绩来抬高自己有多无耻。&br&&/p&&p&大道至简，知易行难，行胜于言。&br&&/p&&p&日第一版&/p&&p&独孤逸风&/p&&br&&br&&p&参考资料&/p&&p&独孤逸风 的知乎 Live：陈氏太极拳侧面裆部缠丝 &a href=&/lives/783936?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/lives/8130058&/span&&span class=&invisible&&?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&懒扎衣，出门架子 - 独孤逸风） &br&&/p&&p&&a href=&/pin/940544?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/pin/&/span&&span class=&invisible&&?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p& 独孤逸风太极指月录 - 【法】独孤逸风论太极拳的身心合一&a href=&/p/?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/22&/span&&span class=&invisible&&682322?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&独孤逸风太极指月录 - 【理】陈氏太极拳论节录（一）&a href=&/p/?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/21&/span&&span class=&invisible&&357293?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&独孤逸风太极指月录 - 【史】从太极拳谱演变看杨氏太极拳传承&a href=&/p/?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/22&/span&&span class=&invisible&&073206?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p& 独孤逸风太极指月录 - 【法】独孤逸风的陈、杨、吴太极拳套路拳谱&a href=&/p/?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/26&/span&&span class=&invisible&&217042?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&独孤逸风太极指月录 - 【法】独孤逸风的吴、杨、陈式太极拳视频戳这里&a href=&/p/?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/26&/span&&span class=&invisible&&230084?utm_source=com.smartisan.notes&utm_medium=social&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
这是一篇命题作业，因为给学生讲太极拳的时候，他很长时间没有搞清楚我说的太极图在哪里？想象不出来双手画出怎样的立体太极图来。而他认为这个事情太尴尬了，非要我用课件的形式展示出来，让每一个初学者一开始就能明确这个意象。虽然我认为这种动作设计并…
&p&单田芳老先生有一句名言，露脸和现眼紧挨着，徐晓东的文化水平决定了他今天的惨败，如果他打完雷太极，就此收手，并宣称打的是假，是传统武术里的“李鬼”，要还给传统武术一个良好的环境。相信就此名利双收，那些没被打死的李鬼也会往雷太极这个“倒台死人'身上踩一脚。说对！这个人就是假大狮子，支持徐晓东。&/p&&p&可惜徐晓东人心不足蛇吞象，郭晨东出120万让他去当人弹”炸死“一龙，他觉得这下有人支持了，于是开始口出狂言，要干各大传统掌门，还要挑战邹市明，从拳击赛事经济角度，即便徐晓东和邹市明体重级别一样，也不可能跟邹市明打，因为排名低的选手无法直接跟排名第一现役拳王挑战。&b&（在拳击界，如果排名较低的人跟排名比自己高的打，是要付给对方很多很多的钱，因为排名低的即便输了，也会被拉高排名，比如我排名世界第35跟你排名世界第16的打，打完我输了也最少能排名进前20）&/b&更何况徐晓东连排名都没有。
最主要的，邹市明是中国载入体育历史的里程碑式的人物，三战奥运，2金1铜，转战职业拳击金腰带。触碰体质内，徐晓东于是得了个这个结果。&/p&&p&&b&对此，人民日报于发表评论：因为一位太极拳师的秒输，中国武林正掀起“腥风血雨”。应该说，个体失败不意味着中国功夫一无是处，但同时，胜负立判的结果却在善意提醒，传统武术不可能躲在武侠小说里，一旦向现代搏击敞开，必须告别花拳绣腿，拥抱更科学现代的发展进路。输得起，也能赢回来，中国功夫当自强！&/b&&/p&&p&&b&央视新闻频道通过对中国武术协会采访聚焦该事件。节目中，武术协会官方表态，徐晓冬不是打假而是炒作。&/b&&/p&&p&&b&中国武术协会副主席张玉萍回应：&/b&&/p&&p&&b&第一点，他的代表性问题。他所交手，包括他本人，他代表谁？这个人能代表MMA？而那个人又代表太极拳？他们有代表性吗？而且这两个人我从来没有听说过。作为武术界的人，我是第一次、就因为发生这个事情，才知道这两个人，代表性可能都不具备。&/b&&/p&&p&&b&第二，竞赛要讲究公平，要有统一的规则。这种竞赛呢，没有统一的规则，而且呢，这个本身两个体系是不同的体系，那么他是按照MMA这样的打法去打。我觉得这个也是建立在不公平的条件下进行的。而且本身这种行为，我认为都不是按正常的程序，没有履行正常程序。虽然，很多的我们社会的一些赛事已经下放了权利，但是，我们并不是说没人去管。并不是说你随时怎么样你都可以去约人打啊，这就是一种非正式程序下、这样一种状态下做的一个比赛。&/b&&/p&&p&&b&所谓的“假”本身，我们要区别看。比如说，我们说315打假，一些产品对（使）老百姓受到了危害，对吧，这些是坚决要打。但是有一些问题，它有虚的成份，你不能说它是假的。有些个人为了宣传个人，可能有夸大其词，有些虚的成份。这个呢，确实是社会上存在这种现象。我们也在做一些工作，将来也会在这方面，做一些这种在管理上、引导上，会做一些更加规范、做更多的一些引导。但是，我觉得，他的目的不是打假，他的目的是要炒作自己。背后，我想有很多，利益等方面的一些目的吧。&/b&&/p&&br&&p&我现在更担心的是徐晓东下一步能不能被封杀？ 更实际的就是他的武馆营业执照明年北京体育局市场经营科还敢不敢给批准？ 徐晓东的业余比赛《全城出击》在各城市体育局还敢不敢给批文？ 一个被人民日报和体育总局批过的人，下面敢给他办比赛？&/p&&p&徐晓东昨晚痛哭流涕，诉说自己推广MMA多不容易，我真的听不下去，我只想说，如果你徐晓东是中国MMA第一人， 那当年武塞的赵易平得被mma练习者铸个铜像供奉起来了，没有赵易平得武塞网组织赵秋容教学。你徐晓东练个屁mma？赵易平那些年翻译了那么多英文原版资料，办了那么多业余mma比赛人家都不说什么.还有 第一个在留学日本、美国期间系统采访K-1、PRIDE、UFC等国际顶级搏击赛事及选手，发表大量采访报道 的丁朝泉呢？ 第一个以业余身份挑战职业MMA选手戴双海的浩淼呢？ 第一个在日本 和術&i&慧舟会&/i& 练习无道服柔术&b&（注意，不是穿着道服的柔术，那玩意不能直接用在MMA上）&/b&并在回国期间大量普及MMA无道服柔术的网友”修罗一族“呢？第一个&b&正规传授&/b&北京MMA训练小组的俄国人瓦里亚呢？ 他口中的安迪柔术馆毕思安（就是他所谓的跟他打第一场mma那个美籍华人），家里的确有钱，但是人家为了推广mma，在赔钱情况下办了二十几期mma职业赛英雄榜。赔的钱算起来有千万！人家自称第一人了么？现在的中国职业mma选手张铁拳，熬海林、戴双海、姚红刚、刘文檗、吴昊天、宁广友都是从英雄榜锻炼成为一线选手和进军UFC的。就算安迪有钱，徐晓东没钱，可是第一个推广mma的并不是徐晓东，而是武塞网的赵易平，赵易平在北京组织了将近10届mma比赛，徐晓东只不过是个参与者。&/p&&br&&p&&b&徐晓东只打过两场MMA比赛（第一次被安迪降服，第二次录像网上已经找不到，在一个小剧场的舞台上，他跟一个老外打，被人按在地上打得都蹬腿儿了，裁判怕他被打死，就叫停了，结果他以为自己赢了，就跳起来庆祝，记者采访他，说看见他被按在地上打，他说自己没事，自己是铁脑袋）并且就这两场比赛他输了心里不爽还要打裁判，打过2场MMA的徐晓东开武馆赚钱就成了中国MMA第一人了？ 那一分钱不赚，还倒搭钱办了十年武塞比赛（就是徐晓东打那个）的赵易平是不是改被称为中国MMA的教父？ &/b&&/p&&p&&b&当年一次训练每个人只收80快钱，在苹果园一个地下健身房教授MMA的俄国教练瓦利亚是不是该给他个中国第一MMA教练称号？&/b&&/p&&p&&b&既然有人给徐晓东洗地，我就告诉你为什么徐晓东的行为圈内人不感冒，因为徐晓东热炒的传统武术不能打，是大骗子已经是板上钉钉的事情。不需要他打假大多数练习武术的人和圈内的人也知道。徐晓东只不过冷饭热炒！就像抗日战争的大汉奸自己死了80年了，你现在开始大张旗鼓批判那个大汉奸卖国行为。你不觉可笑的像个小丑么？&/b&&/p&
单田芳老先生有一句名言，露脸和现眼紧挨着，徐晓东的文化水平决定了他今天的惨败，如果他打完雷太极，就此收手，并宣称打的是假，是传统武术里的“李鬼”，要还给传统武术一个良好的环境。相信就此名利双收，那些没被打死的李鬼也会往雷太极这个“倒台死人…
&p&这个问题非常非常适合湿哥，居然没人邀请我，不开心&/p&&p&1、&b&在练拳击，国内数得上的拳馆&/b&，业余学员中水准不错（本馆有职业拳手，和他们没法比），今年会打俱乐部比赛，经常打实战，&b&打过人也挨过拳头，武术格斗这个领域，没打过就没有发言权！&/b&&/p&&p&2、&b&最初想学传统武术，拜访了通背、太极、八级、咏春等多家&/b&，湿哥181，身材高大，老师傅们都很喜欢我，觉得我适合练武，亲眼见证了传统武术的神奇以及荒谬。&/p&&p&&b&先说传统武术的不足：缺乏真实战训练&/b&，&b&导致很多技术理论上牛逼，实战中弱鸡。&/b&雷公太极也是，我见到很多传武大师，都觉得自己了不起，本门技术如何高超，还喜欢演示，演示起来更是不明觉厉。边演示边解说，你看我可以这么打，这么打，这么打.....&/p&&p&后来练拳击，打了几次实战之后才明白，&b&当人挨到拳头，甚至没挨到都会本能的紧张，肌肉会收缩，这时越复杂的招式越用不起来，反而最简单的最可靠&/b&。传统武术这劲那功的，平常讲讲完全可行，实战中绝大部分都用不起来，更别说有啥威力了。&/p&&p&但他们通常鄙视现代搏击，觉得没技术含量，事实相反，现代搏击技术更接近互联网思维——专注极致，动作并不多，但争取把每个动作做到极致，实战中都能用的出来并且能打倒你！传武是纷繁复杂，看起来牛逼，但没一个精，实战中啥都忘了，只能乱轮。&/p&&p&根源是现代搏击经常实战，技术高低一打见分晓。&b&传统武术呢都是伪实战，比如推手、同门之间不痛不痒的切磋&/b&。再比如很多传统武术大胜现代搏击视频，都有个特点，对手打到一个位置就不动，任由传统武术施展各种技法。类似港产动作片里，双方互相配合，你来我往好不热闹，比如这个&/p&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNjM2ODI2Njk2.html& target=&_blank& data-video-id=&593152& data-video-playable=&true& data-name=&教你如何用咏春对付拳击手& data-poster=&/v2-35bd9116bcae38aed5a7aa.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-35bd9116bcae38aed5a7aa.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&教你如何用咏春对付拳击手&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&p& 但是当对手不配合你的套路，就这样了 &/p&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XODcxMTg4MTM2.html%3Fspm%3Da2h0j.8191423.module_basic_relation.5%7E5%212%7E5%7E5%215%7E5%7E5%7EA& target=&_blank& data-video-id=&738624& data-video-playable=&true& data-name=&独播：咏春高手遭散打冠军暴打 肋骨被踢断当场被送入医院& data-poster=&/v2-930ada2c48a38aba96af8b.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&独播：咏春高手遭散打冠军暴打 肋骨被踢断当场被送入医院&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&p& 最近看《全球通史》，思索一个问题，，西方学者基本都认为中国近代之前远远领先西欧，为什么在近代就落后西方了呢？ &/p&&figure&&img src=&/v2-5eeacb795c8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5eeacb795c8_r.jpg&&&/figure&&p&以中医为例：很多人把中医批得一文不值，湿哥觉得中医不可能一无是处！最简单的，朋友感冒都会劝他多喝水，我们没学过任何医理，尚且知道点皮毛。何况中医还有一定经验和理论基础，不可能一无是处。但《本草纲目》几百年过去了，李时珍再厉害也是一个人，没有大规模试验，这些理论没有可以完善修改的地方么？西医才开始可能也差不多，但是不断进化，如今越来越科学，更进化出一套学生培养，医理，临床试验的机制，从多方面来保障疗效，当然更靠谱。&/p&&p&再说中国传统武术，也不可能一无是处，我亲眼见到一些神奇之处，但是能否更精简技术动作，提高威力和效率，都21世纪了，还在用几百年前的那些老套路、老训练方法。招式可否改进，扎马步这种训练又枯燥效率又低，可否提高？没有，又累又苦见效还慢，还不能实战，当然选择现代搏击。&/p&&p&再说传统文化，两千多年前的孟子喊出“民为贵，社稷次之，君为轻”，绝对是振聋发聩，但是儒家自孔孟这两大高峰之后就没了，后面基本一代不如一代，当代的于丹和秋风，更是个笑话。和孔孟同期的希腊哲学家们，水准并不比孔孟高，但是他们的后代一代代进化，如今更是用选票来基本实现了孟子的仁政理想。&/p&&p&&b&还是达尔文的那个观点，积极进化就能赢的世界，不肯进化迟早被世界淘汰！&/b&&/p&&p&&b&湿在人为【idashiorg】专业接地气科普情&爱知识，帮助两性更加幸福！&/b& &/p&
这个问题非常非常适合湿哥，居然没人邀请我，不开心1、在练拳击，国内数得上的拳馆，业余学员中水准不错（本馆有职业拳手，和他们没法比），今年会打俱乐部比赛，经常打实战，打过人也挨过拳头，武术格斗这个领域，没打过就没有发言权！2、最初想学传统武术…
谢尧&br&&br&我以前答过一个问题是内家拳要不要练俯卧撑，可我不会贴链接。。。可以往前倒腾一下看一下那个回答。&br&&br&是这样的，内家拳只所以内，内在他的发力次序是与你二十来年养成的发力次序是不同的。练拳后日常生活中的动作还会极大的破坏好不容易习惯的发力次序，所以内家出功慢，慢就慢在这一块了。&br&大多数的师傅因为各种各样的原因是不把次序这些东西讲的太明白的，比如一个动作里从足底到脚趾的重心变化力的过渡方式，或是力到小腿过膝盖应强化那条肌肉的发力。但会把歌诀告诉你，让你边练边琢磨，边琢磨边改正。所以一定程度上造成了大家眼中的内家拳讲究悟性的误解，甚至有人练了三五年还没明白这是怎么回事。&br&&br&而市面上一些所谓“速成“内家拳则是把这些次序改头换面后细细分解，用一个式子让你一俩月快速出功，但是出功了也全白搭，既不懂核心也没有身体记忆打下的坚实基础，只能自己人给自己点赞互相蒙着玩儿。&br&比如搞网络培训班的xxx和ooo，和知乎里常被大家吐槽的那几位，玩的就是这老几手，这套戏法民国就开始玩了，你们蒙蒙外行就算了，偏偏还拿出来当宝贝似的，真是不嫌丢人。&br&&br&所以我建议，肌肉练不练两可，我更倾向不练，过大过重的肌肉会加大身体负担，虽然会让你在前期对练中占到些便宜增加练功快感，但容易产生力量依赖，对长远没有更大的帮助。&br&&br&如果是准备阶段，我建议最重要的是打好柔韧性，平衡性和灵性这三项的基础。&br&&br&练形意的话就更要好好的打开踝，肩，胯这三个部位，也是最难开却最重要的三个部位，练好将会极大极大极大的加快你出功的速度，开胯疼，开踝酸，开肩难。&br&而平衡性就更加直白不言而喻，无论是套路选手的高难动作还是擂台拳手的平衡先机都要建立在良好的平衡性基础上。&br&而所谓的灵性说白了就是提高你自身的感知能力，从皮肤的触感，到肌肉与骨骼的放松分离，到眼耳鼻舌心意的灵敏都是灵性的一部分。各家有各家不同的练法，但这东西往往是大坑，要提高自身分辨能力，不要误入歧途沉迷其中变成了武术仙迷。&br&&br&如果你这三项都能有一定基础了再去寻师，我保证大多数师傅都会眼前一亮，不仅愉快的收了你，还不搞花活全教你真东西。&br&&br&到时不要忘了喊我喝拜师酒～&br&&figure&&img src=&/v2-d65e42ae6bb30_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d65e42ae6bb30_r.jpg&&&/figure&
谢尧 我以前答过一个问题是内家拳要不要练俯卧撑，可我不会贴链接。。。可以往前倒腾一下看一下那个回答。 是这样的，内家拳只所以内，内在他的发力次序是与你二十来年养成的发力次序是不同的。练拳后日常生活中的动作还会极大的破坏好不容易习惯的发力次序…
空手道十几年的老运动员告诉你，跆拳道世界冠军能做到的事情，大众一定做不到，是的，一定做不到，因为大众根本不了解跆拳道世界冠军背后的训练是什么样子。这就好像那个笑话：狐狸在悬崖上立了个石碑:“不勇敢的向前一步，纵身飞跃。 你怎么知道自己是不是鹰呢？”然后……然后……狐狸每天在悬崖底下，吃着新鲜的鸡肉。&br&我（身高178，体重68kg，女子大级别选手）不是世界冠军，在队里的时候却常常和世界冠军交手，有一次，和一个小级别（身高161，体重48kg）的世界冠军级的队友打，确实她反应快，我确实打不过她，但她后来下场和我说：“和大级别打就是难受，够不着，击打力量也不够致命，被打一下却疼得要死，打半天你没反应。”我当时的感觉也确实是这样，她能多次打到我，但击打效果真心一般，我还以为她手下留情，却没想到是身体本身能力的限制。&br&女性专业格斗运动员，每天不仅要打无数拳、踢无数腿，也要挨无数顿揍，人家已经把这一招一式融入到血液中，能随心所欲的去发挥；而且专业的女运动员，能达到世界级水平的，基础力量绝对超强，深蹲至少1.5倍体重，各项力量指标一般比普通男性都要强，这样才能保证在对抗中的击打效果，所以在面对更加强壮的男性时，能够很随意的击倒制胜。&br&而一般的没有格斗基础的姑娘，去上兴趣班的跆拳道或者空手道课，每周可能之上一次课，自己估计还觉得出了一身汗挺累，但真的只是学了招式，但是，真正限制你的或许并不是这一招一式，而是你的力量以及你的反应，你打的棉花拳、踢的麻杆腿，你的步伐笨重粘滞，恨不得脚步一动都要把自己绊倒，怎么可能有任何攻击性，怎么可能起到防卫效果。&br&题主，我想告诉你的是，所谓跆拳道或其他各种防身术，学学是很好的，但要是觉得自己每周一练就能对抗男性，在有机会逃跑的时候却选择对抗，这简直就太傻了，所以题主你朋友的思路还是很对的，三十六计，走为上，遇到不好的事情，保命为先，能跑就跑，能逃就逃，实在不行了再选择对抗。&br&ps：我之前抓了个小偷，一生气踹了人家一脚，然后就吓得疯跑差点吓哭，不要觉得我懦弱，要是有个团伙啥的拿刀给我捅了，找谁说理去，武功再高，也怕菜刀啊，亡命之徒惹不起只能躲。&br&如果你执着的想要通过格斗训练提高自己的武力值，那请做到，&b&每周至少三次格斗训练&/b&，还要配合基础力量训练以及灵敏反应训练等体能训练内容，&b&多打实战多对抗，不要光练习招式&/b&。&br&还有，重要的事情说三遍，技术训练之外，&b&体能训练不要忘，体能训练不要忘，体能训练不要忘。&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&/54dc6104aa20_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/54dc6104aa20_r.jpeg&&&/figure&&br&自恋一下，我真是&b&炫酷 &/b&&br&&br&&br&&b&******&/b&看到评论里有很多说，&u&学格斗不如学跑步的&/u&，哈哈哈，关于这个，个人愚见就是&b&，跑是最明智的选择，打是无奈之下的抵抗，但既然跑不掉只能打的时候，如果击打无效，你觉得会怎样呢&/b&。
空手道十几年的老运动员告诉你，跆拳道世界冠军能做到的事情，大众一定做不到，是的，一定做不到，因为大众根本不了解跆拳道世界冠军背后的训练是什么样子。这就好像那个笑话：狐狸在悬崖上立了个石碑:“不勇敢的向前一步，纵身飞跃。 你怎么知道自己是不是…
这篇文章首发于我的微信公众号：&a href=&/p/?refer=yeka52& class=&internal&&七星灶八仙桌&/a&&p&全文发到这里。&/p&&p&Dear
&/p&&p&昨天，你急匆匆地问我应该练怎样的太极拳，我就在想，背后是不是有隐情。果然，你告诉我，在你生命中一个很特殊的朋友突患重病而不治。换了我，这也将是生命中的一次重击，眩晕中有着恐惧，缓缓醒来，恐惧挥之不去，于是想拉住点什么，相信点什么。 &/p&&p&大学毕业，刚参加工作的那段岁月里，我练过三年内家拳，这三年的经历，让我打消了练拳之前对功夫的种种想象与迷恋。且听我慢慢道来。 &/p&&p&第一年我是随一位80多岁的田爷爷练杨氏太极拳。田爷爷从前在上海是一位妇科医生，跟随杨氏太极拳的传人杨澄甫学拳。练拳的地方就在我家附近，每天早上7点开始练习。练拳之前，所有人都会跟着悠扬的乐声练习一套气功，在我看来，这套气功颇似八段锦。练完气功后再打一套88式杨氏太极拳。刚开始练习时我的腿都会发抖，一个多月后慢慢感到腿不再抖了，越练越有兴趣。几个月后，我的拳架开始有点模样了，也和几位年轻人一起，成为拳友中田爷爷的铁杆粉丝，我们几个风雪无阻，大雪天也会爬起来，在楼房的屋檐下跟着田爷爷打原地转磨磨的太极拳，虽然空间小施展不开，可跟着田爷爷和几位铁杆拳友一起练习，还是有一种说不出的笃定，岁月静好。那一年我的气色也格外好，身上似乎总有用不完的力气，人人都夸我脸色红润，很漂亮。回忆起来，那一年的身体状况，堪比此前状态最好的高一时段，高一时，我每天早起去学校和同学打排球，放学后和同学一起打羽毛球，爸爸夸我当时身体状态特别好。可惜到了高二开始住校了，学业也加重了，锻炼不再坚持。 &/p&&p&田爷爷有心脏病，在我跟随他练拳一年之后，老人家仙去了。空旷的练拳场地上没了老人的身影，再也聚不起练拳的人们了。我的心里空落落的。这时，一位年轻的拳友建议我和他一起到大学图书馆门前去看看，说那里也有一群人在练拳。我没放在心上，没去。这位拳友很快毕业离开了学校。有一天，我吃完早饭满校园遛达，走到了图书馆门前，哇，热气腾腾，果然有一群人在练拳，有练我眼熟的太极拳的，还有练我不知道是什么路数的拳的，20好几号人呢。驻足定睛，发现树林里有位白衣少年正在打太极拳，举手投足如行云流水一般潇洒大方，我一时看呆了，当即决定加入这支队伍学拳。 &/p&&p&这一练就是两年。这两年收获不小，受罪不少。师傅是形意拳出身，兼习太极拳和八卦掌。拳友中，既有附近工厂里的工人，也有大学里的学生，大部分是年轻人，也有少数几个中年人。我有种找到组织的感觉，开始起早摸黑地投入了进去。大冬天的，早上5点过天不亮我就爬起来，穿好练功服就往图书馆跑，往往是到的最早的一个。当时是1989年，校园内治安很好，根本不会担心一大早遇到色狼歹徒这样的事情，换现在，借我两个胆儿都不敢这么早独自出门啊。晚上吃完饭，把碗一放就出门，一直练到晚上9点才回家。当时和大伯住在一起，大伯向来宽容，由着我折腾，丝毫不过问。 &/p&&p&拳友里有位大师兄，当时是某系大三的高材生，是师傅最为器重的徒弟。师傅指点别人时粗声大气，对我也经常没好脸儿，但对大师兄却轻言细语，甚至还有些尊敬。大师兄早上不来，只是晚上来练习一小时，且只练一小时，绝不多练。每次来到场地，他就开始自己压腿，然后站桩，他不像我们那样站浑元桩，而是练习形意拳独有的三体式桩，这种桩我后来也练过，比浑元桩难。大师兄的一个小时，会分配一半时间给三体式桩，另一半时间温习形意拳的套路，什么炮圈、钻拳、冲拳......还会练习大约10分钟的走步，这时师傅会过来带着他练习走步，时不时指点他一下。全部练完，不多不少，整一个小时，大师兄连汗都不出，收功后，拿好自己的外套，从容离去。 &/p&&p&我的进步算快的，入伙半年，就发现我比原先的好几位练了两三年的拳友的太极拳都打得更好，师傅也这么看，总把我拎出来当正面典型教育新来的拳友。其实在我看来没别的诀窍，就是因为我私下里练得比别人多。我家墙上有面镜子，我经常对着镜子把一个动作练上几百遍，反复体会师傅讲的动作要领，一点也不觉得厌烦。师傅让我们站桩，我就老老实实一站半天不动。反观那些练过两三年的拳友们，他们往往没有我这种细抠动作要领的耐心，所以我刚来时觉得人人都比我打得好，但练了半年后发现好些人都是自行一套，并不按照师傅讲的要领去练，练拳时也喜欢讲话，不像我去了就只是练拳和站桩，一句话都不讲。 &/p&&p&这样坚持了一年后，我的拳架有了点摸样，我开始有点得瑟了，因为表扬的话听多了，新来的师弟师门们也常常以仰慕的眼神看着我。我似乎觉得功夫似乎也不过如此。这时候，平时沉默寡言的大师兄过来指点我了，他声音不高，但却总是能一针见血指出我练拳中的问题，这可真让人不痛快，但不得不承认他的指点很有道理，甚至比师傅指点得更高明。于是，我收敛起浮躁的心绪，开始根据他的指点来改进动作。也许我算是有悟性，所以大师兄从此每天都指点我的拳路，于是我每天的日子都开始不好过，这才发现此前师傅对我的指点是比较粗疏的，但是按照大师兄的方式去练习，气不喘汗不出，却发现自己更有力量，拳路也更为轻灵，且精神开始内敛，初步感到练拳这件事有点深不可测。 &/p&&p&大师兄也并不指点其他拳友，他见我肯听肯学肯练，告诉了我许多他悟出的拳理。他喜欢强调『&b&气以直养而无害&/b&』, 总是强调『&b&可别受伤&/b&』。在他的影响下，我订阅了多本武术杂志，买来拳谱开始钻研。和他一起练拳，不慌不忙，每天改进一点点，心里踏踏实实的，我又找回了岁月静好的感觉。那时，我不仅坚持练习太极拳，也和大师兄一起接受师傅的指点，开始练习形意拳，跟着大师兄一起练习走步，练习基本的拳路。后来我们在师傅的指点下，又一起练习了八卦掌，围着一棵大树反复练习八卦掌的步伐。 &/p&&p&当我的拳架益发有进步时，再看当初以夺人风采吸引我加入练拳的白衣少年练拳，已能看出一些破绽，白衣少年虽然看上去依然玉树临风，但是和其貌不扬的大师兄比起来，下盘功夫差得远，行拳也日见浮躁，因此备受师傅数落。不久，他离开了队伍，不再练拳。 &/p&&p&美好时光总是流逝得太快。大师兄终究要毕业了。那时我才知道大师兄不仅拳打得好，还能弹奏一手绝佳的古典吉他，在大师兄弹奏吉它曲《瑶族舞曲》的乐声中，我意识到这一段优美的青春岁月也将离我而去。 &/p&&p&大师兄毕业后离开了武汉，回到他的家乡工作。很快，繁忙的工作占据了他许多时间。不久他传来婚讯，我当即赶赴他的家乡祝贺。新娘很美，大师兄很幸福。可惜，他不再练拳了。 &/p&&p&我在大师兄离开后的半年里坚持继续练拳，但是没有了这么靠谱的拳友后，我发现师傅也失去了一些精神气，更加拿我当个传奇来忽悠新来的师弟师妹们，真正是『山中无老虎，猴子称霸王』。
我知道自己和大师兄的差距，所以早就收起了虚荣的心。再多的欢呼，也比不上大师兄的一句批评有价值。我察觉到了自己的意兴阑珊。 &/p&&p&而大师兄后来不再练拳，也让我再次质疑自己练拳的意义。他那么好的功底都放弃了，我的坚持还有意义吗？
练了三年拳，读过一堆武术杂志，买来一堆拳谱拳理的书研读，我渐渐认识到我不是一块练武的料，我练拳学动作快，是因为协调性好，这和我学习舞蹈动作也很快是一个道理。不管师傅和大师兄如何鼓励，我都清楚自己的拳脚就是内行眼中的花拳绣腿。遇到坏人，这些都是不顶用的。如果大师兄一直在我身边辅导我，我能坚持再练几年，有可能真的能得一点功夫，可是看看身边的拳友，谁能和大师兄相比？谁能有他那样的冷静和理性？
师傅他老人家虽然一身真功夫，但是他惦记着要成家的儿女，教拳都为给儿女攒钱买房，加上身边已无大师兄这样的好弟子，传艺无望，那就只剩下挣钱了。 &/p&&p&我无法在这样的氛围中继续坚持练拳，所以，半年后，我离开了这片洒下了无数汗水，也收获了许多欢笑的场地。 &/p&&p&时光荏苒，转眼到了1998年。那一年，湖北的特大洪水牵动了全国的心。我在那一年怀孕了。可当时的我并不知道为什么要怀孕，职业之路也一派迷茫，除了爱人是自己找的，除了爱看书，其他的一切似乎我都不走心，都在随大流。因为不清楚为什么要怀孕就怀上了，我也没当回事，照样熬夜看世界杯，照样参加研究生英语过关考试，也根本不去了解孕妇应该具备的知识。当时父母都在非洲的苏丹支教。稀里糊涂地，我因为一点先兆流产慌慌张张去了医院，不幸遇到一位实习医生，把本该卧床静养的我支使着跑上跑下做各种检查，虽然我跑上跑下腹痛难忍也不知道应该拒绝实习医生的指派。到了晚上，怀孕4个月的我流产了，出血很多。 &/p&&p&忽然间，仿佛失去了一切。从医院回到家里，哭了三天。然后就不再哭了，开始指挥爱人：请公婆从老家来武汉照顾我，请大伯的老同学、妇科专家徐伯伯给我号脉，开药调理。一周后我开始边开电视剧边站桩。 &/p&&p&对，没错，站桩，浑元桩。大师兄和我一起研究过浑元桩，认为站这种桩对养生很有用，他也辅导过我站桩的姿势，让我不要一味求站得低。更重要的是，在练拳的那几年里，我还碰巧见过陈式太极拳的传人陈小旺，当时我所在的出版社想出版他的书。陈小旺当面指点我如何练习站浑元桩，也是强调不要刻意站得低，他说他从小练拳站桩，就是靠着墙但不许挨着墙站桩，高高地站，保持呼吸平稳。 &/p&&p&到底是练过几年拳，桩功犹在，默念要领，边看电视剧边每天站桩半小时。其余时间吃了睡睡了吃。徐伯伯开的药我吃了之后感觉很好，他让我接着吃桂圆煮鸡蛋，每天吃两个鸡蛋，连续半年，我也照做了。 &/p&&p&桩功对我帮助很大，身体很快得到了恢复。而且我发现自己中气变得很足，脚步重新变得有力轻盈。打那以后，我学会了放弃，放弃那些自己根本不想做的事情，放弃随大流的想法，坚定地去做自己想做的事情。慢慢地，我做到了一些事情。几年间，我成长为出版社业绩排第一的编辑，工作上有了更多的自主权，并因此选择跳出这家出版社，调动到京城一家出版社工作，但是留在武汉创建一个事业部。从此开始了自己的带团队生涯。直到五年前开始下海单干，创建了JUSTPUB，出版了《浪潮之巅》、《数学之美》、《暗时间》、《构建之法》、《文明之光》、《大学之路》和《硅谷之谜》。 &/p&&p&2010年，我在大学里再次见到了大师兄。阔别多年未通音讯，再见面依然是那么亲切，只是他的头发全都花白了，居然胡子都花白了，可是气色好得很。他已经是一家大型工厂的总工程师。问他还练拳吗？
连连摇头。问他还弹吉它吗？连连摇头。 &/p&&p&&i&遥远的路程昨日的梦以及远去的笑声&/i&&br&&/p&&p&&i&再次的见面我们又历经了多少的路程&/i&&/p&&p&&i&流水它带走光阴的故事改变了我们&/i&&/p&&p&&i&就在那多愁善感而初次回忆的青春&/i&&/p&&p&Dear Sophie，这就是我练拳的主要经历。我认真地投入了，曾经很幸运地遇到了田爷爷那样懂养生的好师傅，也遇到了大师兄那样踏实理性真挚的好拳友，因为有了他们，我才从练拳中收获颇多。而那几年在练拳上的投入，在多年后我遇到生命中的坎坷时，冥冥中又扶住了我，让我放平一颗心，走得更稳。&br&&/p&&p&昨天在光群里，由&a href=&/?target=http%3A//.cn/run//doc-ifxwrhpm2812180.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国式马拉松骗局：商业驱动下的蒙骗与狂欢&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这篇文章聊起，大家一起聊，谈到了如何运用理性思考，看破那些虚幻的光环。我便联想到了当时练拳，拳友里的年轻学生们个个都激情洋溢，幻想着练出一身功夫到社会上谁都不怕，因此很容易被师傅的一番云里雾里的言辞给蛊惑，看起来是热血沸腾，实际上是蠢血沸腾。 &/p&&p&群里的郝宇晓老师和左林老师都是读书多阅历广极有见地的朋友，他们的观点值得思考：&/p&&p&郝老师说：&/p&&blockquote&徐皓峰先写的《逝去的武林》，然后写的《高术莫用》。前者讲古讲史中穿插拳理；后者讲拳理为主。不过就我个人学书法的半年经验，这种操作性的东西，必须要心传口授身教——纸上必要，但是很难确切描述，&b&阅读式学习远远不够&/b&。 &/blockquote&&br&我觉得郝老师讲的很有道理，我们总说中华武术博大精深，但实际上去接触的时候就会忘记了『博大精深』四个字，期待速成，期待很快就能成为健康的救命稻草。所以，了解一下健身的普遍原则就很有必要，武术如果作为健身的手段，也是首先要注意调整好呼吸，保持呼吸平稳，至少就不会受伤。同时要认识到花拳绣腿也是可以健身的。如果想要练出功夫来，那就要好好分析个人的天赋、兴趣、师资、队友等。 &br&&br&杨澄甫太极拳造诣很深，名气很大，可是也只活了53岁。这篇谈及太极拳和长寿的关系的文章或可一读（&a href=&/?target=http%3A//.cn/s/blog_51553fba0100knhp.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&练太极拳与长寿&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ） 文中讲：&blockquote&后世练陈、杨两家太极拳者，有不少长寿者，也有寿命较短者。像顾留馨、沈家桢、洪均生、傅钟文、李雅轩等享年都在80岁以上。吴氏拳家吴图南享年105岁、马岳梁90余岁，是寿享高龄者。我们还注意到，体育界从事其他体育活动者，武术界不是练太极拳者，甚至从来不从事任何体育活动者，也有不少人很长寿。至于寿命较短的人，亦不在少数。看来，寿命的长短，与从事体育运动、从事何种体育运动、是否从事太极拳运动、从事何种太极运动，关系并不大。 &/blockquote&&p&左林接过我的话茬，讲的更为全面：&/p&&blockquote&虽然没练过，以前还研究过一点武术史。周老师说的这个武术和寿命的不相关性，
感觉这个矛盾可以用郑也夫那个《文明是副产品》的模型来分析。
其实每种拳法的起始点都是格斗功能。
但是如果以太极拳为例子，
在陈家沟还都是讲究缠丝劲的格斗功能，但是杨露禅在北京打出名声后，他的徒弟多半是富豪文人，所以就发展出了养生的方向，创出了杨氏大架。
其他拳法也慢慢都开始强调起养生的一面来，里面肯定有不少其实是勉强或附会的说法。&br&&br&杨露禅的两个儿子，
杨班候走技击路线，很能打，死的也早；
杨健候走养生路线，比武记录不多，寿命比较长。&br&&br&形意拳在养生这个路线走得不是很远，所以民国期间就有“太极十年不出门，形意半年打死人”的说法。几次民国武术大会也是形意拳的人成绩比较好。&br&&br&到了清末，面对火器，武术家都要找新的存在的理由，强调养生就是一个趋向。
就好像明治初年那些日本柔术家和剑客也得找新的理由，发扬日本精神之类，后来发展成了柔道和剑道一样。所以这其实是一样的原理。
本来中世纪的徒手战斗技术，在新的时代，原来附属的功能，比如健身、精神训练之类的反而变得更重要了。
副产品变成了主要功能。 &/blockquote&&br&&p&郝老师赞叹左林的见解，继续说道：&/p&&blockquote&拳术历史上“自神其说”的内容很不少，可以理解为对内增强凝聚力、对外做市场广告的“理性选择”，特别是中国这样重视文化传承、重视谱系、重视出身门第的社会环境下，更有必要性。（可参照的是中医的《黄帝内经》，一定要托为一个有足够影响力的人才放心。）&br&&br&当然，后面的拳术理论有多少是借鉴了阴阳五行八卦四象，有多少是出于实战的需要，有多少是拳师在教徒弟的过程中需要适度灌水以延长培训期，有多少是属于励志故事打鸡血，细细考究下来估计也是很有意思的事情。&br&&br&还有一个特点是，学拳习武的主流是中下层人士（从这个意义上将，太极拳走入社会上层实在是个异数），文化素养普遍水平不高，对于拳诀的传承也有很多无意中的扭曲。比如太极拳中是“如封似闭”还是“六封四闭”（蓝青官话六读如陆，现在桂林话还是这样，另有六安读如lu安的旁证），在不同的传承中记录是不一样的。&br&&br&记得词作家闫肃举过一个例子，“今日把示君，谁有不平事？”这句，很多老艺人的谱子上记载是“今日八四君”这个也是口头传承的一个例子。&/blockquote&&p&就练拳来说，我当年算是实践和拳理并重，因为有大师兄在嘛，所以各种武术杂志都订阅并钻研，拳谱书也买了一堆，但是如果没有大师兄一起讨论，也很容易走火入魔的。这里面就有我的家庭教育在起作用，&b&我的家庭长期都重视实事求是的教育&/b&，所以我容易接受大师兄理性的观点，其他拳友则根本听不进去，包括和大师兄同一个寝室的一位拳友，那就是典型的走火入魔，故弄玄虚，后来此人也真的就去开了一家算命网站过日子了，听说也过得滋润。当时拳友中的小师妹们个个喜欢故弄玄虚这位拳友，因为他长得帅啊，我就完全无感，觉得他和大师兄天天住在一起，却一点都不受大师兄影响，真是很特别。 &/p&&p&这个时代动荡大，人人都想抓住一根稻草或一块浮木，马拉松、太极拳......都有可能成为那根稻草或浮木.....但实际上我们尤其需要的，是心底坚实的信念，这需要大量的知识和不间断的独立思考。此时此刻对我而言，能够在群里被推荐阅读《希腊精神》，是很感幸运的。因此，我也在这里摘录陈嘉映为依迪丝·汉密尔顿的《希腊精神》写的译序中的一段话，与你，与诸君共勉： &/p&&blockquote&很难想象某个希腊人会是个狂热分子。与希腊那种激情和理智的结合对照，我们不能不感到我们自己的时代更近乎狂热和平庸的交替。现代人的过激表现在各个方面，包括那些不显眼的方面。就说现代关于平等的狂热吧。极端平均主义的惨痛结果现在我们还该记得，这种平等不仅让优越者愤愤不平，而且使那些在等级社会中处于劣势的群体经受更大的苦难。然而在我们这个虚伪已经深入骨髓的年代，哪怕他宝马雕车、腰缠万贯，或权倾天下，只要他主张平等，似乎我们至少得承认他有良好的用心。为此而生的一个恶果在于，那种理想的平等社会永远不会出现，而我们为此浪费的精力原可以用于寻求一种较为均衡的社会状况。&br&在希腊人眼里，消灭贫富差别会是一种离奇的、没有任何益处的幻想，&b&人的团体需要的是比例和均衡，而不是一盘散沙式的平等&/b&。&br&——摘自依迪丝·汉密尔顿《&b&希腊精神&/b&》译序（陈嘉映）&/blockquote&&figure&&img src=&/v2-114fa55a0efe_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1154& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-114fa55a0efe_r.jpg&&&/figure&
这篇文章首发于我的微信公众号：全文发到这里。Dear
Sophie： 昨天，你急匆匆地问我应该练怎样的太极拳，我就在想，背后是不是有隐情。果然，你告诉我，在你生命中一个很特殊的朋友突患重病而不治。换了我，这也将是生命中的一次重击，眩晕中…
&h1&深扒：散打王武林风到武战，中国散打职业化国际化困境的真相&/h1&&br&《搏击周评》的独家文章，著作；周超&br&&br&日，在巴西里约，国际奥委会大会通过决议，日本的空手道成为了新的奥运会正式项目。&br&当时在里约的我看着日本媒体的报道，有些失落，因为同样作为东亚国家，日本已经向奥运会贡献了柔道、又多了空手道；韩国也贡献了跆拳道；而我们自诩为东亚武道鼻祖的中国武术，却还在电影屏幕上飞来飞去。&br&和武术一样，空手道有套路叫做型，也有对战类空手道。&br&比如ISKA这样的职业组织——国际竞技空手协会是成立于1986年的美国，而不是日本。更为古老的PKA职业空手协会更是成立于1974年，他们也是第一次使用拳击手套进行空手道比赛的鼻祖。&br&现代自由搏击其实是从职业空手道的比赛规则中成长起来的，K-1规则从1993年开始，历经了10年才逐渐完善起来，成为目前的国际流行规则。&br&中国也有自己容易推广的对抗类武术竞技——散打，但是我们的散打却一直停留在了体育的层面，而没能扩展成为国际职业竞技，这是为什么呢？&br&&br&造成这一问题的原因，其最大的因素在于国家体育总局官员们对体育的理解上。&br&中国的体育是从军事体育中培育出来的，国家体委的前几位领导从贺龙、王猛到伍绍祖，都出身于行伍。在中国的体育序列中，奥运会是最重要的赛事，是代表国家的赛事，是一种体育教育的高等形式。至于职业体育，在以前被认为是和芭蕾舞或者话剧一样，是“表演”。&br&这种对于职业体育的认识，一直到1992年巴塞罗那奥运会，NBA的球星开始在世界上展露头角后，才逐渐被中国人所认识。&br&但是奥运会的神圣、奥运体制的至高无上，一直影响着体育官员和中国老百姓直到今天。很多人还不明白奥运会以前的业余属性，也不明白MLB的水平要远远高于世界棒球锦标赛。&br&就在今天，体制内的一些人还念念不忘地认为，职业拳击和体制内的奥运拳击没法比。尽管在里约AIBA的裁判已经被世界各国的记者从规则到比赛结果批得体无完肤。&br&正是因为这一点，在友谊第一、比赛第二的旗帜下，中国的竞技武道出于安全的考虑，一直走着努力进入奥运会的道路。在强调规则安全的情况下，加上了很多的束缚。&br&强调比赛的纯粹性，而忽略了电视与媒体的作用。时至今日，国家体育总局的很多比赛还在强调不出事，并不重视媒体的作用和宣传，宁肯自己关起门来搞比赛，也怕家丑外扬。&br&但是，电视和媒体恰恰是职业体育最重要的组成部分，因为只有媒体传播有效的赛事，才是能够吸引人的赛事，这是相辅相成的。能吸引人的赛事，媒体也才愿意播。&br&&br&K-1规则从1993年开始，进行了很多的进化：&br&比如一开始容许连膝，容许箍颈搂抱，容许接腿摔，或者接腿后给予反击；但是随后发现，这些动作使得比赛变得支离破碎，不流畅，两名拳手的搂抱让比赛变得乏味。所以进化到了现在，取消连膝，不容许箍颈，主动接腿将会被判犯规警告等等。&br&ZUFFA公司2001年收购UFC后，请了2名专家和3名记者，组成了一个委员会，对UFC的规则进行了重新设计，诞生了现在的主要MMA赛事规则——邀请记者的原因就是，UFC希望听听记者怎么宣传可以把规则变得更容易理解，更容易向观众解释。&br&其实在奥运会和国际体育大会，中国支持的国际武联一直推进的是武术套路进奥运，而不是散打。但是实际上，国际奥委会的项目选择趋势是更激烈对抗，更容易让观众看懂的项目，而非打分类，容易引起争议的项目。&br&这也是武术没能最终入奥的关键。&br&不过，本文更想说的是，和体育教育更靠“帮”的套路相比，散打其实是非常容易实现市场化、职业化的，可是在市场化以及职业化的道路上，我们却走了很多弯路。&br&在本世纪初期的年，中国擂台上火了《散打王》，当时媒体争相报道，甚至国外的日本也开始对散打有所关注。&br&以目前的视点来看，当年的《散打王》在规则设计上，是有很多缺陷的，但是因为出赛的拳手水平普遍较高，少有消极投机取巧的拳手，所以还是形成了自己的风格。&br&可惜后来投资商德隆自己亏损严重，不得不放弃，而武管中心也想拿回来自己做赚钱，最终导致这个品牌越做越僵化，越做越死。&br&不过给《散打王》推了一把，在市场上抢走了广告的，还有《武林风》的崛起。&br&《武林风》作为一档节目，是非常成功的，尽管也因为这个电视节目“秀”的特点，其过分吹嘘捧星和判罚不专业令人诟病。但是在中国搏击历史上，《武林风》起到了一个别人没有起到的作用——睁眼看世界。&br&&br&《散打王》是个内向型的赛事，尽管也有和国外的交流战，但是无论是打职业拳击还是打泰拳，那时候的这种交流都是很低级的。现在看来，那些来中国走穴的职业拳击手不过是很普通的二流而已。&br&《武林风》作为河南媒体打造的节目，一开始就是以市场、收视率、吸引眼球为导向的。结果他们发现了最大的问题，那就是——中国散打和老外打不起来。国外没人练散打，想办最吸引眼球的中外战，散打这规则请不来什么人，人家都不会，不认可你的规则。&br&为此，《武林风》从散打规则开始转型，最终接受了世界统一标准的自由搏击。这是市场导向造成的结果，也反应了中国散打固步自封的现状。&br&我们满足于全运会，争取进入奥运会，而没有想到找到一个合适的，让市场接受的规则，进行有实质意义的推广。&br&后来的《中国真功夫》雷声很大，拥有中国体制内最好的一批拳手，得到了很大的投资，却没法打出应有的名气，就是因为赛制过于拘泥，请不来有实力的外国选手对抗。结果最后从一个全国性的比赛，退化为了省级电视台节目。&br&到目前为止，中国的几大职业赛事，《武林风》、《昆仑决》、《英雄传说》、《勇士的荣耀》都是以国际流行的自由搏击K-1规则比赛为根，这是一个市场选择的结果。&br&在搏击市场繁荣的大潮下，其实散打也在努力进行着探索，也在努力刷着存在感。&br&2009年，张开印KO蓝桑坤之战，本来是很好的宣传源头，从那时候起，完全可以将中国散打的对外交流继续下去，在国际上进一步修改和推广散打的规则。&br&&br&《功夫王》作为《散打王》的继承者，开始进行了规则进化，采用国际通行的10分减点制，放开膝攻等等。可惜上官鹏飞在擂台上的悲剧，导致武管中心受到了体育总局的压力，对于职业赛事变得消极，功夫王被停办。&br&再加上2013年国家队推出的《中国真功夫》，为了保护体制内资源，和武管中心合作禁止体制内的注册选手去打《武林风》等商业赛事。&br&这种做法，等于关闭了中国散打选手和外国高水平选手交流的渠道，给散打的国际化开了倒车，导致散打对外有质量的交流停滞了3年。&br&武管中心换了新的主任张秋萍后，开始有了一些新的气象}