健康瘦，没有什么不可以，胖妹纸看过来。。。加油，你也可以一样【减肥达人吧】_百度贴吧
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减肥，因为白裙子大家好，我叫佳佳 ，从发育以来，一直都是个胖姑娘，“小学五年级153厘米的我就有98斤了；初中三年体重过百斤，108~112斤；高三某天，在药房门口称体重，138斤！”。虽然胖，我却不以为然地继续过着，因为没有必须减肥的理由。而让我下定决心减肥的原因，美丽而伤感：“高三那年，我疯狂的喜欢上了一个男孩子，那是一段没有人支持的明恋”。没人理解我的心情，只有Q和X陪着我、安慰我。“有一天，Q对我说，爱哭鬼，真想看你穿白裙子，坐在草地上……28岁你没嫁，我就勉强娶你吧”，而在这之后，Q却因为车祸离开了我。许久之后的某天，我在街头的橱窗里，看到了一条洁白的裙子，“我想穿，我喜欢那种洁净，是天堂的他说的那种洁净……我进去买了它，尽管我穿不了它，但我可以为了穿它减肥！”减肥，只为了穿上那条白裙子，这个信念，一直鞭策着我，给了我减肥的动力和改变自己的勇气。减肥，一定要健康“减肥一定要采用健康的方法，运动配合饮食，其他均属旁门左道。这也是我对减肥真正的理解。”回顾自己的减肥经历，无不感慨：“以前超喜欢看某减肥书刊，什么6日减肥、快速减肥、坐着都能瘦……唬人……我试过减肥药、节食、拼命运动……都无效……”减肥药：体重没怎么降，钱包倒是小了。吃药期间，睡眠质量超差，情绪起伏大，整日口干舌燥的，很难受。节食：起初减掉了一些肉肉，但一旦停止节食，很快又反弹了。后来知道，吃得太少，热量摄入太低，新陈代谢会降低，身体更容易囤积脂肪，而且长期压抑着食欲很容易引起暴食。另外，节食对健康会造成影响，容易引起月经失调、掉发、脸色差等问题，是一种不可持续的减肥方法。拼命运动：我曾为了加速减肥而拼命运动，健身房跑步机每天3000米， 动感单车1小时，爵士舞1小时，后来MC就开始不正常。后来发觉是自己运动量太大了——从事较大运动量的女性，月经异常者占相当大的比例。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。所以，合理地安排运动时间十分重要。减肥，让我变得更美后来，我通过自己的努力终于达到了目标90斤。但是，我并不满足，“瘦下来后，我告诉自己，生活怎么可以马虎！自己虽然现在不是丑小鸭了，但还只是个灰姑娘，想要当美美的公主，得好好学会打扮自己”。“我想要个属于自己的童话，瘦瘦的，美美的，穿上白色的裙子，旁边有个爱我的他！”。我想用自己的故事告诉大家：一个坚定的念头+正确的减肥方法+时间=属于自己的童话！
减肥达人,规模,报名人数在全国首屈一指,以科学运动为主导,健康减肥.全封闭式管理,针对8-50岁体重超标者,制定高效减肥课程,随到随学.
以前的我哦，还好通过努力瘦到下来啦，姐妹们，加油，相信你们也可以的
加油，姐妹们
加油啊楼楼
谢谢楼主的分享，加油，一起努力~~
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