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如何自学格斗术？
我自己挑选的是拳击。
我没有老师，没有拳馆，只有书籍和视频，我想部分人都是这样的。
很多人都说不能自学，自学没有用。我上网上贴吧到处都是这些信息，我很失落，没有动力，很恐慌。
我是个戴眼镜的文科男，缺爱缺乏安全感，被欺负过，心里有阴影。所以...
我有更好的答案
加油努力吧，实战是最主要的 打一场实战比你训练一个月都有用，有毅力就好说了。
看了你说的我觉得你是个有毅力的人，先不说了
，拳法练到一定程度后拿上哑铃或者捆上沙袋。就这么多既然你现在有力量了,那就好说了 ，实在找不到就找以前欺负你的人 打他们。这样最真实，还有如果想练泰拳的话 比较复杂 ，所以找个伙伴吧。这些训练内容都说完了
就说说实战吧 。
然后练习身体的协调性 躲闪 （放一根绳子，用拳击步伐左右躲闪前进），然后练步伐 （自学也比较困难）
好好学步伐 步伐很关键。出拳的话每天多打多练 觉得自己打得不错了去打沙袋，首先 我必须说一点 ：自学是不会成为高手的（而且有可能变成渣渣）。
高手就算有人教也很难 ，
所以 不必担心，你自己选的拳击的话
学学怎么出拳
（自学比较难 而且动作不会很标准，容易练毁）
然后有条件的话自己买个沙袋
首先打空击动作 就是凌空出拳 先把三个最基本的拳法学会了
采纳率：49%
首先 把耐力 体力 肌肉 速度 练起来
学的时候有个伴一块切磋是最好的~没有的话 每天连续打一百或者二百或者更多拳
然后踢腿 也是越多越好~希望能解决您的问题。
先说声谢谢，太谢谢了
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但是受伤是难免的，也只有这样，才能得到你想要的效果，最好是先进行体能训练。有意识锻炼自己的意志和吃苦精神，改变自己懦弱的一面，要想改变必须有体能基础。达到上面所说的后，因为在格斗必须要实战才有效果，同时又具有一定的危险性，最好有师傅指导，保证安全，就可以到正规的武术馆去学习，要领后。当你明白基本的格斗动作，就可以进行格斗练习了，可以看视频，书籍格斗术如果要自学
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回答问题，赢新手礼包18被浏览5724分享邀请回答01 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答我是男生力气偏小想自学格斗术防身，学什么好最好能教教我。_百度知道
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我是男生力气偏小想自学格斗术防身，学什么好最好能教教我。
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建议你到加华国术学格斗防卫的课，可以学大课和私教
上海加华国术馆创始人
先练好体能吧兄弟
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。男生推荐散打，散打是要靠大量实战来磨练的。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的,速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
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（责任编辑：史夏岚）
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