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德州武术培训加盟，德州散打培训，德州摔跤培训选择鲁南武术学校
&德州武术培训加盟，德州散打培训，德州摔跤培训选择鲁南武术学校。&腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快su有力，击点准确。& & & &侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。& & & &正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。& & & &侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。& & & &扶地后扫腿：上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。实战范例：当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫腿攻击对支撑腿。& & & &横扫腿：以右横扫腿为例，左势站立，重心移至左脚随即上体右后转３６０度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。& & & &转身横扫腿：以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，随即上体右后转３６０度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿攻击其上盘。& & & &截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。& & & &摔法& & & &摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快su果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。 抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。& & & &抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。& & & &抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。& & & &抱单别腿摔：抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。& & & &夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。& & & &抱腰过背摔：右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。& & & &接腿转压摔：当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。& & & &接腿别腿摔：当对用右侧弹腿踢击时，用右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。& & & &接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。& & & &接腿涮摔：当对方用右侧弹腿踢击时，双手抓握对方右脚，双手向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。& & & &接腿上托摔：当对方用右正蹬腿踢击时，两手抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。两手挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。& & & &切摔：左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。& & & &防守法& & & &防守是一种可以节制和削弱对方的攻击，保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。& & & &拍挡防守：以左拍挡为例，左手掌心向里贴，向里横拍并稍右转体。& & & &挂挡防守：左右手屈臂向同侧头部或肩部挂挡。& & & &里抄防守：左右手臂微屈并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手屈臂，紧贴胸前立掌，掌心向外。& & & &外抄防守：左右手臂外旋弯曲，上臂紧贴肋部。& & & &提膝防守：重心右移，前腿屈膝起，后腿支撑，上体姿势不变。& & & &截击防守；当对方准备进攻时，使手截腿阻截对方攻势。不接触防守。& & & &后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。& & & &侧闪防守：上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。& & & &下潜防守：,屈膝降低重心，同时低头缩颈向下闪躲两手护头。& & & &上跳防守：两脚蹬地，使身体向上跳闪。& & & &组合连击& & & &组合连击是运用两个或两个以上的动作，连续攻击对方。连击法共分为拳法连击，腿法连击，拳腿连击，拳摔连击，腿摔连击，拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻，又可多招连环击打。& & & &由于技术动作的繁多，所以连击方法多样千变万化，但组合不是盲目的要根据动作转换的合理性和实战中运用的可行性，时效性来组合搭配才能达到连击重创的目的。在运用时要注意真假结合，虚实相接，使对手处于上下左右多点受击之中，防不胜防。另外，要注意动作之间的衔接。一般来说，第yi级的结构是第二级的最jia发力点击姿势。德州有教散打综合格斗的地方吗？_德州吧_百度贴吧
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德州有教散打综合格斗的地方吗？收藏
本人25岁，比较胆小体质也弱，想学学散打或者是综合格斗什么的锻炼下，不会被同事欺负，有谁知道哪有学这个的。住在市区这边
专为满足各类行业和客户要求而设计，并已被证明可满足各个施工标准的要求。
有的啊，现在只要想学都能学到的。在步行街有个明星搏击，德州最早做成人格斗、女子防身的机构。专业的体校、省队教练，让你学到最专业的格斗技术
顶楼上，明星搏击是挺好的，我去试过两节课，但是天天加班实在是没时间。等过了这会忙的时候在准备去报个班
其实女生都应该多锻炼下，不是打别人，最起码有点危险有最基本的自保能力
磐石拳击俱乐部你可以去看看，我就在那练的，在就九中旁边。
跟这老师学吧
你这什么人缘啊，同事都欺负你？
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德州经济开发区可有学武术或者健身的的地方？
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能持之以恒的人就是伟大，能让伟大广为人知的人就是神人。
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