为什么你经常找不到空位投篮的机会？因为你不会跑位！
很多网友说在全场比赛中难以找到空位投篮的机会，其实不是没有机会，而是你不会创造机会。只在一个地方站着等球，当然没有出手机会，要学会利用队友掩护和自己的主动跑位。
无球跑位需要的第一条件是，进攻球员阅读防守球员的防法。&
当一个进攻球员跑着接球紧接着投篮的时候，无论脚步是怎么样的（可以跳步、可以1、2步），都一定要保持平衡。
当你训练的时候，永远要练不同的选项，进攻手段，以及后招，因为球场上变化万千。
比如说，这招原本是接了就投，则可以改变成接球后运一下急停跳投，非常实用。
先说第一种跑位方法，这方法是集
掩护，穿插，反跑，要位为一体的基本5人配合，在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍，但是连续绝对不是比赛，千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形，那就是“山”傻了~
第二种跑位为三人轮转跑位，以及传球后的交叉跑，这种穿插通常会在交汇处产生空档，但改跑位主要创造的是外线机会内线为主，中锋反跑后要位，这种跑位类似于轮换跑位，但是轮换以后的选择是双掩护和单策应，同理，该跑位对于外线空档产生机会较多
轮换后的策应，这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会，适用于外线突破时。
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　　请教高手，如何助攻跑位每次我跑位插进内线总不是空位有人防，很难甩开对手，如果甩开了也是在线外了。其实我也就是想问一下哪里有教怎样反跑的视频链接，谢谢了而且我老是特别紧张有很多人看的时候　　参考答案一、进攻策略基本解析：1.掩护挡拆：SG跑到高位帮PG挡拆，PG插内线突破.C中路帮SF挡拆，让SF投篮更顺畅.如果突破进去不行的话SG在外围等投3分，PF无视(只做跑动掩护).此战术要求PG的速度，G的3分，的传球，SF的投篮.2.中锋策应C跑到高位接应PG的传球，G帮PG掩护，PG插内线，SF直插内线，C传内线由PG或SF投篮如内线成死球，可传到外线给SG投3分.此战术和挡拆需要的一样.3.整体配合PG/SF外围互相传球，有机会传给到内线C和PF投篮或者传给外线SG投三分，PG/SF有机会也可投篮需要C/PF的进攻能力，SG的3分，SF/PG的传球与投篮能力.整体进攻：调球队的整体运作协调，对比赛中球员的综合能力要求较高.4.强打内线中锋落位后，PG调球进去.或者PF落位，SG跑到中线附近传PF.由C/PF强打内线，SF无视，只做跑动掩护。此战术需要PG/SG传球能力，内线的进攻能力5.外线投篮PG推进到前场，有空位出手.空位传给SF或者是传内由C策应，再传给SG投外线.此战术需要PG，SG，SF的外线投篮能力.内线要注意争抢篮板球.6.快速进攻：以速度为主，上篮与传球次之。二、 防守策略基本解析：1.区域联防：主要有2-3联防，3-2联防，2-1-2联防，1-2-2联防等， 联防时要求球员间配合较好，防守意识、团队意识强，即（防守）配合好。其中2-3联防主要控制控制篮下区域。3-2联防主要控制控制外线区域。2-1-2联防对内有较好中锋，防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。2.盯人：要求球员个人能力突出，是常见的防守战术。包括有紧逼盯人，全(半)场紧逼盯人，内(外)线协防盯人等，内线协防盯人侧重对内线的防守。外线协防盯人侧重对外线的防守。其实，在平常打球时都以个人单打与快攻为主，防守时几乎也都是盯人，很少有战术之练习，所以很多朋友打球不懂得配合，找好的空位与机会。而使得球赛不是很精采。常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话：控制篮板就能控制球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻，如果有4人以上接到球，就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后卫，不在於他的得分多少，而在於他的助攻多少。 看一个球队的实力是看它的整体实力。 看用什么样的战术都有不同的跑位：一、进攻策略基本解析：1.掩护挡拆：SG跑到高位帮PG挡拆，PG插内线突破.C中路帮SF挡拆，让SF投篮更顺畅.如果突破进去不行的话SG在外围等投3分，PF无视(只做跑动掩护).此战术要求PG的速度，G的3分，的传球，SF的投篮.2.中锋策应C跑到高位接应PG的传球，G帮PG掩护，PG插内线，SF直插内线，C传内线由PG或SF投篮如内线成死球，可传到外线给SG投3分.此战术和挡拆需要的一样.3.整体配合PG/SF外围互相传球，有机会传给到内线C和PF投篮或者传给外线SG投三分，PG/SF有机会也可投篮需要C/PF的进攻能力，SG的3分，SF/PG的传球与投篮能力.整体进攻：调球队的整体运作协调，对比赛中球员的综合能力要求较高.4.强打内线中锋落位后，PG调球进去.或者PF落位，SG跑到中线附近传PF.由C/PF强打内线，SF无视，只做跑动掩护。此战术需要PG/SG传球能力，内线的进攻能力5.外线投篮PG推进到前场，有空位出手.空位传给SF或者是传内由C策应，再传给SG投外线.此战术需要PG，SG，SF的外线投篮能力.内线要注意争抢篮板球.6.快速进攻：以速度为主，上篮与传球次之。二、 防守策略基本解析：1.区域联防：主要有2-3联防，3-2联防，2-1-2联防，1-2-2联防等， 联防时要求球员间配合较好，防守意识、团队意识强，即（防守）配合好。其中2-3联防主要控制控制篮下区域。3-2联防主要控制控制外线区域。2-1-2联防对内有较好中锋，防守较均衡(此战术要求能力较为全面)。2.盯人：要求球员个人能力突出，是常见的防守战术。包括有紧逼盯人，全(半)场紧逼盯人，内(外)线协防盯人等，内线协防盯人侧重对内线的防守。外线协防盯人侧重对外线的防守。其实，在平常打球时都以个人单打与快攻为主，防守时几乎也都是盯人，很少有战术之练习，所以很多朋友打球不懂得配合，找好的空位与机会。而使得球赛不是很精采。常玩篮球的朋友可能知道有这样一些话：控制篮板就能控制球赛。 控制节奏就能控制球场。 完成一次进攻，如果有4人以上接到球，就会是一次精采的进攻。 当一名好的组织后卫，不在於他的得分多少，而在於他的助攻多少。 看一个球队的实力是看它的整体实力。 防守后卫就把球控好前锋就把篮板抢好中锋就守内线进攻只要能得分，随便怎么搞一般来说作为一个外线的话.要切入内线一般就是挡拆与反跑.你要切入内线切无人防守需要内线队友的帮助..也就是让内线队友出来帮你无球挡拆..这样一般来说对方内线都会跟出来..当然限与对手用的是人盯人..这也应该是一般学生比赛时最常见的防守..而且学生之间的比赛跟着自己防守的人跑是很正常的现象..不会想职业选手.采用的防守的目的性很强.要学习反跑的话..上视频网站搜索应该也有很多..推荐你篮球视频网站或者。这2个网站都是篮球的视频网站 也有很多教学视频.希望能对你有所帮助..配合。一个掩护，一个跑位
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老被人说不会跑位`反跑我还懂点,但人家g也是有跑动的哇,该怎么在不按技能的情况下(除了SS吧?)怎样拉开距离?
本页链接：
反跑并不是你跑进去.借助SS的特别再跑回来.
其实你可以向多个方向反跑.前后左右都可以.只要能拉开空位.就可以
了....[展开]
反跑并不是你跑进去.借助SS的特别再跑回来.
其实你可以向多个方向反跑.前后左右都可以.只要能拉开空位.就可以
了.还有就是可以叫内线出来给你挡.很容易就拉开了.不过要排除对手
很强.[收起]
太高深的SG+PG的后撤跑位暂时先不说了 你可以先看看相关**
除了SS不用别的技能除非你跑动属性100人家50(虽然有...[展开]
太高深的SG+PG的后撤跑位暂时先不说了 你可以先看看相关**
除了SS不用别的技能除非你跑动属性100人家50(虽然有点夸张)
建议你可以用一些技能 比如DS 来骗取防你队员的起跳 趁机跑到3分线外 或者多做一些投篮假动作
这样还被说不会跑位估计就是跑动不够积极吧 新手总是有这个毛病 努力让自己动起来就好了[收起]
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篮球是个技术活 多人半场进攻跑位 （第二十五讲）
篮球教授：我们之前讲了运球基本练习和进阶练习，传球基本练习和投篮基本练习，很多同学都说，“教授，老是基本练习多没劲啊。”恰巧今天又有同学在论坛里提到球场跑位，教授就把这篇早就做好的跑位篇拿出来给大家看看，有一定基础的同学可以收藏下，新手建议还是以基本功为主。有的同学看了这篇教程只看图的话估计会觉得“什么乱七八糟的！”其实只要你仔细看，会发现通过这几种跑位可以产生很多机会，好了闲话少说，我们开讲。先说第一种跑位方法，这方法是集掩护，穿插，反跑，要位为一体的基本5人配合，因为图片交待的很明显，教授就不多说了，在整个跑动过程中首先创造了两个以上的外线空档和三个内线要位诀窍，但是连续绝对不是比赛，千万不要三人同时站在限制区摆个“山”字形，那就是“山”傻了~第二种跑位为三人轮转跑位，以及传球后的交叉跑，这种穿插通常会在交汇处产生空档，但改跑位主要创造的是外线机会，如果交球后第一次切入没有起效的话基本没有内线机会。该跑位和上图相反，内线为主，中锋反跑后要位，同学们注意看，拿球之后的转身动作，以及转身后面对篮筐的选择。该跑位中锋脚步要灵活，意识要良好，当接球转身被阻挡时左上和右下的两位前锋都会有机会投篮，中锋如果出不了手建议迅速转移球至外线。这种跑位类似于图二的轮换跑位，但是轮换以后的选择是双掩护和单策应，同理，该跑位对于外线空档产生机会较多，内线机会将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球，基本上也属于瞬间机会。轮换后的策应，这种跑位主要给接球队员的突破分球产生机会，适用于外线突破时。同学们注意观察，所有的跑位都是尽量和持球队员保持一定距离，除非你是去掩护，其次，所有的跑位都是在跑动中产生机会，原地不动显然对进攻不会产生任何帮助。最后，练习是套路版，一般是以循环为主，所以中间产生的机会也不会停顿，但是比赛中运用到的话，一旦出现机会，那么考验的就是意识和瞬间反应，还照着套路继续走下去，那真的成了水循环系统了。今天的跑位教学到此为止，跑位教学很简单，除了做教练的同学和球队队长以外，其他同学只要记住自己的跑位方法就行了，跑位，也是一种艺术。我们下期见。无论你想快速提高篮球技巧还是想独霸球场，都推荐你添加篮球教授公众号：koulan8↑↑↑↑↑↑长按可复制到微信，添加朋友粘贴即可关注，我们每天都会推送最实用的篮球技巧，不停输送球迷们的精神食粮，来加入我们吧。
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