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人正常三高标准是多少？如果三高超标应该注...
人正常三高标准是多少？如果三高超标应该注意什么？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心血管疾病，心律失常,神经内科疾病
&&已帮助用户：7655
问题分析：您好，中年男性，三高的标准是人们常说的高血压、高血脂、高血糖，血压正常值是140/90mmHg以内，血脂分为胆固醇和甘油三酯还有其他的低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、及低密度脂蛋白、类脂蛋白等意见建议：血糖的正常值是3.9-6.1mmol/l，一般患心脑血管危险因素，出了三高以外还有肥胖、抽烟、家族遗传病、年龄的限制等，您这个年纪主要是预防上述的，还有就是禁烟限酒，注意运动锻炼
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好！三高人群在饮食上有很多的讲究，不宜食过多的盐分，忌烟酒，含糖量高的，油腻，生冷辛辣刺激性，高胆固醇（如动物内脏）等系列食物。每天坚持运动40分钟以上。建议吃苦瓜，蘑菇，优糖米等，其中苦瓜有降血糖的作用，蘑菇能预防心血管疾病，优糖米能使餐后血糖不再高。
问三高症可不可以吃绿豆
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
问题分析：三高症可以吃绿豆意见建议：三高症患者可以吃一点绿豆的，绿豆性寒，适合夏季吃，可以做成绿豆粥来吃，也可以适当地用来做绿豆汤喝，都是不错的，建议注意加一点蜂蜜，具有较好的滋润效果，并且可以很好的消暑解渴，各种体质都是可以喝一点的。
问爷爷患有三高症，生活中应该注意哪些？
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析： 饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,意见建议：不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
问三高患者应该注意哪些？哪些水果能吃哪些不能吃？有哪些可以...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。
保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。意见建议：饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
问婴儿出生后每月体重及身高标准是多少？如果有问题怎么办？谢谢
职称：医师
专长：妇产科的常见病
&&已帮助用户：106221
病情分析： 4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500－600克，身长每月平均增长约2.0－2.4厘米意见建议：身高（长）计算方法：宝宝出生时平均身长50厘米，1－6个月每月平均长2．5厘米，7－12个月每月平均长1．5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。
1－10岁＝年龄×7＋70厘米
问三高患者应该怎样吃？？三高患者应该怎样吃？。
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 饮食要注意少吃西瓜、香蕉、梨和苦瓜等生冷性寒食物，意见建议：少吃鸡蛋黄、鱼籽、蟹黄、动物内脏等含胆固醇高的食物，忌酒和辛辣食物，尽量使用植物油烹饪，平时注意休息
问三七分能防治三高吗。应该怎么服。每次服多少。
职称：医生会员
专长：小儿多动症 小儿外科
&&已帮助用户：2613
病情分析：你好，这个一般是可以吃的，这个可以达到活血化瘀的效果的。早上空腹喝最好，因为这个时间段，胃肠道好吸收。意见建议：服用后半小时在吃饭，不要立刻吃饭为好。如果你平时胃肠道不好，或者有胃炎、胃溃疡，那就要饭后服用为妥。粉剂一次服用三克是可以的。注意饮食不要吃辛辣、油腻。
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评价成功！三高的最佳食谱 三高人群要注意什么呢
发布时间： 17:36:5028人关注
　　三高即我们常说的高血压、高血糖、高血脂，好发于中老年人。如今随着环境的变化，生活节奏的加快，该疾病也呈现年轻化的趋势。三高人群还是要注意一些事情的，首先饮食上要注意，吃对食物可以减少三高风险。此外，适当的运动，良好的作息规律，保持平和的心态很重要。
　　三高人群在饮食上应该适当地进行调整，一定要管好自己的嘴。那么，三高的最佳食谱有哪些呢?
　　一、饮食要尽量清淡些，吃对瓜果蔬菜。如：南瓜、胡萝卜、西兰花、洋葱、山楂、苹果、葡萄等，餐后吃些苹果有助于缓解血糖波动。
　　二、适当吃些低脂的肉类，喝些牛奶。有些人认为三高要完全拒绝肉食，其实并不是这样的，适当吃些肉类对身体有好处。如牛肉可以预防动脉硬化，三文鱼有助于改善胰岛功能等，早餐喝杯温热的牛奶可以暖胃，还能调节血压。
　　三、戒烟酒，巧妙喝茶。三高人群尽量不要抽烟喝酒，否则对身体更是一种伤害。不妨以茶代酒，如绿茶，降脂又降糖，还有金银花茶，对于调节血压是有帮助的。
　　都说民以食为天，合理的膳食有助于身体健康。三高人群除了食疗以外，良好的生活习惯同样不能忽视。三高人群可以适当进行一些有氧运动，如：太极拳、慢跑、散步等，有助于体内的新陈代新，促进身体康复。晚上尽量不要熬夜，作息规律，还有保持愉悦的心情很重要，每天开心一点点，不要总是愁眉苦脸的，没病也会憋出病的。
　　看完上面的内容，相信大家对于三高的问题又有了进一步的了解。三高的食谱以清淡为宜，合理搭配，避免油腻，辛辣刺激的食物尽量少吃或不吃。当然我们也要根据个人的体质状况，选择适合自己的食物，这样才是最佳的。除了食疗以外，别忘了要坚持锻炼，养成良好的作息习惯，学会劳逸结合，不要给自己太大的压力，好好爱自己，身体才能更健康，远离三高的风险。
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三高的人要注意什么
健康咨询描述：
三高的人要注意什么如何合理的安排饮食和作息时间啊？
想得到怎样的帮助：如何合理的安排饮食和作息时间啊？
liuzhiwei97
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中铁十二局中心医院&& 医师
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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擅长: 心血管内科,消化内科,神经内科,内分泌科
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