[可能是攻略]
[抛砖引玉] 坑爹天使的碎碎念心得
最近看着大家开始吐槽或者天使玩家在说自己好或者不好的游戏体验，本着拯救[del]祸害[/del]新人和与大家探讨，抛砖引玉的说说自己心得们[del]吐槽和抱怨[/del]，有不足之处希望大家能指出来。之前在晒战绩的帖子里发过但是感觉条理堪忧，所以从新整理一下添加一下自己之前遗漏的细节。(不定时添加想起来的tips)A 天使的定位：单奶能力非常强，大招能扭转大局，和其余20个英雄同水平单挑是被吊打的，位移需要队友的配合。简而言之，对过有天使一定先按死，自己这边的天使好好沟通好好保护。B 使用天使的误区和疑问：1. 我的小手枪很强很稳，我要点死这个脆皮混蛋。 你的枪打身子20，打头40，所以这么感人肺腑的伤害也就收收人头好一些，个人的天使手枪用法如下，1)对过有秩序之光的时候，秩序之光会在进点大家喜欢钻的小屋子里放哨戒炮，当我方输出比较耿直就是不打哨戒炮，让大锤一个人举着盾放下来打摄像头也不是，不打也不是的时候，我来掏枪打。2)我旁边的输出和敌人对拼的时候奶着还是被打死了，对手残血，没人帮你，掏枪收人头，能不能打死先试试再说，打不死认了，打死大快人心[del]叫你打我，被奶打死爽不爽[/del]。3)对过法鹰特别耿直没发现你忙着冲你其余队友放大且残血，掏枪打她，她放大就是活靶子。4)当你周围队友死绝了掏枪打，有可能打出大招复活队友。(大招就差一丢丢那样子的)2. 我们就一个莱因哈特坦克不能让他死了，我要一直给他加血，有安全感。莱因哈特的盾能承受2000伤害，这个在守望先锋是唯一这么稳定的靠山的，这个心情理解，但是在莱茵哈特盾有裂纹前，给身边输出增伤加血要更加划算。而且莱茵哈特盾快炸前，他会说大概一句：我没办法永远举着盾，反正是类似的话，这个时候开黑队伍里的莱因哈特很有可能开麦说，我要收盾回盾了，你们藏好。(起码我的家养大锤是这样的，收盾前告诉我，我默默躲起来加旁边输出)，那么在周围输出没有危险的时候刷刷掉血的莱茵哈特很不错的，其余时候注意力可以放在出色输出上，譬如家养的保镖啊，一会一个大招的输出啊，给增增伤，奶奶血。死亡冲锋的莱因哈特要是说了还不听就让他去死吧。(尤其四十米开外冲锋坐下的堡垒)3.好多人都掉血了，还有人总是说我需要治疗我奶哪个好。
个人排列顺序：正在放大招的死神，76，法鹰，路霸，麦克雷，堡垒，因为只要水平不是职业性空大的，这些大放出来还是立竿见影的；其次下半血的坦克，再其次血线危急的输出(家养&管我的野生&不管我的野生)，身边的狙也管管，总是猥琐在一个角落打阴枪的老司机会自己找血包的，路上死了你跑过去的路上很有可能搭进去。；最后就是让那些在外面浪的自己吃血包或者来找你，不找的去死吧。还有如果同时很多人掉血，要么轮着奶，抬回还算安全的血量就快去管下个残血的，要么麦里说你们死一起，我复活你们。这个限于对过没有堡垒或者堡垒死掉了，堡垒在的话会非常开心的(对过天使对我太棒了，送我六杀上电视，爽，照着头一梭子的事情，如果不能解决就再来一梭子)，起来记着奶着些没有保命技能的，譬如76，对过敌人还在周围的话，死神能动就快点幽灵形态，小美冰墙，麦爹滚一圈换个位置，猎空快闪走，源氏赶快shift位移，防止英雄不朽朽尼玛，拉你起来送双杀的事情。4.(这个是有关心态的不是有关技巧的私货)我的队友不管我怎么办，我被切的好惨。
个人选择：路人队感觉水平还有救，有保护奶的意识只是力不从心或者你被针对的特别惨，譬如特别的大招只给特别的你之类的，50已到就瞄你一个，轮胎就炸你，就连法鹰的天降正义就为了你一个，温斯顿骑脸就为一命换一命，这个时候换卢西奥会好得多。 路人队水平没救了，根本没有打的希望，个个出去浪放着你和大锤死在车旁，死在点前，还喷治疗你怎么不奶我不复活我们。赶快换英雄，想练什么玩什么，想练狙击练狙击，想练源氏猎空换源氏猎空，喷你就说我被骑脸，被切后排，被针对的时候你们去哪里浪了。不服就干，生死看淡。开黑局：开麦提醒队友，压着火善意的说麻烦管一下切我的谁谁谁，我总是被杀没法奶你们，他们还是不管你的话，快退车队还来得及。5. 和法鸡双飞是怎么个原理。 法老之鹰是个位移自由度很高的英雄，大多数时候是在天上的，当然不仅限法鹰，有的时候刚刚从你身边出去往高处爬来爬去跳来跳去的源氏也可以shift然后空格慢慢往地上落给人增伤加血来脱离追击。但是法鹰效果更拔群。因为法鹰能长时间保持在空中你可以跟着她在天上飞然后缓落看地上战况，地上的输出和坦掉血了在空中加血，回到安全血线继续找法鹰玩去。(勤shift法鸡会让敌人不容易瞄准你一些)那么为了效率最大化，你需要一个靠谱法鹰，至少能打死些人，不要像我的法鹰一样，又走地，飞起来就在最高处被打脸打死，就打得中地上不动的人，或者个特别大的坦，我的法鹰就适合孤独终老自己吃血包自生自灭。因为法鹰打死人是算你的助攻的，你的助攻同样涨大招条，但是在天上要当心被神狙狙死，被麦爹单点点死，被午时已到打死，被缘分已到的半藏射死，被对过法鹰缘分打脸，被堡垒一梭子带走，还有厉害的76大爷和所有开大的76。6. 小王八蛋们卡视角怎么办。 无论路人局还是开黑，开麦打字说别卡我视角，xxx，别跑让我奶你，[del]不要跑不要跑[/del]，浪的没血了回来找我，别大老远的不停的说我需要治疗。说完还不行，试试和尚挂个球，要是那种挂个球就钻屋子的然后提示：谐已失效。而且这局没救了的话，死了换个英雄互相伤害吧。总是这样退车队还来得及。7.最近看各个比赛感觉占点图dj加天使等一系列两奶的阵容感觉很强啊，又有光环又有复活的，感觉我是不朽的啊[del]其实我这种咸鱼感觉是我是活不久的[/del]。 首先个人用过这样的阵容很少很少，路人局极少用，开黑也是前提是我方输出非常强，知道保护奶，知道沟通报点报大招(之前认识的路人加上路人基友一队一百多级的时候用过)，三点但凡一个做不到的，一个治疗足矣，皆大欢喜、输赢都不会太怎么甩锅。其次对过一旦开始针对你们两个奶非常非常恶心，一旦被针对说清楚谁针对你，让你队友按死他，不然就是输。而且天使的存活可能性比dj要低的，所以两个治疗水平相当会dj总是奶的比你多，你感觉大招明显比自己奶的时候慢，你的复活时机更苛刻，你比dj容易被针对，dj活着是个光环们，你活着是个敌人有第二条命的噩梦，你的一个英雄不朽很有可能对过辛苦大招白放了。平时队友不给好身位让你随时跑路你会非常心塞，如果执意两奶，个人感觉被针对起来天使换dj会舒服些。尤其占点图四通八达，针对天使容易的很，对你的队友和你的要求高的多。8. 我们这边的源氏猎空好像很厉害，我要不要跟着他们保他们啊：个人选择是永远不跟着，浪半血了跑我面前说我需要治疗我会奶他们，就算源氏开大跑进人群我还是不管，你跟不上他的速度的，而且会暴露他们下一个位置，老司机会看着你的光瞄，然后你俩一起gg。厉害的源氏没有奶也可以切的对过七零八落哦，参考海鸥的直播录像即可。当然那种死了的我就也就看一眼尸体，永远不把单独的复活给单个源氏或者猎空的，他们要么死的远的不行，要么在你周围也没太大必要浪费一个战复给他们(其中确实有个人好恶，但是我单独战复人的只有坦克，而且小dva我都不一定战复起来，怕她没机甲起来就死。一般秒战复的肯定有胖猪，大锤，毛妹，猴子偶尔看情况，一般个人感觉猴子是没法当一个主坦的，所以只有一个猴子拉起来可能会被乱刀砍死。)C 天使的复活使用基础场景：1.我方靠谱坦克死在周围且离比赛结束时间长于一分钟，别犹豫拉起来。2.对过大招连番轰炸，大部分队友在你的施法范围内，就算被乱棍打死也要复活他们。听到对过大招开的时候在麦里说你们死一起，我有复活。3.血量不低于等于两百且不在敌人混战处的出色输出，或者有沟通的复活起来秒按保命技能的大腿输出死掉。(当然离比赛结束时间长于一分钟) 我多次提到一分钟的原因是个人感觉最后一分钟我不被针对的太惨是能再刷出一个复活的，这个时候就是很有可能要求你复活翻盘的时候，复活在最后一分钟的时候不要再特别大意的用出来，很有可能你空看着旁边一堆队友尸体无能为力。复活很多人的时候也最好和队友沟通敌人有没有大招之类的。我曾经好不容易复活四个人，然后一个dva空投核弹，我就助攻了。[s:pst:背]D 天使小技巧们(其中会夹杂不止对天使有用的技巧)1. 死神传送是有他的口头禅的，当你身边没有死神却听到那些阴沉的话或者面前一个黑咕隆咚的圆圈先跑为敬。死神传送不是来绕你后就是来呆呆呆的，各种头顶的奇怪台子，小桥都要小心。不要自古ct不抬头。2. 身上中了乱里面卡个视野等三秒，乱没了再说露头的问题。(尤其某些坦克啊)3. 要勤看大锤的盾和听他的台词，一旦说他盾快炸了，找掩体去。4. 听到麦爹的枪声还是要警惕，麦爹单点没有削，中一枪就快跑。(你大爷还是你大爷)5. 保持移动，无论你是秘笈反复横跳也好，前后左右不停动动动也好，总比戳着当活靶子好。6. 留神地形杀的位置，不慎掉下去赶快求队友给身位。[del]我感觉我还能抢救一下[/del]7. 不带脑子的堡垒离远点，省的源氏闪的弹药弹你身上死的憋屈。8. 任何大招先躲再奶。我好几次shift飞到谁那想加血然后飞到红龙波上真是郁闷的不行。9. 狂鼠轮胎尽快和法鸡飞起来，你队友能点死轮胎，那很棒很强，不能的话至少你要活下来复活别人。10. 尽快朝托比昂要护甲，开麦说托比昂我奶你去捡螺丝，给我个护甲，托比昂的护甲加三妹的贴膜防守的时候真是爽的不行。11. 跑出冻住不许走的时候记得奶一奶没跑出去的坦和血量偏厚的输出，150的谁谁自己残血就站在冰环里请跑尸吧，谢谢。因为当时你队友冻起来的时候美有可能是冰箱在冰环里等队友配合呢，敌方有队友配合你很难活着的，没有的话记得奶奶坦和输出们，他们会感到温暖的。12. 很多主播说的v近战攻击取消q前摇的技巧很棒，谢谢先行者们。13. 复活起输出来，先挂着治疗在他们身上，不要让他们起来就死。14. 如果你们的输出大招放的时候没什么人针对，增伤比加血更效果拔群，但是我大部分时间遇到的是必须加血的情况。固定开黑最好在你活着的时候谁放大招和你说一下，你奶着他们说完台词[del]装完逼[/del]。15. 增伤不要给大锤，给身边输出好得多。16. 治疗和增伤都可以在角度小的墙后奶着往外露头的队友们，就是当心绕后。17. 进攻之前仔细听门口的声音，如果托比昂敲炮台的声音很近，或者听到咔哒的夹子声音，警告队友，必要时候掏枪看地面准备打夹子和炸弹套餐。占点图也看着点地上，遇到在你面前特别浪的狂鼠看看他前面有没有夹子，我喜欢玩狂鼠放夹子套餐，然后各种跳引诱对过来打我，然后回城吧您。[s:ac:blink]18. 只要不是到加时续1s的紧急时刻，等队友一起上，有意识的按个集合比葫芦娃救爷爷一个个送效率的多，不要打着上头忘了配合。19. 如果英文水平允许，原版的配音各种大招辨识度更高，详情可以搜索英文配音大招对比之类的，拿小美的举例，中配是敌方冻住不许走，我方冻住不准走，这要是两边各一个小美会很有误导性。英配是：我方Freeze, don't move。 敌方：冻住，不许走。所以我玩守望唯一听到熟悉的中文的时候就是我找队友shift和开加速跑路的时候(多么痛的领悟，美妈妈放过我啊[s:ac:怕])，中配的黑寡妇敌我都是没人可以躲过我的眼睛就也蛮误导性的，但是英配我方是no one can hide from my sight, 敌方是一句法语Personne n'chappe mon regard.(从[url]http://bbs.ngacn.cc/read.php?tid=9516792[/url]复制来的，谢谢先行者们)，毛妹大招敌我区别就是一个吧的语气词也很容易弄错，但是英配我方：Fire at will。 敌方是句特别有西伯利亚风情的俄语。20. 务必要勤tab看对过阵容，源氏猎空多了换托比昂让你儿子(炮台)打他们防绕后。坦克多了换个堡垒狂鼠和尚之类的，别打整把像把tab键扣了似的，感觉整个战局风向不对赶快tab看看阵容，是因为真的对过水平碾压，还是英雄之间克制原因。21. 路人局或者开黑请勤提醒队友对手大招多少，天使只有一次复活全部成员的机会，这还要天时地利人和，但是要是好不容易复活起大家，对过某个输出或者坦克还有大招后手，那整个队伍会被打的非常伤，无论是心态还是局势都特别伤。我很多次防守最后被打崩都是对过一堆大招攒在一起而且我们没有第一时间按死他们，疏忽放走某个对手了，所以互相沟通还是很重要的，无论报点还是和大家说对手大招或者各种装置位置。[@丶墨墨奈莎莎]谢谢这位朋友的回复让我忽然想起之前惨痛的教训了。E
个人对天使及辅助的碎碎念们：追求胜率和体验的话，不要在路人局单排天使，我就是排路人排成45%的胜率的，当然我已经看开了。至少要有个保镖，最好有固定开黑组。谁也不是抖m，玩辅助被针对的烦了还被喷谁都炸，麻烦多帮辅助看看身后，天使被打了会有语音说我被攻击了，回头看看，不觉得忽然身上加血的黄光没了背后冷飕飕的么。勤看着对过的阵容，猩猩总是骑脸就换个麦爹死神，一个闪光弹配合队友，或者几下喷死丫的。让他再也不敢骑你们奶的脸。猎空源氏切后排帮忙管管，你们的奶死了，下一个轮到的就是你。天使奶的不好有可能是本身经验问题，但也非常有可能是你们从来不管天使让她一次次跑尸路上被切死然后心灰意冷拿出雪藏的输出练枪法。我好多好多次强忍着不从天使切成输出就是看着我们推车的大锤太惨了，盾一遍遍被打爆，然后被猎空死神溜被各种骑脸，不忍心让大锤一个人被溜死，起码有个奶死在身边或者复活自己还有一点点温暖的错觉。好多朋友说路人局玩dj更效果拔群，这是对的，但是不代表dj就比天使高一等之类的，我两个辅助都玩，dj玩的少是嫌弃不如天使好看，而且我不是经常去占点图，也不会骚气的爬墙，所以天使玩得多。但是玩辅助的朋友，多少这两英雄都有所涉及的，自己心里都有个秤，麻烦不要太过多干涉必须玩哪个，开场就说不玩哪个辅助是xxx之类的。天使有的时候复活起你来刚好遇到对过大招在缺乏沟通的路人局里是比较有可能的，所以天使是个要求经验和掌握全局的英雄，谁也不是神，谁也不能做到每次都一下复活四个复活五个人，也不能做到复活起的每一个人都能让你们活的久到你们预计的那样，也不能做到在缺乏沟通报点报大招的时候复活时机都是完美的，有的时候是因为我复活起你们的同时已经被按死了，有的时候我在管残血的坦克，所以麻烦不要说什么天使你复活起我来不管我还不如不复活呢。每个天使复活起人来都意味着她已经从各种敌人手中努力活着复活你们了，你们不知道多少次天使死在飞过来复活的路上，飞过来复活让你们同时活的够久是需要队友和天使共同努力，而不是天使一个人就能扭转乾坤的。(在此添加个刚刚路人局例子：我在翻车大道被怼死，跑尸刚刚到场发现地上两个尸体，某个特别远，毛妹给我个盾让我硬生生冲进人群拉起了死神，76，似乎还有刚刚死的毛妹，似乎是，然后死神放大，76也放了大，当时76在我跑的路上打字说：天使，然后凭借我被吐槽多年的经验我猜他要说你大招呢，然后我就复活大家并且上了最佳，76在我复活起他们后说:大招不错。虽然我的这最佳蛮惨的，基本就是我强行拉起人然后被怼死的镜头，但是有的时候天使要果断，队友也要配合天使复活人，当时我没有那个毛妹的盾，连复活都放不出来的。)有的时候对过防守我进攻，我们都玩天使，对过天使不被针对的那么惨奶的比我高，甚至复活的时候上了最佳，有的卖天使的队友说你看人家家的天使，你看我们家的天使这个是有点有失偏颇的，有可能是真的水平不足，一心想玩天使的会想想自己这局有什么非常致命的失误的，有的时候是水平相当但是队友水平悬殊导致的，所以麻烦积一下口德。以上就是迄今为止玩了55个小时天使的一点点小心得(战网在签名档处)，其中也有被不友善的人喷，也被对手夸过玩的好，也曾经讽刺的被对手帮忙说过话，但是个人感觉天使是个一局玩的开心的会非常满足的一个英雄，希望各位新老天使玩家能够少遇到些卖队友的朋友，多遇到些暖心的队友。顺便美服Blackcat#1801和保镖输出求个车队，或者求个落单大腿凑成三人组。(添一句，特么排位千万千万别单排用辅助，dj也别用，一帮混球就知道卖你顺带喷你，请务必抱个输出大腿)7月13日根据ptr的个人感觉：天使的大明显感觉比之前慢了些了，如果你的队友火力不能在大锤的盾炸之前压制对手，很有可能坦克会因为新英雄的毒雾无法被治疗而无法撤退会安全地带造成减员，很有可能没有大招复活坦克。那么个人感觉天使更加吃队友了，如果有个大腿增伤不停的杀人助攻，大招会更快，队友一个个都不知道浪那里去只有你奶着空巢大锤很有可能大锤死掉你没有复活然后你也死。现在shift没有cd对于车队里配合好的天使玩家来说很好的buff，但是在路人局队友卡视角的话还是很心塞，所以只能等这阵子大家都玩新英雄的新鲜劲过去后等正常阵容后我再继续测试更多有关天使的事情。更新：天使的增伤又被砍回去了呜，我天使姐姐大招被砍，增伤还是原来样子，更要自己掏钱解决了呜。
写了好多，支持[s:ac:blink]
再见了，小王八蛋们我已经改当T了[s:ac:哭笑]
奶妈留id吧 锤子30+小时，其余tank10+小时，从wow一路走来的职业tank在呼唤你[s:ac:心][s:ac:心]
正能量心得啊，为天使们点赞
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]cheatdeath3[/uid] ( 00:43)[/b]当坦被卖起来也估计窝火的不行，来自家养大锤的吐槽。
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]最爱偷屁股[/uid] ( 00:50)[/b]谢谢邀请，但是服务器不同，而且已经有家养输出啦。[s:pst:呆2]
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]莱因哈特 威尔海姆[/uid] ( 01:17)[/b]路人局猩猩猪，占点毛妹，开黑才上大锤能勾能跳有输出，哪个不比辅助好
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]cheatdeath3[/uid] ( 01:26)[/b]胖猪防守的时候我特别喜欢奶，白色血条奶着好爽，前提队友靠谱的份上。要是那种家养胖猪四个金牌的我还是赶快输了好一点。
54小时的天使，已经开始练习狂鼠个死神了，再见了，小王八蛋们！！
ou 在这停顿
60小时天使，反而越来越不喜欢用了，队里大锤…怎么说呢…我跟着他，面前一个DVA，他走过去把我留后面被骑脸，然后他麦说天使给复活，我死亡回放看着他背影。我报点，说死神绕后，DPS想上去收，大锤说走走走不管了让他绕后，我准备在后面蹲点交复活，死神跳下来两喷子就带走了。(然后就对着他们DIEDIEDIE了…)连着两局对面放狗，我头都不敢露，换了DJ还被说：要天使，玩不玩？不玩我换天使。我每天都在考虑换个车，[s:ac:呆]
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]蘩漪[/uid] ( 02:37)[/b]感觉赶快换才是王道……[s:ac:喷]
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]蘩漪[/uid] ( 02:37)[/b]赶紧换吧。。天使太吃队友意识了
天使很忧伤。道不尽的各种纠结，尤其是单排路人局哎@@纯辅助路过，玩的没你多 才60j天使6人车队玩起来感觉和单排路人差别太大啦@
写的真好、有心了…
码字辛苦，支持！
[b]Reply to [pid=12394,1]Reply[/pid] Post by [uid=]蘩漪[/uid] ( 02:37)[/b]赶紧换，能对死神绕后说“随他绕”的车队吃枣药丸
写的很好，天使是强行阻止减员，和dj效果不同，dj抢点图好用，别的图更喜欢用天使，主要是觉得dj奶肉无力，不能有从死亡线拉回来的感觉，残血被打的队友，还是会死。但我也是开黑玩天使，路人不敢用，三黑时，也还被路人说过工业区a点进攻用奶是智障，还是70多级的，真不知这些有人生没人奶的人是怎么玩上来的
写的很好，多有学习到，感谢。天使也玩了40个小时了，有打到亢奋不止，也有奶到怀疑人生。不过静下来发现很多东西确实是慢慢琢磨会的。再次谢谢分享～主题信息（必填）
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人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。健身教练告诉你训练维密天使是一种怎样的体验_网易女人
健身教练告诉你训练维密天使是一种怎样的体验
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维密天使们可不是天生就拥有非常完美的身材哟！
们可不是天生就拥有非常完美的身材，和所有人一样这需要非常艰苦的锻炼，这其中当然不乏教练的指导，比如Justin Gelband——ModelFit认证的健身教练，今年的维密模特中有九名都经历了他的指导。维密天使们可不是天生就拥有非常完美的身材，和所有人一样这需要非常艰苦的锻炼，这其中当然不乏健身教练的指导，比如Justin Gelband——ModelFit认证的健身教练。今年的维密模特中有九名都经历了他的指导，包括15位天使中的6位；他笑称自己可能是世界上最幸运的了，能在过去的九年里每年平均训练6位维密模特。这也不只是运气，40岁的Justin Gelband有超过10个相关健身和营养的文凭，目前还在就读应用科学，他表示，“不断的学习让我能对健身不断了解。”今天，小编就让大家随着Justin Gelband来看看天使们训练的小秘密。Q：维密天使的身材总是那么的完美无瑕，你认为有多少归结于基因？A：这么说可不对，是的，这些女孩们生来就非常漂亮大方，有些生来就有高而细长的基因，但我训练的多数女孩们并不是生来就苗条的。我们在屏幕上看到她们如此靓丽，但没有人知道她们之前比现在重25磅。维密天使的基因也没有那么的完美，通常也是经过常年的训练，比如：卡莉·克劳斯 （Karlie Kloss） 学习了11年的芭蕾，坎蒂丝·斯瓦内普尔 （Candice Swanepoel） 也学习了芭蕾，Jasmine Tookes练习了10年体操。Q：在维密秀开始之前，这些天使们每天训练多久？A：一天1小时到1小时15分钟，每周通常是4天。新的天使们来得比较勤快，还有一些行程很忙，我就会给她们哑铃和录制好的训练动作，让她们通过Skype来跟上训练的节奏。基本上，训练每年从九月开始，但是健身是一个基础性的、持之以恒的事情，对于我新的客户，比如说：Jasmine Tookes， Romee Strijd， Lais Riberio可能需要3个月来达到最好的身形，但对于已经和我训练了九年的坎蒂丝·斯瓦内普尔 （Candice Swanepoel） ，她可能只需要3周来完成。Q：在训练的时候，你会为天使们准备高跟鞋和翅膀吗？A：我的训练主要练习的是臀部、大腿还有身体的其他部位，但是不像是深蹲还有步行弓步，我的训练不会让天使们觉得屁股很酸痛，无法走路，而是让她们感到充满性感的能量。我认为在穿走路时，姿势是非常重要的，我知道维密天使的翅膀可能重达20到30磅，所以我会给他们有重量的背心或者手持哑铃来帮助锻炼平衡感和力量。Q：谁是你见过最Fit的维密天使？A：我不会回答这个问题，但所有的女孩们也许都会说坎蒂丝·斯瓦内普尔 （Candice Swanepoel） 是最Fit的，她那沙漏型的身材简直太令人惊讶了，我估计没有能拥有这么好的身材。我经常说，只要在你所拥有的身体条件上努力就能达到你最完美的身材，每个维密模特都是不同的，他们都有最好的身材。Q：锻炼时，天使们会互相竞争吗？A：她们都很争强好胜，的确也有互相较劲的情况，但是我会试着教她们要与自己较劲，打破自己的极限。Q：你也会帮助天使们制定食谱吗？A：当然，我们借鉴了Peter D‘Adamo博士的血型食谱，根据血型、钙和铁的含量来制定食谱。我把姑娘们送到营养师那里，用她们的血液测试来给她们一个专业的个性化食谱。我对客户的第一条规则就是：如果你和我锻炼，那你必须得吃，不要想那些不合常规的方式。Q：在大秀前，天使们的心态是什么样的？A：她们通常都十分有压力，这是非常令人伤脑筋的，毕竟她们要在这么多人面前只穿着走秀。每个天使都想呈现出最好的自己，通常她们通过锻炼和冥想来处理压力。我也会帮助她们做更多的斯、拉伸训练、训练来帮助她们进入状态。到最后，就是在帮助她们重新认识自己，让力量强大起来，关爱自身。Q：当你看着自己训练的天使走在T台上，是什么感觉？A：我已经做了这个工作长达九年，我爱这个工作，这就像是我的超级碗，我的格莱美，我的金球奖。老实跟你说，有时候我会激动得哭，这个秀对我来说非常特别。
本文来源：海报时尚网
责任编辑：王晓易_NE0011
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