&figure&&img src=&/50/v2-cac80c830f867c_b.png& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/50/v2-cac80c830f867c_r.png&&&/figure&&p&&b&本次测评涉及面非常广，包括天南地北共23种地方速食面。&/b&&b&新疆、东北、广东、广西、云南、 贵州、四川、重庆、陕西、甘肃、湖南、湖北、河南的朋友们，你们都能在此文中找到知名家乡小吃的对应速食面。&figure&&img src=&/v2-0cf6dad588d7b123ad20b32_b.jpg& data-rawheight=&469& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0cf6dad588d7b123ad20b32_r.jpg&&&/figure&&/b&良心亲测排雷，给大家推荐好吃的预包装特色粉面！&/p&&p&&b&两颗星&/b&&b&★★&/b&&b&一般&/b&&/p&&p&&b&三颗星&/b&&b&★★★&/b&&b&尚可&/b&&/p&&p&&b&四颗星&/b&&b&★★★★&/b&&b&强烈推荐&/b&&/p&&p&&b&五颗星&/b&&b&★★★★★&/b&&b&自己体会...没吃过真的亏大了！ &/b&&br&&/p&&b&PS：楼主南方人，口味偏重，带有个人主观色彩，仅供参考哦~图文略详细，做好心理准备&/b&&p&
多图预警！！！！&/p&&p&
多图预警！！！！&/p&&p&
多图预警！！！！&/p&&h2&1.广西柳州螺蛳粉（天猫：好欢螺旗舰店）&/h2&&p&&b&￥&/b&&b&14.9/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★★&figure&&img src=&/v2-d78dbf907b75b62cfec551_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d78dbf907b75b62cfec551_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&配料：干米粉、卤水包、酸笋包、花生腐竹包、酸豆角萝卜干、木耳&figure&&img src=&/v2-d0d034af0baf193db8c412ffad48ea79_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d0d034af0baf193db8c412ffad48ea79_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&不黑不吹！好吃到想爆粗！之前一直听人说螺蛳粉巨臭无比，有好段时间是相当抵触的，实在迫不及待来一口，香辣香辣的！味道比较有层次感，第一口的时候仿佛嘴巴里已经春天了啊！各种料包也是够够哒，本来以为料挺多的会吃不完，但明显低估了自己的食量，连汤都喝完了好嘛~打嗝都会让我沉醉！直接5星推荐，不怕你骄傲...&figure&&img src=&/v2-c7b8fbb6af0ce43d6bc5d6e_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c7b8fbb6af0ce43d6bc5d6e_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&2.云南过桥米线（天猫：秀才爷旗舰店）&/h2&&p&&b&?14.5&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★☆&figure&&img src=&/v2-f1ded999cdfd1c36b7e05bf17f36eb27_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f1ded999cdfd1c36b7e05bf17f36eb27_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&过桥米线在淘宝已经火了挺久，一直没有尝过，本次撰稿特意下了血本入手一袋秀才爷过桥米线 。&/p&&p&配料：半干米线、汤料包、油辣椒、脱水葱花、红烧牛肉杂酱&figure&&img src=&/v2-e970e52f441f8c17d2de_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e970e52f441f8c17d2de_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&云南当地的过桥米线配料丰富，入手的这袋应该是个精简版，米线开袋之后会有一股酸味，煮好再沥干酸味自然就散了。不得不说这汤一股浓郁的辣条味~拍照的时候就忍不住一直OS：难道是卫龙赞助的？忍不住来一口，米线超糯超Q弹！总之一个字：棒！&figure&&img src=&/v2-e036a83ef784b7c94cebc_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e036a83ef784b7c94cebc_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&3.&/b&&b&湖南常德米粉（天猫：霸蛮食品旗舰店）&/b&&/h2&&p&&b&?26&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★☆&figure&&img src=&/v2-979adbfdab28_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-979adbfdab28_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&终于下定决心买一袋伏牛堂的牛肉粉！25元/袋，真真是粉中贵族呀，难不成传说的硕士粉就有信仰加成...&/p&&p&配料：半干米粉包、香辣牛杂汤包、外婆菜包、酸豆角包、萝卜干包&figure&&img src=&/v2-ddd37c4ec3c17e9eb898c003e649c002_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ddd37c4ec3c17e9eb898c003e649c002_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&品如其名，在包装上果真“霸气”。米粉是除了过的半干状态，烧水稍微煮一下就可以捞出来了，值得一提的是，大块牛肉挺！多！的！因为汤没有掺水所以味道很浓，牛肉是一直浸泡在汤包里边的，所以比较烂也入味，赞！&figure&&img src=&/v2-c0e33ddc28c81aadd8ec4a8007a5fcaa_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c0e33ddc28c81aadd8ec4a8007a5fcaa_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&4.&/b&&b&贵州贵阳花溪牛肉粉（淘宝：黔香坊）&/b&&/h2&&p&&b&?17.76&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★☆&figure&&img src=&/v2-a7e502f6a21f517a64bb60b1c5c51aac_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a7e502f6a21f517a64bb60b1c5c51aac_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&花溪牛肉粉应该算是另一个沙县小吃的存在，我在全国各大城市都看到过花溪牛肉粉的门店，特点就是汤头浓郁，牛肉又大块，粉细滑，所以特地在网上买了一包试一试&/p&&p&配料：牛肉片，酸菜，粉，牛肉汤&figure&&img src=&/v2-5afeeaefa5058_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5afeeaefa5058_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&牛肉好多啊！牛肉好多啊！牛肉好多啊！ 重要的话一定要重复三遍。汤的味道很好，是有点麻辣的味道，酸菜也很鲜，粉没吃出和其他的粉有什么差别。整体口味和我在门店尝的大致相同&figure&&img src=&/v2-a17b5f0edf93d20cc8365_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a17b5f0edf93d20cc8365_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&5.&/b&&b&陕西&/b&&b&biangbiang&/b&&b&面（裤带面）（天猫：良呈美旗舰店）&/b&&/h2&&p&&b&?13.8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★&figure&&img src=&/v2-aa489d4f8c954fa6606099_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-aa489d4f8c954fa6606099_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&Biángbiáng面（电脑打不出这个字），是陕西关中特色传统风味面食，因为制作过程中有biang、biang的声音而得名。由上等面粉精制而成，用酱油、醋、味精、花椒等佐料调入面汤，捞入面条，淋上烧热的植物油即成。也叫裤袋面，是否是因为很像裤袋呢？ &/p&&p&配料：面，肉臊子，油泼辣子，复合调料包&figure&&img src=&/v2-a27050fe8dbc_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a27050fe8dbc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&包装上说不能一起倒要一片一片地煮，因为可能会粘在一起，因为面质很硬所以要煮久一点。煮后面变得更大了。辣油很香！拌起来更是香气四溢。酱也很好吃，感觉是介于醋和酱油之间，带着点酸酸的味道。不过我没放完，估计放完更好吃。就是小伙伴们吃的时候要快点，如果像我一样慢吞吞摆拍面就会结起来撬都撬不动~ &figure&&img src=&/v2-7174d1fad9c65d8b8bbd7dba_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-7174d1fad9c65d8b8bbd7dba_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&6.&/b&&b&广西南宁老友粉（桂林桂膳房食品公司）&/b&&/h2&&p&&b&?12.6&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★&figure&&img src=&/v2-f88ae9a5e3a6e303fd0cb5_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f88ae9a5e3a6e303fd0cb5_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&配料：河粉，老友酱&figure&&img src=&/v2-8ffd9d90e899f35fcf97_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-8ffd9d90e899f35fcf97_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&相比同是广西的螺蛳粉配料很少的感觉，不过还好我看见了菜包里面还是有酸笋豆瓣什么的，注意煮粉的时间不要太短。味道很鲜美，酸酸甜甜的，豆瓣和酸笋都很好吃！他们的酸笋和好欢螺螺蛳粉里面的酸笋味道不太一样。我更喜欢螺蛳粉的，比较酸甜，这款比较脆口&figure&&img src=&/v2-9c89f69232cea1fb25dfaad2240eab63_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9c89f69232cea1fb25dfaad2240eab63_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&7.&/b&&b&四川宜宾燃面（淘宝：小路四川特产）&/b&&/h2&&p&&b&?15&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★★&figure&&img src=&/v2-d4a9fe313f01e353b442_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d4a9fe313f01e353b442_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&燃面是四川省宜宾地区最具特色的特色传统名小吃之一。 因其油重无水，点火即燃，故名燃面。 燃面小吃选用当地优质水面条为主料。&/p&&p&配料：面，花生碎，酱油包，油辣子，碎米芽菜&figure&&img src=&/v2-0ea07d3c_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0ea07d3c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&碎米芽菜是肉末炒咸菜的感觉，面还蛮好煮的，煮一下捞出来用酱料拌起来就好了。口感很好！因为有花生碎的缘故，拌均匀之后，每一口面都裹着花生碎，面的绵软混合花生碎的香脆。香香辣辣的，酱料的味道也很足，比起汤面来，拌面的味道更重一些，让人胃口大开&figure&&img src=&/v2-146d23e235f1dfe371e907a06e037674_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-146d23e235f1dfe371e907a06e037674_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&8.&/b&&b&四川红油面皮（天猫：阿宽旗舰店）&/b&&/h2&&p&&b&?4&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★☆&figure&&img src=&/v2-8bec4aa64108_b.jpg& data-rawheight=&323& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-8bec4aa64108_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&红油面皮也是成都or四川名小吃~据说阿宽红油面皮的全名是：&a href=&/?target=http%3A///18873/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白家陈记&i class=&icon-external&&&/i&&/a&o阿宽o四川o铺盖面o红油面皮o酸辣味~真够玛丽苏的，好在网评不错，当回小白给大家尝尝味&/p&&p&配料：面饼、香辣油包、调料粉、醋包&figure&&img src=&/v2-95db2fbfe0f20b2961202_b.jpg& data-rawheight=&388& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-95db2fbfe0f20b2961202_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这款面皮不用煮，用开水泡个5分钟这样就基本OK，沥干水之后加入红油和其他调料说声茄子~这款面的精华全在香辣油！搅拌过程中能够闻到香油的爆香，里面还混有黑芝麻哦，面皮宽，有嚼劲，混着香油的麻辣味~香！但入口总会有辣条的既视感 &figure&&img src=&/v2-614a1ea3087750bfc724_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-614a1ea3087750bfc724_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&9.&/b&&b&重庆小面（淘宝：重庆单身狗小面官方店）&/b&&/h2&&p&&b&?15.8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★☆&figure&&img src=&/v2-d2d4daaa679c285813bfb3_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d2d4daaa679c285813bfb3_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&怀着对重庆小面的迷之热爱入手了一袋重庆单身狗单身狗麻辣干溜小面，光看包装就觉得好有爱。（另有汤面款供选择）&/p&&p&配料：干溜料包、油辣子、花生包、梅菜包、碱水面条&figure&&img src=&/v2-074c14af9ff1f708eafe3_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-074c14af9ff1f708eafe3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&面条煮软之后沥水入碗把其他配料放上，光是看着就要流口水！麻辣油辣子暴爽！ 大颗花生香香脆脆也是加分项，美中不足的是咸、麻、辣都有了，就是还差点入口跳脚的香味，毕竟闻起来那么香，入口之后总感觉少了点什么。&figure&&img src=&/v2-db5fa3a7db49e494e8212_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-db5fa3a7db49e494e8212_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&b&10.&/b&&b&甘肃兰州拉面（淘宝：牛大坊官方店）&/b&&/h2&&p&&b&?11.8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&盒&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★☆&figure&&img src=&/v2-a02096ffb65eadd9afb7dd4d934ea6dd_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a02096ffb65eadd9afb7dd4d934ea6dd_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&br&&p&之前刷知乎，有兰州盆友讲牛肉面出了兰州就再也不是那个味儿了~因为水质不同，也不造是不是真滴~反正本大仙没去过兰州尝牛肉面，就姑且买一盒兰州产的牛肉面来试试。看这包装，一水的薄荷绿，完爆少女心 ，手动点赞&/p&&p&配料：手工面条、牛肉原汤、卤牛肉、脱水蒜苗、脱水香菜、油泼辣&figure&&img src=&/v2-1e579c8f9_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1e579c8f9_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&按照说明先煮好汤备用再另起锅煮面，牛肉原汤和脱水蒜苗、香菜放入沸水煮了之后，混合着类似中草香料味~好香~手工面条感觉和普通挂面差不多的样子，捞出来放进汤里，再加上其他几个配料，重点是有几块卤牛肉哦~然而牛肉汤闻起来那么香，这面吃起来就酱？不劲道啊不入味，到底是哪里不对啊~ &figure&&img src=&/v2-e03d33bec7f_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e03d33bec7f_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&11.贵州遵义羊肉粉（淘宝：盘州食品特产店）&/h2&&p&&b&?14.8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★☆&figure&&img src=&/v2-bf8a01caff2eab_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bf8a01caff2eab_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&在马爸爸家搜羊肉粉着实费了好大一番劲，因为羊肉粉似乎在预包装界还木有很普及哈，基本都是些手工作坊生产的，就选了一家比较好的来买。&/p&&p&配料：羊肉原汤、油辣椒、半干米粉、羊肉片、酸萝卜片&figure&&img src=&/v2-3ef277f0e57c324d5cef5e3b786ed063_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3ef277f0e57c324d5cef5e3b786ed063_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&因为天气比较冷所以汤包和肉包都有些结油~放进锅里煮了会儿，一股浓郁的羊膻味扑鼻而来，是路边羊肉粉店飘出的味儿~出锅加上其他调料，大块羊肉赞一个！搅拌好了尝一口，油辣椒炒鸡香，完美盖过了羊膻味，粉粗有嚼劲，比想象中好吃~ &figure&&img src=&/v2-4cdf1e32e8db9a_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4cdf1e32e8db9a_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&12.大东北延吉冷面（天猫：道拉基食品专营店）&/h2&&p&&b&?6.5&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&figure&&img src=&/v2-f3d163fe09_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f3d163fe09_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&曾经整个夏天都与冷面相伴，真是欲罢不能，冷面主要是荞麦面，爽滑的口感简直是夏天的标配，加上番茄或者苹果，太销魂了 &/p&&p&配料：荞麦面，辣酱，汤酱&figure&&img src=&/v2-f3df8f05f21c_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f3df8f05f21c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&面的口感极其爽滑，但是不知道为什么有点咬不断，不过也别有一番滋味。汤汁是酸甜口的，夏天吃起来很开胃，特地煮了一颗温泉蛋，冷面和温泉蛋果然是标配。辣酱感觉一般，和市面上的口味差不多，没有冷面馆自己做的好吃&figure&&img src=&/v2-5ec2beeaea51ee1e1e1e82bb823961ce_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5ec2beeaea51ee1e1e1e82bb823961ce_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&13.四川绵阳米粉（淘宝：小愚娘特色食品）&/h2&&p&&b&?8.6&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&盒&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&figure&&img src=&/v2-3d28d39efa2cbabaaa03b704fc78b304_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-3d28d39efa2cbabaaa03b704fc78b304_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&绵阳米粉在四川非常有名，以至于有段时间我认为所有街上卖的米粉都是绵阳米粉。这家店的包装还挺可爱的，有种小清新的感觉，和绵阳米粉的气质对撞还蛮有趣的&/p&&p&配料：干米粉丝，泡菜包，调料包，牛肉包&figure&&img src=&/v2-fcc0a4691aca147e7ca86b8b_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-fcc0a4691aca147e7ca86b8b_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&酸菜挺少的，煮出来就是普通的牛肉面的汤的感觉。不过粉虽然细，但是比一般的米粉要难煮一点，在锅子里会团成一团。汤很好喝，牛肉也不错，米粉很细，口感很爽滑。口味是四川那边的鲜麻鲜麻的，喜欢川菜的小伙伴可以尝试一下&figure&&img src=&/v2-a4b6bb8bc17c_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a4b6bb8bc17c_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&14.重庆酸辣粉（天猫：盈棚食品专营店）&/h2&&p&&b&?5.2/&/b&&b&元袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&figure&&img src=&/v2-30f784dc63cced3eb7bcbef_b.jpg& data-rawheight=&338& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-30f784dc63cced3eb7bcbef_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&之所以不买陈记白家是因为虽然陈记名声比较响但里面配的却是粉丝，算不得正宗酸辣粉，所以还是选择了销量和口碑都还不错的好哥们&/p&&p&配料：粉条包、调料包、泡菜包、食醋包、香葱料包&figure&&img src=&/v2-6b863d24d4d809b3ea1ade86af7abaeb_b.jpg& data-rawheight=&338& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6b863d24d4d809b3ea1ade86af7abaeb_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&红薯粉并不需要煮很久，粉煮好之后把其他料包都倒进锅里，香葱料包里有几颗小黄豆，本来是加分项，但可惜不够脆~泡菜包其实就是老坛酸菜，几款料包加进锅里，立马出现了煮泡面的即视感，料包搅匀后出锅。红薯粉条有点小透明的赶脚，吃起来有嚼劲，再说说这汤，有酸但是不觉得辣~整体无功无过吧，凑合吃吃也还行&figure&&img src=&/v2-4ef8e4f9f_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4ef8e4f9f_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&15.武汉热干面（天猫：蔡林记旗舰店）&/h2&&p&&b&?4.2&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&figure&&img src=&/v2-a5096de3bad6752ceb04_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a5096de3bad6752ceb04_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&吃货视角中能与鸭脖一较高下的武汉名小吃非热干面莫属，无奈此去武汉路途遥远，好在万能的马爸爸家有，果断挑选网评较好的蔡林记入手了1大袋 &/p&&p&配料：酱油、黑芝麻酱、辣椒油、蔬菜包和面&figure&&img src=&/v2-bdfa86d6ede14e189acf4cf38b1b02cc_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bdfa86d6ede14e189acf4cf38b1b02cc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&芝麻酱是热干面的灵魂，一边搅拌一边已经闻到了芝麻酱的香味，真是难以忍受恨不得一口吃掉！芝麻酱质量的好坏决定了热干面的星级评分，然鹅大名鼎鼎的蔡林记并没有给人一种惊艳的感觉，挺尴尬的&figure&&img src=&/v2-c2a4effe97bbbcc9cc4ba84acf974dad_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c2a4effe97bbbcc9cc4ba84acf974dad_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&16.新疆炒米粉&/h2&&p&&b&?16/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&/b&&/p&&p&配料：粗米粉、秘制豆瓣酱&figure&&img src=&/v2-4f4f71baf0d3ee7c3d63_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4f4f71baf0d3ee7c3d63_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&所有“参赛选手”中干米粉最粗的一款，也是最难煮的一款，秘制的豆瓣酱量超级多，拆开酱料包，明显可以感受到它与众不同的味道，但炒出来的粉感觉不是很入味，或许是操作有误吧，倒是配角牛肉用辣酱炒出来的味道意外的好吃，有点抢戏的味道&/p&&h2&17.贵州贵阳肠旺面（淘宝：黔食物语生态农庄）&/h2&&p&&b&?19.8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★★&/b&&/p&&p&配料：高汤，鸡汤，香葱，红油，脆哨，肥肠，血旺，鸡蛋面&figure&&img src=&/v2-fa5fdf0e1d31_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-fa5fdf0e1d31_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&肠旺面又称肠益面，是贵州极负盛名的一种传统风味面食。肠是指猪肠，血是指血旺，是本次评测中和螺蛳粉一样，属于比较重口味的一种。在配料包看见真材实料的猪血和肠子的我瞬间有点懵 &/p&&p&预包装里真的有血旺和肥肠，附送的高汤分量很足，煮开还挺香。值得一提的是这里的鸡蛋面是包在油纸里带着面粉的软绵绵的一团。和毛血旺的感觉很类似，咬了一下肠子感觉特别软塌塌的，没有现做的有嚼劲，整碗的大亮点是“脆哨”，吃到嘴里才发现就是我们这边所说的油渣，吸饱了浓郁的汤汁，咬下去爽脆还带着猪油的香味。&/p&&h2&18.广东竹升面（淘宝：大家盛面食品牌店）&/h2&&p&&b&?2.5&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&块&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★☆&figure&&img src=&/v2-6ec32cd6e25cef28bbba_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6ec32cd6e25cef28bbba_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&竹升面是广东省地方传统面食，广东人因“竿”音不吉利而改称“升”。竹升面用传统的方法搓面、和面，用竹升（大茅竹竿）压打出来的面条、云吞皮的一类面食。舌尖上的中国里面介绍过，当时就疯狂种草了！ &/p&&p&配料：竹升面、料包&figure&&img src=&/v2-017de0d6e7c3dcf5eb3a_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-017de0d6e7c3dcf5eb3a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&广东的面果然精简，配料很简单，就是一个面饼+一份料包，其他的什么花里胡哨的东西都没有，感觉有点失望。自己烫了几根青菜补偿一下。这次煮的是广式虾子酱。没想到汤汁还是比较重口味，有点点方便面的味道。但是面条让人惊艳，查了下是裹了鸡蛋清的缘故，有一种海鲜的鲜甜，大好评！口味清淡的小伙伴可以尝试用清汤来煮，应该会非常鲜美。&figure&&img src=&/v2-60d3bcd20c85a3679dbb995d9a97504e_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-60d3bcd20c85a3679dbb995d9a97504e_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&19.河南烩面（淘宝：嗨嗨皮皮岳云鹏星店）&/h2&&p&&b&?8.4&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★☆&figure&&img src=&/v2-331c649bc22cd1d5eeec3d_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-331c649bc22cd1d5eeec3d_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&烩面是以优质高筋面粉为原料，辅以高汤及多种配菜，一种类似宽面条的面食。汤好面筋，营养高。其实我是冲着小岳岳买的&/p&&p&配料：烩面、盐包、酱包、脱水蔬菜、鹌鹑蛋&figure&&img src=&/v2-1b5b1be6aae3e2eeac1bebe199b5518f_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-1b5b1be6aae3e2eeac1bebe199b5518f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&和方便面的配置基本一致，我期待的海带丝豆腐丝什么的都在那包脱水&a href=&/?target=http%3A///fenlei/shucai/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蔬菜&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里面，觉得不够吃啊。面很有特色，宽宽的，吃着还比较有嚼劲。汤头有种羊肉的感觉，但是对于我这个南方人来说还是有点膻。鹌鹑蛋很好吃。整体表现平平，如果不是因为小岳岳我感觉我不会买…… &figure&&img src=&/v2-2f36e190e4e607ad6a0f4_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2f36e190e4e607ad6a0f4_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&20.湖北襄阳牛肉面（淘宝：定中街襄阳牛肉面）&/h2&&p&&b&?14.5&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&盒&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★☆&figure&&img src=&/v2-d4fbc57e5f68ab358e1a15cdbf57ae43_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d4fbc57e5f68ab358e1a15cdbf57ae43_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&配料：面、牛肉包、酱料、牛油包&figure&&img src=&/v2-f1611bbb165e01fecead409b7f294dbc_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f1611bbb165e01fecead409b7f294dbc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&牛肉包里面是真的一片片的牛肉，表扬一下。煮的时候才发现是有海带，在牛肉的香气中带着一点海的清香。牛肉尝了一块，很担心像方便面里面的那种脱水牛肉一样有种嚼塑料的感觉，还好还是牛肉的口感。面的口感一般，没有让人惊艳的地方，整体来说还可以~&figure&&img src=&/v2-c91194ebd4d03670c7aed49c53c2043a_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-c91194ebd4d03670c7aed49c53c2043a_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&21.桂林米粉&/h2&&p&&b&?8&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★★&figure&&img src=&/v2-cb0fc109de798bee812eae7_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-cb0fc109de798bee812eae7_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&笑看沙县小吃和兰州拉面开遍全国的真相，扼腕真功夫的内斗，纵观中国的地方小吃与快餐品牌，只有桂林米粉还是那样的娴静，可惜雾霾严重不好出门T-T所幸网上买了几袋解解馋，感谢快递小哥冒着神命危险上门派件ORZ&/p&&p&配料：米粉、卤水、红烧牛肉、桂林辣椒酱、脱水葱花&figure&&img src=&/v2-ab280f0cc17e268ec0e98d_b.jpg& data-rawheight=&338& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ab280f0cc17e268ec0e98d_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&脱水葱花黑乎乎什么鬼？！桂林米粉没有酸豆角和酸笋能吃么！？不会觉得自行惭愧么，其实一碗好吃的桂林米粉精华在于卤水，所以也就不追究了...搅拌均匀来一口，卤水不咸不淡真的和店里现煮的味道差好多！粉嚼劲一般，辣椒酱不够辣，只有加点剩菜汤汁进去继续拌着吃才能拯救这寡淡的味道&figure&&img src=&/v2-908ddd2cd44a673af0128a_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-908ddd2cd44a673af0128a_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&22.陕西秦圣面皮（天猫：岐秦食品专营店）&/h2&&p&&b&?5&/b&&b&元&/b&&b&/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&★&figure&&img src=&/v2-f5bdca043e862f2c5aa9de4d_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f5bdca043e862f2c5aa9de4d_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&坐标转到陕西，是时候翻翻袋装凉皮的牌子了，从网上入手一袋秦圣面皮，网评不错，不知是否名不虚传&/p&&p&配料：面筋、面皮、醋包、盐水包、油泼辣子&figure&&img src=&/v2-d59bde8a80c35cce8fcc7fd_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d59bde8a80c35cce8fcc7fd_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&面皮倒出来，一股发酵过的面粉味儿，很浓厚的一股酸味，还好油泼辣子重口味在搅拌过程中盖过了那股酸味。酱料似乎有一种辣条的劲道和麻辣味。不过美中不足这面皮真的是好酸，一起品尝的小伙伴一度怀疑是过期了，但是问了客服说似乎正宗陕西面皮就是带着些酸味的，权当偶们吃不惯吧&figure&&img src=&/v2-79aa808d5b53d8f59da286b1e8e2be39_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-79aa808d5b53d8f59da286b1e8e2be39_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&23.宝鸡岐山臊子面（三代人陕西特产店）&/h2&&p&&b&?9.5/&/b&&b&袋&/b&&/p&&p&&b&推荐指数：&/b&&b&☆&figure&&img src=&/v2-e1b6b82cb3ba_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-e1b6b82cb3ba_r.jpg&&&/figure&&/b&&/p&&p&臊子面是中国西北地区特色汉族面食、著名西府小吃，以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子其实是肉丁的意思，是肉丁铺在汤面上&/p&&p&配料：面，脱水蔬菜，酱料，臊子肉&figure&&img src=&/v2-049dca3f4f5f38ef2829c_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-049dca3f4f5f38ef2829c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&有点一言难尽，开料包的时候闻到了一股奇怪的味道，像是食物变质的味道，硬着头皮煮下去了。我们一致都觉得有点臭
……不像是螺蛳粉那种酸笋的臭，而是有点变质的臭，虽然说是有臊子，但是也没有吃出肉的感觉。觉得很是失望&figure&&img src=&/v2-4e16d4b6fac74ee65f43_b.jpg& data-rawheight=&400& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4e16d4b6fac74ee65f43_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&码在最后：&/p&&p&本次评测涉及预包装粉面产品23种，涵盖东南西南东北西北23地，其中&b&五星级&/b&&b&1&/b&&b&种&/b&，&b&四星级（含四星半）&/b&&b&6&/b&&b&种&/b&，&b&三星级（含&/b&&b&3&/b&&b&星半）&/b&&b&10&/b&&b&种&/b&，&b&二星级及以下&/b&&b&6&/b&&b&种&/b&&/p&&p&下面是我强烈推荐的粉面前三当当当当 &/p&&p&&b&柳州好欢螺螺蛳粉&/b&&b&★★★★★&/b&&/p&&p&&b&云南过桥米线&/b&&b&★★★★☆&/b&&/p&&p&&b&湖南伏牛堂牛肉粉&/b&&b&★★★★☆&/b&&/p&&p&其余的粉面也各有特色，评测由于条件限制，不能做到完美无缺毫无偏颇。我们的评测不会就此结束，也希望大家能勇敢地尝试更多独具特色的美食。最后祝大家吃好喝好牙口棒棒！&/p&&p&------------------------------------&/p&&p&本回答来源于@什么值得买&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&｜网友 三只咸鱼&/p&&p&想吃面哪儿能买？请戳原文→&a href=&/?target=http%3A///p/539083/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&史上最良心：TB有卖的23种地方速食粉粉面面星级评测（纯干货）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
所有商品，均可一键直达。&/p&&br&&p&更多专业购物攻略，请关注微信：张大妈生活研究所（smzdm_zhenzhidao）&/p&
本次测评涉及面非常广，包括天南地北共23种地方速食面。新疆、东北、广东、广西、云南、 贵州、四川、重庆、陕西、甘肃、湖南、湖北、河南的朋友们，你们都能在此文中找到知名家乡小吃的对应速食面。良心亲测排雷，给大家推荐好吃的预包装特色粉面！两颗星…
&figure&&img src=&/50/v2-bb234e995cecb14d2f5bf_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&/50/v2-bb234e995cecb14d2f5bf_r.jpg&&&/figure&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&今日作者｜易岚
来自公众号“太阳底下无心事”
ID：SunAndSecret
&/code&&/pre&&/div&&p&如题，既然这是一篇定位为「找回丢失iPhone」的攻略文，我就不讲和教程无关的故事了。&br&&/p&&p&直接开始。&/p&&p&过程概述：手机型号是iPhone7 128G玫瑰金，国行。&/p&&p&去年12月29，Bunny在巴沟站旁边的万柳华联商场，被小偷顺走手机；&/p&&p&1月19日，发现手机在甘肃兰州被维修换机；&/p&&p&2月27，和Bunny去海淀区派出所取回手机。&/p&&p&整个过程一共历时2个月。&/p&&p&之后我横向对比了一下，&b&2&/b&&b&个月时间找回算是一个相对较快的速度&/b&。所以如果你准备好了要找回丢失的iPhone，首先要具备的，就是足够多的耐心；如果你觉得麻烦，时间太长，还不如买一部新的iPhone省事，那么的确不用继续往下看了。 &/p&&p&--------------------Step 1--------------------&/p&&p&好，现在你的iPhone已经被盗，只要你的手机还在保修期内，请立即、马上、以及按顺序做以下四件事：&/p&&p&1、用另一台电话，给自己的手机打电话。排除掉手机丢失，有好心人捡到，等你电话的情况。如果打过去是关机，请尽快去营业厅挂失手机卡。&/p&&p&2、&strong&尽快到管辖你被盗手机所在地的派出所报案。&/strong&&strong&在做完笔录后，一定要签字按手印，一定要记得拿立案回执。&/strong&这两步至关重要。同时记下办案单位的联系方式，最好拿到管理你这个案件民警的电话，这个电话以后会经常打。&/p&&p&3、保留你的购机发票和手机盒子。盒子里有IMEI和手机序列号的串码，这两个数字在报案时都要用到。&/p&&p&4、如果你开启过“查找我的iPhone”以及设备锁，请立刻登录苹果官网，关掉苹果的这两项服务。后面会解释原因。&/p&&p&&b&这里有两点需要注意：&/b&&/p&&ul&&li&&p&在不确定是被偷还是自己弄丢的情况下，在派出所做笔录时，&b&一定要一口咬定手机是被偷的&/b&。如果说是自己不慎遗失，立案的可能性将趋近于零。&/p&&/li&&li&&p&&b&不用担心手机被盗，民警不会立案&/b&。新的盗窃罪的数额标准，已经把量刑起点调到了500元。iPhone一台5000+，已经属于个人盗窃公私财物数额巨大。&/p&&/li&&/ul&&p&&b&上面的事情全部做完以后，恭喜你，你拿回手机的可能性提高到了90%。&/b&&/p&&p&--------------------Step 2--------------------&br&&/p&&p&接下来就开始分两种情况。&/p&&ul&&li&&p&偷你手机的人不是&b&惯偷&/b&，你的手机被拿来自用，或者用一个较低的价格卖给了别人。这种情况对小偷来说，利润低。所以不常见。&/p&&/li&&li&&p&你遇到的是&b&非常专业的小偷&/b&。这里有一条产业链：只要你的手机还在保修期内，小偷团伙就会把你的手机弄出一点小毛病，最常见的情况是弄坏音量键。&/p&&p&然后他们会把手机拿去苹果维修店报修，维修店把旧机寄到上海仓库，苹果售后会看手机是否能够修好。&/p&&p&若答案否定，就会寄一部新机回来。于是赃机成功洗白，小偷团伙可以通过经销商原价卖出；若手机能修好，小偷会重复以上步骤，直到苹果售后寄一部新机回来。&/p&&p&这种情况，利润高。所以你被偷的手机，很可能会被这样处理。&/p&&/li&&/ul&&p&这里就可以解释为什么要关掉“查找我的iPhone”和设备锁了。&/p&&p&前者是一个非常鸡肋的功能。小偷把手机偷到手，第一件事就是关机，然后会把你的手机卡取出来。“查找我的iPhone”根本做不到准确定位。所以想要通过这个功能找回iPhone，概率无限趋近于零。&/p&&p&而设备锁的确能够防止小偷刷机，但一旦不能刷机，小偷会立即拆机买零件，你找回手机的概率立刻等于零。而且现在一些技术好点的小偷团伙，已经能够绕开苹果的设备锁，直接进行破解了。&/p&&p&时间不等人。&b&再说一遍，关掉这两项服务，目的是方便小偷刷机和洗白赃机&/b&。&/p&&p&--------------------Step 3--------------------&br&&/p&&p&在继续采取下一步行动之前，你就需要知道ICCID是什么了。&/p&&p&这是ICCID的百度百科：&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///link%3Furl%3D6yy9Y39hCfxYk4H2hhIKoxFU_IS4Z8JFwA_UoIbS4PmrUjOPNVVaxC4vtG0PlWkmtlvdu36uK8f_7N6YKQhpr_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&iccid_百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&简言之，&b&ICCID&/b&&b&就相当于手机卡的个人身份证号码&/b&。通过你的身份证号码，可以查到你的全部信息；同理，通过ICCID，也可以查到关于手机的全部信息。 &/p&&p&因为你无法确定以上两种情况自己属于哪一种，所以需要排除掉其中一个。因为一张电话卡有一个ICCID，所以如果你的手机里插入了新卡，那么通过你手机的IMEI串码，就可以查到那张新卡的ICCID。而通过新卡的ICCID，就能查到办卡人的全部身份信息，下一步就可以直接和警方联系，通过刑警抓人。（盗窃罪属于刑事案件，民警会移交刑警负责。）&/p&&p& 总结一下：&strong&IMEI——新卡ICCID——办卡人电话和个人信息——联系刑警抓人——拿回手机&/strong&&/p&&p&聪明的你肯定发现了，以上这串因果链，第一个环节的前提条件就无法达到：如何通过IMEI查到新卡的ICCID？ &/p&&br&&p&这里就产生了&b&第一笔花费：上淘宝买查询&/b&&b&ICCID的服务。10元。&/b&&/p&&p&需要再说明一下，苹果官网以前有通过IMEI查询ICCID的入口，而联通官网有通过ICCID查询手机号码的入口。但苹果和联通几年前已经停止了这两项服务。所以不必把精力花在这里了。&/p&&p&&b&淘宝上查询ICCID的店很多，水就更深，稍不留神就会被骗。&/b&我找的那家店是资历最老的。因为找手机的过程中那家店帮了我很多，所以我愿意给他们打个广告，淘宝搜索店铺：&strong&老金iPhone找回工作室。&/strong&从手机丢失到手机找回，我一共在他店里花了&b&110&/b&，投入产出比非常划算。&/p&&p&在查到ICCID后，你就可以拿着报案时拿回来的立案回执单，去就近的运营商营业厅去查询相关信息了。和前台工作人员表明来意，一般都会愿意合作。 &/p&&p&就像前面所提到的，第一种情况发生的可能性很小，小偷几乎不会拿来自用或者低价卖出，所以你在营业厅查询时，工作人员很有可能告诉你，&b&你查的卡是一张废卡&/b&。&/p&&p&那么恭喜你，遇到的是&b&职业化的小偷团队&/b&。&/p&&p&到了这一步，你就产生了&b&第二笔花费，也是最后一笔&/b&：去老金工作室买查询是否已经维修以及维修地址的服务，这里一共&b&80元&/b&。&/p&&p&在这里再说一遍&b&职业化小偷的销赃逻辑&/b&：偷了你的手机后，他会马上关机，然后用一张废卡刷机，然后把手机弄出一点小毛病，使看起来像是自然产生的故障，然后拿去苹果维修店，维修店把手机寄到上海。旧机被苹果售后回收，小偷再去维修店取回成功洗白的新机。&/p&&p&这整个过程，都会被苹果记录到后台。所以小偷一旦拿去维修店，你就可以大舒一口气，并且哈哈大笑了，因为你找回手机的概率，被瞬间提高到了99%。但小偷拿去维修的这段时间可能会比较漫长，&b&我自己是一个月，所以你需要保持足够的耐心，每周找老金问一次最新进展。&/b&&/p&&p&在小偷终于拿去维修后，老金会给你苹果维修店的名字、详细地址、电话，还会给你一个网址，可以查询到维修的详细进度。&/p&&p&&img src=&/v2-653ba25173eacf8dce7d329_b.jpg& data-rawheight=&757& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-653ba25173eacf8dce7d329_r.jpg&&(差不多会有这样的三个进度)&/p&&p&--------------------Step 4--------------------&br&&/p&&p&接下来的事情就要交给警察了。一旦你查到维修换机，马上联系负责你案件的民警，告诉他你已经掌握的全部信息，让他/她联系苹果上海总部，因为你的手机一定会被寄回上海。&/p&&p&这里就又产生了&b&两个不同的处理方式&/b&，视不同地区派出所的办案效率而定。&/p&&p&&strong&办案效率高的派出所：&/strong&&/p&&blockquote&&p&在你发现维修换机的第一天，就执行以下步骤：&/p&&p&要求/请警察发协查函至苹果法务部&/p&&p&邮箱地址：apac_police_）&br&邮件内容：&br&1、函件日期/公函有效日期/公安局案件编号&br&2、办案人员姓名,警阶姓名,警阶、警官证彩色正反面照片&br&3、案发日期&br&4、序列号或IMEI&br&5、案发及需要查询信息的细节&br&6、负责案件警官的电子邮件地址&br&7、办案人员签字／盖章&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&协查函邮件内容模板：&br&苹果公司隐私与执法监管部：&br&兹有我局侦办的XXX手机被偷盗一案，案件编号为，于201x年X月X号X点左右被盗，被盗产品为苹果5S/6/6P/7/7P，序列号为： , IMEI: , 特指派我局侦查员，警号 ，调取相关材料，需要查询此设备的换机地址、换机联系人、电话等。同时，该手机已被列为赃物，目前是否处于你司，请即刻扣押归还，望配合。请将核查后的相关材料发往XXX警官外网邮箱，邮箱为，此函有效期为叁个月，自发函日期起算，望接洽。&br&XXX公安局XXX派出所&br&201x年X月X日&/p&&br&&p&&strong&协查函打印出来盖章，警官证正反面，2&/strong&&strong&种都拍照或扫描转成PDF&/strong&&strong&格式做附件发送&/strong&&/p&&img src=&/v2-8a2dabbc5f36_b.jpg& data-rawheight=&884& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8a2dabbc5f36_r.jpg&&&img src=&/v2-ef9ad63cf35c9aef4f9b37_b.jpg& data-rawheight=&772& data-rawwidth=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&/v2-ef9ad63cf35c9aef4f9b37_r.jpg&&&img src=&/v2-d73f7e7b8d4a427e980809_b.jpg& data-rawheight=&286& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d73f7e7b8d4a427e980809_r.jpg&&&br&&p&然后会收到苹果法务部的这样一封邮件：&/p&&img src=&/v2-e0aa19cfb8e29b33aaacd_b.jpg& data-rawheight=&195& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e0aa19cfb8e29b33aaacd_r.jpg&&&/blockquote&&p&（以上引用均来自&a class=&member_mention& href=&/people/eb757babf81e& data-title=&@郭小郭& data-hash=&eb757babf81e& data-hovercard=&p$b$eb757babf81e&&@郭小郭&/a& ）&/p&&p&&b&至此，你能做的都已经做完。 &/b&&/p&&p&每周给警察叔叔打电话询问一下，几乎肯定能拿回手机了。概率经权威统计为99.99%&/p&&p&&strong&办案效率低的派出所：&/strong&&/p&&p&如果你运气比较糟，遇到了一个办案效率低的派出所，那么立刻让负责你案件的民警打电话给你手机的维修店，严肃告知，如果手机一旦寄回，就必须立马把手机扣下，绝对不能把手机给小偷，不然你们将负刑事责任。&/p&&p&在被威胁之后，维修店合作的可能性约为70%。因为现在小偷团伙为了增加办案难度，通常会进行异地维修，比如我的手机就被寄到了甘肃兰州。兰州维修店的小伙子突然接到了一个来自北京的电话，声称是警察，要求扣机，误以为是骗子的可能性也是存在的。另外，维修店和小偷团伙也可能存在利益勾结。&/p&&p&走到这一步，沉没成本已经很高了，你可能并不愿意还要承担高达30%的风险，所以我们就要进行&b&两手准备&/b&。&/p&&p&1、让办案民警打电话给维修店所在片区的派出所，让那个派出所的民警负责此事。&/p&&p&风险：对方可能同样要求寄材料过来。因为这种情况下，已经设定了你遇到的是一个效率低下的派出所，所以材料准备来不及。&/p&&p&2、用老金给你的网址，在后台随时查看维修进度，手机一到上海，马上联系你的民警，让他/她给上海凌桥派出所打电话。电话：021-。另外，凌桥派出所有一个专门负责iPhone扣机的顾警官，他办公室的电话是：021-。但他经常不在办公室，所以不用过于指望他能接到电话。&/p&&p&这个办法的好处是，顾警官可以先扣机，然后负责你案件的民警再准备材料寄过去。&/p&&p&&b&风险是万一那天顾警官休假，手机就会被寄回维修店。接下来就看你和维修店之间的斗智斗勇了。&/b&&/p&&p&这种情况，据科学界客观统计，手机找回的概率也是99.99%。 &/p&&p&--------------------------------&/p&&p&教程到这里就结束了。&/p&&p&我相信，只要你严格按照这个教程一步步进行操作，最后一定能找回你的手机。&/p&&p&啾咪。&/p&&p&当然了，就像我在昨天的推送里说的，希望大家永远没机会用到这篇攻略，就像医院不会门口不会有“欢迎再来”一样。&/p&&p&在接下来的三个月内，我会持续对这篇教程进行优化，读者有任何疑惑，请在评论区进行询问，我会尽可能给出有效的回答。&/p&&p&最后再总结一下找回手机的条件&b&：一点点的智慧、足够的耐心、良好的沟通交流能力&/b&。&/p&&p&以及，如果你实在不愿意麻烦，又想找回手机，解决方式也很简单：&/p&&p&&b&你只需要有一个非常爱你的男朋友即可。&/b&&/p&&p&&img src=&/v2-e14f0ececa61cdfd32d67ab_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1182& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1182& data-original=&/v2-e14f0ececa61cdfd32d67ab_r.jpg&&原文载于公众号“太阳底下无心事” &/p&&p&ID: SunAndSecret&/p&
今日作者｜易岚
来自公众号“太阳底下无心事”
ID：SunAndSecret
如题，既然这是一篇定位为「找回丢失iPhone」的攻略文，我就不讲和教程无关的故事了。 直接开始。过程概述：手机型号是iPhone7 128G玫瑰金，国行。去年12月29，Bunny在巴沟站旁边的万柳华…
&figure&&img src=&/50/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/50/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_r.jpg&&&/figure&&p&&b&版权申明&/b&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///carb-cycling/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&本文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&首发自&a href=&/?target=http%3A///carb-cycling/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丹神的间歇性高碳减肥法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&微信公众号：《thinlonghealth》，我已委托“维权骑士”（&a href=&/?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&维权骑士_一个为原创者提供版权管理和保护服务的网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）为我的文章进行维权行动。&br&&/p&&p&&b&转载请联系公众号后台&/b&&/p&&p&本文翻译编辑时间（24个小时），预计阅读时间，20分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&================================&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&随时想瘦就瘦，以最快的速度燃烧脂肪。&/b&&br&&b&一直瘦下去没有平台期，没事还能好好吃两天。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&天底下有没有这样的减肥法？&/p&&p&以前没有，但是现在有了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这不是广告，这是免费的干货。&/b& &/p&&p&&b&你只需要花费20分钟看完&/b&&/p&&p&&b&它可能改变你的一生&/b&&/p&&p&===============================&/p&&p&&br&&/p&&p&今天在quora上溜达，意外发现TL上的这个回答，这是前不久的回答，现在全世界大概有快二十万人看过了，你想想有多火，不过你将成为全世界最先知道这个减肥法的二十万人之一哦。&br&&/p&&p&我一开始被开头吸引，慢慢感觉有点玄乎，似乎有点扯，但是看着看着，&b&越来越觉得靠谱，看到最后，有点醍醐灌顶，一语惊醒梦中人的感觉，这个减肥方法简直特么太牛逼了&/b&，难道这就是武林中传说失传已久的乾坤大挪移法。&/p&&p&知道我刚看完的心情吗？真心可以用狂喜来形容，他不仅仅解除了我的很多疑惑，而且我感觉好像给全国的胖子们找到了一根救命稻草，你可能无法理解我内心的那种激动，狂喜，&b&作为一个立志要解决中国的肥胖问题的死磕侠，我感觉我的春天要来了。&/b&&/p&&p&然后我马不停蹄的翻译出来，就想让你们早一点知道，时间关系，可能有翻译不太到位的地方，还请大家原谅。&/p&&p&这个方法到底有多牛逼，它绝对颠覆你之前所有的观念，除了颠覆还是颠覆，反正我是被颠覆得不要不要的了，我已经蠢蠢欲动，忍不住想试试啦。&/p&&p&看完后可能我们更多的人不愿意当第一个吃螃蟹的人，又想等着我这只小白鼠实验结束后，再去体验，可以啊，我就是你们身边的小白鼠，哈哈。&/p&&p&还好我留了点脂肪做各种减肥小白鼠实验，我测试完给你们发测评报告啊，大家随时关注公众号，也希望各位想尝试的朋友做好记录，记得定时给我分享哦，谢谢啦，哈哈。&br&&/p&&p&再次强调，此文真心值得你去细细阅读，去理解，&b&文章是中英文双语的，看着挺长，其实很快就看完了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&==========正文分割线============&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&声明：以下英文原文来自quora，点击的&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以看到原文。&/i&&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先介绍一下发现这个牛叉减肥法的主人公&/b& &/p&&p&Dan Hensley，I went from over 280lbs to 185lbs & 8% body fat, in the quickest healthiest way.&/p&&p&丹童鞋，以最快，最健康的速度，从280磅减肥到185磅，大约减肥90斤吧，&/p&&p&先看看效果图吧：&/p&&img src=&/v2-2dbb588259dcda9dd5659410_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-2dbb588259dcda9dd5659410_r.jpg&&&p&
（减肥前的Dan同学）&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/v2-145ee400dbf9e03e9c2bbc17b89da852_r.jpg&&&p&
（减肥后的Dan同学）&/p&&p&&i&上面的图片来自Quora，出处请参考&a href=&/?target=https%3A///What-are-some-easy-tricks-to-lose-weight/answer/Dan-Hensley-5%3Fsrid%3DuQWjf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&==========&/i&缓缓进入正题&i&=============&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u& The HOLY Grail of weight loss…&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&减肥终极必杀武器&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&This took me 10 years to figure out... If you understandwhat I’m about to tell you, it will save you thousands of hours of wasted effort. I’m going to give you my entire weight-loss philosophy, what took methousands & thousands of hours to figure out, in one sentence…&/p&&p&这个秘诀，哥们我花了十年才搞懂，如果你好好去理解我接下来要说的内容，你将节约成千上万个小时，你将了解我全部的减肥哲学，我花费了成千上万个小时才琢磨出来，都在一句话里。&/p&&p&These 7 words, might be the most important weight-loss words ever spoken. If you understand this one sentence, you’re guaranteed to become a superstar in weight-loss.&/p&&p&这七个字，也许是减肥史上最牛逼的七个字，如果你理解这句话的意思，那你就能轻松逆袭了。&/p&&p&I was researching all these famous and wealthy people. And their lives all had story’s of ups and downs and hard times. Some of the stories were unbelievable. And there were all these inspiring quotes from all these successful people. But guess what? There maybe hasn't been a human being ever that said something as smart as what I’m about to tell you…&/p&&p&我调查研究了很多健康，健身达人，他们的生活都充满了艰辛，跌宕起伏，有些故事让人觉得难以置信，他们都分享了他们的减肥经验，说出了很多鼓舞人心的话，但是，你信不信？他们说的这些，都远远比不上我将你给你分享的这句话。&/p&&p&&br&&/p&&p&Can you believe me, someone who was 300 pounds, lazy& unhealthy, can come up with something about weight-loss that’s sobrilliant?&/p&&p&你能相信我吗？一个曾经接近300磅，懒惰，饮食不健康的人，能想出这么牛叉的减肥终极必杀技?&/p&&p&To the best of my knowledge, I’m the single human being that said this first. &/p&&p&据我所知，我应该是有史以来第一位说这个理论的人&/p&&p&You know &i&Steven Hawking&/i& hasn’t ever spoken something as smart as what I’m about to tell you.&/p&&p&你了解的大师霍金也不会说出比我这更牛逼，更加有价值的句子了。&/p&&p&7 simple words that’ll change your life forever. &/p&&p&一句话，简单的7个字，将永远改变你的一生&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Ready to read it?&/p&&p&My entire fat-loss philosophy broken down into one singlesimple sentence…&/p&&p&Guaranteed to get you six pack abs…&/p&&p&Gonna save you thousands and thousands of hours of wasteand heartache.&/p&&p&Ready?&/p&&p&Here it is…&/p&&p&准备好了吗？&/p&&p&我的整个减肥理论可以浓缩成简单的一句话&/p&&p&保证你有六块腹肌&/p&&p&能节约你成千上万个小时&/p&&p&准备好了吗？&/p&&p&就是这句：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&&u&You must gain fat to lose fat.&/u&&/b&&br&&b&&u&想减肥请先增肥&/u&&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Is that brilliant?&/p&&p&是不是很牛叉？（瘦龙评：是不是感觉懵逼了，不知道什么意思，我看到这里的时候也是这感觉，后面慢慢就清晰了，不着急，我们继续往下看）&/p&&p&I was so scared of gaining weight that it prohibited me to lose weight. Fear is what was holding me back.&/p&&p&我之前非常害怕长胖，但是就是因为这样，阻止了我减肥，恐惧一直在阻止我前进的步伐。&/p&&p&You see the other part of that sentence is: &i&“Weight loss is 3 leaps forward, and 2 steps back.” &/i&&/p&&p&这句话的另外一层意思是，减肥必须前进三步，再退后两步。&/p&&p&&i&&b&Finally I learned the truth.&/b&My fear of gaining fat was the reasonwhy I was fat&/i&. Irealized it wasn’t a sprint, but like a Indy car race, every so often we need apit stop.&i&3 Leaps forward and 2 steps back&/i&. It did not matter HOW manytimes I worked out, HOW many calories I got a day, WHATEVER routine I boughtand did. Nothing mattered but this one simple sentence… &i&You must gain fat to lose fat.&/i&It went against everything I heard thatis thought of as common knowledge.&/p&&p&终于，我了解了真相，我一直减肥失败的原因就是我害怕长胖，我意识到减肥不是短跑，其实像一次印地赛车，我们时不时需要暂停一下，进一次加油站，前进三步，后退两步，&b&无所谓你做了多少运动，摄入了多少卡路里，做了多少日常工作，这些都是次要的，唯有这句话最重要，想减肥请先增肥，这句话和我们平时听到的所有理论都背道而驰。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&It was only by accident I discovered this. My SET BACKwas a SET UP for my COME BACK.&i&Like a sling shot.&/i&My failure was what made my success. Irealized that every-time I had a relapse and got off my programmed diet, Iwould gain fat. It was depressing. Then when my will power kicked me in thebutt and said, Dammit Dan, you’re supposed to be somebody, you’re supposed todo great things with your life. Are you really going to throw in the towel? AndI noticed something… Whenever I started my diet back up, the fat poured off...I would get ecstatic and say:&i&“It’s finally working.”&/i& But after a few weeks on consistentdieting, the weight loss slowed and eventually halted all together… and mywheels spun again, until my next relapse.&/p&&p&我也是意外发现了这个理论，我们所有的后退都是为了前进（以退为进，以守为攻，以屈求伸，拉弓射箭？能想到的中文对应成语也就这么多了），就像是弹弓一样，我所有的后退只是为了全速前进。&/p&&p&我意识到我每次放弃自己的减肥计划，再次堕落，暴食后，我会增肥，我当然很不爽，然后我的意志力给了我屁股狠狠的一脚，“丹，你她娘的能做成的什么事情，你还想成为一个人物呢，你就这么怂包的认输了？”&/p&&p&然后，我后悔，重新开始我的减肥计划后，然后我意识到一点，&b&接下来减肥速度会非常快，我可能会非常兴奋的说，“终于有效了”。&/b&但是几个星期后，减肥速度越来越慢，最后体重停止下降，轮子又开始空转，无法前进，直到我再次奔溃，堕落。。。。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&So I studied and researched science, not weight lossguides, but actually scientific studies. &i&Boring stuff&/i&, no pictures, big words I barely understood. I had to stop every other sentence just to google what some of the words meant. I was a student of the game, never taking failure for an answer. I just knew there hadto be something. I researched fat, and carbs, and protein and everything Icould. I researched how the body reacts to carbs and fats and everything else.I never knew that fat was meant to be our natural supply of energy and carbs where to be supplement energy. &/p&&p&然后我学习，研究了相关的科学，不是所谓的减肥手册，而是那些，无聊的，科学的，没有图片的，长篇大论的东西，我之前可能看都看不懂，一开始我要停下来，查很多不认识的单词，我是一个牛逼的玩家，不是那种轻言放弃的屌丝。&/p&&p&我冥冥之中知道肯定有办法，我研究脂肪，碳水化合物，蛋白质，所有一切我可以学习的，我研究身体在摄入碳水，脂肪，其他食物之后是如何反应的，我以前不知道脂肪是我们身体的自然能量源，碳水是能量补充源。&/p&&p&&br&&/p&&p&Then it clicked… &i&holy shit…&/i& it clicked. The light switch turned on,and the words that came to my head were, &/p&&p&&i&You must GAIN fat to LOSS FAT!&/i&&/p&&p&It was so brilliant, so perfect. I went back, studied my relapses, saw where and when I saw the most progress. My own notes became my ultimate guide. I found out that the body must THINK it has unlimited energy, it must think that CARBS are it’s main source of energy and not fat and it must think the carbs are unlimited.&i&We don’t want our body to think fat is it’s main source of fuel, then it uses it sparingly. The goal is to trick the body into thinking it has unlimited supply of power.&/i&&/p&&p&看到这点后，我突然灵光一现，&b&我勒个去，佛祖显灵了&/b&，这句话宛如一道闪电，抑或一束希望之光，直接蹦出来：&/p&&p&【&b&&u&想要减肥请先增肥】&/u&&/b&&/p&&p&这句话是多么的美妙啊，几乎完美，然后，我开始研究我的每一次进入平台期，然后奔溃，堕落，恢复饮食，我研究我什么时候减肥速度最快，我自己的减肥记录本成了我的终极指南。&/p&&p&我发现，我回复饮食，摄入大量碳水化合物后，我的身体可能以为他有无限的能量来源，他认为碳水是主要的能量来源，不是脂肪，他肯定会认为碳水是取之不尽的。&/p&&p&我们之前一直不想让我们的身体去认为脂肪才是能量来源，所以它使用起来非常节俭，不利于减脂肪，我们的目标是要欺骗身体，让他觉得我们身体有取之不尽的能量，一直处于高速耗能状态。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&注：我们生活中的主要碳水化合物来源是，面食，米饭，杂粮，糖，饮料等。&/i&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIyNTIyNTg5Mg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D09a9ff73f2decb964dc05d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不知道什么是碳水化合物，点击这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&The&i&Trick&/i&: 欺骗身体&/b&&/u&&/p&&p&We eat carbs for a extended period to convince the bodyof this, over the normal amount to &i&shock&/i&the body. The body HAS to process these carbs, it has no choice…and when there is an extreme amount, the body ramps up the metabolism and burnsthem at a rapid rate. So it’s using energy at it’s maximum. This is good because if the body thinks it has unlimited supply of energy, then it will use the maximum amount of energy it can to perform as exceptional as possible so you can produce the best offspring. The body doesn't settle, it always goes theoptimal route, always rises to the top. If it has unlimited energy, it will usethe most it can, so we trick the body into thinking this.&/p&&p&我们在一段时间内摄入很多的碳水，身体会想办法去消化碳水，当摄入碳水的量非常大时，身体会自动提高消化碳水的速度，提高你的新陈代谢，他消耗能量的速度非常快，这很好。&/p&&p&因为你的身体会认为有大量的能量来源，需要尽快消化，他会尽全力去消化这些能量，保证你有最好的后代，身体运转不会停止，他会一直选择最优的方案，一直保证在峰值运转，如果有足够的能量，它会想尽一切办法去使用这些能量，所以，第一步我们要欺骗身体，进入这种思维模式。&/p&&p&Then we flip the switch! The body still THINKSit has unlimited energy so it burns thefat as if it has unlimited energy. Imagine Mike Tyson punching a wall ofsemi-wet clay. His fist would hit the wall at top speed, and stay at a topspeed until it eventually started to slow and ultimately stops. We are tryingto have Mike hit with the other hand as we pull back our main hand. There isnever a lull, always burning fat at top speed.&/p&&p&然后，马上转动开关，你的身体仍然认为你有无限的能量摄入，所以燃烧脂肪的速度就非常快，想象一下，泰森用他的拳头去打一面湿粘土墙，他的拳头以最快的速度重击强面，达到墙面后，还是会保持很快的速度，到最后才停下来，（就是惯性的意思），我们要让泰森在第一支手收回之后，另一只手马上出击，从不停歇，就能一直确保高速减脂。&/p&&p&RIGHT before it gets suspicious of whats going on, we hitit with an &i&extreme&/i&amount of carbs (&i&&b&Mike’s fist&/b&&/i&).It then goes into shock, &i&like a reflex it can’t control.&/i&This ramps up the metabolism to as highas it can go, using the maximum amount of energy it can. We’re constantlytricking it into burning the maximum amount of fat possible. By doing this wealso receive the most energy possible.&/p&&p&当你的身体开始怀疑是不是出什么问题了的时候，你开始摄入大量的碳水化合物（出泰森的第二拳），然后身体进入一种状态，就像一个非条件反射一样，他无法控制，这样能尽可能高的提高新陈代谢，尽可能的的消耗最多的能量，我们能不断的欺骗身体，让他保持在一个高速燃烧能量的状态，同时，我们也吸收了很多的能量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&Final Thoughts. 终极思考&/b&&/u&&/p&&p&Going low carb for to long makes the body realize that fat is it’s maincurrency and not carbs, your metabolism will slow. Some it will slow more thanothers based on weight, age & sex. &b&Carbs are a powerful weapon if used right, don’t hurtyourself with the weapon, use it smart, to your advantage. Use strategicroutines to accomplish this.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&长时间低碳饮食会让身体以为，能量来源是脂肪，不是碳水，你的新陈代谢会变慢，有些人因为年龄，性别，体重，变得比别人更慢，如果你使用得当的话，碳水是一个强有力的武器，不要用来攻击自己，要正确使用，利用他的优点，改变日常战略来达成目标。&/p&&p&Your body is far from dumb. Even if it gets plenty of carbs, but notenough for it to be shocked, then it will know fat is the main fuel, and itknows exactly how much fat it has in the tank. When shocked with carbs however,it goes into a primitive mode, where it burns as fast as it can just to handlethe overload of carbs. It’s not so smart however to catch on to the switch fromcarbs to fats immediately, and still stays in rampant state.&/p&&p&&br&&/p&&p&你的身体一点都不傻，即使你摄入了很多碳水，但是如果不够让它吓一跳的，它还是会认为脂肪是主要的能源，它非常清楚邮箱里还有多少油，当它被你摄入的碳水吓到了之后，他开始进入疯狂原始人模式，它会全速运转，就是为了消耗你的碳水，但是也没有聪明到能够在消耗碳水和脂肪之间自由切换，而是在停止碳水后还是保持一个高速运转的状态。&/p&&p&To do this, you must eat a surplus of carbs for an extended period of timeto convince the body that carbs are the reserve, and that it has unlimitedamounts of energy. The body eventually catches on to even this and we have toshock it differently.&b&Once the body hasn't produced any excess fat in a longtime, regardless it will catch on.&/b&The only way is to shock the system byeating excess carbs and gaining some fat strategically. Once the body catcheson to your routine, you’ll have to switch it up. I either do 2 x a week shockfor a couple weeks, or I do the opposite and have 1 shock day in the 2 weeks,then 3 back to back shock days. The object is to get the body uncomfortable andalways alert.&/p&&p&要执行此方案，你必须在一段时间内摄入足够多的碳水，多到让你的身体知道碳水足够多，有无限的能量需要消耗，保证身体领会到旨意，我们要通过不一样的方式去消耗这些能量，一旦身体长时间不再积攒额外的脂肪，不管以后他是否积累脂肪，唯一的途径就是摄入大量的碳水，吓尿你的身体，战略性的形成一些脂肪，一旦身体忽然了解了你的日常能量摄入，你马上就转换频道，我有时好几个星期内，每周吓尿它两次，有时候，两周吓尿它一次，然后接下来的三天，隔天吓尿它一次，目的就是让身体不知所措，保持警惕。&/p&&p&&i&注：shock day=吓尿日=高碳水摄入日&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&&i&The Formula: &/i&执行方案&/b&&/u&&/p&&p&Week 1 -Two Shock Days & eat at Caloric Maintenance the otherdays w/ moderate carbs. 第一周，两个吓尿日，其他消脂日限制摄入碳水&/p&&p&&br&&/p&&p&Week 2: 第二周&/p&&p&Day 1: Workout Day -.6–1g per lb of carbs - Caloric Maintenance &/p&&p&第一天，锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里适量。&/p&&p&&br&&/p&&p&Day 2: Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric Deficit&/p&&p&第二天，锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里负平衡。&/p&&p&&br&&/p&&p&Day 3: Rest Day-50g’s of carbs max- Reverse Shock Day (&i&1k below caloric maintenance.)&/i&&/p&&p&第三天，休息日，最多50g碳水，非吓尿日，（摄入卡路里低于1000）&/p&&p&&br&&/p&&p&Day 4: Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric-Maintenance&/p&&p&第四天：锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里摄入适量&/p&&p&&br&&/p&&p&Day 5 : Workout Day-.6–1g per lb of carbs - Caloric-Deficit&/p&&p&第五天：锻炼日，每磅0.6-1g碳水摄入量，卡路里负平衡&/p&&p&Day 6: Rest Day -100g’s of carbs max (&i&no fast acting carbs)-&/i&Caloric-Deficit&/p&&p&第六天：休息日，最多摄入100g碳水，卡路里负平衡&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 7: Rest Day-&/b&2–3g of carbs per lb pound.&i&&b&- Shock Day&/b&(LOW FAT/LOWER PROTEIN! &/i&The goal here iscarbs, not calories. We do need to be at a surplus of at least 500 calories. Wewant to get to 2–3g of carbs per BW lb while keep calories at 500–1k abovemaintenance. Dextrose powder is good for this. Look for fast acting carbs withlean sources of protein. Protein at .3-.5g per lb.)&/p&&p&第七天，休息日，吓尿日，每磅2-3g碳水，低脂，低蛋白，次日的目标是摄入碳水，吃糖，主食，不是卡路里，要摄入超过消耗量的500大卡，保证每磅2-3g碳水摄入量，卡路里正平衡超过500大卡，可以尝试葡萄糖粉，寻找高效碳水，和少量的蛋白质0.3-0.5g每磅&br&&/p&&p&&u&&b&（如果你看不懂，可以到公众号瘦龙健康，回复【人话】，我出了一版中国人看得懂的执行方案）&/b&&/u&&/p&&p&This is a basic formula. Some may need a shock day every other week forawhile and some may need 2 or 3 in a row. It all depends how your body isconditioned when entering this path. If you’ve done carbs for awhile, often,you may want to go with the plan above. If you haven’t had any carbs forawhile, do the exact opposite of this plan and have more surplus days thendeficits days. Remember that you really have to shock the body on Shock Day, ithas to get an extreme amount that it’s not used to. It’s not a “cheat day” or“refeed day” as you commonly hear, this is a Shock Day. The difference is, youeat so many carbs that the body literally goes into shock, frantically burningas many carbs as it can as a survival mechanism. You eat carbs in the morningthrough the night, lower protein/fat. Eat a lot of carbs this day, as many asyou can handle. If you’ve never done a Shock Day, ease up, test it and seewhere your limits are.&b&&i&Everyone's different, so just understand the situationand exploit it as much as you can.&/i&&/b&Keep in mind this is just the first two weeks… As theweeks progress you’ll need to incorporate refeed days and cheat mealsstrategically. No need to count calories, just consciously eat less on deficitdays and more on surplus days.&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一个基本的执行方案，有些人可能每周需要一个吓尿日，有些人可能需要2-3 个吓尿日，这和你身体进入这种模式的时间需要多久，如果你一直大量摄入碳水，你可以尝试上面的方案，如果你长时间低碳，可以反过来执行，吓尿日多写，低碳日少些。&/p&&p&&br&&/p&&p&记住，&b&吓尿日要保证吓尿你的身体，需要大量超过平时摄入碳水的量，不是你平时听说的那些“放纵日”或者“恢复饮食日”，这是吓尿日&/b&，区别就是，你要摄入足够多的碳水，吓得你的身体“狂尿不止”，然后疯狂的，进入生存模式般的去燃烧碳水，你从早到晚都摄入碳水，限制蛋白质和脂肪，只摄入很多的碳水，能吃多少吃多少。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你从来没有执行过吓尿日，悠着点，测试一下，看看你的极限在哪里，每个人都不一样，你只要理解原理，然后尽力去挖掘就好，记住，这只是在前面两周，两周之后，你可能需要战略性的需要“恢复饮食日”和“放纵日”，不需要计算卡路里，有意识的去，限制卡路里一段时间，然后一两天又多摄入卡路里。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&It’s that easy. &/b&&/p&&p&就这么简单&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&==============================&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上面就是方法的全部，老规矩，给大家来几个老外的评论吧&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&Patrick Lau：Going to Burger King right now to get started!&br&哥现在就去汉堡王好好吃几个汉堡&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&Luca Bares：Interesting point of view, definitely different than the usual. The beginning there was too drawn out though. You spent almost 300 words to get to the main point. As a reader, that was rough.&br&非常有意思的观点，绝对颠覆正常减肥法，但一开始太能叨逼叨，写了300多字才进入主题，如此对待一个辛辛苦苦的读者，你于心何忍？&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&Erin Datesman：You give me hope! &br&你给了我希望&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&Gail Mitchell Cragoe：No, not easy. I have to say: This is the most fascinating writing on weight loss I have ever read! It truly makes sense. Thank You!&br&真心不容易啊，哥不得不说，这是我看过有关减肥最牛逼的回答了，关键是说得有道理，谢谢哦。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&================================&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为了避免篇幅太长，评论就翻译这么多吧，接下来我来说几句。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&关键的瘦龙说：&/u&&/b&&/p&&p&这个理论非常新颖，可以理解为，身体就像一辆特殊的汽车，碳水就像能量之源汽油，你大力给油，速度飙到180，然后停止给油，车还会高速滑行很长时间，这接下来的过程中，身体和汽车不一样，他还是会还是大量消耗能量，由于你没有碳水的摄入，他开始大量消耗，糖分，脂肪。&/p&&p&&br&&/p&&p&我觉得&b&没有必要按照他提供的方案去操作，最重要的是学会这个方法的原理&/b&，以后就可以随心所欲，各种脑洞大开去使用啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个理论，我的态度是支持的，因为他还解释了我之前的很多疑惑，我觉得完全可以试试，说说我的原因吧，&b&我有过平台期，然后尝试正常吃，然后发现马上打破平台期，体重下降很快&/b&，曾经有过好几个人跟我说过这个现象，我找到了相关的聊天记录。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下面第一位&/b&，她是一位进入平台很长时间，饱受困扰的女生，咨询到我，问我该怎么办？我建议他正常吃一两天，然后她正常吃几天之后，回来给我报喜，说我是她的锦鲤，哈哈。&/p&&img src=&/v2-399f392cfd3d48897bbfc237f0e9d1c9_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-399f392cfd3d48897bbfc237f0e9d1c9_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-2c893fbb1b22c30bd37fcf_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-2c893fbb1b22c30bd37fcf_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下面是第二位&/b&，咨询我最近怎么锻炼，怎么少吃都不掉秤了，因为他晚上一直不吃东西，我建议他晚上吃些食物，不要再挨饿了，然后他给我回复这个。&/p&&img src=&/v2-e05e3bf1caa0_b.png& data-caption=&& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/v2-e05e3bf1caa0_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&下面是第三位&/b&，20多天前，有人在知乎的留言，一开始我看到留言，也很疑惑，但是我还是结合我的经验，想办法给他解释了一下，没想到我的解释基本符合此文的逻辑，其实好像&b&我早就发现了这个牛逼的减肥法，只是我没有写出来罢了，哈哈。&/b&&/p&&img src=&/v2-6abb020d31117b09eef2610badb7b617_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/v2-6abb020d31117b09eef2610badb7b617_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&应该不只是我一个人有这样的经验，我相信你们可能也有过类似的经验，&b&欢迎大家到我的公众号文章里面去留言分享。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&这个原理真的解释了很多问题。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1，
为什么长期吃主食过量的人，一开始执行低碳饮食，效果非常好，后来慢慢就减肥速度就降下来了？&/p&&p&&br&&/p&&p&2， 为什么进入平台期后，饮食正常吃一两天后，打破平台期，体重下降又快了起来？&/p&&p&&br&&/p&&p&3，
为什么长期低碳饮食的人，非常容易进入平台期？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&我觉得有了这个方法，减肥可以各种脑洞大开。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此法简直就是爱吃面食，米饭的胖子们的福音啊，你可以好好吃一两天面食，然后再低碳一段时间，发现体重不下来了，再好好吃几天主食，如此反复，想不瘦都难啊（}