辅食添加全攻略：工具、添加顺序、性状过渡、时间安排，就看这篇
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【作者/ 小C妈妈】要给宝宝添辅食了，妈妈们是不是有一种无从下手的感觉呢？好像需要注意的地方非常多：先吃什么，后吃什么？哪些食物可以吃哪些不能吃？形状该怎么样？听起来很复杂。今天小C妈妈就来把辅食添加的要点替大家捋一捋，挨个儿说。一、准备辅食工具我觉得以下这些是必需的：蒸锅、高压锅：家里肯定有。平底锅或电饼铛：做小饼用这个很方便。料理机或料理棒：辅食初期用来磨各种泥。餐椅：1、养成就餐好习惯；2、一手抱娃一手喂辅食很麻烦，也容易烫到孩子。下面这些工具可以视情况买：研磨碗：我买的是贝亲辅食8件套，里面包含了研磨碗，但从来没用过，类似土豆、红薯等食物，都是用套装里的小木棍直接捣。筛网：初期过滤绿叶菜还是需要的，也是辅食套装里有。冷冻盒：买的是韩国Glasslock的小号玻璃密封盒。BB煲：买了，感觉非常有用，每天早晨都给娃煲粥，现在还在用，换了2个了。辅食剪：没有买，我买了一把张小泉的剪刀，单独给娃用。辅食机：没有买，我是蒸好后用搅拌机来磨的。上面这些东西就看各自的使用和消费习惯了，买也行，不买也可以替代。另外还有宝宝专用刀具、锅具、砧 板 等高标准配置，更是凭大家的喜好了。不过我觉得除了料理机外，手动研磨工具还是推荐大家购买。像菜叶之类的适合现吃现做，几片菜叶就只能手动磨。我买的贝亲辅食8件套，里面除了研磨碗和榨汁器没用过外，其他都用上了。二、选择一款加铁米粉关于米粉该怎么选，我写过一篇文章，关注公号：小C妈报到（xiaocma2012），回复关键字“米粉”可查看：海淘了几十种婴儿米粉后，教你如何给娃选米粉三、辅食添加原则品种从单一到多样每次只给宝宝尝试一种新的食物，吃完后要观察是否有过敏反应，如果一切良好，3～5天后换另一种。质地由稀到稠从流质、半流质，到半固体、固体。量由少到多新食物一开始可以让宝宝吃半勺或一勺，等宝宝适应后再慢慢加量。性状由细到粗刚开始是细腻的糊糊，然后是小颗粒，大颗粒，最后到固体。四、食物的添加顺序小C添加辅食的时候，喂养指南上是有顺序的，比如蛋白要一岁以后添、先菜泥果泥再添肉之类的。但育儿知识也是不断更新的，美国儿科学会《育儿百科》最新第6版指出：按照传统，刚开始应该先喂谷物，但并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对孩子有特殊的好处。尽管很多医生建议先喂蔬菜再喂水果，但同样没有医学证据显示，先吃水果，孩子会不喜欢吃蔬菜或对蔬菜过敏。《中国居民膳食指南》2016最新版也做了调整：满6个月添加辅食，从富含铁的泥状食物开始，逐步添加丰富种类达到食物多样化。所以，总结各权威机构的建议就是：● 首先要添加富含铁的食物，比如高铁米粉、红肉泥（猪牛羊肉）、肝泥。● 在添加高铁食物的同时，其他食物添加没有顺序。● 尽快丰富种类，肉类、蔬果、谷物、鸡蛋等都可添加，排名不分先后。妈妈们不用担心宝宝还小，这样不能吃，那样不能吃。除了几种真的不能吃的食物外（文章后面会说），只要宝宝不过敏，就都可以放心吃，但前提是家长要把食物加工成符合宝宝咀嚼能力的形状。个人觉得高铁米粉仍然是最适合做宝宝第一口辅食的，细腻、低过敏，强化了铁，如果小C是现在添辅食，我还是会给她先添米粉。我给女儿的辅食添加原则是“大胆尝试，小心观察”，只要是娃没吃过的东西，都会很积极的给她引进。有研究表明，一岁前宝宝尝试过的食物种类越多，之后患过敏皮炎的概率越低，但如果娃出现过敏症状，就立刻停掉，完全回避。五、过敏该怎么办宝宝常见的食物过敏症状有以下这些：皮肤症状：嘴唇肿、荨麻疹、干痒、眼皮肿等呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流泪等消化道症状：腹泻、呕吐、腹痛、肛周皮疹等如果过敏，要马上排查导致过敏的食物，然后完全回避3～4个月。比如宝宝对鸡蛋过敏，那就要停掉鸡蛋以及含鸡蛋成分的任何食物，等到宝宝大一些了再重新尝试。六、食物的性状过渡食物性状分月龄该怎么把握，可以看我这篇文章：辅食太精细坏处多，多图演示正确的辅食粗细形状七、吃辅食的时间怎么安排刚开始时宝宝吃得很少，不可能单独成为一顿，那就按照宝宝之前的喂养时间来，先吃辅食再喝奶，或者喝完奶再吃辅食，让辅食跟奶做为一顿，一次吃饱。尽量安排在上午，这样宝宝有什么不良反应家长可以及时观察到，万一要看医生也更方便。虽然有儿科医生建议要先吃辅食再喂奶，但有的宝宝肚子饿了是必须要喝奶，没有耐心吃辅食的，所以还是要根据宝宝的实际情况来。等到宝宝的辅食吃得多了，能独立变成一餐了，就取消一顿奶，然后把奶量均摊到其他时段，总量在600-800ml之间都可以。这个独立一顿或两顿的辅食时间，大家根据宝宝的进餐习惯来决定就好。我是建议和大人进餐时间同步，这样到一岁后就可以融入家庭饮食，顺利过渡。八、每天该吃多少中国营养学会的指南里建议：6～12月宝宝奶量600-800ml，辅食逐步加量，到12个月时每日能达到谷物40-110克，蔬菜水果各25-50克，肉鱼虾共25-40克，鸡蛋或蛋黄1个。每个宝宝食量不同，每天的胃口也不同，我觉得这个建议大家参考一下就好了，不需要严格按照这个来。每天该吃多少，还是要娃说了算。如果宝宝扭头，紧闭嘴巴，就说明他不想吃了，不用再强迫。一岁以内的宝宝奶类才是主食，营养也主要来自于奶类。爸妈们要定期监测生长曲线，只要宝宝发育的好，精神状态好，就说明营养是够的。九、一岁前宝宝不能吃的食物蜂蜜可能会导致宝宝肉毒杆菌中毒鲜牛奶蛋白质和矿物质浓度高，无法消化吸收，并容易造成宝宝贫血盐、味精等调味品高钠食物，加重宝宝肾脏负担，也影响宝宝对原味食物的接受度。容易卡喉的食物花生、瓜子、开心果等各种坚果，果冻，没有去籽去壳的水果。中国的喂养建议是宝宝3岁前都要把坚果磨碎后才能吃，而英国更是建议5岁前都不应该吃整粒坚果。水果里的籽一定要去掉，这个也很危险。小C妈妈唠叨时间：辅食添加没有想象中那么难，大家要放轻松。只要大的原则把握了，小的细节不用纠结太多，更不用细化到每顿吃几勺这样的程度。关于辅食添加的要点，应该就这些了，大家如果有其他疑问可以留言，也欢迎留言分享和交流辅食添加心得哦。关注我的公号：小C妈报到（xiaocma2012）查看更多原创育儿文章HI，你好，我是小C妈妈，有一个可爱的女儿，也是一位全职妈妈。这个公号的文章都是我个人原创，没有枯燥理论和生硬教条，每一篇都来自于我的育儿实践经验和亲身心得体会，干货满满、诚意十足。关注我，你一定会有收获，让我们一起做更好的爸妈。
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Lv.4, 积分 514, 距离下一级还需 486 积分
UID帖子威望0 多玩草0 草
有大神帮忙回复下，奶爸进图加BUFF 的顺序，多谢了！
' o! g& o3 w- G9 |5 z
划水也要专业点。。。
&2觉 徽章 喇叭 黎明，武器，天使 给主C上生命源泉，光之复仇 然后2觉跌倒了60层黎明，武器，天使，荣誉.然后一直给输出神圣之光.&
新人欢迎积分0 阅读权限50积分1402精华0UID帖子金钱12145 威望1
Lv.5, 积分 1402, 距离下一级还需 1098 积分
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没玩过& &楼下说.
其实我是喷子
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Lv.9, 积分 32126, 距离下一级还需 2874 积分
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进图就是个喇叭 然后荣誉好了 划水开始
一 剑 宗 情
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安心养成，养成安心。
Lv.10, 积分 40489, 距离下一级还需 14511 积分
UID帖子威望3 多玩草716 草
圣光护盾，徽章，喇叭，黎明，武器，天使，荣誉，生命源泉，光之复仇。
：徽章加先好，有加精体，不过安徒叠二觉除了荣誉最少都加两次以上，分别也不大&
&看看是不是安图恩了，是的话就先从喇叭开始，&
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跪求无影剑
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进图敲个二觉 再按照楼上说的做
[img][/img]
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Lv.3, 积分 249, 距离下一级还需 1 积分
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我划水都是一顿瞎几把加 速成奶 技能都记不住 胡乱搓 反正主C太叼 也看不出我这点奶量变化- -
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Lv.8, 积分 10755, 距离下一级还需 9245 积分
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进图把十字架插地上
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Lv.6, 积分 2643, 距离下一级还需 2357 积分
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带85传承二觉 不屈 徽章 喇叭&&换6+3祭祀的祷告多点属性然后加武器&&天使&&黎明 光复 复活 罩子&&缓慢&&快速缓慢 然后一直刷满60层 手速好很快的&&我基本在黑雾吞噬魔吃球之前就能叠满1图还不用等最多就因为队友不走一起差个5层这样，然后换JJ9后荣誉&&之后一直给主C刷新下BUFF就行了&&复活好了给自己加一个
：先给主C加啊，冷却好了给自己&
&基本上同意，但觉得复活没必要给自己加，又不打，想怎么躲就怎躲，一般死不了，倒是输出死了的话，你之前这么辛苦都白费了。&
：！这样啊&
：是叠二觉&
&现在还叠缓慢啊。都不加体精了&
朽木灬白哉
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Lv.4, 积分 554, 距离下一级还需 446 积分
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白图或者异界从徽章开始，安图恩先喇叭，再开二觉堆到60层buff，，天使，武器，独立排序无所谓的，反正最后都是荣耀就好，3000体大奶教你没错的
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.......................
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听说有三千体大奶教你了
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你觉得怎么好就怎么来么&&反正主c没buff也就累一点 多打一套而已 不怕 你只需要给喇叭荣誉复活
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Lv.4, 积分 503, 距离下一级还需 497 积分
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额&&反正有3000大体奶交你了&&我就不说了& &。。。虽然我没玩过？？？？
哎哟，不错哟
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进图直接干，加什么buff，你可是c
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女圣骑士传说套选择：
目前属性还算可以的两套传说：假猪套光强高，耀之荣光智力高，很多玩家在这两个当中选择有点犯难了，多数人选择的都是假猪套，毕竟假猪天下第一亘古不变哦。
然后就是光强、智力券都有，还有格拉西亚六件套，血色残阳五件套，耀之荣光一到四件都是可以的，甚至是搞几个荣光，其他的散件也行，毕竟有奶妈的队伍不会给你特意弄个奶爸。
至于女圣骑士的远古套其实更多情况下都是过度使用的哦，女圣职者主要是光属性攻击，可以考虑直接就上假野猪【加光强】，要么就遗迹套，腿部好像可以海神勇气+1。
dnf奶妈怎么加buff顺序是什么
护盾，守护，勇猛。进图起手护盾接勇气接守护接翅膀接加速。
护盾，远古，勇气，守护，翅膀，飞吧。奶妈buff怎么算?我在考虑左槽是选择技能等级还是选择四维的时候，我在考虑毕业装 等级的代表 怀表，军衔。
属性的代表无尽左。首先上我的站街属性，没带左槽3725。被动 397=4122 进图看看，然后上技能数据我的勇武祝福，21 然后通过查表方式查出22的数据是318 38 341 27 62 (注意如果有猪血 应当记得加上去)。
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