C罗嘲讽曼联传奇：你这TM什么鬼
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& & & &曼联传奇球星费迪南德在退役之后一直保持着完美的身形，这与他孜孜不倦的训练密不可分。在社交平台上，费迪南德上传了一段小视频，内容便是他在自家的训练场里进行身体训练的片段。& & & &在视频中，费迪南德在自家的小型足球场里开练。他手持哑铃俯身爬行，进行着肩部力量的训练。起身后，他气喘吁吁，可见这组训练效果还是很不错的。在视频右侧，他也交代了这种训练方式的名字叫做“熊爬（bear crawls）”：“今天早上熊爬了一下，继续训练核心力量和肩部力量。这几天早上变得可真冷啊！”& & & &这条视频迅速引来了费迪南德曾经的曼联队友、皇马头号球星C罗的围观。葡萄牙人调侃道：“这TM什么鬼？”费迪南德则回答道：“你也应该练练这个……你现在这个年纪正是需要加强背部力量和核心力量的时候！我真希望我当年踢球的时候就做了这种练习！”
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作者最新文章曼联遭C罗嘲讽：你TM什么鬼
曼联遭C罗嘲讽：你TM什么鬼
& & & &曼聯传奇球星费迪南德在退役之後一直保持着完美的身形，這與他孜孜不倦的训練密不可分。在社交平臺上，费迪南德上传瞭一段小视频，内容便是他在自傢的训練场裏進行身體训練的片段。& & & &在视频中，费迪南德在自傢的小型足球场裏開練。他手持啞铃俯身爬行，進行着肩部力量的训練。起身後，他氣喘籲籲，可見這组训練效果還是很不错的。在视频右侧，他也交代瞭這種训練方式的名字叫做“熊爬（bear crawls）”：“今天早上熊爬瞭一下，繼续训練核心力量和肩部力量。這幾天早上變得可真冷啊！”& & & &這條视频迅速引來瞭费迪南德曾经的曼聯隊友、皇馬頭號球星C羅的围觀。葡萄牙人调侃道：“這TM什麼鬼？”费迪南德则迴答道：“你也應该練練這個……你现在這個年纪正是需要加强背部力量和核心力量的時候！我真希望我當年踢球的時候就做瞭這種練習！”
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作者最新文章C罗笑侃曼联传奇“熊爬”：这TM什么鬼
C罗笑侃曼联传奇“熊爬”：这TM什么鬼
在社交平台上，前曼联铁卫费迪南德上传了一段自己的训练视频，C罗则对费迪南德奇怪的动作调侃道：“这TM什么鬼？”
曼联传奇球星费迪南德在退役之后一直保持着完美的身形，这与他孜孜不倦的训练密不可分。在社交平台上，费迪南德上传了一段小视频，内容便是他在自家的训练场里进行身体训练的片段。
在视频中，费迪南德在自家的小型足球场里开练。他手持哑铃俯身爬行，进行着肩部力量的训练。起身后，他气喘吁吁，可见这组训练效果还是很不错的。在视频右侧，他也交代了这种训练方式的名字叫做“熊爬（bear crawls）”：“今天早上熊爬了一下，继续训练核心力量和肩部力量。这几天早上变得可真冷啊！”
这条视频迅速引来了费迪南德曾经的曼联队友、皇马头号球星C罗的围观。葡萄牙人调侃道：“这TM什么鬼？”费迪南德则回答道：“你也应该练练这个……你现在这个年纪正是需要加强背部力量和核心力量的时候！我真希望我当年踢球的时候就做了这种练习！”查看: 2315|回复: 8
Goal：里奥锻炼遭C罗调侃
据Goal消息，名宿在instagram上传了一段锻炼的视频，但这却遭到了前队友的调侃。
里奥在instagram上传了一段‘熊爬’的视频，双手各握着一个哑铃，这个是设计来训练提高他的肩部稳定性的。
但此举却遭到了C罗的调侃，他在这个状态下回复到：“那***（WTF）是什么 ??????”
而费迪南德则回答道：“在你的生活中你需要做这个锻炼...在你现在的年龄你需要让背部强壮起来！！！我多么希望当我还在踢球的时候能够做这个锻炼！”
熊爬，这个锻炼是有些不雅
熊爬，这个锻炼是有些不雅
欧洲球员自律性普遍要好一些，南美的好多退役就发福了，还锻炼个屁啊，赶紧拿着用青春辛辛苦苦赚回来的钱好好享受生活。
欧洲球员自律性普遍要好一些，南美的好多退役就发福了，还锻炼个屁啊，赶紧拿着用青春辛辛苦苦赚回来的钱好 ...
然而国足是平时都不训练。
然而国足是平时都不训练。
仅限中国国家男子足球队。
估计也只有国足才有集训，而且仅仅有集训
哈哈哈，难怪看到里奧在脸书挑战你罗 XD
狗熊爬！！！
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